مسلسل عديم الوفاء الحلقه الاولى / دهون البطن تجربتي

Monday, 01-Jul-24 16:58:28 UTC

مسلسل سكة سفر 2 الحلقة 14 الرابعة عشر HD. ابطال مسلسل عديم الوفاء: كانسو ديري, جانر سيندروك, ميليسا زوزان, أوزجي أوزدار, كنان إيسي, يليز كوفانجي. كندا الولايات المتحدة الأمريكية. بعد كل شيء ، اكتشفت أن زوجها يخون. You disliked this video. سيكون هذا المسلسل من الطابع الدرامي. عديم الوفاء الحلقة 1.

1. مسلسل عديم الوفاء الحلقه الاولى مترجمه
2. مسلسل عديم الوفاء الحلقه 33
3. مسلسل عديم الوفاء الحلقه الاولى سينما
4. مسلسل عديم الوفاء الحلقه الاولى من انمي
5. مسلسل الفناء الحلقه 6
6. صوفيا الاولى الحلقه 1
7. صوفيا الاولى الحلقة 1
8. تجربتي في التخلص من الكرش نهائيا
9. تجربتي مع نسف دهون البطن
10. تجربتي مع تخسيس الكرش | الخطوات و النصائح و النتائج - تجميلي
11. تجربتي مع حرق دهون البطن والخصر | الغذاء والرياضة - تجميلي

مسلسل عديم الوفاء الحلقه الاولى مترجمه

الإمارات العربية المتحده. روسيا بولندا بلجيكا. مشاهدة فيلم كدبة كل يوم 2016 اونلاين HD. Yes, hal9a mou kamla. دخول اسطوري لآسيا مقطه من مسلسل الخائن الحلقة 32 الجزء الثاني عديم الوفاء الخائن SADAKATSIZ. حذرت هيئة الأرصاد الجوية التركية من أمطار غزيرة وعواصف رعدية في غرب البحر الأبيض وجنوب… Read More. تشاد فرنسا بلجيكا ألمانيا. مسلسل وعد شرف الحلقة 1. فيلم Royal Rendezvous 2023 مترجم اون لاين. هتنزل كامله امتى ؟؟. مشاهدة وتحميل المسلسل التركي الخائن الحلقة 1 الاولي مترجمة sadakatsiz الخائنة اون لاين HD بجودة عالية 720p 1080p 480p Bluray شاهد مباشرة بدون تحميل مسلسل عديم الوفاء مترجم الموسم الاول مترجم للعربية حصري علي سيما عبده cimaabdo. مسلسلات تركية مدبلجة مسلسلات مدبلجة. على اي ساعة راح ينزلو الفلم يوم الأربعاء. زوجها خانها تصدمه أمام اهل حبيبته حالات واتس اب حزينة قوية مسلسل عديم الوفاء اسيا وفولكان.

مسلسل عديم الوفاء الحلقه 33

مسلسلات تركية تعرض حالياً. الفريق يستاهل توجه لهم مثل هذا الكلام، ما استمتعنا بمشاهدة المسلسلات التركية إلا بجهودهم وترجمتهم ممكن تنتقد لكن بطريقة افضل. اليونان وفرنسا وألمانيا. مسلسل Frozen Planet II الموسم الاول الحلقة 6. والله انا ما اشوف زفت وانسان غبي زيك لدرجة انه يكتب البريد الإلكتروني حقه قدام الناس هههههههه? مسلسل عديم الوفاء الخائن الحلقة 8 مشهد تشويقي 4 مترجم للعربية. كل الاربعاء حلقات جديدة. مسلسل The Conners الموسم الخامس الحلقة 22. مقطع حزين مسلسل عديم وفاء الخائن الحلقة 1. عديم, الوفاء, عديم الوفاء, الخيانة, مسلسل الخيانة, مسلسل عديم الوفاء. فيلم Two Sinners and a Mule 2023 مترجم اون لاين. فيلم Operation Fortune: Ruse de guerre 2023 مترجم اون لاين. مسلسل عديم الوفاء الحلقة 1 الجزء الثاني مترجم للعربي. متزوجة بـ فولكان، زوج رائع و أب مذهل لإبنهما علي.

مسلسل عديم الوفاء الحلقه الاولى سينما

العاشق يفعل المستحيل. دروب العاشقين مدبلج. الولايات المتحدة المملكة المتحدة. كان يا ما كان في شوكوروفا. مسلسل عديم الوفاء الحلقة الأولى مدبلج بالعربيه HD. برنامج قلبي اطمأن 6 الحلقة 1 الاولى HD.

مسلسل عديم الوفاء الحلقه الاولى من انمي

مشاهدة فيلم عيال حريفة كامل 2015 اونلاين HD. كيف المسلسل يستاهل اشوفه ؟. برنامج قلبي اطمأن 5 الحلقة 30 الثلاثون والاخيرة HD. مسلسل الدراما التركي الخائن الموسم الاول الحلقة 1 الاولى مشاهدة مترجم بالعربي اون لاين علي اكثر من سيرفر جودة عالية HD. الاتهام الباطل مدبلج. وين الحلقة الثانية تعبنا و حنا ننتظر? برامج ومنوعات تلفزيونية. هنغاريا ألمانيا فرنسا إيطاليا.

مسلسل الفناء الحلقه 6

اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني. ذات يوم ، المرأة التي تعمل طبيبة في المسلسل ومتزوجة سعيدة تلاحق الشعر الذي تجده في وشاح زوجها. صح والله شي يقهر اقعد استنى اسبوع بين كل حلقة وحلقة وبالاخير ما في حلقة او ما تشتغل أو بشغلو الحلقة الي قبل. وين باقي الحلقه ؟!!!!!!! فيلم Luther The Fallen Sun 2023 مترجم اون لاين. فيلم Dungeons & Dragons: Honor Among Thieves 2023 مترجم اون لاين. مسلسل للا السندريلا الحلقة 6 السادسة HD. المملكة المتحدة فنلندا. Thanks for the feedback! السويد نيوزيلاندا الدنمارك النرويج. انمي Shingeki no Kyojin: The Final Season – Part 3 الحلقة الخاصة 1 مترجمة.

صوفيا الاولى الحلقه 1

ماخود من دراما كورية عالم المتزوجين. مشاهدة فيلم قابل للكسر 2021 اون لاين HD. المملكة العربية السعودية. الانتخابات هذه المرة قد تنطوي على مفاجآت، ليس بسبب تراجع شعبية حزب أو تقدم شعبية… Read More. عائلة صغيرة عاشوا دائما حياة مفعمة بالطمأنينة و السعادة.

صوفيا الاولى الحلقة 1

South جيورجيا and the South Sandwich Islands. دراما, تركية, 2020, مشاهدة, تحميل, اون, لاين, يوتيوب, قصة, عشق. علي اجنحة طيور الحب. العرض الاسبوعي كل اسبوع يوم الاربعاء مساءا والحلقة كاملة مترجمة الخميس الساعة 2 صباحا. The rest of the episode please. شو جابك عند جارك مدبلج.

كوريا كوريا الجنوبية. اليابان وكوريا الجنوبية. فيلم Meter 2023 مترجم اون لاين.

الاكثار من تناول الخبز الابيض والمعجنات والاكلات السريعة والحلويات. من ناحية أخرى تحكي سيدة تجربتها مع شفط دهون البطن فتقول "كنت أعاني من الكرش خاصة بعد الحمل والولادة ولم أستطع التخلص منه بعد العديد من المحاولات ولذلك قررت الخضوع لعملية شفط الدهون،عانيت من بعض الألم بعد العملية ولكنه زال بعد حوالي أسبوعين، ولكني لاحظت عدم انتظام شكل البطن ولذلك كنت غير راضية عن العملية". تتلخص طرق حرق الدهون في ثلاثة محاور رئيسية، وفي العادة يعتمد الشخص على أكثر من عنصر واحد منهم لضمان الحصول على نتائج جيدة، وتشمل هذه العناصر ما يلي: 1- النظام الغذائي: يُعتبر النظام الغذائي المتوازن هو طريقة التخلص من دهون البطن والخصر بشكل أساسي، وهذا لا ينفي إطلاقاً دور الطرق الأخرى في حرق الدهون والتخلص منها، ولكن أشارت العديد من الدراسات إلى اعتماد النسبة الأكبر من حرق الدهون على النظام الغذائي. 3- الاعتماد على الوصفات الطبيعية: تُعتبر الوصفات الطبيعية والمنزلية التي قد يعتمد عليها البعض لحرق الدهون من العوامل المكملة لعمل التقنيات الأساسية الأخرى، وذلك من خلال تحفيز عملية خسارة الدهون والحصول على نتائج أفضل على المدى البعيد. واحدة من أكثر المشاكل المحبطة التي تمنع السيدات من الحصول على خصر نحيف وجذاب هي دهون البطن العنيدة، تشارك امرأة تجربتها الخاصة في فقدان دهون البطن بعد إنجاب طفل قائلة: - عانت صحتي النفسية بشكل كبير عندما كبرت ورزقت بثلاثة أبناء بسبب الترهلات الدهنية التي تطورت في جميع أنحاء جسدي، وخاصة في البطن.

تجربتي في التخلص من الكرش نهائيا

كانت النتائج الجراحية ممتازة لقد تمكنت من التخلص من دهون أسفل البطن. يضاف السلق والحمص مع التحريك من حين لآخر، حتى يصبح السلق أخضر فاتحًا أي لمدة دقيقتين تقريبًا. ويبحث الناس عن حلول لهذه المشكلة بشتي الطرق واليوم علي موقع تجربتي نقدم لكم بعض التجارب الناجحة للتخلص من الكرش وحرق دهون البطن ، كما نقدم لكم بعض المواضيع المميزة التي تساعد في حل المشكلة. 3- قلة الحركة وعدم الانتظام على ممارسة الرياضة مما يؤدي إلى قلة خسارة دهون البطن. التزامك الكامل بكل ما وضحنا لكم سيساعد في حرق الدهون والان نقدم لكم بعض المواضيع التي تساعدكم في حل المشكلة. من ناحية أخرى تحكي فتاة في العقد الثاني من عمرها تجربتها مع ممارسة الرياضة لتخسيس الكرش او تخسيس البطن فتقول "تراكم الدهون في منطقة البطن يزعجني كثيراً ويقلل من ثقتي بنفسي، حاولت البحث كثيراً عن أفضل الطرق للتخلص من الكرش وجربت العديد من منتجات تخسيس البطن إلى أن نصحتني صديقاتي بالانتظام على الرياضة. 1 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم طازج.

المكونات: 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز. تناول كميات كبيرة من الطعام والوصول الي تخمة المعدة. ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم. تخلصت من الكرش نهائيا. 7- عدم شرب الماء بكميات كافية يومياً مما يؤثر على عملية الحرق. نقدم لكم اولا هذه التجربة الناجحة حيث تقول صاحبتها ظننت الي وقت بعيد ان الدهون القديمة و المتراكمة لا يمكنني ان اتخلص منها أبداً وتعودت علي شكلي هكذا وصارت جزء من جسمي ولكن مع الاصرار والعزيمة وممارسة بعض الرياضة والتخلص من بعض العادات السيئة التي كنت امارسها نجحت في التخلص من الكرش والحمد لله وساقدم لكم بعض النصائح المفيدة لعلها تنفعكم. 2- نمط الحياة وتناول الغذاء غير الصحي المليء بالدهون والسكريات. احصل على قسط كبير من الراحة. بينما ليس في مكان آخر باستخدام الطرق الطبيعية لذلك اخترت عدم استخدام أي إجراءات طبية. تجربتي في حرق دهون البطن ، من أكثر المشاكل التي تؤرق الكثيرون تراكم الدهون والشحوم في منطقة البطن أو ما يعرف بإسم الكرش ، وهي من أكبر المشاكل التي يعاني منها الكثير من الرجال والنساء هذه الايام. تحكي سيدة تجربتها مع تخسيس الكرش بعد الولادة فتقول "بعد الولادة عانيت من ظهور الكرش مثل الكثير من النساء، ارتديت مشد البطن كما نصحني البعض ولكني لم أسترجع شكل بطني الطبيعي، قررت أن أبدأ في ممارسة تمارين البطن والحوض لتقوية عضلات البطن، كنت أمارس التمارين لمدة 20 دقيقة يومياً وبالفعل بدأت ألاحظ نتائج جيدة بعد حوالي 4 أسابيع إذ تغير شكل الكرش وأصبحت بطني مشدودة". الحساء النباتي لتخسيس البطن. تعددت أساليب التخلص من الكرش ما بين العمليات الجراحية والوسائل الطبيعية، فإن كنت تعاني من الكرش وتريد التخلص منه وتتساءل كيف ستكون تجربتي مع تخسيس الكرش او تخسيس البطن تابع معنا هذا المقال سنعرض فيه العديد من التجارب لأشخاص عانوا من نفس المشكلة. وهذه اسهل أنواع الوصفات ومنها سحري يزيل كل أثر دون اللجوء لدهن كريم خاص قبل النوم, استعملي شراب الشعير يفيد في تعويض الجسد بسرعه وما يخليكي تحسي في تعب أو قلة نوم ويعطيك عدم الاحساس بطلب الأكل هذا سهل كما تم الذكر سابقا وأسهل شيء تجربتي في التخلص من الكرش نهائيا.

تجربتي مع نسف دهون البطن

بدأت مايا في اتباع نظام رياضي تحت إشراف أحد المتخصصين بعد عدة شهور من اتباع النظام الغذائي المستخدم، وقد ساعد ذلك على حد قولها في زيادة سرعة خسارة الدهون حول منطقة البطن والخصر بالتحديد. وفي شهر رمضان كنت احرم نفسي من كثير من الاطعمة للتخسيس والبطن بسبب السمنة, حتى لا أطيل عليكم وضعت مشد ولم يكن الحل ممكن وانا كنت احتاج إلى مشروب أو اعشاب رهيبة وتكن سهلة في الإستخدام. التقليل من شرب القهوة والشاي إذ تؤثر زيادة الكافيين على نسبة الحرق. نصحتني صديقة بإتباع نظام يومي صحي لنسف دهون البطن ، والبدء في ممارسة الرياضة فلها دور كبير في نسف دهون منطقة البطن أو تناول خضروات أكثر وشرب مياه بكمية كافية واستبدال المشروبات الغازية بالعصائر الطبيعية. 6- الهرمونات تؤثر على معدل توزيع الدهون إذ يكون الرجال أكثر عرضة لظهور الكرش مقارنة بالسيدات. الطريقة: - يسخن الزيت في قدر على نار عالية، ويضاف القرع والبصل والجزر، مع التقليب لمدة 5 دقائق. 5- التاريخ الوراثي مع السمنة المفرطة إذ يكون الشخص أكثر عرضة للسمنة وظهور الكرش إن كان أحد أفراد العائلة يعاني من زيادة الوزن.

الرياضة وتخسيس الكرش. تعاني الكثير من السيدات من ظهور الكرش خاصة بعد الولادة ولا يستطيع البعض الرجوع لشكل البطن الطبيعي مرة أخرى مما يؤثر على حالتهن النفسية. بلا شك إن الاطلاع على تجارب الآخرين تعد من أفضل الطرق التي منها تنهل كافة الخبرات وتتسع رؤيتك لما يدور في الموضوع الذي تود معرفته، لهذا فإننا نقصد ترك جملة واسعة من تجارب ناجحة قد تهمك مدرجة بالجدول التالي: نصحها الطبيب بعد ذلك بتجنب استهلاك بعض المواد مثل السكريات والكربوهيدرات والاعتماد بشكل أساسي على البروتينات، كما يفضل أيضاً الحصول على وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية ويفضل أيضاً أن يكون البروتين هو المكون الرئيسي لها. تجارب البنات للقضاء على الكرش. يعد اتباع نظام رياضي سليم و التمارين الرياضية السليمة من أهم الطرق للتخلص من الكرش وكذلك يساعد على توزيع الدهون والعضلات في الجسم، تحكي سيدة تجربتها مع تخسيس الكرش او تخسيس البطن فتقول أنها عانت كثيراً من دهون البطن وكانت تلجأ إلى استخدام الوصفات الطبيعية ومشروبات حرق الدهون ولكن لم تحصل على نتيجة. 6- قد تختلف نتائج بعض طرق حرق الدهون: يقول مايكل الذي يبلغ من العمر 30 عاماً: "لقد بدأت تجربتي مع حرق الدهون من خلال اتباع نوع معين من الأنظمة الغذائية والرياضية التي قد اتبعها صديقي على مدار العديد من الشهور ليحصل على نتائج ممتازة". تحكي سيدة تبلغ من العمر 45 عاماً تجربتها مع التخلص من دهون البطن فتقول "لا أعاني من السمنة المفرطة فإن وزني يعد مثالياً ولكني أعاني من عدم التناسق في توزيع دهون البطن خاصة في منطقة البطن، وحاولت الالتزام بالوصفات الطبيعية وتغيير عادات تناول الطعام ولكني لم أحصل على نتيجة. 2- تأثير النظام الرياضي على حرق دهون البطن: تقول مايا التي تبلغ من العمر 30 عاماً أنها كانت تعاني من تراكم ملحوظ لكميات من الدهون في منطقة البطن والخصر، وأرجع بعض الأطباء الذين قامت بزيارتهم ذلك لعدة أسباب تتعلق باضطرابات في النوم كانت تعاني منها بالإضافة لتأثير عدم توازن النظام الغذائي. اتباع نظام غذائي لنسف دهون البطن. تشمل هذه التغيرات مثلاً تجنب استخدام المصاعد الكهربائية أو المشي لمدة معينة يومياً أو الاعتماد على استخدام الدراجة الهوائية كبديل عن السيارة في بعض الأحيان.

تجربتي مع تخسيس الكرش | الخطوات و النصائح و النتائج - تجميلي

إليك الآن أهم النصائح للحصول على بطن مشدود والتخلص من الكرش: - التقليل من السكريات والدهون إذ تعمل على خفض نسبة الحرق. تجارب حرق دهون البطن والخصر. تناول أطعمة تحتوي على سكريات عالية. تجربتي مع نسف دهون البطن ، بدأت بتناول أطعمة غير صحية وتحتوي على نسبة سكريات عالية بالإضافة إلى المشروبات الغازية والجلوس لمدة طويلة على المكتب. يعتمد الشخص عادةً على أكثر من واحد من المحاور الثلاثة الأساسية التي تشكل تقنيات حرق الدهون، حيث تشمل هذه المكونات ما يلي: 1- النظام الغذائي: بينما يمكن استخدام تقنيات مختلفة لحرق الدهون والتخلص منها، فإن اتباع نظام غذائي متوازن هو في الأساس أفضل طريقة لفقدان دهون البطن والخصر، ومع ذلك فقد أظهرت العديد من الدراسات أن الغذاء هو المسؤول عن غالبية حرق الدهون. شد البطن أثناء المشي أو الجلوس مما يساعد على تقوية عضلات البطن. أجرى موقع « طريقة » استطلاعاً لرأي لبعض قراءه لإبداء تجاربهم مع نسف دهون البطن ، وكانت تلك بعض أبرز التعليقات التي شاركوها معنا: "بعد ما ولاتي الأخيرة ، زاد وزني بشكل ملحوظ وخاصة منطقة البطن، في البداية بدأت بالابتعاد عن المشروبات الغازية واستبدالها بالشاي ألأخضر وتقليل كمية السكر في المشروبات والطعام ثم بدأت في عمل نظام صحي لإنقاص الوزن وممارسة تمارين رياضية هذه كانت خطة طويل الأمد ولكنها كانت الأنسب لي وخسرت الكثير من الدهون في جسمي وخاصة منطقة البطن". لقد راجع مزايا وعيوب كلا الخيارين معي قبل أن نقرر في النهاية إجراء العملية جراحياً. تناول المزيد من البروتين فهى استراتيجية طويلة الأجل لنسف دهون البطن. ارتفاع معدل حدوث الأورام السرطانية. الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين نتيجة زيادة تراكم الدهون عليها. وهنالك تجربه في اخذ زيت الزيتون مع عصير الليمون على الريق بدون اكل أي طعام قبلها وكان له دور في تنحيف الارداف والكرش بعد الحمل وهذه نصائح مثل تجربتي في التخلص من الكرش نهائيا.

يوجد في جميع الأعضاء داخل الجسم دهون تتواجد فيها، ولكن الخوف يكمن في تراكم الدهون تحت الجلد بشكل كبير وخصوصاً في منطقة البطن عن النساء أو الرجال الذين يعانون من السمنة في البطن، سنذكر تجربة أحد الأشخاص الذين عانوا من هذه الحالة حيث قال: - لقد تحدثت مع الكثير من المتخصصين،وقد أخبرني الغالبية منهم أنه من المستحيل فقدان الدهون في مكان واحد من الجسم. 2- النظام الرياضي: تُساعد ممارسة أنواع معينة من التمرينات الرياضية بشكل منتظم في التخلص من الدهون في بعض أجزاء الجسم، كما تساعد على التسريع من العملية وتحسين النتائج الكلية التي قد تحصل عليها نتيجة اتباع نظام غذائي محدد، لذلك اعتبرها العديد من الخبراء في المرتبة الثانية من حيث الأهمية بعد النظام الغذائي. بدأت بعد ذلك في ممارسة التمارين الرياضية وكانت تمشي حوالي 20 دقيقة يومياً، واستمرت على ذلك لمدة 6 أسابيع حتى لاحظت فرقاً واضحاً في شكل الكرش وتقول أن الرياضة وحرق السعرات الحرارية أصبحت جزءاً هاماً من يومها ولا يمكنها الاستغناء عنه. الاكثار من تناول الفاكهه الخضار و شرب الماء. ابتعاد عن تناول الأطعمة التي تحتوى على كربوهيدرات. الاعتدال في الاكل وعدم ملأ المعدة. تناول الكثير من البروتينات والألياف إذ تعطي إحساساً بالشبع وتقلل من تناول الطعام. يضاف المرق والطماطم حتى الغليان، ثم تخفض الحرارة إلى متوسطة، ثم يترك على نار هادئة حتى تنضج الخضراوات، حوالي 10 دقائق. استمر بالسعي لفقدان الوزن لمدة عامين تقريباً، وخلال هذه الفترة التزم بالعديد من الأنظمة الغذائية تحت إشراف طبيبه الشخصي.

تجربتي مع حرق دهون البطن والخصر | الغذاء والرياضة - تجميلي

تناول الأطعمة قبل النوم مباشرة. يُرفع من على النار وتضاف ملعقة الخل وتقلب، ثم يرش البقدونس المفروم على الوجه ويُقدم فوراً. بحيث يوجد الكثير من الطرق المفيدة في تخسيس الجسم وتساعد للتخلص من كرشكي بعد الولادة وهي طرق أكثرها من المنزل مع استخدام الأعشاب الطبيعية بعيداً عن المستحضرات الكيميائية. الحرص على تقسيم الوجبات إلى 6 وجبات في اليوم. يتميز هذا الحساء باحتوائه على الخضراوات الملونة مما يجعله غنياً بالألياف التي تعزز الشعور بالشبع مع القليل من السعرات الحرارية، ولاحتوائه على الكركم والزنجبيل والليمون والكمون فإنه يساعد على إنقاص الوزن وتخسيس البطن والجناب. تناول الأطعمة الغنية بالألياف.

1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المفروم ناعماً. 4- قلة عدد ساعات النوم إذ يعاني الأفراد الذين ينامون حوالي 5 ساعات في اليوم من ظهور الكرش مقارنة بالأشخاص الذين ينامون من 6 إلى 9 ساعات في اليوم. شاهد أيضاً: تجربتي مع الكلوميد للحمل بتوأم. يضيف آدم ويقول: "تمكنت بعد انقضاء مدة السنتين من فقدان كميات كبيرة من الوزن وحصلت على البطن والخصر اللذين أحلم بهما". 5- النظام الرياضي وحده قد لا يكفي: تقول سارة التي تبلغ من العمر ما يقارب 32 عاماً انها اعتمدت بشكل أساسي على الرياضة المكثفة والتي تستهدف بالتحديد منطقة البطن والخصر، ولكن مع ذلك فإنها لم تلاحظ أي تغير ملحوظ على مدار عدة أشهر من بدء اتباع هذه الأنظمة الرياضية. تخسيس الكرش عند الرجال. تحكي فتاة تبلغ من العمر 35 عاماً تجربتها مع تخسيس البطن فتقول "لقد كانت تجربتي في تخسيس البطن مرهقة للغاية إذ لم لم أستطع يوماً الالتزام بنظام غذائي صحي فكنت أتناول العديد من السكريات والنشويات إلى أن أثر ذلك على حالتي الصحية وكذلك شكل جسمي.

نصف كوب جزر أبيض مقطع. وتبدأ وصفه شاي اخضر مع الزنجبيل بعمل الفرق بعد أيام من بداية تناول منقوعها أو مغلي فهو ليس فارق المهم أنه ممتاز لتخفيف أو ازالة الشحوم في البطن المتراكمة بسرعة وهي اسرع وصفة بعد التمارين الرياضية القاسية التي يقم بها بعض الاشخاص لمدة طويلة حتى تعطي نتيجة في ازالة دهن بطونهم.