تجربتي مع الليثيوم: الشيخ حسين عبد الرازق

Monday, 10-Jun-24 01:07:51 UTC

تحدثي مع طبيب نسائية بخصوصية تامة في عيادة ويب طب الالكترونية. اضرار دواء الليثيوم ، حيث من الممكن ان... تجربة الليثيوم ومعرفة الجرعة المناسبة لك وعيوبها. ليثيوفور (LITHIOFOR 660MG TAB). و يؤدى الى التسبب فى حدوث البعض من المشاكل فى الذاكرة. تتلخص تجربتي مع بذور العنب في أنها واحدة من الحبوب التي ساعدتها في التخلص من المشاكل الصحية التي كانت تعاني منها.

• من جرب دواء الليثيوم لعلاج الاكتئاب – موسوعة المدير
• تجربتي مع الليثيوم و تعرف على الجرعة المناسبة لك والأضرار – ويب عربي
• مصادر الليثيوم - ويب طب
• أين يوجد عنصر الليثيوم في الطعام
• علي القرني على الطريق
• عبد الخالق عبد الله
• علي عبد الخالق القرني

من جرب دواء الليثيوم لعلاج الاكتئاب – موسوعة المدير

ويتحدث واحد من الأشخاص ويقول ان تجربته مع الدواء جعلت حالته المزاجية تتحسن بشكل كبير وذلك خلال 15 يوم فقط من أخذ الدواء. الكوبالت هو عبارة عن فيتامين مهم ومميز وهو عبارة عن فيتامين ب 12 لا يتم تصنيعه في لجسم، ولكن يتم الحصول عليه عبر المنتجات الحيوانية. تجربتي مع دواء البرولاكتين. دواء الليثيوم نفساني. تشمل الأعراض الجانبية ما يأتي: - يُسبب الليثيوم بعض المشاكل عند تناوله مثل الشعور بالغثيان، الدوار، الإسهال، تعب عام، ضعف العضلات والتغير في ضربات القلب. وهو من العلاجات التي جعلتها تشعر بفرق كبير للغاية ونزول الكثير من وزنها خلال فترة تناول الحبوب. وبالفعل حصلت على حالة نفسية ومزاجية جيدة للغاية بعد تناول الجرعة المقررة من قبل الطبيب. القدرة على تخفيف أعراض الاكتئاب والفصام، ومنها الحد من الانتحار. وتتحدث صاحبه التجربه وتقول انها قامت بتناول العلاج تحت اشراف طبي للتخلص من مشاكل المعده التي كانت تعاني منها فتره من الوقت.

تجربتي مع الليثيوم و تعرف على الجرعة المناسبة لك والأضرار – ويب عربي

من جرب دواء الليثيوم. تتحدث واحده من السيدات وتقول ان تجربتي مع حبوب دايت باور من التجارب الجيدة. من جرب دواء أوميز بلس. تجاربكم مع حبوب كيرفر يو. يجب إجراء اختبارات الحساسية قبل أخذ الدواء. تبين أن استخدام الليثيوم لعلاج مرضي الهوس. تجربتي مع دواء librax. تجربتي مع حبوب دايت باور. على الرغم من وجود غالبية الليثيوم في المصادر النباتية، إلا أنه يمكن الحصول عليه من المنتجات الحيوانية. الأدوية والمكملات الغذائية. متى يبدأ مفعول الليثيوم. وفي بعض الأطعمة مثل لخضروات والبقوليات كالفاصوليا والعدس والحمص والفول الصويا وتوجد في بعض المكسرات والأرز والمكرونة بنسبة قليلة جدًا. تجربتي مع الليثيوم من تجربة الليثيوم استخدامات الليثيوم اضرار دواء الليثيوم تحذيرات من الليثيوم جرعة الليثيوم عند... أكمل القراءة... الليثيوم مع التحكم في شد اللف. كما أنه يجب أن يتم التواصل مع الطبيب فى الحال و ذلك فى حالة ظهور أى من أعراض التسمم بسبب الليثيوم و التى تتمثل فى ضعف شديد في العضلات، و الشعور بالدوار و سماع طنين في الأذن و عدم انتظام ضربات القلب و الإحساس بالتقلبات المزاجية و مشاكل في التنفس و التلعثم عند التحدث و ظهور التشنجات.

مصادر الليثيوم - ويب طب

من الممكن أن يٌحدث الليثيوم مشاكل جلدية ومشاكل في الغدة الدرقية. كما أنه من الممكن أن يصل الى ضعف فى عضلات الجسم. إن تجربتي مع دواء librax الذي ساعدها في التخلص من التشنجات التي كانت تعاني منها فترة من الوقت. الليثيوم يعد من نوع من أنواع الفيتامينات المهمة والمميزة والتي تستخدم في علاج العديد والمزيد من الأمراض، والتي تعد من أهم المعادن التي تعالج أمراض القلق ولاكتئاب والهوس. كما أنه يؤدى الرفع من معدل ضربات القلب عن المعدل الطبيعى لها و لذلك يجب على مرضى القلب عدم إستخدامه. وتقول واحدة من السيدات انها كانت تقوم باستخدام الدواء لعلاج الاكتئاب ولاعادة مستوى الهرمونات الى طبيعتها وتحسين حالتها المزاجيه.

أين يوجد عنصر الليثيوم في الطعام

أين يوجد الكوبالت في الطعام. يتم صرف الدواء في صورة كبسولات أو محاليل أو أقراص أو قرص ممتد المفعول. أكمل القراءة... الاضطراب ثنائي القطب - التشخيص والعلاج - Mayo Clinic (مايو كلينك). تجربتي مع جهاز سوبرانو. يدخل في علاج الاكتئاب. يقع الليثيوم في الجدول الدوري ضمن عناصر الدورة الثانية وفي المجموعة الأولى كأول معادن... تجربتي مع الليثيوم ومعرفة الجرعة المناسبة لك والأضرار. حيث أن مع الإستخدام المستمر من أجل الليثيوم يبدأ مفعوله فى الظهور بعد مرور مدة و التى تتراوح بين 2 الى 3 أسابيع و لكن فى بادئ الأمر يبدأ فى الظهور البعض من الأعراض الجانبية و لكن بعدها يبدأ فى ظهور التأثير الإيجابى و لذلك يتم إستخدامه البعض من أدوية الذهان الى جنب مع أدوية الليثيوم. تجربتي مع حبوب هملايا سيمان. من جرب دواء الليثيوم واحد من العلاجات الهامة للغاية لعدد كبير من المشاكل الصحية. ظهور تشوهات خلقية للمواليد في حال تناولها السيدات في بداية حملها. أما اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يلجأ بعض الأطباء أحيانًا لعلاجه من خلال الليثيوم وذلك بعد تجربة الأدوية الأخرى. العلاج بالليثيوم هو مجموعة من الطرق التي تستخدم مركبات الليثيوم في الطب النفسي كمثبتات للمزاج... من تجربتي مع الليثيوم وتعلم الجرعة المناسبة لك والأضرار. بشكل عام تحتوي المكسرات على 8. و يؤدى الى التغيير فى التذوق للطعام.

تجربتي مع الليثيوم ؛ و هناك البعض العناصر الضرورية و التى يحتاج إليها الجسم بإستمرار من أجل القدرة على إكتساب الطاقة و العيش الجيد و لا يمكن أن يتم الإستغناء عنها و يعد عنصر الليثيوم أنه واحد من أهم العناصر المستخدمة و التى لها دور كبير و تأثير هام فى العديد من الأمور الدماغية و الإضطرابات النفسية و لذلك مع مرور الوقت بدأ العلماء يستخدمونه من أجل علاج الكثير من الإضطرابات النفسية و المشاكل العقلية و ذلك بسبب التأثير الواضح و الذى ينتج منه. ويجب تجنب علاج الحموضة، حيث أنه يعمل على تقليل امتصاص فيتامين ب 12. و يتم الحذر من الإستخدام قبل العمليات الجراحية بمدة تصل الى حوالى أسبوعين و ذلك بسبب أنه من الممكن أن يتفاعل مع العلاجات التى يتم إستخدامها فى أثناء الجراحة و الذى يؤدى الى التأثير فى الجهاز العصبى المركزى. ونحن نريد منكم الدعم لنا عن طريق مشاركتكم لكافة مقالاتنا عبر جميع صفحات ومواقع التواصل الاجتماعي حول العالم وإعجابكم به ومناقشتنا فيه. أضرار دواء الليثيوم: - حيث أنه من الممكن أن ينتج عنه البعض من الأضرار و التى قد تحدث نتيجة الأستخدام لفترات طويلة أو تحدث نتيجة مضاعفة الجرعة أو من الممكن أن يكون المادة الفعالة لها تأثير قوى على الجسم فتؤدى الى: - ينتج عنه حدوث رعشة بسيطة فى اليدين. حيث تحتوي الأسماك على 3.

نصائح عند تناول الليثيوم: - حيث أن هناك البعض من النصائح المختلفة و التى يجب عليك أن تعمل على إتباعها من أجل الحصول على الفائدة الكاملة من إستخدام الليثيوم: - و يجب عليك أن تتناول كمية من المياه بشكل يومى و التى تتراوح بين 8 الى 12 كوب و ذلك بسبب أنه يؤدى الى الجفاف للجسم. وزادت حالتي سوء يوم بعد يوم وعند الذهاب للطبيب نصحها بتناول العلاج للتخلص من الاكتئاب. هناك العديد من مصادر الليثيوم التي تُلبي احتياجات الجسم المختلفة لهذا العنصر ومنها: 1. كما أنه يجب عند إيقاف الدواء يكون بشكل تدريجى و ذلك من أجل منع ظهور التأثير و الأعراض مرة أخرى. حيث أنه يتم إستخدامه من أجل التخلص من حالات الهوس المصاحبة للاضطراب ذي الاتجاهين و لكنه يتم إستخدامه مع مجموعة أخرى من العلاجات التى تعمل على التأثير فى الذهن فهو لا يعد أنه العلاج الأساسى. 4 ميكروغرام لكل غرام جاف أما الخضروات فتحتوي على 2. وتتحدث واحدة من السيدات وتقول انها من الحبوب الرائعه التي خلصتها من الاكتئاب الذي كانت تعاني منه فترة طويلة من الوقت.

من جرب دواء cipralex واحدة من الأشياء التي يرغب الكثير في معرفته. بعد أن تعرفت على أهم مصادر الليثيوم، تعرف على أبرز وظائف الليثيوم في أنه قد يساعد في ما يأتي: 1. والعلاج يتم استخدامه في الحالات ذات الاكتئاب الشديد في المستشفى تحت رقابة دقيق جدًا، ويتم استخدام مكمل الليثيوم ثلاثة مرات يوميًا ويظهر نتيجة العلاج في فترة من 3 إلى 5 أيام وتستمر إلى ثلاثة أسابيع. والأشخاص الذين يقومون بتناول الفاكهة والنباتات والبقوليات فقط يجب تناول فيتامين ب 12 عن طريق الحبوب أو الأقراص. من أمثلة مثبتات الحالة المزاجية الليثيوم (ليثوبيد) و... أكمل القراءة... الليثيوم مع التحكم في توتر اللف - مصنع مطحنة المسحوق الخام. كما أنه يؤدى الى حدوث مشاكل جنسية. والاضطراب ثنائي القطب قد عمل على شفاء العديد من المرضى إلى حد كبير. إن تناول جرعات زائدة من العلاج تؤدي إلى الغثيان والرعشة وقيء واسهال وإضرابات في المزاج، وأحيانًا تحدث غيبوبة وزيادة في الوزن وانعدام في الرؤية وعدم وضوحها، حدوث تعب وإرهاق عام في الجسم وزيادة في التبول.

حدث عظيم، وخطب أليم, فهلا نظرت إلى هذا أيها المصاب ؟ فما مصابك مع مثل هذا المصاب ؟ ستهون عليك مصيبتك بلا شك, واعلم أنه هناك من هو أعظم من مصابك, فإذا علم المصاب علم اليقين أنه لو فتش هذا العالم كله, لم يرَ إلا مبتلى بفوات محبوب أو بحصول مكروب, سري عنه, فسرور الدنيا أحلام إن أضحكت أبكت وإن سرت ساءت, وما حصل لشخص يوماً سرور إلا أعقبه شرور, فلكل فرحة ترحة, وما كان ضحك قط إلا وكان بعده بكاء, فلتعلم ولتتأمل أحوال المكروبين. فحمداً لك اللهم مفرج الهموم ومنفس الكروب ومبدد الأشجان والأحزان والغموم, جعل بعد الشدة فرجاً وبعد الضر والضيق سعة ومخرجاً لم يُخلِ محنة من منحة ولا نقمة من نعمة ولا نكبة ورزية من هبة وعطية, نحمده على حلو القضاء ومرّه, ونعوذ به من سطواته ومكره, ونشكره على ما أنفذ من أمره, وعلى كل حال نحمده. Recent آخر الأخبار recent. إن من تأمل هذه الآية وتدبرها وجد فيها شفاءً وتبديداً لجميع الكرب والأدواء: (إِنَّ فِي ذَلِكَ لَذِكْرَى لِمَنْ كَانَ لَهُ قَلْبٌ أَوْ أَلْقَى السَّمْعَ وَهُوَ شَهِيدٌ). تحميل اخر محاضرة علي عبد الخالق القرني حصريا Mp3 Mp4 سمعها. سلسلة محاضرات نفحات رمضانية 1444هـ. الحمدلله رب العالمين والصلاة والسلام على أنبيائه و المرسلين وأصحابهم والتابعين ومن تبعهم بإحسان إلى يوم الدين. تعال نبينا والله أغلى من الكفار طُرّا أجمعينا... تعال نبينا والله أبهى وأجمل من وجوه الكافرينا. نعم, نمتع بعون الأبناء وعطفهم سنوات سرعان ما تمضي لكن التمتع في الجنة لا نهاية له ولا آخر. الحمدلله والصلاة والسلام على ما لا نبي بعده معنا اليوم تحميل القران الكريم قراءة فقط, pdf, فهي من أروع النسخ عبر الانترنت لا تجدها كثي تحميل محاضرات الشيخ محمد سيد حاج mp3. مقطعٌ صوتيٌّ رائعٌ، لفصيحِ هذا العصر، الشيخ: علي بن عبدالخالق القرني، حقّاً لامس الجرح. محاضرة الحقيقة للقرني PDF قراءة و تحميل كتاب محاضرة الحقيقة للقرني PDF مجانا. صبراً على حلو القضاء ومرّه. عندما يكشف لك الغطاء طريق الولاية د محمد سعود الرشيدي.

علي القرني على الطريق

أفضل وأجمل مقاطع هجاء علي القرني نادرة. تذكر المصيبة العظمى بموت رسول الله صلى الله عليه وسلم, وكل مصيبةٍ دون مصيبتنا بموته صلى الله عليه وسلم تهون, فبموته صلى الله عليه وسلم انقطع الوحي من السماء إلى القيامة وبموته انقطعت النبوات وبموته ظهر الفساد بارتداد العرب عن الدين فهو أول انقطاع عرى الدين أو نقصانه. إشارات على الطريق -2-. قال أبو الحسن المدائني عليه رحمة الله: دخل عمر بن عبد العزيز على ابنه عبد الملك في مرضه رحمهم الله جميعاً فقال: يا بني كيف تجدك؟. لذة مناجاة الله في الخلوات الشيخ علي بن عبدالخالق القرني.

مشاهد في فِراسة النبي في التعامل مع قادَةِ أعدائه ## فصيح الحجاز علي بن عبدالخالق القرني. أما الأب فحمد الله واسترجع, ثم دخل إلى أضيافه وطلب منهم أن يحفروا قبوراً, وأخبرهم الخبر فياله من خبر ويالها من ضيافة! فلله ما أعطى ولله ما حوى ………. Reviews aren't verified, but Google checks for and removes fake content when it's identified. فقال الابن: يا أبتي, والله لأن يكون ما تحبه أحب إلي من أن يكون ما أحبه. هل رأيتم.. بل هل سمعتم بإنسانٍ على وجه هذه الأرض لم يصب بمصيبة دقت أو جلت ؟. Advanced Book Search. عبرة من سقوط الظالمين والحذر من الأذيال المنافقين - الشيخ علي القرني. صلى الله عليه الله جل جلاله ……. وجاء الراكب فقال: السلام عليك يا أم عقيل, أعظم الله أجرك في عقيل. وميت ومولود, وبشر وأحزان.

عبد الخالق عبد الله

اروع خطبة جمعة مكتوبة في العالم مؤثرة جدا ومبكية. وفي الترمذي مرفوعاً: ( يود أناس لو أن جلودهم كانت تقرض بالمقاريض لما يرون من ثواب أهل البلاء). احب الصالحين ولست منهم لعلي ان انا بهم شفاعه واكره من كانت تجارته المعاصي وان كنا سويا في البضاعه. علي بن عبد الخالق القرني تحميل استماع Mp3. صراع الدعاة مع المنافقين. ولا يفوت هنا أن أنبه في هذا لما يلي: أولاً:- ينبغي تجنب الجلوس عند أهل الميت للتعزية ؛ لأن في ذلك تجديدأً للحزن وتكليفاً للمعزى ومخالفة لهدي السلف الصالح رضوان الله عليهم, ففي الحديث الصحيح أن جرير بن عبد الله البجلي قال: كنا نعد الاجتماع لأهل الميت بعد دفنه من النياحة. ومعجّل يلقى الردى في نفسه. حياض الجنة PDF قراءة و تحميل كتاب حياض الجنة PDF مجانا. فقه الإصلاح و التغير السياسي.

الزرياب الإبريز في وفاء النبي العزيز. قالت: فلما توفي أبو سلمة قلت: ومن خيرٌ من أبي سلمة؟ صاحب رسول الله صلى الله عليه وسلم, ثم عزم الله علي فقلتها.. فما الخلف؟.. قالت: فتزوجت رسول الله صلى الله عليه وسلم ومن خير من رسول الله). يقول أبو علي رحمه الله: صحبت الفضيل بن عياض ثلاثين سنة ما رأيته ضاحكاً ولا متبسماً إلا يوم مات ولده علي رحمه الله, فقلت: ما هذا ؟ قال: إن الله سبحانه أحب أمراً فأحببت أن أحب ما أحب الله, وإنا لله وإنا إليه راجعون. فإذا فقدت ابنك, فإذا فقدت حبيبك, فإذا فقدت صديقك فتألمت وبكيت ثم زاد ألمك وزاد بكاؤك وزادت لوعتك بتذكر عونه ومساعدته وعطفه وبره وصلته, فاعلم والذي لا إله إلا هو أن كل ذلك لن يبلغ ما قدمه لك رسول الله صلى الله عليه وسلم من هدى ونور تدخلك بعون الله جنات عرضها السموات والأرض لتخلد فيها وتنعم. ابدأ من جديــــد للشيخ علي القرني. يمضي الصغير إذا انقضت أيامه …….. إثر الكبير, ويولد المولود. فلا المعزَّى بباقٍ بعد ميته ……… ولا المعزِّي ولو عاشا إلى حينِ.

علي عبد الخالق القرني

فقالت: ولوا وجوهكم حتى أقضي من حقكم ما أنتم له أهل. علي عبدالخالق القرني قصص الأنبياء mp3. اللهم مالك الملك تؤتي الملك من تشاء وتنزع الملك ممن تشاء وتعز من تشاء وتذل من تشاء بيدك الخير إنك على كل شيء قدير. أما بعد: فإن الله جعل الموت محتوماً على جميع العباد من الإنس والجان وجميع الحيوان فلا مفر لأحد ولا أمان, كل من عليها فان, ساوى فيه بين الحر والعبد والصغير والكبير والذكر والأنثى والغني والفقير وكل ذلك بتقدير العزيز العليم: ( وَمَا يُعَمَّرُ مِنْ مُعَمَّرٍ وَلا يُنْقَصُ مِنْ عُمُرِهِ إِلَّا فِي كِتَابٍ إِنَّ ذَلِكَ عَلَى اللَّهِ يَسِيرٌ). فادعو لنا يا شيخ بان يفرج الله عنا ما نحن فيه من ضنك العيش وغلاء الاسعار. بفؤادي نزوله ويطيبُ. صيب الديم فى شمائل واخلاق النبى الكريم. فقال معاذ رضي الله عنه: ستجدني إن شاء الله من الصابرين. أحلام نوم, أو كظلٍ زائلِ ……. قال:هذه رحمة جعلها الله في قلوب عباده, وإنما يرحم الله من عباده الرحماء. فيظل هذا ساخطاً في قلّه ………….

فمؤجل يلقى الردى في غيره ………. لا.. والذي رفع السماء بلا عمد, ثم إن ما يؤخذ منك أيها العبد المصاب المبتلى محفوف بعدمين, عدم قبله فلم يكن شيئاً في يوم من الأيام, وعدم بعده فكان ثم لم يكن, فملكك له متعة مستودعة في زمن يسير ثم تعود إلى موجدها ومعيرها الحقيقي سبحانه وبحمده: (ثُمَّ رُدُّوا إِلَى اللَّهِ مَوْلاهُمُ الْحَقِّ أَلا لَهُ الْحُكْمُ وَهُوَ أَسْرَعُ الْحَاسِبِينَ). من شاء بعدك فليمت ….. فعليك كنت أحاذرُ. رسالة من الشيخ على القرنى عن الأحداث الجارية فى العالم الإسلامى هذه الأيام. وروى البيهقي بإسناده في مناقب الإمام الشافعي رحمه الله أن عبد الرحمن بن مهدي مات له ابن فجزع عليه جزعاً شديداً فبعث إليه الشافعي يقول له: (يا أخي عزّ نفسك بما تعزي به غيرك, واستقبح من فعلك ما تستقبحه من غيرك, واعلم أن أعظم المصائب فقد سرور وحرمان أجر, فكيف إذا اجتمعا مع اكتساب وزر ؟ ألهمك الله عند المصائب صبراً, وأحرز لنا ولك بالصبر أجراً, ثم أنشد قائلاً: إني معزيك لا إني على ثقةٍ …….. من الحياة ولكن سنة الدينِ. الإكليل في حق الخليل. ويقف محمد بن سليمان على قبر ابنه وفلذة كبده بعدما دفنه فيقول: (كل ذلك في كتاب, الحمد لله وإنا لله وإنا إليه راجعون, اللهم إني أرجوك له وأخافك عليه, اللهم فحقق رجائي فيه, وآمن خوفي عليه) … وحاله: أبكيه ثم أقول معتذراً له ……… وفِّقت حين تركت ألأم دارِ. فاذكر مصابك بالنبي محمدِ. فقال وهو يضحك: احتسبناه في جنب الله, وإنا لله وإنا إليه راجعون. كم نعمة لا يستهان بشكرها ***** لله في طي المكاره كامنة.

اسالوا التاريخ محاضرة من روائع الشيخ علي بن عبدالخالق القرني. الجهاد في سبيل الله تعالى. وأجمل بقول ابن القيم من قول يوم قال يشبه الدنيا يقول: (أشبه الأشياء بالدنيا الظل, تحسب له حقيقة ثابتة وهو في تقلصٍ وانقباض, تتبعه لتدركه فلا تلحقه, وأشبه الأشياء بالدنيا السراب): (وَالَّذِينَ كَفَرُوا أَعْمَالُهُمْ كَسَرَابٍ بِقِيعَةٍ يَحْسَبُهُ الظَّمْآنُ مَاءً حَتَّى إِذَا جَاءَهُ لَمْ يَجِدْهُ شَيْئاً وَوَجَدَ اللَّهَ عِنْدَهُ فَوَفَّاهُ حِسَابَهُ وَاللَّهُ سَرِيعُ الْحِسَابِ). To play the media you will need to either update your browser to a recent version or update your. وفي صحيح البخاري عن أبي هريرة رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: ( يقول الله عز وجل: ما لعبدي المؤمن عندي جزاء إذا قبضت صفيّه من أهل الدنيا ثم احتسبه إلا الجنة). هي الأيام لا يبقى عزيز ……… وساعات السرور بها قليلة. اليلنجوج الذكي في تعامل النبي صلى الله عليه وسلم PDF قراءة و تحميل كتاب اليلنجوج الذكي في تعامل النبي صلى الله عليه وسلم PDF مجانا. Por favor, activa el JavaScript! تكبيرات العيد وتلبية الحجيج. اللهم إنا نسألك فرجاً عاجلاً للمسلمين مما هم فيه وملاقوه, اللهم اكشف كروبنا ونفّس همومنا واقضِ حاجاتنا, اللهم هبنا عطاءك ولا تكشف عنا غطاءك, ورضنا بقضائك, اللهم اغفر لجميع موتى المسلمين, اللهم اجعل قبورهم من الجنة رياضاً. SoundCloud wishes peace and safety for our community in Ukraine. نفح الطيب في محبة الحبيب. ولقد خبرت الطير في أوكارها …….