هلع أمة: كشف النقاب عن الأساطير التي قيلت لنا عن الطعام والصحة: Panic ... - Stanley Feldman | دعاء لابي المتوفي في عيد الفطر

Saturday, 08-Jun-24 05:40:29 UTC

كما أنها تمدك بالألياف وبعض الفيتامينات والمعادن. الحبوب الكاملة: تحتوي الحبوب الكاملة بمختلف أنواعها على نسبة عالية من الطاقة التي يحتاج إليها الجسم بكثرة خاصة بعد الانتهاء من التمارين، إذ أنه تسهم في تسريع عملية حرق الدهون. شاهد أيضًا: هل الشوفان يزيد الوزن. افضل اكل بعد التمرين لخسارة الوزن في. يعد تناول الطعام في غضون ساعتين من التمرين أمرًا مثاليًا إذا كنت تحاول إنقاص الوزن، لذا حاول التخطيط وفقًا لذلك! يمكن أن يساعد تناول وجبة صحية في غضون النصف ساعة الأولى بعد الانتهاء من التمرين في إنقاص الوزن عن طريق تعزيز إصلاح العضلات ونموها.

• كيفية خسارة الوزن بسرعة
• الصيام المتقطع لخسارة الوزن
• اسرع طريقة لخسارة الوزن
• افضل اكل بعد التمرين لخسارة الوزن في
• افضل اكل بعد التمرين لخسارة الوزن وزارة الصحة
• كم لي المح لك ابيك بجنونك
• ابي عيدك في الجنه اجمل اشكال البرجولات
• ابي عيدك في الجنه اجمل عطور نسائيه
• ابي عيدك في الجنه اجمل
• ابي عيدك في الجنه اجمل برامج الماسنجر

كيفية خسارة الوزن بسرعة

هكذا، وفي نهاية هذا المقال نكون قد تعرفنا على أفضل أكل بعد التمرين لخسارة الوزن، كما نكون قد أوضحنا مجموعة من الوجبات المفيدة التي تساعد في حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد. حضروا بديل السكر البني بمكونات اقتصادية موجودة في مطبخكم. إذا كان الأمر كذلك، فإن منشور المدونة هذا يناسبك! الاكل بعد الرياضة لانقاص الوزن. إذا كنت تبحثين عن طرقا لتقوية العضلات، فالطعام الذي يجب عليك تناوله بعد ممارسة الرياضة لابد أن يكون صحيا ويحتوي على الدهون غير المشبعة مما يساعدك على إعادة توزيع الدهون حول العضلات. ينصح بها دائمًا في أي نظام غذائي. إليكم السعرات الحرارية في ساندويش الفلافل وطريقة سهلة لتحضيره في المنزل.

الدهون الصحية ضرورية لامتصاص العناصر الغذائية وتجديد الخلايا. حاول تجنب الزبادي مع الفواكه في الأسفل لأنها مليئة بمضافات السكر وليس الكثير من الفاكهة. يسهم كل من: البروتينات، والكربوهيدرات، والدهون في عملية التعافي بعد التمرين، لذا يحبذ تضمين وجبة بعد التمرين هذه المغذيات الأساسية؛ إذ يساعد البروتين على إصلاح و بناء العضلات بعد انهيار بروتين العضلات جراء التدريبات الرياضية عالية الكثافة. علاوة على ذلك، يتم تحفيز إفراز الإنسولين، الذي يعزز تخليق الجليكوجين، بشكل أفضل عند استهلاك الكربوهيدرات والبروتينات في الوقت نفسه. قطعة واحدة من الدجاج الغني بالبروتين مع طبق من السلطة الخضراء، وأربعة ملاعق فقط من الأرز البني. توقيت وجبة ما بعد التمرين. هلع أمة: كشف النقاب عن الأساطير التي قيلت لنا عن الطعام والصحة: Panic ... - Stanley Feldman. يهتم الرياضيون بتناول وجبة مغذية قبل التمرين، فماذا عن العناصر الغذائية الضرورية بعده؟ أفضل وجبة بعد التمرين لإنقاص الوزن في السطور الآتية: أفضل وجبة بعد التمرين لإنقاص الوزن. قراءة مكونات الأطعمة المحضرة مسبقًا وعدد السعرات الحرارية التي تحتوي عليها. التمر من المكونات المفيدة التي ينصح بتناولها بعد التمارين مباشرة، وتتضح فوائده المميزة في الآتي: - يمد الجسم بالكمية الكافية من السعرات الحرارية. وبعد ان تعرفت على افضل انواع الاكل بعد الرياضة لانقاص الوزن، وبعد ان بت تعرفين بعد كم ساعة من الاكل يمكن ممارسة الرياضة من خلال مقالاتنا السابقة، اليك فوائد الرياضة في ما يلي: والان بعد ان تعرفت على الاكل بعد الرياضة لانقاص الوزن بالاضافة الى فوائد ممارسة الرياضة اليك جدول بالاطعمة المسموحة قبل الرياضة وبعدها وتلك الممنوعة! يعتقد الكثير من الناس أن تناول الدهون بعد التمرين يبطئ عملية الهضم ويمنع امتصاص العناصر الغذائية، في حين أن الدهون قد تبطئ من امتصاص وجبتك بعد التمرين، فإنها لن تقلل من فوائدها.

الصيام المتقطع لخسارة الوزن

شاهد أيضًا: طريقة الوصول إلى الرشاقة. سلطة خضراء أو سلطة السيزر بالدجاج. هذه الدهون مفيدة في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية والحفاظ على مستويات الكوليسترول والالتهابات منخفضة. You have reached your viewing limit for this book (. أفضل وجبة غذائية يمكن تناولها بعد التمرين. Get this book in print. الحبوب الكاملة وما شابهها. إنها تغطي جميع القواعد اللازمة ، والتأكد من البدء في استهلاكها مع تقليل تناول الأطعمة المصنعة يعد مثاليًا لخسارة الوزن بعد التمرين. الصيام المتقطع لخسارة الوزن. إليكم طريقة مثالية لحفظ الفراولة لأطول فترة ممكنة! يساعد تناول الأسماك الدهنية، مثل: السلمون على بناء العضلات بعد التمرين.

إن الرياضة تجعل العضلات في حالة تعطّش للبروتينات والعناصر الغذائية الهامة لتعويض ما تم هدمه أثناء التمرين، لذلك فإن عدم تناول الطعام بعد الرياضة يسبب نقص في مستوى البروتين داخل الجسم وإعاقة عملية بناء العضلات واستشفاء الأنسجة العضلية بعد التمرين. شطائر البيض بالتوست الكامل. مشروبات بعد التمرين للتخسيستعتبر مشروبات ما بعد التمرين جزءًا مهمًا من أي روتين لفقدان الوزن. يقوم معظم الأشخاص بممارسة الرياضة من أجل خسارة الوزن، بحيث يبحث هؤلاء الأشخاص عن أفضل أنواع الطعام التي يمكن تناولها قبل وبعد التمرين، ما هي أهم المعلومات التي يجب معرفتها عن الأكل بعد الرياضة لإنقاص الوزن؟. الأسماك: تقوم الأسماك بدور مميز في تحسين صحة القلب والحفاظ عليه من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة، كما وأنها تساعد في خسارة الوزن الزائد خاصة وأنها تحتوي على نسبة عالية من الدهون المفيدة. الزبادي مع القرفة أو اللوز أو مزيج من المكسرات. تابعي المزيد: تمارين لحرق دهون الظهر. تعطي كثيرا من الاهتمام إلى الوجبات التي تتناولينها بعد ممارسة الرياضة، حتى لا. أفضل أكل بعد التمرين لخسارة الوزن، يعد تناول الطعام مباشرة بعد التمرين جزءًا مهمًا من أي روتين تمرين. أفضل أكل بعد التمرين لخسارة الوزن. اقرأ أيضا: كم ساعة رياضة في اليوم لإنقاص الوزن بشكل أسرع. السعرات الحرارية في ملعقة العسل الواحدة وأشهى الوصفات بهذا المكون! تعدّ الوجبة التي يتم تناولها بعد الرياضة من أهم الوجبات التي تحدد مقدار خسارة الوزن للشخص، إذ تساعد هذه الوجبة على بناء العضلات واستعادة الطاقة وحرق السعرات الحرارية حتى عند الانتهاء من التمرين عند احتوائها على المكونات الأساسية لذلك.

اسرع طريقة لخسارة الوزن

تتحسن قدرة الجسم على إعادة بناء الجليكوجين والبروتين بعد التمرين، لذا يوصى بتناول مزيج من الكربوهيدرات والبروتين في أسرع وقت ممكن بعد التمرين. هل تجنّب الأكل بعد الرياضة يساعد على خسارة الوزن بشكل أكبر؟. تساعد التغذية بعد التمرين -كما قبله- في تحقيق حلم الرشاقة؛ من خلال إنقاص الوزن الزائد وبناء كتلة عضلية متينة. علبة كبيرة الحجم من الزبادي المضاف إليها ثلاث ملاعق كبيرة من الشوفان مع مجموعة من شرائح الموز، الفراولة، والمسكرات المفيدة. من أساسيات الوجبة التي يُنصح بتناولها بعد الرياضة هو احتواءها على الكربوهيدرات الصحية والبروتينات التي تساعد على بناء العضلات وحرق الدهون، فيما يأتي أهم الأمثلة على أنواع الأكل بعد الرياضة لإنقاص الوزن: 1. الزبادي اليوناني غني بالبروتينات والبروبيوتيك التي يمكن أن تساعد في تعزيز المناعة بينما تساعدك على تلبية احتياجاتك اليومية عند تناولها بعد التمرين كجزء من خطة نظام غذائي متوازن. اسرع طريقة لخسارة الوزن. الكينوا والحبوب الأخرى. عندما يتعلق الأمر بتناول الطعام بعد التمرين، فإن تناول مخفوق أو طعام صلب يجمع بين البروتين والكربوهيدرات في غضون 30 دقيقة إلى ساعة يعد أمرًا مثاليًا. غني بالسكريات المفيدة التي تعطي الجسم بالطاقة والحيوية. ممارسة الرياضة جنبًا إلى جنب مع نظام غذائي متوازن هي مفتاح النجاح في إنقاص الوزن، لذا تأكد من تناول الأطعمة المناسبة في الوقت المناسب!

الموز وزبدة الفول السوداني. سلطة الكينوا: تحتوي هذه السلطة المفيدة على العديد من الفاكهة والخضروات الطازجة التي تقوم بدور حيوي في إنقاص الوزن الزائد من خلال تسريع عملية حرق الدهون، وإمداد الجسم بالعناصر المفيدة التي يحتاجها. هل يُنصح بتناول الأطعمة الجاهزة والمخصصة لما بعد الرياضة؟. كما يمكن أيضاً أن تتفكك بعض البروتينات الموجودة في العضلات وتتلف، حسب ما ورد في موقع PubMed Central. اقرأ أيضا: كم كوب من الشاي الأخضر في اليوم للتخسيس. يساعد بروتين مصل اللبن على وجه الخصوص على تقليل مستويات الدم بعد التمرين للعلامات الحيوية لتلف العضلات بسبب تدريب القوة. فاعلية المجهود الذي قمتي به. يمكن إضافة الفاكهة المحببة للإنسان لطبق اللبن، كما يُنصح بإضافة التوت البري والفراولة لفوائدها العديدة ولاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة. ثلاث ملاعق من زبدة الفول السوداني مع رغيف واحد من خبز التوست. لذلك، فإن تناول كل من الكربوهيدرات والبروتين بعد التمرين؛ يمكن أن يزيد من تخليق البروتين والجليكوجين.

افضل اكل بعد التمرين لخسارة الوزن في

التمارين معتدلة الكثافة: بعد الانتهاء من هذه التمارين يُمنع الرياضي من تناول أي من الوجبات الغذائية إلا بعد ساعتين على الأقل من تناولها، كما ولابد من تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والبروتين المفيد. لذا فأنت تحتاجين إلى إعادة شحنه بحكمة، وهذا يعتمد على الهدف الذي تسعين إليه من التمرن. Reviews aren't verified, but Google checks for and removes fake content when it's identified. زيادة تخليق البروتين العضلي (النمو). هذه الأطعمة غنية بالبروتين ، وتحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية ، وفي أغلب الأحيان ، تعتبر مصادر كبيرة للزنك والسيلينيوم وفيتامينات ب 6 وب 12 والحديد وغيرها. ان تناول اطعمة معينة بعد التمرين يساهم في بناء عضلات الجسم بشكل جيد لكن ماذا عن الاكل بعد الرياضة لانقاص الوزن؟ اليك افضل انواع الاطعمة المفيدة بعد الرياضة. عادة لا تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية ، وتساعدك على الشعور بالشبع بسرعة. معظم الخضروات منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف وتشغل مساحة كبيرة في معدتك. تحضير الوجبات بشكل مسبق من أجل تجنب تناول الطعام غير الصحي عند الشعور بالجوع. يساعد تناول التركيبة الصحيحة من الكربوهيدرات والبروتينات على تشجيع إنتاج البروتين العضلي، وتعزيز التعافي من التدريبات. العناصر الغذائية الضرورية في وجبة بعد التمرين: البروتين والكربوهيدرات والدهون. لذا نقترح عليك أن تتجهي لمثل هذه الأطعمة: - توست مع زبدة الفول السوداني والموز.

بعد التمرين، يحاول الجسم إعادة بناء مخازن الجليكوجين، وكذلك إصلاح وإعادة نمو بروتينات العضلات، من خلال تناول العناصر الغذائية الضرورية للقيام بذلك، ما يؤدي إلى: - تقليل انهيار البروتين العضلي. هلع أمة: كشف النقاب عن الأساطير التي قيلت لنا عن الطعام والصحة: Panic... By Stanley Feldman. بدورها، تساعد الكربوهيدرات على التعافي وتجديد مخازن الجليكوجين في الجسم بعد استخدامها كوقود أثناء التمرين. تناول الوجبات في ساعات محددة ومنتظمة، إذ يساعد ذلك الأمر على حرق السعرات الحرارية بصورة أكبر. الحفاظ على الحركة البدنية قدر الإمكان وبحسب ما يتناسب مع جدول الشخص. ابحث عن المشروبات المخفوقة التي تناسبك و التي تحتوي على بروتين مصل اللبن المعزول حيث يمتصه الجسم بسرعة وكفاءة. هل الأكل بعد الرياضة يسمن؟هل الأكل بعد التمرين يجعلك سمينا؟ الجواب لا، لكن ذلك يعتمد على اختياراتك. طريقة عمل خبز الفرن. هذه الأطعمة هي حجر الزاوية في التغذية الصحية. لهذا السبب، إذا كنتِ تشاركين في رياضات التحمّل (الجري والسباحة وما إلى ذلك)، فقد تحتاجين إلى استهلاك المزيد من الكربوهيدرات أكثر من أي شخص يمارس رفع الأثقال. إن ممارسة الرياضة وتناول الطعام الصحي تعدّ أفضل الطرق من أجل خسارة الوزن بالإضافة إلى أمور أخرى، فيما يأتي نصائح عامة يمكن اتباعها من أجل الحصول على نتائج مضاعفة فيما يخص خسارة الوزن: - تجنب إهمال وجبة الإفطار، إذ يحصل الإنسان على معظم ما يحتاجه من طاقة ومعادن وفيتامينات من وجبة الإفطار. الطعام الذي تتناولينه بعد ممارسة الرياضة له دور كبير في تحديد مدى. تحتوي هذه الأطعمة على نسبة عالية نسبيًا من البروتينات سهلة الامتصاص وتوفر بعض الفيتامينات والمعادن ، وخاصة الكالسيوم.

افضل اكل بعد التمرين لخسارة الوزن وزارة الصحة

ولا تقلّ وجبة بعد التمرين أهمية عن تلك التي تسبقه، حيث يساعد تناول العناصر الغذائية الصحيحة، بعد وقت قصير من ممارسة الرياضة، الجسم على إعادة بناء مخازن الجليكوجين، وكذلك إصلاح وإعادة نمو بروتينات العضلات، لذا من المهم التركيز على تناول الكربوهيدرات والبروتين بعد التمرين. L-Carnitine مع Fucoxanthin (دعم فقدان الدهون). الأطعمة التي يجب تناولها بعد التمرين. التركيز على الأطعمة التي تحتوي على الألياف. تابعي المزيد: تمارين تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. يعزّز اختيار الأطعمة سهلة الهضم امتصاص العناصر الغذائية، ولعلّ أهمها: - الكربوهيدرات.

يعتمد معدل استخدام مخازن الجليكوجين على نوعية النشاط وشدّته. نت": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج استشارة طبيب مختص. مسحوق البروتين الحيواني أو النباتي.

إلى أبي رحمه الله وجميع موتى المسلمين حالات واتس اب عن الأب. واليوم وجه ابوي ماهو بموجود اللهم اجعل قبر ابي روضه من رياض الجنه. ليس سهل أن أستقبل #عيد الفطر بدونك يا أبي كل مناسبة تأتي إلا و زادت الذكريات ربي يرحمك يا بابا و يوسع عليك. ابي عيدك الجنة اجمل. ابي حبيبي عيدك في الجنه اجمل انشاء الله. عبارات عن الاب المتوفي في عيد الفطر. جاء العيد واهل العيد غياب اللهم اجعل قبر ابي عيدا وارحمه وارحم موتي المسلمين. اجمل اغنيه عن الأب ابوي جنه. دعاء عيد الفطر للاب الميت. دعاء لابي المتوفي في عيد الفطر. أبي باقي على العيد القليل اللهم اجعل قبر أبي روضة من رياض الجنه يستظل بظلها وينعم بنعيمها كل عام وقبرك نور ونعيم.

كم لي المح لك ابيك بجنونك

تحميل عيدك في الجنة اجمل ابي الغالي Mp3 Mp4 سمعها. أبي عيدك بالجنة أجمل و أطهر بأذن الله كل عام وأنت في أرقى مراتب الجنان ربي أنر عليه و أجعله من السعداء بالاخره يارب. بتعرف عيدك جاي وشمعة عالقبر مضواي محمد جعفر غندور.

ابي عيدك في الجنه اجمل اشكال البرجولات

ابي ياضحكة سنيني ونعيم الأيام، اللهم وسع مدخلةُ واجعل عيدة في الجنة احلى واجمل. ابي سياتي العيد بدونك وستظل الذكريات تدور في مخيلتي لازلت افتقدك ولازلت اتمنى عودتك دعوت الله ان يكون عيدك ف الجنه. في عيد الفطر المبارك ربي ارحم وجها بشوشا فقدناه وصدرا رحبا ضاقت بنا الدنيا بعده اللهم وسع قبر أبي بنعيم لا يفنى وجميع موتانا وموتكم اللهم امين. وعلى سبيل الفقد والوجع ونقص الفرحه سيأتي "العدد" عيد فطر بدون حبيبي ابوي العيد يتيما هذا العام بدونه سيأتي وقد قطع شئ من عبقه اللهم ارحم وجها شاركنا عيدنا اعواما عديده اللهم ارحم ابي واغفرله واعف عنه وانر قبره وتقبله يا رحيم كل عام وعيدك بالجنه اجمل. ابي عيدك في الجنه اجمل. عيدك يا أبي في جنات النعيم باذن الله اللهم برد قبر فقيدي وكل ميت بنسيم الجنة. ايضاً يمكن ان تُشارك دعاء لابي المتوفي في عيد الفطر مع الاهل والاصدقاء ومن تُريد ان يُطروا قبر الوالد رحمةُ الله عليةِ ب دعوات خفيةِ وامنيات جميلة لعلها تصل الى روحةِ بالخير والرضى ان شاء الله. ايضاً يوجد الكثير من رسائل دعاء لابي المتوفي في عيد الفطر التي انتقيناها لك او لكي بشكلٍ خاص وتجد مايُسعدك من الادعية الممزوجة بكلمات اشتياق وحنين للاب الغالي، شارك من تُحب واجعلها عنوانك في يوم العيد.

ابي عيدك في الجنه اجمل عطور نسائيه

إلى أبي النائم طويلا إشتقت لك جدا و أفتقدك بحجم السماء، عاد عيدك و أنت سعيد بجوار ربك، لنلتقي في الجنة ياحبيبي. You have reached your viewing limit for this book (. اللهم اجعل عيد ابي في الجنه اجمل اللهم ارحم موتانا وموتى المسلمين. في اول ايام عيد الفطر سبقت دمعاتي بسماتي فهذه المرة "العدد" التي لم أتمكن من تقبيل أبي بهذا اليوم المبارك اللهم ارحمة واجعل قبرة روضة من رياض الجنة. ابي عيدك في الجنه اجمل عطور نسائيه. اللهم في عيد الفطر اجعل قبر ابي روضه من رياض الجنه وانر قبره واونس وحشته واجمعنا به في جنات النعيم. Reviews aren't verified, but Google checks for and removes fake content when it's identified.

ابي عيدك في الجنه اجمل

اللهم ارحم ابي وجميع موتى المسلمين واجعل عيدهم فالجنة اجمل. ببلومانيا للنشر والتوزيع. أبي هو عيدي "العدد" من دونك رحمك الله وأسكنك فسيح جناته اللهم اجعل عامه وعيده ف الجنة اجمل من اعوامه السابقة. في صباح العيد سيقبلون رؤوس ابائهم وأنا يا ابي سأقبلك بالدعاء، "العدد" عيد سيمر بدونك ربي اغفر لابي و أرحمه. اللهم نور قبر أبي ببركة عيد الفطر المبارك.

ابي عيدك في الجنه اجمل برامج الماسنجر

دعاء للاب الميت في عيد الفطر. عيدك في الجنه ياأبي. أبي يا فقيد القلب والعين والروح عيدك في الجنة أجمل وأطهر بإذن الله. رحمك الله ياأبي عيدك في الجنه أجمل ياحبيبي. كم لي المح لك ابيك بجنونك. ما هزني شيء بعمري كله، كالبيت يخلو منك يا نور العيون أبي، عيدك في الجنة أجمل رحمات ربي ورضوانه عليك. اغنيه لعيد ميلاد ابي الغالي. و ناقصة كل فرحة و بك كانت أكمل كل عام و أنت بخير يا أبي عيدك في الجنة أجمل. اللهم اني أسألك أن تجعل أبي وحبيبي وفقيد روحي على ضفاف نهر الكوثر مبتسم في أرقى مراتب الجنان يشرب من يد نبيك شربة هنيئة لا يظمأ بعدها أبدا عيدك في الجنة ياحبيب قلبي يارب. اللهم إكتب لوالدي عيد الفطر أجمل في روضه من رياض الجنه برفقة نبيك محمد صلى الله عليه وسلم يارب العالمين. عيدك في الجنة يا أبي حالات واتس عن العيد ابي الغالي. بالجنة عيدك محمد جعفر غندور.

في الجنه بإذن الله سأراك يا أبي في الجنه سأحكي لك ما لم يحكى لك سأخبرك بسخافة الدنيا من بعدك وعن ألم فقدك الذي لم يهدأ ابدا رحمك الله بقدر ما اشتقت إليك عيدك بالجنه أجمل يا حبيبي. فقيدي كل عام وقبرك مضاء بنور من الجنة ورحمة الله تظلك وتحتويك ذا "العدد" عيد فطر وانت مو معنا عيدك في الجنة أجمل أبي. إلي الذين ما زالوا يتظاهرون بالقوة رغم وجع قلوبهم سلام عليكم طبتم من الحزن امنين وإلي عيون أبي النائمة طويلا عيدك في الجنة أجمل حبيبي سقاك ربي من يد سيدنا محمدا شربة هنيئة لا تظمأ بعدها أبدا. أبي اللهم اجعل عيدك بالجنة أجمل. ها هو العيد لم يتبقى له غير ساعات قليلة والكل سيقبل روؤس ابائهم وأمهاتهم يوم العيد وأناا سأقبلكم بدعائي لكم اللهم إجعل قبر أبي و أمي روضة من رياض الجنة عيدكم بالجنة أجمل. عندما يغيب من تحب عن الدنيا تظل الروح معلقة به، ولا يستكين الألم أبدا، تتجرع مرارة فقده يوما إثر يوم، ولا يسكن العقل غير الذكرى اللهم إني ألجأ بك إليك وأقسم بك عليك أن تجعل عيد أبي بقربك أجمل من كل أعياده. اجااا العيد يا أااابي أفتقدتككك يا أبي عيدك في الجنة أجمل. اتعلمون متى يأتي العيد کالغصه إذا تذكرت شخص كان يسعدني في العيد وقد رحل أبي عيدك في الجنه اجمل. عيد الفطر "العدد" بدون أبي رحمه الله وغفر له وأسكنه فسيح جناته.

كما يمكن ان تجد الكثير من دعاء لابي المتوفي في عيد الفطر لكي تتمكن من ايجاد الدعاء المناسب وتدعوا بةِ الله وتنشرةُ اذا احببت بين اهلك او اصدقائك في واتس اب او اي برامج اخرى تُشاركهم بها. كل عام و عيدك في الجنه احلى ي ابي.