شرح كتاب المسائل لحنين بن إسحاق - ابن أبي صديق، عبد الرحمن بن علي | كود سناب جاهز

Wednesday, 12-Jun-24 14:13:14 UTC

Advanced Book Search. عصائر الفاكهة بشكل عام. قد يهمك ايضًا: هَلْ القولون يسبب كتمه بالصدر ؟. وللإجابة على بعد الاستفراغ ماذا نشرب عصير البرتقال من المشروبات المفضلة بعد الاستفراغ حيث أنه يحتوي على فيتامين ج. هناك الكثير من الأسباب التي ينتج عنها حدوث الاستفراغ، وبناء على معرفة السبب تحدد كيفية التعامل معه ومن أهم هذه الأسباب: - التسمم الغذائي يكون من أهم أسباب حدوث الاستفراغ المفاجئ. يمكنك أن تأخذ ماء الليمون، ويعتبر خلطه وهو ساخن مع الزنجبيل المبشور هو خيار رائع للتخلص من الاستفراغ. يجب تجنب تناول أي أدوية بعد حدوث الاستفراغ بشكل مباشر.

1. كود سناب جاهز للتعديل
2. كود سناب جاهز وورد
3. كود سناب جاهز للكتابة
4. كود سناب جاهز عن

هناك بعض التي تعاني من الاستفراغ التي يتوجب عليها الذهاب إلى الطبيب وهذه الحالات: - في حالة استمرار الاستفراغ لمدة يوم كامل بشكل متكرر يجب استشارة الطبيب على الفور. وكذلك بعض الأعشاب المطهية مثل النعناع والزنجبيل لتدفئة المعدة. لقراءة المزيد عن اضطرابات الجهاز الهضمي اضغطوا على الروابط التالية: التزم بالأطعمة الخفيفة قليلة الدسم، وذلك لأنه من الممكن أن يصعب على المعدة هضم الدهون خاصة عندما تكون مضطربة، وتشمل هذه الأطعمة ما يأتي: - الموز. تستطيع الأم بمساعدة طفلها في وقف التقيؤ عن طريق تتبع بعض الارشادات المنزلية مثل شرب ماء الأرز حيث أنه يعمل علي تقليل الاستفراغ وذلك بوضع كأس من الأرز في وعاء يحتوى علي كأسين من الماء النقي وتقوم بغليه علي النار, ثم تأخذ السائل الذي ينتج منه وتقوم بإعطائه للطفل. كما يمكنكم التعرف على: أسباب الاستفراغ عند كبار السن. بالإضافة إلى ذلك، إذا كان القيء مصحوبًا بصداع أو آلام في الرقبة أو تقلصات أو ألم شديد في البطن. صلاح عمرو ذلك إلى التحولات في هرمون الجسم, وارتفاع نسبة الهرمونات الانثوية, مشيرا إلى أن الحالة النفسية تلعب دورا في ذلك. بعد تعرّض الشخص للاستفراغ، يجب الحرص على شرب السوائل وذلك لتعويض كمية المياه والسوائل التي خسرها جراء الاستفراغ، كما ويجب تجنب الافراط في شرب السوائل وذلك لعدم التعرض مرة جديدة للتقيؤ والاستفراغ. وكذلك بعض الفواكه مثل الموز والتي يفضل تناولها بعد القيء. وبالإضافة إلى ذلك يفضل بعد الاستفراغ تناول بعض الخضروات. زبدة الفول السوداني، الخبز المحمص. بعد معرفة ما نشربه بعد القيء، نحتاج إلى معرفة المشروبات التي يجب تجنبها بعد القيء، وهذه المشروبات هي: - أي مشروب كحولي.

ويقول "خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل تتعرض الحامل إلى التغيرات الهرمونية وهو ما يؤدي إلى شعورها بالإرهاق والتعب والغثيان والاضطراب العاطفي". بعد القيء يسأل المرء ماذا يأكل وتعتبر هذه المشكلة من المشاكل الشائعة التي قد يواجهها المرء. ولذلك يفضل أكل الأطعمة الخفيفة بعد الاستفراغ وهذه الأطعمة مثل الموز، العسل، الشوفان. Get this book in print.

Reviews aren't verified, but Google checks for and removes fake content when it's identified. من فوائد فيتامين سي أنه يعمل على استعادة حيوية الجسم، وترطيب الجسم، كما يمد الجسم بالكثير من الطاقة. شاي بالليمون والعسل. وذلك لاحتوائه على البكتيريا، وهذه البكتيريا تعمل على الجهاز الهضمي. عادة ما نعطي الماء للمستفرغ لترطيب جسمه بعد الاستفراغ ولكن لا يجب تناول الكثير من الماء بعد الاستفراغ, بل يمكنك أكل بعض من المكعبات الثلجية للترطيب ولتخفيف الدوخة. أما إذا اضطربت نفسية الحامل, يؤدي ذلك إلى اضطراب أعضاء الجسم ووظائفها, الأمر الذي يعود على الجنين بالضرر, ويفاقم ذلك من الشعور بالغثيان. يمكنك أيضًا شرب المشروبات الساخنة مثل شاي الزنجبيل والنعناع. بعد أتعرفنا علي المشروبات المفضلة بعد الاستفراغ, سنتناول في حديثنا عن الأكل بعد الاستفراغ كالاّتي: يتم اللجوء بعد التقيؤ للأطعمة الخفيفة المتوفرة بالقرب منا في أقرب مكان, مثل البسكويت بالكريمة أو الكراكر, فهو من أنسب الخيارات بعد القيء. قد تلجأ بعد الاستفراغ إلى الأطعمة الخفيفة، منها: البسكويت المالح، والخبز المحمص الجاف. لا تحملي بعض الأطعمة الدهنية التي تحتوي على دهون. عمرو على أهمية أن تكون الحامل قوية جسدياً، وثابتة نفسياًَ, واثقة من نفسها، وأن تكون مثقفة ومطلعة على كل جديد، خصوصاً ما يتعلق في الحمل. يمكنك تناول هذه الفاكهة بعد بضع ساعات من القيء ، مما يساعد على منع حرقة المعدة. وذلك لأن الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات تساعد على إعادة توازن المعدة والجسم. والاستفراغ له أثار جسدية علي المريض، بالرغم من أن التقيؤ قد يكون نتيجة لخلل ميكانيكي في القناة الهضمية ولكن هناك العيد من الـأسباب التي تؤدي إلى حدوث القيء او الاستفراغ.

وسوف يصعب على الحامل التخلص من تلك الكيلوغرامات الزائدة لتستعيد نحافتها, لذا عليها دائما مراجعة الطبيب الاختصاصي, واختصاصية التغذية للمحافظة على وزنها, ولتجنب الشعور بالغثيان. ويؤدي الاستقرار النفسي للحامل إلى إنتظام وظائف أعضائها والتمثيل الغذائي وتدفق الدم وانتظام النظام الهرموني, الأمر الذي يساعد الجسم على القيام بواجبه نحو الجنين. بعد أن تعرفنا على بعد الاستفراغ ماذا نشرب يجب أن نعرف بعد الاستفراغ ما هي الأكلات التي يجب أكلها. وتحذر من الغفوات بعد الاكل مباشرة, وتنصح بالنوم المريح أثناء الليل, وعدم التعرض للتعب لأنه يزيد من الغثيان, مع تناول كميات قليلة منتظمة من السوائل بين الوجبات لتجنب الجفاف. البطاطس، لكن غير مقلية، ويجب أن تُسلق حتى تكون خفيفة على المعدة، وتكون لها خاصية تحريك الأمعاء ؛. يجب أيضًا تجنب جميع الروائح النفاذة مثل العطور أو التبغ أو حتى بعض المنظفات. ويعد الحليب ومنتجات الألبان المختلفة مثل الحليب ذو النكهات والحليب المخفوق واللبن والزبادي وخلافه، أفضل غذاء يمكن للحامل تناوله بين الوجبات. ابن أبي صديق، عبد الرحمن بن علي.

الثلج من المشروبات المفضلة بعد الاستفراغ مباشرة ولكن من المعتاد بعد الاستفراغ شرب الكثير من الماء. وللرد بعد القيء ماذا نشرب بعد القيء عصير البرتقال من المشروبات المفضلة لدينا لاحتوائه على فيتامين سي. هناك بعض الطرق السهلة التي يمكنك من خلالها استخدام الليمون بعد الاستفراغ. هناك أسباب عديدة لحدوث الاستفراغ او ما يسمي بالقيء أو التقيؤ قد يكون نتيجة لمرض خطير أو كأثر جانبي لشيء ما، فسوف تجد معدتك ليس علي ما يرام بالرغم من إفراغ ما بداخلها, لذلك أفضل شيء بعد الاستفراغ (التقيؤ) هو تناول كوباً من عصير البرتقال, حيث أنه يعيد الحيوية والنشاط للجسم وترطيبه. بعد أن نعرف ماذا نشرب، بعد القيء، يجب أن نعرف الأطعمة التي نتناولها. كما يجب الإكثار من شرب السوائل ومن أمثلتها عصير التفاح، أو المشروبات الرياضية التي لا تحتوي على أي نوع من الكافيين، أو بعض الأعشاب الدافئة. كما أنه يحتوي على فيتامين سي الذي يساعد على ترطيب الجسم. على الرغم من أنك قد ترغب في شرب المشروبات الباردة مثل الزبادي والآيس كريم ، فمن الأفضل شربها بعد القيء. بعد مرور وقت على الاستفراغ وعندما يكون لديك القدرة على تحمل السوائل الصافية لعدة ساعات دون تقيؤ، يمكنك أن تأكل كميات صغيرة من الأطعمة الخفيفة، مثل: الأرز؛ فإنها تساعد في إعادة التوازن لمعدتك. بعد القيء ماذا نأكل؟. البسكويت المملح من الأطعمة المفضلة بعد القيء وتعتبر من الأطعمة الخفيفة للمعدة. كما أنه يعمل على تهدئة المعدة بسرعة وتقليل حرقة المعدة.

لذلك هناك بعض المشروبات التي يفضل شربها بعد القيء، وهذه المشروبات هي كالتالي: - ماذا تشرب بعد القيء يفضل شرب الحليب أو الزبادي. يكون جسمك بعد الاستفراغ في وضع هجومي بالفعل، لذلك يجب على الفرد المصاب تجنب الأطعمة والمشروبات التي تسببت في مرضه، والتي تتمثل في: تحدثي مع طبيب نسائية بخصوصية تامة في عيادة ويب طب الالكترونية. شاي الليمون والعسل مزيج رائع ، حيث يوازن العسل بين نكهة الليمون الحمضية. يمكن أن يسبب الصداع النصفي القيء.

بالإضافة إلى ذلك، يجب عليك استشارة الطبيب في أقرب وقت ممكن إذا كان هناك اشتباه في التسمم الغذائي. العصائر المصنعة والمحلاة بالسكر. وكذلك الأطعمة الغنية بالألياف. من الأكلات المفضلة بعد الاستفراغ هي الأكلات التي تحتوي على النشويات وهذه الأكلات مثل الأرز، أو التفاح. وعلى الرغم من أنك يمكن أن ترغب في تناول مشروبات باردة مثل الزبادي و الآيس كريم لكن يفضل تناولها بعد الاستفراغ. مجرد استنشاق رائحة الليمون يمكن أن يكون مفيدًا لك ويقلل من الرغبة في التقيؤ. يعتبر الثلج من المشروبات المفضلة بعد القيء مباشرة، ولكن من الشائع شرب الكثير من الماء بعد القيء. كما يفضل شرب ماء جوز الهند. غالباً ما ترافق هذه العوارض أشهر الحمل الثلاثة الأولى، واحياناً أكثر, وقد تزيد عند الاكل. الأطعمة الخفيفة قليلة الدسم. هناك سبب طبيعي يسبب القيء وهو الحمل، فالكثير من النساء الحوامل يعانين من القيء خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.

عصير الليمون طريقة سهلة يمكنك الاعتماد عليها عندما تشعر بالمرض. الأطعمة المفضلة بعد القيء هي الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات، مثل الأرز أو التفاح. في نهاية مقالنا على موقع القلعة يعتبر سؤال ماذا نشرب بعد التقيؤ من أهم الأسئلة التي يطرحها كثير من الناس لأهميته، وقد أجبنا عليه وتعرفنا على الموضوع من خلال هذا المقال. وذلك لأنها تحتوي على البوتاسيوم ويكون مفيد للجسم بسبب الكثير من البوتاسيوم الذي فقده الجسم أثناء الاستفراغ. وذلك لأن الأكلات على تحتوي على النشويات تساعد على إعادة التوازن للمعدة والجسم مرة أخرى. حافظ على رطوبة جسمك عن طريق تناول بعض مكعبات الثلج. قم بتضمين الشاي في نظامك الغذائي بعد القيء ، خاصة عندما تشعر بعدم الراحة ، ومن أهمها: شاي الزنجبيل. زبدة الفول السوداني، توست.

التهاب المعدة يمكن أن يتسبب التهاب المعدة في الاستفراغ حيث يكون الاستفراغ كعرض جانبي لمرض. ويمكن آن يكون الاستفراغ ناتج عن الإرهاق والتعب الشديد ولذلك يجب أخذ بعض الوقت من الراحة. زيت الليمون الأساسي. واحرص على عدم ابتلاع هذا الخليط حتى لا تزعج معدتك أكثر. عصائر الفاكهة عمومًا. عندما تتقيأ متى يجب عليك استشارة الطبيب؟. وتشير إلى الاعتقاد الخاطئ بأن المرأة خلال مرحلة الحمل يجب أن تلتهم الكثير من الأطعمة،إ ذ ينبغي عليها أن تتناول الغذاء المناسب, واتباع النظام الغذائي الصحي والرياضة المناسبة للحفاظ على صحتها وسلامة جنينها.

كود تطير حساب فيس بوك بثواني. يكون لديك مجموعة شاملة من الرموز والرسوم التعبيرية التي يمكن استخدامها في أي وقت. تستطيع مشاركة الرقم بين كافة المستخدمين. سناب كود جاهز تصميم كود سناب فخم Hd Youtube. الآن عليك اختيار الرقم الأمريكي الذي تريد أن تمتلكه.

كود سناب جاهز للتعديل

رقم وهمي للواتس مع الكود بدون برامج. لم يعد المستخدم بحاجة لشراء الكثير من الكتب لتعلم برمجة تطبيقات للأجهزة الذكية بفضل المواقع التي تقدم دروس متخصصة في هذا المجال وإلى جانب ذلك أصبح من السهل إيجاد أمثلة عملية للاستفادة والتعلم منها. No complicated menus to navigate. كود سناب جاهز للكتابة. مرحبا اخوتي بعد ان تطرقنا في مواضيع سابقة الى طرق اختراق حسابات الفيسبوك قام احد اعضاء مدوتنتا الكرام بتعليق على احد مواضيع المدونة التي تكلمنا فيها عن اختراق حسابات الفيس بوك قام الشخص. تصميم كود سناب ذهبي. يعتبر من المواقع المعروفة التي توفر لك عدة أمثلة على رقم وهمي +44، لكي تعتمد عليها في تأكيد تطبيقات التواصل الاجتماعي المتنوعة، وذلك من خلال ما يلي:أولا عليك التوجه نحو الموقع مباشرة من هنا. في حالة إذا كنت تريد تنشيط واتساب وسناب شات وتويتر وفيس بوك وأي مواقع أخرى للتواصل الاجتماعي، تأكد من أنك أجريت الخطوة التالية. قم باستخدام رقم الهاتف الذي قمت بتحديده من قبل. وأهم ما يميزه عدم احتياجه للكثير من البيانات لذلك يحصل على إعجاب معظم المستخدمين ويفضولنه عن غيره من المواقع والتطبيقات الأخرى.

يوفر عليك الوقت والجهد. الآن ابدأ في تعديل حساب جديد من خلال كتابة البيانات التي ستطلب منك. اعلان سناب شات الرسمي 999 رس. تحديد الدولة التي تريدها من القائمة الموجودة أمامك. شرح1 كيف تصمم كود سناب Youtube.

كود سناب جاهز وورد

موقع أرقام وهمية Receive SMS online. اكواد سناب بدون حقوق Youtube. لدينا مجموعة من أكواد إتش تي إم إل المعروفة لدى المبرمجين ومرتادي المنتديات وأصحاب المواقع. أقدم لك باقة متنوعة من فلاتر أو عدسات Snapchat بدون سناب بلس أو. كود سناب جاهز للتعديل. يعتبر موقع تويليو من أكثر المواقع الرائدة التي تزود المستخدم بأرقام وهمية من أجل تشغيل الواتساب بشكل مجاني، كما أنه يوفر خدمات الإرسال. تحقق حسابك عن طريق رقم الهاتف أو عن طريق فيسبوك وجوجل. كيف تسوي كود سناب ذهبي اللحق Youtube.

الآن يجب وضع كود التحقق ثم وضعه داخل خانة كود التأكيد الموجودة داخل البرنامج الذي تريد أن تشغله بهذا الرقم. توقيع سناب Png الصور ناقل و Psd الملفات تحميل مجاني على Pngtree. يعتبر هذا الموقع واحدا من ضمن المواقع الأكثر شهرة في مجال توفير الأرقام الأمريكية، كما أنه يغنيك عن استخدام أي تطبيق، وإليك الطريقة الخاصة باستخدام من خلال النقاط التالية:قم بالتوجه نحو الموقع وتسجيل الدخول من هذا الرابط. كود سناب جاهز عن. اختيار أحد الأرقام المتوفرة أمامك. بالاطلاع على ما سبق، نجد أن الحصول على رقم وهمي للواتس مع الكود بدون برامج لا يحتاج منك الكثير من المجهود أو الوقت، فغالبية المواقع تعتبر سهلة الاستخدام وليس بها أي نوع من التعقيد، كما أنها تناسب الأشخاص اللذين لا يرغبون في استخدام التطبيقات المخصصة لذلك الأمر، ستكون اختيار جيد لهم. إختراق حسابات سناب شات 100 JOKE NEW Package Name. وبذلك تمتلك رقم وهمي أمريكي جاهز، والذي يمكن استعماله لتلقي الرسائل وتشغيل الكثير من التطبيقات التي تتطلب رقم وهمي مثل واتساب وتليجرام وفيس بوك.

كود سناب جاهز للكتابة

التحقق من كتابة الرقم الأمريكي داخل البرنامج الذي ترغب في امتلاكه. عند المقارنة بين الرقم المصري والرقم الأمريكي نلاحظ تعدد المميزات التي يوفرها الرقم الأمريكي الجاهز، والتي تمكنك من التعامل مع الأرقام الأخرى بشكل أسهل من استخدام رقم هاتف مصري، ونلخص لم أبرز هذه المزايا في النقاط التالية: - عدم انتشار رقمك بسهولة، وهذا الأمر سيخلصك من الإزعاج. صور أكواد سناب جاهزه من تصميمي الدفعة الاولى 1 Youtube. يحتوي دفتر الاستاذ كما سبق وشرحنا على جميع حسابات الشركة ويجب ان يتم ترتيب هذه الحسابات بطريقة تسهل على المحاسب استخراجها عند ترحيل العمليات المالية اليها وعند اعداد التقارير المالية ومع وجود البرامج المحاسبية اصبح. يوفر لك إمكانية تفعيل حسابك عبر واتساب أو تليجرام بشكل مجاني دون أن تدفع أب رسوم. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. يوفر أيضا خدمة المراسلة، ويتطلب منك إنشاء حساب على الصفحة. يتيح لك إمكانية إخفاء نشاطك عبر واتساب والسيطرة عليه. موقع يعطيك رقم امريكي للواتس اب. اذا كان التصميم جاهز يبدأ الأعلان خلال يومين إلى 7 ايام. الاستمتاع بالخدمات التجريبية التي انحصرت في البداية على الأمريكيين ويعد ذلك أصبحت متاحة لكافة المستعملين. ثم اذهب إلى الموقع واضغط فوق قراءة الرسائل الخاصة بالرقم المحدد.

تجري عن طريقة الكثير من الاتصالات المجانية باستخدام التطبيقات المتخصصة. يبحث العديد من المستخدمين عن رقم وهمي للواتس مع الكود مجاني بطرق سهلة بدلا من استخدام تطبيق يكلفهم الكثير من الوقت والجهد لما يتطلبه من خطوات معقدة، يمكنك الآن عمل من خلال مجموعة من النقاط السهلة التي ستبدأ في قراءتها جيدا والسير وفقا لما تقوله، وهي كالتالي: - قم بالتوجه نحو أحد المواقع الرسمية التي تتيح لك مجموعة من الأرقام الأمريكية من بين هذا المواقع موقع get free number. من بدا سناب شات ومستخدمينه يستعملون الفلاتر اللي يسويها ويرسلها المصممين وتحدثها سناب شات كل فترة وقبل فترة بسيطة طلعت سناب شات خدمة بفلوس اسمها جيو فيلتر واللي تسمح للناس يطلعون فلاتر خاصة فيهم بعد ما يصممونها. ستظهر لك الصفحة الرئيسية اضغط على تسجيل المتوفر في الصفحة من الأعلى ناحية اليمين. بعد أن تتوجه نحو الموقع ستظهر لك قائمة تحتوي على أرقام تنتمي إلى عدة دول متنوعة، يلزم الضغط على أحدها حتى يتم ظهور الرسائل. A CRAZY FUN TWIST ON FAMILIAR BATTLE ROYALE Fight for survival in an epic last man standing multiplayer battle royale – but not as you know it.

كود سناب جاهز عن

هو واحدا من بين المواقع الأكثر إقبالا، فهو يساعدك على إيجاد رقم أمريكي دون اللجوء إلى تطبيقات أو برامج، كما أنه مجاني تماما، لمعرفة المزيد عنه قم بمتابعة السطور التالية: - لا يحتوي الموقع على أي برامج ولا يحتاج لإكمال عملية التسجيل، حيث يعطيك ما يزيد عن خمسة عشر رقما بشكل مجاني. استخدام الرقم الأمريكي من أجل التحديث مع الجهات التي تكون غير رسمية. سيتم إرسال رسالة لك تحتوي على رمز التفعيل التابع للبرنامج الموجود على الموقع. قم بفحص قائمة الأرقام واختر الرقم المناسب. هناك خاصية مميزة به وهي إمكانية تخصيص كلمة مرور لتطبيق واتساب أو لإحدى المحادثات التي تريد أن تحصل عليها وتجعلها مميزة. يحاول العديد من الأشخاص أن يحصلوا على رقم وهمي للواتس مع الكود بدون برامج أو واتساب وهمي بدون رقم، وهذا نتيجة وجود عدة تطبيقات ضارة وتحتوي على إعلانات مزعجة، وفي الواقع تعتبر طريقة الحصول على رقم امريكي جاهز مع كود مجاني من خلال المواقع هي الأفضل، كما أنها سلسة في التعامل ولا تتضمن واجهة معقدة. يمكنك من خلاله عمل مكالمات مع من تريد من الأقارب والأصدقاء اللذين هم خارج بلدك، فهو يجعلك تتحدث معهم وكأنك بجانبهم. رقم وهمي للواتس مجاني|. حساباتي في مواقع التواصل الاجتماعي. الآن عليك تحويل رقم التأكيد لتشغيل البرنامج، بعد الانتهاء من التأكيد تستطيع الآن استعمال البرنامج الخاص بك عن طريق الرقم المزيف. وعندما تغادر المجموعات الخاصة أو العامة لا يظهر ذلك للغير. يمكنك الحصول على مثل هذه الأرقام دون دفع أي مبلغ من المال، فهي متوفرة على نطاق واسع. حيث يمكنك امتلاك رقم أمريكي في حالة عدم وجود هاتف لتشغيل بطاقة SIM.

قم بفتح الرسالة لتحصل على كود التأكيد. Made for mobile Battlelands Royale is a casual gun game for everyone to enjoy. يتميز بالسرعة الكبيرة عند إرسال الرسائل أو تلقيها. الهاكرز أفضل موقع عربي لتعليم الهكر والاختراق الاخلاقي بالعربي. موقع free online phone. مميزات رقم امريكي جاهز مجانا. في حالة رغبتك في الدخول إلى موقع Twilio انقر على هذا الرابط. أفضل حسابات السناب شات كوميدي 2021. يحمي خصوصيتك كثيرا من خلال من خلال حفظ رقمك من البيع. تبا الاجر من الله تفضل كود لظهور صفحه صغيره مكتوب فيها اكتب سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم من تعريبي. تم تفريق تلك الأرقام على أرقام تابعة للولايات المتحدة الأمريكية، إلى جانب فرنسا وألمانيا وبعض البلدان الأخرى. إذا كنت تريد أن تذهب إلى صفحة الموقع الرسمية اضغط هنا.