رواية قمر خالد الدولي: تجربتي مع جهاز الاوربتراك

Wednesday, 26-Jun-24 06:34:57 UTC

خالد: لا مابي ادخل.. انتي طلعي وانا بوقف اطالعج ليمن تدخلين.. مريم: ان شالله.. تحمل في روحك.. ولا تقطع.. خالد: ان شالله.. يالله سلميلي على خليل.. والعيال بعد. نوفه: الحين ما بقيتن الا انتن الثلاث يالله شدن حيلكن ودورن لكن رياييل سننننننع وتزوجن.. مروة: طالع هذي... حمل حمل عليج تصرفين علينا ولا مسؤوله فينا.. يالله سدي حلجج الحين أي واله دورو لكن رياييل. خالد باستغراب: لكن يا ندى. مريم:.. خلوين بروحي معاه... رواية جديدة مقيد بعشقها لسحر خالد - الفصل 18. مثل ما ردني. ما بيتوزع الا لمى المعاريس يوصلوون. واهوو حامل) عطاني اياه انا وابوي.. وقال لنا.. تحملووو به.. ديرووو بالكم عليه.. انتو.

1. رواية قمر خالد التخصصي
2. رواية قمر خالد اكاديميا
3. رواية قمر خالد بلاك بورد
4. رواية قمر خالد الدولي
5. روايه قمر خالد كامله
6. برنامج فحص بطارية اللابتوب
7. بي تك للاجهزة الكهربائية
8. كيف اعرف عمر بطارية اللابتوب

رواية قمر خالد التخصصي

قُمر بغرور ودلال: كيفك.. عن اذنك خالتي.. حبت راس خالتها اللي كل ما ايي لها وتنغرم زود في قُمر.. راحت قُمر وخالد يطالعها بعين وحده.. من صجها بتروح عني... ركبت قُمر الدري والتفتت له شافتها يطالعها واول ما طالعته غمض عيونه.. ضحكت عليه وكملت.. شافها تضحك مرة ثانيه... والله انها تقهر.. بس راحت قُمر استوى خالد في قعدته. طلال: انا برع سارح.. ليش وينك في انت. وشعرها كان مرفوع شنيووون مع خصلات ناعمة تحيط بوييهها.. قمر: كانت متألقة اكثر من الكل بسعادتها وابتسامتها الواسعة اللي تشمل الكل.. كانت اكثر وحده فرحانة. كانن يشوفن نورة وخليل احلى كبل.. واحلى اثنين يمكن يجمتعون مع بعض.. لكن من اللي يقدر. قمر: وين تكفى قول لي حبيبي.. خالد: خخخخخخخخخخخخ مو قايل لج.. قمر بدلع: كيفك.. خالد واهو يتسند على مقدمه السرير: اكيد كيفي.. قمر تطالعه بنظره. ام سعود: كل الخير.. ولدي مطلق تدرين كبر وصار ريال وما ناقصه شي الا الحرمة اللي تسعده وتخلف عليه بذريه صالحة.. وانا بصراحة من زماااان كنت ابي اقوللج هالشي بس تدرين الظروف ما ساعدت.. ومطلق مو طايق ينتظر اكثر.. هويبي يطلب يد بنتج مروة.. بس قبل.. يبيج انتي تسالينها.. رواية قمر وخالد - صفحة 3. ان جان موافقة والا لاء. شهلا: ويه على ويهج ماادري منو امه إلى اربع وعشرين ساعه ببيتنا حق هالسوالف. جاسم: عطيني ارفيجتج نور والله انها غوتني. خالد: هههههههه بروح ويا الرياييل اشفيج. خالد قام عنها.. حس بالاشمئزاز.. اكو ام ما تبي ولدها اكو حرمه تنزعج من كونها حامل.. لايكون ماتبي الياهل لانه مني ولانها للحين مانست اللي صار ويا ندى. لولوة: سكتي الله يخليج.. الا والباب ينفج ونوفه تدخل عليهن: والسلاااااااااااااااااام علييييييييييييييييييكن والررررررحمة. وضحه: عمتي السنه معزمه على عمره العيد.. بس اهي وايد نسايه وبتنسى هالشي بسرعه.. ذكريها.. ومريم بعد.. قعدت وضحه تتالم وتسكت وقمر تباريها.

رواية قمر خالد اكاديميا

جاسم: معليه مقبوله انا بس الليله ابغي املج عليها والعرس راح ايكون بعد فترة وراح اسويه من اكبر العروووس بعد.. زايد: والله مادري شقول لك.. اروح اشاور الحرمات وارد عليك.. بو خليفه: شاورهن ورد علينه الغالي.. زايد: عن اذنكم.. راح زايد لوين ما اخته ومريم كانن قاعدات.. تحمحم زايد قبل لا يدخل عشان مريم موجودة ويا اخته.. مريم تغطت وطلعت من الدار وزايد دخل وشاف امه واخته قاعدات يم بعض.. شاف شكل اخته باين عليها تعبانه حييل.. زايد: علامج لولوة.. تعبانه شي. نورة: ههههههههههه علامكم انتو توم وجيري كله مناجر. طلال: اللله يسمع منك. نورة: لا المغرب قريب.. وبيروح الحين يصلي.. الا وخليل بالفعل ينزل من الدري الثاني واهو موخي عيونه يمشي عشان يروح المسيد.. بس وين عيونه ما. تمت تطالعه من تحت الغشوى واهو يضحك.. تحس بمشاعر غريبه تجاهه بس ما تدري شنو سببها.. وفجاه طاحت الغشوى.. وبين شكلها الرعبوب.. طلال تم يطالعها واهي ما رفعت الغشوى.. ظلوا على حالهم جذي فترة وشيخه استحت عنه وراحت.. طلال ظل واقف مكانه وشكل شيخه ما فارج خياله.. جمالها ملاح مثل وسيمه.. وروحها حلوة مثلها بعد.. بس يا رب.. انا قلبي وهبته لغيري خلاص. لعندها.. قمر بصوت واطي باكي: مادري.. ما سويت له شي.. مادري شفيه. ندى: هههههههههههه انا اللي انا ارفيجتها ما خبرتني الا قبل يومين.. انخطبوا وجريب بيردون الكويت عشان الزواج.. خبر حلو موو؟. قمر: الله يسلمك.. سكرت قم عن جاسم اللي اهو الثاني مشتاق حيل لاخوه وحبيب قلبه خالد.. خالد وجاسم روح ما تنفصل. قمر بتقطع: بيوم رحتها.. كتبتها.. عطتني اياها.. انا ماذكرت.. الا الحين.. مريم انا نسيت هالرسالة.. نسيتها تخيلي.. اهي تقول فجوها بعد سنة.. وصار لها ثلاث سنييين.. رواية قمر خالد بلاك بورد. كيف بسامح نفسي. كان يرقص من الاناسة.. تحس انها اسعد انسانة في هالدنيا.. دخلت الصالة الكبيرة.. ما شفت احد.. وسالت الخدامة اللي كانت قاعده تنظف.. مروة: وين ماما مريم. نوفه اللي تموت على مريم: مو منج يا حياتي.. من زينج وزين عيونج السودة.

رواية قمر خالد بلاك بورد

نوفه: اصلا انا انتظركم من زماااان وحشتوني. بو خليل: ولا كلمة ثانية.. حر.. انا اوريچ فيه.. مريم: عن اذنكم بروح فوق. ام خليل: مو لله لامني عشان تقهر اخوك.. قوم اقووول قوووم.. روح شوف مريت اخوووك شفيها.. خليل: ان شالله.. قموووووووووووور.. قوووووووووومر. سعود: خذ ياله اللي يسمعك يقول تعرفهن وحده وحده. بو خليل عصب: خليل.. قلت الخيرة محني راسك.. خليل: هااا يوبا ( يطالع خالد بنظرات) لا يوبا بس لان الدكتور نصحني عن الحزاز اللي براسي. قمر تهز راسها واهي تبتسم.. رواية قمر خالد التخصصي. خالد:... كم لج؟. شيخه: هههاااااااااااااااااااااااااا. ام خليفة: عيل منو اللي بيردنا البيت. قُمر: ابخير يمه دامج بخير يالغاليه.. ولهت عليج يمه. شيخه: فديتني هههههههههه يالله.. في وداعه الله. خليل خليفة كلهم هناك قاعدين.. يونسووون جاسم.. الا وتتصل مريم على سعود. قمر باستغراب: ناويه؟؟ خير حبيبي ناويه خير.

رواية قمر خالد الدولي

بدينها مع بعض بطريقة غلط.. ابيج تلبسين هذي.. (يفتح العلبه واهو يناظرها) بدايه صح.. واطريقة صح.. قمر تناظره واهي تبتسم:.. تبي تعرف ليش هالدبلة عزيزة علي؟. قمر: لااا.. 3 اسابيع وهو هناك في الشيشه وبعد تبيني اخليه.. مينون انت ولا صاحي. خالد: يا ندى اللي تقولينه.. ندى قاطعته واهي تبجي مرة ثانيه: تكفى خالد.. واللي يسلم عمرك.. واللي يرحم عمرك لاتسوي لي جذي.. انا ماستحمل فراقك ولا استحمل بعادك عني... خلنا نرد لبعض. ام خليل زاد صوتها ويا صوت جاسم.. اللي دهش الكل.. رفع جاسم راسه: يمه.. يمه روحي بتطلع مني يمه.. اخوي يمه.. يمه رديييييييييه يمه ردييييييه. خالد: اشوفك يا قمر سماي ابعدت نورك عن لييلي.. قمر: فالك طيب يا بعد عمري.. تعال من الباب اللي ورى.. خالد: اوكييييي.. وتنزل قمر ويا العصابه الثلاثية والا مريم وصلت.. مريم حامل في الشهر السادس ومزاجها يعكر مزاج الفرحااااان. خالد: اوه سلامات بو ابراهيم ما تشوف شر. لولوة: اصلا الكل يقول اني اشبه امي. شيخه وقفت وفجت عيونها: انا.. طلال: اي انتي.. انتي وان جان تبين تعيشين بخيررررر خلي عنج هالغررور لاانه ما راح ينفعج بشي.. شيخه واقفه واهي منصدمه من كلام طلال... اهو ليش يتكلم معاها بهالطريقة.. طلال: من رخصتج.. يا... رواية قمر خالد اكاديميا. الشيخة. مريم: اشفيج لولوو مختبصه جذي ما هقيتج خوافه. مرمي: ههههههههههههههههه ماعليه بيشوف شنو يبي وبتصل فيك مرة ثانيه يالله باي.

روايه قمر خالد كامله

ام خليفه: قموووووووووووووووور يالحمارة شنو انتي من متى واصله وتوج تتكلمين وياي. سعود وهو يستند على الكرسي: ااااااااااااااه... انا احبج من زماااان يا مريم من زمااان.. بس والله.. احس حالي متعذب. مريم: ويييييييييي دكان دكان فاتحة لي كله حواوا طاحن ظريساتج قبل لا يظهرن.. مالت اقول.. يالله نورة. شيخه: لا ابي ارد البيت من منكن تقدر تردني البيت. خليل باصابعه الطويلة النحيلة.. سحب العباه من الكبسة اللي فيها وتم يسحب بخفة عشان لا تنشق ولا يصير فيها شي.. كان ماعطي ظهره لنورة اللي من شمت ريحته داخت.. استغفر الله استغفر الله حرام عليج يا نورة واله حرام.. لكن شسوي.. غصبن عني تاثير وجاذبيه.. اعوذ بالله منك يا بليس اعوذ بالله. نوفه ماتت من الحيا: هلا فيك ناصر.. شلون عرفتني. هفت في يدها تدفيها عن برد المستشفى عشان تلمسه.. مدت يدها النحيله تلمس ويهه.. بس لمست خده ذابت في روحها.. يااااربي.. ولدي صجي.. هذا ولدي الحقيقي.. ماصدق ياربي ما صدق.. ما صدق.. الحمد لله.. وشوي شوي تقرب جاسم منه وتم يلاعبه.. ولكن هو كان في سابع نومة ومو ماعطنهم ويه خير شر.. جاسم بصوت واطي: من متى نايم؟. عمري انا اللي يبتك وهن اللي تسولف معهن.. ناصر: ههههههههههههههههههههه صح كلامچ يمه.. ما نستحي على ويوهنا.. نهد هالقمر.. ونعابل النيوووم (يطالع شيخه ونورة(. خالد انصدم وقُمر استغربت: خالد؟. خالد يرفع يده عاد انه بيصرب الوليد بكس: بنفخ خشششششششمك الحين.. يالدب. نوفه من سمعت كلام نوره فزت من مكانها: شنو؟؟ قمر تولد؟؟ من قالج؟.

ابراهيم: لاهيم.. حواوة.. ما يعتوني.. خالد: مو بس انت المحروم من الحواوة حتى انا. طلال: أي ايمطج مافيها شي.. حبيب قلبي اللي ماقدر اسويه فيج اهويسوي عادي شيخة تايك ات ايزي. وضحه انتبهت وقامت بسرعه.. دخل طلال من بعد قُمر وخالد ومريم الثانيه شردت بعد وظل خليل مكانه.. مفتشل جدام حرمه اخوه واهو محني راسه. مريم بعصبية: وشعنه ما ترد علي من اول رنه؟. وانت قاعده تتعدين حدودج وحدود الغير.. انتي ما تعرفين خالد شراح ايسوي فيج.. قطعتها ندى واهي توقف وتصرخ فيها: يوم انج تخافين من هالخالد.. مابيني وبينج أي صله سامعه.. خالد شنو يقدر يسوي فيني.. اصلا انا ماراح ارتاح الا لما ادمره.. وادمر عش البلابيل اللي مسويه مع قمر وناسيني هني بعذابي ومرضي.. انا ما راح اسامحه.. انا قدمت روحي على طبق ذهب ورفضني. مريم تكدرت من سمعت ان حتى ام خليفه تبي ترد البيت: مادري يمكن طلال ولا خليل مادري.. الا نورة واصله.. والتفتت لها ام خليفه. لولوة: اللي يظن انه حلمان.. لازم ينقرص عشان يحس بالواقع.. ويعرف ان كان في حلم ولا علم. نوفه: اي خالتي تبي امي.. مروة: توهم عندنا والحين متصلين؟. نوفه بصوت واطي: تعالي بره اقولج.. بره الغرفة. شيخه بابتسامه كلها خبث ومكر: انا شقصدي.. علي انا يا بنت امج وابوج ( بنص عيون) وابو ابراهيم.. نورة: عيب عليج تتكلمين جذي. خالد واهو يحرك ريله بعصبيه عمره ما حس فيها من قبل: قُمر.. انا بحاول اني اسعدج قد ما اقدر.. واوفر لج الحياه المريحه اللي انتي عشتيها ويمكن اكثر بعد.

شيماء: يالله اخليك.. وبارك لعمك عني.. خالد: يبلغ... راحت شيماء عن خالد وهو يفكر.. شيماء وصلت لقمر.. ومادري شنو صار بينهن.. لكن قمر. خالد يوصل: مررررررررررررررررحبا.. جاسم: تف عليك لكن انت مو ريال اوريك يالخريش.. خالد: اوف اوف اوف.. وينه خليل عني خبري به هو الخريش.. يالله جب ويا خدودك يازعم معرس.. جاسم: قول لهم يطلعونها لا والله انا ارووح اطلعها. جاسم: والله انا لا وياج ولا وياها.. انا ويا هالشيخ... يحليلك برهومتي تعال هني. مطلق: اي اتزوج.. اشفيها يعني.. سعود: لا مافيها شي بس.. بس من اللي تبي تتزوجها. طلال يمثل مثل مريم: هئ هئ أي لا تذكروني ههههههههههههه. خالد يمسك يدها: فرحانه حياتي. بو خليل: يالله حبيبتي روحي قعدي ويا امج حاولي انج تنسينها هالبلاوي كلها.. مفهوم. جاسم:........... لولوة. حلم صحني منه لا انفجر بالوقع.. ياربي سهل علي.. سهل علي يا ربي.. بشرتهم ام ناصر وهللن الحريم على هالشي.. وطلال طااااار من الفرحة لابوه يبشره بالبشارة.. خليل من سمع التهاليل خلااص.. انفجر بركان صبره... وعرف انها وافقت.. وافقت نورة. نورة:هههههههههههههههههههههه نوم العوافي مسبقا. مريم: لا بتستهم ولا شي.. يقول لها جاسم رحت لقمر ولا رحت حق بنات عمي ولا شي ماله داعي انه احد يعرف انت وين.. خالد سكت.. راح عنها المطبخ فتح الثلاجه وماشاف فيها الا العصير.. صج صج يعان ويحس بالضعف.. يبي ياكل.. لو يصير ياكل الثلاجة اكلها.. سكرها وراااح الحمام.. مريم راحت من وراه تشوف الثلاجه كانت خالية.. مافيها شي ينكل.. اول ما طلع خالد.. مريم: قوم خذني سوبرماركت اشتري لك كم غريضة ماكو شي بالثلاجه.. شتاكل انت؟. مريم والله بخير كاهو خالد بجيبهم من السيارة؟.

مين جربت جهاز الاوربتراك ونحفت. و ما تصدقو كنت ازن 91 كيلو و جميع يوم ازن اري انني نزلت كيلو ايام اتبت على الوزن. كما أنه من خلال تجربتي مع جهاز الأوربتراك اتضح أن يمكن للصغار أن يتمتعوا بالمزايا التي يوفرها هذا الجهاز بدون قلق. كتير كتير تحسن مظهر الترهلات فالافخاذ و الله حتي السيلولايت كتير بيخف. كيف اعرف عمر بطارية اللابتوب. يساعد على التخلص من القلق والتوتر. من حوالي شهرين صممت ان انزل و زني لكن لم اتوقع ان تكون التجربة صعبة كتيييييييييييييير.

برنامج فحص بطارية اللابتوب

جهاز الأوربتراك يعتبر من الأجهزة المفيدة التي تعمل على خسارة الوزن ويعتبر جهاز أمن ويمتلك الكثير من الفوائد الصحية، والتي نلخصها لكم بالنقاط التالية، حيث أن جهاز الأوربتراك من الأجهزة الرياضية المخصصة لخسارة الوزن، والتي يمكن استعمالها في البيت. يعمل جهاز الأوربتراك على المساعدة في حرق الدهون. التخلص من الترهلات من أجزاء الجسم. حتي اصبحت اتمرن عليه 30 دقائق الى ساعة الا ربع 45 د. يتحمل الوزن الثقيل بحد أقصى 90 كجم. لكن اليوم فقط كتبت اول مقال لي و ان شاء الله يستفاد من تجربتى. يحتوي هذا الجهاز على خواص يمكن من خلالها قياس درجة الحرارة، والتعرف على معدل ضربات القلب، والتنبيه عند زيادة معدلها عن الطبيعي حتى يأخذ المستخدم قسط من الراحة، كما أن هناك شاشة تبين عدد السعرات الحرارية التي تم حرقها خلال فترة التمرين. لا يضم الكثير من التمارين الرياضية فهو يقتصر فقط على عدد محدود منها. في حالات الإصابة بأمراض في القلب. تجربتي مع جهاز الاوربتراك ومتى تظهر نتائجه وكيفية استخدامه – ذاكرتي. ويجب على الشخص اتباع عدة خطوات حين استخدامه وتتلخص بما يلي وهي: - يتم الوقوف عليه جيداً، مع تثبيت القدمين على الدواسات. من واقع تجربتي مع جهاز الأوربتراك فقد تم الاستنتاج من ذلك أن هناك أنواع من جهاز الأوربتراك تقدم فوائد إضافية بأنها تقوم بالإضافة إلى شد القوام ونزول الوزن التخلص بشكل نهائي من مشكلة السيلوليت التي يعني منها الكثير. قد يتسبب في الشعور بآلام في الظهر والرقبة عقب استخدامه. أشار الكثير ممن استخدموا هذا الجهاز أنهم وجدوا نتيجة مذهلة في إنقاص الوزن وتنسيق القوام عندما اتبعوا نظام غذائي صحي قليل السعرات الحرارية بجانب الاستخدام اليومي للجهاز.

بس زي مقالو يضعف الارداف مررة بس لانة بشكل عام الجسم كولها يضعف. شاشة رقمية لعرض المدة الزمنية والسرعة المستخدمة والسعرات الحرارية التي تم حرقها. انا جربته بصراحة يتعب فعلا خاصة على الركب بس انا مكنت اطول علية 10 دقايق او 5. بصراحة زوجي شرى سير مع انه كان يبي يجيبه... وندمنا بعدين. تجربتي مع جهاز الاوربتراك لتنزيل الدهون. أيضاً انتبهي لا تشترينه من مكان ثاني.. لأني لقيت واحد بمحل كان حجمه كبير ومعدني وثقيل وبدون عدادات للوقت والكالوري وكان غالي. الإصابة بالالتهابات الفقرات والعظام. يقوم جهاز الأوربتراك على تنشيط الدورة الدموية، وتحريك عضلات الجسم كافة.

بي تك للاجهزة الكهربائية

لذا قامت بشراء الجهاز واستخدمته في البيت لمدة شهر واحد. بالرغم من الفوائد المتعددة لهذا الجهاز، إلا أن هناك من يرى أنه يسبب الشعور بآلام في بعض مناطق الجسم وتحديدًا في مناطق مفاصل الركبة، كما أنه يتسبب في خشونتها. برنامج فحص بطارية اللابتوب. كنت في البداية تستخدمه خمس دقائق في اليوم حتى تتعود على الحركة. يعتبر جهاز الأوربتراك من الأجهزة المتخصصة في حرق الدهون والتغلب على مشاكل السمنة فقد وصفه الكثير من مستخدمي هذا الجهاز بأنه الحل السحري من أجل الحصول على وزن مثالي بشكل صحي وبطريقة امنة. وافضل كذا في البداية بعدين ممكن اكثر... بس انا كونت اعمل رياضة وبعدين عليه.

ولصغر مساحته يمكن أن نقوم بطيه وتخزينه في اماكن صغيرة. تجربتى مع جهاز رياضي الاوربتراك , بجد الجهاز غير حياتي. وعشان ما تظهرلك عضلات العبى على اقل مقاومة. يساعد على تقوية العضلات والأعصاب ولا يسبب مشاكل صحية فيما بعد كما أنه أمن الاستخدام بالنسبة للجميع. ان شاء الله تكونو استفدتم من ها التجربة و تتخلصو من الوزن و القياسات الزائدة. يمكن الحصول على هذا الجهاز بسهولة من خلال التوكيل التابع للشركة المُصنّعة كما أنه أصبح متوفر عبر الإنترنت يمكنك الحصول عليه وأنت في مكانك بدون مجهود.

كيف اعرف عمر بطارية اللابتوب

جم دقيقه باليوم استعمله. يكسب الجسم النشاط والحيوية حيث يعمل على تنشيط الدورة الدموية. لذا يعتبر من الاجهزة المحببة لانه يغني عن التوجه الى الأندية الرياضية، فهو يسد عنها. بي تك للاجهزة الكهربائية. جهاز الاوربتراك بأربع أذرع ومقعد. ولا انصحج بالتدليك المخصص للسيلوليت مع كريم مضاد للسيلوليت.. شوفى توقيعي.. وإذاما عندج كريم استعملى القهوه التركيه و العربية و دلكي اماكن السيلوليت وقت الاستحمام علي فكرة الأوربتراك ينحف نحف مب طبيعي اما شد الفخذ ما شد الفخذ لكن شد سيلوليت الساق و جسمي من تحت صار حلو ما عدا الفخذ ظل ناط على برة ممكن لأنى ما استمريت و وقفت.

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة o0Tala0o. حتى لا يشعر الشخص بالتعب والارهاق عند استخدام الجهاز يجب ان يتعلم كيفية التنفس الصحيحة أثناء اللعب عليه. قبل البدء باستخدام هذا الجهاز عليك بارتداء ملابس رياضية مريحة وغير ضيقة حتى تتمكن من التحرك بسهولة، إلى جانب ارتداء أحذية مناسبة وغير ضيقة. وهو مخصص لتقوية وتنشيط كافة عضلات الجسم، ولكنه لا يتناسب مع الجميع لمن يعانون من مشاكل في المفاصل. بس بصراحة........ رووووووووووووووووووعة. ذكرت إحدى السيدات أنها كانت ترغب في التخسيس حيث كان وزنها يصل إلى 90 كجم فقررت اتباع رجيم صحي واستخدام جهاز الاوربتراك الذي انتظمت في استخدامه يوميًا ولمدة نصف ساعة، وقد لاحظت نتيجته الفعالة في إنقاص الوزن حيث فقدت ما يقرب من 8 كيلو جرام في غضون شهر، كما لاحظت النتيجة الفعالة في شد وتنحيف منطقة الزنود والأرداف والبطن. وسلامتكم... المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ((بنت زايد)). قلب امي الله يحفظها&.