اقولك ايه عن الشوق | من مواصفات الأداء الصحيح لمهارة الجري المتعرج بالكرة

Saturday, 08-Jun-24 13:57:32 UTC

بعد أن أحببتك تغير كل شي في الأكوان توقفت الأرض عن الدوران، تكسرت عقارب الأزمان، أصبح النهر مالحاً وغدا البحر عذباً، صار القمر شمساً، والشمس أقماراً، تغير طعم قهوتي، عدت لزمن ولادتي غيرت موضوع قلبي، صار في اليمين بعد أن كان باليسار، رأيت الليل كالأنوار ذبت في مياه الأمطار وأطلقت سراح كل الأسرار بعد أن أحببتك، أرجو أن يحميني قلبك من كل الأخطار. اشتقت لك بحجم الفضاء وبعد الأرض عن السماء وامتداد هذا الوجود اشتقت لك يازوجي شوق العيون الناعسة من سهرة الأمس اشتقت لزوجي بعمق الهوى ومافي الكون من جوى اشتقت لك حبيبي أجل اشتقت لك. أروع تصاميم صور متميزه اوى و انيقة جدا جدا ،. سأخبرك سرا: انني اخوُون كبريائي في الخفاء وأتبع أخبارك ليطمئن قلبي عليك ، اشتقت لك بصمت فهل يصلك ضجيجُ حنينيّ. كيف اعبر عن شوقي لزوجي المسافر – مختصر. إني اشتاق لك دائما ولا يوجد يوم ولا ساعة ولا دقيقة ولا لحظة تمر بدون أن. غائبي احتاجُك ف انا اشعُر انّ قلبي قد كُسر وخالقي إحتياجي لك ك إحتياج أرض قاحله للمطر زوجي. طالما هناك روح في الحياة وطالما هناك أمل ووفاء، فحُبك لن أنساه أبداً.

1. المجموع شرح المهذب 1-27 ج20 - محيي الدين أبي زكريا يحيى بن شرف/النووي
2. بهجة النفوس وتحليها بمعرفة ما لها وما عليها شرح مختصر صحيح البخاري 1-2 ج2 - أبي محمد عبد الله/ابن أبي جمرة الأندلسي
3. كيف اعبر عن شوقي لزوجي المسافر – مختصر
4. الأسرة والتوافق الأسري - كمال إبراهيم مرسي
5. رحلة في عيون الشوق - عماد الدين عبد المجيد

المجموع شرح المهذب 1-27 ج20 - محيي الدين أبي زكريا يحيى بن شرف/النووي

الأن يُمكنك عزيزتي الزوجة مشاركة هذا الكلام على شكل رسائل شوق جريئة للزوج الغالي حفظة الله لكِ، شاركيها عبر الواتس اب او مواقع التواصل أو عبر رسائل الجوال الخاص بكِ. الرسالة اللي عنوانها سؤال عن الحال تتخبّى ألف كلمة تحت عنوان إشتقّت لك. صور و خلفيات جميلة بها عبارات حب و شوق قوية للزوج ترسل له فاى وقت تعبر عن الحب و العشق له ،. احبك يا زوجي بجنون لكن اتضايق من سفرك المتكرر لاني اجلس بالاشهر وانا وحيده اترك هذه الوظيفه ارجع لي فقد تعبت تعبت. خُذ من قلبي كل الحنان يا من أشعر فى قربه بالأمان. كلام عن الشوق للزوج الحنون القوات. مع أختيار اقوى كلام جريء للزوج ساخن وتعديلها كيف ما تشائين أو اضافة اسم الزوج فيها. يرضيني قليلك قبل كثيرك يرضيني صوتك ان كان حضنك بعيد زوجي. Advanced Book Search. أشتقت لك وأشتقت لأيامي الحلوه معاك قسم بالله أحبك. صارت دُموعي أمطار في غيابك، فأزهرت بساتين أشواقي بِحُبك. لا شيء يجعل الأرض تبدو واسعة مثل وجود حبيب بعيد عنك، فهو يشكل خطوط الطول والعرض. ربما عجزت روحي أن تلقاك وعجزت عيني أن تراك، ولكن لم يعجز قلبي أن ينساك.

بهجة النفوس وتحليها بمعرفة ما لها وما عليها شرح مختصر صحيح البخاري 1-2 ج2 - أبي محمد عبد الله/ابن أبي جمرة الأندلسي

لا تعبثي ياذكرياتي بمشاعري وإرئفي بي فليس بيدي شيء، إشتياقي لك أيها الغائب الحاضر يجبرني على الغرق في حزني ووحدتي بعيداً عن العالم. يا روحي يا حياتي أريد أن أكون معك الآن وبجانبك أنفاسي تختلطُ بأنفاسك أريد فقط أن أخبرك أني اشتقت لك بجنون. المجموع شرح المهذب 1-27 ج20 - محيي الدين أبي زكريا يحيى بن شرف/النووي. اشتقت لك ولكن هل تشتاق إلي مثل ما اشتاق إليك كل يوم. افتقاد شخص بعض الأحيان يجعل العالم يبدو خالياً. حلاتي لو غفت عيني ع حضنك و ظليت أحلم بيك لحتى الصبح ما يبان خيوطه و يا غلاتي لو شميت ريحه قهوتي بشفاتك، أهداء الى زوجي.

كيف اعبر عن شوقي لزوجي المسافر – مختصر

زوجي حبيبي وإن لم أستيقظ غدا فكن على يقين أني أحبك جدا اشتقتلك. صور حركات وعبارات للزوجين. اشتقت لك قد الغياب اللي خذاك ومارجّعك. الإشتياق ضريبة المحبة والدليل القوي على مقدار المحبة التي تكنينها لزوجكِ، فإن كنت تشعرين بالشوق يلهب أعماقكِ لا تترددي في إرسال رسائل جريئة للزوج البعيد لتخبريه بكل ماتحسين به. من صان حق الناس بالغيب صانوه محفوظ لو هو كان غايب مقامه. وردتي.. ليتك تعلمين كم عانيت بعد فراقك.. كم تجرعت لوعة الحنين إلى همساتك.. كم عانقت الشوق في غيابك وزرعت أمل لقائك بعد رحيلك لم أعد أشعر بما حولي.. جعلت الصمت مجدافي.. ذكريات الماضي تعصرني وتجعلني أتعثر في مسافاتي.. ترتمي أفراحي حزينة في أحضان الشوق.. تنطفىء أنوار آمالي في ظلام اليأس.. بهجة النفوس وتحليها بمعرفة ما لها وما عليها شرح مختصر صحيح البخاري 1-2 ج2 - أبي محمد عبد الله/ابن أبي جمرة الأندلسي. وتغرق عِباراتي في دموع الآهات فتنمو جذور الألم وتنبت في طرقاتي.. وردتي يا من أودعت قلبي في أحضانها.. دعيني أحفر أسمك في عروقي وأجعلك جزءاً من أنفاسي وأرسم فوق دموعي حبك. إلى غائبي ودعتني الخُطى تحملق عيني في ذا الظلام تحير قلبي فلا يرعوي ويجفوا الأنين وينسى الهيام زوجي العزيز: عد سالما. You have reached your viewing limit for this book (. بعد فترة كبيرة بعيدة عن الزوج سواء بعد فترة حرب أو بعد سفر للعمل أو أي ظروف أخرى كانت السبب في افتراق بين الزوجين لفترة سوف تحتاج إلى بعض الكلمات التي تقولها عند اللقاء لكي تستطيع تقليص المسافة بينكما بعد كل هذه الفترة التي مرت عليكما وأنتما بعاد عن بعضكما، لذلك سوف نعرض لكم أجمل عبارات اشتياق للزوج بعد فترة بعد كبيرة. رسائل جريئة للزوج البعيد. عبارات شوق للزوج, صور اشتياق متميزه للأزواج.

الأسرة والتوافق الأسري - كمال إبراهيم مرسي

100 رسالة من رسائل شوق للزوج المسافر.. " رومانسية " - المرسال. هناك روح تعلم جيدا أنني أشتاق لك دائما فيا رب أحفظه لكي ولا يكون. عندما أسمع صوتك أو أري صورتك حينها تدمع عيني، في هذا الوقت أعرف. أكثر ما أخافه فيك، قسوة قلب ممكن أن تغزوا نبضك فيشتد حبل غيابك أكثر، حتى يخنقني. أروع الأشياء حضورك، وأبلغ الكلمات حديث قلبك، وأكثر ما أهوى طيف روحك وهو يزين المكان. زوجي و كم اشتآق الى ليلة لم تأتي تكن فيهآ أيدينآ مُتشآبكتين و نظرآت تسرقُنآ بعيدا و تنتهي ب قُبلآت تُنسينآ الحنين. يا رسائل علميها كيف قلبي ذاب فيها ولو مضى وقت ونِستني يا رسائل ذكريها. ألف حديث لك بقلبي يا نور العين وأولها أشتقتلّك. · نعم مشتاق وشوقي لك بحر اشواق نعم مشتاق وحبك بالحشا خفاق. 19/04/2023 — كلمات شوق للزوج المسافر · يا رب تحفظ زوجي و حبيب عمري ورفيق دربي.

رحلة في عيون الشوق - عماد الدين عبد المجيد

فقط حينما تشتاق تُحِب وتُبدِع في حبك. حينما نشتاق تتمنى أن تنقلب وجوه الناس كلهم وجهاً واحداً. ل كُل شخص يراقبنيّ ايلافيو ول احدهم اشتقتلك. قد تُرهقنا كثرة الأسفار ولكن حينما تحقق الهدف من سفرك ستبتسم للحياة وتنسى الارهاق تحية اجلال لرفيق سفري زوجي. ما زال قاربي صامداً بين أمواج السنين، ما زال طعمي عالقٌ رغم آهات الآنين، ما زال جُرحي نازفً رغم دفع المستحيل والقلبُ في شوقٍ وحنين. ما أجمل قبلات الصباح وأنت موجود أحبك فلها سحر السعادة يازوجي. بعد هذا الدرب الطويل الذي سلكناه سويا صبرت كثيرا على ألم الحنين كأبرت كثيرا ، لكنني الان أشتقت لك واتمنى ان تعود بسرعة. إنّ هواك في قلبي يضيء العمر إشراقاً، سيبقى حُبنا أبداً برغم البعد عملاقاً. اشتاق لك وأتمني أن أكون بجانبك يا حبيبي.

والله اشتقت لك ولمناقراتك معي تكفى تعال وينك يارب اجعل غيابه فيه خير له يارب احفظه واحمه يارب ياكريم. كما أنها تناسب الحالة التي يطمح إليها WhatsApp. شوقي لك ليس مشكلة، لكن تفكيري إن كنت ستعود أم لا يقتلني. رحلت.. تركتني وحيداً في صحراء الهجران بين جبال الأحزان وعلى سهول الحرمان.. لا أسمع إلّا صدى صوتي وصفير آذاني.. حبك تسلل إلى قلبي فأحببتك.. رحلت وثارت براكين الشوق بداخلي واهتزت أركان فوادي.. رحلت فأمطرت سحابة دمعتي وتكثف ضباب حيرتي.. رحلت ومازال طيفك يزورني فيلهب مشاعري ويؤجج نيران اشتياقي لك ويثير أمواج هيامي.. رحلت إلى أين.. ليتني أعلم. اتنفسك لزوجي واشتاق لك واتحراك كل الثلاثه تعكس احوالي إليا غبت شفت الغلا وشلون خلاني ابغاك بسألك بالله ماوحشتك ولا أشتقت. هل بإمكاني إرسال رسالة تذكيريّة تُذكرك بإني اشتقت لك ولا كثير عليك. 02/11/2023 — فاطوي المسافات والبعد عن زوجكِ واختاري لةُ من رسائل شوق للزوج المسافر ما يجعلةُ يشعُر بالشوق تجاهكِ والحُب الذي ا... أكمل القراءة... رسائل رومانسية للزوج المسافر - ليدي بيرد. رسائل شوق للزوج قصيرة. أشتقت لك يا غالي انت م أشتقت لي.

تعبئه أوقات الفراغ للشباب ، بدلاً من تضييع الوقت في الأشياء والعادات غير الصحية وغير الصحيحة على المستوى الشخصي والاجتماعي. الإجابة هي: يعد الجري بكرة التعرج مهارة أساسية في كرة القدم. 3- الهدف الوجداني: أن يتعزز لدي الطالب أهمية النشاط البدني للمسلم يتوقع من الطالب في نهاية الدرس تحقيق الأهداف السلوكية التالية. أحد معايير الأداء الصحيحة للركض المتعرج بالكرة ، ان تكون الكرة بين الرجلين و يرفع اللاعب ذراعيه أماماً. الركض بالكرة المتعرجة هو أحد المهارات الأساسية المتقدمة في كرة القدم. من مواصفات الأداء الصحيح لمهارة الجري المتعرج بالكرة الوقوف الوضع اماما... من مواصفات الأداء الصحيح لمهارة الجري المتعرج بالكرة الوقوف الوضع اماما الكرة... - من مواصفات الاداء الصحيح لمهارة الجري المتعرج بالكرة الوقوف الوضع اماما... من مواصفات الاداء الصحيح لمهارة الجري المتعرج بالكرة الوقوف الوضع اماما الكرة بين الرجلين ورفع الذراعين اماما صح... والإجابة هي كالتالي خطا.

تقليل مخاطر الوفاة بسبب الأمراض العصبية (مثل مرض الزهايمر ومرض باركنسون). زيادة شعور الشخص بالسعادة ؛ لأن التمرين في اللعبة يزيد من قدرة الدماغ على إفراز المواد الكيميائية ، وبالتالي تعزيز السعادة وتحسين المزاج العام. Your account has been suspended, For more information about account suspended message. تم إيقاف الموقع الخاص بك، للمزيد من المعلومات حول سبب إيقاف الموقع. وفي النهاية تم التعرف على إجابة تساؤل من مواصفات الأداء الصحيح لمهارة الجري المتعرج بالكرة وأهمية ممارسة رياضة الجري بمختلف أنواعها وقدرتها على الحفاظ على صحة الجسم والعظام وحماية القلب من الأزمات المفاجئة وتصلب الشرايين وغيرها من الأمراض الشائعة. الخطوات التعليمية للمهارة الجري المتعرج بالكرة: - بعد إعادة شرح مادة الدرس، يتم تقسيم الفصل إلي مجموعتين متساويتين. و الطريقه الصحيحه لتأديه المهاره هى: وضع الكرة أماماً بين رجلين اللاعب وتكون قدم الارتكاز للخلف قليلاَ و رفع الذراعين جانباً و ثني الذراع من مفصل المرفقين ثم استمر في ركل الكرة ، وقم بإمالة الجذع للأمام ، مع مراعاة عدم ابتعادها عن القدم ، مع لمس الكره في كل خطوة. الجري هو أحد الرياضات الشعبية التي تجلب عددًا من الفوائد الصحية والنفسية للفرد. 1-الهدف النفس حركي: أن يطبق الطالب مهارة الجري المتعرج بالكرة بطريقة صحيحة. لأداء ذلك بشكل صحيح، يجب على اللاعبين الوقوف أمام الكرة بين ساقيهم ورفع أذرعهم. القلب من الأزمات المفاجئة وتصلب الشرايين والأمراض الشائعة الأخرى. كرة القدم هي إحدى الطرق لمساعدة الشخص على التخلص من القلق. تكمن أهمية الجري في كونها رياضة عالمية تسهم في الآتي: - تنمية قدرات وعقل الأشخاص وتمكينهم من التفكير بشكل سليم.

تمرينات الأعداد البدني العام: (وقوف) الجري حول الملعب. الجري بوجه القدم الداخلي والخارجي بالتبادل مع توزيع النظر علي الكرة والملعب. باستخدام الوجه الداخلي والخارجي للقدم، يمكن ركل الكرة بقوة ودقة أكبر. نجدد الترحيب بكم موقع المتصدر الاول يتيح لكم الإطلاع على كافة المعلومات التعليمة والثقافية وحل اسئلة الكتب الدراسية التعليمية وطرح أفضل الحلول والإجابات. يبحث الكثير من المتعلمين والطلاب المهتمين بالإجابة عن هذه العبارة ومدى صحتها، حيث أن مواصفات الجري المتعرج الصحيح تكمن في الوقوف أمام الكرة بين الرجلين ورفع الذراعين أم لأ، وبذلك فإننا نكتشف من هذه العبارة وجود بعض المهارات الخاصة بالجري المتعرج وتتمثل الإجابة في الآتي: الإجابة: - العبارة خاطئة. وقوف) الجري مع لمس العقبتين خلف المقعدة. يعد الجري المتعرج بالكرة طريقة فعالة لممارسة هذه المهارة، حيث تشجع اللاعبين على التحرك بسرعة والتحكم في الكرة في نفس الوقت. تقوية العضلات و بنيتها العضليه وبناء جسم السليم.

أيضًا، الجري يساعد جميع الكائنات الحية على الهروب من المخاوف والابتعاد عن المخاطر المحيطة، لذلك في حالة الجري، ترى أن قدميك مرفوعتان وأبعد عن الأرض، ذهابًا وإيابًا، بدلاً من المشي. 1431-1432 الفصل الدراسي الأول. زيادة فرص التكيف في أصعب المواقف و زيادة نمو الذكاء والوظيفة العقلية. مشكوور اخي مرزوق على مرروك المميز. للاطلاع على هذا ايضا. تهدف الرياضة إلى خلق حالة من التكامل بين العمليات والوظائف الغريزية والعمليات العقلية والفكرية من خلال تكوين الانسجام والتناغم بين العضلات والأعصاب. الحفاظ على صحة الجلد والبشرة وتجديد خلايا الجسم. شاهد أيضاً: زيادة عدد ضربات القلب بعد الجري وبذل المجهود. الإجابة هي: القدم الداخلي والخارجي. هناك العديد من المواصفات التي يجب الوفاء بها للحكم على أن مهارة الجري المتعرج صحيحة، ويتم أداؤها بشكل أفضل وتعمل بنسبة كبيرة.. مهارات السباق. All over the world: 00966920033418. شاهد أيضاً: فوائد المشي على الريق وهل المشي على الريق ينحف. موضوع: الجري المتعرج بالكرة الأحد ديسمبر 26, 2010 4:30 am || |. أجزاء الدرس الأدوات إجراءات الدرس أسلوب التقويم.

يُرجى التواصل مع قسم خدمة العملاء من خلال الضغط هنا. اهميه رياضة كرة القدم. الموضـــــــــــــــــوع الجري المتعرج بالكرة. كرة قدم الإحماء العام:- الجري حول الملعب مع تغيير أوضاع الجري.

Please contact with customer service department by Click Here. من خلال ممارسة الأنشطة البدنية التي تعتمد بشكل أساسي على المهارات والوظائف الفكرية ، لذلك يتم تطوير الوظائف العقلية والفكرية والمعرفية ، بما في ذلك الانتباه وتطوير التخطيط الشخصي والمهارات الفنية. معلم المادة: أ / مشرف المادة: أ / مدير المدرسة: | مرزوق سالم مرزوق القثامي |. الجرى المتعرج بالكرة ، تعتبر مهارات الجري من المهارات المهمة التي يمارسها كثير من الناس لأنها لها العديد من الفوائد للصحة الشخصية والسلامة الجسدية. ساحة الملعب ( وقوف) المرجحة الأفقية. من بين تفاصيل التنفيذ الصحيح لمهارة الركض في خط متعرج مع الكرة، تعد مهارة الجري من المهارات المهمة التي يمارسها الكثير من الناس لما تجلبه من فوائد عديدة على صحة الفرد وسلامته البدنية، و ليس هناك. تعتبر ممارسة كرة القدم إحدى الطرق الفعالة لزيادة الثقة بالنفس وتعزيز احترام الذات. بشكل عام، يعد استخدام الوجه الداخلي والخارجي للقدم عند الجري والكرة في المقدمة طريقة رائعة لزيادة التحكم والدقة عند لعب كرة القدم. حرق الكثير من السعرات الحرارية والحفاظ على وزن صحي. مرحبا بكم اعزائي الكرام في موقع المتصدر الاول يسرنا ان نقدم لكم حل السؤال من مواصفات الأداء الصحيح لمهارة الجري المتعرج بالكرة الوقوف الوضع اماما الكرة بين الرجلين ورفع الذراعين صح ام خطا. تبادل نقل ثقل الجسم علي القدمين حسب اتجاه الجري لحفظ التوازن.

نسعى من خلال ما نقدمة من حلول نموذجية إلى إثراء المحتوى التعليمي في الوطن العربي تجدون في انهض حلول أسئلة الإختبارات النهائية وكل ما تبحثون عليه في موقعكم المتميز. مع مرعاه ان تكون حركه الذراع طبيعيه بجانب جسد اللاعب ، و يجب ان يكون تركيز ونظر اللاعب عند الركض على الكره و الملعب و اللاعبين ، و من الأفضل عند الجرى بالكره للامام ركل الكرة بالتناوب بداخل القدم وخارجها. اهداف مادة التربية البدنية. دفع الكرة بمقدمة القدم للأمام لمسافات مناسبة أمام الجسم ومتابعة الحركة خلفها. كما تهدف إلى القضاء على الأمراض الصحية مثل السمنة والتوتر وأمراض القلب وتصلب الشرايين. يحافظ على بشرة وبشرة صحية ويجدد خلايا الجسم. يهتم العديد من الطلاب والطلاب بالإجابة على هذه الجملة ومدى صحتها، حيث إن خصوصيات الجري المتعرج الصحيح تكمن في الوقوف أمام الكرة بين الساقين ورفع الذراعين أم لا، لذلك نكتشف من هذه الجملة أن هناك هي بعض مهارات الجري المتعرج والجواب كالتالي: الاجابة: - الجملة خاطئة. تحضير درس التربية البدنية باستخدام الالسلوكية. المجموعة الأخرى تتنافس في التصويب علي مرمي بالقدم، ثم التبديل بين المجموعتين بعد مرور زمن معين للأداء. من مواصفات الأداء الصحيح لمهارة الجري المتعرج بالكرة ، تعد مهارة الجري من المهارات الهامة التي يمارسها الكثير من الأشخاص وذلك لكثرة الفوائد التي تعود على صحة الفرد وسلامته بدنياً، وهناك عدة مواصفات يجب توافرها للحكم على أن مهارة الجري المتعرج صحيحة وتتم بشكل أفضل وأداء سليم بنسبة كبيرة. المجموعة الأولي تؤدي الجري المتعرج بالكرة ، مع أصلاح الأخطاء الفنية للأداء. وقوف) ثني الجذع أماما أسفل والضغط علي القدمين. تمرينات الأعداد البدني الخاص: (وقوف) الجري بالكرة لمسافة (40) متر. تحسين التركيز والمثابرة والمثابرة.

يهدف بشكل أساسي إلى تطوير الجوانب البيولوجية الداخلية للفرد والحفاظ على سلامة وصحة عملياته المهمة ، بما في ذلك تنشيط الدورة الدموية وتعزيز نمو العضلات الصحي في جميع أعضاء الجسم. تساعد هذه التقنية أيضًا في إبقاء الكرة قريبة من أقدام اللاعب، مما قد يكون مفيدًا جدًا في المواقف الصعبة. اشكرك اخي عبده وموضوع متميز من عضو مميز. تساعد هذه التقنية في الحفاظ على السيطرة على الكرة أثناء الجري وتوفر مزيدًا من الدقة عند التمرير أو التسديد. الوحــــــــــــدة كرة القدم.

مـوقع منصة انـهض التعليمية يـقدم الحلول المنهجية لـلأسـئلة التعليمية السعوديـة وحلـول الإختـبـارات والواجبات اليومية، كما نقدم لكم حل الأسئلة الثقافية والعلمية وكتابة المقالات في شتى مجالات الحياة. من جميع أنحاء العالم: 00966920033418. وقوف) الجري مع رفع الركبتين عاليا. التخلص من الوزن الزائد وحرق نسبة عالية من الدهون. عند الجري والكرة في الأمام، يُنصح بركل الكرة باستخدام الوجه الداخلي والخارجي للقدم في نمط متعرج. إنها عملية منظمة تهدف إلى تحريك القدم إلى الأرض ودفع الشخص إلى الأمام.

الانصراف إلي الفصل بشكل منظم. و هناك العديد من المهارات الخاصه بالجرى المتعرج بالكره يجب توافرها لدى الشخص المؤدى لهذا النشاط. لتفكير النشط في التعامل مع المشكلات واتخاذ القرارات الصحيحة. Dimofinf: مُستضاف بواسطة. والاجابة الصحيحة هي. الجري من الرياضات الأساسية التي تحمل مجموعة من الفوائد الصحية والنفسية على الفرد، وهب عملية منظمة تهدف إلى تحريك القدم على الأرض واندفاع الإنسان خطوات إلى الأمام، بالإضافة إلى ذلك يعمل الجري على مساعدة كافة الكائنات الحية على الهرب من المخاوف والبعد عن أي مخاطر محيطة به، وبذلك فإن في حالة الجري ترى أن قدميك الاثنتين ترتفع وتبعد عن الأرض إلى الأمام والخلف وذلك عكس المشي. وقوف- الذراعان جانبا) تبادل الطعن أماما.