اساسيات الحاسب الالي Ppt | كلام ايجابي محفز قصير عن

Saturday, 18-May-24 06:25:23 UTC

ومن هنا يمكنك الوصول إلى برامج الحاسب جميعًا. فكرة النوافذ وإلية عملها. وهناك عدد آخر من وحدات الإدخال المختلفة. أما فيما يخص لوحة المفاتيح فتستخدم للقيام بعمليات الإدخال المختلفة، من نصوصٍ وأحرفٍ وأرقام، أو للتنقل بين أسطر ملف أو صفحات أو حتى للتنقل بين الصور والأيقونات. الفأرة ولوحة المفاتيح. ما هي قنوات التيليجرام. الجلسة التدريبية الثانية: نبذة عن الإنترنت.

• تعرف على اساسيات الحاسب الالي
• اساسيات الحاسب الالي ppt
• اساسيات الحاسب الالي مصطفي العاصي
• اساسيات الحاسب الالي بدون حقوق
• كلام ايجابي محفز قصير بين شخصين
• كلام ايجابي محفز قصير بالانجليزي
• كلام ايجابي محفز قصير مترجم
• كلام ايجابي محفز قصير للاطفال

تعرف على اساسيات الحاسب الالي

تعريف آخر للحاسب الآلي. تتضمن الحقيبة الملفات التالية: 1- شرائح العرض Power Point. فتح وغلق محتويات النافذة. الأيقونات الشائعة على سطح المكتب: - تحديد وتحريك وترتيب الأيقونات. الحاسب الالي هو جهاز الكتروني يعمل بالطاقة الكهربائية. إعدادات الشاشة والعرض. ويمكنك الوصول إلى المجموعة الكاملة من البرامج بالضغط على زر القائمة الذي عادةً ما يوجد في الزاوية السفلية من الشاشة، وعندها ستظهر لك قائمة البرامج الكاملة. اساسيات الحاسب الالي ppt. يؤدي النقر المزدوج على الأيقونة إلى فتح الملف أو تشغيل البرنامج. حل اسئلة نموذج امتحان الجداول الإلكترونية.

يتمكن المتدرب في نهاية الوحدة الثانية من عمل عرض مكون من 10 شرائح باستخدام برنامج الـبوربوينت MS PowerPoint 2010. إن الكومبيوتر له فوائد عديدة متنوعة إنه اختراع وجد كي يسهل حياتنا اليومية ومن فوائد الكومبيوتر حل المعادلات الرياضية في وقت قصير مهما كانت صعبة ومعقدة مما يختصر الوقت والجهد كما أنه يساعد في تقديم العروض التقديمية لو كان عملك متعلقاً بالندوات والمؤتمرات أو حتى لو كنت مدرساً كما أنه مفيد في تنظيم البيانات بطريقة يسهل استرجاعها في أي وقت تشاء دون تضييع الوقت في البحث بين أكوام الملفات الورقية. اساسيات الكمبيوتر هي مجموعة من المفاهيم والمهارات التي تساعدك على فهم كيفية عمل الكمبيوتر وكيفية استخدامه للقيام بعمليات مختلفة. شرح اساسيات الحاسوب Mp3 - سمعها. خطوات استخدام الكمبيوتر. جميع ما سبق من وحدات التخزين. المعالج: المعالج هو العنصر الرئيسي الذي يعمل في الكمبيوتر ويتحكم في جميع العمليات التي يقوم بها الكمبيوتر. اذكر مكونات الحاسب الآلي؟.

اساسيات الحاسب الالي Ppt

تضمن هذه العملية أهمية وتنوّع محتوى المقرر. الفأرة........... ذاكرة الكمبيوتر تسمى. نسخ ونقل الملفات والمجلدات بين المجلدات والأقراص. ما هي الحوسبة الادراكية وما هي تطبيقاته. بالطبع من اساسيات الكمبيوتر أنك عند بداية استخدامك له لن تجد جميع البرامج التي قد تكون بحاجةٍ إلى استخدامها، لذا سيتوجب عليك تثبت البرنامج الذي تحتاج. اساسيات الحاسب الالي مصطفي العاصي. تشفير الملفات والمجلدات. لماذا تعلم أساسيات الكمبيوتر ؟. وحدة الحساب و المنطق. حل نموذج امتحان أساسيات الحاسب الأسئلة العملية. تشغيل وإطفاء الكمبيوتر. بينما يقتصر عمل الزرين المجاورين له على تعديل حجم إطار النافذة.

سنبدأ رحلتنا من أولى الخطوات وهي تشغيل الكمبيوتر وصولًا إلى تعلم الأساسيات المهمة. تطبيقات الذكاء الاصطناعي. ما هي أقسام ملحقات الحاسب ؟. استخدام الاكسيل كالمحترفين في دقيقة فقط. اساسيات الكمبيوتر: تعلم الكمبيوتر للمبتدئين. منطقة النوافذ المفتوحة. 2- دليل المدرب Word. الأعداد المدخلة إليهآ. النطاقات في الإنترنت. أن الإلمام بأساسيات الحاسوب و تطبيقاته من المهارات الضرورية التي يجب على الباحثين عن العمل و الموظفين اكتسابها و ذلك لرفع كفاءة الموظف و انتاجيته و بالتالي لتحسين جودة العمل. الفأرة: هي وحدة من وحدات الإدخال وتستعمل للنقر على الأيقونات وتظهر على شاشة الحاسوب على هيئة سهم وعندما يوجد كلمة تحوى عددا من عناوين الصفحات الأخرى تظهر على شكل كف يد. الجلسة التدريبية الثانية: مكونات الحاسوب.

اساسيات الحاسب الالي مصطفي العاصي

كورس بالعربي ما هي علوم الحاسوب. الهدف العام: تزويد المتدربين بالمهارات والمعلومات الأساسية اللازمة لاستخدام الحاسب في بكفاءة وفعالية. حضور 75% من ساعات البرنامج. تعرف على اساسيات الحاسب الالي. العمل بشكل فعال على سطح المكتب في الكمبيوتر واستخدام الرموز والويندوز. هناك العديد من المواضيع التي يمكن أن تدرسها في اساسيات الكمبيوتر، مثل: نظام التشغيل: نظام التشغيل هو البرنامج الذي يتحكم في العمليات التي تجري في الكمبيوتر ويساعد في التواصل بين البرامج المثبتة في الكمبيوتر والأجهزة المتصلة به.

ويمكنك إغلاق نوافذ البرامج والنوافذ المتنوعة بالضغط على زر X الموجود في الزاوية العلوية من إطار النافذة. الدحيح الكوانتم كمبيوتر. تعريف البيانات: البيانات هي عبارة عن مجموعة من الحقائق والمشاهدات التي يتم جمعها من مجتمع إحصائي معين وإدخالها إلي الحاسوب ليقوم بمعالجتها ثم إخراجها في صورة بيانات مخرجة مالجة. اكتشاف كيفية التعامل مع لوحة المفاتيح وإجراءات الماوس. الجلسة التدريبية الثانية: إدارة الملفات والمجلدات. استخدام الفرشاة وإدراج الأشكال التلقائية. هناك العديد من المواضيع الأخرى التي يمكن أن تدرسها في اساسيات الكمبيوتر. تحميل اساسيات الحاسب مصطفى العاصى Mp3 - سمعها. يمكنك القيام بذلك عند انتهائك من العمل على حاسبك، وذلك بمجرد الضغط على القائمة الموجودة في أسفل الشاشة والضغط على أيقونة التشغيل ذاتها التي تكلمنا عنها سابقًا، ومن ثم يمكنك تحديد خيار إطفاء الحاسب وتأكيد رغبتك في القيام بهذا الأمر. يصادق على أفضل الممارسات في استعمال الكمبيوتر بشكل فعال. حل الاختبار التجريبى لمادة أساسيات الحاسب والانترنت. لقد أصبح الكومبيوتر جزءاً لا يتجزأ من حياتنا اليومية سواء في المنزل أو العمل أو المدرسة إنه أداة العصر وعدم تمكنك من التعامل معه سيؤثر على حياتك وعملك ويرجعك خطوات إلى الخلف إن التعامل مع الكومبيوتر ليس بالصعوبة التي قد تتوقعها بل إن فوائده للحياة قد تجعلك راغباً في تعلم التعامل معه أكثر من قبل. مع أطيب التمنيات بالفائدة والمتعة, كتاب أساسيات الحاسب الآلي للمبتدئين كتاب إلكتروني من قسم كتب تعريف بالحاسوب Introduction to computers للكاتب قروب من لها الدعوي. بمجرد تشغيل الحاسب سيستغرق بعض الوقت قبل أن تتمكن من استخدامه. خصائص الملفات والمجلدات.

اساسيات الحاسب الالي بدون حقوق

يغطي المهارات الرئيسية والمفاهيم الأساسية المتعلقة بتكنولوجيا المعلومات والإتصالات، والكمبيوترات والأدوات والبرامج. عند بداية استخدامك للحاسب فإن أول برامج يُنصح بتثبيتها ستكون مجموعة برامج أوفيس. تلخيص كتاب تعليم أساسيات الحاسب الآلي: يعد كتاب تعليم أساسيات الحاسب الالي من أهم الكتب التي يمكن إستخدامها لتعليم الأطفال كيفية التعامل مع الحاسب الالي بطريقة سلسة دون مواجهة أي صعوبات. أساسيات الحاسب الآلي. ونفس الأمر بالنسبة للوحة اللمسية. للمبتدئين تعلم كيفية تحميل وتثبيت. العمل بشكل أسرع في الرسام. كل ما يمكن لمسه أو رؤيته من قطع داخل صندوق الحاسب أو خارجه. خلق ملف بسيط وطباعته. إدارة الأقراص الخارجية. أما وحدات الإخراج فهي التي تخرج للمستخدم ناتج معالجة البيانات والمعلومات وهي: الطابعة والشاشة والسماعات إذ لكل واحدة منها وظيفتها الخاصة المختلفة لكنها جميعاً تشترك في مهمة واحدة هي إخراج البيانات وتقديمها للمستخدم. فهم مبادىء التخزين الأساسية واستخدام برامج الكمبيوتر في ضغط واستخلاص الملفات كبيرة الحجم. حل مشكلة التعريفات المفقودة فى الكمبيوتر بدون برامج.

تخصيص سطح المكتب: - خلفية سطح المكتب. كتابة نص على الصورة. إدراك الإعتبارات المتعلقة بتكنولوجيا المعلومات الخضراء وقدرة الوصول إليها كما الحفاظ على الصحة. انقطاع التيار الكهربى.......... يحتفظ الكمبيوتر بالبيانات فى.

وعند قيامك بالدخول إلى تطبيقٍ أو مجلدٍ معينٍ فستفتح لك نافذة ضمن إطارٍ مزودةٍ بمجموعةٍ من الخيارات المتنوعة التي يمكنك الاطلاع عليها بسهولةٍ. تتميز هذه البرامج بخدماتها العديدة، فهي عبارةٌ عن مجموعةٍ من البرامج المتكاملة التي تؤمن لك القيام بالعديد من الأعمال انطلاقًا من كتابة النصوص باستخدام برنامج مايكروسوفت وورد Word الأكثر انتشارًا عالميًا، وإنشاء الجداول المتنوعة باستخدام إكسل Excel أو حتى تصميم العروض التقديمية باستخدام بوربوينت Powerpoint بالإضافة إلى العديد من البرامج الأخرى التي ستقدم لك العديد من التسهيلات في رحلتك هذه. تحميل شرح اساسيات الحاسوب Mp3 Mp4 سمعها. كيفية التحكم بإعدادات الإقلاع في ويندوز10. انظمة تشغيل ذات واجهة نصية وتعتمد على الأوامر المكتوبة. الذاكرة: الذاكرة هي المكان الذي يستخدمه الكمبيوتر لتخزين البيانات والمعلومات المؤقتة أثناء العمل.

أنواع الحواسيب حسب الاستعمال أو الاستخدام. تثبيت برنامج ما في شريط المهام. إظهار الملفات والمجلدات المخفية. الماسح الضوئي: وهو ينقسم إلى ماسح يدوى وهو الذي يمسك باليد ويتم مسح الصورة بمصدر الضوء الذي يشع منه فتظهر الصورة على الشاشة والآخر مكتبي حيث لا يمكن مسكه كاليدوي إنما يوضع على المكتب ويتم وضع الصورة داخله حتى يظهرها على الشاشة.

استخدام لوحة المفاتيح والفأرة. طرق الاتصال بالإنترنت. 3- مذكرة المتدرب Word. تحديد جزء من الصورة واقتصاصها واستدارتها. تعد هذه الصورة من وحدات. دليلك لتعلم برنامج الكتابة مايكروسوفت وورد من البداية.

عندما تقرأ كلام ايجابي تحفيزي، سيساعدك ذلك على الشعور بالدوافع والإلهام تجاه ما يمكنك القيام به في حياتك بدلاً من الشعور بالإحباط تجاه كل الأشياء التي لا يمكنك تغييرها. لا تنتظر حتى يصبح كل شيء على ما يرام. يا صديقي أنت من يصنع مستقبلك لا الآخرين. لكن إذا لم تتعلم معنى الصداقة ، فأنت حقًا لم تتعلم أي شيء. عندما تقول أشياء إيجابية لنفسك، فهذا يعزز التفكير الإيجابي لديك و فكرة أنك قادر على تحقيق أهدافك. يا له من صباح جميل عندما يبدأ بذكر الله. العقبات التي تواجهها لتحقيق أهدافك ليست سوى جزء من الطريق. الغباء هو فعل نفس الشيء مرتين بنفس الأسلوب ونفس الخطوات وانتظار نتائج مختلفة. إذا كان لديك مطرقة فقط ،فيجب عليك اعتبار أي مشكلة على أنها مسمار. كلام ايجابي محفز قصير. كلام إيجابي: هذه 71+ من اقوى الحكم التي ستغير حياتك. الحياة هي 10 بالمائة ما يحدث لك و 90 بالمائة كيف أتتفاعل معها. حب حياتي وأنا متحمس لما يخبئه لي اليوم! إذا لم تكن خائفًا مما سيقوله الناس، فقد تجاوزت الخطوة الأولى نحو النجاح. كلام إيجابي للصديق: - قف على ناصية الحلم وقاتل.

كلام ايجابي محفز قصير بين شخصين

الآن مع مجموعة كلام إيجابي و عبارات ايجابية قصيرة مميزة. تعلم دائما أن تفتح بابا على الحياة أن تتنوع تختلف تتجدد تتعلم وتتطور أن يكون قلبك نقيا سعيدا مشعا يرى النور في أصغر التفاصيل و أن تكون أكثر سلاما لذاتك ثم لجميع من هم حولك. عبارات ايجابية للعمل. أثناء تواجدك في العمل، قد يكون من السهل أن تنسى أنك تحب وظيفتك، قد يكون من السهل أيضًا التركيز على جميع مهامك، ومع ذلك يمكنك استخدام كلام ايجابي عند العمل في مشروع أو بدء عمل جديد. كلام ايجابي محفز قصير. كلا منا له جانب مميز حافظ على جانبك المميز ولا تقلد الاخرين كن أنت كن على طبيعتك لا تستنقص من نفسك بمقارنتها مع الاخرين أنت مميز بأفكارك بتعاملك بعلمك لا تستنقص من نفسك حتى لا تخسر ذاتك وجانبك المميز. يمكن أن تساعد كلمات التشجيع أصدقاءك على الشعور بتحسن تجاه أنفسهم وزيادة إنتاجيتهم.

على كل اتركني اعرف ذلك في تعليق اسفل المقال والآن. سر النجاح في الحياة هو النظام، ونظام صارم يقضي على الفوضى في حياتك. سأحظى بيوم رائع اليوم! قبل أن تبدأ مهمتك التالية، كرر أحد هذه الاقتباسات التحفيزية للموظفين لمساعدتك على المضي قدمًا: 11. لا ينساك الله ولو ظننت أنك بالكاد تتحمل الحياة يأتيك باليسر والفرج في ذلك الوقت الذي تشعر فيه أنك على شفا حفرة من السقوط فالله إذا أراد بك خيرا تعجبت من طريقته يأتيك الخير من بين ألف طريق ضيق حتى أنك لا تعلم متى وكيف حدث ذلك. لا يمكن تغييره دون تغيير تفكيرنا. الدافع عامل مهم في تحقيق أهدافك، حيث يمكنك زيادة دافعك من خلال إحاطة نفسك بكلمات إيجابية تلهمك للنجاح. كلام ايجابي للدراسه. الصديق هو شخص يفهم ماضيك ويؤمن بمستقبلك ويقبلك كما أنت. كلام ايجابي محفز قصير بالانجليزي. الخاسر يفشل لأنه يفكر في عواقب الفشل ،والناجح ينجح لأنه يفكر في مكاسب النجاح. عندما تقضي وقتًا في فعل شيء تستمتع به فأنت بذلك لا يضيع وقتك.

كلام ايجابي محفز قصير بالانجليزي

الصداقة هي أصعب شيء في العالم يمكن تفسيره. عليك أن تعلم أن أهدافك وأحلامك قابلة للتحقيق فعندما تؤمن بذلك فإن عقلك سيبحث عن سبل تحقيقها وجعلها واقعا يليق بك لا تتوقف عن المحاولة فالتردد سيحبط من معنوياتك ويردعك عن الاستمرار والتقدم نحو الحلم. عندما تزرني في منامي أبقى طويلا ولا تحرمني إياك في أحلامي. قد يُفيدك أكثر: - كلمات تحفيزية قصيرة. يجب أن تعلم أن العالم كله يمر بفترة استثنائية وليس أنت فقط فمن الطبيعي أن تشعر بالخمول وقلة الإنتاج وهو أمر تفرضه حتمية الظروف فلا تنهش قلبك بشعور التقصير ولست مطالب بأن تكون كل أيامك انجازات شعورك بالرضا مهم وحمايتك لنفسك بحد ذاتها إنجاز. كن مرنا وتكيف مع الظروف اعمل باجتهاد ولاتستعجل النجاح توقف عن الكلام وانجز توقف عن الاعذار واعمل كن على طبيعتك اعمل في دائرة تأثيرك تعلم من اخطائك اغتنم الفرص تحمل مسؤولية نفسك تعامل مع الجميع باحترام. كلام ايجابي محفز قصير مترجم. تفاءلوا فالهموم مثل الغيوم ما تراكمت إلا لتمطر. جميع الحقوق محفوظة © 2009 - 2023 لموقعنا تعلم اللغة الانجليزية. يا له من يوم جميل يبدأ بذكر الله ونحن ملك الله. عندما تعطيك الحياة مئة سبب لتنهار وتبكي، أظهر للحياة أنك تمتلك ألف سبب لتبتسم وتضحك. السعادة مثل الفراشة؛ إذا طاردتها، فلن تمسك بها، لكن إذا جلست بهدوء، ستأتي الفراشة وتحط على كتفك. كلام ايجابي لصديقتي. قاوم فالنجاح لابد وان يأتي عاجلا او اجلا.

إياك أن تعتقد أن ضيق الرزق يعني أن الله يكرهك وأن المرض يعني أن الله يعذبك ولكنه تعالى يعطي لحكمة ويمنع لحكمة ولن تبلغ مرتبة الإيمان الكامل حتى تعلم أن منع الله عطاء فابتسامتك رضا تثاب عليها. ما أجمل القدر حين يهديك شخصا يغنيك عن الآخرين. لا يمكنك أن تبدأ الفصل التالي من حياتك إذا واصلت إعادة قراءة الفصل الأخير. يمكنك الحصول على كل شيء تريده في الحياة ،إذا كنت ستساعد عددًا كافيًا من الأشخاص الآخرين في الحصول على ما يريدون. تذكر، عندما تشير إلى أخطاء الآخرين، هناك ثلاثة أصابع تشير إليك. شارك هذه الصفحة وانفع الناس فالدال على الخير كفاعله. عندما تقرأ كلام إيجابي، فإنه يشجعك على الإيمان بنفسك ومتابعة خططك للنجاح. الخبر الجميل: يمكن استخدام هذه العبارات على مدار اليوم أو متى احتجت إلى تذكير لتبقى إيجابيًا. عبارات ايجابية قصيرة. احرص على تعلم ما ستعمل به وما يعود منه عليك بالنفع في الدنيا والاخرة ولا تجعل منه سبيلا للتجمل أو التعالي على الاخرين حتى يبارك لك الله في علمك. انظر للأعلى ،انظر إلى العالم. كلام إيجابي محفز في الحب وللأصدقاء قصير مع أروع العبارات الإيجابية. حمل تطبيق موقعنا تعلم اللغة الانجليزية مجانا. يمكن أن يكون الحديث الإيجابي مفيدًا بشكل خاص عند دمجه مع استراتيجيات أخرى ،مثل التمارين أو الأكل الصحي.

كلام ايجابي محفز قصير مترجم

يوازن الشخص الناجح بين الطاقات الأربع: طاقة الروح ،وطاقة العقل ،وطاقة الجسد ،وطاقة العاطفة. أنت لم تولد فائزا ولم تولد خاسرا. عبارات صباحية ايجابية. ما أغلق الله على عبدا بابا بحكمته إلا فتح له بابين برحمته. وأني أحبك حبا يسمع الأصم ويزهر الزهر في الخريف ويبصر به الكفيف ويتراقص بأنغامه العاجز. كلام ايجابي محفز قصير للاطفال. في بعض الأحيان نعجب بما يكتبه الآخرون ليس لندرته أو جمال ما يكتب ولكن لأنه قد كتب في الوقت الذي كنا في الحاجة إليه. كل يوم جديد هو تقدم وإنجاز ،لذا اجعله إيجابيًا وابحث عن ما يجمل بقية اليوم. إذا كنت تبحث عن العسل ،يجب أن تتوقع لسعة النحل. كن في الحياة کالمصور المحترف دائما ما ينقل الصورة للاخرين من الزاوية الأجمل انظر للناس بعدسة صافية ومن خلال الزوايا الجميلة كن أنت فأنت مميز. إنه ليس شيئًا تتعلمه في المدرسة. قم بعمل قائمة بعشر عبارات إيجابية قصيرة لها معنى خاص بالنسبة لك، ثم انظر إليهم كل يوم حتى يصبحوا جزءًا من روتينك. أنت أشجع مما تعتقد، وأقوى مما تبدو، وأذكى مما تظن. إن كنت لا تحب كيف تسير الأمور غيرها فأنت لست شجرة.

لا تنطفئ رب الحياة معك. التأكيدات الإيجابية طريقة جيدة لبدء يومك لأنها يمكن أن تساعدك على أن تصبح أكثر ثقة وتفاؤلًا، يمكن أن يساعدك تكرار العبارات الإيجابية في الصباح على الشعور بمزيد من الإيجابية على مدار اليوم، لذلك إذا كنت ترغب في محاولة استخدام التأكيدات الإيجابية، فساشارك معك الان عبارات صباحية ايجابية تحفيزية ، وقم أنت بكتابة العبارات التي تعجبك، بعد ذلك كرر هذه العبارات عندما تستيقظ في الصباح أو في أي وقت يناسبك. الصديق مثل المصعد، إما أنه ينقلك إلى الطابق العلوي، أو ينزل بك إلى الطابق السفلي، لذا كن حذرًا بشأن المصعد الذي تستقله! صديقتي أحبك كثر ما تزهري بقلبي فرح ، وأحبك كثر ما أنتي مستوطنة قلبي يا فرحة دنيتي ويا تؤم روحي. كوِّن صداقات تجبرك على رفع مستوى نفسك. التفكير الإيجابي لا يعني تجاهل الواقع او مواقف الحياة بل التعامل مع هذه المواقف بطريقة أكثر إيجابية كن منفتح للمزاح أعط نفسك الأذن للإبتسامة أو الضحك ابحث عن المرح نظام حياة صحي والأهم خالط الأشخاص الإيجابيين.

كلام ايجابي محفز قصير للاطفال

لا تقف عند فشلك في تحقيق حلم ما فحياتك لم تتوقف بعد فارسم لنفسك حلما جديدا وأسعى لتحقيقه وتذكر أن بعد الفشل النجاح. ما يجعلك مختلفا يجعلك جميلا. إذا كان لديك موقف إيجابي، يمكنك التغلب على أي مشكلة تواجهها. اقرأ أيضا: +7 قصص نجاح ملهمة واقعية لأشخاص بدأوا من الصفر! الثانوية العامة ليست أخر محطة لتحقيق الطموحات وإنما توجد محطات أخرى تستطيع من خلالها تحقيق ما تريد. التدرب هو أفضل معلم. الصديق الحقيقي هو الشخص الذي يدخل عندما يخرج بقية العالم.

ادفع نفسك واعمل بجد لأنه لن يفعل ذلك أحد من أجلك. في كل مكان عش عالمك الخاص اكتب ما تحب و كن ما تريد لا تفرض نفسك على ذائقة أحد إعجاب الاخرين بك لا يساوي شيئا إن لم تعجب أنت بنفسك.