مستشفى الأمراض النفسية والعقلية في تركيا - بيمارستان: غسول نتروجينا للرؤؤس السوداء

Sunday, 30-Jun-24 10:09:40 UTC

يوجد العديد من وسائل العلاج المتبعة في مستشفى الأمراض النفسية، تعتمد طريقة العلاج على المرض النفسي الذي يعاني منه المريض إضافةً إلى حالته الصحية. تستخدم هذه الطريقة ضمن المستشفى من أجل علاج أمراض واضطرابات عصبية عديدة في مجال الطب النفسي، إذ لا يقتصر استعماله على تدبير الاكتئاب فقط. يشاهد عند مرضى الاكتئاب في الحالات الشديدة أعراض جسدية مرافقة كنقص الشهية والنحول (نقص وزن شديد) وفقدان الاهتمام بالنشاطات التي لطالما كان المريض يستمتع بالقيام بها قبل إصابته بالاكتئاب. الكادر الطبي: يضم القسم عدد من الكوارد الطبية: مستشار: الطبيب نبيل نايف الحمود. مستشفى الامراض النفسية مقاتل من الصحراء. تم استحداث وحدة متخصصة بعلاج مشاكل الادمان في المستشفى، اقرأ أكثر عن علاج إدمان المخدرات في تركيا. اختصاصي المعالجة المهنية والوظيفية. يقع مركز الطب النفسي حالياً في مجمع الأميرة عائشة بنت الحسين الطبي / ماركا ويبعد 5 كم شرق مستشفى الملكة علياء العسكري ويتكون من مبنيين وبسعة 43 سريراً. إن الوسواس القَهري هو عبارة عن اضطراب يتظاهر بمخاوف وأفكار غير طبيعية تصيب المريض وتجعله يقوم بتصرفات غريبة لا حاجة لها. لسوء الحظ فقد أعلنت منظمة الصحة العالمية بأن عدد المصابين بالأمراض النفسيه في المجتمع يزداد مع مرور الوقت، ربما يعود السبب في ذلك إلى تزايد الأزمات وضغوطات الحياة المستمرة التي نعيشها في أيامنا هذه. فريق التمريض النفسي. نسهّل لغة التواصل بينك وبين الجميع عن طريق أطباء عرب متخصصين سيساعدونك في التواصل مع طبيبك.

1. مستشفى الامراض النفسية سجنك
2. مستشفى الامراض النفسية مقاتل من الصحراء
3. مستشفى الامراض النفسية والتربوية والسلوكية في
4. مستشفى الامراض النفسية الأولية
5. غسول للرؤوس السوداء بمصر اليوم
6. غسول للرؤوس السوداء 1
7. غسول للرؤوس السوداء تحت العين
8. غسول للرؤوس السوداء اليوم
9. غسول للرؤوس السوداء قصة عشق
10. غسول للرؤوس السوداء الموسم

مستشفى الامراض النفسية سجنك

اضطرابات القلق والوسواس القهري. تعتبر تقنية تحفيز الدماغ من طرق العلاج المتطورة التي تستخدم في مستشفى الأمراض النفسية لتدبير حالات مستعصية من الامراض كالاكتئاب الشديد الغير مستجيب للعلاجات الأخرى. نرشدك لأفضل الأخصّائيين الخبراء بكافة الأقسام. مستشفى الامراض النفسية سجنك. تقوم السياسة العلاجية للمركز على مبدأ خلق الجو الصحي المريح والآمن للمرضى وتقديم العلاج الدوائي والنفسي والإجتماعي وبالإضافة إلى التأهيل الوظيفي من قبل الفريق الطبي النفسي حيث تتوفر جميع الأدوية والوسائل الحديثة للعلاج. يعمل طبيب علم النفس على وضع التشخيص المناسب لحالة المريض حتى يتم اختيار الطريقة المفضلة للعلاج، ومن أهم طرق العلاج المتبعة في مستشفى الأمراض النفسية: العلاج النفسي أو العلاج بالتحدث. تشمل هذه المجموعة المشاكل المتعلقة بإدمان تعاطي مادة مخدرة أو إدمان سلوك ضار، حيث يعد علاج الادمان من الركائز الأساسية في الطب النفسي. يعمل الكادر الطبي في مستشفى الأمراض النفسية على مساعدة المرضى للتعافي من الادمان عبر وسائل علاج نفسية حديثة بواسطة فريق طبي متخصص بهذا المجال.

مستشفى الامراض النفسية مقاتل من الصحراء

من الأمراض النفسية التي تجعل المريض يفسر الواقع بِشكل غير طبيعي وقد يترافق انفصام الشخصية مع هلاوس سمعية أو بصرية ورؤية أشياء غير موجودة بالعالم الواقعي. مستشفى الامراض النفسية الأولية. قد يلجأ الدكتور إلى وصف أدوية تُساعد في تحسين الصحة النفسية للمريض بحسب الاضطراب الذي يُعاني منه، من الأمثلة عنها الأدوية المضادة للاكتئاب أو الأدوية المضادة للقلق بالإضافة إلى الأدوية المضادة للأمراض الذهانية. كما يشارك الأطباء في مهمات حفظ السلام والواجبات الخاصة. يعرف اضطراب ثنائي القطب بأنه حالة صحية عقلية تسبب تقلبات مزاجية مفرطة تؤثر على طاقة الشخص وقدرته على العمل حيثُ تتراوح تغيرات المزاج بين الهوس الشديد إلى الاكتئاب ويمر المريض بفترات طبيعية بينهم. وفقاً لإحصائية تم نشرها عام 2017 فإن مستشفى الأمراض النفسية في مدينة اسطنبول (NPISTANBUL) احتل المرتبة الثانية في أوروبا كأحد أفضل المراكز الطبية التي تعالج الاضطرابات النفسية.

مستشفى الامراض النفسية والتربوية والسلوكية في

غالباً ما يحتاج فصام الشخصية إلى علاج دائم مدى الحياة ويساعد العلاج النفسي المبكر في السيطرة على الأعراض وتحسين المظهر على المدى البعيد. وقد تم إدخال برنامج الإقامة للأطباء في الطب النفسي تمهيداً لإيفادهم بدورات خارجية إلى المملكة المتحدة. ويشارك العاملين في القسم في المؤتمرات وورشات العمل الطبية والمحاضرات المختلفة. من علامات الإصابة بالمرض النفسي التي تظهر عند المرضى: - الشعور بالحزن أو الاكتئاب. يتم في مستشفى الأمراض النفسية في تركيا مقاربة مرضى الاكتئاب عبر طرق علاجية مختلفة تبدأ عبر جلسات حوار بين الطبيب النفسي والمريض إلى وصف أدوية مضادة للاكتئاب وحديثاً تم إيجاد وسيلة علاج متطورة تعرف بتحفيز الدماغ. يتم استخدام جهاز يعمل على إصدار موجات مغناطيسية وتسليطها بدقة باتجاه مناطق خاصة من الدماغ بحيث تؤدي تلك الموجات إلى تنبيه مناطق بالدماغ لها وظيفة محددة، فمثلاً يتم في حالة الاكتئاب تنبيه مناطق السعادة في الدماغ. التحفيز العميق للدماغ. يظهر عند المريض وسواس الحاجة لتفقد الأشياء بِشكل متواصل أو تكرار غسل اليدين عدة مرات خوفاً من أن يده ما تزال متسخة على الرغم من أنه غسلها مرات عديدة مسبقاً. في عام 1976 تم نقل قسم الأمراض النفسية غلى مدينة الحسين الطبي وتمت زيادة عدد الأسرة إلى أربعين سريراً وأصبح القسم مرتبطاً ارتباطاً وثيقاً مع التخصصات الطبية الأخرى وفي عام 1997 وبسبب النقص في عدد الأسرة في مدينة الحسين الطبية تم إعادة القسم إلى ماركا إلى حيث بدايته. بدأ الطب النفسي في الخدمات الطبية الملكية في مطلع الستينات من خلال نخبة قليلة من الأطباء والذين كان دورهم الأساسي تقييم اللياقة النفسية للمجندين في القوات المسلحة. استشارات مجانية على مدار الساعة.

مستشفى الامراض النفسية الأولية

تختلف أساليب العِلاج المتبعة في مستشفى الأمراض النفسية بحسب طبيعة الاضطراب النفسي الذي يُعاني منه المريض. ويبقى مركز بيمارستان الطبي هو خيارك الأول للعلاج في تركيا. وقد ارسل عدد من الأطباء ببعثات خارجية إلى المملكة المتحدة للتدريب وللحصول على شهادات عليا في الطب النفسي. قد تكون الأمراض الجسدية ذات منشأ نفسي غفل عنه الطبيب، فما هي أشيع الأمراض النفسية وكيف تظهر أعراضها ومتى يجب اللجوء إلى العلاج النفسي، كل هذه التساؤلات سنجيب عنها في مقالنا الآتي. اقرأ المزيد عن التحفيز العميق للدماغ لعلاج مرض باركنسون. توفير كافة الادوية الحديثة في علاج الامراض النفسية بالإضافة إلى تحديث قسمي النساء والرجال ومبنى العيادات الخارجية وسجل المرضى. التحدث لأحد أخصائيين الطب النفسي عن مشاكلك وحالتك النفسية يلعب دور مهم في العلاج، يؤمن لك الطبيب الجو المناسب والمريح للتكلم عن جميع همومك ومشاكلك الحياتية التي من شأنها أن تسبب لك المشاكل النفسية. يعالج مستشفى الأمراض النفسية Psychiatric hospital الكثير من المرضى الذي يعانون من اضطرابات عصبية مختلفة، فمن أهم تلك الاضطرابات: اضطرابات النمو العصبي.

ضعف القدرة على التركيز. يقوم عدد من المستشارين والاختصاصيين في الطب النفسي بالعمل في العيادات الخارجية في المستشفيات العسكرية التابعة للخدمات الطبية الملكية. من أعراض فصام الشخصية شعور المريض بأنهُ تحت التهديد أو أن شخصاً يريد قتله أو أن الشخص يملك شهرة واسعة أو لديه قدرة خارقة. الطبيب امجد عدنان جميعان. تضم هذه الفئة مجموعة من الأمراض التي عادةً ما تظهر خلال سن الطفولة مثل اضطرابات طيف التوحد، اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD)، اضطرابات التعلم. يعود السبب وراء ذلك إلى وجود مراكز طبية متطورة توفّر العلاج المناسب على يد أمهر الأطباء وأحدث الأجهزة الطبية وبتكلفة قليلة. لا تتردد بالتواصل معنا، مركز بيمارستان الطبي عائلتك في تركيا. حرصت تركيا على تأمين افضل الخدمات والتقنيات الحديثة في مستشفى الأمراض النفسية حتى أصبحت مِن الدول الرائدة في مجال الطب النفسي. بحسب دراسة تم إجرائها على نطاق واسع داخل الولايات المتحدة الأمريكية فإن تفشي جائحة كورونا كان له دور في زيادة الإصابة بالاضطرابات النفسية بين السكان. أصبحت أنواع الأمراض النفسية في عصرنا الحالي كثيرة ومتنوعة، خاصةً مع ازدياد الضغوطات التي يتعرض لها الأفراد في الوقت الحاضر، لذا كان لا بد من الاهتمام بالصحة النفسية لكونها جزء لا يتجزأ من صحة الإنسان. تشمل هذه الفئة الاضطرابات المتعلقة بالتكيف والتأقلم مع أحداث الحياة المجهدة أو الصادمة فقد يستقبل الشخص اخبار صادمة كوفاة أحد الأشخاص المقربين له ويواجه صعوبة بتقبل الخبر والتكيف مع حياته الجديدة. لماذا أختار العلاج النفسي في تركيا؟.

تشتهر اسطنبول باحتوائها على أحد أشهر المستشفيات المختصة في علاج الأمراض النفسية على مستوى القارة الأوربية، حيثُ يختص مستشفى NPISTANBUL في علاج أمراض المخ والاضطرابات نفسية المنشأ. نقدم خدماتنا على امتداد كبير وبشكل دقيق. وتتجه النية في المستقبل القريب إلى تحويل القسم الى مستشفى متخصص يحتوي على كافة التخصصات الفرعية. ويعد الطب النفسي شعبة من دائرة الباطنية العامة في الخدمات الطبية الملكية التي أتخذت الخطوة الرائدة في منتصف الستينات في إنشاء قسم الأمراض النفسية في المستشفى العسكري الوحيد في ذلك الوقت في ماركا وكان عدد الأسرة انذاك ثلاثون سريراً ( عشرين سريراً للرجال وعشرة أسرة للنساء). نساعدك في تأمين العلاج المناسب والخدمة الراقية في أحدث المشافي والمراكز الطبية في تركيا. العزلة عن المجتمع والابتعاد عن الأصدقاء. بماذا يتميز مستشفى الأمراض النفسية والعقلية في تركيا. هذا بالإضافة إلى استحداث عيادات متخصصة في مجال الطب النفسي القضائي والطب النفسي عند الأطفال والمراهقين والادمان. نرافقك خطوة بخطوة نحو الشفاء. ويقدم الخدمات الصحية النفسية في العيادات الخارجية ومن خلال الإدخالات القصيرة الأمد إلى المنتفعين من نظام التأمين الصحي العسكري وكذلك يقوم بعلاج الحالات المحولة من القطاع الخاص ومن بعض الدول العربية الشقيقة. الاضطراب ثنائي القطب والأمراض المرتبطة به. يصغي الطبيب المعالج جيداً لما تقول وقد يسأل عن قصة حياتك منذ الطفولة، فالطفولة تلعب دور كبير في صقل شخصية الانسان وفقاً للدراسات. العيادات الخارجية تعمل طيلة أيام الاسبوع ما عدا أيام الجمعة.

أولت تركيا الطب النفسي أهمية خاصة، فقد تأهلت لتصبح أحد أفضل الوجهات في العالم لعلاج الأمراض النفسية، حيث توفر مستشفيات متخصصة تعمل على تقديم خدمات العلاج النفسي بأحدث الطرق والتقنيات. طرق العلاج في مستشفى الأمراض النفسية في تركيا. يوفر مستشفى الأمراض النفسية والعصبية في تركيا الرعاية اللازمة للأمراض التي تحتاج إلى أخصائيين في الطب النفسي، إضافةً إلى تعزيز الصحة العقلية للمرضى في المستشفى. أنواع الأمراض النفسية التي يتم علاجها في المستشفى.

لن تعرض أمازون قائمة أسعار البيع إلا إذا تم شراء المنتج من قبل العملاء على أمازون أو عرضه من قبل تجار التجزئة الآخرون بسعر البيع أو أعلى من سعر البيع في الـ 90 يومًا الماضية. تأكدي من مسح منطقة الجبين والأنف والذقن، مع تجنب ملامسة الجلد الحساس حول العينين. حافظ على بشرتك نقية بفضل منظف الفقاعات هذا المصنوع من الشاي الأخضر لفوائده المضادة للأكسدة بالإضافة إلى أحماض بيتا هيدروكسي المشتقة بشكل طبيعي للتقشير اللطيف للرؤوس السوداء والبيضاء. غسول رغوي للتخلص من الرؤوس السوداء من سوم باي مي. كي تحصلي على نتائج سريعة يمكنك استعماله يومياً في الصباح أو المساء. حيث يمكن لاستخدام مستحضرات المكياج ومنتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على زيوت أن تؤدي إلى انسداد المسام وجعل البشرة أكثر عرضة لظهور الرؤوس السوداء. تجنب ظهور الرؤوس السوداء. النمط: تقشير يومي عملية شراء معتمدة.

غسول للرؤوس السوداء بمصر اليوم

يمكنك أدخال اميلك ورقم الأوردر من هنا وسنتواصل معك عن طريق الإميل والموبايل لمعرفة كافة التفاصيل. غسول كلين اند كلير رؤوس سوداء 200 مل. الخرافات المرتبطة بالرؤوس السوداء. تسوق حسب الماركة بريف سول بورتون كالفن كلاين EA7 امبوريو ارماني فيفتين مينتس جاك اند جونز نيو لوك برودكت سفنتي فايف تومي هيلفيغر ليفايز تومي جينز كالفن كلاين جينز مانجو جيس. تسوق للعناية بالبشرة منظفات للوجه كريمات مرطبة للبشرة تسوق لصحة ونظافة الجسم غسول الجسم معطرات جسم مقشرات تسوق للشعر بلسم شامبو تسوق للحلاقة كريمات حلاقة.

غسول للرؤوس السوداء 1

تسوقي أحذية رياضة جميع أحذية الرياضة أحذية الجيم والتمرين أحذية الجري تسوقي حسب الماركة الدو كول ات سبرنج ايلا جينجر ميس جايديد كيرف نيو لوك ببلك ديزاير ستيف مادن ترافيل كولكشن منتجات حصرية. Bye Bye Blackhead 30 Days Miracle - some by mi. غسول رغوي للتخلص من الرؤوس السوداء من سوم باي مي - Some By Mi Bye Bye Blackhead Bubble Cleanser. الوقاية من الرؤوس السوداء. يحمي من ظهور الرؤوس السوداء من جديد. غسول للرؤوس السوداء 1. تسوقي حسب الماركة ايلا فورايفر 21 جينجر مانجو دوروثي بيركنز مس سيلفريدج ميس جايديد كيرف نيو لوك توب شوب ترينديول ريفر ايلاند ثردز من اجوني انوتا هيا كلوزيت جيس ستايلي منتجات حصرية.

غسول للرؤوس السوداء تحت العين

تسوقوا حسب السعر أقل من 50 د. عادةً ما تسبب المستويات العالية من هرمون ديهدروتستوسترون، خاصةً في مرحلة البلوغ والمراهقة، إنتاجاً مفرطاً للغدد الدهنية مما يسبب انسداد المسام. متى انسدّت المسام، فإنّ تراكم الزيوت والخلايا الميتة والبكتيريا ستظهر على شكل رؤوس سوداء خاصةً حول الأنف والذقن والوجنتين. كما تناسب هذه التركيبة الناعمة والغنية بعناصر التقشير الميكانيكية والكيميائية كافة أنواع البشرة. تسوق حسب الماركة ابوثيكاري 87 بابل باربر كلوب كالفن كلاين كلينيك للرجال فوريو لوريال مين اكسبيرت مينز سوسايتي نوكس ريدكن فالنتينو. الحصول على روتين يومي لتنظيف الوجه هو المفتاح نحو بشرة ناعمة وصافية أسبوعاً تلو الآخر. مهما فعلتِ، حاولي ألا تضغطي على الرؤوس السوداء أو سواها من البثور، إذ يمكن لهذا أن يزيد الأمر سوءاً! تسوقوا المجموعة الرياضية للبنات جديدنا اكسسوارات شنط ملابس أحذية اعرض الكل تسوقوا ملابس للبنات هوديات وسويت شيرتات بناطيل وليقنز أطقم ملابس سباحة تيشيرتات. تسوقوا ملابس للبنات جديدنا أفرولات كنزات وسترات كارديغان فساتين هوديات وسويت شيرتات معاطف وجاكيتات بناطيل جينز تصاميم حمبسوت وبلاي سوت أكثر من قطعة ملابس نوم بناطيل وليقنز أطقم قمصان وبلايز شورتات تنانير ملابس سباحة تيشيرتات ملابس داخلية وجوارب اعرض الكل. أداة إزالة الرؤوس السوداء + منظف للمسام مع سكراب. كثيراً ما تكون التغييرات الهرمونية السبب خلف غالبية الشوائب كالرؤوس السوداء والبثور. العطر اصلي وسرعه التوصيل كان جدا ممتاز شكرا تدلل♥️♥️. غسول 30 يوم ميراكل للرؤوس السوداء – Myriad Beauty. تسوقي للمقاسات الخاصة أزياء حوامل بيتيت (الأحجام الصغيرة) ملابس مقاسات كبيرة ملابس طوال القامة تسوقي حسب التشكيلة عروض نهاية الموسم عروض العودة للمدارس تصاميم محافظة مجموعة إشبينات العروس مجموعة العطلة مجموعة المناسبات مجموعة الحفلات عروض رمضان ستريت ستايل فساتين زفاف مجموعة العمل بلاك نوفمبر. يتضمّن مقشّر فيزيبلي كلير لإزالة الرؤوس السوداء مكوّناً خاصاً لمحتربة الرؤوس السوداء.

غسول للرؤوس السوداء اليوم

ينظف منظف الرؤوس السوداء المسام ويزيل أي شوائب متبقية في المسام مع 16 شاي وفقاعات طبيعية وحبيبات konjac. تسوقي ملابس جديدنا كنزات وسترات كارديغان فساتين هوديات وسويت شيرتات معاطف وجاكيتات بناطيل جينز أفرولات طويلة وقصيرة لانجري أكثر من قطعة ملابس نوم بناطيل وليقنز قمصان شورتات تنانير ملابس رياضية ملابس سباحة قمصان وبلايز تيشيرتات اعرض الكل. أفضل المراجعات من المملكة السعودية العربية. أكبر الماركات كايلي كوسماتيكس كيكو ميلانو ماك كوزمتيكس شارلوت تلبوري ميك اب فور ايفر ان واي اكس برفيشنال ميك اب بينيفت انستازيا بيفرلي هيلز ميبيلين نيويورك بورجوا ريميل لندن استي لودر بوبي براون. يمكن ان تكون الرؤوس السوداء عنيدة وصعبة الإزالة، ولكن لا يمكنها التغلب على روتين عناية بالبشرة ثابت ومتناسق! وإذا تعذر عليك القيام بذلك، فقد تضطر إلى دفع تعويض مناسب لنا نظير ذلك. تسوقي ملابس جديدنا بناطيل هوديات وسويت شيرتات جاكيتات شورتات صدريات رياضية تيشيرتات اعرض الكل تسوقي شنط رياضية شنط ظهر شنط دفل شنط كبيرة تسوقي اكسسوارات رياضية قوارير وأبسطة اكسسوارات شعر ساعات قفازات. وهو ختاماً آمن تماماً على بشرتك لذا يوصي به المختصون بالأمراض الجلدية. استخدميه يومياً لمنع ظهورلإزالة الرؤوس السوداء. غسول للرؤوس السوداء تحت العين. تسوقوا حسب الفئة للبنات اكسسوارات شنط ملابس اكسسوارات منزلية أحذية. ويتضمن خلاصة زهرة اللوتس المساعدة في التحكم في الزيت، وتقليل إفراز الدهون.

غسول للرؤوس السوداء قصة عشق

كما يزيل هذا المنتج مختلف الجراثيم وخلايا الجلد الميتة وبالتالي سيجعل بشرتك أكثر نضارة وصحة. تسوقوا حسب المناسبة لأعياد الميلاد لحفلات الزفاف للمواليد الجدد للمنزل الجديد. التسليم في نفس اليوم على جميع الطلبات قبل الساعة ٣. تسوقوا اكسسوارات للبنات جديدنا اكسسوارات المواليد الجدد أحزمة قوارير اكسسوارات شعر حلي ومجوهرات قرطاسية ساعات اعرض الكل. عرض infinity غسول أركين لأزالة الرؤوس السوداء + كريم اركين. ويحتوي المقشّر على حبيبات صغيرة تساعد على فتح المسام وإزالة الزيوت الزائدة للمساعدة على تنظيف المسام وتنقيتها وتجنب تشكّل المزيد من الرؤوس السوداء. طريقة الإستخدام: - ضعي طبقة رقيقة من المنظف على بشرة جافة. غسول للرؤوس السوداء الموسم. My skin is visibly clearer and healthier looking since I've started using it alongside the Himalaya neem face wash. Excellentتمت كتابة هذه المراجعة في المملكة المتحدة في 5 فبراير 2019. On the fourth morning I woke up to a face of small blisters??

غسول للرؤوس السوداء الموسم

يقلل بشكل واضح من الرؤوس السوداء. لا يوسع المسام بعد التنظيف بفضل مكونات التانين التي تعمل على غلق المسام. أكبر الماركات امبريو ارماني كالفن كلاين لانكوم هوجو بوس فالنتينو فيكتوريا سيكريت اجمل روبيرتو كافالي دافيدوف كلوي لوتاه ريتوالز. يجب إرجاع المنتج بحالة جديدة وغير مستخدمة. عطور رجالية برفان رجالي عطور رجالية (تواليت) كولونيا رجالية عطور عود رجالية عطور عربية رجالية عطور منزلية رجالية عطور شعر رجالية عطور هدايا رجالية عطور فاخرة رجالية. 4- أفين كلينانس كوميدوميد المركز المضاد للعيوب: من الغسولات المميزة والتي تعالج الرؤوس السوداء وتمنع ظهروها مرة أخرى غسول أفين كلينانس كوميدوميد الذي يمنحك بشرة جميلة لا تتضمن العيوب.

سيتم تسليم الطلبات التي تم استلامها مؤخرًا بشكل طبيعي لعملائنا الكرام.