تجربتي مع دوالي الخصية, متي يزداد حجم العضلات للمبتدئين في كمال الاجسام

Saturday, 01-Jun-24 18:15:57 UTC

وقي ختام هذا المقال نكون قد أوضحنا لك تجربتي في علاج الدوالي الخصية ، إلى جانب أسباب وأعراض ومضاعفات الحالة، بالإضافة إلى طرق العلاج التي تتنوع ما بين العلاج الجراحي والدوائي والطبيعي في المنزل. احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان. انا اكتشفت اني اعاني من دوالي الخصية شهر 8 سنة 2011 وكنت مو متزوج.

1. كيف يزيد حجم العضلات
2. كيف يزداد حجم العضلات
3. كيف يزداد حجم العضلات القلبية
4. كيف يزداد حجم العضلات الصغرى

المداومة على ممارسة تمارين اليوجا. يعتقد الأطباء ان الدوالى تتشكل عندما تعيق الصمامات داخل الأورده تدفق الدم فالحبل المنوى الذي ينقل الدم من و إلي الخصيتين. ومن مميزات هذه الوسيلة أنها لا تتطلب الراحة لفترة طويلة، فبإمكان المريض أن يمارس حياته الطبيعية بعد مرور يومين من العملية. يحكي صاحب التجربة أنه تعافى من دوالي الخصية من خلال الجراحة، وبعد التعافي أتجه إلى الحقن المجهري حتى تحمل زوجته. عمري سنه بعد الكشف علي وجد اني اعاني من دوالي الخصيه سببت لي آلام وتضخم وايضا لم ارزق بطفل منذ تسع سنوات فقرر لي الطبيب محمد الطواله ازالتها بالقسطره دون اللجوء للجراحه.. أجريتها تقريبا منذ 5 شهور والأن ولله الحمد أنا بصحه جيده وقريبا سأرزق بطفل بإذن الله. ولكن يرجح الأطباء و الباحثون بعض الأسباب كارتفاع درجه حراره الخصيتين، او تراكم الدم فاورده الخصية، او غيرها من الأسباب. بعد تفكير ومعاناة وعناد بيني وبين نفسي وخوف من النتايج قررت اروح الطبيب لأني كنت ناوي اتزوج.. رحت الطبيب وسويت فحص سريري وقالي انه مبين دوالي بالخصية اليسرى... وتأكدنا لما سوالي سونار للخصية طلعت دوالي من الدرجة الثالثة. الإصابة بضمور في الخصية. الإصابة بتلف في الأوعية الدموية. لكن ممكن ان تصبح هذي الدوالى مضره للخصوبه احيانا حينما تتضخم و تصبح لافتة، و ممكن و صفها على انها تأخذ شكل كيس اضافى فالصفن مما يخرج تورما و اضحا. التعرض لمشكلات صحية في الحيوانات المنوية حيث تنخفض أعدادها.

وبعدها ب 3 شهور, حملت الله يتممه ويقر عيني بشوفته, الله يجزاك خير. انخفاض مستوي التستوستيرون بالجسم. الإصابة بالالتهابات. العديد من الحالات لا تحتاج الى علاج و التي لا تؤثر على قدره الرجال الإنجابية، و لكن اذا ما تسببت فضمور بالخصيه او العقم او الألم، فيمكن الخضوع الى جراحة. تمتد الأشعة التداخلية في علاج دوالي الخصية لفترة تصل إلى 45 دقيقة. الإصابة بضعف الخصوبة وعدم القدرة على الإنجاب. يمكن تلخيص بعض الأعراض التي تكشف دوالى الخصيه على النحو الاتي: حال الشعور بألم او تورم فكيس الصفن. انا اعزب ولا امارس العادة السرية ولله الحمد وخلال الشهرين الماضيين انقطع الاحتلام وبعدها احتلمت ولكن كان المني فيه صفرة نوعا ما فما هو السبب.

ما يميز الأشعة التداخلية أن المريض لا يحتاج لفترة طويلة في الراحة، فالأشعة بعد الانتهاء منها تتطلب الراحة لساعتين فقط. الإصابة بالعقم حيث أن الدوالي تزيد من درجة حرارة الخصيتين مما يؤثر ذلك على الخصوبة وصحة الحيوانات المنوية. محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي. ابدء فالعلاج بارادة. الحمد لله عندى د وبقالي سنوات لا يوجد فرص حمل كيف عندى عقم او خلل بالخصيه افيدونى. الإصابة بدوالي الخصية مرة أخرى. وهنالك كيفية ثانية =تتضمن ادخال انبوب فالأورده و مشاهدتها على شاشه عرض بعدها يطلق الجراح محلول يعمل على انشاء انسداد فشرايين الخصيه لإعاقه مجري الدم و معالجه الدوالي. قد تتسبب الجراحة في حدوث المضاعفات التالية: الشعور بألم في البطن. انخفاض الكتله العضليه للجسم.

ارتفاع درجه حراره الخصية. رزق سعيد ب أول مولودة له (ديم) بعد علاج دوالي الخصية بالقسطرة. الاكتئاب و تقلب المزاج. نعرض لك في موسوعةتجربتي في علاج دوالي الخصية أو ما تُعرف بالـ"القيلة الدوالية"، تحدث الدوالي في الأصل نتيجة زيادة حجم الأوردة وتضخمها، وتحدث الإصابة بها داخل كيس الصفن، وهي من أبرز العوامل المؤثرة في الخصوبة لدى الرجال، وذلك لأن هذه الحالة قد تتسبب بالسلب على حجم الخصيتين مما يؤثر ذلك على نشاط الحيوانات المنوية، وتصيب هذه الحالة الرجال بنسبة تصل إلى 15%، وتشيع هذه الحالة في الخصية اليسرى بنسبة تصل إلى 90%، بينما تصيب الخصية اليمنى بنسبة تصل إلى 10%. يعد التشخيص الخاص بالدوالى اول طريق نحو العلاج لذلك يتم الاهتمام بشده بهذا التشخيص من اثناء عده طرق: الفحص البدنى عن طريق اللمس.

هناك العديد من العوامل التي تزيد من احتمالية الإصابة بدوالي الخصية والتي تشمل ما يلي: حالات الإصابة بالسمنة. ظهور كيس بشكل ظاهر يساعد فالتشخيص. يظهر عند ممارسه الرياضه التي تحتاج لمجهود بدني. الفحص بالموجات فوق الصوتية لكيس الصفن من الداخل. وعطوني تجاربكم ومشاكلكم مع الدوالي. علاج دوالي الخصية بالأشعة التداخلية. ابي اعرف معلومات اكثر عنهاا. هناك عدد من الإرشادات الصحية التي تساهم في علاج دوالي الخصية والتي تشمل ما يلي: تجنب ارتداء الملابس الضيقة التي تتسبب في نقص تدفق الدم إلى الخصية وقلة عدد الحيوانات المنوية. يعد دافلون من أفضل الأدوية المستخدمة في علاج حالات الدوالي بشكل عام، حيث يعمل الدواء على تقوية الأوردة وتنشيط الدورة الدموية. لا ممكن القول بأنة توجد اعراض او علامات و اضحه لهذا النوع من الدوالى لكن ممكن الشعور بالألم و هو ما يقود الى اكتشافها: يحدث تنوع الألم ما بين المتوسط و الحاد. طريق الإمام سعود بن عبد العزيز. الرياض ، المملكة العربية السعودية.

يتمثل العلاج بالجراحة في إعادة نشاط تدفق الدم داخل أوردة الخصية لحالته الطبيعية السابقة، وذلك من خلال غلق الوريد المتسبب في خلل تدفق الدم. زوجتي حامل للمره الثانية بعد علاج دوالي الخصيه بالقسطرة. يتم علاج المريض بالأشعة التداخلية من خلال تخديره موضعيًا أولاً ومن ثم تسليط ضوء أشعة الصبغة أو السينية على المنطقة المصابة. يتم في الجراحة بالمنظار تخدير المريض أيضًا، ومن ثم يقوم الطبيب بالعملية الجراحية من خلال أنبوب رفيع يتم إدخالها عبر شق يحدثه الطبيب في البطن. تجربتي دوالى الخصية. حالات الإصابة بالربو المزمن. يقوم الطبيب بعد ذلك بغلق الوريد المصاب باستخدام مواد حقن أو لفافات مصنوعة من المعدن. هل من الطبيعي ان تكون الخصية اليمنى نازلة عن اليسرى بفرق بسيط وفي نفس الوقت الخصية اليمنى اصغر من الخصية اليسرى بمقدار بسيط كذلك علما. ويمكن ان ينصح الأطباء حال الشعور بالألم بتناول بعض الأدويه المسكنه كايبوبروفين او اسيتامينوفين او بعض المسكنات الأخري و هذا لتخفيض مستوي الألم. انا اعاني من ارتفاع درجة الحرارة في الخصية و الم خفيف في الخصية اليسرى ولقد اجريت فحوصات في الخصية للكشف عن وجود دوالي كانت النتيجة.

في الجراحة المفتوحة يتم تخدير المريض كليًا أو جزئيًا وفقًا للحالة، ومن ثم غلق الوريد المصاب، وتتسبب الجراحة المفتوحة بعد الانتهاء منها في الشعور بالألم. وفي هذه الدرجة يتم فحص المريض بدنيًا من خلال تحسس المنطقة المصابة وليس من خلال النهوض مستقيمًا. والأهم ان المريض الآن قادر على ممارسه حياتة الطبيعية بعد يومين فقط من الجراحة، بل و ممكن ممارسه الرياضه اثناء اسبوعين على سبيل المثال، لكن ينصح الأطباء بعدم ممارسه العلاقه الحميميه الا بعد مرور 3 اشهر تقريبا. حالات ممارسة الرياضات التي تشكل ضغطًا على البطن. تتشكل الدوالى اثناء مرحلة البلوغ، و عاده ما تحدث فالجانب الأيسر من الخصية، بسبب و ضعيه الوريد الخاصة بالخصيه اليسرى. أوقات الدوام: من السبت إلى الخميس 12 ظهرا وحتى 8 مساء.

علاج دوالي الخصية طبيعيًا. علاج دوالي الخصية بدون جراحة. و اللي زوجها فيية دوالي. س بعد الفحص تبين انه عندي دوالي في الخصية اليسرى من الدرجة الثالثة نقص في الحيونات المنوية حيث كميتها مليونهل تنصحونني بالعملية وماهي الادوية لزيادة. هذي تجربتي واتمنى تفيدكم... واللي زوجها مو مقتنع او خايف من العملية خليه يقرا تجربتي وانشالله يقتنع وتفرحون بالذرية الصالحة. التأثير على تكوين و حركة و وظيفه الحيوانات المنوية. هل يفرق كبر حجم الخصية اليمنى عن اليسرى والفرق ليس بكبير هل لها خطورة. يزداد الشعور فيه مع الوقوف طويلا. تنقسم درجات دوالي الخصية إلى ثلاث أنواع وهم ما يلي: الدرجة الأولى.

إجراء اشعه للبحث عن اورام ضاغطه على الوريد المنوي. الجراحة بواسطة المنظار. يحكي صاحب التجربة أنه عانى من تأخر الإنجاب مع زوجته لمدة تصل إلى 9 سنوات، وعقب الفحص الطبي تبين أنه كان يعاني من دوالي الخصية التي أعاقت الحمل. دوالي الخصيه من اكثر الامراض التي تصيب الرجال و لكن عند سن معين و تسبب العديد من المشاكل و الشعور بالتعب لذا يجب ان يبدء الرجل فورا فالعلاج عند الشعور بالاعراض. الحصول على قسط جيد من النوم والراحة.

تعمل العضلات والعظام والمفاصل في الجسم معاً عمل الرافعة حيث تمثل العظام العصا وتمثل المفاصل نقطة الإرتكاز، أما انقباض العضلات وانبساطها يشكلان القوة اللازمة لتحريك أجزاء الجسم. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. قبل الحمل ، يمكن أن تحدد الاختبارات الجينية ما إذا كان الزوجان في خطر أكبر لإنجاب أطفال مصابين بضمور العضلات. زيادة نسبة العضلات في الجسم من خلال تناول البروتينات. تعد مستر أوليمبيا أكبر مسابقة للمحترفين في رياضة كمال الأجسام بالعالم، وقد بدأت في 18 سبتمبر 1965، تقام سنويًا من الفترة 17- 20 ديسمبر من قبل الاتحاد الدولي لكمال الأجسام واللياقة (IFBB)، وليست مقتصرة على الرجال فقط بل يمكن للنساء الإشتراك أيضًا. من ناحية أخرى إذا كنت لا تستريح لفترة كافية لا يمكن لجسمك تجديد طاقة العضلات بفعالية لذلك أنت تمارس الرياضة في حالة من الإرهاق، وهذا يمكن أن يؤدي إلى مخاطر كبيرة. يزداد حجم العضلات بزيادة نشاطها فالعضلات الهيكلية التي تستخدم بكثرة أكثر كعضلات اليد اليمنى التي تصبح أقوى. التنفس وحركة المعدة أثناء عملية الهضم. تناول مسحوق البروتين الخاص بك أثناء ممارسة التمارين الرياضية أمر هام جداً لأنه يمنح عضلاتك جرعات بروتينية سريعة الامتصاص بشكل يمنحها تغذية ضرورية لتزداد حجماً ويعطي جسدك المزيد من الكاربوهيدرات التي تمثل الوقود للجسد البشري. يحدث مرض ضمور العضالت - دوشن بسبب خلل في الجين ديستروفين (بروتين موجود في خلايا العضلات). تمرين موصى به من قبل أخصائي العلاج الطبيعي الخاص بك. نصائح بأفضل طرق بناء العضلات للمبتدئين! - بناء العضلات ليس بالأمر الصعب. صعوبة أثناء الركض وصعود السلالم والنهوض.

كيف يزيد حجم العضلات

ويعرف هذا النوع من النمو بتضخم العضلة الهضمية وهو أحد طرق تضخيم العضلات التي يمكن أن يحصل بها الناس على ظهور عضلات أكبر دون زيادة في القوة. وعلاوةً على ذلك، يجب الحرص على تناول الطعام كل ثلاث ساعات، كما يجب أن تحتوي كل وجبة على حوالي 20 جرام من البروتينات للتحديد بالضبط كم كيلو عضل في الشهر والأسبوع يمكن أن يكسبه الجسد. يزداد حجم العضلات عندما يتحدى الشخص عضلات جسمه عن طريق زيادة مستويات أعلى من المقاومة أو الأوزان التي يتدرب بها. كيف يزداد حجم العضلات القلبية. يمكنك معهم إضافة سلطة أو جزء صغير من الأرز أو دقيق الشوفان أو البطاطس المخبوزة. يركز الرياضيين من الرجال على حجم عضلاتهم ويحاولون نحت أجسامهم بأفضل شكل ممكن عبر زيادة كمية العضلات وكتلة الجسم. يستخدم معظم الأولاد DMD كرسيًا متحركًا في الوقت الذي يصلون فيه إلى سن المراهقة. من طرق تضخيم العضلات أيضًا هي تناول الأطعمة التي تحتوي على بروتينات، مثل: الحليب، والبيض، واللبن، وعليك استهلاكها وفق الإرشادات الآتية: - استهلاك مصادر للبروتين الكامل مع كل وجبة.

عدم ترك العضلات ترتاح، سيقلل من قدرتها على الإصلاح. ابتعد عن الاستشارة الوراثية إذا كان ضمور العضالت - دوشن يسري في تاريخ العائلة. يمكن أيضًا أن تساعد أجهزة التجبير والتقويم والوقوف الطفل في أن يكون نشيطًا لفترات طويلة. كيفية أداء التمارين لكمال الاجسام. ما يجب فعله و ما لا يجب فعله. ويمكن اكتساب الكتلة العضلية وزيادتها للعضلات الهيكلية المخططة فقط وهي العضلات التي تنمو وتتطور بالتمارين الرياضية والتغذية، أما العضلات القلبية والملساء التي تحيط الأعضاء الداخلية كالأمعاء فلا تتغير كتلتها مع ممارسة الرياضة وتغيير النظام الغذائي. 5- صف الدور الذي يلعبه الجلد في تنظيم درجة حرارة الجسم؟. الحمية الغذائية المناسبة لنمو العضلات: لا شك أن التدريب بانتظام مهم، لكن إذا لم تركز على حميتك الغذائية فسوف تصاب بالإحباط لبطء النتائج؛ لذا يتطلب الأمر الانضباط والعمل الجاد في كل من التمرين والمطبخ. كيف يزداد حجم العضلات. تناول الطعام على فترات متقطعة تقريبًا ثلاث ساعات منفصلة. لأنه في بعض الأحيان لا يكون عدد خلايا الجلد الناتجة كافية لتكوين جلد جديد فإذا لم تعالج هذه الحالات فإن ذلك يؤدي إلى فقدان الماء من الجلد والأنسجة العضلية مما يؤدي إلى الإصابة بالمرض ثم الموت. يتأثر بناء العضلات بعدة عوامل منها الجنس والعمر التاريخ الصحي والعائلي وكما قلنا سابقًا يزداد حجم العضلات عندما يتحدى الشخص عضلات جسمه عن طريق زيادة مستويات أعلى من المقاومة أو الأوزان التي يتدرب بها، لكن يجتمع العلماء على أن الطريقة المثلى لبناء العضلات هي ممارسة التمارين بطريقة ثابتة وطويلة الأمد وتشمل التحدي وأخذ راحة كافية. عليك الاهتمام دائماً بمتابعة الوزن ولكن لا نقصد هنا متابعة عدد الكيلوجرامات عن طريق الميزان العادي، فمن الطبيعي أن يزداد وزنك بزيادة الكتلة العضلية لذلك عليك استدام الميزان الحديث الذي يحلل حجم الدهون والمياه بالإضافة إلى الكتلة العضلة بداخل الجسد.

كيف يزداد حجم العضلات

2- قارن بين أنواع الأنسجة العضلية الثلاثة؟. شاهد حلول جميع الاسئلة. يمكن أن ينتقل الجين أحيانًا لأجيال قبل أن يؤثر على الطفل. وتعتبر تمارين القوة أو المقاومة هي الرياضة المثلى لبناء العضلات وهذا لا ينفي أهمية الرياضات الهوائية. كيف يزداد حجم العضلات الصغرى. ويسبب ضمورًا عضليًا يزداد سوءًا بمرور الوقت. قصور الجهاز التنفسي مع انخفاض سعة الرئة الكلية ، انخفاض حجم الرئة المتبقي. من الممكن أن يكسب الرجل العادي شهريا ما يقرب من نصف كيلو إلى كيلو في ضوء المعطيات السابقة، بينما تستطيع المرأة أن تكسب أكثر قليلا من كيلو.

اشرب الماء لبناء العضلات. الارتفاعات العالية والجلد. الأعراض المبكرة هي: - تأخر المشي. عند زيادة كل وزن أو الانتقال إلى مستويات أعلى بالتمرين؛ يحدث تلف أو قطع بسيط بأنسجة العضلات ويعمل الجسم بإصلاح هذا التلف عن طريق تجديد هذه الأنسجة وتبديلها بأنسجة جديدة أكثر قوة مما يزيد من كتلة وحجم العضلة، ومع تكرار هذه العملية تزداد قوة العضلات. يحدد هذا الاختبار ما إذا كان ضعف عضلات الطفل ناتجًا عن تنكس الأنسجة العضلية أو من إصابة الأعصاب. قد يصف طبيب الأعصاب المنشطات التي ثبت أنها تعمل فقط على إبطاء التقدم. يهدف علاج DMD إلى تقليل الأعراض والحفاظ على صحة الطفل. كيف يزداد حجم العضلات؟ (عين2022) - الجلد والعضلات - العلوم 2 - ثاني متوسط - المنهج السعودي. متي تبدأ العضلات بالظهور لكمال الاجسام ؟. تتحكم العضلات في تعابير الوجه الإرادية.

كيف يزداد حجم العضلات القلبية

من أجل إنتاج تضخم في العضلات يجب عليك تطبيق حمل من الإجهاد أكبر مما كان جسمك أو عضلاتك قد تكيفت معه في السابق. تنقبض عضلة الفخذ الخلقية. العلاج الطبيعي ضروري للحفاظ على الطفل نشطًا وصحيًا ومريحًا. 3- حدد الوظائف الرئيسة للجلد؟. 4- لا تسير وراء المنتجات الغير موثوقة، فقط الطعام الصحي والتمرين هما أساس الجسم السليم وغير ذلك سيسبب المتاعب لك. 8 غرام إلى 1 غرام لكل رطل من وزن الجسم.

هذا لا يعني أنه عليك أن تشعر بالآلام حتى يحدث هذا ولكن بدلًا من ذلك يجب أن يكون الضرر الناتج عن التمرين موجودًا في خلايا العضلات. ماسبب ظهور اللون الأصفر في أثناء شفاء الكدم؟. كم كيلو عضل في الشهر يكسبه والمرأة؟. الهيكلية: عضلات إرادية مخططة، تعمل على تحريك العظام بوساطة الوتر. يعالج طاقمنا المؤهل تأهيلا عاليا مجموعة متنوعة من الأمراض العصبية والعضلية باستخدام أحدث التقنيات الطبية. قد تؤدي الستيرويدات القشرية ، مثل بريدنيزولون ، إلى إبطاء تقدم الأطفال المصابين بضمور العضلات. ولكن دائماً ما تكون هناك بعض الطرق التي تساعد المحترفين داخل الصالة الرياضية في الحصول على كتلة عضلية أكثر نمواً وضخامة في أسرع وقت ممكن. You have reached your viewing limit for this book (.

كيف يزداد حجم العضلات الصغرى

البشرة: الطبفة الخارجية من الجلد وهي طبقة رقيقة تتكون من طبقة من الخلايا الميتة وتنتج قاعدة البشرة خلايا جديدة باستمرار. إليك ثماني نصائح لمساعدتك في بناء العضلات: تناول وجبة الإفطار لبناء العضلات. يسرنا تواجدكم معنا احبابنا الطلاب من كل مكان ولا تتردد عزيزي الطالب في طرح أسئلتك علينا وكن على ثقة كبيرة أننا سنعمل جاهدين لتقديم أفضل الإجابات ومن مصادرها الموثوقة والمعتمدة. 2008;127(5):441-446Topend Sports Network.

11- التفكير الناقد: أ- لماذا يكون الشخص المصاب بحروق متعددة وخطيرة عرضة للموت بسبب فقدان الماء؟. تناول الفواكه والخضروات مع كل وجبة. تضخم عضلات الساق الكاذب. النمو الإنساني: خصائصه البدنية والحركية: الطفولة.

المصادر: 2- health line. و في الشهر الثالث أصبحت عضلاتك تبدأ بالظهور وهذا سيجعلك متشوق أكثر ولديك حماس الإستمرار, و بعد 6 شهور ستكون ازددت حوالي 6 كيلو جرام عضل صافي, ولكن هذا اذا استمررت في التمرين بالطريقة الصحيحة و في النظام الغذائي و النوم ايضاً تعرف علي الفرق بين التكرارات والمجموعات القليلة و الكثيرة. إحداث التوتر العضلي. ولتحصل على ذلك قم برفع الأوزان الأثقل تدريجيًا، يساعدك ذلك في إحداث تغييرات في كيمياء العضلات مما يسمح لعوامل النمو التي تشمل تنشيط الخلايا الساتلية. والتوتر العضلي يؤثر بشكل كبير على اتصال الوحدات الحركية مع خلايا العضلات. كمال الأجسام من الرياضات القوية التي يمارسها الإنسان المعاصر؛ والتي تعمل على بناء العضلات الهيكلية التي تعتبر واحدة من ثلات أنواع رئيسية من العضلات والتي يحدث عند انقباضها الحركة. مجلة الفيصل: العدد 187. يزيد ضعف التوازن من احتمالية السقوط. لا تستخدم هذه الطريقة بشكل روتيني عادةً، حيث تحتاج للقيام بفحوصات تتطلب معدات متطورة وعالية التكلفة غير متوفرة للجميع، مثل: يسعى الكثير من الأشخاص الرجال والنساء على حد سواء لبناء كتلة عضلية سليمة، مما يكسبهم جسم رياضي وجذاب. في حالة حدوث هذه الحالة ، يتم كسر الجين الذي يصنع بروتينًا يسمى ديستروفين. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها. تتعدد طرق قياس كتلة الجسم العضلية، وتعتبر جميعها طرق تقديرية وتقريبية وليست دقيقة بشكل تام، ومنها: يطرح الكرياتينين الموجود في عضلات الجسم بشكل رئيس من بمعدل منتظم منها، وتعتمد هذه الطريقة على العلاقة بين كرياتينين الجسم الكلي والإطراح الكلوي للكرياتينين، حيث يتم تقدير الكتلة العضلية للجسم من خلال كمية طرح الكرياتين من الكليتين في البول.

الأولاد أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة من الفتيات. على الرغم من وجود أنواع مختلفة من العضلات، مثل: عضلة القلب إلا أننا نتحدث هنا فقط عن العضلات الهيكلية أي المتواجدة في الهيكل العظمي، والطرق المناسبة والصحية لتضخيمها، وجعل مظهرها رائعًا.