مجلة الفيصل: العدد 144 – ما هو اختبار الرهاب الاجتماعي

Thursday, 20-Jun-24 06:53:33 UTC

بمرور الوقت، يمكن أن تتسبب الإصابات الناتجة عن الإصابات المتكررة لقضيبك أثناء ممارسة الجنس أو الأنشطة الرياضية في تلف الأنسجة. في الرجال الذين يعانون من السمنة المفرطة، يمكن أن تغلق الدهون معظم القضيب. إجابات الأطباء على السؤال (1). طول القضيب المنتصب: 13. يجب على أي رجل يعاني من انكماش القضيب أو الألم أو مشاكل جنسية أخرى أو لديه مخاوف بشأن السرطان أن يتحدث إلى طبيبه. تقصير القضيب بيروني لا رجوع فيه. قد تظهر بعض أسباب انكماش الذكر مع تقدم الرجال في السن، ولكن هناك العديد من أسباب انكماش الذكر للداخل الأخرى التي قد تؤدي إلى تقلص القضيب منها: - زيادة الوزن: على الرغم أن قضيب الرجل قد يبدو أصغر مع زيادة الوزن، إلا أنه لم يتقلص، ويعد من أكثر اسباب انكماش الذكر شيوعاً إذ يبدو القضيب أصغر بسبب اتصاله بجدار البطن، وعندما زيادة طبقة الدهون في البطن، فإنه يسحب القضيب إلى الداخل. هل تتفهم الزوجة مشكلة القضيب الصغير عند الارتخاء رغم ان الطول عند الانتصاب طبيعي ام يتطلب الامر العلاج. الحل الوحيد هو شد العضو الذكري بشكل متكرر ولطيف دون الحاق الأذى بأنسجة القضيب.

1. اسباب انكماش الذكر بعد الصلاة
2. اسباب انكماش الذكر والدعاء
3. اسباب انكماش الذكر وفوائده
4. أسباب انكماش الذكر عند الأطفال
5. اسباب انكماش ذكر الطفل
6. اسباب انكماش الذكر البوابة الالكترونية
7. سبب انكماش الذكر عند الخوف
8. اختبار الرهاب الاجتماعي المطور
9. اختبار الرهاب الاجتماعي يوقع مذكرة شراكات
10. اختبار الرهاب الاجتماعي بمكة ومعهد قمم
11. اختبار الرهاب الاجتماعي على موقع وزارة
12. اختبار الرهاب الاجتماعي الجديد
13. اختبار الرهاب الاجتماعي وحساب المواطن بمبلغ

اسباب انكماش الذكر بعد الصلاة

الإصابة بمرض البيروني الذي يهدد القدرة على الإنجاب ويجعل الجماع مؤلماً. وليس هنالك حلول كثيرة لعلاج حالات انكماش الذكر. إذا كان لديك قضيب قصير بعد جراحة البروستاتا، ضع في اعتبارك أن المعدل الطبيعي يتراوح بين ۱. انكماش الذكر حالة طبيعية. راجع طبيب المسالك البولية لهذا الغرض. يمكن أن يتسبب هذا في فقدان خلايا العضلات في الأنابيب الإسفنجية لنسيج الانتصاب في قضيبك. لا بد أن تعلم أن انكماش الذكر ليست حالة مرضية تحتاج الى علاج, فهي لن تكون ذات تأثير عضوي او فيسيولوجي سلبي من أي نوع! من اهم اسباب انكماش الذكر للداخل نذكر لك: - التقدم في العمر والشيخوخة. اعاني من انكماش القضيب داخل الجلد و الشيئ جديد مع العلم طولي ١٨٠ و وزني ٧٥. صغر حجم وسمك القضيب عند الارتخاء رغم ان الطول اثناء الانتصاب سم عند الانتصاب الكامل هل مشكلة في الطول عند الارتخاء لانه يسبب لي مشكلة.

اسباب انكماش الذكر والدعاء

وذلك لأن الطبقة السميكة من الدهون تبدأ في الالتفاف حول محور قضيبك. يتعرض الرجل للكثير من المشاكل في عضوه الذكري ومنها نوم القضيب أثناء الجماع، ضعف الإنتصاب أثناء العلاقة الزوجية، وإنكماش العضو الى الداخل. بعض الرجال لا يعانون من تقصير أو تجربة كمية صغيرة فقط، والبعض الآخر يختبرون أقصر من المتوسط. وتبين من خلال المسح الطبي وقياس حجم منطقة قرن آمون hiocampus المسؤولة عن الذاكرة في الدماغ، والتي يؤدي تلفها إلى الاصابة بمرض الزهايمر، أن 453 من هؤلاء كانوا يعانون من فقدان الذاكرة بين حين وآخر وبأن حجم أدمغتهم تقلص مع الوقت. السباحة في الماء البارد. اتباع النظام الغذائي المتوازن وتناول الأطعمة مثل: العسل، المكسرات، العدس، الحلبة، الأسماك الدهنية، التمر، الموز،القرنفل، الزعفران. اسباب انكماش الذكر للداخل.

اسباب انكماش الذكر وفوائده

تجدر الإشارة إلى أن قصر القضيب لا يؤثر على قدرتك على ممارسة نشاط جنسي مُرضٍ. وجدت دراسة أجريت عام ۲۰۱۲ أن بعض الذكور الذين تناولوا عقار فيناسترايد لعلاج تضخم البروستاتا أفادوا أن حجم القضيب أصغر وانخفاض الإحساس. وبحسب الدراسة التي نشرت في مجلة "علم الاعصاب"، فإن الذين عانوا من ضعف الذاكرة بين وقت وآخر أصيبت منطقة "قرن آمون" لديهم بالانكماش وكانت أصغر من تلك التي لنظرائهم الذين يتمتعون بذاكرة قوية. وقد تكون حالات الإنكماش للذكر طبيعية جدا وهي تحدث أكثر في مرحلة الطفولة أو المراهقة, وفي حالات قليلة قد تستمر في البلوغ ولأعمار أكبر. قصر في العضو الذكري. إذا أصبح قضيبك أقصر بعد استئصال البروستاتا، يجب عليك التحلي بالصبر والانتظار. يقول داريوس بادوش ، مدير الصحة والطب الجنسي في طب وايل كورنيل: "عندما تشعر بالبرد، تتقلص الأوعية الدموية، مما يحد من تدفق الدم إلى قضيبك". إذا زاد وزنك، خاصة حول البطن، سيبدو قضيبك أقصر. ما الذي يسبب انكماش القضيب؟. مركز الملك فيصل للبحوث والدراسات الإسلامية. يعاني ما يصل إلى ۷۰٪ من الرجال من تقصير خفيف إلى متوسط في القضيب بعد إزالة غدة البروستاتا السرطانية المعروفة باسم استئصال البروستاتا الجذري.

أسباب انكماش الذكر عند الأطفال

يختلف حجم القضيب بين الرجال ، وفي بعض الحالات ، بشكل كبير. ما سبب انكماش القضيب عند الارتخاء يصلح صغيرا رغم انوالطول عند الانتصاب ١٣ سم ووماحجم الخصية الطبيعي. وجدت دراسة أجريت عام ۲۰۱۴ أن ۴۱ في المائة من الرجال الذين يتناولون دوتاستيريد تيفع لعلاج تضخم البروستاتا يعانون من شكل من أشكال الخلل الوظيفي الجنسي. صغر حجم وطول القضيب عند الارتخاء ع الرغم من ان الانتصاب جيد والطول والحجم طبيعي. إذا فقدت بعض الوزن، يستعيد القضيب شكله وحجمه المعتاد. لا يوجد وظيفة للقضيب أثناء الارتخاء، ولا داعي للقلق، عليك ممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة. البحث عن متوسط حجم القضيب. يمكن للمواد الكيميائية الناتجة عن التدخين أن تدمر الأوعية الدموية للقضيب وتمنع القضيب من الامتلاء بالدم والتمدد.

اسباب انكماش ذكر الطفل

مرض بيروني: يتطور النسيج الندبي الليفي داخل القضيب مما يؤدي إلى تقوسه أثناء الانتصاب، مما يسبب انخفاضاً في طول ومحيط قضيب الرجل. تجنب شرب كميات كبيرة من الكحول. متوسط محيط القضيب المنتصب: 11.

اسباب انكماش الذكر البوابة الالكترونية

سؤال من أنثى سنة 33. اذا كنت تريد معرفة انواع اجهزة تكبير القضيب بتقنية الشد والتي من الممكن ان تخلصك من مشكلة انكماش القضيب للداخل. مع تقدم الرجال في العمر ، ستواجه القضيب والخصيتان بعض الانكماش. بغض النظر عن المحفزات وتأثيرها على الدماغ، إذا تضررت الأوعية الدموية، فلن ينتصب القضيب. ولكن من أجل القيام بذلك ، يجب على جسمك تقليل تدفقات الدم إلى الأطراف مثل أصابعك وأصابع قدميك (وقضيبك ايضاً). البدانة (زيادة الوزن) قد تزيد من حالة الانكماش. الحفاظ على وظيفة الانتصاب مهم جدًا لأن الانتصاب يملأ القضيب بالدم الغني بالأكسجين الذي يمكن أن يمنع قصره. يمكن أن ينقص طول قضيبك حتى ۳ سم أو أكثر لأسباب مختلفة.

سبب انكماش الذكر عند الخوف

إذا كنت تعاني من تقصير في القضيب بعد جراحة البروستاتا، فاعلم أنه قد ينعكس في الوقت المناسب. Reviews aren't verified, but Google checks for and removes fake content when it's identified. يمكنك علاج مشكلة إنكماش العضو الى الداخل من خلال: -. Pages displayed by permission of. بالنسبة لمعظم الرجال، لا يؤثر تقلص القضيب على قدرتهم على التمتع بتجارب جنسية ممتعة. يعاني معظم الرجال من صعوبة في الانتصاب بعد الجراحة، مما يؤدي إلى حرمان أنسجة القضيب من الدم الغني بالأكسجين. في حين أن العديد من الرجال قد يعتقدون أن لديهم حجمًا أعلى من المتوسط للقضيب ، فإن معظمهم يقع في نطاق الخبراء الذين يعتبرون الحجم الطبيعي. قد يؤدي تغذية هذه الأنسجة الحساسة بدم جديد إلى منع تساقط الأنسجة.

يمكن الحفاظ على وظيفة الانتصاب في الشيخوخة من خلال: - حافظ على النشاط البدني. سرايا – وكالات - أكد باحث هولندي أن الذين ينسون مواعيدهم وأسماء أصدقائهم ربما يعانون من انكماش في حجم الدماغ حتى لو كانوا غير مصابين بالخرف. الشيخوخة: حيث تتراكم الرواسب الدهنية في الشرايين مما يؤدي إلى انخفاض تدفق الدم إلى القضيب، و ينتج هذا ضعف خلايا العضلات في أنابيب الانتصاب داخل القضيب. تشمل الأسباب الرئيسية لتقلص قضيبك ما يلي: - كبار السن. اقرأ بأعلى تركيز ممكن! أما في حالات البدانة (الوزن الزائد) الذي قد يزيد من حدّية انكماش القضيب بسبب تراكم الشحوم حول المنطقة, فمن الطبيعي ان تقل حالة الانكماش بعد فقدان الوزن, لذلك ننصحك من منطلق صحي بالحفاظ على وزن لائق مما ينعكس ايجابا على صحتك بالعموم وعلى حدّية المشكلة.

القلق من حالة انكماش الذكر صنفت كحالة نفسية تدر القلق أو الإحراج الدائم لمن يعاني من حالة انكماش القضيب للداخل, و تعرف بمتلازمة كورو Koro Syndrome والتي تعني حرفيّاً.. رأس السلحفاة.. وطبيّاً هنالك مصطلح مستخدم لهذه الحالة وهو (Genital Retraction Syndrome (GRS, اي متلازمة انكماش العضو الذكري. البحث من BJU الدولية مصدر موثوق يجد متوسط حجم القضيب يقع ضمن النطاقات التالية: - المتوسط طول القضيب المترهل: 9. هذا يمكن أن يقلل الحجم الكلي ويحد من حجم الانتصاب. للمزيد اقرأ أيضاً:3 2021-07-10 06:39:51. وفي هذا المقال سنعرفك على اسباب وطرق علاج الحالة الأخيرة فتابع معنا! عليك فقدان بعض الوزن، وإذا كنت تعتقد أنك مصاب بضعف الانتصاب أو قصر القضيب فعليك استشارة الطبيب اختصاصي أمراض الذكورة. كم طول القضيب الطبيعي اثناء الانتصاب علما ان طول قضيبي في الانتصاب سم واثناء الارتخاء سم هل طبيعي. هذا الطبيب متخصص في مشاكل المسالك البولية. أو عن القصر الشديد للقضيب اثناء الخمول. الخبراء ليسوا متأكدين مما إذا كان القضيب سيصبح أقصر بعد استئصال البروستاتا. هناك دواء معتمد من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لبيروني يسمى كولاجيناز (زيافليكس). Advanced Book Search.

في معظم الحالات، ينعكس التقصير في غضون ۶ إلى ۱۲ شهرًا. و يعاني الرجال في دول شرق آسيا بشكل اكبر من حالات انكماش القضيب, وكانت تلاقي مسألة حالة انكماش القضيب فزعاً في سبعينيات القرن الماضي الى ان تم اصدار بيانات طبية تفيد بأن حالات الانكماش هذه هي حالة طبيعية ولا تدعو للقلق نهائياً. يؤثر ضعف الانتصاب على قدرة الرجل على الحفاظ على الانتصاب، وقد يمنع التدخين الانتصاب. عندما تنظر إلى أسفل، سيبدو قضيبك أصغر. عادة ما تكون التغييرات في حجم القضيب أقل من ۳ سم وحوالي ۱. وفقا لتقرير، أظهرت نتائج هذه الدراسة أن المدخنين لديهم قضيب أقصر مقارنة بالرجال الذين لا يدخنون. كذلك، تراكم النسيج الندبي الناتج عن سنوات من الإصابات الصغيرة من الجنس والرياضة. وأخيراً، ننصحك بمراجعة الطبيب ليقدم لك العلاج المناسب لهذه المشكلة ويشرح لك عن السبب الرئيسي، إكتشف الآن اسباب الحرقان في العضو الذكري مع اهم طرق العلاج! أحد الأسباب المحتملة هو تقلصات عضلية غير طبيعية في الفخذ والتي تسحب القضيب بعيدًا عن الجسم. المتوسط طول القضيب المترهل الممتد: 13.

وقد يتم اللجوء لبعض الأدوية بهدف مساعدة الفرد على التحكم بردود أفعاله. في معرض حديثنا حول اختبار الرهاب الاجتماعي وطريقة إجرائه، دعونا نتعرف على أسباب الرهاب الاجتماعي والتي تتمثل بما يلي: - تعرض الشخص لصدمات نفسية أو عاطفية. القلق الشديد عند المواقف الاجتماعية. د:عادي لااهتم واتصرف بحرية. 8: ماذا ستفعل ان سألك حبيبك عن من تحب. 19 أبريل، 2021 at 5:47 ص. تجنب الشخص عمل نشاطات مع الآخرين أو الحديث معهم خوفًا من الإحراج. أهم الأعراض التي يعاني منها. نود التذكير بضرورة الذهاب إلى الطبيب النفسي بحال كان لديك هذا الاضطراب وعدم الخجل من اللجوء للطبيب لأن العلاج المبكر يساعد في تفادي أي مضاعفات قد تحدث. تناول الطعام أمام الناس. التعرف على أسوأ شيء يمكنه القيام به.

اختبار الرهاب الاجتماعي المطور

تعرض الشخص للتنمر أو التهكم أو الإهانة من قبل الآخرين. الجدير بالذكر بأن اختبار الرهاب الاجتماعي يتم من خلال طرح مجموعة من الأسئلة على الشخص لمعرفة درجة القلق لديه. في معرض حديثنا عن اختبار الرهاب الاجتماعي وطريقة إجرائه، يجب التنويه إلى أن علاج هذا الاضطراب يتم من خلال العلاج النفسي الذي يعد أبرز الطرق التي يستخدمها الأطباء. ويمكنك تجربة اختبار الرهاب الاجتماعي بالاستعانة ب مقياس ليبويتز للقلق الاجتماعي (LSAS) – التقييم من خلال الرابط التالي من هنا. ارسل لنا عبر الواتس اب. وجود حالة صحية كتشوهات الوجه أو الرعشات بسبب مرض باركنسون أو مشكلة التلعثم عند الكلام. هل تراودك أفكار مستمرة مهينة لنفسك؟. اختبار الرهاب الاجتماعي وطريقة إجرائه، حيث يعد الرهاب الاجتماعي أحد الاضطرابات النفسية الشائعة جدًا وبوجوده يكون لدى الفرد خوف وقلق من المواقف الاجتماعية التي تتطلب منه تفاعلًا مع الآخرين، وهذا ما يولد التفكير بأفكار سلبية والإحساس بالذعر الشديد والرهبة تجاه جميع المواقف التي يتعرض لها الفرد، وغالبًا ما يكون ذلك نتاجًا لعوامل وراثية أو عوامل بيئية. ب:اخبره اني احبه هو فقط. 6: اذا غضب عليك الاستاذ او مديرك في الشغل بسبب شيء لم تفعله.

اختبار الرهاب الاجتماعي يوقع مذكرة شراكات

اتصل بنا الآن وسوف نقوم بالرد بسرعة ونقدم لك المساعدة. ولكن ليس هناك نموذج محدد من اختبار الرهاب الاجتماعي يمكن اتباعه، ولذا فإن الأطباء يتبعون عدة نماذج من الأسئلة كي يتمكنوا من تحديد نوع الحالة ودرجة شدتها. يعتبر الإرهاب الاجتماعي أحد الأمراض التي تسبب معاناه كبيرة عن بعض الأشخاص وذلك يكون في المجتمعات، وإعداد كبيرة من سكان العالم يعانون من هذا المرض الخطير ويعتبر هذا المرض هو اضطراب نفسي يعمل في الإنسان أنه يخاف أن ينظر إليه الأشخاص الأخرى ومن حوله وأنه مثير للسخرية وغريب جدا، نظرًا للأفعال التي يعمل بها الفرد مثال على ذلك طريقة الشمي الخاصة، ودلالات الخوف التي تعمل على إظهار الفرد عليه من احمرار للوجه والتعرق الشديد جدت وبالإضافة إلى الطريقة التي يأكلون بها الطعام تكون مختلفة عن الأفراد التالية. 3: انت في حفل لصديقك ولاتعرف احد غيره ماذا ستفعل. العاب الاجتماعي معلوم عند جميع الناس هو مرض يصيب الفرد ونتيجته تكون اضطرابات نفسية يحصل مع هذا الفرد، وهذا المرض يسبب للفرد احراج كبير في المجتمع وحيث إنه يشعر بأنه لا شيء بالمجتمع واضطرابات نفسية وعوامل أخرى وهذا كلة بسبب طريقة التعامل الناس معه تكون مختلفة، وفي الأسطر القادمة سوف نوضح لكم اعراض الإرهاب الاجتماعي وهي كالاتي: - السرعة في خفقان القلب. إن الخطوة التالية من تحديد حالة المريض تعتمد على السلوك الجسدي للمريض بعد طرح عدة أسئلة عليه كالآتي: 1. العلاج بالأعشاب: وهو أحد طرق العلاج الفعالة في تقليل الاضطراب والتوتر، كذلك يعمل على تهدئة الأعصاب.

اختبار الرهاب الاجتماعي بمكة ومعهد قمم

كشفت الأبحاث أن المرضى يجب أن يحصلوا على مجموع 6 درجات أو أكثر للحالات الثلاثة المشتقة من تحصيل اختبار الرهاب الإجتماعي ليتم التأكد من أن تشخيص الرهاب ينطبق عليهم، وهي: - الخوف من التعرض للإحراج يجنب الشخص فعل أشياء ما أو التحدث للناس. هل شعرت بألم في معدتك سابقًا؟. التعرض للإحراج أو أن يعتقد الشخص أنه يبدو غبيًا بالنسبة للآخرين. الخوف الشديد والواضح من التعامل مع الغرباء، وهذا الخوف يكون واضحًا على جسد المريض فشعوره بالإحراج يتسبب بأعراض جسدية مثل: احمرار الوجنتين، أو ارتجاف الصوت أو التعرق أو الرعشة أو حتى تسارع ضربات القلب. د:نعم انا خجول قليلا. هل تجنبت مواقف ستكون فيها محورًا للاهتمام؟. You have reached your viewing limit for this book (. وإليك أهم الأسئلة الموجودة في اختبار الرهاب الإجتماعي كالآتي: - هل سبق وقلقت بخصوص موقف تعتقد فيه أنه سيتم الحكم عليك؟. هل تعاني من شد عضلي مستمر؟. أ: لماذا هذا السؤال... الى اللقاء وابتعد. فهناك بعض الأفراد متحفظون بطبعهم، والبعض الآخر أكثر انفتاحًا.

اختبار الرهاب الاجتماعي على موقع وزارة

يعد الرهاب الاجتماعي نوع من أنواع الاضطرابات النفسية، والتي يشعر بها المريض بالقلق المستمر أو الخوف من أشياء لا يوجد لها أي مبرر. حيث تختلف مستويات الشعور بالراحة في المواقف الاجتماعية وفقًا لسمات الشخصية وتجارب الحياة. التعرض لمتطلبات اجتماعية أو فرص عمل جديدة. كم مستوى القلق لديك عندما تذهب إلى حفلة ما وأنت لا تعرف كل الموجودين؟. قد يظهر المريض علامات سلوكية من خفيفة إلى شديدة تعبر عن حالته، ومنها الخوف من: - استخدام المراحيض العامة. د:ابقى بجانب صديقي الى نهاية الحفل. 4 أبريل، 2021 at 2:19 م. هل قلقت بشأن تعرضك للإهانة من قبل شخص ما؟. يعد اختبار الرهاب الاجتماعي أحد الاختبارات التي تجرى لقياس مستوى الخجل والخوف عند الشخص في المواقف الاجتماعية. كما يعتمد على مجموعة من الأسئلة يتم طرحها على المريض ثم يطلع الطبيب المعالج على إجابات المريض عليها، وهذا يساعد في معرفة الأعراض وتشخيص الحالة.

اختبار الرهاب الاجتماعي الجديد

الأطفال الذين لديهم طبع خجول أو انطوائي. علاج الرهاب الاجتماعي. الخجل و الرهاب الاجتماعي لايمثل مشكل بالنسبة لك فانت من النوع الذي يستطيع ان يتكلم مع الجميع.. فقط احرص على ان تتكلم. كما يبحث الطبيب عن أمور أثناء التقييم الأساسي للسلوك عند الشخص مثل: - المستوى العام للمهارات الإجتماعية وجودة الأداء. ج:اخبر الاستاذ انه لدي مشكل ولااستطيع. الاختبار الجسدي والسلوكي للرهاب الاجتماعي. هل توقعت سابقًا أسوء النتائج لحدث اجتماعي معين؟. قد يهمك أيضًا القلق أسباب وعلاج. ب:ارتبك, لانه لم يتذكرني. أ: اريد ان اطور تقتي بنفسي. إضافةً إلى تناول الشخص مهدئات خفيفة تعمل على تهدئة الجهاز العصبي المركزي. ما هو اختبار الرهاب الإجتماعي؟ وما هي أهم الأشياء الي يتم تحديدها في مجموع الاختبارات المختلفة؟ ومن هم الأشخاص الذين يجب أن يخضعوا لهذا الاختبار؟.

اختبار الرهاب الاجتماعي وحساب المواطن بمبلغ

أن يتخيل الشخص نفسه ناجحًا. اختبر نفسك لتكتشف هل تعاني من الخجل والرهاب الاجتماعي ولاتعلم. الرؤية العامة للقلق. Pages displayed by permission of. ج:اتظاهر بأنني لم اسمع شيء وابتعد. ب:لا اشعر بالامان مع نفسي. عدم قدرة الفرد على بناء علاقة قوية وصادقة مع المحيطين.

ج:نعم, لهذا لااغير ملابسي الى ان اذهب للمنزل. الخوف من الدخول لمكان يملأه الناس. 10: هل تعتقد انك خجول. د:اقول له كيف لك ان تنسى اسمي. على الشخص أن يعرض نفسه للمخاوف. جميع الحقوق محفوظة – مركز توجيه. انت خجول جدا وتعاني من الرهاب الاجتماعي لا تحب ان تجيب على اسئلة الغير كثيرا, ولاتستطيع عمل صداقات جديدة. Get this book in print. هل تشعر غالبًا بأنك منفصل عن العالم أو مرتبك؟.

7: ماذا ستفعل ان اخطئ شخص ما في اسمك. في هذا الاختبار ستقوم باختبار نفسك لتكتشف هل تعاني من الخجل والرهاب الاجتماعي وما نسبة خجلك من الناس وستكتشف ايضا ان كنت تعاني من الخجل الاجتماعي الذي يمنع الكثير من الناس للوصول الى ما يتمنون في الحياة. ومن هذه الأعشاب الكافا والبردقوش، واللافندر، والثيانين، وكذلك الليمون. ج:اخبره باسماء عشوائية.