التين المجفف مع زيت الزيتون: كلمات العاصوف راشد الماجد القديمة

Wednesday, 26-Jun-24 00:00:55 UTC

الكيتو هو خيار رائع لهذا الجيل لأنهم يعانون من التعرض للكثير من المشاكل الصحية بسبب أنماط الحياة والعادات الغذائية الغير صحية، فهو نظام يستطيع تغيير الطريقة التي يختارها الجسم لتحديد ما يمكن تخزينه كمصدر للطاقة. هل استخدام خل التفاح وزيت الزيتون كدهان على الجسم للتنحيف مضر لانه سمعت انه ينحف و قرات انه يسبب ب نضج و تاكل الجلد وعدم. حيث يجب الانتباه إلى الحد من تناول الأطعمة الغذائية الدسمة أو الغنية بالمواد السكرية، بالإضافة إلى الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية مع التدليك بالوصفة الآتية فيمكن أن يعمل ذلك الروتين على الوصول إلى وزن مثالي خالي من الدهون وذلك من خلال تطبيق الآتي: - 5 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون النقي. هل الزيتون مسموح في الكيتو؟ اتضح لك أن الزيتون أساسي في حمية الكيتو الناجحة، فيمكن أن يكون الزيتون وزيت الزيتون أفضل رفيق لك في رحلة الكيتو، عند بحثك عن وجبة خفيفة أو إضافة لمسات رائعة لوجباتك وإبراز نكهات رائعة في شرائح اللحم فاستعن بزيت الزيتون لتناول وجبة لذيذة وصحية. خلطة زيت الزيتون والزنجبيل للتنحيف. تجارب البنات مع زيت الزيتون للتخسيس - تدوينات - tdwynat من جربت زيت الزيتون ونحفت حيث أن هناك العديد من الأشخاص من قاموا بأستخدام الزيت زيتون من أجل العمل على التنحيف للجسم و التخلص من الدهون التى تتراكم فى الجسم و... - فوائد زيت الزيتون للتخسيس - Just Food فوائد زيت الزيتون للتخسيس · تناول زيت الزيتون قبل الطعام يساعد على كبح الشهية وتناول كمية أقل مما يساعد على محاربة السمنة. الآن تكون متيقنًا من أن الزيتون إضافة إلزامية في نظام الغذاء الكيتوني مع الفوائد الصحية الهائلة المتوفرة في مخزون الزيتون وزيت الزيتون البكر. الوصفة الثانية: زيت الزيتون والزنجبيل. تبدو الوصفة جاهزة للتناول حيث يجب تناولها قبل تناول الطعام بفترة تصل إلى 30 دقيقة. يمنح الجسم مركبات البوليفينولات: يحتوي زيت الزيتون على مركبات نباتية تساعد في تحسين وظيفة الجهاز الهضمي وتحمي الجسم من الإصابة بالعديد من الأمراض عن طريق تعزيز الجهاز المناعي، كما تدعم تلك المركبات النباتية الحد من الإصابة بمرض السكري والأمراض السرطانية وأمراض القلب والشرايين. أهمية زيت الزيتون في الرجيم. يوميا وكنت اخلّي الخميس والجمعة راحة عن الرياضة وعن الزيت. الى ان وجدت الحل والحمد لله. يقلل الزيتون من أعراض انفلونزا الكيتو كالصداع والإرهاق والدوخة.

1. هل زيت الزيتون غذاء بسيط او مركب
2. سعر زيت الزيتون في تونس 2022
3. فوائد زيت الزيتون للجسم
4. كلمات العاصوف راشد الماجد 2022
5. كلمات اغنيه راشد الماجد
6. كلمات العاصوف راشد الماجد يوتيوب
7. الله ياوقت مضى كاريوكي
8. الله يجيبك راشد الماجد

هل زيت الزيتون غذاء بسيط او مركب

تجارب ناجحة قد تهمك. يمكنك أحضار كمية من الماء الدافئ و التى تقدر بحوالى 2 كوب. هل عمل صنفرة للجسم مكونه من زيت الورد والزنجبيل المطحون مفيدة للجسم ماهي تلك الفوائد. يتم استخراج زيت اللوز من بذور شجرة اللوز، وله خصائص علاجية وصحية وجمالية عدة خاصة للشعر والبشرة تظهر في النقاط التالية: - علاج قشرة فروة الرأس وتلف الشعر. ما هي فوائد زيت اللوز على صحة الشعر و البشرة كيف يتم تبييض الاماكن الداكنة في الجسم. اضع زيت الزيتون على الجسم كله لمدة ساعات هل له ضرر. 15/06/2023 - لكن الكريمات لم تسفر عن نتائج في التخلص من السمنة ، في ذلك الوقت فقدت الأمل وتحولت إلى الوصفات الطبيعية والطب البديل ، ونصحني صديقي... أكمل القراءة... تجربتي مع زيت الزيتون للتخسيس - سبيشال وان. من خلال التعرف على عدد كبير من تجارب البنات مع زيت الزيتون للتخسيس يمكن توضيح نوع مختلف من التجارب وهو لا يتم عن طريق تناول ملعقة من خليط معين قبل تناول الوجبة الأساسية لعدم تناول كم كبير من الأطعمة الغذائية، بل خلطة يتم تدليكها على المنطقة التي تتراكم فيها الدهون لتفتيت الدهون. 5 ملاعق من عصير من الليمون. يفضل اتباع الصيام المتقطع وتناول الطعام في أوقات معينة فقط وتعتبر هذه الطريقة من أكثر الطرق لخسارة الوزن بشكل سريع. ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم. وإن زيت الزيتون يعتبر من الدهون التي يحتاج إليها الجسم، والتي من خلالها يعوض حاجته من الدهن النباتي. المحافظة على شرب زيت الزيتون قبل النوم وكذلك عند الاستيقاظ سبباً في الحماية من الإصابة بالسكتات الدماغية وعلاجاً للأوعية الدموية ويحافظ على صحة القلب.

تجربتي مع زيت الزيتون والليمون للتنحيف عالم حواء. أكد العديد من أخصائيين التغذية أن زيت الزيتون من الأطعمة الغذائية التي تعد آمنة في حالة استخدامه بكميات معتدلة وعدم الإفراط في استهلاكه، لذا من خلال مناقشة عدد من تجارب البنات مع زيت الزيتون للتخسيس يمكن توضيح الفوائد العامة له وهي كالتالي: - مصدر هام لفيتامين هـ: يعد زيت الزيتون غني بفيتامين هـ الذي يعتبر من مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الإصابة بالالتهابات وتلف الخلايا، بالإضافة إلى المساعدة في تحسين أداء الجهاز المناعي والجهاز العصبي وتعزيز صحة الأوعية الدموية ومنع تجلط الدم. ثم إضافة السكر والاستمرار في التقليب. هل يجب غسل الشعر بعد وضع المينوكسديل وماهو افضل شامبو للاستعمال مع علاج الشعر بالمينوكسديل. زيت الزيتون يعتبر من الدهون حتى لو كانت دهون صحية كل الدهون تزيد الوزن ابي اعرف كيف تستخدمونه للتنحيف انا صراحة مااغامر اي شي معروف انه يزيد الوزن مااستخدمه... أكمل القراءة... زيت الزيتون معجزه في التنحيف - عالم حواء. وطبعا من تحت ( محلّك سر) ولا سنتيميتر واحد. فوائد زيت الزيتون للتنحيف: - حيث أنه يعمل على المساعدة فى الرفع من معدلات الأحتراق للدهون التى تتراكم فى الجسم و خاصة مناطق البطن و الأرداف.

وقبل كل شيء إرادة الله ثم الإرادة والإرادة فالإرادة. على مدار أكثر من ست شهور كنت أقوم بشرب الزيت الزيتون في الصباح قبل أن أتناول أي شيئ من الطعام، يعني اشرب الزيت على الريق. تحسين صحة الأمعاء: تناول ملعقة صغيرة من زيت الزيتون على الريق من شأنه أن يحد من الصابة بأمراض الأمعاء الالتهابية وذلك لأنه يحتوي على مركبات تعمل على تغيير طبيعة عمل البكتيريا. حيث أنه يتم العمل على تدفئة الماء قليلا و بعدها يتم أضافة باقى المكونات أليها و العمل على التقليب جيدا من أجل الحصول على المزيج المناسب. وبكل أمانة هذا من اختراعي انا فما أعرف إذا هو اصلا موجود من زمان او في وحدة. يحرق الدهون المتراكمة في جميع أنحاء الجسم. اليكي تجارب البنات مع زيت الزيتون للتخسيس ستتعرفي عليها بالتفصيل لأن البنات دائما يسعون وراء وصفات التنحيف ونحت القوام حتى يظهرون بأجمل إطلالة وترجع لهم الثقة بالنفس لأن الخصر المنحوت من أبرز علامات الجمال لدي المرأة ومن أهم أولويات حياتهم الاهتمام برشاقة جسمهن والتخلص من أي وزن زائد لديهم. الشعر يكون جيد لكن عند مرور اسبوعين يصبح غير منتظم و داخل في بعضه تشعر به خشن لكن في حال لم يتم غسله بعد يوم. تعتبر شجرة الزيتون من أكثر الأشجار انتشارًا في الوطن العربي وتتميز عن باقي الأشجار في أنها ورد ذكرها في القرآن الكريم لأهميتها الكبيرة وفوائدها العديدة.

سعر زيت الزيتون في تونس 2022

بسم الله الرحمن الرحيم:::::::: لي رجعه ان شاء الله:). تجارب البنات مع زيت الزيتون للتخسيس: - حيث أن زيت الزيتون هو أحد أنواع الزيوت النباتية و التى يتم أستخدامها كثيرا فى البيوت بشكل كبير و هو يحتوى على العديد من العناصر الغذائية المختلفة و التى تعمل على المساعدة فى التقليل من الوزن الزائد فى الجسم و الحصول على الجسم المثالى. ربط العلماء ما بين زيت الزيتون وعلاج مشكلات القلب المختلفة. ملف تجارب شرب زيت الزيتون على الريق ، تجارب فقط.. حياكم/ قديم. جلست ادوّر على طرق لازالتها في النت وكلهم كانو يركزن على الرياضة والحمية. و يعمل على المساعدة فى التقليل من الوزن بشكل كبير و الشعور بالشبع لأطول فترة ممكنة مما يؤدى إلى التقليل من الوجبات التى تتناولها. وهدي تجربتي....... والله يوفق الجميع:15: رجيم زيت الزيتون والماء.

انا كان وزني كبير مرة وكانت السمنة في المؤخرة والارداف يعني من فوق نحيفة. انتهينا من طرح تجربتي مع زيت الزيتون، والتي اختصت بالحديث عن فوائده، وطرق استخدامه للتخسيس، وللبشرة، والحفاظ على نقائها. كما أنه يحمي من الإصابة بأمراض عدة.

الآثار الجانبية لزيت الزيتون. الطريقة: تحضرين قدر مناسب وتضعين فيه الزيت والزنجبيل وتضعينه على النار (العين الصغيرة). التخلص من التهابات فروة الرأس مثل التهاب الجلد الدهني. إجابات الأطباء على السؤال (1). سيارات و وسائل النقل. قالت إحدى الفتيات إنها كانت بدينة.... تجربتي مع أوراق الزيتون للتخسيس والوصفات المتبعة للتخلص منها. في المقال التالي تستطيع حساب السعرات في الكيتو دايت. نبذة عن الزيوت العلاجية واستخداماتها. بينما يحتوي زيت الزيتون العديد من الفوائد التي من بينها فائدته للجسم. ورجاءااا اللي عندها استفسار بإمكانها ترسله لي على الخاص لان ماودي ينقلب الموضوع الى استفسارات فديتكم:27:.. واللي عندها تجربه ياليت لو تضيفهااا ♥. وتتحدث واحدة من السيدات وتقول انها كانت تقوم بتناول ملعقة من زيت الزيتون مع الماء الدافئ وتناوله على الريق. وكانت تقوم بممارسة بعض التمارين الرياضية لتعزيز عملية حرق الدهون.

فوائد زيت الزيتون للجسم

كما وأن تركيبة زيت الزيتون كونه يحتوي مواد مضادة للأكسدة جعلته سبباً في الوقاية والحماية من عدة أمراض. لكن لازم لازم تكثرين موية عشان تنزل الدهون عن طريق الفضلات. علاج الشفاه المتشققة، وكعب القدم المتشقق والأقدام واليدين الجافة. قمت بتطبيق هذا الخليط على المنطقة المراد تنحيفها والتخلص من الدهون الموجودة بها مع التدليك بشكل جيد وبطريقة دائرية. الأندلس مول عناوين الفروع وأوقات الدوام وتجربتي داخل المول.

مصدر جيد لفيتامين ك: يعتبر فيتامين ك مهم للعديد من الوظائف الحيوية منها تكوين البروتينات في الجسم التي تدعم سيولة الدم وتحافظ على كثافة العظام، حيث يعد زيت الزيتون من مصادر فيتامين ك. نقوم بتدفئة ربع كوب من الماء ونضيف عليه ملعقة كبيرة من زيت الزيتون ويقلب جيدا ثم يتم شربه الريق على معدة فارغة وتكرر الوصفة يوميا. لا يُسمح بتناول الكثير من الفواكه لأن بها نسبة عالية من الكربوهيدرات والتي تتعارض مع المعايير الغذائية لنظام الكيتو، ولكن هناك عدد قليل من ثمار الفاكهة التي تم السماح بها لاحتوائها على العديد من المغذيات المفيدة للجسم ويمكن تناولها بحرية ومن أهم هذه الثمار هو الزيتون. وكان جسمي غير متناسق ابدا ابدا. طريقة التحضير و الأستخدام: - حيث أنه يتم وضع المكونات معا فى أناء واحد و العمل على التقليب جيدا و ذلك من أجل الحصول على المزيج المناسب. و يعمل على المساعدة فى التنشيط من الدورة الدموية فى الجسم و الرفع من معدلات الأحتراق. لا يعد الاعتماد على زيت الزيتون للتخلص من الدهون الزائدة كافي، حيث يجب اتباع روتين غني بالسوائل والألياف الغذائية والقيام بممارسة التمرينات الرياضية الخفيف للوصول إلى وزن مثالي.

تجربتي مع شاي رويال. كما أنه يعمل على التخلص من العديد من المشاكل المختلفة و التى تحدث فى الجهاز الهضمى مثل عسر الهضم و الأمساك و الغازات و الألام التى تحدث فى القولون. وما كنت ابدا اقدر اشتري طقم كامل ( و طبعا الحمد لله على كل حال). يتعمق في الجوانب الفنية للنظام الغذائي والهدف من تناول الأطعمة بطريقة الكيتو هو تغيير نمط عمل جسمك من حرق الكربوهيدرات كطاقة إلى حرق الدهون حتى لا يتم تخزينها بالجسم، عن طريق تكسير الأحماض الأمينية والأحماض الدهنية بدلا من الجلوكوز والكربوهيدرات. تعديل مستويات ضغط الدم: يحتوي زيت الزيتون على الأولييك الذي بدوره يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع عن طريق التحكم في انقباض الأوعية الدموية والحد من الإصابة بتصلب الشرايين. وعلى رأسها أمراض القلب والسرطان.

ۈ ﻋآڝـۈڤـھآ ھڒ آلْـقـلْـۈﭔ. و ضَاعَت مَلامِح أَمْسُنا. اغنية تتر مسلسل العاصوف. ﭔﭜﮢـ آلْـأﻤآﮢـﭜ ۈآلْـچـړۈﺢـ. وأيامنا الحلو سواء.. والله ياوقتً مضى ……. If it was in our hands, it wouldn't go. كلش تُغَيِّر و ٱِنْقَلَبَ وَما عاد نُشْبِه نَفَّسَنا. الله لو ان السنين ترجع ليا هب الهواء ويرجع زمان الطيبين وايامنا الحلوه سوى. كلمات اغنية العاصوف - راشد الماجد –. Tell the walls of the houses. And its storm shook hearts. You return to me the air blow.

كلمات العاصوف راشد الماجد 2022

كلش تغير وانقلب.. وما عاد نشبه نفسنا. من كلمات||خلف الحربي|. و اليوم ما للحب صوت.. ماحد عن الثاني درا. و يَرْجِع زَمَان الطَّيِّبِين. قولوا لجدران البيوت كنا حبايب وقصرا واليوم ما للحب صوت محد عن الثاني درا. قولوا لجدران البيوت.. كنا حبايب وقصارا.

هبت رياحً من شمال.. هبت رياحً من جنوب. وَاَللّهِ يَا عُمَرُ قَضَا. كلمات اغنية تتر مسلسل العاصوف مكتوبة يغنيها المطرب السعودي راشد الماجد، نقدم لكم كلمات شارة مسلسل العاصوف اليوم مكتوبة كما تجدوا كلمات أغاني تترات المسلسلات العربية التي يتم عرضها في شهر رمضان 2018، طرح المطرب السعودي راشد الماجد أغنيته تتر مسلسل العاصوف عبر قناته الخاصة على موقع اليوتيوب، نترككم مع كلمات أغنية تتر مسلسل العاصوف مكتوبة. بَيْن الْأَمَانِيّ وَالْجُرُوح. ۈ ﭜړچـﻋ ڒﻤآﮢـ آلْـطـﭜﭔﭜﮢـ. و الْيَوْمَ ما لِلحَبّ صَوَّت ما حَدَّ عَنَّ الثانِي دُرّى. هبت رياح من شمال هبت رياح من جنوب فجاه ولا اعطتنا مجال وعاصوفها هز القلوب. كلمات أغنية العاصوف راشد الماجد | Rashed Al Majid. و الْيَوْمَ مَا لِلْحَبّ صَوْت. ۈﻤآ ﻋآﮈ ﮢـشًـﭔھ ﮢـڤـسـّﮢـآ.

كلمات اغنيه راشد الماجد

الله لو إن السنين.. ترجع ليا هب الهوا. We run and fatigue precedes us. ﻤآﺢـﮈ ﻋﮢـ آلْـﺛآﮢـﭜ ﮈړآ. It's all changed and turned. و أَيَّامِنَا الْحُلْوَة سُوء. كلمات أغنية تتر شارة مسلسل العاصوف راشد الماجد رمضان 2018 مكتوبة كاملة. Suddenly she didn't give us a chance.

ۈ أﭜآﻤﮢـآ آلْـﺢـلْـۈﮧ سـّۈآ. اللّٰه لَو إِن السِنِيْنَ تُرْجِع لِيا هَبَّ أَلَّهُوا. كلمات اغنية راشد الماجد تتر شارة مسلسل العاصوف مكتوبة كاملة. And we don't look like ourselves anymore. اللَّهُ يَا وَقْت مضا. ﮗلْـشًـ ﭥﻏﭜړ ۈآﮢـقـلْـﭔ. العاصوف (من مسلسل العاصوف). كلمات اغنية تتر شارة مسلسل العاصوف راشد الماجد رمضان 2018. And today love has no voice. لَو هِي بِأَيْدِينَا مَا يَرُوحُ.. كلمات اغنية العاصوف راشد الماجد مكتوبة بالزخرفة. ماحدً عن الثاني درا. كلمات مسلسل العاصوف كلمات مسلسل العاصوف ملحن مسلسل العاصوف, كاتب مسلسل العاصوف, كلمات مسلسل العاصوف راشد الماجد lsgsg hguhw, t vha] hglh[]. وَمَا عَاد نُشْبَة نفسنا. سنة الإصدار||2018م |. كلمات أغنية تتر الشارة لمسلسل العاصوف من مسلسلات شهر رمضان الكريم هى واحدة من الأغاني الحزينة و الإجتماعية و تترات المسلسلات العربية الخليجية السعودية ، وهي من غناء المطرب السعودي راشد الماجد ، وتم عرضها على اليوتيوب في قناة Rashed AlMajid بتاريخ 20 مايو / أيار 2018.

كلمات العاصوف راشد الماجد يوتيوب

قـۈلْـۈآ لْـچـﮈړآﮢـ آلْـﭔﭜۈﭥ. اللّٰه يا وَقُتِ مَضَّى لَو هِيَ بِأَيْدِينا ما يَرُوح. Everything has changed and turned upside down. لْـۈ ھﭜ ﭔآﭜﮈﭜﮢـآ ﻤآﭜړۈﺢـ. And the good time comes back. وهنا انتهت الكلمات وقد تعرفنا اليوم في موقع صنديد في تصنيف كلمات أغاني. نَرْكُض وَيَسْبِقنا التَعْب وَضاعَت مَلامِح أَمَسّنا. و عاصوفها هَزّ الْقُلُوب. والله يا عمر قضا.. بين الأماني والجروح.

لَو هِي بِأَيْدِينَا مايروح. من ألحان ||ناصر الصالح|. تفاصيل & معلومات اغنية تتر شارة مسلسل العاصوف اداء المغني راشد الماجد. الله يا وقت مضى لو هي بدينا ما يروح والله يا عمر انقضى بين الأماني والجروح الله يا وقت مضى لو هي بدينا ما يروح والله يا عمر انقضى بين الأماني والجروح قولو لجدران البيوت كنا حبايب واقصرى واليوم ما للحب صوت ومحدٍ عن الثاني درى قولو لجدران البيوت كنا حبايب واقصرى واليوم ما للحب صوت ومحدٍ عن الثاني درى هبّت رياح من شمال هبّت رياح من جنوب هبّت رياح من شمال هبّت رياح من جنوب فجأة ولا أعطتنا مجال وعاصوفها هز القلوب عاصوفها هز القلوب كلش تغير وانقلب. No one about the other to ward off. من غناء||راشد الماجد|. كُنَّا حَبائِب وقصارا. شاهد كلمات اغنية العاصوف راشد الماجد بالفيديو. فجاة ولا عطتنا مجال.. كلمات العاصوف راشد الماجد يوتيوب. و عاصوفها هز القلوب. الله لو ان السنين ترجع ليا هب الهواء ويرجع زمان الطيبين وايامنا الحلوه سوىالله يا وقت مضى لو هي بيدينا ما يروح والله يا عمر قضى بين الاماني والجروح.

الله ياوقت مضى كاريوكي

لو هو بيدينا ما يروح. الله يا وقت مضى لو هي بيدينا ما يروح والله يا عمر قضى بين الاماني والجروح. Rashed Almajid – Alasouf. جميع حقوق ( كلمات مسلسل العاصوف راشد الماجد) هي ملك لاصحابها و تعرض هنا لغرض القراءة فقط All song lyrics on the site are property of their respective owners and are presented here for reading purposes only. كلش تغير وانقلب و ما عاد نشبه نفسنا نركض ويسبقنا التعب وضاعت ملامح امسنا. ﭥړچـﻋ لْـﭜآ ھﭔ آلْـھۈآ. كتابة وتأليف الشاعر والمؤلف||خلف الحربي|. الله يجيبك راشد الماجد. ۈآلْـلْـھ ﭜآ ﻋﻤړ قـڞآ. And our good days are bad.

تَرْجِع لِيَا هَب الْهَوَا. هَبَّتْ رِيَاحٌ مِن جَنُوب. ﮢـړﮗڞ ۈ ﭜسـّﭔقـﮢـآ آلْـﭥﻋﭔ. وَيَرْجِع زَمان الطَيِّبِيْنَ وَأَيّامنا الحُلْوَة سوا.

الله يجيبك راشد الماجد

مدة الاغنية||4 دقائق|. ۈ آلْـﭜۈﻤ ﻤآ لْـلْـﺢـﭔ ڝـۈﭥ. و يرجع زمان الطيبين.. و أيامنا الحلوة سوا. آلْـلْـھ لْـۈ إﮢـ آلْـسـّﮢـﭜﮢـ. Winds blew from the south. الكلمات: الله يا وقتً مضى. الله ياوقت مضى كاريوكي. الله يا وقت مضىلو هي بيدينا ما يروحوالله يا عمر قضىبين الاماني والجروحقولوا لجدران البيوتكنا حبايب وقصراواليوم ما للحب صوتمحد عن الثاني دراهبت رياح من شمالهبت رياح من جنوبفجاه ولا اعطتنا مجالوعاصوفها هز القلوبكلش تغير وانقلبو ما عاد نشبه نفسنانركض ويسبقنا التعبوضاعت ملامح امسناالله لو ان السنينترجع ليا هب الهواءويرجع زمان الطيبينوايامنا الحلوه سوىالله يا وقت مضى لو هي بيدينا ما يروح والله يا عمر قضى بين الاماني والجروح.

كلمات أغنية العاصوف - راشد الماجدالله يا وقت مضى. ترجع ليا هب الهواء.. ويرجع زمان الطيبين. ھﭔﭥ ړﭜآﺢـ ﻤﮢـ چـﮢـۈﭔ. ھﭔﭥ ړﭜآﺢـ ﻤﮢـ شًـﻤآلْـ. I swear to God what a past time. نركض و يسبقنا التَّعَب.