خاتمة موضوع تعبير عن المعلم جميلة — أسباب انقطاع الدورة الشهرية في سن الثلاثين

Friday, 28-Jun-24 19:40:43 UTC

اجمل تعبير عن المدرس مكتوب باختصار موضوع تعبير عن فضل المعلم... - عدلات. بالإضافة إلى الإبداع وبذل الجهد حتى يصل لما يتمناه. للمعلم أهمية كبيرة في بناء المجتمع، وسوف نقوم بكتابة تعبير عن المعلم قصير جدا لمعرفة أهميته في هذه الحياة: - يقول الشاعر أحمد شوقي قم للمعلم وفيه التبجيلا كاد المعلم أن يكون رسولا. السنة الرابعة تعبير كتابي المعلم.

1. موضوع تعبير عن المدرسة والمعلم
2. شعر قصير عن المعلمة
3. تعبير عن العلم قصير جدا
4. أسباب تأخر الدورة الشهرية
5. اعراض اقتراب الدورة الشهرية
6. اسباب تاخر الدورة الشهرية

موضوع تعبير عن المدرسة والمعلم

سوف نذكر في السطور التالية خاتمة عن صفات المعلم الجيد للاذاعة المدرسية: خاتمة رقم (1). ضمن مقال خاتمة موضوع تعبير عن المعلم سوف نذكر عبارات عن صفات المعلم الجيد: - من أهم صفات المعلم الحقيقي أن علمه نقي وطاهر لا رياء ولا تفاخر. حتى غدا في الأرض قدوة أهلها. يجب على المجتمع تأهيل المعلم بصورة جيدة، وتوفير الوسائل التكنولوجية الحديثة وتدريب المعلم عليها. هو تلك السمعة التي تحترق من أجل أن تنير العقول وتضيئ الدروب لأبنائها وتجعل طريقهم سهلاً ويسيراً حتى يتمكنوا من رسم مستقبلهم وحياتهم على الشكل الصحيح في هذا السياق نتناول تعبير عن المعلم قصير جدا: - المعلم، هو الشخص الذي يعتمد عليه في إنارة عقول الأشخاص المختلفة في المجتمع.

من الأصح أن يقولوا إن الطلاب يجب أن يكون لديهم معلم مثلك. بغض النظر عن مدى معرفة الطلاب وتطورهم، سيظل ولائهم للمعلم الذي علمهم وساعدهم على تهجئة الكلمات وعلمهم الأرقام والحساب ويذهب كل الفضل في المقام الأول إلى المعلم. صور تعبير عن المعلم. حتى هداها للمقام الأفضل. 07/12/2022 - أفضل تعبير كتابي قصير للمدرس موضوع تعبير المعلم عن الفضيلة موضوع حق المعلم من العضو العدلة هدى... أكمل القراءة... عبارة للمعلم قصيرة جدًا للأطفال - موقع مرجعي. نظلل في ظلها ونأكل من ثمرها لتنمو فينا المعرفة والوطنية. انشاء عن المعلم، قم للمعلم وبه التبجيلا كاد المعلم أن يكون رسولا تلك هي النظرة الى المعلم فهو بمثابة الرسول يحمل على أكتافه رسالةً ساميةً ويسعى من أجل ايصالها للأجيال كافةً يقدم حياته فداءً حتى ينشأ جيلاً قادراً على قيادة المستقبل والنهوض بالمجتمع الى أسمى الدرجات من أجل جعل أمتنا من الأمم المتقدمة التي تنافس الآخرين فوراء كل مجتمعٍ ناجح معلمٌ عمل بكل جدٍ وجهدٍ دائمين لإخراج تلك الأجيال المتعلمة في هذا السياق نتناول انشاء عن المعلم. طوبى للمعلم أينما ذهب وسافر. بالعناصر أروع موضوع تعبير عن العلم وأهميته تعبير قصير جدا لجميع الصفوف الدراسيه. وحجزوا لهم مقعدا في صفوف المتفوقين، حيث يرى المعلم أن تلاميذه هم أبناؤه وإخوانه، وتفوقهم يعني تفوقه. يقدم المعلم لتلاميذه الكثير من النصائح والتوجيهات التربوية بجانب العلمية بشكل دائم في حياتهم اليومية. بغض النظر عن عدد المهن الموجودة في المجتمع، تظل مهنة المعلم واحدة من أعلى المهن وأكثرها شهرة وتطورًا وتجديدًا. شاهد أيضا: انشاء عن مكارم الاخلاق كامل بالعناصر وشامل. وهو المسؤول عن غرس القيم والقواعد لدى تلاميذه، وسوف نتحدث في هذا المقال عن تعبير عن المعلم قصير جدا لكي نعرف أهمية المعلم للمجتمع.

شعر قصير عن المعلمة

لقد قمنا بكتابة تعبير عن المعلم قصير جدا، ووضحنا من خلاله أهمية المعلم وأهم الصفات التي يجب أن يتحلى بها، وواجب المعلم تجاه طلابه، والعلاقة التي تربط بين المعلم وطلابه، وحقوق المعلم داخل المجتمع. ضمن مقال خاتمة موضوع تعبير عن المعلم سوف نذكر اجمل ما قيل في حق المعلم: - بغض النظر عما يقال عن المعلم من حيث القصائد والقصائد والكتابات، تظل قيمة المعلم عالية جدًا بحيث لا يمكن تلخيصها في بضع أحرف أو كلمات. وبالإضافة إلى معرفة الطرق الجديدة التي يمكن أن يستخدمها في التعليم. التي توجد داخل المجتمع، وهو القدوة التي يقتدي بها تلاميذه في بداية حياتهم. أجمل تعبير عن المعلم قصير وفضله ودوره مع الأفكار. هو رائد التعليم منذ تنزلت. وجعلتنا نطيع أطراف أصابعك بالحب، وجعلت الكسالى منا مجتهدين بالحب، وأصبحنا معًا عائلة كبيرة تناقش في الفصل كل ما يحدث لنا في هذه الحياة.

ويجعلها منارة مضيئة لتوجيه الأجيال إلى الطريق الصحيح. وقد حثنا الإسلام أيضا على احترام وتقدير المعلمين قال تعالى { يَرْفَعِ اللَّهُ الَّذِينَ آمَنُوا مِنْكُمْ وَالَّذِينَ أُوتُوا الْعِلْمَ دَرَجَات}. ويحاول بتطوير العلاقة بينه وبين تلاميذه ويبحث عن النهج الجديدة للتعامل. معلمي ونعمتي الباعث للنور في روحي والاخلاص دمت بخير وراحة وسعادة طوال العمر. كما يجب على المعلم أن يتعامل مع تلاميذه أخلاقية، ويساعدهم على التخلص. تعبير عن المعلم السنة الخامسة والرابعة ابتدائي وضعيات ادماجية بطريقة رائعة و مشوقة. وقال الإمام الشافعي ومن لم يذق مر التعلم ساعة تذرع ذل الجهل طول حياته، كما حثت الأديان السماوية على ضرورة العلم وأهميته. ومن أهم مهام المعلم إظهار طاقات الشباب وتوجيههم بالطريقة الصحيحة لحمايتهم من الانحراف والوقوع في فخ الجهل. المعلم هو مصدر الخير الذي لا ينضب. إن أكثر ما يطمح إليه المعلم هو أن يرى طلابه قد اجتازوا جميع سنواتهم الأكاديمية بنجاح وكفاءة. يتم تشجيع الطلاب على التفكير في جوهر الحياة، حتى يعرفوا أن هذا الكون الواسع موجود بأمر من الله فالمعلم منارة للعقول والقلوب. لذلك فمن المستهجن أن يرى البعض مهنة التدريس على أنها مهنة أقل أهمية من غيرها من المهن. انشاء عن المعلم، وراء كل أمة متقدمة قوية معلم متميز عظيم. قبل 5 أيام - بيان المعلم قصير جدا للأطفال ، لأن المعلم هو نموذج مثالي للأطفال والأطفال ، وهم... أكمل القراءة... جملة للمعلم للاطفال قصيرة جدا - مبدعين عرب.

تعبير عن العلم قصير جدا

وأكثر قدرة على مواجهة التطور ومواكبته بشكل مستمر، لذلك يبدأ إصلاح المجتمع بإصلاح نظام التعليم الذي يعتبر المعلم جزءًا مهمًا منه. لابد أن يثق في طلابه ويتوقع منهم تحقيق النجاح باستمرار. المعلم المبدع يكون لديه شغف بالعلم والمعرفة، كما أنه يمتلك عقل فضولي. لا يفوتك قراءة: موضوع تعبير عن المدرسة والمعلم. كما يساهم في مساعدة التلاميذ لإتقان هذه العلوم والمهارات.

إنه يوم يدفع فيه بناة الأجيال أجورهم بعد رحلة شاقة، وما هو اليوم الذي يحقق لهم حقهم. بضيائها، ليل الجهالة ينجلي. ويجب عليه تشجيعهم وتحفيزهم خلال مسيرتهم الدراسية. لذلك تم عقد الاتفاقيات وتحديد يوم كعيد سنوي للمعلم، وتحرص الكثير من الدول على الاحتفال بالمعلم وتذكير الناس بدوره داخل المجتمع. يعتبر المعلم حلقة الوصل بين الآباء وأبنائهم، حيث يلجأ إليه الآباء عند وجود أي مشكلة لدى أبنائهم. ولذلك فهو يعتبر قيمة عظيمة داخل المجتمع ويجب علينا تقديم الشكر والاحترام له.

فهو يسعى من أجل التخلص من الجهل المنتشر. لا يجب أن يكون مستبدا داخل الفصل، ولابد أن يستمع لطلابه وينصت لهم. ومن يحملها بيده ويشير بالأخرى إلى طريق الخلاص الذي يجب أن يسلكه من يريد الأمان. لدى المعلم رسالة سامية يسعى دائمًا إلى تحقيقها، ويحرص على جعل المستحيل حقيقة، وتحويل الجهل إلى معرفة ومعرفة. 10/07/2022 - تعبير قصير جدًا عن المعلم ، المعلم هو الذي يخلق الأجيال ، ويبني شخصيات طلابه. إنه احتفال بالضمير الحي فينا الذي لا يزال يخبرنا أكرم أولئك الذين يستحقون الشرف وابتعد عن أولئك الذين ليسوا كذلك. أن يدرك أهميته وقيمته، ويوقره في كل المجتمعات، ويحتفل به طلابه على اجتهادهم واجتهادهم، حتى يفخر المعلم بإنجازه معهم. بهم اكثر من هذا و اعطاهم كل حقوقهم. الذي يبذله داخل المدرسة وخارجها، حيث يدل ذلك على أن المعلم هو رسول علم من خلال ما يقوم به. يجب على المعلم أن يكون لديه أهداف يسعى دائما للوصول إليها، ويقوم بوضع الخطط المناسبة لتحقيق هذه الأهداف.

النحافة المفرطة من الممكن أن تؤدي إلى انقطاع الطمث خلال فترة الثلاثينات من العمر. هل ياثر الكاربيمازول على الرغبة الجنسية عند المراة. تميل أعراض سن اليأس إلى البدء خلال هذا الوقت ويمكن أن تكون في الغالب الأسوأ. التهاب المفصل الروماتويدي. نظرت دراسة أجريت عام 2015 أيضًا في التعرض لبعض المواد الكيميائية المسببة لاضطراب هرمون الاستروجين. سن اليأس: في هذه المرحلة ، تتوقف الدورة الشهرية للمرأة. ليس من الممكن دائمًا تحديد السبب الدقيق وراء انقطاع الطمث المبكر. الهبات الساخنة هي عبارة عن أحد أهم الأعراض المبكرة لسن اليأس، يحدث فيها شعور بحرارة شديدة في منطقة الوجه والرقبة. العامل الوراثي قد يؤثر على انقطاع الطمث في سن مبكر، ففي حالة حدوث انقطاع الطمث لدى الأم في سن مبكر يزيد من فرصة حدوث ذلك في الابنة. أسباب تأخر الدورة الشهرية. تتعدد أسباب انقطاع الطمث المبكر ومن بينها: - الإصابة بأمراض المناعة الذاتية. حدوث تعرق شديد للمرأة في الليل أثناء النوم، وحدوث سخونة واحمرار في الوجه. كنا قد ذكرنا أنه من الممكن أن يحدث اضطرابات الدورة الشهرية بعد سن الثلاثين وذلك بسبب تعرض السيدة أو الفتاة لسن اليأس في وقت مبكر، الأمر الذي يتسبب في ظهور بعض الأعراض والتي منها الآتي: - الهبات الساخنة وهي من أهم الأعراض التي تميز سن اليأس. تعاني بعض السيدات من اضطرابات الدورة الشهرية بعد سن الثلاثين وذلك لأسباب عديدة منها استخدام بعض السيدات لوسائل منع الحمل والتي تتكون من الهرمونات الجنسية الأنثوية، هذا بالإضافة إلى احتمالية إصابة المرأة ببعض الأمراض مثل أمراض الغدة الدرقية والتي تؤثر على معدلات الايض وكذلك على عملية التبويض، ونسرد لكِ المعلومات عن اضطرابات الدورة الشهرية في فترة ما بعد الثلاثين عام، أهم التغيرات الأخرى التي تطرأ على المرأة خلال هذه الفترة، وغيرها من المعلومات المفيدة. دخول المرأة في مرحلة ما قبل سن اليأس بشكل مبكر يؤدي إلى حدوث اضطرابات الدورة الشهرية.

أسباب تأخر الدورة الشهرية

يمكن أن يساعدك التعرف على الأعراض التي شعرن بها في تكوين فكرة عما يمكن توقعه. ووجدت الدراسة أن التعرض للمواد الموجودة في بعض المبيدات الحشرية يزيد أيضًا من احتمالية إصابتك بانقطاع الطمث المبكر. لم يعد المبيض يطلق البويضات وتصبح مستويات الإستروجين منخفضة للغاية. بعد أن قدمنا لكم أهم المعلومات عن اضطرابات الدورة الشهرية بعد سن الثلاثين، إليكم أهم الأسباب التي تؤدي إلى حدوث انقطاع الطمث في وقت مبكر، وهي كما يلي: - إصابة المرأة بأمراض الغدة الدرقية والتي تؤثر على الهرمونات الجنسية الأنثوية الاستروجين والبروجيسترون. الحفاظ على وزن صحي ومثالي. فترة الثلاثينات من الدورة الشهرية تعد من أكثر الفترات ألما، وذلك بسبب تعرض المرأة لحدوث الانتباذ الرحمي. يتم استخدام ملعقتان كبيرتان من خل التفاح على كوب من الماء، ويشرب المزيج في الصباح. أسباب انقطاع الطمث المبكر. تستغرق الهبات الساخنة عدة ثواني ثم تختفي ثم تعود مرة أخرى، تتسبب الهبات الساخنة في الشعور بالألم والضيق للمرأة. اضطرابات الدورة الشهرية بعد سن الثلاثين. إن انقطاع الدورة الشهرية في سن مبكر لا سيما إذا انقطعت في الثلاثين أو الأربعين من العمر، عامل يؤثر بشكل مباشر على الذاكرة بسبب انسحاب الهرمون من الجسم، ما يؤثر على الغدد النخامية الخاصة بالذاكرة، كما أنه يكون لديها نفس التأثير لناحية هشاشة العظام والإصابة بالروماتيزم والألزهايمر. نصائح لصحة جيدة بعد انقطاع الطمث المبكر. خلال فترة الثلاثينات من عمر المرأة تحدث تغيرات هرمونية كبيرة والتي تتسبب في حدوث زيادة في عدد أيام الدورة الشهرية.

يحدث انقطاع الطمث الطبيعي عادةً عندما تكون المرأة في أوائل الخمسينيات من عمرها. أظهر بحث 2018 أنه كلما زاد عدد المدخنين ، زاد خطر إصابتهن بانقطاع الطمث المبكر. تتوقف هذه المرحلة عندما يبدأ انقطاع الطمث.

أظهرت مراجعة بحثية من عام 2020 بما في ذلك بعض دراسات الفئران أن أبخرة السجائر الإلكترونية تؤثر أيضًا على التكاثر. انخفاض الدافع الجنسي. كما قد يحدث غياب وانقطاع الطمث في هذه الفترة. في بعض الأحيان قد يحدث سن اليأس في سن مبكر جداً، فمن الممكن أن يحدث في سن العشرينات أو الثلاثينات، وذلك كما يلي: - حدوث فشل في وظيفة المبيضين في سن مبكر، مما يؤدي إلى ضعف في إنتاج البويضات. تبحث الكثير من السيدات التي تصل إلى سن اليأس عن ما إذا كان حتماً ظهور هذه الأعراض، والإجابة على هذا السؤال هي لا ليست جميع السيدات تعاني من ظهور هذه الأعراض، حيث أن السيدات البدينات لا تظهر عليهن الأعراض. الشعور بالصداع والألم في منطقة الرأس. اسباب تاخر الدورة الشهرية. Published by Dar Al Ausra Media and Dar Alam Al-Thaqafa for Publishing. احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان. معظمها عبارة عن جينات تؤثر في كيفية تطور وعمل المبايض ، وكيفية انقسام الخلايا ، أو كيفية إصلاح الحمض النووي في الجسم. الذئبة الحمامية الجهازية. تغييرات في مستويات الكوليسترول لديك. حدوث نفور وعدم الرغبة في العلاقة الجنسية. متلازمة تيرنر ومتلازمة إكس الهش هي حالات وراثية يمكن أن تسبب انقطاع الطمث المبكر.

اعراض اقتراب الدورة الشهرية

Reviews aren't verified, but Google checks for and removes fake content when it's identified. الحصول على فيتامينات وأملاح معدنية كافية كالكالسيوم والفيتامين D لتفادي هشاشة العظام. إجابات الأطباء على السؤال (1). العلاج بالإشعاع في مرحلة الطفولة أو بعد سن الثلاثين.

تعاني بعض السيدات من حدوث اضطرابات الدورة الشهرية بعد سن الثلاثين، وفي بعض الأحيان قد يحدث انقطاع تام للطمث، وذلك لعدة أسباب منها ما يلي: - إصابة المرأة بخلل في إفراز الغدة الدرقية. كيف يمكن علاج انقطاع الطمث المبكر؟. أعراض هذه الحالات تشبه انقطاع الطمث الطبيعي وغالبًا ما تكون الأسباب غير معروفة. هذا بالإضافة إلى احتمالية تأثيرها على غزارة الدورة الشهرية إذ تصبح أكثر غزارة. إجراء الفحوصات والاختبارات الدورية في هذه المرحلة. النساء اللاتي خضعن للعلاج الكيميائي أو العلاج الإشعاعي - لعلاج السرطان - أكثر عرضة لخطر انقطاع الطمث المبكر. تمر النساء عادة بسن اليأس الطبيعي في أوائل الخمسينيات من العمر. Sohati - أكثر من 6 أسباب تؤدي الى إنقطاع الطمث بعمر مبكر. في حالة إجراء بعض العمليات الجراحية في الرحم مثل عملية استئصال الرحم. هل مكمل غذائي GABA ممكن يوثر على الرغبه الجنسيه لاني سمعت انا مكمل غذائي HTP. هل خل التفاح مفيد في علاج أعراض انقطاع الطمث؟. ليس له علاقة بالرغبة الجنسية، راجع طبيبك قبل تناوله. ربما خضعتِ لعملية جراحية تسمى استئصال المبيض لإزالة المبيضين بسبب السرطان أو الانتباذ البطاني الرحمي أو أي حالة أخرى. كما من الممكن أن يحدث تكوين الأورام الليفية الرحمية خلال هذه الفترة والتي تتسبب في الشعور بالألم. هل المراة تحتلم مثل الرجل هل امر طبيعى فى اواخر العشرينات وكيف نتغلب على هذه الرغبة وما هى الامر التى تقلل الرغبة الجنسية.

Get this book in print. أهم الأسئلة الشائعة حول اضطرابات الدورة الشهرية. يؤدي هذا الخلل إلى حدوث الدورة الشهرية على فترات متباعدة، أو متقاربة، كما قد يحدث زيادة أو نقصان في كمية الدم التي تنزل خلال فترة الحيض. حدوث اضطراب في النوم فقد تعاني من الأرق. اعراض اقتراب الدورة الشهرية. الأمر الذي يتسبب في حدوث خلل في مستوى الهرمونات، مما يؤدي إلى حدوث خلل في الدورة الشهرية. يمكن أن تؤدي اضطرابات المناعة الذاتية أحيانًا إلى إتلاف المبايض ، مما يؤدي إلى انقطاع الطمث المبكر. سن اليأس هو مرحلة في حياة المرأة عندما ينتهي الحيض (الدورات الشهرية). هناك ثلاث مراحل لانقطاع الطمث الطبيعي: - فترة ما قبل انقطاع الطمث: هذه مرحلة انتقالية حيث يبدأ المبايض في إنتاج هرمونات أقل ، مما يتسبب في تذبذب مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون ، وكذلك انخفاض هرمون التستوستيرون. أسباب اضطرابات الدورة الشهرية بعد سن الثلاثين. You have reached your viewing limit for this book (.

اسباب تاخر الدورة الشهرية

Yazouri Group for Publication and Distribution. على الرغم من أن الدورة الشهرية شيء خاص بكل امرأة والتغيرات التي تحدث بها تكون فريدة، إلا أن معظم السيدات يعانين من اضطرابات الدورة الشهرية بعد سن الثلاثين، ومن أهم علامات الاضطراب ما يلي: - تعاني السيدات من غزارة الدورة الشهرية خلال هذه الفترة وخاصة في حالة توقفهن عن استخدام وسائل منع الحمل. هل يوجد علاج طبيعي لي ارتفاع شهوة جنسية عند المراة علم ان زوجي عندهو رغبة قوية في الجماع وانا لالا. ما هو العمر الذي تمر به المرأة عادة في سن اليأس؟. جمالك سيدتي اقنعة طبيعية ووصفات تجميلية للعناية بالبشرة ومكافحة - د.صبحي العيد وآخرون. مشكلة في التركيز أو التركيز. الوهن العضلي الوبيل. الدورة الشهرية هي من الأمور الطبيعية التي تعيش مع المرأة وتحدث لها بصورة شهرية، ومع بلوغ سن معيّن تواجه السيدات مرحلة إنقطاع الطمث التي تعاني نتيجتها من أعراض نفسية وجسدية وهذه الفترة تسمى بـ"سن اليأس"! ممارسة السيدة للتمارين الرياضية بشكل مبالغ فيه يؤدي إلى زيادة الجهد ومن ثم حدوث خلل في الطمث. مشكلة في تذكر الأشياء.

يمكن أن يحدث انقطاع الطمث المبكر في العائلات. نعرض أهم الأسئلة التي يبحث عنها السيدات حول اضطرابات الدورة الشهرية في فترة الثلاثين من العمر ومن أهمها ما يلي: هل جميع السيدات تعاني من أعراض سن اليأس؟. العلاج الكيميائي والنباتي لمرضى السرطان. الإصابة بصدمة عاطفية شديدة. كيف تتغير الدورة الشهرية في سن الثلاثين. اضطرابات المناعة الذاتية. الإصابة ببعض الأمراض الفيروسية كالغدة النكفية والحصبة الألمانية. هذا جزء طبيعي من عملية الشيخوخة ويعني أن المرأة لم تعد قادرة على الحمل. Pages displayed by permission of. ما هي الهبات الساخنة؟. تم ربط بعض الفيروسات في مراجعة بحثية أجريت عام 2015 ، بانقطاع الطمث المبكر ، على الرغم من أن دورها غير واضح. بمجرد أن لا تمر المرأة بدورة شهرية لمدة 12 شهرًا متتالية ، تكون قد مرت بانقطاع الطمث. إن استخدام بعض الأدوية المضادة للاكتئاب، أدوية العلاج النفسي والعلاج الكيماوي من الممكن أن يؤدي إلى حدوث اضطرابات في الطمث. محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي.

تزداد شدة الأعراض التي تسبق الدورة الشهرية أو ما تعرف بمتلازمة الحيض بعد سن الثلاثين. قد تبدأ الأعراض التي تحدث أثناء انقطاع الطمث ، مثل الهبات الساخنة ، في التلاشي ولكنها قد تستمر لعقد أو أكثر عند العديد من النساء. الخضوع للعلاج الكيميائي. بعد سن اليأس: هذا هو الوقت بعد أن تمر المرأة بسن اليأس. إذا تسببت الجراحة في دخولك إلى سن اليأس ، فقد تكون أعراضك أكثر حدة مما لو بدأت سن اليأس بشكل تدريجي ، وفقًا لبحث عام 2019.

هل هناك أعشاب لعلاج انقطاع الطمث؟. لكن من المهم ملاحظة أن أعراض انقطاع الطمث يمكن أن تختلف من امرأة لأخرى.