أفضل دواء لزيادة هرمون الذكورة / نتيجه مباراه الارجنتين اليوم والاهداف

Thursday, 27-Jun-24 19:13:53 UTC

تجربتي مع علاج ارتفاع هرمون الذكورة أعراض سن اليأس مثل السخونة أو جفاف المهبل. زيادة إنتاج خلايا الدم الحمراء. نعرض لكم تجربة أحد مرضى نقص هرمون الذكورة وأصدقائه، فيقول: 1- تجربتي لعلاج نقص هرمون الذكورة.

1. اطعمة تزيد هرمون الذكورة
2. نقص هرمون الإستروجين عند الرجال
3. علاج نقص هرمون التستوستيرون عند الرجال
4. أعراض نقص هرمون الإستروجين
5. نتيجه مباراه الارجنتين اليوم مشاهده
6. نتيجه مباراه الارجنتين اليوم والاهداف
7. نتيجة مباراة الارجنتين وفرنسا
8. نتيجه مباراه الارجنتين اليوم بث مباشر الاسطوره
9. نتيجه مباراه الارجنتين اليوم بث مباشر

اطعمة تزيد هرمون الذكورة

تجربتي مع ارتفاع هرمون الذكورة. كيفية علاج نقص التستيرون عند الرجال.. اعراض نقص هرمون الذكورة وعلاجه مجرب، أهم هرمون جنسي للرجال، وهو الطريقة الرئيسية للرجل في إنجاب الأطفال، هو هرمون يساعد على زيادة الوظيفة الإنجابية من أنسجة بيضتين، "الخصيتين"، والتي لها العديد من الخصائص الفعالة لجسم الإنسان، وهذا سبب اهتمام الرجل بكون الهرمون موجودًا في جسمه بكميات كبيرة، حتى يتمكن من الحصول على صحة كاملة وطبيعية دون مشاكل صحية مثل هشاشة العظام أو ضعف الخصوبة، وعند نقص هرمون التستوستيرون عند الرجال يجب تعويضه بالطعام والطرق الطبية. العلاجات البديلة لهرمون التستوستيرون. إن العلاج بالتستوستيرون يمكن أن يساعد في عكس آثار قصور الغدد التناسلية، ولكن من غير الواضح ما إذا كان العلاج بالتستوستيرون سيكون له أي فائدة لكبار السن من الرجال الذين يتمتعون بصحة جيدة أم لا. حتى الآن ما زالت الفوائد الصحية للعلاج بالتستوستيرون غير واضحة نتيجة انخفاض معدل هرمون التستوستيرون المرتبط بالعمر. زيادة الوزن بصور غير طبيعية. كما أن بعض الأبحاث تظهر أيضًا أن العلاج بالتستوستيرون يمكن أن يؤدي ارتفاع مستوياتها إلى زيادة خطر الإصابة بمرض القلب. التستوستيرون هو هرمون يُنتج بالدرجة الأولى في الخصيتين. هذا الهرمون مهم جدا لسلامة الشخص الذي يريد أن يتمتع بجسم سليم وسليم، خالي من المشاكل الصحية أو المشاكل الجنسية. 6 نصائح لعلاج نقص هرمون الذكورة بدون تناول أدوية.. عليك بإنقاص وزنك.. مارس الرياضة لأنها تعمل على تنشيط هرمونات الجسم.. تناول الأغذية المحتوية على الزنك.. و فيتامين "د" للتحكم فى قوة الحيوانات المنوية.

نتيجة لذلك، يجب على الرجل الذي يعاني من نقص هرمون الذكورة أن يواجه هذه التجربة باتباع نظام غذائي محدد يساعد في اكتساب هرمون الذكورة. خامسا: تناول الأغذية التى تحتوى على الكثير من الدهون غير المشبعة والمعروفة بإسم الأوميجا 3 وبها القليل من الدهون المشبعة مثل زيت الزيتون والأفوكادو ولا ننسى أن الدهون غير المشبعة ضرورية لرفع نسبة هرمون التستيستيرون ولكن القليل من الدهون المشبعة لة دور هام أيضا فى تكوينه. يلجأ الرجال دائمًا إلى الأعشاب التي لها تأثير قوي في علاج نقص هرمون التستوستيرون في الجسم. ثانيا: ممارسة الرياضة فقد أثبتت الأبحاث أن ممارسة الرياضة بطريقة معينة ولمدة قليلة لا تزيد عن 15 دقيقة بحيث تبدأ بتسخين بسيط لمدة 5 دقائق ثم زيادة قوة التمرينات الرياضية بالتدريج لمدة خمسة دقائق ثم تقليل قوة التمرينات خمس دقائق أخرى حتى نصل إلى 15 دقيقة كافية لتنشيط بعض الهرمونات فى الجسم مثل ( leptin, adiponectin, colecystokinin (CKK) and melanocortins) وكلها هرمونات مسئولة عن تقوية مفعول هرمون التستيستيرون مما يتبعه تقوية فى القدرة الجنسية لدى الرجال. 1- لابد من عدم اللجوء للعلاج الهرموني مع المريض الذي يعاني من ضعف في هرمون الذكورة نظرا لكونه مصاب بمرض السرطان. هرمون التستيستيرون (Testosterone) هو هرمون الذكورة عند الرجال، لأنه المسئول عن الرغبة الجنسية لدى الرجال، كما أنه مسئول عن نمو العضلات والشعر لدى الرجال وله دور مهم فى الحفاظ على كثافة العظام لديهم. لا تتناول الحبوب أو تضع الكريمات لأنها تؤثر على سلامة الجسم.

يمكن علاج نقص هرمون التستوستيرون لدى الرجال من خلال التجارب الطبيعية الأكثر فعالية. خاصة وأنها كانت قد أنجبت فلن تخطط للفترة القادمة لذلك، وبالفعل بدأت بتناول حبوب منع الحمل مع مجموعة أخرى من العقاقير الأمر الذي ساعد في عودة الهرمون إلى نسبته الطبيعية، وزوال الأعراض وتحسن علاقتها مع زوجها أيضًا، كما نصحتها الطبيبة بتناول مجموعة من الأطعمة مثل المكسرات بأنواعها والنعناع وبذر الكتان. أولا: إذا كان الرجل يعانى من السمنة فعلية إنقاص الوزن تحت إشراف متخصصى التغذية، لأن السمنة العدو الأول للتستيستيرون وقد أثبتت دراسة حديثة أجريت فى عام 2012 أن إنقاص الوزن يصاحبه ارتفاع فى مستوى هرمون التستيستيرون. هذا الهرمون مهم جدا لسلامة الجسم، وافتقاره يعني أن هناك خطرا على سلامة الشخص الذي يجب معالجته.

نقص هرمون الإستروجين عند الرجال

قد يتضمن هذا انخفاض الرغبة الجنسية وحالات الانتصاب التلقائي - مثلما يحدث أثناء النوم - والعقم. الطماطم: وجود مادة الليكوبين فيها يساعد على إنتاج حيوانات منوية سليمة وصحية. علاج نقص هرمون الذكورة عند الرجال. الشعور بالتوتر والخوف المستمر.

إنه هرمون يساعد الجسم على الشعور بالحيوية والنشاط. يلعب هرمون التستوستيرون الذكوري دورًا مهمًا في تطوير الخصائص الفيزيائية الذكورية النموذجية والحفاظ عليها، مثل كتلة العضلات والقوة، ونمو شعر الوجه والجسم. وكنت أشعر قبل الفحوصات من خلال تأثر العلاقة الزوجية، ولكني دومًا كنت أتجاهل الأمر وأرجعه إلى الإرهاق، وبعد تشخيصي نصحني الطبيب بأخذ مجموعة من حقن التستوستيرون العضلية لمدة لا تزيد عن العشرة أسابيع ويفصل بين كل حقنة وأخرى بحد أدنى أسبوعين، ومع الانتظام على العلاج استطعت أن أعيد نسبة التستوستيرون في الدم إلى معدلها الطبيعي. تقليل فرص الخصوبة لأنه ينشط الهرمون الذي يساعد على تنشيط الحيوانات المنوية. فوافق وقام بالتوجه إلى الطبيب وبعد عمل الفحوصات اللازمة، كانت النتيجة كما توقعنا نقص الهرمون، ولكن ولله الحمد النسبة لم تكن كبيرة لذلك نصحه الطبيب بالتركيز على مجموعة من الأطعمة تساعد في زيادة هرمون التستوستيرون فقد نصح بزيادة عدد مرات تناول السمك فيكون على الأقل مرتين أسبوعيًا، مع استبدال الزيوت العادية بزيت الزيتون من أجل الحصول على نتائج أفضل، ومع الوقت تحسنت صحته جدًا وانتهت تلك المشكلة. إينونثات التستوستيرون. واصل القراءة لتتعرف على طرق طبيعية لزيادة هرمون التستوستيرون. أعراض نقص هرمون التستيستيرون بقلة الرغبة الجنسية لدى الرجال. ربما يكون السبب وراء بعض هذه العلامات والأعراض ناتجًا عن عوامل أخرى، منها الآثار الجانبية للأدوية وانقطاع النفس الانسدادي النومي ومشكلات الغدة الدرقية وداء السكري والاكتئاب. الإصابة بالصداع المستمر.

علاج نقص هرمون التستوستيرون عند الرجال، عندما تكون هناك فرصة جديدة لعلاج الأشخاص الذين يعانون من تأخر سن البلوغ، ويمكن للشخص علاج هرمون التستوستيرون بشكل أسرع بمساعدة طبيب مختص يجد الحلول الأسرع لعلاج الشخص في حالة رؤيته انخفاض كبير في الهرمون في الجسم …. يوجد في جسم الإنسان بصفة عامة نسبة من هرمون الذكورة أو هرمون التستوستيرون كما يطلق عليه ولكن مما هو جدير بالذكر أن نسبة الهرمون غير متساوية في الجسم ويرجع ذلك إلى الغدة الدرقية وقيامها. عدم الرغبة في ممارسة الجنس مع زوجته. هناك العديد من الأدوية التي تستخدمها النساء في علاج نقص هرمون الذكورة عند الرجال، بالإضافة إلى مجموعة كبيرة من الرجال يعانون من نقص في هذا الهرمون المهم للرجال وارتفاع مستوى العقم عند الذكور في السنوات الأخيرة. عوامل تسبب نقص مستويات هرمون الذكورة. اكتشف ما هو معلوم وما هو غير معلوم عن علاج الشيخوخة الطبيعية بالتستوستيرون. أسباب علاج نقص الهرمون بالبدائل الكيميائية. إنتاج هرمون صحي بطبيعته ويسمح للشخص بموازنة نسبة هرمون التستوستيرون في الجسم. الجينسنغ يحفز بشكل فعال الرغبة الجنسية لدى الرجال. فوائد التستوستيرون على الجسم.

علاج نقص هرمون التستوستيرون عند الرجال

حدوتة هرمون الذكورة التستوستيرون استشارى أمراض ذكورة د أحمد راغب. إنه هرمون مهم لسلامة الرجال وله قدرة مهمة على تحسين أداء الرجال. Urology Care Foundation.. 20, 2020. انخفاض هرمون الذكورة أسباب متعددة ووسائل علاجية الشرق الأوسط. تشير الإرشادات الصادرة عن كلية الأطباء الأمريكية إلى أن العلاج بالتستوستيرون قد يُحسِّن من الوظيفة الجنسية إلى حد ما لدى بعض الرجال، ولكن توجد القليل من الأدلة التي تشير إلى أنه يُحسِّن من الوظائف الأخرى، مثل الحيوية والطاقة. وضح لي الطبيب أن العلاج البديل يستخدم في حال عدم نجاح العقاقير أو بسبب عدم تعويض المفقود من الهرمون، ويتم ذلك من خلال: - اللصقات على الجلد: تستطيع البشرة أن تقوم بامتصاص أي شيء وإدخاله إلى الجسم ومن أحدث الطرق العلاجية هي اللصقات التي يتم وضعها في أماكن مخصصة يتم وصفها من قبل الطبيب من أجل الحصول على الفائدة كاملة، ولكن يجب الحذر من حدوث تهيج في الجلد. تجربتي الفتاكه لعلاج هرمون الذكوره الحمدلله يارب الحمدلله بادئ الموضوع تاريخ البدء 13 نوفمبر 2016 المشاهدات 1289 تجربتي مع مداواة صعود هرمون الذكورة ريثما يستفاد منها الكل ولكن أولا ينبغي أن.

الحد من إنتاج الحيوانات المنوية أو التسبب في تقلُّص الخصيتين. قد يبدو العلاج بالتستوستيرون علاجًا واعدًا مع تقدمك في العمر. من المحتمل حدوث العديد من التغييرات البدنية، بما في ذلك زيادة دهون الجسم وانخفاض كتلة العضلات وضعف قوتها وانخفاض كثافة العظام. الحفاظ على هرمون الذكورة عند الرجال مهم لسلامة الرجل الذي يسعى إلى تكوين جسم مثالي وصحي. تناول المزيد من البقوليات. مستويات هرمون الذكورة الطبيعية. من إعداد فريق مايو كلينك. هل نقص هرمونات الذكورة يؤدي إلى العقم. ولكن توجد بعض المفاهيم الخاطئة حول ما يستطيع العلاج تقديمه إليك وما لا يستطيع تقديمه. ثالثا: تناول الأغذية التى تحتوى على الزنك وهو من المعادن الرئيسية والهامة لإنتاج هرمون التستيستيرون ولكن مع ملاحظة أن الاعتماد على الأغذية التى تحتوى على زنك فقط وتجاهل المأكولات الأخرى قد يأتى بنتيجة عكسية وينخفض هرمون التستيستيرون بدلا من أن يزيد فعلينا تناول الأغذية، التى تحتوى على الزنك والبروتين فى نفس الوقت كبعض الأسماك واللحوم الطازجة وغير المجمدة وغير مضاف لها أى مواد حافظة وبعض أنواع البقوليات وبعض أنواع الجبن والزبادى المحضر من لبن خام دون أى إضافات أو مواد حافظة أو مكسبات طعم. يتسبب في حب الشباب وتفاعلات الجلد الأخرى. قد تقل طاقتك عن المعتاد.

تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على فيتامين د. 2- تجربة صديقي مع نقص التستوستيرون. العمل على تعزيز الصحة العقلية. يزيد الأرقطيون الكبير "Burtobe Lab" من نشاط الحيوانات المنوية. العلاج بالأعشاب لنقص هرمون التستوستيرون عند الرجال. لصقات اللثة: توضع هذه اللصقات على اللثة مرتين يوميًا من أجل رفع نسبة الهرمون لكنها ليست شائعة الاستخدام.

أعراض نقص هرمون الإستروجين

انظر المزيد من التفاصيل الشاملة. تذكر إحدى النساء تجربتها في ارتفاع هرمون الذكورة لديها من خلال موقع قام بعمل استطلاع لفئة معينة من النساء لديهن ارتفاع في هرمون الذكورة وسنعرض لكم الآن تجربة إحداهن. وضح لي الطبيب أن هناك نسب طبيعية لوجود هرمون التستوستيرون، وهذه النسب تختلف باختلاف العمر، ويمكن تقسيمها إلى: |العمر||النسبة في الدم|. المساهمة في زيادة كثافة العظام وقوتها.

الوقاية من الإصابة بالسرطانات في الخصية أو البروستاتا. إن وجود هرمون التستوستيرون في جسم الرجل أمر لا يمكن إنكاره. بعد استعراض مجموعة من التجارب لأحد المرضى على لسانه علينا التأكد أنه لا يمكن أن يكون ما هو مفيد لك مفيد لغيرك والأفضل نصح الآخرين بالتوجه إلى الطبيب المختص من أجل الحصول على التشخيص الصحيح والعلاج المناسب للحالة. لمن يتناولون الزنك يجب ألا يزيد عن 30 ملجم فى اليوم. لهرمون الذكورة التستوستيرون أهمية كبيرة في صحة الرجل فترتبط انخفاض مستوياته ببعض المشاكل الصحية. Testosterone treatment in adult men with age-related low testosterone: A clinical guideline from the American College of Physicians. محاربة عملية الشيخوخة الطبيعية. التفاح: قشور التفاح بها العديد من الأحماض المهمة لصحة الجسم وأهم ما يمكن عمله هو أن يتم تناول تفاحة واحدة على الأقل في اليوم. زوجي لديه مستويات منخفضة من هرمون التستوستيرون. قوة العضلات وكتلتها. الأطعمة التي تساعد في رفع نسبة هرمون الذكورة. من المحتمل الإصابة بتورم في الثديين أو الشعور بآلام فيهما (تثدٍ ذَكَري) وتساقط الشعر.

إخفاء الرغبات الجنسية لدى الإنسان يؤثر على انخفاض هرمون الذكورة عند الرجال. وجدوا أن الرجال الذين لم يتناولوا الكحوليات مطلقا. انخفاض الشهوة الجنسية. من 19 عام فما أعلى||265 إلى 923 نانو غرام|. من 13 عام وحتى 17 عام||208.

تناول صفار البيض كل يوم لأنه غني بالبروتين أو الكالسيوم. يساعد التيستوستيرون في الحفاظ على ما يلي عند الرجال: - كثافة العظام. ومع تقدمك في العمر، ينخفض مستوى هرمون التستوستيرون تدريجيًا — عادةً بنسبة 1% سنويًا بعد بلوغ سن 30 أو 40. التستوستيرون سيبيونات. الذي يواجه رجلاً في شبابه. Undecanoate التستوستيرون.

نتائج مباريات الأرجنتين ضد كرواتيا في كاس العالم. بالفيديو | ركلات الترجيح تبتسم لـ ميسي أمام هولندا.. والأرجنتين تلاقي كرواتيا في نصف نهائي مونديال قطر. مقالات جيست بوست guest post "باك لينك backlink" دو فلو do follow عالية الجودة. موعد مباراة الأرجنتين اليوم ضد كرواتيا في نصف النهائي.

نتيجه مباراه الارجنتين اليوم مشاهده

يجب أن يكون المقال حصري غير منشور علي المواقع الأخري.. ولا تقل عدد كلماته عن 200 كلمة. هاتريك ميسي في مباراة الارجنتين وكوراساو الودية. الدوري الإفريقي 2023 | كرة سلة. قناة بي إن 4 K بتعليق رؤوف خليف. اهداف الارجنتين اليوم.

نتيجه مباراه الارجنتين اليوم والاهداف

هاجمت صحيفة "ليكيب" الفرنسية هدف ليونيل ميسي لاعب منتخب الأرجنتين والذي سجله في الشوط الإضافي الثاني خلال مواجهة فرنسا بنهائي كأس العالم 2022. اهداف مباراة الارجنتين وكوراساو (7-0) مباراة ودية. مباريات ودية منتخبات. فيديو | فيجورست يسجل هدف هولندا الأول أمام الأرجنتين. هدف الارجنتين الثاني في مرمي كوراساو. ينطلق موعد مباراة الأرجنتين اليوم ضد كرواتيا في مباراة نصف نهائي كأس العالم 2022 في قطر اليوم الثلاثاء الموافق 13-12-2022م. كأس السوبر الإفريقي | كرة يد. FilGoal | مباريات منتخب الأرجنتين. البطولة العربية للأندية. تصفيات اسيا لكأس العالم. عاد منتخب الأرجنتين لمنصة التتويج من جديد فى كأس العالم، بعدما حصد راقصو التانجو لقب النسخة الحالية من المونديال الذى أقيم فى قطر على حساب منتخب فرنسا. ننشر لكم مقالات جيست بوست guest post بأسعار تنافسية تناسب ميزانية جميع أصحاب المواقع الصغيرة والمتوسطة لتحسين ترتيب مواقعهم لتصدر نتائج بحث جوجل مما يؤدي الى زيادة traffic موقعك وسرعة أرشفة صفحاته في جوجل.. عن طريق روابط do follow عالية الجودة. تذاع مباراة الأرجنتين اليوم ضد كرواتيا في نصف النهائي كأس العالم 2022 في قطر، على عدة قنوات، وهي كالتالي: -.

نتيجة مباراة الارجنتين وفرنسا

كأس الامم الافريقية. تصدر النجم كيليان مبابي ترتيب هدافي كأس العالم بعد تتويج منتخب الأرجنتين ببطولة كأس العالم على حساب نظيره فرنسا بركلات الترجيح في المباراة التي أقيمت بينهما.. لا يوجد المزيد من البيانات. نتيجه مباراه الارجنتين اليوم والاهداف. سعر المقال 500 جنية مصري. ونوضح لكم موعد مباراة الأرجنتين اليوم وتوقيت المباراة حسب الدول العربية، والقنوات الناقلة لها، وبالإضافة إلى أهم المعلقين على مباراة الأرجنتين و نتائج مباريات الأرجنتين ضد كرواتيا في كأس العالم.

نتيجه مباراه الارجنتين اليوم بث مباشر الاسطوره

المقالة دائمة ولا يتم حذفها. تنطلق صافرة حكم مباراة الأرجنتين اليوم في تمام الساعة 10:00م بتوقيت السعودية وقطر وعُمان والبحرين والكويت واليمن والأردن وسوريا والعراق والساعة 09:00م بتوقيت فلسطين ومصر ولبنان والسودان والساعة 08:00م بتوقيت الجزائر تونس والمغرب على استاد لوسيل. توقيت مباراة الأرجنتين اليوم حسب كل دولة عربية. المواجهة الأولى لمنتخب الأرجنتيني "التانجو" ضد منتخب الكرواتي " الناريون " في كأس العالم عام 1998، وتغلبت بنتيجة 1 مقابل صفر. تواجه منتخب الأرجنتين ضد منتخب كرواتيا في 5 مباريات ومنها مواجهتين في بطولات كأس العالم، فاز كلا المنتخبين في مرتين وتعادلا في مباراة واحدة. فيديو | ميسي يسجل هدف الأرجنتين الأول أمام أستراليا. فيديو | هدف أستراليا الأول أمام الأرجنتين في كأس العالم. الدوري السعودي للمحترفين. فيديو | مونديال قطر يبتسم لـ ميسي.. الأرجنتين تهزم فرنسا بـ ركلات الترجيح في نهائي تاريخي لـ كأس العالم. لطالما كان السؤال الذي يفتقد الإجابة ولن يجدها مطلقا.. هل يشعر بنا الأموات ؟ حديثنا معهم أو عنهم يحدث فقط لسد فراغ رحيلهم ؟. هدف الارجنتين السابع في مرمي كوراساو (7-0) مباراة ودية. نتيجة مباراة الارجنتين وفرنسا - اليوم السابع. توج منتخب الأرجنتين بلقب بطولة كأس العالم 2022، عقب انتصاره المثير على نظيره الفرنسى، بركلات الترجيح 4-2، عقب انتهاء الوقت الأصلى والأشواط الإضافية. فيديو | أسيست ميسي.. مولينا يسجل هدف الأرجنتين الأول أمام هولندا. تصفيات امريكا الجنوبية لكأس العالم.

نتيجه مباراه الارجنتين اليوم بث مباشر

نجح المنتخب المغربي في حصد لقب الحصان الأسود عن جدارة واستحقاق في كأس العالم قطر 2022 ، بعد أن نجح في الوصول إلى المربع الذهبي وخسر بفارق هدف وحيد. كأس العرب للأندية الأبطال 2023. دوري السوبر المصري | كرة سلة. خطف منتخب الأرجنتين لقب كأس العالم 2022 فى النسخة الـ 22 من المونديال من أنياب فرنسا، حامل اللقب، فى المباراة التى أقيمت باستاد "لوسيل" فى ختام المونديال بقطر. حقق منتخب كرواتيا أرقاماً استثنائية بالجملة في كأس العالم 2022 حيث نجح الكروات فى التتويج بالمركز الثالث والميدالية البرونزية فى مونديال قطر. نتيجه مباراه الارجنتين اليوم بث مباشر الاسطوره. الرابط يكون do follow وتأثيره على ترتيبات جوجل ملحوظ جداً وفعال. نتيجه واهداف مباراة الأرجنتين و فرنسا فى كأس العالم. القنوات الناقلة لـ مباراة الأرجنتين اليوم والمعلقين عليها. تسلم النجم الفرنسي كيليان مبابي جائزة هداف كأس العالم بعد تتويج منتخب الأرجنتين ببطولة كأس العالم 2022 على حساب فرنسا بركلات الترجيح. للاستفسار يرجي الإتصال علي رقم الهاتف: 01021775337.

لحظة الاحتفال بميسي بعد احرازه 100 هدف مع الارجنتين. تتواصل مباريات بطولة كأس العالم FIFA قطر ٢٠٢٢™، وينتظر محبي كرة القدم مباراة الأرجنتين اليوم ضد كرواتيا في نصف نهائي كأس العالم 2022 والذي تستضيفه قطر. احتفالات صاخبة شهدتها الجماهير الأرجنتينية فى العاصمة بوينس آيرس، بعدما توج منتخب بلادها ببطولة كأس العالم 2022، للمرة الثالثة فى تاريخها. هدف انزو فرنانديز الرائع في مرمي كوراساو اسيست ميسي.