ما هي النشويات التي تزيد الوزن المناسب – اللهم ارحم امي وابي

Tuesday, 18-Jun-24 07:20:31 UTC

وزني كيلو والطولسم اعاني من النحافه هل الوزن يناسب مع طولي ام يجب ان ازيد وزني. اكتشفي معنا ما هي النشويات التي تزيد الوزن وتعرفي على ابرز انواع الاطعمة التي تزيد الوزن لتتمكني من تجنبها او تناولها بشكل معتدل اكثر. تناوليها مشوية مع القليل من زيت الزيتون أو الزبدة ونكّهيها بالأعشاب والبهارات. ما الذي ترغب منا بتحسينه في المحتوى الطبي. القمح، يعتبر القمح من الأغذية التي تحتوي على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات التي تتسبب في زيادة في الوزن، حيث يتسبب تناول القمح إلى زيادة نسبة السكر في الدم لأنه غني بالسكريات، ويؤدي تناول القمح إلى الاحساس السريع بالجوع الأمر الذي يتسبب في زيادة كمية السعرات الحرارية مما يتسبب في زيادة الوزن. تناول النشويات له فوائد صحية متعددة ومنها ما يلي: - احتوء النشويات على عدة عناصر غذائية مثل الفيتامينات مفيد للجسم. يساعدك على التركيز بشكلٍ أكبر. تساعد في إنقاص الوزن وخاصة عندما يحتوي النظام الغذائي على نسبة معينة من النشويات المقاومة وبالتالي يشعر الشخص بالشبع لفترات طويلة مما يحد من كمية الطعام التي يتناولها خلال اليوم.

1. ما هي النشويات التي تزيد الوزن والطول
2. ما هي النشويات التي تزيد الوزن المناسب
3. ما هي النشويات التي تزيد الوزن النسبي
4. ما هي النشويات التي تزيد الوزن والكتلة
5. ما هي النشويات التي تزيد الوزن الصحي
6. ما هي النشويات التي تزيد الوزن الطبيعي
7. اللهم ارحم امي وابي وجعل مثوهم الجنه
8. رسالة الى امي وابي
9. امنتك الله ياحبيبي ابرحل
10. انا احب امي وابوي

ما هي النشويات التي تزيد الوزن والطول

لتتمتع بالنشاط والحيوية على مدار اليوم وللحصول على نتائج مثالية وسريعة من حيث التخلص من السمنة بالإضافة إلى أنه من الممكن استبدال الأرز الأبيض بالأرز البني الصحي والغني بالألياف. يمكنك مشاهدة:- فوائد السمسم لزيادة الوزن بسرعة للنساء والاطفال. حتى الكميات الكبيرة من المكسرات يمكن أن تساعد في تحسين التمثيل الغذائي وتحسين فقدان الوزن. ويتميز الأرز بكونه غنياً بالسعرات الحرارية مما يعني سهولة زيادة الوزن والإصابة بالسمنة. Sohati ما هي النشويات المعقدة.

ما هي النشويات التي تزيد الوزن المناسب

أكلات ت شبع ولا تزيد الوزن في الليل ك لي وإنتي مطمنة بيتى مملكتى. Reviews aren't verified, but Google checks for and removes fake content when it's identified. من خلال زيارة موقعنا يمكنكمالاطلاع على المزيد من المعلومات حول هل الفيتامينات تزيد الوزن وأهم انواع الفيتامينات في زيادة الوزن اقرأ من خلال الضغط على هذا الرابط: هل الفيتامينات تزيد الوزن وأهم انواع الفيتامينات في زيادة الوزن. لكن ما هي الأطعمة التي تنتمي الى هذه المجموعة؟ سنساعدك اليوم في ذلك. أمثلة على أطعمة تحتوي على كربوهيدرات بسيطة. الأطعمة التي تزيد الوزن بسرعة. الثمرة الواحدة من الموز تحتوي على 105 سعر حراري، أي أنه يحتوي على كمية كربوهيدرات عالية ومتعددة وبذلك يعد من النشويات التي تؤدي إلى الزيادة في الوزن. إقرأ أيضًا: السعرات الحرارية في العنب الاخضر. يساعدك على الحصول على عدد الساعات اللازمة من النوم ليلاً. النساء أكبر من 50 عامًا: 21 جرام. تساعد الحرارة الطبيعية التي يسببها الفلفل على حرق الدهون الزائدة في الجسم وخاصة في منطقة الخصر. إن كنت تبحث عن معلومات حول الشوفان للتخسيس ام لزيادة الوزن وما فوائد الشوفان اقرأ من هنا: الشوفان للتخسيس ام لزيادة الوزن وما فوائد الشوفان. القيمة اليومية الموصي بها من الكربوهيدرات.

ما هي النشويات التي تزيد الوزن النسبي

هناك بعض أنواع المأكولات والمشروبات التي تحتوي على كمية كبيرة من السكر، ولكن ينصح الأطباء بتجنب الإفراط في تناولها للحفاظ على رشاقة الجسم وتجنب السمنة المفرطة مع الحفاظ على الوزن المثالي. وتتميز الكربوهيدرات في الموز بأنها كربوهيدرات متعددة أو النشا، ولذلك الموز من النشويات التي تزيد من الوزن بسرعة. وتعتبر الفواكه الطازجة من الأطعمة التي تحتوي على نسبة من الكربوهيدرات لأنها تحتوي على الفيتامينات والمعادن والألياف، وبالرغم من احتواء الفواكه على الفراكتوز فإنه لا يتسبب في زيادة نسبة الجلوكوز في الدم على عكس الكربوهيدرات البسيطة. ستشعر حينها بالشبع وذلك لأن المعدة تأخذ وفت كبير حتى تهضم الكربوهيدرات المعقدة، ولكن يجب تناول أنواع معينة من الكربوهيدرات مثل الخبز والمكرونة لأنه يتم صنعهما من الدقيق الأبيض والسكر، كما يجب تناول أنواع كربوهيدرات أخرى مثل الأرز الأبيض أي الأطعمة غير المعالجة لأن تلك الأنواع التي يتم صناعتها من الدقيق الأبيض والسكر ما هي إلا أطعمة تم استخلاص كافة الألياف والفيتامينات والمعادن منها لذا فإن قيمتها الغذائية قليلة. وعندما يتم استهلاك كمية كبيرة من الذرة فإنه يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر والكربوهيدرات في الدم وبالتالي يزداد الوزن. يعتبر الذرة من أنواع النشويات التي تؤدي إلى زيادة الوزن لأنه يحتوي على نسبة هائلة من السكريات الكربوهيدرات بالإضافة إلى أنه يحتوي على سعرات حرارية مرتفعة. Pages displayed by permission of. إلى جانب النشويات يمكن إضافة الدهون الصحية حتى تبطئ من عملي الهضم، ومن الدهون الصحية الأفوكادو المهروسة وزبدة الجوز وزيت الزيتون. ما هي النشويات التي تزيد الوزن ولماذا تسبب زيادة الوزن وبدائلها الصحية. هل تعلم ما هو معدل السكر الطبيعي في الدم صائم وفاطر وأهم نصائح للحفاظ على معدلات السكر في الدم اقرأ من خلال الضغط على هذا الرابط: معدل السكر الطبيعي في الدم صائم وفاطر وأهم نصائح للحفاظ على معدلات السكر في الدم. اقرأ أيضًا: - فوائد الطماطم الصحية وقيمتها الغذائية. بالحديث عن ما هي النشويات التي تزيد الوزن، فإن الأرز يعد من أكثر الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من النشويات التي تزيد الوزن بشكل سريع وملحوظ، ولذلك ينصح الأطباء دائمًا بتقليل كمية الأرز التي يتم تناولها في اليوم إلى 4 أو خمس معالق لا أكثر. 5- تناول الحلوى من وقت لآخر.

ما هي النشويات التي تزيد الوزن والكتلة

البطاطس غنية بالنشويات لكنها من النوع المفيد للصحة. الخبز الأبيض، عندما يتم تناول الخبز الأبيض يتم تخزين كمية الكربوهيدرات التي تنتج من هضم الخبز على هيئة دهون يتم تخزينها في الجسم الأمر الذي يتسبب في زيادة الوزن، وبعد أن يتم تناول الخبز الأبيض يأتي شعور بالجوع بعد وقت قصير جدًا الأمر الذي يؤدي إلى ارتفاع نسبة السعرات الحرارية ويزداد بعدها الوزن. Get this book in print. بعد أن عرفت ما هي النشويات وما هي مصادرها المختلفة إليك نصائح إضافية لتناولها بشكل صحي. عندما نقول الفشار لا نعني أنه يمكنك الشراء في السينما لكننا نعني الفشار الطبيعي الغني بالألياف وهو وجبة خفيفة ينصح بها المختصون لمن يتبعون نظامًا غذائيًا. تحتوي البطاطس على كمية كبيرة من السعرات الحرارية والبروتينات وبذلك فإن الإفراط في تناولها سوف يؤدي إلى سمنة شديدة وتشنجات في المعدة وحدوث انتفاخات في البطن.

ما هي النشويات التي تزيد الوزن الصحي

تتسبب في تعزيز صحة الجهاز الهضمي والقولون. ينصح بعدم تناول النشويات القليلة الألياف بشكل يومي، والاكتفاء بتناول كمية قليلة جدًا منها كل حين وأخر. احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان. في نهاية الأمر، هذا الأمر يساعدك على تقوية الجهاز المناعة لديك! إجابات الأطباء على السؤال (1). والسكر الأحادي يستخدمه كلا من الجسم والمخ للحصول على الطاقة اللازمة وذلك من خلال امتصاصها بشكل كامل في الأمعاء ثم وصولها إلى مجرى الدم. سؤال من أنثى سنة 23. ما هي مصادر الكربوهيدرات. كما يمكنكم الاطلاع على المزيد من المعلومات حول حبوب منع الحمل التي لا تزيد الوزن وافضل النصائح لعدم زيادة الوزن اقرأ من خلال الصغط على هذا الرابط: حبوب منع الحمل التي لا تزيد الوزن وافضل النصائح لعدم زيادة الوزن. ينصح الأطباء بتناول النشويات الصحية والابتعاد عن النشويات التي تزيد من الوزن وتؤثر على صحة الجسم. كيف ازيد وزني مع العلم اني تناولت عدة فيتامينات ولم تزيد شهيتي طولي ووزني ما الحل و.

ما هي النشويات التي تزيد الوزن الطبيعي

الذرة يعمل على زيادة الوزن بشكل كبير حيث أن تناول كمية كبيرة من الذرة يزيد من مستوى السكر في الدم هذا بالإضافة إلى السعرات الحرارية الكبيرة التي تعمل على زيادة الوزن. هل النشويات تزيد الوزن والسمنة Youtube. بالإضافة إلى ذلك فإن النشويات تعتبر من العناصر الغذائية المهمة واللازمة في النظام الغذائي الصحي ولكن بكميات محدودة لأنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف والكالسيوم والحديد وبعض المعادن الأخرى. الآراء والتعليقات المنشورة تعبر عن رأي أصحابها فقط -. تنتمي بذور الشيا إلى مجموعة الأطعمة التي تحتوي على أعلى العناصر الغذائية. يمكنك العثور على الحبوب الكاملة في الأرز الأبيض والأرز البني والشوفان. هناك العديد من النصائح التي تساعد الأشخاص الذين يعانون من النحافة على زيادة الوزن بطريقة صحية ومن هذه النصائح التي يمكنك التعرف عليها عبر ما هي النشويات التي تزيد الوزن؟.

الذرة، يعتبر الذرة من أنواع النشويات التي تؤدي إلى زيادة في الوزن وذلك بسبب احتوائه على نسبة كبيرة من النشويات والسعرات الحرارية، كما أن الذرة من أنواع الكربوهيدرات التي تؤدي إلى زيادة في مستوى السكر في الدم. الكربوهيدرات أو النشويات من أهم ثلاثة عناصر مغذية للجسم، وتشمل العناصر الأخرى الدهون والبروتين. Dar Al-Yazori for Publication and Distribution.

عدم إضافة سكر عند صنع عصائر بفاكهة طازجة. تحسين صحة الجهاز الهضمي وتهزيز عملية الهضم. ينصح هؤلاء الأشخاص بتناول الأطعمة التي تحتوي على العناصر الغذائية المختلفة كجزء أساسي من النظام الغذائي المتوازن. يوجد نوعان من الكربوهيدرات: الكربوهيدرات المعقدة والكربوهيدرات البسيطة، وينصح كثير من الأطباء تناول الكربوهيدرات المعقدة وليس الكربوهيدرات البسيطة لأن الكربوهيدرات المعقدة لا تؤدي إلى زيادة في نسبة السكر في الدم بل يتم امتصاصها ببطء أكثر من الكربوهيدرات البسيطة.

التأكد من أن عبوات الأطعمة التي تحتوي على النشويات تكون مصنعة من الحبوب الكاملة. محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي. وتعتبر الفواكه المجففة مصدرا غنيا بالألياف والبوتاسيوم وبالتالي تساعد في تنظيم ضغط الدم وتحد من الإصابة بالإمساك وتحافظ على صحة القلب ولكن يجب عدم الإفراط في تناولها حتى لا يزيد وزن الجسم بشكل غير طبيعي. أشار أطباء التغذية أن الفواكه تحتوي على نسبة عالية من السكر، مما يساعد على زيادة إفراز الأنسولين ويجعل الشخص يشعر بالجوع ويزيد من حجم الوجبات الغذائية، وبالتالي اكتساب الوزن. يقدم لكم موقع زيادة المزيد من المعلومات حول افضل طريقة لزيادة الوزن وطرق زيادة الوزن بسرعة للنساء والرجال اقرأ في هذا الموضوع: افضل طريقة لزيادة الوزن وطرق زيادة الوزن بسرعة للنساء والرجال. النشويات والكربوهيدرات لزيادة الوزن والتسمين، كثير من الأشخاص يرغبون بشدة في خسارة الوزن وكل ما يشغل بالهم هو الوصول إلى الوزن المثالي الذي يريدونه، فأول ما يجب أن يعرفوه هو الأشياء التي تسبب زيادة في الوزن حتى يتجنبوها بقدر الإمكان، فالنشويات جزء لا يتجزأ من الكربوهيدرات والتي تعتبر من الأسباب الرئيسية التي تتسبب في الوزن الزائد، وسنتعرف في هذا المقال عن النشويات والكربوهيدرات التي تزيد الوزن، فتابعونا في هذه المقالة علي موقع مواضيع. في حين نجد أن النشويات التي لا تزيد الوزن هي الموز، الشوفان عند استهلاكه بكميات قليلة وعدم الإفراط في تناوله في الطعام، وقد أجبنا عن هل الشوفان يزيد الوزن. تناول النشويات والكربوهيدرات يساعد على تعزيز أداء الدماغ بشكل كامل ويزيد من التركيز. توجد العديد من العناصر الغذائية التي تحتوي على البروتين، والتي يمكن تناولها لزيادة وزن الجسم ومنها: - الحليب الطبيعي. الفواكه المجففة غنية بالبوتاسيوم والألياف فبالتالي تساعد على تنظيم ضغط الدم وتقلل من الإصابة بالإمساك وتحافظ على القلب ولكن ينصح بعدم الإفراط في تناولها حتى لا تؤدي إلى زيادة الوزن. البقوليات مثل العدس والفاصولياء والبازلاء. تسمى أيضا السكريات المتعددة وهي عبارة عن مجموعة من سلاسل جزيئات السكر البسيطة الطويلة والمتعددة. غذائية صحية على تحفيز كسب الوزن لا سيما مع احتواء المانجو على النشويات التي يتم تحويلها إلى. وفي الآتي بعض أنواع السكريات التي تزيد الوزن: - الشكولاتة.

بر الوالدين من أجل الأعمال وأفضلها والتي تظل بعد نهاية عمرهم، لذلك فمن الواجب على الأبناء الاجتهاد والجد من أجل القيام بكل ما فيه خير لهم حتى بعد وفاتهم، ويستمر هذا البر بالترحم والاستغفار لهم والطلب من الآخرين المحيطين القيام بالمثل. وسائل بر الوالدين بعد وفاتهم. اللهم رحمة لها فوق الأرض وتحت الأرض ويوم العرض عليك. الله إنا نسألك مغفرة لهم من الذنوب والخطايا لهم ونقهم وابعد عنهم فتنة القبر وشر المنقلب. بعد تعداد أمثلة على اللهم ارحم امي وأبي واجعلهم من أهل الجنة فإن الميت يحتاج إلى العمل استمرارية العمل الصالح من أجل رفع درجاته ومحو ذنوبه، ويمكن أن يتم ذلك من خلال مجموعة من الأعمال وهي: - الصدقات: الميت يحتاج إلى صدقات من طعام وملابس أو أموال، كل هذا ينفع الميت ويرفع من حسناته ويحط من سيئاته لذلك يمكن التصدق عنه أو التصدق من أمواله. اللهم أسألك لأبي رحمة التسع سماوات ورحمة التسع أراضين.

اللهم ارحم امي وابي وجعل مثوهم الجنه

اللهم ارحم فقيد قلبي أبي، اللهم إني أسألك أن تغفر له خطاياه وأن تبدل سيئاته حسنات. ربي عطر قبرها برائحة الجنة. اللهم إن أبي تحت الأرض روحه عندك، فافسح عليه قبره وتجاوز عن ذنوبه وافرش قبره من فرش جنانك يا أرحم الراحمين. NOTE: Please adhere to Twitter's Rules and Terms of Service. اللهم إن أمي نزلت بك وأنت خير منزول وأصبحت إلى رحمتك تفتقر وأنت الغني عنها. ربي ارحم أمي رحمة تكفي أهل الأرض والسماء وما بينهما. اقرأ أيضًا: دعاء اللهم ارحم موتانا وموتى المسلمين. أسألك يا ربي أن تؤنس وحدة أمي في قبرها وآنس وحشتها وغربتها في قبرها. أدعية للأم المُتوفاة.

رسالة الى امي وابي

This Trigger fires every single day at a specific time set by you. اللهم إن رحمتك وسعت كل شيء فارحم أمي رحمة تطمئن بها النفس وتقر بها العين. اللهم أفسح لأمي قبرها كما أفسحت لنا الدنيا صغارًا. في نهاية استعراض دعاء اللهم ارحم امي وأبي واجعلهم من أهل الجنة، نعرض عليكم مجموعة من الأدعية القصيرة التي يمكن الاستعانة بها في زيادة الترحم عليهم من خلال تبادل مع الأهل والأقارب، وهذه الأدعية: - اللهم إنهم والداي ف أرجوك رحمتهم واطلب منك غفران ذنوبهم وانظر يا رب إليهما بعينك التي لا تنام.

امنتك الله ياحبيبي ابرحل

أسألك يا رب أن تباعد بين أبي وبين فتنة القبر كما باعدت بين الليل والنهار. أدعية للوالدين قصيرة. اللهم تجاوز عن خطايا أمي وذنوبها وأسألك أن تنزلها منازل الصديقين والشهداء والعليين. اللهم والداي اسقهم رشفة من يد رسول الكريم بمياه لا يظمؤون بعدها أبدًا. اللهم ارحم امي وأبي واجعلهم من أهل الجنة هي من أشهر الأدعية التي تقال في كل وقت وحين، فالأهل يسهرون على راحتنا ويتعبون لتلبية آمالنا حتى نكون صالحين، وجل ما ينتظرونه منا هو الدعاء والترحم عليهم حيث إنها من الصدقات الجارية التي لا تتوقف أبدًا، ومن خلال موقع زيادة نستعرض معكم مجموعة من الأدعية التي يمكن تناولها للوالدين. اللهم ارزقها منزلًا مباركًا طيبًا خيرًا من الدنيا وأنت خير المنزلين يا إلهي. Explore more great ways to automate. ربنا اغفر لأمي ولجميع المسلمين الذين سبقونا بالإيمان لك والتوحيد بك. اللهم الفردوس الأعلى لأمي دون حساب أو سابقة عذاب. اللهم شفع في والداي خاتم النبيين محمد – صلى الله عليه وسلم – واحشرهم تحت لوائه. This Action will post a new tweet to your Twitter account. اللهمّ اعف عنهما وأكرم نزليهما ووسع مدخليهما، واغسلهما بماء الثلج والبر، اللهمّ أبدلهما دارًا خيرًا من دارهما، وجيرانًا خيرًا من جيرانهما، وأهلًا خيرًا من أهليهما، فهما في حبلك وجوارك فلا تعاملهما بما هما أهلٌ له، وعاملهما بما أنت أهله، وزد لهما في إحسانهما وتجاوز اللهمّ عن سيئاتهما.

انا احب امي وابوي

اللهم إنك عفو كريم تحب العفو فاعفو عن أبي وتجاوز عن خطاياه وذنوبه. اللهم أسألك أن تعيذها من عذاب القبر ومن جفاف الأرض عن جبينها. أسألك يا رب أن تحشر أبي مع المتقين الصديقين والعليين يا رب العالمين. الأم المتوفاة تحتاج إلى الأدعية من أجل رفع منزلتها وزيادة حسناتها، ويمكن الدعاء لها بالتالي: - ربي إن أمي قد أحسنت تربيتنا وتكبيرنا فأحسن نزلها وأكرم مدخلها واجعلها في فردوسك الأعلى. يا ذا الجلال والإكرام يا عزيز يا غفار برحمتك نستغيث ارحم والدينا يا حي يا قيوم. اللهم ارحم امي وأبي واجعلهم من أهل الجنة.

أسألك يا رب أن تنزل أمي في منازل الصديقين والشهداء وحسن أولئك رفيقًا لها. اللهم ارحم امي وابي واجعل قبورهم روضة. اللهم ارحم أبي وأمواتنا، وجميع المسلمين من صغار وكبار وذكور وإناث. في إطار ذكر أمثلة على اللهم ارحم امي وأبي واجعلهم من أهل الجنة فإنه هناك مجموعة من الأدعية يمكن قولها للأب المتوفى، ويمكن حصرها في التالي: - أسألك يا رب أن تعامل أبي معاملة الأنبياء والصديقين، معاملة أهل الجنة وأنت رب العالمين. Twitter and Date & Time. اللهم ارحم من غطى جسدها التراب ولم تفارق قلوبنا، واسترها يا الله يوم العرض عليك. اللهم اسكن والداي دارًا خير من دار الدنيا وأهلًا خيرًا من أهل الدنيا واسكنهم الجنة دون حساب أو سابقة عذاب. الاستغفار والترحم على الميت: يحتاج الميت إلى الاستغفار والترحم عليه من أجل رفع درجاته وزيادة حسناته. اللهم إني أسألك أن تبدل أبي داراً خيراً من داره، وأن تعوض عنه بأهل خيراً منا، وأن ترزقه بالحور العين، وأن تجنبه يا رب فتنة القبر وعذاب جهنم. ربي زد من حسناتهم أضعاف مضاعفة لا تنضب واغفر سيئاتهم كلها. اللهم آمنهم من فزعة يوم البعث ومن أهوال يوم العرض عليك.

اللهم اسقي قبورهم رحمة ومغفرة من فضلك وكرمك وأسألك أن تعطيهم من عفوك ورضاك. صلة الرحم: زيارة الأقارب وودهم والتقرب منهم من الأمور التي تكون بر بالوالدين حتى بعد وفاتهم، حتى وإن كانت العلاقات ليست بجيدة فإنه يتم عمل ذلك من أجل الوالدين فقط. اللهم اجعل قبر والداي روضة من رياض جنانك، ولا تجعل قبرهما يا رب حفرة من حفر جهنم. اللهم اجعل قبر أبي من قبور النور التي لا ينقطع بها، واجعله اللهم آمن مطمئن في منزله.

اللهم اغفر لأبي وارحمه واعف عنه وتجاوز عنه وأكرم نزله ووسع مدخله، واغسل ذنوبه بمياه الثلج وبَرَد، وأن تنقيه كما ينقى الثوب الأبيض من الدنس. ربنا لا تحرمنا أجرهما ولا تفتنا بعدهما، واغفر لنا ولهما يا ربّ العالمين، وصلّ اللهمّ على سيدنا محمّد وعلى آله وصحبه وسلّم، والحمد لله رب العالمين. إكرام الأصدقاء: إذا ما صادفتم يومًا أصدقائهم فإن أجمل ما يمكن عمله لهم هو القيام بإكرامهم والجلوس معهم قليلًا وتذكر محاسنهم من أجل استرجاع الذكريات الجميلة. اللهم إني أمي أمتك بنت عبدك وابنت أمتك تسألك رحمتك وترجو عفوك ورضاك. من الأدعية التي يمكن الدعاء بها للوالدين هو الدعاء التالي ويكون صياغته بالصورة التالية: اللهمّ ارحــم أمّـي وأبــي واجعلهــم من أهــل الجنّــة، اللهم اغفر لهما ما تقدّم من ذنوبهما، واجعلهما من ورثة جنّات النعيم، اللهم نقّهمـا من الذنوب والخطايا كما ينقّى الثوب الأبيض من الدّنس، اللهم أنر قلبيهما ووسّع قبريهما، اللهم اجعلها بين يدي رحمتك، واسقهما من حوض نبيك الشريف شربةً لا يظمآن بعدها يا رب العالمين. أسألك يا ربي بكل اسم هو لك أن تغفر لوالدي ما أسروا وما أعلنوا وترحم عليهم. اللهم اغفر لمن رحلوا عن دنيتنا وسكنوا في قلوبنا. اللهم اجعل أمي سعيدة منعمة في جنانك فهي لم تبخل علينا بشيء. اللهم اغثهم غيثًا يرطب فيها تراب قبورهم وتغسل بها ذنوبهم وخطاياهم. اللهم إن أبي محسنًا فزد من إحسانه أضعاف مضاعفة وإن كان مسيئًا فتجاوز عن خطاياه وسيئاته حتى لا يبقى في صحائفه شيء. اللهم تغمد والداي بواسع رحمتك يوم البعث، ربي أسألك أن تعطيهم صحفهم بأيمانهم. اللهم اجعل قبره روضه من رياض الجنة، وابشره بلقائك ونبيك محمد – صلى الله عليه وسلم – يوم تبعث عبادك أجمعين يا رب العالمين. اللهم إنا نسألك رحمة لأبي تليق بك وبرحمتك عليه يا رب العالمين.