فوائد الهندباء للكبد - سطور

Sunday, 19-May-24 09:25:46 UTC

"Chicory abrogates oxidative stress, inflammation and caspase-dependent apoptosis in acute hepatic injury model induced by acetaminophen in rats",, Retrieved 16/4/2021. الهندباء غنية بمضادات الأكسدة التي تحمي الكبد من السموم. يحتوي نبات الهندباء على 30 مكونًا مضادًا للأكسدة، وأهمها بيتا كاروتين تتمثل وظيفته الرئيسية في تقوية جهاز المناعة ضد الأمراض الخطيرة مثل السرطان والأمراض الجلدية والسمع. "اقرأ أيضاً: فوائد الطماطم". فيتامين أ، ب 6، ج، هـ، ك. تقلل مخاطر الإصابة بفشل القلب واضطرابات المرارة. بينت النتائج أن العلاج باستخدام الهندباء قلّل بشكل كبير من: - مستويات مصل وظائف الكبد. ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص. تساهم الهندباء في التقليل من الأمراض الالتهابية في الجسم بما فيها التهابات الكبد. نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان التي تمنع الإمساك وتحسن الجراثيم المعوية. تسبب الحساسية خاصةً لمن يعاني من حساسية تجاه عشبة الرجيد والنباتات ذات الصلة. الوقاية من تراكم الدهون في الكبد. محاربة الالتهابات، تحتوي الهندباء على العديد من المواد التي تساعد في علاج الالتهابات. "اقرأ أيضاً: مرض الكبد عند القطط"شرح قراءه الأكواد الغير متوافقة مع فهرسشرح قراءه الأكواد ا... أهم فوائد الهندباء العامة.

وتتعدد الفوائد الصحية للهندباء بالرغم من عدم وجود أدلة علمية كافية تثبت ذلك، ولكن بالرغم من هذا يشيع استخدامها منذ القدم للكبد بما في ذلك: [٣]. لوحظ أن الهندباء تحمي كبد الفئران من السمية الكبدية الناجمة عن الأسيتامينوفين بسبب دورها الفعّال المضاد للأكسدة والذي يحد من: - الالتهابات. كيف يمكن للهندباء أن تطهّر الكبد؟ قد يسهم استهلاك الهندباء في تحفيز وظائف الكبد، وتسريع عمليات التخلص من الفضلات والسموم من الجسم وبالتالي الحفاظ على نظافة الدم والحد من خطر الإصابة بالأمراض، [٤] وتُعزى فوائد الهندباء في التخلص من الفضلات والسموم للعديد من المركبات النباتية الفعالة والخصائص المضادة، وهذا ما أشارت إليه دراسة حديثة أجريت عام 2021م للباحثة كاتارزينا جاندا وزملائها في جامعة بوميرانيان الطبية في بولندا لتقييم الخصائص العلاجية لنبات الهندباء، وبينت الدراسة الآتي: [٥]. "The Common Cichory (Cichorium intybus L. ) as a Source of Extracts with Health-Promoting Properties—A Review",, Retrieved 15/4/2021. فوائد الهندباء كثيرة جداً، حيث تشتهر الهندباء البرية بالعديد من الأسماء المختلفة حول العالم مثل chiocuria، وجذور الرخويات، والزيتون وسن الأسد، وتُعرف على سبيل المثال في السودان باسم mullite، وتتميز بأزهارها الأرجوانية. تقليل الإجهاد التأكسدي. الهندباء بشكل عام ترفع مناعة الجسم. "Chicory",, Retrieved 15/4/2021. محاذير تناول الهندباء. يُعرف الهندباء أيضاً باسم جذر السمور والهندباء، ويُطلق عليه في بلاد الشام اسم "البيرة". "9 Amazing Benefits Of Radicchio",, Retrieved 15/4/2021.

يجب التوقف عن استهلاكها قبل أسبوعين على الأقل من الجراحة. العناصر الغذائية في الهندباء تقلل من مستويات الدهون الزائدة في الكبد. فما هي القيمة الغذائية لنبات سن الأسد ومميزاته الصحية؟. هل يزيد استهلاك الهندباء من خطر الإصابة بحصى المرارة؟ بالرغم من مأمونية استهلاك الهندباء عند تناولها باعتدال، إلا أن ذلك لا يعني مأمونية استهلاكها للجميع وبكميات كبيرة، حيث إن المنتجات الطبيعية رغم فوائدها الصحية إلا أنها ليست دومًا آمنة، وفيما يأتي بعض محاذير استهلاك الهندباء: [٣]. الهندباء نبتة مدرة للبول تساهم في تخفيف الضغط على الكبد. قد تحسن الهندباء من إنزيمات الكبد، إلّا أن هناك حاجة إلى الكثير من الدراسات الموسعة والتي تضمن كلا الجنسين لتعميم هذه النتائج بشكلٍ عام. تخفض نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري. تعرف الهندباء Chicory بأنها نبات معمر مزهر باللون الأزرق ينتمي لعائلة Asteraceae، ويعود موطنها الأصلي إلى أوروبا، وتتعدد طرق استهلاكها؛ إذ يمكن استخدام أوراقها أو جذورها أو بذورها لتعزيز الصحة، [١] كما وتُستخدم منذ القدم في الطهي وفي الطب التقليدي لصنع الدواء نتيجةً لفوائدها وخصائصها الصحية التي تعزى لمركب الإينولين وغيره من المركبات النباتية الفعالة والداعمة للصحة. "The effect of enriched chicory inulin on liver enzymes, calcium homeostasis and hematological parameters in patients with type 2 diabetes mellitus: A randomized placebo-controlled trial",, Retrieved 16/4/2021. يساعد نبات الهندباء على منع نمو الخلايا السرطانية لاحتوائه على مضادات الأكسدة مثل: -. من الممكن استخدام جميع أجزاء الهندباء للأغراض الصحية من الأوراق إلى جذور الزهور بل إن البعض يستخدم أوراقها كبديل للسبانخ في بعض الثقافات، ويمكن استخدام مسحوق جذورها كمادة بديلة للقهوة. تساعد قهوة الهندباء على تقليل التوتر. فوائد الهندباء للكبد وطريقة استخدامها. تم تضمين 46 من النساء المصابات بالسكري بشكل عشوائي في مجموعتين لمدة شهرين: - مجموعة التدخل وتتضمن 27 امرأة تتلقى 10 جرام من الهندباء.

فوائد الهندباء كثيرة جداً، وقيمتها الغذائية مرتفعة أيضاً، لذا ينصح خبراء التغذية بإدخالها في النظام الغذائي للأفراد من أجل الانتفاع من فوائدها، وكذلك يمكن الاستمتاع بها كمقبل شهي بديلاً عن السلطة. التخفيف من ألم التهاب المفاصل، جذور عشبة الهندباء تحتوي على مكونات مضادة للتهيجات والالتهابات تساعد في شفاء التهاب المفاصل. تُعرف الهندباء بالعديد من الأسماء بما في ذلك: - الهندباء البرية (بالإنجليزية: chicory). تعزيز نظام الدفاع بالجسم. مستخلص الهندباء يساعد على علاج نزيف الكبد. يساعد عشب الهندباء على تعزيز صحة الكبد من خلال منع تلف خلايا الكبد، وهو مناسب. جذور الهندباء قديمًا كانت تجفف وتخلط مع البن لإعداد مشروب قهوة مفيدة. تعزيز صحة الأمعاء، يحتوي جذر الهندباء على الأنسولين الذي يعمل على تعزيز البروبيوتيك في الأمعاء. تعمل الهندباء على تحسين وظائف الجهاز الهضمي وتسهيل عملية الهضم عند إضافتها إلى نظامك الغذائي.

يمكن غلي أوراق الهندباء وشرب مستخلصها على الريق أو بين الوجبات. "Chicory Root: The Coffee Substitute Loaded with Fiber",, Retrieved 16/4/2021. فوائد الهندباء للكبد وطريقة استخدامها، تتلخص في كون نبات الهندباء غني بعدد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الكبد، وتعد الهندباء أحد أنواع الأعشاب التي تستخدم في العلاجات الشعبية المنزلية منذ القدم. يساعد على خفض ضغط الدم، الهندباء تقلل سكر الدم الصائم أو السكر المتراكم في الدم. هل تمتلك الهندباء فوائد للكبد؟. قد تحسن من إنزيمات الكبد. تحفز إنتاج الصفراء وبالتالي قد تزيد من خطر الإصابة بحصوات المرارة.

هل تسهم الهندباء في تحسين وظائف وإنزيمات الكبد؟ قد تساعد الهندباء في الوقاية من تكوين الجذور الحرة التي تسبب سمية الكبد نتيجة لخصائصها القادرة على: [٦]. طريقة استخدام الهندباء في الاستشفاء: - تناول أوراق وجذور الهندباء الخضراء بعد غسله بالماء كنوع من أنواع الخضروات الورقية، حيث يمكن إضافتها للسلطات. الحد من اضطرابات الكبد. "5 Emerging Benefits and Uses of Chicory Root Fiber",, Retrieved 15/4/2021.

تمنع الخلايا السرطانية من الانتشار وغزو الخلايا السليمة والوصول إلى الأوعية الدموية. تم فحص التأثير الوقائي لمستخلص أوراق الهندباء ضد إصابة الكبد الحادة لدى الفئران الناجمة عن جرعة من الأسيتامينوفين بمقدار 700 مجم/ كجم. يقلل من التهاب الجلد وفقدان الشهية وآلام المعدة. تتمتّع الهندباء بجملة من المغذيات والخصائص المضادة المعززة للصحة والتي تعمل على إزالة السموم والفضلات من الجسم، لكن مع ذلك لا تزال هناك حاجة للمزيد من الدراسات لتأكيد مدى صحة ذلك. وهذا ما أشارت إليه دراسة أجريت عام 2016م للباحث محمد نادي وزملائه في جامعة الأزهر لتقييم دور الهندباء في الحد من الإجهاد التأكسدي والالتهابات، وبينت الدراسة الآتي: [٧]. يقلل الهندباء من وجود الإنزيمات التي تساعد على تدمير الجذور الحرة الخلايا السليمة، ويعالج معظم أنواع السرطانات مثل: - القولون. اختبارات وإنزيمات وظائف الكبد. القيمة الغذائية للهندباء البرية. يوجد بعض المحاذير التي يجب الالتزام بها قبل استهلاك الهندباء للبقاء بأمان وللحد من أي آثار جانبية محتملة. تحتوي الهندباء على مضادات الأكسدة، وهذه المواد تساعد على تطهير الكبد وأيضا تساعد على تقوية جهاز المناعة.

قد يساعد استهلاك الهندباء في تقليل الإجهاد التأكسدي والحفاظ على صحة الكبد، وقد يكون هذا بسبب خصائصه المضادة للأكسدة. يسبب تناولها بكميات كبيرة أثناء الحمل بزيادة خطر الإجهاض. تهدف هذه الدراسة إلى تقييم آثار مكملات أنولين الهندباء على إنزيمات الكبد وتركيزات الكالسيوم والفوسفور في الدم وبعض المعايير الدموية لمرضى السكري. قد تساعد على التخلص من السموم. كما ولوحظ زيادة واضحة مقارنةً بمجموعة الأسيتامينوفين في: - الألبومين. تقليل الإمساك، يعتبر جذر الهندباء مصدراً جيداً للألياف، مما قد يساعد في تحسين العديد من مشاكل الجهاز الهضمي. تم إعطاء الفئران الهندباء والسيليمارين بجرعة 100 مجم/ كجم لمدة 3 أيام قبل وبعد 1 و12 ساعة من تناول عقار الأسيتامينوفين. تتمتع الهندباء بمجموعة من العناصر الغذائية المعززة للصحة بما في ذلك: - تحتوي الهندباء على مجموعة من المركبات النشطة بيولوجيًا بما في ذلك: - الإينولين.

كيف تسهم مركبات البوليفينول في الحد من الإجهاد التأكسدي؟ تعد الهندباء مصدر غني بالمركبات النباتية الفعالة كالبوليفينول النباتي الذي يتمتع بخصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات تحدّ من الإجهاد التأكسدي الناجم عن الجذور الحرة التي تسبّب تلف في الخلايا وتزيد من خطر الإصابةبالأمراض المزمنة. تعزيز صحة الكبد وتطهيره.