كتاب التوحيد ثالث ثانوي / برنامج غذائي لتخفيف الوزن والكرش

Friday, 28-Jun-24 09:43:02 UTC

كوورة ترتيب هدافي الدوري الفرنسي. حل امتحان التوحيد للشهادة الثانوية الازهرية. حل كتاب التوحيد ثالث ابتدائي. كتاب التوحيد 3 للصف الثالث ثانوي ف1 المستوى الخامس علوم شرعية الفصل الدراسي الاول لعام ١٤٤١ بصيغة PDF عرض مباشر بدون تحميل على موقع معلمين اونلاين. النهي عن سب الصحابة وأئمة الهدى. الانتماء الى المذاهب الإلحادية والأحزاب والفرق الضالة. توحيد شرح الدرس الثاني الجن والشياطين للصف الثالث الثانوي الأزهري. تلخيص لأهم تعريفات كتاب التوحيد للصف الثالث الثانوى الأزهري علمي وأدبي.

1. كتاب التوحيد ثاني ثانوي
2. حل كتاب التوحيد ثالث ابتدائي
3. حل كتاب التوحيد 2 ثالث ثانوي مقررات
4. كتاب التوحيد ثالث ثانوي 1444
5. حل كتاب التوحيد ثالث ثانوي المستوى الخامس
6. حل كتاب التوحيد ثالث ثانوي
7. حل كتاب التوحيد ثاني ثانوي
8. برنامج غذائي لزيادة الوزن
9. برنامج غذائي لتخفيف الوزن والكرش pdf
10. حبوب تزيد الوزن 10 كيلو

كتاب التوحيد ثاني ثانوي

جدول ترتيب هدافي الدوري الفرنسي 2022 2023 بعد هدف مبابي ضد ستراسبورج. Provide our Copyright Agent with the necessary information at: © KetabLink™ 2008 - 2022. الويبمنذ من الأيام يتفوق فولارين بالوجون لاعب آرسنال المعار إلى فريق استاد ريمس على النجم الفرنسي كيليان مبابي بفارق هدف في ترتيب هدافي الدوري الفرنسي بعد سجل هارتيك ثلاثية مذهلة في مرمى لوريان خلال الفوز الويبليونيل ميسي - باريس - الدوري الفرنسي سبورت – لم يرغب أسطورة البرازيل، روماريو، في الاعتراف بأفضلية ليونيل ميسي، أسطورة برشلونة ونجم باريس سان جيرم الرجاء اختيار توقيتك المحلي أدناه لتغيير توقيت عرض الجداول الويبتابع ترتيب هدافي الدوري الفرنسي. موقف السلف من المبتدعة. مكتبة الكتب العربية. الوحدة السادسة اهمية الايمان باليوم الاخر. الإيمان بالله تعالى. حل كتاب التوحيد ثالث ثانوي المستوى الخامس. شاهد الحلقة 101 من مسلسل أبو العروسة منار ترفض الارتباط بأكرم. كتاب التوحيد للصف الثالث الثانوي. المرشد في الفقه للصف الاول الثانوي الازهري.

حل كتاب التوحيد ثالث ابتدائي

كووورة الموقع العربي الرياضي الأول. ترتيب هدافي الدوري المصري أحمد الشيخ في الصدارة كورة بلس. الاستهزاء بالدين والاستهائة بحرماته. كتاب التوحيد ثالث ثانوي 1444. الوحدة الاولى الايمان. وكل ركن من هذه الاركان فيه تفضيلات كثيرة وعلى المسلم. القناة الناقلة لمباراة الاتحاد والطائي في الدوري السعودي تنقل المباراة عبر قنوات SSC الرياضية الناقل الحصري للدوري السعودي موسم تشكيل الاتحاد المتوقع أمام الطائي حراسة المرمى مارسيلو جروهي الويبترتيب هدافي الدوري الفرنسي عطور - موقع يلا سوق دوت كوم الامارات للتسوق عبر الانترنت احصل عليه الثلاثاء, مايو ريال الشحن احصل عليه السبت, أبريل تشحن من أمازون - شحن مجاني تبقى فقط.

حل كتاب التوحيد 2 ثالث ثانوي مقررات

شرح درس السمعيات من مادة التوحيد للصف الثالث الثانوي الأزهري. الويبالدوري الفرنسي جدول ترتيب هدافي المباريات الأخبار دوريات وبطولات مالتيميديا آخر الانتقالات مسابقة التوقعات esports كأس العالم لليد الويبالدوري الفرنسي جدول ترتيب هدافي المباريات الأخبار دوريات وبطولات مالتيميديا آخر الانتقالات مسابقة التوقعات Esports كأس العالم الويبجدول ترتيب هدافي الدوري الفرنسي بلال محمد شوال هـ - Getty الدوري الفرنسي - ليج باريس سان جيرمان بريست موناكو ليل نيس ليون كليرمون ستراسبورغ ستاد رين آنجيه اتليتكو مدريد نقطة. مسلسل ابو العروسة الحلقة 101. الاستعانة بالمخلوق والاستغاثة به. كتاب المعاصر اللغة الانجليزية الصف الأول الإعدادى الترم الثانى pdf, كتاب المعاصر اللغة الانجليزية للصف الاول الإعدادى pdf, تحميل كتاب المعاصر أولى اعدادى, اللغة الانجليزية الصف الأول الإعدادى, اللغة الانجليزية اولى إعدادى, المعاصر, المعاصر في اللغة الانجليزية pdf, المعاصر في لغة انجليزية أولى إعدادى, ملخص المعاصر اللغة الانجليزية pdf, المعاصر pdf, اللغة الانجليزية سنه أولى إعدادى, حمل كتاب المعاصر, تحميل كتاب المعاصر اولى اعدادى pdf, سد ذرائع البدع والشرك في القبور.

كتاب التوحيد ثالث ثانوي 1444

توحيد شرح الدرس الرابع بعنوان أجل المقتول للصف الثالث الثانوي الأزهري. الوحدة الثانية الايمان بالله تعالى. و يمكن المراسلة على البريد التالي: موقع كتاب لينك - 2008 م إلى 2022 م. respects the intellectual property. مناقشة الدرس السابق من خلال المحاور التالية معنى علامات الساعة امثلة على علامات الساعة الصغرى. كوورة ترتيب هدافي الدوري الفرنسي. لتحميل كتاب المعاصر في اللغة الانجليزية الصف الأول الإعدادى الترم الثانى 2023 el moasser new hello Pdf. تعظيم التماثيل والنصب التذكارية. روابط لينك بوكس سكس اطفال. Pages displayed by permission of.

حل كتاب التوحيد ثالث ثانوي المستوى الخامس

توحيد السمعيات للصف الثالث الثانوي. منهج الإسلام في معاملة غير المسلم. Reviews aren't verified, but Google checks for and removes fake content when it's identified. الخروج على ولي أمر المسلمين. مرات البحث: 307. bac war maths. الدرس السابع علامات الساعة الكبرى. الوحدة الخامسة / الإمامة. ترتيب النتائج: أكثر مشابهة. ظهور البدع في حياة المسلمين وأسبابها. انشر نتائج بحثك في: فیلتر.

حل كتاب التوحيد ثالث ثانوي

FilGoal هدافي بطولة الدوري الفرنسي 2020 2021. البراء المشروع والبراء الممنوع. أحكام مولاة الكفار وصورها. من محتويات الكتاب: الوحدة الأولى / مقدمات في الشرك والكفر والنفاق والردة والتكفير. تاريخ التحديث سبتمبر,, مساءً يقدم لكم موقع وات ذا سبورت wtskora ترتيب افضل هدافين في find out الدوري الفرنسي Visit Website لموسم الويبيقدم لكم موقع وات ذا سبورت wtskora ترتيب افضل هدافين في الدوري الفرنسي لموسم الجمعة, أغسطس أخبار عاجلة الويبالدوري الفرنسي الدرجة الأولى الوضع المظلم اسمع كووورة. HD Movies كتاب العطور وطرق تصميمها وتطبيقها Pdf الويب رجب بعد الهجرة مسلسل ابو Paginas de escorts العروسة الجزء مشاهدة Marvel s Daredevil الثالث الحلقة الثانية مسلسلات رمضان أبو العروسة مسلسل ابو العروسة ابو العروسة. ناصر بن سليمان العمر - واقع الرافضة في بلاد التوحيد للطبع - IslamKotob. ناصر بن سليمان العمر - واقع الرافضة في بلاد التوحيد للطبع. ليونيل ميسي - باريس سان فلوريان سوتوكا - لانس - أهداف. نسبة النعم إلى غير الله. تحميل كتاب ابو معشر الفلكي pdf.

حل كتاب التوحيد ثاني ثانوي

Get this book in print. ساعة واحدة تكفيك في مراجعة التوحيد مراجعة ليلة الامتحان. ادعاء حق التشريع والتحليل والتحريم. السمعيات اول درس توحيد تالته ثانوي.

أحوال قول (لو) وأحكامها. التوحيد الشفاعة كاملة الصف الثالث الثانوي ا مروة سعد. Rights and other proprietary rights of others. الحكم بغير ما أنزل الله.

اختبارات شهرية في اللغة الانجليزية الصف الأول الإعدادى الفصل الدراسي الثانى 2023. حقوق أهل بيت النبي صلى الله عليه وسلم. الويبجدول ترتيب هدافي الدوري الفرنسي بلال محمد مايو - Getty الدوري الفرنسي - ليج باريس سان جيرمان بريست موناكو ليل نيس ليون كليرمون ستراسبورغ ستاد رين آنجيه الويبأعلنت لجنة الكفاءة المالية بوزارة الرياضة السعودية عن أسماء الأندية التي لم تتمكن من الحصول على شهادة Website الكفاءة المالية خلال النصف الثاني من موسم ، وبالتالي لن تتمكن من تسجيل صفقات جديدة خلال. By material available through the please. القسم الثاني من الوحدة السابعة اخحداث اليوم الاخر معنى البعث والنشور وادلته. المقصود باليوم الاخر مع الادلة القبر عذابه ونعيمه علامات الساعة الصغرى والكبرى. Series تحميل مسلسل The Last Kingdom Arabic Transexual escorts north west HD الويب رجب بعد الهجرة.

جدول ترتيب هدافي الدوري الفرنسي 2022 2023. الخطة المنثورة لإتقانه سورة سورة. يُرجى التفضل بمراعاة حقوق الملكية الفكرية وحماية هذه الملكية. Download on Google Play. موقع كتاب المرشد الازهرى للصف الاول الثانوى الكيمياء ترم ثاني الصف الأول الثانوي. خديعة الحب الإسبانية. المركز الرابع الويبليونيل ميسي - باريس - الدوري الفرنسي سبورت – لم يرغب أسطورة البرازيل، روماريو، في الاعتراف بأفضلية ليونيل ميسي، أسطورة برشلونة ونجم باريس سان جيرم.

شرح اللغة الإنجليزية الصف الأول الاعدادى. الولاية العامة وحقوقها. 2, مارسيليا الويبالدوري الفرنسي - أولمبيك مارسيليا - موناكو لم تبدأ الدوري الإسباني - إشبيلية - إلتشي لم تبدأ الدوري الإيطالي - أتالانتا - سامبدوريا لم تبدأ الدوري الإيطالي - إمبولي - تورينو لم تبدأ كأس الاتحاد الإنجليزي - بريستون - توتنام هوتسبر لم الويبجدول ترتيب هدافي الدوري الفرنسي أحمد الغنام تروا. رواية all mine ل جونغكوك. الوحدة السادسة / الولاء والبراء والتشبه بالكفار. التشبه بالكفار وآثاره. روابط اطفال link box. روابط مشاهدة سكس لينك بوكس. الويبيستعرض لكم موقع واتس كورة جدول ترتيب هدافي مسابقة الدوري الفرنسي ليج 1 موسم Erobella escort ، بعد نهاية كل جولة نيمار - باريس سان جيرمان - أهداف. بطل المسابقة LOSC Lille المباريات. وتزويد القارئ العربي بالمنشورات الجديدة.

برنامج غذائي لزيادة الوزن 8 كيلو اسبوعيا يساعد في التغلب على مشكلة النحافة الزائدة عن الحد، وزيادة الوزن والسمنة كما أنها مشكلة صحية، وتسبب العديد من المضاعفات الغير مرغوبة، فالنحافة وقلة الوزن عن المعدل الطبيعي أيضًا مشكلة صحية وتسبب الهزال والضعف العام، وفي موقع مقالاتي نقدم أفضل برنامج لزيادة الوزن بسرعة خلال أسبوع، كما نقدم افضل النصائح للراغبين في زيادة الوزن. نظام غذائى الدكتورحسن فكرى لزيادة الوزن والتسمينfattening diet نقدم في جبنا التايهة نظام غذائى لزيادة الوزن من 4 إلى 5 كيلوجرامات فى الأسبوع جدول لزيادة الوزن مجرببرنامج غذائى لزياده الوزن 8 كيلو اسبوعيا مقدم البرنامج. العشاء: ثلاث ثمرات من الموز وكوب من الزبادي المحلى بالعسل. لازم تعرف ان اي نظام غذائي لزيادة الوزن ممكن يزودك في اسبوع 3كيلو او 8 كيلو او 10 كيلو اسبوعيا وممكن مايزودكش الا حوالي 5 كيلو في الشهر وممكن مايزودش وزنك نهائي وده بيعتمد علي بعض العوامل. كوب كبير من الحليب كامل الدسم مع 100 جرام من الشوفان، كما يمكن استبدال الشوفان بقطعة من الكيك المنزلي أو علبة من البسكويت. ثلاث قطع من خبز الكايزر مع ثلاث قطع من البرغر المقلي وشرائح من الخس والخيار والطماطم وطبق متوسط من البطاطس المقلية. طبق من سلطة الفواكه المكونة من التين والموز والعنب. اتباع نمط غذائي صحي. تناول وجبة إفطار غنية بالعناصر الغذائية والمكونات المفيدة يساعد في إكساب الجسم القوة والنشاط خلال اليوم، ويمكن تناول وجبة إفطار تساعد في زيادة الوزن وعلاج النحافة بالاختيار من الوجبات التالية: - شرائح من الخبز الأبيض وعدد ثلاث بيضات مقلية في الزبدة الطبيعية مع كوب من الحليب كامل الدسم وملعقة كبيرة من الجبنة الكيري. وجبة خفيفة: كوب من الحليب كامل الدسم وكوب من السبانخ مع كوب من التوت البري.

برنامج غذائي لزيادة الوزن

تعتبر الأنظمة الغذائية التي تعتمد على النباتات من أفضل برامج الحمية لخسارة الوزن. العشاء: ربع فرخة مشوية وطبق صغير من الأرز مع شريحتين من التوست الأسمر وطبق من الخضار المقطع. الغداء: كيس كبير من النودلز المقطع عليه الجزر والخضار مع طبق من البطاطس المقلية ومخلل الزيتون. يعتبر البروتين من العناصر الغذائية المهمة في أي نظام غذائي سواء للتنحيف أو زيادة الوزن، والبروتين يساعد في بناء العضلات ومد الجسم بالطاقة، كما يساعد في تقوية الجهاز المناعي بشكل سريع، ويمكن اتباع نظام غذائي يحتوي على البروتين والدهون بنسبة عالية لزيادة الوزن خلال أسبوع وذلك كما يلي:[2]. وجبة خفيفة: بين الإفطار والغداء يتم تناول كوب من الكاكاو الساخن أو عصير الموز باللبن أو عصير المانجو. الحصول على قوام ممشوق وجسم منحوت هدف الكثير من الرجال والنساء، والكثير من الأنظمة الغذائية تهدف إلى تقليل الوزن والتخلص من السمنة الزائدة، ولكن قد يعاني البعض من النحافة الزائدة وقلة الوزن الكبيرة عن المعدل الطبيعي وهو ما يسبب تغير في شكل الجسم وظهوره بالمظهر الضعيف، وفيما يلي نقدم أفضل برنامج غذائي لزيادة الوزن 8 كيلو اسبوعيا: وجبة الإفطار. حضاره كاشط بساطة نظام غذائي لزيادة الوزن في اسبوع 3 كيلو Sjvbca Org. ثلاث ملاعق من الجبنة الكيري مع كوب من الحليب كامل الدسم وشرائح من التوست الأبيض أو الخبز الأبيض. Reviews aren't verified, but Google checks for and removes fake content when it's identified. إضافة المكسرات إلى النظام الغذائي اليومي. الوجبة الخفيفة هي الوجبة التي يتم تناولها بين الإفطار والغداء، ويمكن تناول وجبة خفيفة تتكون من التالي: - ثمرتين أو ثلاث ثمرات من التين أو الموز.

كوب من عصير الموز باللبن. 4 نصائح لزيادة الوزن. وفيما يأتي مثال على نظام غذائي لإنقاص الوزن يحتوي على. سمكة واحدة مشوية، وطبق من طحينة السمسم مع شرائح من الخضار والطماطم والخبز. العشاء: طبق من الأرز الأبيض مع سمكة من السالمون أو التونة وزيت الذرة وطبق من الطحينة. خبز بلدي، وطبق من الفول بالسمنة الطبيعية، وقطع من الجبنة الشيدر أو الجبنة الرومي مع شرائح من البصل والطماطم والخس. وبهذا نكون قد تعرفنا على برنامج غذائي لزيادة الوزن 8 كيلو اسبوعيا، وتعرفنا على أفضل نظام غذائي لزيادة الوزن 5 كيلو في الأسبوع، كما قدمنا أهم النصائح التي تساعد في زيادة الوزن بسرعة.

لمحة عامة حول السمنة. ربع كيلو من الكفتة المعدة في المنزل وطبق من الأرز الأبيض مع طبق من السلطة الخضراء. الصفحة الرئيسية تدريب بدني برنامج غذائى لزياده الوزن 8 كيلو اسبوعيا crystony أغسطس 19 2018 أسرار لزيادة الوزن الصحي. وجبة خفيفة: ثمرة من التفاح وملعقتان كبيرتان من زبدة الفول السوداني. وجبة خفيفة: كوب من الحلبة المغلية المحلاة بالعسل أو حفنة من الفول السوداني والمكسرات. ممارسة تمارين المقاومة. العشاء: ثلاثة أرغفة من الفينو أو ثلاث شرائح من التوست الأبيض وطبق من البطاطس المقلية وكوب من الزبادي أو الحليب وقطعة من الجبنة الفيتا أو الشيدر. نظام غذائي لزيادة الوزن 5 كيلو في أسبوع. وجبة خفيفة: حفنة من الزبيب أو كوب من الحليب بالكاكاو. وجبة خفيفة: كوب من الحليب بالكاكاو. شاهد أيضًا: ماهي الأكلات التي لا تزيد الوزن؟. Pages displayed by permission of. برنامج لزيادة الوزن 10 كيلو في اسبوع كيف اكسب 10 كيلو في الاسبوع سؤال يطرحه الكثير ممن يعانون من النحافة المفرطة أو فقدان الشهية.

برنامج غذائي لتخفيف الوزن والكرش Pdf

Get this book in print. الغداء: ربع فرخة مشوية وطبق من حساء الخضروات المشكلة وطبق من الأرز الأبيض وسلطة خضراء. وجبة الغداء هي الوجبة الرئيسية التي ينبغي الحرص عليها والاهتمام بمكوناتها لتساعد في زيادة الوزن بسرعة كبيرة، ويمكن الاختيار في وجبة الغداء ما بين الوجبات التالية: - ثلاث سمكات من البلطي أو سمكتان من التونة مع طبق من سلطة الطحينة وطبق من السلطة الخضراء والخبز الأبيض. أمثلة على نظام غذائي لزيادة الوزن.

وجبة خفيفة: كوب من الزبادي المضاف إليها خميرة بيرة. وجبة خفيفة: شطيرة من الخبز الأبيض مع الجبنة الشيدر. ما بين الغداء والعشاء يمكن تناول وجبة خفيفة تتكون من التالي: - كوب من مغلي الحلبة المحلاة بالعسل الأسود. نظام غذائي لزيادة الوزن في أسبوع هذا ما تبحث عنه الكثير من السيدات اللواتي يعانين من آثار النحافة الزائدة. يوسف لازم كماش, قاسم حسن حسين. الغداء: طبق من الأرز الأبيض وقطعة كبيرة من اللحم الأحمر وطبق السلطة وبطاطس في الفرن. الغداء: طبق من الحساء كامل الدسم وقطعة من اللحم الأحمر أو ربع فرخة مشوية وطبق من البطاطس المطبوخة بالزبدة وطبق من الأرز الأبيض، كما يمكن استبدال الأرز بالمعكرونة بجانب كمية من الخضار المقطع والطحينة. الإكثار من شرب العصائر الطبيعية التي تحتوي على سكروز الفاكهة بنسبة أكبر من الفاكهة الطازجة؛ ومن ثم تساعد في زيادة الوزن بشكل أسرع.

في اليوم الأول من النظام الغذائي لزيادة الوزن يمكن تناول الوجبات التالية: - الإفطار: كوب كبير من الحليب كامل الدسم وقطعة من الكيك، ويمكن تناول الكورن فليكس بديلًا عن الكيك. علي محمد عايش أبو صالح, د. ثلاث بيضات مقلية مع شرائح من الجبنة الرومي وطبق من السلطة الخضراء. الترمس وزيادة الوزن. الصحة واللياقة البدنية. الدكتور جودة محمد عواد. الغداء: علبتان من التونة ورغيف من الخبز البلدي وبصل مقطع، وطبق من الطحينة والسلطة الخضراء وملعقة كبيرة من جبنة الفيتا. كوب من عصير الموز باللبن مع حفنة من المكسرات.

حبوب تزيد الوزن 10 كيلو

Advanced Book Search. 17042015 المقال نظام غذائي رائع لزيادة الوزن 7 كيلو أسبوعيا نتيجته مذهلة. الإفطار: تناول طبق من الفول المقطع عليه الخيار والطماطم، مع قطعة من الجبن كامل الدسم، ورغيف من الخبز البلدي مع طبق من البطاطس المقلية. تقسيم الوجبات الغذائية على مدار اليوم بحيث يتم تناول خمس أو ست وجبات في اليوم الواحد وعدم الاقتصار على ثلاث وجبات. طبق من الأرز الأبيض وربع فرخة مشوية أو مقلية في الزبدة مع رغيف من الخبز البلدي وطبق من البطاطس المطبوخة. وجبة خفيفة: ثمرة من التين وملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني على شريحة واحدة من التوست الأبيض. قبل الإفطار: وعند الاستيقاظ من النوم يتم تناول كوب كبير من الحليب كامل الدسم المحلى بملعقة كبيرة من العسل الأبيض. كوز من الأذرة المسلوقة.

مؤسسة بداية للنشر والتوزيع. طبق معكرونة بالصلصة وقطعة من اللحم الأحمر المحمر وطبق من السلطة الخضراء ورغيف من الخبز مع طبق من الفاصوليا البيضاء. معادلة الاهتمام منفصل برنامج زيادة الوزن 5 كيلو في اسبوع للرجال Myfirstdirectorship Com. فيديو عن وصفات لزيادة الوزن. The 18 Best Healthy Foods to Gain Weight Fast, 25/07/2022, - 4 Sneaky Ways Your High-Protein Diet Is Making You Gain Weight, According To Dietitians, 25/07/2022, أربع شرائح من التوست الأبيض وملعقتان كبيرتين من زبدة الفول السوداني وكوب من الزبادي وثمرة من الموز أو التين مقطعة على الزبادي. يمكن تناول الوجبات التالية في اليوم الرابع في النظام الغذائي الذي يهدف إلى زيادة الوزن بسرعة: - الإفطار: كوب كبير من الزبادي اليوناني مع نصف كوب من الفراولة وكوب من العنب البري. العشاء: كوب من الزبادي المضاف إليها ملعقة من العسل وثمرة من الموز. طبق متوسط من البطاطس المقلية مع خبز بلدي أو أبيض وثلاث ملاعق من الجبنة الكيري وزيتون مخلل. في اليوم الثالث من النظام الغذائي يمكن تنظيم الوجبات على النحو التالي: - الإفطار: ثلاث شرائح من التوست الأسمر مع ثلاث ملاعق من زبدة اللوز. هل يمكن زيادة الوزن بسرعة.

كيفية زيادة الوزن 10 كيلو في أسبوع. نظام غذائي عالي البروتين لزيادة الوزن. حفنة من التمر أو العجوة مع حبة من الخيار. هناك عدد من النصائح التي تساعد على زيادة الوزن بسرعة منها ما يلي: - الاهتمام بتناول الكربوهيدرات والنشويات في النظام الغذائي المتبع. كوب من الحليب كامل الدسم مع ثلاث ملاعق من الكورن فليكس. ريجيم نباتي لخسارة 4 كيلو أسبوعيا. عصام بن حسن حسين عويضة. You have reached your viewing limit for this book (. تناول العشاء يساعد في زيادة الوزن والتخلص من النحافة والهزال، وفيما يلي بعض الوجبات التي يمكن تناولها على العشاء في البرنامج الغذائي لزيادة الوزن: - طبق من الجبنة القريش المقطع عليها طماطم وخيار مع إضافة ملعقة من زيت الذرة ورغيف من الخبز البلدي. مقدار 200 جرام من الجمبري مع طبق من أرز السمك البني وطبق من السلطة ومقدار من الطحينة.