اسباب جفاف المهبل بعد الدورة الشهرية | لماذا يحدث جفاف المهبل بعد الدورة الشهرية, تحميل كتاب في رحاب التفسير - الجزء التاسع عشر Pdf تأليف عبد الحميد كشك - فولة بوك

Saturday, 01-Jun-24 21:48:00 UTC

الضغوطات النفسية مثل التوتر و الاضطراب. إذا كنت تعانين أيضًا من أعراض ضمور المهبل وجفافه ، للتحقق من هذه المضاعفات وعلاجها حتى يمكن علاج مشكلتك بنجاح في وقت قصير،خلال ارسال رسالة نصیة عبرواتس اب میدیسین فورسیل. المزید من المعلومات حول: المهبل: نصائح للعناية به وحمايتة. ويمكنك كذلك شرب حليب فول الصويا. يجب على أي امرأة تعاني من الأعراض المذكورة أعلاه مراجعة طبيب أمراض النساء للتشخيص والعلاج ، يصف الطبيب المعالج أفضل الخيارات للشخص بين العلاجات الهرمونية المحتوية على هرمون الاستروجين والعلاجات غير الهرمونية مثل المطريات المهبلية. إليكِ بعض الأعشاب الطبيعية التي من شأنها أن تخلصكِ من مشكلة جفاف المهبل بعد الدورة الشهرية: الفول الصويا. لهذا السبب ، تعاني العديد من النساء من جفاف المهبل قبل الحيض. ما هو جفاف المهبل بعد الحيض؟.

• جفاف المهبل قبل الدورة
• هل جفاف المهبل بعد الدورة بيومين من علامات الحمل
• اسباب جفاف المهبل بعد الدورة
• جفاف المهبل بعد الدورة الدموية
• جفاف المهبل بعد تأخر الدورة
• جفاف المهبل بعد الدورة من علامات الحمل
• الجزء التاسع عشر من القران
• الجزء التاسع عشر قران
• الجزء التاسع عشر بصوت مشاري العفاسي
• الجزء التاسع عشر من القران الكريم تلاوة
• الجزء التاسع عشر ماهر علوان
• القران الكريم الجزء التاسع عشر

جفاف المهبل قبل الدورة

تعمل الإفرازات المهبلية أيضًا على ترطيب جدار المهبل وتقليل الاحتكاك أثناء ممارسة الجنس. ماذا يعني جفاف المهبل؟ طبقة رقيقة من المرطب تغطي بشكل طبيعي الجدران الداخلية لمهبل المرأة. التدخين بشكل المفرط. تعدّ مشكلة جفاف المهبل من الإضطرابات الصحيّة الشائعة التي تواجه المرأة في مراحل كثيرة من حياتها، إلا أن إنخفاض الهرمونات الانثوية أي الاستروجين والبرجسترون بعد أيام قليلة من الدورة الشهرية قد يؤدي الى حدوث هذه الحالة بشكل كبير، ما يؤدي الى المعاناة من ألم شديد أثناء العلاقة الحميمة، وبالتالي نفور الزوجة من الجنس. نصائح اخرى: مع استخدام احدى الوصفات يجب سيدتي اذا كنتي من المدخنين ان تقلعي نهائيا عن التدخين ، وان تشربي كمية كبيرة من الماء لترطيب الجسم ، ان تتناولين كمية من الخضروات والفواكة الطازجة الغنية بالفيتامينات ، ننصح ايضا بممارسة تمارين الكيجل لتقوية العضلات. عند النساء ، تقوم العديد من الهرمونات الجنسية بإعدادهن للنشاط الجنسي والتكاثر في نهاية المطاف. تتمتع عشبة يام البرية بقدرتها السحرية على معالجة جفاف المهبل بعد الدورة الشهرية وبشكل عام. جذور الجينسينج عبارة عن عدة اعشاب مثل اليانسون والبقدونس والشمر والزيوت الناتجة من زيت شجرة الشاي والخزامى ، كل هذه الاعشاب والزيوت تساعد على علاج جفاف المهبل بشكل سريع ، ولكن يجب ان تستخدم هذه الاعشاب والزيوت بشكل صحي ولا تستخدم مباشرة على المهبل. في حالات نقص بعض الهرمونات مثل هرمون الاستروجين الانثوي. بالتالي، تترافق معه أعراض الشعور بالألم أثناء الجماع، الحرقة عند التبول، الشعور بالحكة المهبلية، بالإضافة تهيج منطقة المهبل واحمرارها. لكن، يجب الحرص على عدم استخدام هذه الأعشاب بشكل مباشر على منطقة المهبل. وللإستفادة من فوائده بشكل سريع، قومي بتناول ملعقتين من بذر الكتان المطحون او ملعقتين من زيت بذر الكتان على أساس يومي. قد يهمك ايضا: علاج جفاف المهبل قبل الدورة الشهرية بطريقة امنة. سبل الوقاية من جفاف المهبل.

هل جفاف المهبل بعد الدورة بيومين من علامات الحمل

المزید من المعلومات حول: عدوى الخميرة عند الفتيات والشابات-اسباب-الوقاية. يحدث الجفاف في المنطقة التناسلية عند المرأة بعد الدورة الشهرية بشکل مباشر عندما يفتقر المهبل الی الرطوبة و بالتالي تصعب عملية ممارسة جماع بین الزوجین بسبب الألام المزعجة التي تتعرض لها الزوجة. و بالتالي تصعب عملية ممارسة جماع بین الزوجین بسبب الآلام المزعجة التي تتعرض لها الزوجة. المزید من المعلومات حول: ما هو الطب التقليدي ؟. المزید من المعلومات حول: أسباب جفاف المهبل قبل الدورة الشهرية. مع تقدم المرأة في السن ، يمكن أن تؤدي التغيرات في إنتاج الهرمونات إلى ترقق جدران المهبل. 4- الجينسينج: تحتوي جذور الجينسينج على نسبة من الفيتواستروجين وهي تعمل على الممحافطة على نسبة هرمون الاستروجين في جسم السيدات مما يساهم في علاج جفاف المهبل وتقليل الالام التي تنتج عنه. المزید من المعلومات حول: أسباب افرازات البیضاء ما بعد الدورة. تعتبر مشكلة جفاف المهبل من المشاکل الشائعة لدى النساء، حيث یمکن لإنخفاض هرموني الاستروجين والبروجسترون ان یودیان الى حدوث حالة جفاف المهبل بعد أيام قليلة من الدورة الشهرية، مما يتسبب بأوجاع أثناء ممارسة الجماع.

اسباب جفاف المهبل بعد الدورة

التغيرات الهرمونية هي السبب الأكثر شيوعًا لجفاف المهبل ، لكنها ليست السبب الوحيد. علاج طبيعي للجفاف المهبلي: 1- الفول الصويا: يحتوي الفول الصويا على نسبة عالية من مادة الفيتواستروجين والتي تعمل على تعويش الجسم عن نقص هرمون الاستروجين ، وذلك باستخدام منتجات اللفول الصويا في الكثير من الاطعمة ومنها حليب فول الصويا. المزید من المعلومات حول: التخلص من رائحة المهبل بطرق طبيعية. الولادة أيضا من أهم الأسباب أيضا. Published by Sama For Publishing & Distributiom. يعتمد علاج جفاف المهبل غالبا على استعمال حبوب هرمونية يصفها الطبيب المختص أو على هیئة كريمات مرطبة تحتوی علی هرمون الاستروجين حیث یمکن ایضا لممارسة الجماع بالشکل المنتظم أن يساهم في ازدياد مرونة نسیج المهبل. إحتمال الإصابة ببعض الأمراض مثل السكري، الإكتئاب، أو أمراض المناعة. تختلف العوامل التي تؤدي الى جفاف المهبل بعد فنرة الدورة الشهرية، ومنها: - التغيرات الهرمونية الكبيرة في هذه الفترة لا سيما نقص هرمون الأستروجين. التغییر في الهرمونات خصیصا انخفاض نسبة هرمون الاستروجین و الذی یعمل علی رطوبة المهبل. تعني الجدران الرقيقة تقليل الخلايا التي تفرز الرطوبة. إن الجفاف في المنطقة التناسلية عند المرأة بعد الدورة الشهرية مباشرة يحدث عندما يفقد المهبل رطوبته ما يحدّ من مرونته، ويجعل بالتالي عملية الجماع مؤلمة أو حتى مستحيلة. يحتوي بذر الكتان على نسبة عالية من الاحماض التي تلعب دوراً كبيراً في علاج جفاف المهبل بعد الدورة الشهرية.

جفاف المهبل بعد الدورة الدموية

تغيرات نفسية التي قد تتعرض عليها السيدة مثل التوتر او القلق او الاكتئاب والاضطرابات المزاجية. بعض حبوب منع الحمل تسبب الجفاف المهبلي. تناول بعض الأنواع من الادوية مثل حبوب منع الحمل أو مضادات الحساسية والاكتئاب. هناك بعض المشكلات فى الجهاز المناعى لدي المرأة قد تسبب نفس المشكلة. المزید من المعلومات حول: الجماع أثناء عدوى المهبل: هل هو ضار؟. المزید من المعلومات حول: تجربتي مع الافرازات الخضراء. Advanced Book Search. تغييرات فسيولوجية والاصابة ببعض الامراض التي تسبب في جفاف المهبل مثل مرض السكر وامراض المناعة والختان. علاج تكيسات المبايض عندما تظهر بشكل سريع وبالوقت المناسب. أعشاب طبيعية لعلاج جفاف المهبل بعد الدورة الشهرية. يمثل جفاف المهبل فقدان المهبل لرطوبته، الأمر الذي يؤدي إلى فقدانه لمرونته وليونته.

جفاف المهبل بعد تأخر الدورة

وفقا لتقرير نشر بموقع mayoclinic فإن هناك الكثير من العوامل والأسباب التى تساعدج على حدوث هذا الجفاف المهبلي، وقلة الإفرازات الأنثوية المهبلية، التى تسهل من عملية الجماع، وتعمل على مرونة المهبل بشكل عانم، ومن أبرز وأهم أسباب وعوامل الإصابة بالجدفاف المهبلي لدى بعض السيدات: جفاف المهبل. اقرئي أيضاً: اسباب الدوخة وانخفاض ضغط الدم وكيفية تجنّبها. لذلك، احرصي على إدخال منتجات فول الصويا إلى نظامك الغذائي. مراحل انقطاع الدورة الشهرية عند المرأة. المزید من المعلومات حول: الإفرازات المهبلية البيضاء. في الحقيقة تختلف العوامل والأسباب المؤدية إلى حدوث جفاف المهبل بعد فترة الدورة الشهرية و منها علی سبیل المثال: یعتمد علاج جفاف المهبل غالبا علی استعمال حبوب هورمونیة یصفها الطبيب المختص او علی هیئة کریمات مرطبة تحتوي علی هرمون الاستروجین. اتبعي واحدة من الوصفات السابقة لعلاج جفاف المهبل بعد الدورة وتمتعي بصحة جيدة دائما.. يمكنكم الاستفادة من كوبونات خصم أشهر المتاجر "نون, نمشي, 6 ستريت" والحصول على افضل نسبة خصم من خلال أكواد الخصم التالية >>. لعلاج مشكلة جفاف المهبل عندكِ بعد إنتهاء الدورة الشهرية، ينصح بإعتماد هذه الخطوات الضرورية: - تناول أقراص أو حبوب هرمونية وفق إستشارة الطبيب المختّص. استخدام الصابون والروائح الكيماوية على الجسم يؤدي اللا الاصابة بجفاف المهبل.

جفاف المهبل بعد الدورة من علامات الحمل

تعرض المهبل الى الاصابة بالالتهابات البكتيريا او الفطريات. الرضاعة الطبيعية وانقطاع الطمث من اسباب جفاف المهبل. التعرض إلى اضطرابات نفسية، على سبيل مثال القلق والتوتر والاكتئاب. المزید من المعلومات حول: هل المهبل لديك طبيعي؟. كود خصم نون مصر HK29 كود خصم نون الخليج rqeeqa كود خصم نمشي GT40 كود خصم ستايلي SS3 كود خصم اوناس TN31 كود خصم باث أند بودي Z8U2 كود خصم إتش اند إم A04Y كود خصم سيتروس rqeeqa كود خصم اي هيرب RQE9999 كود خصم سيفي FA48 كود خصم مودانيسا ARBD109 كود خصم فوغا كلوسيت XJGتم النسخ! استهلاك حبوب منع الحمل.

بين دورتين (في منتصف الدورة الشهرية) يصل مستوى هرمون الاستروجين في الدم إلى أعلى مستوى له. 3- عشبة يام البرية: هذه العشبة عبارة عن كرمة متسلقة ومن التجارب السابقة اثبت ان لها فائدة وتأثير كبير في علاج جفاف المهبل ، ويستخدمها السيدات كعلاج بناء على الرويات والتجارب التي وصلت اليهن ولكن لا يوجد لها اي اثبات علمي حتى الان. الإفراط في إستخدام الصابون والمواد الكيميائية لتنظيف المهبل. التدخين من اكثر الاسباب التي تؤدي الى جفاف المهبل. يرتبط الجفاف السابق للحيض بألم أو حرقة أو حكة في المهبل ، خاصة أثناء الجماع أو النشاط الجنسي.

استعمال الصابون المعطر و بعض المنتجات و المواد الکیمیاییة الاخری التي لا تتناسب مع تنظيف المهبل. هل ضعف التبويض يسبب جفاف المهبل؟. فقط قومي بتناول من ملعقة الى ملعقتين من بذر الكتان المطحون او نتناول من ملعقتين الى ثلاثة ملاعق من زيت بذر الكتان بشكل يومي وذلك لعلاج جفاف المهبل سريعا. المزید من المعلومات حول: ماهو سبب نزول سائل أخضر من المهبل؟. نتيجة لهذه الرطوبة ، يتم توفير بيئة قلوية حيث يمكن للحيوانات المنوية (الخلية الجنسية الذكرية) البقاء على قيد الحياة والتحرك في المهبل لأداء التكاثر الجنسي.

بعض الادوية والعقاقير التي تساهم في جفاف المهبل مثل مضادات الحساسية وادوية البرد ومضادات الاكتئاب. الجفاف المهبلي من المشكلات التى تعاني منها بعض السيدات فى مراحل وحالات مختلفة، اضطراب هرمون الاستروجين ومستوياته هى السبب الرئيسي وراء هذا الجفاف الذي يصيب بعض السيدات فى بعض الحالات، وهذا الهرمون الهام هو المسئول بشكل عام عن مرونة المهبل وعلى مخاطه وإفرازاته، لذا فإن اخلال مستوياته تساعد على الشعور بحالة من الجفاف المهبلي بشكل عام. المرجع في الحفاظ على الشباب: غذاء، هرمونات نباتية طبيعية، فيتامينات، مكملات... By Dominique Rueff, Maurice Nahon. يحدث الجفاف في المنطقة التناسلية عند المرأة بعد الدورة الشهرية بشکل مباشر عندما يفتقر المهبل إلى الرطوبة.

المزید من المعلومات حول: سبب رائحة المهبل الكريهة بعد الولادة. المزید من المعلومات حول: حكه في المهبل مع نزول دم. أحد هذه الهرمونات يسمى الإستروجين. عدم إطالة فترة المداعبة وقت الجماع. حدوث تغيرات فسيولوجية في جسم المرأة.

النَّهَارَ نُشُورًا. آتَيْنَا دَاوُودَ وَسُلَيْمَانَ عِلْمًا وَقَالَا الْحَمْدُ لِلَّهِ. رَبَّكَ لَهُوَ الْعَزِيزُ الرَّحِيمُ. الأحد 18 يونيو 2017 - 14:56 بتوقيت مكة. جَعَلْنَا لِكُلِّ نَبِيٍّ عَدُوًّا مِّنَ الْمُجْرِمِينَ وَكَفَى. عَصَوْكَ فَقُلْ إِنِّي بَرِيءٌ مِّمَّا تَعْمَلُونَ. الَّذِينَ كَفَرُوا لَوْلَا نُزِّلَ عَلَيْهِ الْقُرْآنُ جُمْلَةً. الأفلام و المسلسلات. صَرَّفْنَاهُ بَيْنَهُمْ لِيَذَّكَّرُوا فَأَبَى أَكْثَرُ النَّاسِ إِلَّا. نِعْمَةٌ تَمُنُّهَا عَلَيَّ أَنْ عَبَّدتَّ بَنِي إِسْرَائِيلَ. البداية والنهاية - الجزء التاسع عشر: (الفتن والملاحم) خبر الأبلة - علامات الساعة - يوم القيامة البداية والنهاية هو عمل موسوعي تاريخية ضخم، ألفه ابن كثير إسماعيل بن عمر الدمشقي المتوفي سنة 774هـ، والكتاب مؤسس حسب. خَلَقَ مِنَ الْمَاء بَشَرًا فَجَعَلَهُ نَسَبًا وَصِهْرًا وَكَانَ رَبُّكَ. اكتب ف بحث جوجل دار الروايه المصريه.

الجزء التاسع عشر من القران

تكلمت سورة الفرقان أيضا عن الدلالئل الت تدل على وحدانية الله وأنه لا شريك له في ملكه، وأنه هو الخالق وليس معه من يشاركه في أمر الخلق. لَتُلَقَّى الْقُرْآنَ مِن لَّدُنْ حَكِيمٍ عَلِيمٍ. يمكنكم تحميل المنهج كاملاً للجزء التاسع عشر في ملف واحد من هنا: منهج الجزء التاسع عشر كاملاً. تَسْتَغْفِرُونَ اللَّهَ لَعَلَّكُمْ تُرْحَمُونَ.

الجزء التاسع عشر قران

الصفحات ٣ التالية مصنّفة بهذا التصنيف، من إجمالي ٣. لَا يَشْهَدُونَ الزُّورَ وَإِذَا مَرُّوا بِاللَّغْوِ مَرُّوا كِرَامًا. آتَيْنَا مُوسَى الْكِتَابَ وَجَعَلْنَا مَعَهُ أَخَاهُ هَارُونَ وَزِيرًا. 5/6/2023 11:50:02 PM. دي ياستي هظية بسيطة كدة يارب تعجبك. تمام تصبحي علي خير: وانت من اهله. الجزء التاسع عشر للشيخ أيمن سويد. مَرِضْتُ فَهُوَ يَشْفِينِ.

الجزء التاسع عشر بصوت مشاري العفاسي

منى بخوف:لينا... طاح من يد وجيهه براد مليان ميه ومشت طلعت بسرعه من الكوجينه ومنى لحقتها... "عدنان... عدنان".. كان تردد في اسمه وفيدها تليفونه وهي تنزل من ع الدروج حفيانه واسدال الصلاه يمسح في الدروج مسح.. تبكي بالعبره وتردد عدنان.. عدنان... وكانوا عزوزتها وسلفتها وسلفها واصلين فيها في نفس اللحظه.. بس سلفها كان بعيد شويه.. واقف يشبحلها وهي تنزل بصعوبه وتبكي بالعبره وترعش.. وجيهه بعياط؛خيرك يالينا.. خيره عدنان!! الْمُلُوكَ إِذَا دَخَلُوا قَرْيَةً أَفْسَدُوهَا وَجَعَلُوا أَعِزَّةَ. مُوسَى لِأَهْلِهِ إِنِّي آنَسْتُ نَارًا سَآتِيكُم مِّنْهَا بِخَبَرٍ أَوْ. فتخت توبة البوكس لقت مفتاح عربية: 😳😳ايه دة. بِأَنْعَامٍ وَبَنِينَ. تلت سورة الفرقان سورة الشعراء التي اشتملت على ذكر عجز المشركين عن الإتيان بمثل هذا القرآن، والتي كان فيها تثبيت للنبي -صلى الله عليه وسلم- عما يلاقيه من قومه بذكر قصص الأنبياء من قبله كموسى وإبراهيم ونوح وهود وصالح ولوط وشعيب ليكون في قصصهم عبرة لمن يعتبر وتذكرة لمن كان له قلب أو ألقى السمع وهو شهيد. ثم تلاها سورة النمل التي تكلمت عن القرآن وأنه هدى لمن ييسر الله له الاهتداء والتحدي بما فيه من أخبار الأنبياء والاعتبار بِمُلك أعظم مَلِك أوتيه نبي وهو مُلك داود وسليمان وما بلغه سليمان من العلم بأحوال الطير ولغاتهم، وأشهر أمة في العرب أوتيت قوة وهو ملك سبأ وتلك إشارة إلى أن شريعة الإسلام سيقام بها ملك عتيد. وَعَمِلَ صَالِحًا فَإِنَّهُ يَتُوبُ إِلَى اللَّهِ مَتَابًا. أَيُّهَا المَلَأُ أَفْتُونِي فِي أَمْرِي مَا كُنتُ قَاطِعَةً أَمْرًا. القرآن الكريم الجزء التاسع عشر الشيخ ماهر المعيقلي Holy Quran Part 19 Sheikh Al Muaiqly. تلاوة الجزء التاسع عشر من القرآن الكريم من سورة الفرقان من الآية 21 حتی الآية 55 من سورة النمل بصوت الأستاذ معتز آقائي. كَالْأَنْعَامِ بَلْ هُمْ أَضَلُّ سَبِيلًا.

الجزء التاسع عشر من القران الكريم تلاوة

إِلَّا نَذِيرٌ مُّبِينٌ. رتيل؛عاديه جدا فرحانه وخلاص.. "موليه بكل رتيل راهو نحس فيك تحبيها اكثر مني". أَرْسَلْنَاكَ إِلَّا مُبَشِّرًا وَنَذِيرًا. وَإِنِّي عَلَيْهِ لَقَوِيٌّ أَمِينٌ. عَلَيْنَا كِسَفًا مِّنَ السَّمَاء إِن كُنتَ مِنَ الصَّادِقِينَ. عَلَى كُلِّ أَفَّاكٍ أَثِيمٍ. الرَّسُولِ سَبِيلًا. يَوْمَئِذٍ الْحَقُّ لِلرَّحْمَنِ وَكَانَ يَوْمًا عَلَى الْكَافِرِينَ. أيمن رشدي سويد الجزء التاسع عشر.

الجزء التاسع عشر ماهر علوان

لَتَأْتُونَ الرِّجَالَ شَهْوَةً مِّن دُونِ النِّسَاء بَلْ أَنتُمْ قَوْمٌ. مَكْرًا وَمَكَرْنَا مَكْرًا وَهُمْ لَا يَشْعُرُونَ. تفسير سورة البقرة الجزء التاسع عشر.

القران الكريم الجزء التاسع عشر

عَلَيْنَا أَوَعَظْتَ أَمْ لَمْ تَكُن مِّنَ الْوَاعِظِينَ. الْعَذَابُ إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآيَةً وَمَا كَانَ أَكْثَرُهُم مُّؤْمِنِينَ. فَأَخْرَجْنَاهُم مِّن جَنَّاتٍ وَعُيُونٍ.

الَّذِي جَعَلَ فِي السَّمَاء بُرُوجًا وَجَعَلَ فِيهَا سِرَاجًا وَقَمَرًا. لا ياتوبة مفيش وقت للكلام دة يااما هاضطر ادخل عمي: اوعى تفكر تطلع اسرار او خلافات لينا برة فاهم وبعدين للدرجادي ملهوف على الميراث. يَسْمَعُونَكُمْ إِذْ تَدْعُونَ. وهو عبارة عن عرض للتاريخ من بدء الخلق إلى نهايته يبدأ ببداية خلق السماوات والأرض والملائكة إلى خلق آدم، ثم يتطرق إلى قصص الأنبياء مختصراً ثم التفصيل في الأحداث التاريخية منذ مبعث النبي محمد صلى الله عليه وسلم حتى سنة 767 هـ بطريقة التبويب على السنوات. من الموضوعات التي ركزت عليها سورة الفرقان أمر البعث والجزاء وأن هذا الأمر لا يخرج عن قدرة الله الذي أنشا الإنسان من العدم، فمن يقدر على ذلك يقدر على الإعادة مرة أخرى بل الإعادة في حكم العقل أسهل من الإنشاء أول مرة، والتذكير بعقيدة البعث إنما هو تذكير بأمر الجزاء والحساب في الآخرة، ليكونوا على حذر من عقاب الله. الَّذِينَ آمَنُوا وَعَمِلُوا الصَّالِحَاتِ وَذَكَرُوا اللَّهَ كَثِيرًا. كَذَّبُوا فَسَيَأْتِيهِمْ أَنبَاء مَا كَانُوا بِهِ يَسْتَهْزِئُون. شاهد👈 الفصل العشرون. الْمَلَائِكَةُ أَوْ نَرَى رَبَّنَا لَقَدِ اسْتَكْبَرُوا فِي أَنفُسِهِمْ. قَالَ لِقَوْمِهِ أَتَأْتُونَ الْفَاحِشَةَ وَأَنتُمْ تُبْصِرُونَ. برنامج دبي الدولي للكتابة.