عملية ترقيع غشاء بكارة بالليزر بالسعودية قسم سلامة الأغذية / دورة باريستا مجانية محامي السعودية

Sunday, 30-Jun-24 14:41:50 UTC

هناك حد أدنى من التوقف عن العمل وتعود معظم النساء إلى العمل بسرعة بعد هذا الإجراء. إذا لم ينزل في المرة الأولى فالغالب أن ينزل الدم برقعة أو بدونها، فلا داعي للقلق. على الرغم من الإشارة إلى وجود قدر من عدم الراحة في المشي والجلوس لجميع النساء اللواتي يخضعن لجراحة غشاء البكارة ، فإن هؤلاء المرضى عرضة لدرجة معينة من الكدمات والتورم الشديد. غالبًا ما يتم إجراء عملية ترقيع غشاء البكارة للراحة الفردية أو بعد الاعتداء الجنسي. إعادة بناء المهبل أو ترقيع غشاء البكارة هو إصلاح الأنسجة المهبلية التالفة أو الضعيفة. عملية ترقيع غشاء البكارة هي عملية تجميل أو ترميم غشاء بكارة المرأة ، وقد تكون أسباب طلب هذا الإجراء جسدية أو نفسية. يعد تورم العدوى والنزيف من بعض المخاطر المصاحبة لعملية غشاء البكارة على الرغم من ندرتها الشديدة. عجم حمل اثقال او رياضة اول اسبوعين.

1. عملية ترقيع غشاء بكارة بالليزر بالسعودية pdf
2. عملية ترقيع غشاء بكارة بالليزر بالسعودية 2022
3. عملية ترقيع غشاء بكارة بالليزر بالسعودية سوق
4. عملية ترقيع غشاء بكارة بالليزر بالسعودية ثقافة اجتماعية نابعة
5. عملية ترقيع غشاء بكارة بالليزر بالسعودية word
6. دورة باريستا مجانية
7. دورة باريستا مجانية متقدمة عن بعد
8. دورة باريستا مجانية بشهادات
9. دورة باريستا مجانية عبر الانترنت
10. دورة باريستا مجانية لتاسيس القراءة والكتابة
11. دورة باريستا مجانية معتمدة عن بعد

عملية ترقيع غشاء بكارة بالليزر بالسعودية Pdf

1 2015-09-02 06:50:47. ماذا علي أن أتوقع بعد العملية؟. العملية اصبحت متوفرة في عدة مراكز في الامارات و تعتبر تجملية لكن يجب الحذر لان ليس كل من يدعي عمل العملية يتقنها وتحتاج المريضة الى متابعة لضمان النتيجة. عملية ترقيع غشاء البكارة هي عملية جراحية يتم إجراؤها لإصلاح غشاء البكارة المكسور. كيف يتم إجراء العملية؟.

يقوم Vaidam بكل شيء ليكون مضيفك المثالي. لا يوجد في القانون وضوح في منع هذه العمليات وهي ليست ممنوعة ولكن لحساسية الموضوع لا يتم الحديث عنها عمليات غشاء البكارة و هذا يزيد من فرصة تعرض الفتيات للتحرش و الاستغلال و يجب إعادة النظر في هذا الموضوع خاصة انه العديد من الفتيات فقط يحتجن للفحص و الاطمئنان و أغلب المراجعات في العيادات لهذا الموضوع يتم طمأنتهم انهم ليسو بحاجة لعملية. نزول نقاط من الدم بعد عملية ترقيع غشاء البكارة بالخياطة هل طبيعي. محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي. 4- هل عملية ترقيع البكارة مؤلمة؟.

عملية ترقيع غشاء بكارة بالليزر بالسعودية 2022

تعرفي على غشاء البكارة و علاقته بالعذرية. هل طبيعي نزول الدم بعد عملية ترقيع غشاء بكاره بالليزر كم بوم يستمر الدم. فرحي كمان شهرين وعملت عمليه ترقيع غشاء البكاره الدائمه من عاوزه اتاكد هل هينزل دم ولا العمليه فشلت الصور مرفقة. سوف تنتفخ المنطقة وتميل إلى الاستقرار وسيقل الألم والألم. عملية ترقيع البكارة في دبي او ابوظبي و الامارات. تُعد عملية ترقيع غشاء البكارة إجراءً آمنًا نسبيًا وتنطوي على مخاطر وآثار جانبية قليلة. الم خفيف المتوسط يزول خلال أيام. عملية تجميل غشاء البكارة في لوس انجليس. و استشاري الطب الجنسي و جراحته. إجابات الأطباء على السؤال (1). ما هي تكلفة عملية ترقيع البكارة؟. لا تشجع فيدام الصحة على نسخ واستنساخ صفحاتها الإلكترونية ومحتواها، وستتبع الإجراءات القانونية لحماية الملكية الفكرية. هل يؤدي ترقيع غشاء البكارة أو الاستئصال إلى شد المهبل؟. لاي انسان الحق في بداية جديدة و اجراء هذه العملية حق لك لحماية مستقبلك.

اسرار عملية ترقيع البكارة و كل ما تحتاجي معرفته عنها في دبي الامارات, الأردن. عرض المزيد من التحديثات. ما لم يكن المهني الطبي ملزمًا بموجب القانون بالإبلاغ عن أنشطة ضد مجرم ، فإن الإجراءات التي يتم إجراؤها على المريض لم يتم ذكرها في أي مكان. الدكتور طاهري ، أخصائي المسالك البولية ، لديه أكثر من 20 عامًا من الخبرة في الترميم الجراحي للعيوب المهبلية والتجميل. أطباء جراحة غشاء البكارة في عيادة اس بي اسثيتكس. فنادق تم التحقق منها بالقرب من المستشفيات. انا عملت عملية ترقيع غشاء البكارة الدائمة يوم واحد يوجد الم و عندما ادخل المرحاض انزف دم مثل دم الدورة الشهرية هل الشيء طبيعي او. يتم إعادة بناء غشاء البكارة ، الذي ينكسر عادة بعد الجماع ، بشكل غير مرئي. 9- متى تذوب خيوط عملية ترقيع البكارة الدائمة؟. نحن نبحث للحصول على علاج عالي الجودة في حدود ميزانيتك. انا عملت عمليه ترقيع البكاره حوالي اسبوعين و٦ ايام ليوم لاحضت نزول قطرات دم وصاحبها وجع فحصت قبلها ب يومين وكان الغشاء سليم ف هل. منن المتوقع أن تستغرق عملية ترقيع غشاء البكارة 1-2 ساعة حسب حجم الإصلاح اللازم. يوصى باستئصال حلقة غشاء البكارة للنساء اللواتي يعانين من الألم أثناء الإيلاج أو التلاعب في فتحة المهبل وفشل الإدارة المحافظة. في حالات أخرى ، قد يكون نحيفًا جدًا ويمكن تمزقه بسهولة.

عملية ترقيع غشاء بكارة بالليزر بالسعودية سوق

قد تتمزق أيضًا أثناء المشاركة في بعض الأنشطة الرياضية مثل الجمباز وركوب الخيل وركوب الدراجات أو استخدام السدادات القطنية. فيدام التغطية الصحية عن طريق السفر الطبي اليوم - النشرة الإخبارية الرسمية للسياحة الطبية. المزيد من عمليات البحث المتعلقة بعملية غشاء البكارة. من الجيد دائمًا أن يأتي شخص ما مع المريض ولكن هذا ليس إلزاميًا. صعب اكتشافها إذا قام بها طبيب مختص حتى عند الفحص من طبيب. كيف تتم عملية ترقيع البكارة.

يبحث العديد من الفتيات عن أطباء لعمل عملية ترقيع غشاء البكارة خوفا من العادات الاجتماعية الخاطئة و للأسف هذا يعرضهم للاستغلال من بعض الأطباء و قد يصل هذا للاستغلال الجسدي ، و اغلبهم لا يكونوا بحاجة حتى الى عملية الترقيع غشاء البكارة. سيتم وضع بعض الألم حول الجرح الجراحي بمجرد زوال تأثير التخدير ، وسيتم تخفيف هذا الألم عن طريق مسكنات الألم. إذا كنت تبحث عن رعاية طبية في الهند (نيودلهي ، مومباي ، تشيناي ، حيدر أباد أو أحمد آباد) أو في تركيا (اسطنبول ، أنقرة أو أنطاليا) ، فإن Vaidam Health لديها شبكة في كل من تلك المدن. إضافة الى انه معظم ممارسات العادة السرية لا تؤ دي الى فقدان غشاء البكارة و نزول بعض قطرات الدم لا يعني فتقه. العديد من الدراسات وجدت أنه غشاء البكارة لا يتمزق بسهولة عند الممارسة الجنسية الأولى. ما هي مخاطر جراحة غشاء البكارة؟.

عملية ترقيع غشاء بكارة بالليزر بالسعودية ثقافة اجتماعية نابعة

في المساعدة في المستشفى. 5- هل يمكن للزوج اكتشاف عملية ترقيع البكارة. هناك العديد من الفتيات يعشن مع وهم انهم فقدن عذريتهن نتيجة فحصهم من قليلي الخبرة و مع الفحص الدقيق يكتشفن ان الغشاء سليم و لا يحتجون جراحة. لا يجب ان يكون هذا أهم ما تريدي معرفته عن هذه العملية، تترواح تكلفة عملية ترقيع البكارة حسب الدولة، على سبيل المثال: -. ما هي عملية اصلاح غشاء البكارة أو استئصال غشاء البكارة؟. الدكتور يمان التل استشاري جراحة المسالك البولية و التناسلية. يقوم طبيب أمراض نساء متخصص بإجراء عمليات ترقيع غشاء البكارة أو غشاء البكارة. اعرف كيف يعمل في أقل من 90 ثانية. غشاء البكارة عبارة عن غشاء رقيق يغلق فتحة المهبل جزئيًا ويمكن أن يتمزق بسهولة أثناء ممارسة الرياضة أو الجماع أو من خلال استخدام السدادات القطنية.

تمامًا مثل جميع أنواع الجراحة ، هناك مخاطر مرتبطة بعملية ترقيع غشاء البكارة. تدوم حتى حدوث علاقة و لو سنوات. ومع ذلك ، إذا كان المريض يحتاج إلى أي شيء أكثر من ذلك ، فيجب مناقشته مع الجراح مسبقًا. احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان. Vaidam Health تحصل على اعتماد NABH المرموق. خدماتنا مجانية وباستخدام خدماتنا لا تزيد فاتورة المستشفى الخاصة بك!

عملية ترقيع غشاء بكارة بالليزر بالسعودية Word

يهدف استئصال هذا النسيج إلى استعادة الإحساس الطبيعي في فتحة المهبل وإزالة الألم. فيديوهات أسئلة وأجوبة متعلقة بترأب غشاء البكارة. هناك عدة طرق لعملية ترقيع البكارة منها البسيط و السهل و يمكن عمله في العيادة و و منها المعقد الذي يجب عمله في غرفة العمليات من اجل ذلك يجب ان تحذر الفتيات من إجراء هذه العملية على يد طبيب لا يمتلك الخبرة في الجراحة التناسلية و في ظروف طبية غير مناسبة. تختار العديد من النساء إجراء هذا الإجراء لأسباب دينية أو ثقافية. للاطمئنان على سلامة غشاء البكارة قبل ليلة الزوجية الأولى، يمكن إجراء جراحة ترقيع غشاء البكارة قبل ٦ أسابيع من الجماع. انا قررت اسوي العمليه ( ترقيع البكاره) بس الان انا في الرياض ولا اعرف دكتوره ثقه تسويها ابيها تكون كتومه وتستر علي وتكون ناجحه والله لما اشوف البنات بعمري واشوفهم متزوجين وعندهم اولاد اقول ليتني مت وارتحت والله العظيم يوميا ابكي من شدة النار اللي بقلبي. ترقيع غشاء البكارة... ترقيع للعذرية؟ ج2. من المتوقع حدوث بعض الانزعاج بعد العملية أو حدوث وجع في أول أسبوع إلى أسبوعين.

غشاء البكارة عبارة عن قطعة رقيقة من الغشاء المخاطي للمهبل يتم شدها عبر الجزء السفلي من فتحة المهبل. بعد جراحة غشاء البكارة - الأسئلة الأكثر شيوعًا. معلومات طبية: لا يوجد شي اسمه عملية رتق البكارة الموقت او بالليزرأو الغشاء الصيني و هي وهم و لا تصلح نهائيا. يتم إجراء عمليات ترقيع غشاء البكارة أو الاستئصال في مراكزنا الجراحية المعتمدة في لوس أنجلوس.

حقق الدكتور طاهري نجاحًا كبيرًا في استخدام أنسجة المريض في هذه الإصلاحات دون الحاجة إلى شبكة أو مواد اصطناعية أخرى. يمكن إجراء هذه العملية تحت تأثير التخدير الموضعي أو العام. خلال الـ 48 إلى 72 ساعة الأولى ، قد يكون هناك بعض النزيف الخفيف ، لكن هذا طبيعي تمامًا. شيلبي بهاداني منطقة خاصة من الفائدة تكمن في شفط الدهون ، شد البطن ، زراعة الثدي ، زراعة الشعر ، تجميل الأنف ، وإعادة تشكيل الجسم بالكامل. يجب توعية المرضى بأن النزيف قد لا يحدث أثناء الجماع الأول في أكثر من نصف النساء المصابات بغشاء البكارة غير المتمزق وأن غشاء البكارة لا يمكن أن يضمن النزيف.

أي امرأة ترغب في إصلاح غشاء البكارة الممزق. جميع خدمات Vaidam مجانية للمرضى. هل ترقيع غشاء البكارة بالليزر مضر. ومن الآثار الجانبية للعملية حدوث نزيف طفيف يستمر من 24-72 ساعة بعد العملية ولكن في حال استمرار النزيف أكثر من ذلك يفضل مراجعة الطبيب على الفور. يجب أن تأخذ قسطًا من الراحة لمراقبة الأعراض والامتناع عن القيام بأنشطة قوية لأنها قد تسبب كدمات وألمًا شديدًا.

في دراسة كبرى في أمريكا فشل أطباء النسائية في تشخيص فتق غشاء البكارة عند فتيات حوامل و هذا لصعوبة تشخيص إصابة الغشاء، و عند بعض الفتيات يمكنهم ممارسة الجنس دون فتق غشاء البكارة. تعمل هذه العملية أيضًا على تطبيع مظهر الأعضاء التناسلية الخارجية. متى يجب أن أتوقع التعافي؟. استشارة مجانية عن بعد. انواع ترقيع البكارة: ترقيع البكارة الموقت: يجب عمله قبل الزواج مباشرة ويتم عم طريق تقريب أطراف الغشاء القديم بخيوط شفافة لا يضمن نزول دم عند الجماع.

سوف تتعلم رسم فن اللاتيه – الفراشة والدب والبط والطاووس وشجرة الغروب. سوف تتعلم استخدام تقنيات جديدة لصنع القهوة. تمنحك هذه الدورة لمحة عن طبيعة العمل كباريستا. مراجعة: لقد تعلمت الكثير من إكمال دورة باريستا عبر الإنترنت! المميزات الرئيسية: - كجزء من مشروع الفصل الخاص بك ، ستقوم بتخمير فنجان من القهوة في متناول اليد وإظهار مهاراتك. دورة باريستا مجانية. تعلمك هذه الدورة كيفية صنع الكوكتيلات ، والصودا ، والقهوة ، والشاي ، والوجبات الخفيفة السلافية خطوة بخطوة. المقاعد محدودة قدم الان من الرابط التالي:-. يخبرك بكل ما يجب أن تعرفه حول ما يدخل في مشروب قهوة خاص ويأخذك من مبتدئ إلى جاهز للعمل خلف بار.

دورة باريستا مجانية

يمكنك الوصول إلى هذه الدورة التدريبية عن طريق Udemy باستخدام جهاز كمبيوتر أو هاتف محمول أو تلفزيون متصل بالإنترنت. يتضمن محتوى الدورة معلومات عملية ومقاطع فيديو وامتحانات. Barista One هي دورة تدريبية في مجال الإسبريسو وشهادة تعلمك كل ما يجب أن تعرفه للعمل في مقهى حديث. الباريستا متخصص في صنع مجموعة متنوعة من المشروبات. يتضمن محتوى الدورة محاضرات فيديو ونصوص ورسوم بيانية ومسارد وتجارب منزلية. ضبط وزنيات مشروبات القهوة الباردة. أفضل 7 دورات + دروس ودورات باريستا مجانية [2023] محدث]. بدلاً من ذلك ، يوفر إطارًا لتدريب خبراء صناعة القهوة ليكونوا أذكى إصداراتهم وصنع مشروبًا رائعًا بعد مشروب رائع. يغطي Milk Science و Latte كل شيء من كيمياء الحليب إلى التقنية العملية. ستجد الموارد المجانية والمدفوعة الأعلى تقييمًا في هذه القائمة. دورة باريستا مجانية معتمدة عن بعد. كانت جميع المعلومات قابلة للتطبيق على الفور لشركة القهوة التي أعمل بها! ستقوم بعمل فن لاتيه لشجرة الغروب مع اختلاف بسيط كمشروع صفك وإظهار مهاراتك.

دورة باريستا مجانية متقدمة عن بعد

محتوى الدورة يتضمن محاضرات فيديو وحقول PDF. يأتي Ultimate Home Bartending Masterclass مع شهادة إتمام. أخيرًا ، يوفر رؤى قيمة في صيانة آلات الإسبريسو ومعدات القهوة. أفضل 7 دورات + دروس ودورات باريستا مجانية [2023][محدث. يخضع Baristas لتدريب صارم قبل أن يضعوا أيديهم على آلة الإسبريسو هذه! انتهاء الدورة: الإثنين 2020/10/19م. الفرق بين القهوة المختصة والقهوة التجارية. يمكنك الانضمام إلى مجتمع Skillshare والمشاركة في المناقشات حول مهارات باريستا مع زملائك.

دورة باريستا مجانية بشهادات

يبدأ التدريب بتعليم كيفية الحفاظ على محطة عمل وأدوات باريستا. يتطلب ارتداء دور باريستا يومًا بعد يوم كل شغفك والتزامك ومهاراتك. أساس الدورة هو تجارب واقعية من امتلاك وتشغيل واستشارة مئات المقاهي. التقديم والمواعيد: - بداية الدورة: السبت 2020/10/17م. بعد ذلك ، يشرح التخمير وطرق التخمير المختلفة مثل طريقة Siphon وطريقة Aeropress وطريقة Chemex وطريقة V60. مراجعة: كانت مباراة جيدة. دورة باريستا مجانية متقدمة عن بعد. تزودك Advanced Coffee Maker بالأدوات والمعلومات لاكتساب فهم أعمق للاستخراج والتساوي. مباشرة من تبخير الحليب إلى صنع فن اللاتيه و "القهوة الناطقة" مع العملاء ، يتم تدريبهم وتقييمهم على كل جانب من جوانب كونهم باريستا.

دورة باريستا مجانية عبر الانترنت

علاوة على ذلك ، يتحدث عن طرق الشراب مثل Pourovers و Chemex والصحافة الفرنسية. المدة: ساعة و 3 دقائق. يمكنك استخدام أي جهاز مثل جهاز كمبيوتر محمول أو تلفزيون متصل بالإنترنت للوصول إلى هذه الدورة. استكشفها واغتنم فرصة التدريب والاعتماد من قبل أكثر المعاهد احترامًا في العالم. الشهادة مدعومة من American Barista and Coffee Workshops. كل درس من الدروس مخصص لتعليمك مهارة واحدة محددة.

دورة باريستا مجانية لتاسيس القراءة والكتابة

من خلال اشتراك بائع التجزئة ، يمكنك تلقي محتوى إضافي حول إدارة الموظفين واستراتيجيات التوظيف وسير العمل والتواصل والتسويق ووسائل التواصل الاجتماعي وما إلى ذلك. يمكنك معرفة المزيد من زملائك من خلال الانضمام إلى مجتمع Skillshare والمشاركة في المناقشات هناك. اعلنت جمعية أعمال للتنمية الأسرية عن طرح دورة تدريبية بعنوان ( باريستا) في مدينة الرياض للنساء فقط بالتعاون مع بنك التنمية الإجتماعية، وذلك على النحو التالي:-. يغطي التدريب مصطلحات باريستا ، تحضير الإسبريسو ، تبخير الحليب ، التدريب على فن اللاتيه ، تحضير القهوة يدويًا ، تنظيف محطات العمل ، صيانة المعدات ، تجربة القهوة الأصلية ، وأساسيات التحميص. بعد ذلك ، تعلم كيفية صنع الإسبريسو ، واللاتيه ، والكابتشينو ، والموشا ، والحليب على البخار ، وصنع فن اللاتيه. تدربك مراقبة جودة القهوة على كيفية التعرف على الحبوب المعيبة ونكهة الطعم. يقدم Barista Hustle العديد من البرامج التدريبية في مهارات Barista. المراجعة: كانت هذه مساعدة كبيرة في تطوير مشروبات متسقة وعالية الجودة من اليوم الأول. تتحدث هذه الدورة عن القهوة ، من تاريخها إلى طحن وتخمير فنجان مثالي. ■ الجنس: النساء فقط. الحصول على تدريب باريستا من مؤسسات عالمية المستوى يأتي بمزايا مثل الشهادات المعتمدة دوليًا وآفاق العمل المضمونة. يعلمك تاريخ القهوة ، وكيف يتذوق المحامص القهوة ، وطرق التخمير المختلفة ، وعالم فن اللاتيه. يتجاوز تدريب باريستا عبر الإنترنت تعليم كيفية استخدام جميع معدات القهوة والنظرية الكامنة وراء صنع المشروبات.

دورة باريستا مجانية معتمدة عن بعد

أشعر بعلاقة حميمة مع هذا الرجل. يخبرك كل شيء عن الفاصوليا ، وكيف يتم طحن الحبوب ، ولماذا تختلف الطحن باختلاف المذاق. تبلغ هذه الدورة ذروتها في الحصول على الشهادة. تشمل الموضوعات التي تمت مناقشتها في الدورة نظرية القهوة ، وأدوات التخمير ، وطحن الحبوب ، واختيار المكونات ، وصنع الوصفة ، وتخمير القهوة ، وتذوق القهوة ، والاستمتاع بالتخمير. كن خبيرًا في القهوة: كيف تصنع الكوب المثالي يأتي مع شهادة إتمام. تحقق من قائمتنا لأفضل دورات القهوة. الاختبارات مصممة لمساعدتك على استيعاب المعلومات التي تلقيتها من الدورة والشعور بالثقة بشأن معرفتك. تشتمل مواد الدورة على محاضرات بالفيديو ومقال واحد وتسعة مصادر قابلة للتنزيل. بعض الموضوعات التي تمت مناقشتها هي V60 Pourover ، و French Press ، و Aeropress ، و Moka pot ، و Cold brew ، و Espresso ، و Latte art ، و Pouring. من خلال تحقيق 80٪ أو أعلى في الاختبار ، ستصبح مؤهلاً للحصول على شهادة معتمدة من Barista Hustle. مراجعة: لقد كانت ثاقبة للغاية وتجديدًا رائعًا للمشروبات الكلاسيكية – داميان مينديز. ■ المؤهل المطلوب: جميع المؤهلات. طحن القهوة والمعايير المستخدمة في تحضير القهوة. سوف تحصل على نصائح وحيل لتجنب المزالق الشائعة.

يستكشف الترشيح فن وعلم القهوة المقطرة التي تتغذى بالجاذبية بجميع أشكالها. الدورة تتوج بامتحان الشهادة. هناك عدد كبير من خيارات الدورات للاختيار من بينها بناءً على ما ترغب في التخصص فيه. في هذه الدورة ، يتحدث مايكل فيليبس ، مدير التدريب في Blue Bottle وبطل العالم باريستا لعام 2010 عن تخمير فنجان قهوة رائع يدويًا! لذلك كانت هذه هي أفضل الدورات والفصول والبرامج التعليمية والتدريب والشهادات باريستا المتاحة عبر الإنترنت لعام 2023. التبخير الصحيح و الرس على المشروبات.

من الساعة 9 – 1 ظهراً. قد ترغب في التحقق من تنظيمنا لأفضل دورات الخبز. ألق نظرة على أفضل دورات الشاي التي نقدمها. يستضيف موقع Online Barista Training الكثير من الموارد لدعم تعليمك والعمل كباريستا. تعلمت الكثير عن صنع القهوة وطرق التخمير المختلفة. لقد أدركت أنني كنت أصنع القهوة بشكل خاطئ للغاية. تنظيف معدات القهوة للمحافظة على عمرها.

نتمنى لكم تعلم سعيدا! تم اعتماد شهادة الإنجاز من قبل Bellissimo Coffee Advisors في بورتلاند بولاية أوريغون. يتضمن محتوى الدورة محاضرات ومقاطع فيديو توضيحية ومواد للقراءة ومسابقات.