من غير مجهود.. وصفات سريعة لـ وجبة غداء متكاملة – الاتحاد الرياضي للجامعات السعودية

Monday, 10-Jun-24 09:27:58 UTC

في التالي بعض الوجبات التي بإعدادها بشكل متنوع على مدار أيام الأسبوع تكوني قد ضمنتي منح طفلك ما يلزمه من عناصر غذائية، وفي الوقت نفسه يتم هذا من خلال تناوله لوجبات يحبها ويستمتع بمذاقها: معكرونة بالدجاج والخضار. 1 كوب من الجبن الشيدر. 1/2 ملعقة صغيرة من الكركم. أضيفي الفاصوليا البيضاء على الخليط وزوديها بالماء قدمى الأرز والفاصوليا مع الجرجير أو الفجل أو مخلل الخيار. وضع زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة ويترك حتي يسخن ثم اضافه ربع كمية الكبدة مع التقليب الجيد حتى تجف. من غير مجهود.. وصفات سريعة لـ وجبة غداء متكاملة. اغسلي الأرز جيدا عدة مرات ثم ضيفي الماء الساخن له واتركيه حتى الغليان والنضج على نار متوسطة. يتم فرم فصوص الثوم وتوضع في إناء كبير. ثم يُضاف الفلفل الألوان والجزر ويقلبان جيداً مع الدجاج والبصل. مكعبات اللحم بالثوم والخضروات. من غير مجهود.. وصفات سريعة لـ وجبة غداء متكاملة.

• وجبة غداء متكاملة خلال شهر رمضان
• وجبة غداء متكاملة من
• وجبة غداء متكاملة لتحسين رابطة نظام
• وجبة غداء متكاملة تهدف إلى تنظيم
• الاتحاد السعودي للرياضات اللاسلكية
• الاتحاد الرياضي للجامعات السعودية
• موقع نادي الاتحاد السعودي
• القبول الموحد للجامعات الرياض

وجبة غداء متكاملة خلال شهر رمضان

1/4 كوب من الذرة المسلوقة. فى ظل ارتفاع الأسعار أصبح من الصعب شراء وجبة غداء بـ 10 جنيه خاصة إذا كانت هذه الوجبة كافية لسد الجوع وفى نفس الوقت تمنح الجسم الطاقة والقوة الكافية لمواصلة العمل. كما يمكنك إضافة السبانخ أو إي نوع من الخضروات يُفضله طفلك. 1 حبة متوسطة من البصل. 3 ملاعق صغيرة بيكنج بودر. كمية مناسبة من البقدونس. كوب فاصوليا بيضاء منقوعة. كمية مناسبة من الفاصوليا الخضراء.

قبل أن تنضج المعكرونة بشكل تام يتم تصفيتها وتركها جانباً، بمعنى أنه يكفي 10 دقائق فقط لكي نحصل على درجة النضجح المطلوبة للمعكرونة. يتم تحضير الخضار على البخار من خلال وضع وعاء به ماء على نار متوسطة حتى يغلي. يُضاف الدجاج إلى البصل ويقلب معه حتى يأخذ لوناً أقرب إلى البرتقالي. Advanced Book Search. بقدونس مفروم للتقديم. رشه بالشوكولاتة البيضاء قبل التقديم. شرائح من الكيوي والفراولة.

وجبة غداء متكاملة من

ابراهيم شكرى, دار الشروق. بعدها يوضع الخليط في القوالب الخاصة بالمافن أو الكب كيك. Get this book in print. وبعد مرور الساعة، نضع مقلاة على نار متوسطة وبداخلها ملعقة من زيت الزيتون وعود الروز ماري وعود القرفة. القليل من الشوكولاتة البيضاء. وجبة غداء متكاملة لتحسين رابطة نظام. للأطفال الذين يعانون من حساسية من منتجات الألبان، يُمكن إستبدال اللبن بلبن جوز الهند، وإستبدال الزبادي بكريمة جوز الهند، ويتم إستبعاد جبن الشيدر. 1 كوب من الأرز الأبيض.

ثم يضاف للخليط الكوسة، والجزر، والبازلاء، والذرة، والجبن الشيدر مع إستمرار الخلط. اخراج الصينية من الفرن ووضعها على الرف حتي تبرد. وتعد الفاصوليا البيضاء من الأكلات الاقتصادية الغنية بالكالسيوم والبروتين وفيتا مين ب والألياف الغذائية وهى حقا تساعد فى علاج العديد من المرضى وتحسين حالتهم الصحية ويمكن إعداد وجبة كاملة منها بـ 10 جنيه. ثم يتم إضافة البطاطس والطماطم في النهاية وتقلب كل المكونات لمدة دقيقة كاملة. صحتنا و يبدء الاهتما بها من لاكل حيث انه كلما تناولنا و اجبات ذات قيمه غذائية عاليه كلما كانت. Reviews aren't verified, but Google checks for and removes fake content when it's identified. تُسلق المعكرونة في كمية من الماء يعللو مقدارها 5 سم عن مقدار المعكرونة. تقديم الكبدة مع الخبز والبطاطس المقلية. وجبة غداء متكاملة تهدف إلى تنظيم. قرنان من الفلفل المفروم. يُمكنك أيضاً إضافة البازلاء إليها، مع مراعاة سلقها أولاً قبل إضافتها لباقي الخضروات. إستخدمي المضرب اليدوي لخلط بيضتان مع كمية زيت الزيتون، ثم أضيفي إليهما الزبادي وإخلطي المكونات مرة أخرى.

وجبة غداء متكاملة لتحسين رابطة نظام

أما بالنسبة للأطفال الذين يعانون من حساسية تجاه البيض يتم إستبداله في الخليط بملعقة كبيرة من الخل. فرد العجين البارد علي سطح مرشوش بالقليل من الدقيق وتقطيع العجين لدوائر صغيرة. وجبة غداء متكاملة من. ونقدم لكم طريقة أرز وفاصوليا بيضاء بتكلفة لا تزيد على 10 جنيه وعند إعداد كمية كبيرة منها تكفى لعدد كبير من الأشخاص يمكن أن تكون تكلفتها أقل من 10 جنيه للفرد. 3 حبات من الفلفل الملون. صحتنا احسن و اروع و لذا علينا اعطاء اجسامنا طعام مزود بالبروتين كاللحوم او الدواجن او الاسماك. تغطى الخضروات وتترك لتنضُج بواسطة البخار لمدة نصف ساعة.

إضافة بقية الكبدة بالتدريج مع التقليب الجيد حتى تجف الكميه المضافة ثم تترك الكبدة علي النار حتي يجف ماؤها تماما. ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود. يتم إضافة البيكنج بودر للدقيق ويقلبان معاً، ثم يُضافان للخليط ليمتزجان مع باقي المكونات. خلال هذا الوقت يتم تحضير الأرز عن طريق وضع حلة على النار بها ملعقة من زيت الزيتون. نضيف للإناء الماء وننتظر ربع ساعة حتى يغلي ونتأكد من نُضج الخضراوات، وبعدها يتم ترك الخليط ليبرد تماماُ. بعد ذلك قومي بتقطيع تلك الخضروات إلى مكعبات صغيرة أو دوائر رفيعة وخاصةً الجزر، ويُفضل فرم البصل والثوم جيداً. طريقة الدكتور بايك الطبيعية للراحة التامة المعدة : أطعمة ممتازة وطرق متكاملة ... - Rob Pyke. طريقة عمل غداء رخيص. 3 فصوص من الثوم متوسطة الحجم. 1/4 كوب من زيت الزيتون. نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل. 1 قطعة من سمك السلمون. بعد تمام النضج يتم تقديمه مع الأرز الأبيض أو المعكرونة المسلوقة أو الخبز.

وجبة غداء متكاملة تهدف إلى تنظيم

نضيف للأرز الماء والملح، وعند بدء غليانه نخفض النار لتصبح هادئة حتى ينضج الأرز بطريقة مثالية دون أن يحترق. بعد إخراج المافن يتم تقديمها ساخنة مع البيض المسلوق. في هذه الساعة قم بتقطيع الخضروات إلى دوائر او مكعبات صغيرة حسب الرغبة، مع مراعاة أن يكون الجزر حجمه أصغر لأنه يأخذ وقتاً أطول لكي ينضج. يوميا و الحفاظ على مواعيد تناول الغذاء بصورة منتظمه و اليكم صور توضح لكم اهم العناصر التي يجب ان. اجسامنا تحتاج الى الاهتمام و العنايه فيها حتي نتجنب اي شئ ممكن ان يؤذيها او يؤذي سلامة. ثم يضاف الأرز ويقلب في زيت الزيتون على النار لمدة دقيقة. ثم يتم وضع الخليط مجدداً في الأناء ونضيف إليه الملح، والكركم، ومكعب مرقة دجاج، ونقلب الخليط عدة مرات، لتُصبح حينها الشوربة جاهزة لتقديمها لطفلك. ولجعل شوربة العدس وجبة مشبعه يمكن إضافة الشعرية إليها وتركها لتغلي حتى تنضج، كما يمكن أيضاً إضافة قطع الخبز الأسمر بداخلها. رشة من الفلفل الأسود. صناعه دوائر العجين في الصينية وثقب سطح العجين بالشوكولاتة. 1 عود من الروز ماري. 500 جرام من المعكرونة. ثم يضاف إليها الزنجبيل، والفلفل الأسود، والملح، وملعقتان من زيت الزيتون، وصوص الباربكيو مع تقليبهم جيداُ. أنا وطفلي والطبيب - ابراهيم شكرى, دار الشروق. إضافة الملح والفلفل المفروم ودبس الرمان والفلفل للكبدة وتركها حتى تطهي علي نار هادئة لمدة دقيقتين حتى لتتشرب بطعم دبس الرمان.

1 ملعقة صغيرة من صوص الباربكيو. في البداية يجب غسل الكوسة والجزر جيداً وبشرهما بإستخدام المبشرة. إبدئي في غسل كلاً من الجزر، والفلفل، والطماطم، والبطاطس جيداً لإزالة كافة الأتربة منهم. نأتي بالمعكرونة المسلوقة وباقي الخضروات ونضيفها إلى المكونات السابقة بعد نضجها مع إضافة الملح والفلفل الأسود. تعاني المرأة العامل من تحضير الطعام كل يوم لذلك ولتخفيف المعناه جمعنا لكم في هذا التقرير اسهال واسرع والوجبات وطريقة التحضير السريعة.

6 ملاعق كبيرة من جبن الكريمة. كما أنها تكون الخيار الأمثل عند الرغبة في إنزال وزن الطفل الزائد مع الحفاظ على بناء جسمه. اسلقى الفاصوليا البيضاء فى اناء به كمية وفيرة من الما مع ذرة سكر صغيرة وغطيه حتى النضج. بعدها إضيفي لزيت الزيتون البصل وقومي بتقليبه بإستمرار حتى يتغير لونه قليلاً، ثم أضيفي الثوم وإستمري بالتقليب.

بعدما يبرد الخليط يُستخدم الخلاط الكهربي لفرم المكونات جميعها حتى أن تختفي منها كل التكتلات. وفي تلك الأثناء يتم وضع ملعقتان من زيت الزيتون في مقلاة ويُضاف بها الروز ماري. بعد أن يبدأ الماء في الغليان يتم وضع مصفاة معدنية على الوعاء بداخلها المشروم، والبروكلي، والفاصوليا الخضراء، والكوسة بعد تقطيعهم. بعد إمتزاج اللحم مع الخضروات يتم وضع مقدار من الماء يُغطي الخليط، ثم نهدئ من حدة النار ونُغطيه حتى ينضج بالكامل. 4 ملاعق كبيرة من مربى الفراولة. بعدها نضيف ملعقتان من الماء لكي تنضج المكونات قليلاً. عنصر الماء من اهم العناصر التي لا يجب الاستناء عنها حيث يجب ان نتناول ما لا يقل عن لترين او ثلاثة. يتم تقديم السلمون والأرز والخضروات معاً لتُشكيِل وجبة غذائية متكاملة للطفل، من حيث البروتين في السلمون والنشويات في الأرز والفيتامينات والمعادن في الخضروات.

Pages displayed by permission of. ثم إضافة ملعقة من المربى ووضع القليل من الفواكه المقطعة فوق المربى. بعدها يتم إضافة الخضروات إلى اللحم مع تقليبهم معاً. ونتيجة لارتفاع الأسعار يلجأ الكثير من الأشخاص لدفع الكثير من النقود للحصول على وجبة الغداء والتي لا تقل عن 25 جنيهابل وقد تصل لـ 40 جنيه فى بعض الحالات، لذا يبحث الأشخاص عن طرق تساعد فى توفير الميزانية واكتشاف أكلات رخيصة يمكن تناولها بتكلفة لا تتعدى 10 جنيه.

برعاية معالي وزير التعليم تستضيف الجامعة بطولة الاتحاد الرياضي للجامعات السعودية التاسعة لذوي الإعاقة. ذهبية في ألعاب القوى. مكتب نائب رئيس الجامعة للأعمال والابداع المعرفي. الاستبيانات واستطلاعات الرأي. عمادة الجوده والاعتماد الاكاديمي.

الاتحاد السعودي للرياضات اللاسلكية

مشرف قطاع التشغيل والصيانة. Hia Magazine©2022 all right Reserved. كلية العلوم الطبية التطيبيقية برابغ. الاتحاد الرياضي للجامعات السعودية يحصد جائزة رياضة المرأة لعام 2021.

يرجى تمكين البرامج النصية وإعادة تحميل هذه الصفحة. وقال سعادة العميد أن المجتمعات تعتمد في تطورها وتنميتها على الموارد البشرية عن طريق التعليم ومؤسساته التي تعد القوى العاملة ودورها الهام في التعليم والتنمية الإجتماعية والإقتصادية ولا بد أن تتحقق أهداف المجتمع التنموية من خلال البرامج والمناهج الدراسية والأنشطة الطلابية الرياضية وكذلك اللاصفية والهدف من ذلك تحقيق الرؤية الشاملة لإعداد الكوادر البشرية للطلاب وبناء الشخصية المتوازنة في النواحي الاجتماعية والثقافية والعلمية والمهاريه والصحية ليصبح الطالب مواطنا يخدم دينه ووطنه ومليكه. إيقاف تشغيل الوضع القابل للوصول بشكل أفضل. حلول التعليم عن بعد. مركز التقنيات متناهية الصغر. وأضافت السويلم أن هناك إقبال كبير من الجامعات للمشاركة في هذه البطولة، وتحرص كل الجامعات والكليات المشاركة على المنافسة بقوة لتحقيق البطولة في هذا الموسم. وذكر معالي مدير جامعة الدمام الدكتور عبدالله الربيش أن تحقيق المركز الثاني على مستوى الجامعات السعودية رياضياً هو نتيجة حتمية للعمل المتواصل من عمادة شؤون الطلاب والتفاعل من الطلاب أنفسهم وأن ما سوف يأتي سيكون بمشيئة الله أفضل بمراحل لأن لدى الجامعة قيادات إدارية وطلابية قمه في العطاء والتفاني والإخلاص يعملون بجد واجتهاد لتحقيق تطلعات القيادة الحكيمة أطال الله في عمرها لتنمية المواهب الطلابية رياضياً وثقافياً وعلمياً. كلية العلوم والآداب برابغ. معهد البحوث و الاستشارات. ونوقشت عدد من مقترحات الجامعات خلال الاجتماع ومنها اقتراح مقدم من عمادة شؤون الطلاب بجامعة الأمير سطام بن عبدالعزيز حول التركيز على برامج الطلاب وتكثيف الأنشطة الرياضية للطالبات والاهتمام. العلوم التربويةوالإجتماعية. الاتحاد الرياضي للجامعات السعودية. كما يسهل على العاملين في مجال الرياضة اكتشاف مواهبهم والعمل على استقطابهم وتنميتها. أما الجلسة الثانية فكانت برئاسة المستشار في الاتحاد الرياضي للجامعات الدكتور طارق الصالحي وتحدث فيها الدكتور على جباري رئيس لجنة المسابقات والدكتور إبراهيم الواصل رئيس لجنة التوثيق والدكتور أحمد السنتلي رئيس لجنة المنتخبات. وصلة دائمة لهذا المحتوى:

الاتحاد الرياضي للجامعات السعودية

مركز الابتكار في الطب الشخصي. أعضاء هيئة التدريس والموظفون. المؤتمرات والندوات وورش العمل. الإدارة العامة لتقنية المعلومات. خطط البرامج الجديدة. إدارة مركز الاتصالات الإدارية. صحيفة أخبار الجامعة. بصراحة أجد نفسي في غاية السعادة والاعتزاز حين أعلن مؤخراً وزير التعليم العالي عن صدور موافقة خادم الحرمين الشريفين الملك عبدالله بن عبدالعزيز بإشهار (الاتحاد الرياضي للجامعات السعودية). حيث سيكون هناك مشاركة ١٣٠ طالبة متطوعة في تنظيم البطولة. الادارة العامة للدراسات والتصاميم. إدارة التخطيط والميزانية والمتابعة. بطولة الاتحاد الرياضي للجامعات السعودية لألعاب القوى. 1/4/2023 12:24:11 PM. وأوضحت مديرة البطولة الدكتورة مزنة المرزوقي أن هذه البطولة هي الثانية للطالبات في مستهل الموسم الرياضي الثالث للطالبات، الذي شهد انطلاق المنافسات ببطولة التايكوندو للطالبات. مركز البحوث والتنمية.

الجمعية التعاونية لمنسوبي الجامعة. ـ ومصدر سعادتي بهذه الموافقة الكريمة السامية بأن هذا المطلب كان أحد أطروحاتي السابقة في صحيفة "الرياضية" وكنت في مقدمة المطالبين والمتحمسين في نفس الوقت لإشهار مثل هذا الاتحاد الرياضي النوعي، والذي سيعمل على تحديد القواعد ورسم السياسات المنظمة للأنشطة الرياضية الجامعية لأكثر من 28 جامعة سعودية حكومية وأهلية تضم أكثر من 360193 طالباً بهدف تفعيل المشاركات الرياضية المحلية والإقليمية والدولية. وحرصهم على أن تكون الرياضة الجامعية داعماً رئيساً لرياضة الوطن. الاتحاد السعودي للرياضات اللاسلكية. مركز ابحاث المخاطر الجيولوجية.

موقع نادي الاتحاد السعودي

مركز الشيخ محمد حسين العمودي للتميز في رعاية سرطان الثدي. مركز موائمة مخرجات التعليم مع سوق العمل. ينظم الاتحاد الرياضي للجامعات السعودية بطولة كرة السلة للطالبات باستضافة كريمة من جامعة عفت وجامعة الأعمال والتكنولوجيا بجدة خلال المدة من ١٢ الى ١٥ أكتوبر الجاري بمشاركة ٢١٥ طالبة يمثلن ١٦ جامعات/كلية.

الموجودة في الصورة: تحديث الصورة. مركز الاقتصاد المعرفي ونقل التقنية. المركز الإستراتيجي لتحقيق رؤية المملكة. انطلاق بطولة السلة للطالبات الاتحاد الرياضي للجامعات السعودية. كلية الدراسات التطبيقية برابغ. أحلام العمري أن هذه الاستضافة تاتي في إطار المكانة التي تحظى بها الجامعة في المنافسات والمرافق الرياضة، وقدرتها على استضافة وتنظيم البطولات والمنافسات، وبامتلاكها بنية تحتية عالمية تتناسب مع مختلف الرياضات. مركز الأميرة الجوهرة البراهيم للتميز البحثي في الأمراض الوراثية.

القبول الموحد للجامعات الرياض

الإدارة العامة للأمن. الوقف العلمي بجامعة الملك عبدالعزيز. استطلاع رأي - الإرشاد الأكاديمي. من جانبه عبر سعادة أمين عام الإتحاد الرياضي للجامعات السعودية الدكتور عبدالإله الصلوي عن سعادته بتحقيق هذا الإنجاز والذي اعتبره نتاج لجهود كبيرة خلال المدة الماضية وعمل مستمر من أمانة الاتحاد متمثل بالفريق النسائي حيث تم إقامة العديد من ورش العمل والدورات التدريبية ودورات التحكيم إلى جانب تنفيذ العديد من الأنشطة والمسابقات الخاصة بتفعيل وتمكين الطالبات من ممارسة الرياضة الجامعية وإقامة البطولات الجامعية النسائية بشكل مميّز والذي أثمر الفوز بجائزة رياضة المرأة 2021. مركز التميز البحثي في الطاقة المتجددة ونظم القوى. مركز الأمن السيبراني. الهادف بحيث نمنحك رؤية حقيقية واضحة بعيداً عن أي زيف أو مآرب شخصية أو تضليل أو إنحياز أو تعمية أو تعتيم. ـ والأجمل هو أن يتم تنظيم دورة رياضية جامعية سنوية على مستوى كافة الجامعات السعودية لكل الألعاب الرياضية.. قدم.. سلة.. يد.. طائرة.. ألعاب قوى.. سباحة.. جمباز.. كرة طاولة.. تنس أرضي.. إسكواش.. ألعاب الدفاع عن النفس، مع وجود برامج وأنشطة ثقافية مصاحبة للدورة الرياضية الجامعية السنوية تنظمها الجامعات سنوياً بالتناوب! مركز تطوير التعليم الجامعي. تستمر لمدة يومين.. القبول الموحد للجامعات الرياض. أكثر من 300 لاعب يشاركون في بطولة قوى الجامعات. نظام الدراسة والمتطلبات العامة. مكتب تحقيق الاستدامة المالية. تحت رعاية معالي وزير التعليم الاستاذ / يوسف البنيان ينظم الإتحاد الرياضي للجامعات السعودية بطولة كرة الطائرة للطالبات خلال الفترة ١٤-١٧ ديسمبر ٢٠٢٢م باستضافة جامعة الأميرة نورة بنت عبدالرحمن في صالات الجامعة بمشاركة١٧٠ طالبة يمثلن ١٢ فريق جامعي ، يمثلون الجامعات السعودية. مركز الترجمة والتعريب.

معهد الامير خالد الفيصل للاعتدال. مركز الخدمات الطبية الجامعي. بحضور معالي نائب وزير التعليم للجامعات والبحث والابتكار الدكتور محمد السديري. مركز التميز البحثي في علوم الجينوم الطبي. عناصر البحث الخاصة بك. مركز الطوارئ و الكوارث. مركز التميز لأبحاث التغير المناخي.

إدارة المركز الإعلامي. صحيفة سبق الالكترونية. تصفح بواسطة الموضوع. الإدارة العامة للتخطيط والعقود الهندسية. المركز الثالث في بطولة كرة القدم. كلية الاقتصاد والإدارة. لأننا أول مؤسسة صحفية مصرية مستقلة نجتهد لتغطية جميع احتياجاتك الصحفية عن طريق الخبر الصادق و التحليل الموضوعي و التحقيق. مركز التميز البحثي في تقنية تحلية المياه.

إدارة مراقبة المخزون. الإدارة العامة للشؤون القانونية. تعقد اللجنة الإعلامية للاتحاد الرياضي للجامعات السعودية اجتماعها الأول برئاسة الدكتور تركي العيار المستشار الإعلامي في الاتحاد وبحضور رئيس الاتحاد الدكتور عبدالله البقمي والأمين العام الدكتور صلاح السقا وذلك مساء الاثنين 19 جمادى الأولى 1439 الموافق 5 فبراير 2018م في استراحة اعضاء هيئة التدريس بسكن الجامعة. الرجاء تشغيل JavaScript والمحاولة مرة أخرى. استبيان رضا أعضاء هيئة التدريس. الاتحاد الرياضي للجامعات السعودية | صحيفة الرياضية. إدارة الخدمات العامة. وعدّ الصلوي هذا الإنجاز بمثابة الخطوة الأولى للإتحاد في سبيل تحقيق أهدافه وطموحاته التي لا تقف عند أي حدود بتوجية ودعم من سعادة د خالد المزيني رئيس الاتحاد. كلية الاتصال والإعلام. مستشفى الأسنان الجامعي. وكالة شطر الطالبات في رابغ. مرصد جامعة الملك عبدالعزيز لدراسات الشبكة العنكبوتية. بعد ذلك انطلقت فعاليات الجلسة الأولى برئاسة الأمين العام للاتحاد الرياضي للجامعات الدكتور صلاح السقاء حيث قدم رؤساء اللجان في الاتحاد تقاريرهم للموسم التاسع حيث تحدث الدكتور أحمد الفاضل رئيس لجنة أهلية اللاعبين والدكتور عبدالاله الصلوي رئيس اللجنة الفنية والدكتور تركي العيار رئيس اللجنة الإعلامية والأستاذ سمير الغامدي رئيس لجنة الحكام والدكتورة اسماء اليمني رئيسة اللجنة النسائية و الدكتور طارق الصالحي رئيس لجنة ذوي الاحتياجات الخاصة.