عصير البرتقال للحامل, غلاف دفتر تحضير

Sunday, 09-Jun-24 23:37:36 UTC

نخبة من الأطباء الاختصاصيين. فوائد أخرى للبرتقال. مم يتكون عصير البرتقال؟. يحتوي على حمض الليمونين. علما بأن الجرعة اليومية المسموح بتناولها من فيتامين C يفضل ألا تزيد عن 85 ملي جرام.

• عصير البرتقال للحامل في الشهر الخامس
• عصير الجزر والبرتقال للحامل
• عصير البرتقال للحامل في المنام
• غلاف دفتر تحضير لغة عربية
• غلاف دفتر تحضير انجليزي وورد
• غلاف دفتر تحضير تربية رياضية
• غلاف دفتر تحضير جاهز للطباعة
• غلاف دفتر تحضير رياضيات

عصير البرتقال للحامل في الشهر الخامس

البرتقال من أكثر الفواكه الهامة والمُغذية للحامل وللجنين، وبعدما نخبركِ بمدى أهميته البالغة سوف تعرفينَ بنفسكِ فوائد البرتقال للحامل بالإضافة إلى قدرته المذهلة في نمو الجنين بشكل عام. يحمي من الإصابة بسرطان القولون؛ لدوره الفعّال في تنقيه الغشاء المخاطي له من السموم وحمايته. ٢-غني بحمض الفوليك: يُعتبر البرتقال من المكونات القليلة الغنية بحمض الفوليك الذي يوصف للمرأة الحامل كي تتناوله يومياً خلال فترة الحمل فهو يحمي الحمل والجنين من الإصابة بتشوهات خلقية. تنصح الحامل دوماَ بتناول العصائر الطازجة المعدة في البيت، ولا ينصح أن تتناول العصائر المصنعة لأنها تحتوي على كميات كبيرة من السكر، وكذلك تحتوي على المواد الحافظة والملونة، وتنطبق هذه النصيحة على عصير البرتقال الذي يحتوي على فوائد كبيرة للحامل، حيث تشير إختصاصية التغذية نسرين عبد الهادي لأهم فوائد عصير البرتقال للحامل كالآتي. هناك بعض الأدلة في الطب الشعبي تربط بين تناول أنواع معينة من الأكل ونوع الجنين، ومنها أنه إذا كانت الأم الحامل تشتهي تناول البرتقال والأطعمة الحمضية أو الأطعمة المالحة، فربما يدل ذلك على الحمل بولد. يعمل البرتقال أيضًا على تقوية جذور الشعر؛ حيث تُصاب الحامل بسقوط الشعر أثناء الحمل. كما ذكرنا في البداية أن البرتقال به فيتامين سي بشكل كبير، وزيادة كميات تناوله، سوف يؤدي إلى زيادة معدل الفيتامين في الجسم، وهو ما يتسبب في ارتفاع نسبة حمضية البول. يحمي الحامل من الجفاف لاحتوائه على نسبة مياه كبيرة. فوائد البرتقال للحامل: 1-يساعد البرتقال لما يحتويه من فيتامينات على حماية بشرة الحامل من الجفاف وعلى بقاء بشرتها نضرة. الإفراط في تناول البرتقال أو عصيره بشكل خاص يتسبب في حدوث استرجاع معوي؛ وذلك لزيادة نسبة الحموضة به. 2-يمنع البرتقال الإصابة بالإمساك الذي تشتكي منه الحوامل دائما. فوائد عصير البرتقال للحامل | مجلة سيدتي. ونظرًا لعدم توفر فاكهة البرتقال طوال العام، فيمكنكم تخزين عصير البرتقال بشكل سليم وصحي؛ لتناوله في فصول السنة المختلفة خلاف فصل الشتاء، بالأخص للحوامل في شهورهم الأولى إذا ما صادفت في فصول نضج البرتقال. اليك طريقة بسيطة لتحضير عصير البرتقال.

يحتوي على نسبة عالية وطبيعية من حمض الفوليك الذي يقلل من إحتمالات الإجهاض، كما يعمل على تقليل تشوهات الأجنة خاصة في الأنبوب العصبي. أي ما يعادل ثمرة من البرتقال متوسطة الحجم. على الرغم من تعدد فوائد البرتقال للحامل والجنين، إلا أن الاستهلاك المفرط للبرتقال خلال فترة الحمل قد يسبب بعض الآثار الجانبية المزعجة، ومنها: [3]. 100 طريقة لعمل الاقنعة الطبيعية للبشرة والعناية بالجسم - هداية الخالدي, دار الخليج. يساهم في تقوية الأسنان واللثة عند الجنين وهذا سوف ينعكس على صحة أسنانه بعد الولادة. ٥-يعزز صحة العظام: يساعد البرتقال على حماية عظام وأسنان المرأة الحامل كما عظام الجنين التي هي قيد التكوين. ضبط مستوى ضغط الدم: يعمل البرتقال على تقليل فرص إصابة المرأة بتسمم الحمل ويرجع الفضل في ذلك إلى احتواء البرتقال على نسبة عالية من عنصر البوتاسيوم الذي يساعد بشكل كبير على السيطرة على ارتفاع مستوى ضغط الدم. يحارب التهابات المعدة وحرقتها عند الاعتدال في تناول الكمية المناسبة يوميًا. اقرأ أيضًا: ماذا يحدث لجسمك عند تناول البرتقال على الريق؟. طريق التخزين السليمة لعصير البرتقال.

عصير الجزر والبرتقال للحامل

هل حبوب الفحم للغازات مضرة بالحامل الشهر الثالث. أفضل الخلطات لتنظيف بلاط جدران المطبخ! والآن عزيزتي الحامل إذا كان لديك أي سؤال حول الموضوع أتركيه في مربع التعليقات وسوف يجيب عليه خبراء سيدتي. 13-البرتقال منقي للدم ومانع لتكوين حصوات المرارة. ترطيب الجسم: تساعد ثمار البرتقال على وقاية الحامل من الإصابة بالجفاف خلال فترة الحمل إذ أن الماء في هذه الفاكهة يشكل نحو 88% من القيمة الغذائية للبرتقال. حامل في الشهر ال شرب عصير الكركدي صباح ومساء هل يضر الحمل والجنين. يعتبر عصير البرتقال من أسهل المشروبات الباردة التي يمكن تحضيرها كما أنه غني بالفوائد الغذائية خاصةً للمرأة الحامل. حيث أن البرتقال له دور كبير وفعال في تقوية المناعة لدى الأنثى الحامل ويرجع السبب في ذلك إلى أن البرتقال يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين C الهام في منح الجسم قدرة كبيرة على مكافحة البكتيريا والفيروسات والفطريات خلال فترة الحمل. عصير الجزر والبرتقال للحامل. إليكم أنواع صوصات شيبسات جربوها اليوم! البرتقال من أهم مصادر فيتامين سي حيث أن كوب واحد من البرتقال يمنح الجسم 100% من الكمية الموصي بها يوميا وهو مصدر هام لفيتامين أ حيث يرتبط نقص فيتامين أ عند الولادة بقلة المناعة ومن ثم خطر الإصابة بعدة مضاعفات منها الإسهال والتهابات في الجهاز التنفسي. لذا يُنصح بالآتي: - تناول برتقالة واحدة في اليوم، أو كوب عصير صغير من فاكهة البرتقال. ٦-يحافظ على نضارة البشرة: إن احتواء البرتقال على الفيتامين ج وأ يساعد على تقوية وتعزيز صحة البشرة ونضارتها.

11- البرتقال حامي من أمراض سرطان البروستاتا والجلد والقولون والفم والثدي والرئة. قد يُسبب زيادة السعرات الحرارية ومستويات السكر، مما يعرضكِ لخطر الإصابة بسكر الحمل. احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان. عصير البرتقال للحامل في المنام. اقرأ أيضًا: متوفرة بالأسواق.. 6 فواكه مفيدة لصحة الحامل. يحتوي البرتقال على عناصر غذائية، تمثل أهمية كبيرة لصحة الأم والجنين، مثل فيتامين سي والحديد والزنك وحمض الفوليك والألياف، لذلك فهو من الفواكه المفيدة أثناء الحمل. قد تؤدي زيادة فيتامين سي إلى الولادة المبكرة.

عصير البرتقال للحامل في المنام

5-يعوض تناول البرتقال ما يفقده جسم المرأة الحامل من كميات المياه التي يستهلكها الجنين فيعمل على منع إصابتها بالجفاف. ومما سبق يتبين لنا الفائدة العظيمة للبرتقال سواء كانت فائدة صحية أو فائدة جمالية، تعرضنا في مقالتنا هذه إلى فوائد البرتقال للحامل مع ذكرنا بعض الفوائد العامة، وذكرنا أن فوائد البرتقال للبشرة, وفوائد البرتقال للأطفال, وفوائد قشر البرتقال كثيرة ولا يسعنا الحديث عنها كلها مقال واحد. كما يمتلك البرتقال خصائص شفائية قادرة على مقاومة الأمراض نتيجة إحتوائه على مركبات نباتية مثل الانثوسيانين والحمضيات والفلافانون والبوليفينول. يعد البرتقال من الفواكه الحمضية التي تتميز باحتوائها على الكثير من العناصر الغذائية التي لاغني عنها للجسم، بالإضافة إلى فوائد البرتقال للبشرة، وفوائد البرتقال للأطفال، فإن فوائد البرتقال للحامل كثيرة نظرا لاحتواء البرتقال على كميات وفيرة من فيتامين ج والبوتاسيوم والحديد ومضادات الأكسدة وغيرها من المواد المفيدة والمقوية للحامل. الفيتامينات والهرمونات. تنظيم ضغط الدم: إذ يعمل محتواه العالي من البوتاسيوم على منع ارتفاع ضغط دم الحامل عن طريق تنظيم ضغط الدم. القيمة الغذائية لفاكهة البرتقال: - به نسبة كبيرة من الماء تصل إلى 85 في المائة. 745 نصيحة للحامل: السلسلة الطبية الدليل الصحي - هيام محمود رزق. انا لا احب شرب الماء واستبدله بوضع شرائح من الليمون في الماء لتغيير طعمها وشربها واستفدت من ذلك لكن الان حامل في الشهر الثالث هل.

كثرة تناول البرتقال من الممكن أن تُسبب حرقة في المعدة. الوقاية من الأنيميا. حيث أن زيادة مستوى الفولات في الجسم عند المرأة الحامل يساهم في ولادة طفل يعاني من زيادة الوزن. عصير البرتقال للحامل في الشهر الخامس. قد يُهمكِ أيضًا: حقيقة وحام الحامل ومعناه]. ٧-يقي من الإصابة بفقر الدم: يساعد تناول البرتقال الجسم على امتصاص العديد من المأكولات بكمية أكبر. بسبب احتواء البرتقال على نسبة عالية من الألياف الغذائية يساهم في إحداث تشنجات في الأمعاء والإصابة بالاضطرابات الهضمية. يوفر البرتقال حماية للحامل ضد الإصابة بالإمساك، لغناه بالألياف الغذائية، التي تساعد على تحسين حركة الأمعاء وتسهيل عمليتي الهضم والإخراج.

عرض بوربوينت علوم خامس درس الطقس باستراتيجية أعواد المثلجات ف2 جديد دفتر تحضير رياض اطفال انجليزي دفتر تحضير رياض اطفال انجليزي قبل 6 أيام — دفتر تحضير رياضيات word. ما الجديد المشاركات الجديدة آخر النشاطات. الملاحظات: طريقة التحميل من الموقع مجاني الاشتراك في العضوية الذهبية مجموعات منهاج دولة قطر محدث نموذج ورد قابل للتعديل دفتر تحضير البرنامج اليومي لمعلمات رياض الأطفال لتحميل الملف ورد اضغط هنا وتابع او من المرفقات. متابعي موقع المنارة التعليمي أهلا بكم. Unknown 7 يناير في م. التحميل مباشر ومتاح للجميع. لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. إنضم 30 أغسطس المشاركات 53 مستوى التفاعل 0 النقاط 0. الترم الاول بصيغة PDF وليست Word غلاف دفتر تحضير الدروس اليومي لكافة التخصصات. إنضم 2 ديسمبر المشاركات 28 مستوى التفاعل 0 النقاط 0 العمر التحميل المباشر pdf. يعتبر من الأشياء المهمة لأي معلم حيث لابد لكل مدرسة ولكل مادة دفتر يحتوي على معلومات هامة تخص المنهج الدراسي وتقسيمه، كما أيضا يقوم المدرس بتدوين كيفية شرح الدرس وكيفية التفاعل مع الطلاب داخل الفصل وأيضا الواجبات التي يقوم بها الطلاب كما يتم تقسيم المنهج الدراسي للصف فيه حتى يستطيع المعلم معرفة ما يتم شرحه يوميا، ويحتوي على العديد من التفاصيل الهامة ومنها:. بادئ الموضوع إسلام أبو دقة تاريخ البدء 17 فبراير الوسوم الأطفال البرنامج الدولي تحضير دفتر رياض لمعلمات.

غلاف دفتر تحضير لغة عربية

مجاهد الغامدي بتاريخ. غلاف لدفتر التحضير لمادة العلوم جدول الحصص الدراسية لعام هـ اضيف بواسطة. توزيع منهج لغتي الخالدة لجميع الصفوف مجانا اهداء لكل رواد فريق تأليف مقررات اللغة اللعربية اضغط هنا للحصول علي التوزيع. غلاف دفتر تحضير جاهز للطباعة word و pdf - نموذجي. ترويبة متعددة الالوان جراوتكس من الجزيرة 5كجم JavaScript is not available. اضغط هنا لمتابعة القراءة. موافق معرفة المزيد…. ساهم في ترقية التعليم في الجزائر، و أرسل لنا ملفاتك ليتم نشرها باسمك و يستفيد منها أبناؤنا، و ذلك عبر وسائل التواصل التالية:. Feb 3 - دفتر تحضير الدروس doc دفتر تحضير الدروس لمادة الرياضيات دفتر تحضير دفتر تحضير وورد دفتر تحضير فارغ جاهز للطباعة دفاتر تحضير مميزة دفتر تحضير لغة عربية ابتدائى غلاف دفتر تحضير word نموذج دفتر تحضير دروس اللغة العربية على شكل صورة ورقية يسرنا أن نضع بين أيديكم و تحت تصرفكم ملفا خاصا بالأستاذ ، و يتمثل في واجهات دفتر التحضير اليومي بصيغة pdf و word قابلة للتعديل. دفتر تحضير رياضيات كامل لجميع المراحل وتوزيع المنهج والأهداف. غلاف دفتر تحضير جاهز للطباعة word و pdf - نموذجي; صور من داخل دفتر التحضير. الدعم الفني اتصل بنا الأسئلة الشائعة إسترجاع كلمة المرور طلب كود تفعيل العضوية إدخال كود تفعيل العضوية.

موقع المنارة التعليمي. المحتوي غلاف دفتر تحضير word غلاف دفتر تحضير رياض اطفال غلاف دفتر المعلم قابل للتعديل جاهز للطباعة. غلاف دفتر تحضير قابل للتعديل. تم تعطيل الجافا سكربت. علامات الساعة الكبرى. ذات صلة كم مدة اختبار القدرة المعرفية. سحابة الوسوم ، اختبار الأول الابتدائي الاول التربية الثالث الثاني الخامس الرابع الرياضيات السادس السوري الصف العربية العلوم الفصل اللغة المتوسط المصري المناهج السعودية المنهاج بوربوينت تحضير توزيع ثانوي درس عام على عمل في كتاب لعام لغتي للصف لمادة مادة متوسط من منهاج منهج.

غلاف دفتر تحضير انجليزي وورد

المنتديات المشاركات الجديدة بحث بالمنتديات. موقع التعليم الابتدائي. المسرد في دفتر التحضير المسرد في دفتر التحضير تحميل دفتر تحضير دروس قابل للتعديل بصيغة doc اضغط هنا. مناهج تعليمية مشرف الاقسام التعليمية السعودية. مشاركات: 6 آخر مشاركة:, للتعديل, تحضير, دفتر, غلاف, قابل. Contents: صفات النبي محمد - السيرة النبوية صفات الرسول الأخلاقية والخلقية صفات الرسول صلى الله عليه وسلم الأخلاقية أهم صفات الرسول الأخلاقية:. يوجد صفحة بيانات شخصية للمعلم بتنسيق جيد. أدعية من السنة النبوية. التعديل الأخير بواسطة المشرف: 22 أكتوبر فرحة الاردن الادارة العامة. بما أنه غلاف دفتر تحضير قابل للتعديل لكافة المعلمون لابد من توفيره بكثرة ويمكنك من التالي الحصول على أفضل الاغلافة للدفاتر وأيضا لابد من أختيار الأفضل، حيث هناك الموجهون الذين غلاف دفتر تحضير قابل للتعديل بالمراجعة على هذه الدفاتر فلابد أن يكون منسق وذات غلاف جذاب وإليك بعض قوالب الجاهزة وهي غير قابلة للتعديل.

الردود 0 المشاهدات 2K. للحصول على تجربة أفضل، الرجاء تمكين الجافا سكربت في المتصفح الخاص بك قبل المتابعة. يجب عليك ترقية غلاف دفتر تحضير قابل للتعديل أو استخدام أحد المتصفحات البديلة. لأي طلبات لا تترددوا، فإن كان في مقدورنا المساعدة فلن نبخل عليكم. إنضم 28 فبراير المشاركات 3, مستوى التفاعل 45 النقاط نموذج ورد قابل للتعديل دفتر تحضير البرنامج اليومي لمعلمات رياض الأطفال. صور من داخل دفتر التحضير; غلاف دفتر تحضير — ووردز.

غلاف دفتر تحضير تربية رياضية

غلاف دفتر تحضير – ووردز. يمكنكم دوما متابعتنا عبر فيسبوك من خلال صفحتنا أو مجموعتنا و ذلك بالضغط على الروابط في الأسفل. إذا كنت تطمح لعرض تقديمي مع مجموعة من الأصدقاء أو زميل العمل، فإن موقع Slide Hunter سيكون الأفضل بين أيديكم و تحت تصرفكم ملفا خاصا بالأستاذ و يتمثل في واجهات دفتر التحضير اليومي بصيغة pdf و word قابلة للتعديل. يسرنا أن نضع بين أيديكم و تحت تصرفكم ملفا خاصا بالأستاذ ، و يتمثل في واجهات دفتر التحضير اليومي بصيغة pdf و word قابلة للتعديل. ورقة تحضير مفرغة مناسبة لجميع المواد للعام هـ للدراسة و المراجعة. يجب عليك ترقية متصفحك أو استخدام أحد المتصفحات البديلة. مشاركات: 2 آخر مشاركة: Save Image. مجموعتنا على فيسبوك. الأعضاء الزوار الحاليين. واجهات دفتر التحضير اليومي بصيغة وورد. التحميل المباشر word. قد لا يتم عرض هذا الموقع أو المواقع الأخرى بشكل صحيح.

يمكنك تصميمه بأنفسكم من خلال موقع canva وتستطيع الدخول عليه وبداية تصميمك من هنا ، وإليكم خطوات التصميم:. هذا الدرس سيكون حول كل دفاتر تحضير مادة الحاسب الالى للمرحلة الاعدادية غلاف دفتر تحضير word. توفرت توزيعات مختلفة لاختبارات نهاية العام احصل عليها الآن بسعر مميز وتصاميم رائعة اضغط هنا. معرفة هوية المتصل السعودية! عرض بوربوينت علوم خامس درس الطقس باستراتيجية أعواد المثلجات ف2 جديد أكمل القراءة تصميم دفتر تحضير الدروس لاينز غلاف دفتر تحضير word. ميفوتكش: دفتر تحضير لمعلمات رياض الاطفال. تعريف الثقافة الإسلامية. المرحلة الابتدائية: أختر من هنا الصف الاول الصف الثاني الصف الثالث الصف الرابع الصف الخامس الصف السادس. اقرا ايضا: دفتر تحضير يصلح لكل المواد مرفق معه جدول المعلم وتوقيت الدوام. Contents: واجهات دفتر التحضير اليومي بصيغة وورد غلاف دفتر تحضير غلاف دفتر تحضير جاهز للطباعة قابل للتعديل موقع المنارة التعليمي نموذج Word قابل للتعديل دفتر تحضير البرنامج اليومي لمعلمات رياض الأطفال منتديات صقر الجنوب. بتاريخ: الساعة: قوانين المنتدى. أنت تستخدم أحد المتصفحات القديمة. مع قرب بداية العام الدراسي الجديد والعديد من المعلمون يبحثون عن غلاف دفتر تحضير المعلم انجليزي ورياضيات ولغة عربية ورياض أطفال ورد word، حيث المعلمون الآن يقوموا بطباعة الدفتر بدلا من شرائه، ولتسهيل الأمور عليك أكثر قد قمنا بعمل هذا المقال حيث يمكنك من خلاله الحصول على أغلفة جاهزة بدون أي تعب فقط عليك طباعتها وتدوين المعلومات الخاصة بالمادة والعام الدراسي.

غلاف دفتر تحضير جاهز للطباعة

ملف تحضير شامل لكل الطرق والاستراتيجيات الحديثة الاهداف - التمهيد - مصادر التعلم - الاستراتيجية المستخدمة - المحتوي - العناصر - طريقة العرض - التقويم - النشاط الاثرائي غلاف دفتر تحضير المهام التحريرية بطاقة تعارف تحتوي علي الاسم - الوظيفة - العنوان - السنة الدراسية - الفصول - التليفون اوراق توزيع المنهج مفرغة اوراق مفرغة لاهداف المنهج جدول الحصص مفرغ صور من داخل دفتر التحضير. يوجد صفحة غلاف ممتازة. غلاف دفتر تحضير جاهز للطباعة word و pdf واجهات دفتر التحضير اليومي بصيغة وورد غلاف دفتر تحضير جاهز للطباعة word و pdf نموذج Word قابل للتعديل دفتر تحضير البرنامج اليومي لمعلمات رياض الأطفال. المرحلة الاعدادية: أختر من هنا الصف الاول الصف الثاني الصف الثالث. اقل نسبة موزونة للقبول في جامعة الملك عبدالعزيز الملاحظات: طريقة التحميل من الموقع مجاني الاشتراك في العضوية الذهبية مجموعات منهاج دولة قطر محدث المشاركة السابقة المشاركة التالية. كلمات دلالية: اختبارات السنة الاولى الثانية الثالثة الرابعة الخامسة المكيفة الجيل الثاني ابتدائي متوسط ثانوي اللغة العربية التربية الاسلامية الرياضيات التربية العلمية التربية المدنية التاريخ الجغرافيا اللغة الفرنسية التربية الفنية و التشكيلية التربية الموسيقية اللغة الانجليزية الفصل الاول الثاني الثالث الجيل الثاني. إسلام أبو دقة طاقم الادارة.

ما الجديد البحث البحث في كل مكان المواضيع هذا المنتدى هذا الموضوع. غلاف دفتر تحضير لغة عربية / برنامج منتدى مجاني. Bookmarks Bookmarks Digg del. Download File دفتر تحضير شامل لكل المواد doc. إنضم 18 ديسمبر المشاركات 20, مستوى التفاعل النقاط 0 الإقامة الاردن. الساعة الآن معلومات من نحن إتفاقية الاستخدام سياسة الخصوصية القائمة البريدية قريبا الأرشيف.

غلاف دفتر تحضير رياضيات

كشكول تحضير كامل بآخر وضع لتعليمات الوزارة لكل المواد وطبعا سيكون على موقعكم السنتر التعليمى من المرحلة الابتدائية الاعدادية الثانوية نقدم لكم متابعينا الكرام طلبة وطالبات المراحل التعليمية المختلفة دفتر تحضير. دفتر تحضير كتاب متعدد التخصصات للمنهج الجديد للصف الاول الابتدائى لعام دفتر تحضير كامل للكتاب الجديد محتوى متعدد التخصصات للاستاذ رمضان فتحى للفصل الدراسي الأول و الثاني للمنهج الجديد والمطور ولا تنسى. دفتر تحضير الدروس لغة إنجليزية تحضير منهج الصف الاول الابتدائي لغة عربية الترم الاول دفتر تحضير لغة عربية فارغ جاهز للطباعة pdf ابتدائي دفتر تحضير لغة عربية فارغ جاهز للطباعة pdf ابتدائي واعدادي وثانو دفتر تحضير الدروس لغة عربية doc جاهز للطباعة.

غلاف دفتر التحضير بتصميم مميز جدول الحصص هـ غلاف دفتر التحضير هنـــــــــــــــــا جدول الحصص الأسبوعي هنــــــــــــــــــا منقول دعواتكم لأصحاب الجهد الحقيقي المصدر. يرجى الإبلاغ عن أي رابط لا يعمل قصد إصلاحه، كما يمكنكم طرح انشغالاتكم و آرائكم عبر أيقونة اتصل بنا أو اتصلوا بنا عبر صفحة الفيسبوك. دفتر التحضير الإلكتروني بوربوينت مفرغ قابل للتعديل — مختصر. أخيرا نطلب منكم مشاركة المواضيع لتعم الفائدة. مشاركة المحتوى Blogger Linked In فيسبوك تويتر Pinterest WhatsApp Telegram شارك الرابط. أقسام الموقع منتديات الحوار المدونات الشخصية معرض الصور.