عضلات الفخذ الامامية - عياش - أحمد مجدي همام, دار الساقي

Friday, 10-May-24 06:31:06 UTC

تنقسم عضلات الفخذ في علم التشريح السريري إلى ثلاث مجموعات: العضلات الأمامية تمد الساقين وتثني الفخذين. استمري بالتبديل بين ساقيكِ وأنتِ تقومي بالإندفاع للأمام. يُمكنكِ تكرار هذا التمرين 15 -20 مرة، في ثلاث مجموعات. باستخدام صندوق أو مقعد مرتفع نسبياً يصل إلى ارتفاع الركبة. لها دور في جذب الفخذ.

1. تشريح عضلة الفخذ رباعية الرؤوس Quadriceps muscle، و جدول تمارين لها
2. أهم المعلومات حول عضلات الفخذ الأمامية
3. الجمناسيتك الصباحي - الدكتور امين رويحة
4. تمارين لتقوية عضلات الفخذ والساق للنساء ( تمارين لتقوية عضلات الفخذ الأمامية والخلفية
5. طريقه معرفه رصيد موبايلي
6. استفسار عن رصيد موبايلي مسبقة الدفع
7. كيف اشحن رصيد موبايلي
8. كيفية معرفة رصيد موبايلي
9. كيف اعرف رصيد موبايلي
10. استعلام عن الرصيد موبايلي

تشريح عضلة الفخذ رباعية الرؤوس Quadriceps Muscle، و جدول تمارين لها

قومي بخفض وركيكِ إلى الخلف، كما لو كنت تجلسين على كرسي. لا بد أن تقف مستقيمًا يديك بجانبك، ولكنها لا تقترب من الأوراق فيجب أن تكون بعيدة عنها. عضلات الفخذ لا تحرك الساق فقط. قاعدة المنظومة للرسائل الجامعية. تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام في الركبة. أهم المعلومات حول عضلات الفخذ الأمامية. قومي بالانحناء للأمام و انزلي للأسفل، حتى يصبح فخذك الأمامي موازياً للأرض. Reviews aren't verified, but Google checks for and removes fake content when it's identified. ينصح الأطباء عادةً بإجراء الجراحة لعلاج التمزق العضلي في الفخذ فقط في الحالات الشديدة، حيث أن معظم حالات التمزق حتى تمزقات الدرجة الثالثة قد تلتئم من تلقاء نفسها دون تدخل جراحي فقط من خلال الابتعاد عن النشاط الرياضي ومن خلال العلاج الطبيعي. هي العضلة الأكبر في الفخذ بل هي أقوى وأكبر عضلة في جسم الإنسان ككل حيث تتحمل الجزء الكبير من وزن الجسم نظرا لإرتكاز الجسم على القدمين بالإضافة للشكل المنتصب للإنسان، ،تقع في الجهة الأمامية للفخذ تقوم بربط عظم الفخذ Le fémur و عظم الركبة La rotule وعظم التبيا Le tibia ببعضهم البعض. ويشير الأخصائيون الطبيون إلى أن الرياضيين الذين يتخطون عمليات الإحماء في بداية الحصة الرياضية والتمددات في نهايتها، أو الهواة المتحمسين لركوب الدراجات والجري دون أن يكونوا معتادين على الجهد الرياضي، مهددون بالتعرض لألم على مستوى الفخذين.

أهم المعلومات حول عضلات الفخذ الأمامية

يتمثل دورها في الدوران نحو الناحية الوسطى وثني مفصل الركبة كما تقوم ببسط الفخذ بالنسبة لمفصل الورك. تعمل ملفات تعريف الارتباط هذه أيضًا على تسهيل مشاركة المعلومات عنا وعن منتجاتنا على وسائل التواصل الاجتماعي. قومي بالجلوس في وضع القرفصاء، مع المباعدة بين قدميكِ عرض الكتفين. قم بعمل بعض التمارين مثل القيام والجلوس على كرسي أو منضدة فهي تساعد على تقوية عضلة الركبة وقدرتها على الرجوع إلى وضعها الطبيعي،. يتم تعصيب العضلات الموجودة في الجزء الأمامي من الفخذ بواسطة العصب الفخذي. الجمناسيتك الصباحي - الدكتور امين رويحة. سوف نتعرف بالتفصيل وبالصور عن تمارين الفخذ والساق ، تمارين الفخذ الأمامي والخلفي ، تمارين تقوية عضلات الفخذ الرباعية ، جهاز تقوية عضلات الفخذ والساق ، تمارين الفخذ الداخلي والخارجي ، تمارين الفخذين للرجال في المنزل وتمارين الفخذ في الجيم ، علاج طبيعي لتقوية عضلات الفخذ. العضلة المتسعة الوسطى Le vaste intermédiaire: تقع بين العضلة المتسعة الانسية Vaste interne والعضلة المتسعة الوسطى Vaste externe على الجزء الأمامي لعظم الفخذ Le fémur ولكن أعمق من العضلة المستقيمة الفخذية. علاج التمزق في الفخذ جراحيًا. ارتدي السراويل الضاغطة أو دعامة الفخذ، حيث من الممكن أن تساعد في الاحتفاظ بالحرارة والوقاية من الإصابات المحتملة. تمرين Walking lunge:-. Please enable JavaScript. Grips retained with aluminum collars, preventing them from slipping during use; Hand grips are an extruded thermo rubber compound that is non-absorbing and wear-and-tear resistant.

الجمناسيتك الصباحي - الدكتور امين رويحة

يقصد بالألوية العضلات المتواجد أسفل الظهر والمتميزة بشكلها المدور و بحجمها الكبير نسبيا مع باقي العضلات الأخرى، تقوم عضلات الألوية بربط عظم الفخذ Fémur بعظم الحوض Bassin كما تمثل العضلات الأساسبة لمفاصل الأوراك Hanches. تشريح عضلة الفخذ رباعية الرؤوس Quadriceps muscle، و جدول تمارين لها. يعصبها عصب الفخذ ويثني ويثني الفخذ. ويُسمّى استمرار وتر الرباعي الذي يمتد من الرضفة وإدراجه في الحدبة الظنبوبية للظنبوب الرباط الرضفي. هدف التمرين: مرونة وتقويه عضلات القدمين والرجلين والفخذين للأطفال للتحمل والتوازن. مما يؤدي إلى التعب الشديد في هذا المكان وبالتأكيد يجب الذهاب إلى المختصين حتى يتم علاجها ومعرفة الأسباب والتشخيص الصحيح.

تمارين لتقوية عضلات الفخذ والساق للنساء ( تمارين لتقوية عضلات الفخذ الأمامية والخلفية

اسم التمرين:- الجلوس علي الأرض ثم ثني خفيف للركبتين كما بالشكل. عضلات الأمامية: تقع داخل الفخذ لسحب الساقين معًا. تصفح بواسطة الموضوع. Standard rear shroud on SE models; Optional full front shroud on SE models. Advanced Book Search. لا يتم تشخيص إصابة العضلة الأمامية إلا من خلال عمل الأشعة التي توضح ماذا حدث في الركبة بالضبط والمشكلة الأساسية للآلام التي يعاني منها المريض وإذا تطورت الحالة لا بد من عمل الموجات فوق الصوتية،. Polyethylene spray-coated for impact, corrosion, and abrasion resistance. ينشأ الرأس الطويل من الحدبة الإسكية، والرأس القصير ينشأ على خط أسبرا عظم الفخذ. بناءً على إصابتك ودرجة التمزق لديك سوف يحدد الطبيب الخيار العلاجي الأفضل لحالتك، ولكن في معظم الحالات من الممكن أن يلتئم التمزق دون تدخل جراحي وبمجرد ترك النشاط البدني والالتزام بالتوصيات الآتية: 1. دار القلم للطباعة و النشر و التوزيع - بيروت / لبنان. تقوم العضلات الإنسية بتقريب وتدوير الفخذ، ويثني الساق عضلات الخلفية ويوسع الفخذ.

يقوي الفخذ ويثني الساق عند الركبة. عناصر البحث الخاصة بك. احرص على التزود بالسوائل والكربوهيدرات أثناء التدريب أو المباراة أو أي نشاط رياضي. قومي بوضع الجزء العلوي من إحدى قدميكِ على الصندوق الموجود خلفك. يمتد الفخذ والثني ويدور الساق بشكل جانبي.

باقة مسبقة الدفع 220 الخطوط العادية تميز هذه الباقة بأن لها عدد المكالمات غير محدود كما لها إنترنت يصل إلى 100 جيجا بايت ويمكنك من خلالها تصفح مواقع التواصل الإجتماعي بعد غير محدود، و إذا رغبت فى الإشتراك في هذه الباقة عليك إرسال رسالة نصية الى رقم 1100 وتقوم بكتابة فيه رقم 220. كيفية معرفة رصيد موبايلي مُسبق الدفع. كيفية الاستخدام: طلب #13# من خطك أو #100# واختار رصيدي. وفي نهايه المقال نكون قد وضحنا طرقمعرفة رصيد موبايلي بجميع الطرق الممكنه ووضحنا باقات موبلي مفوتر وجميع ما يخصها لكي تختار ما يتناسب معك بسهوله. المكالمات الى الأرقام الموحدة 9200 ستكون مجانية وسيتم احتسابها من الدقائق المحلية المجانية المتوفرة على الباقة وفي حال استهلاك 100% من الدقائق المحلية المجانية، سيتم احتساب المكالمات الى الأرقام الموحدة 9200 عن طريق الدفع حسب الاستخدام بواقع 0. باقه موبايلي مفوتر 100 رسوم الاشتراك الشهري الخاص بها هو 115 ريال سعودي شاملة قيمة الضريبة المضافة وتطيح لك الباقه 1000 دقيقه محليه لجميع الشبكات كما توفر لك 100 رسالة نصية وتعطيك الباقة أيضاً عدد 10 جيجا بامكانك استخدامه مع شبكات الإنترنت المختلفة وإذا أردت الاشتراك في هذه الباقة عليك إرسال رسالة نصية إلى رقم 1100 ومكتوب فيها 7612. حوالات داخل البنك الأهلي. ما هي خدمة اورنچ كول تون؟. أهم الخدمات التي تقدمها شركة موبايلي. الطريقة الثانية وهو أن تكون في الاتصال على الكود وهو*123# وتقوم بالضغط على زر الاتصال يطلب منك كتابة رقم المحمول الذي تريد تحويل الرصيد إليه، ثم يطلب منك الرصيد وبعدها تقوم بكتابة المبلغ المحدد الذي تريد إرساله وبعدها أتصل الرسالة إلى الخط الآخر بها رقم الرصيد والرسالة تصل من رقم وهو 611311 ويطلب منها البرنامج تأكيد هويته. اقرا ايضا:- باقات we مكالمات. يتمكن العميل الدخول على الموقع والاستعلام عن البيانات الخاصة برصيد بيانات موبايلي 300 جيجا، أو يمكن أيضًا التواصل بخدمة العملاء للاستعلام عن رصيد النت. هو في حال أردت معرفة عدد الدقائق المجانية المتبقية لك يمكنك الاتصال على *1422#. تقدم شركة موبايلي للاتصالات داخل المملكة العربية السعودية ميزة الاستعلام عن رصيد باقات نت 300 جيجا بايت من خلال عدة طرق نذكر منها التالي: - زيارة الموقع الإلكتروني الرسمي الخاص بالشركة السابق ذكره.

طريقه معرفه رصيد موبايلي

باقات مسبق الدفع 150 الخطوات العادية تتميز هذه الباقة لأنها تقدم لك 2250 دقيقة لجميع الشبكات الموجودة في المملكة، كما أنها تقدم لك باقة إنترنت تصل إلى 20 جيجابايت و يمكنك من خلالها تصفح مواقع التواصل الإجتماعي بعدد لا نهائي. أهم مميزات شركة موبايلي السعودية. توفر شركة موبايلي للاتصالات خدمة متميزة وهي إمكانية معرفة العملاء عن الرصيد المتبقي من باقة موبايلي، وذلك من خلال اتباع الخطوات التالية: - يمكنك أن ترسل رسالة نصية إلى هذا الرقم 1441، وسوف يرسل إليك مباشرة ردًا بالرصيد المتبقي من الباقة. شاهد أيضًا: تجديد اشتراك موبايلي شريحة بيانات. يمكن للعملاء في حال فشل الكود السابق إدخال الكود *1422# ثم الضغط على الاتصال أو الاتصال على الكود *1411*1#. 400 ب 20 قرش للمحاولة. فهو يقوم باكتشاف الصلاحية الخاصة بشريحتك في ثواني. أما إذا كنت من عملاء الشركة ولديك شريحة خاصة من شركة موبايلي و أردت الاستفسار عن بعض الأشياء من خدمة العملاء في الرقم الموحد لعملاء المشتركين الذين يحملون شريحتها هو 1100 ولكن إن كنت من الشبكات الأخرى عليك الاتصال على الرقم التالي 0560101100. تطبق الشروط والأحكام. كيف أُسجّل في الخدمة؟. وبعدها سوف ترسل إليه رسالة بها قيمة الرصيد المتبقي من الباقة. شركة موبايلي للاتصالات توفر لعملائها خدمة معرفة رصيد بيانات موبايلي 300 جيجا من خلال الدخول على الموقع الإلكتروني لموبايلي سواء كانت الباقة 300 جيجا أو أكثر أو أقل من ذلك. كيف اعرف الدقائق المتبقية من موبايلي؟. حوالات بين حسابات العميل.

استفسار عن رصيد موبايلي مسبقة الدفع

مع خدمة رسيني رصيدك تحت السيطرة مع اورنچ. والمتاح لجميع الأنظمة الهواتف سواء IOS أو Android. فهيا بنا نتعرف كيف اعرف رصيدي موبايلي ؟ بشكل مفصل. سوف يتم على الفور إرسال رسالة إلى رقم الهاتف تفيد بكمية الرصيد الباقي ومدى صلاحية هذا الرصيد.

كيف اشحن رصيد موبايلي

خدمات باقات موبايلي. عرض مكالمات لا محدود وهو يوفر لكن عدد لا نهائي من المكالمات تستطيع أن تتحدث مع اصدقائك واقاربك كول اليوم كل ما هو مطلوب منك أن ترسل رسالة نصية إلى رقم 1100 قيمة الاشتراك اليومي يتراوح ما بين 2 ريال سعودي أو 7 ريال سعودي وحتى 25 ريال سعودي. لاشتراك في خدمة معرفة رصيدك بعد الانتهاء من مكالمتك الشهرية يمكنك الاشتراك بالخدمة لمدة 30 يوم بتكلفة 1 جنيه وذلك عن طريق الكود التالي #9009* متاحة لجميع الأنظمة ولكن بـ 2 جنيه لنظام فليكس فقط في حالة اذا كنت تريد الغاءها أطلب *9000#. في حالة أراد العميل أن يعرف رصيد باقة موبايلي 150، يجب اتباع الآتي: - يستطيع أن يقوم بإرسال رسالة نصية بعا رقم 4 إلى هذا الرقم التالي 1441. سوف التطبيق على الفور بإظهار كافة البيانات المتعلقة بباقة الإنترنت لدى العميل وما هو الرصيد المتبقي منها ومدة صلاحيته. كود معرفة رصيد فودافون. تستطيع عزيزي العميل الاستعلام عن رصيد موبايلي مُسبق الدفع عن طريق الاتصال بهذا الرقم *1411#. مكانك شحن البطاقة أيضاً عن طريق الاتصال على رقم 1100 من على أي شريحة موبايلي. يمكن التعرف على الرصيد كم خلال الدخول إلى تطبيق موبايلي أو الموقع الرسمي لشركة موبايلي. أو عن طريق استخدام تطبيق موبايلي المتاح لكافة أنواع الهواتف الذكية. أول طريقة لكي تتمكن من تحويل رصيد من شريحة موبايلي الى موبايلي آخر مسبق الدفع يمكنك الاتصال بالكود وهو *123* وبعدها تقوم بكتابة رقم الجوال الذي ترغب في تحويل رصيد له وبعدها * ثم تكتب المبلغ الذي تريد تحويله واخيراً تضغط على#.

كيفية معرفة رصيد موبايلي

هل يوجد رسوم للخدمة؟. باقه موبايلي مفوتر 300 وهي باقة شهرية يصل سعرها إلى 345 ريال سعودي في الشهر شاملة الضريبة المضافة توفر لك الباقة دقائق غير محدودة للمكالمات المحلية وتوفر لك أيضاً 300 رسالة نصية لجميع الشبكات في المملكة وتعطيك الباقة 150 جيجا صالحه للإنترنت ويمكنك ترحيل باقي الجيجا المتبقيه إلى الشهر المقبل ولكن يمكنك ترحيلها لشهر واحد فقط، وإذا أردت الإشتراك في باقة موبايل المفوتر 300 عليك إرسال رسالة نصية الى رقم 1100 مكتوب فيها 7632. وفي حالة الاتصال من مشغل آخر 0560101100. يمكن الاتصال بخدمة العملاء لشركة موبايلي على الرقم 1100، أو على الرقم 900 والاستعلام عن الدقائق المجانية المتبقية. الاتصال مباشرةً بأحد ممثلي خدمة العملاء. باقه موبايلي مفتوح من 400 وهي باقة شهرية، رسوم الاشتراك بها هو 460 ريال سعودي في الشهر والباقة شاملة القيمة المضافة توفر لك الباقه قعدت غير محدود من المكالمات المحلية كما توفر لك 400 رسالة نصية صالحه لجميع الشبكات وتوفر لك أيضاً دقائق محلية كما توفر لك واحد جيجا كامل الإنترنت و تعطيك أيضاً إنترنت غير محدود. القيام بالاتصال على الكود التالي: #2*1442*. خدمة تقسيط الأجهزة: يمكنك الحصول على جهاز تقسيط بدأ من 70 ريال في الشهر. الإنترنت: غير محدود. يمكن معرفة رصيد بيانات موبايلي 300 جيجا من خلال أحد الطرق الآتية: - يتاح لعملاء موبايلي معرفة رصيد بيانات موبايلي 300 جيجا من خلال الاتصال بالكود *1411#. أما إذا أردت معرفة الرصيد بالنسبة للإنترنت في عليك الاتصال على*1411*2#. الضغط على تسجيل الدخول. كما يتمكن أيضًا الدفع يدويًا في أحد أفرع البنك أو من خلال الانترنت عبر موقع البنك الذي يشترك فيه. Get this book in print.

كيف اعرف رصيد موبايلي

يمكنك من معرفه رصيد موبايلي بكل سهولة دون أخذ رسوم مالية للاستعلام، حيث تساعد شركة موبايلي الإتصالات السعودية العملاء علي الاستعلام عن رصيد بكل سهولة كالتالي: - أولا: قم بفتح الهاتف الخاص بك. سوف يتم التعرف الآن على الكود الخاص بعمل استعلام عن رصيد موبايلي داخل المملكة العربية السعودية لجميع العملاء الحاملين لشريحة الشركة سواء لاستخدامها في عمل الاتصالات أو الإنترنت، وهذا الكود هو التالي: - تتم كتابة الكود الآتي: #1422*، يلي ذلك القيام بالضغط على زر الاتصال. شركة موبايلي السعودية من أكبر الشركات ولها الملايين من العملاء ولذلك فهناك أكثر من طريقة مختلفة لشحن الرصيد وإليك الطرق في النقاط التالية: - يمكنك الاتصال على الرقم الآلي وهو 1411 وتتبع التعليمات الصوتيه حتى تتمكن من أعادة شحن رصيدك مرة أخرى. تفيد هذه الخدمة في التعرف على الرصيد المتبقي وتفادي نفاذه والسرعة في التعرف على وجود رصيد كافي للمكالمات والبيانات من عدمه، هذا بالإضافة إلى تحديد موعد انتهاء صلاحيته. وأيضًا يمكن تجديد الباقة بنفس الطريقة السابقة، كذلك شركة موبايلي توفر خدمة الاستعلام عن اسم ورقم المتصل ورقم موبايل صاحب الجوال. معرفة الرصيد بعد المكالمة. بيانات لتطبيقات التواصل الاجتماعي: 5 جيجا. استعلام عن رصيد موبايلي بيانات. هذا بالإضافة إلى إمكانية التسجيل باستخدام البطاقة الائتمانية للعميل، وسوف يتم على الفور إظهار رقم الحساب الشخصي ونوع الباقة التي تم الاشتراك فيها، هذا بالإضافة إلى الوقت المحدد لسداد قيمة الفاتورة وكم تبقى من رصيد بها. كيف تستعلم عن رصيد موبايلي بيانات التي يمكن معرفتها من خلال كود مخصص من شركة موبايلي، التي تعتبر من شركات الاتصال الرائدة في السعودية، وتوفر خدمة معرفة الرصيد الباقي في بطاقة شحن العملاء ومدة صلاحيته، وسيلقي موقع مقالاتي الضوء على كيف تستعلم عن رصيد موبايلي بيانات، بالإضافة إلى معرفة رصيد موبايلي 150 ومعرفة رصيد موبايلي 300 جيجا بالتفصيل. ثالثا: سوف يصل لك رسالة برصيد البيانات المتبقي. الاتصال على الرقم *1422# بدء من النجمة في حال فشل الكود السابق. مجاناً من خلال أو تطبيق.

استعلام عن الرصيد موبايلي

للإستخدام داخل باقات أنظمة الكارت اليومية وستار كنترول، سوف يتم إعلامك برصيدك المتبقي مجانا. الكثير من العملاء في شركة موبايلي يريدون معرفه الاستعلام عن رصيدهم ومعرفة ما هو الرصيد المتبقي على شريحة اتصالهم وإذا رغبت في معرفة هذه المعلومات والاستعلام عليك المرور على النقاط الآتيه: - إذا أردت معرفة رصيدك على شريحة موبايلي بالنسبة للمكالمات، يمكنك الاتصال على#1411*. الرسوم الشهرية: 460 ريال شاملة الضريبة. اقرا ايضا:- عرض ضعف الباقة من اتصالات. موقع تنطبق الدفع 110 الخطوط العادية تتميز هذه الباقة لأنها تقدم لك العديد من الخدمات و منها أنها توفر 1500 دقيقة لجميع الشبكات المحلية كما أنها توفر إنترنت يصل إلى 10 جيجابايت ويمكنك تصفح مواقع التواصل الإجتماعي بعدد جيجا يصل إلى من 15 جيجابايت. كما تتمكن من معرفة الرصيد عن طريق الاتصال بهذا الرقم #1411*. تعتبر شركة موبايلي للاتصالات من الشركات الرائدة التي تقدم أفضل الخدمات المميزة للعملاء، ومن هذه الخدمات الاستعلام عن رصيد موبايلي لتحكم باستهلاك رصيد البيانات لدى العميل، ويمكن التعرف على كيف الاستعلام عن رصيد موبايلي من خلال الاتصال بالكود المخصص كالآتي: - يتاح لعملاء شركة موبايلي معرفة الرصيد بيانات من خلال الاتصال على كود استعلام عن رصيد بيانات موبايلي*1411*2# بدءاً من النجمة ثم الضغط على الاتصال. ملاحظة: هناك أكواد أخري لمعرفة المتبقي من بيانات موبايلي يمكنك الاتصال ب #1422* لمعرفة استهلاك البيانات وهو الاتصال ب *1411*1#. يرغب الأفراد والعملاء بشركة موبايلي معرفة طريقة تحويل الرصيد من موبايلي شريحة موبايلي أخرى ولقد قامت الشركة بتوفير 4 طرق يمكنك من خلاله تحويل الرصيد وهي الآتية:-. تطبق ضريبة القيمة المضافة على مبلغ إعادة شحن الرصيد وليس على رسوم الاشتراك في هذه الباقة.

كما يمكنه أيضًا معرفة الرصيد من خلال استخدام تطبيق موبايلي الذي تم توافره لجميع الهواتف التي تعمل بنظام الاندرويد ونظام الايفون. حيث تتيح شركة موبايلي السعودية جميع أكواد التي تسهل علي جميع العملاء من الاستعلام عن رصيد موبايلي المتبقي عن طريق مجموعة من الأكواد المختصرة. لايمكن للعميل مشاركة بيانات تطبيقات التواصل الاجتماعي. أكواد شركة موبايلي المختصرة. الاتصال بـ *06*0# أو التحدث بخدمة العملاء عن طريق طلب 888 وسوف يقومون بالتوضيح لك بجميع المعلومات التي تريدها. نقاط مسبقة الدفع 75 الخطوط العادية في تميز هذه الباقة لأنها توفر 500 دقيقة مجانية لجميع الشبكات المحلية موجودة بالسعودية كما أنها توفر إنترنت يصل إلى 5 جيجا ويمكنك تصفح مواقع التواصل الاجتماعى بعد جيجات يصل إلى 5 جيجا بايت. أتاحت شركة موبايلي في المملكة العربية السعودية العديد من الخدمات السهلة، التي توفر على عملائها الوقت والجهد، وتساعده في الإجابة عن الكثير من الأسئلة الشائعة والتساؤلات والاستفسارات، ومن هذه الخدمات معرفة رصيد موبايلي برسالة، التي يمكن استخدامها بطريقة سهلة من خلال إرسال رسالة نصية إلى الرقم 1100 تحتوي على الرقم 1411، وستصل رسالة تفصيلية بالرصيد المتبقي من المكالمات والبيانات والرسائل ومدة الصلاحية. 1 – معرفة الرصيد موبايلي للمكالمات.