دايت مقاومة الانسولين / تحميل تويتر بلس للاكمبيوتر

Thursday, 27-Jun-24 17:58:24 UTC

بعض الأدوية مثل الجلوكوكو رتيكويد ومضادات الذهان وأدوية الفيروس ونقص المناعة البشرية. يجب الحفاظ على تناول البروتينات بكميات كافية ولكن بحذر، حيث يجب تجنب تناول دهون اللحم، أو اللحم الضان أو لحم البقر، ويمكن الاكثار من تناول الدجاج والأسماك. وفي المقابل يجب التركيز على تناول: - الخضروات: غنية بالألياف ومنخفضة نسبياً في الكربوهيدرات، مما يعني أن مستويات السكر في الدم تظل ثابتة.

كلّ أسئلكم حول التغذية وٳنقاص الوزن يجيبكم عنها الأخصائيين المتوفّرين لاستشارة الكترونية عبر موقع. من أهم العوامل التي تتسب في مقاومة الأنسولين هو الوزن الزائد وقلة الحركة والنشاط البدني وتؤدي إلى الإصابة بكثير من الأمراض وتطور مرض الكبد الدهني. المكسرات مثل الفستق الحلبي و. نصائح لتقليل مقاومة الأنسولين. لا تظهر أعراض مقاومة الإنسولين في أغلب الحالات فيجب عليك مراجعة الطبيب لإجراء التحاليل التي تبين نسبة السكر في الدم لأن ارتفاع نسبة السكر في الدم تؤدي إلى الإصابة بمرض السكر ويتم عمل بعض الفحوصات التي توضح زيادة فرصة ظهور مقاومة الإنسولين مثل ارتفاع ضغط الدم والسمنة و ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية وقد تظهر بقع داكنة على بعض أجزاء الجسم كالرقبة و الفخد والباط. المأكولات السريعة والمعلبة. الأطعمة المقلية التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون. الدهون المشبعة التي تأتي من مصادر حيوانية. يعتبر الانسولين من أنواع الهرمونات التي يفرزها البنكرياس والتي تمنع ارتفاع نسبة السكر في الدم مسهّلةً دخوله الى الخلايا. لا بد من توزيع الأطعمة بنسب معقوله بعد استشارة طبيب التغذية فيمكنك تناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن والألياف. نصيحة: يمكنكم تناول حصة من الفواكه كوجبة خفيفة، واحرصوا على ممارسة التمارين الرياضية لمدة لا تقل عن 30 دقيقة في اليوم. اتباع نظام غذائي صحي مع ممارسة التمارين الرياضية. تناول الفواكه الطازجة. نعم من الممكن أن نقوم بمقاومة الأنسولين من خلال بعض الخطوات والطرق الفعالة وهي كالتالي: - نظام غذائي يحتوي على نسبة قليلة من الكربوهيدرات.

من أبرز الأطعمة التي يجب عدم تناولها وخصوصا خلال اتباع رجيم مقاومة الأنسولين الأطعمة المصنعة التي بها نسبة كبيرة من السكر والدهون والأملاح، والمشروبات المحلاه بالسكر، والدهون المشبعة والمقليات والمطبوخة بالزيوت المهدرجة كونها تزيد من مقاومة الجسم للأنسولين. الأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من أوميجا3 و الحمض الدهني كالسالمون والسردين. اختبار تحمل الجلوكوز عن طريق إعطاء المريض كمية محددة من الجلوكوز لتناولها ويتم بعد ذلك قياس نسبة السكر في الدم بعد ساعتين. هل من الممكن تقليل مقاومة الأنسولين. تجربتي مع مقاومة الأنسولين عندما كنت مريض ولم يستجب جسمي بشكل طبيعي لهرمون الأنسولين ولا يستطيع جسدي امتصاص الجلوكوز من الدم لأن البنكرياس ينتج المزيد من الأنسولين لمساعدة الجلوكوز لدخول الخلايا وبعض المعاناة من أعرض نقص السكر فقد كنت مريض للسكر من الدرجة الثانية ولدي مقاومة للانسولين ووزني كان زائد ولا استطيع أن أفقد الوزن رغم أنني اتبع نظام غذائي يحتوي على القليل من الكربوهيدرات والسكريات فقمت بإتباع رجيم مقاومة الأنسولين فأصبحت اتحسن أكثر فأكثر. هناك بعض الأغذية التي تحد من مقاومة الأنسولين وهي المشروبات الغازية والعصائر المضاف إليها السكر وايضاً عصائر الفواكهة الطبيعية ومشروبات الطاقة والكحول والخضروات النشوية مثل البذرة والبطاطا والقرع والحلويات بمختلف أنواعها والوجبات السريعة والجاهزة والحبوب المنخولة مثل الأرز الأبيض والدقيق الأبيض ومنتجات الخبز وحليب البقر والمعكرونة والأغذية التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة. حيث أن رجيم مقاومة الأنسولين يعتمد على التقليل من الدهون ومن النشويات والسكريات والعناصر الضارة، واستبدالها بالخضروات والفواكه والبروتينات الخالية من الدهون مثل الأسماك والدواجن، حيث أن ذلك من شأنه السيطرة على نسبة السكر في الدم.

من هو الأكثر عرضة للإصابة بمقاومة الأنسولين أو الإصابة بمقدمات السكري. وجبة الغداء: شطيرة مصنوعة من خبز القمح الكامل مع جبنة بلدية مشوية و وعاء من شوربة الطماطم او شوربة الخضار. المأكولات البحرية مثل السمك و المحار و السردين. ضروري لعمل ما يقارب 100 انزيم. عندما يصبح لديك مقاومة لنسبة الأنسولين في الدم فلا يمكنك السيطرة بين مستوى السكر في الدم والأنسولين وسوف يتسبب ذلك في صعوبة حرق الأطعمة مما يؤدي إلى تراكم السكر في الدم وعدم القدرة على ممارسة المهمام اليومية بشكل طبيعي والإصابة بمرض السكري. من يعاني من عوامل خطر وراثية لمقاومة الأنسولين أو في بداية الإصابة بمرض السكر وأمراض السمنة والوزن الزائد وارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة الكوليسترول وأمراض القلب والسكة الدماغية وتكيس المبايض.

من الضروري أن يعرف الجميع أنك اذا قررت اتباع رجيم قاسي فإن ذلك لن يعود بالنفع، ولكن يجب اتباع عادات صحية تكون أسلوب حياة حيث يكون التغيير ببطيء ولا يؤدي للشعور بالحرمان والملل السريع وبالتالي الفشل في هذا الرجيم القاسي، بينما لو حاولنا التغيير ببطيء ونحاول اتباع مايلي: - شرب كميات كبيرة من الماء: والامتناع عن تناول المياه الغازية فإن ذلك سيفيد جدا مرضى السكري بل ويحسن من مستوى السكر في الدم. مهم لانتاج البروتين. منتجات الألبان البقرية خاصة الحليب. لا بد من الأخذ في الأعتبار بأن إهمال وجبة من الوجبات اليومية قد يؤدي إلى فقدان الوزن وإنخفاض نسبة السعرات الحرارية ولكن هذا الأمر يؤدي إلى تأرجح نسبة السكر في الدم بين الصعود والهبوط وقد يؤدي ذلك إلى زيادة نسبة الدهون في البطن وقد يجعل جسمك أكثر عرضه لمقاومة الأنسولين. له دور أساسي في الجهاز المناعي. الزبادي والبطاطا الحلوة. الّا ان ارتفاع نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري يمكن ان تؤدي الى توقف الخلايا عن الاستجابة للأنسولين، او ما يُعرف بمقاومة الانسولين. الخضروات غير النشوية: مثل الخضروات الورقية والبروكلي والطماطم وهي مصدر أساسي لفيتامين سي وفيتامين إي.

الفواكهة الحمضية: كالبرتقال والليمون. الماء والشاي غير المحلي. رجيم مقاومة الانسولين عندما يصبح الشخص مصاب بمقاومة الأنسولين يمكنه تناول أي نوع من لأطعمة ولكن هناك بعض الأطعمة التي قد تزيد من عدم القدرة على مقاومة الأنسولين ولكن هناك بعض الأطعمة التي تساعدك في العلاج وهي الأطعمة الغنية بالألياف كالبقوليات والخضروات والخضروات الغير نشوية والورقية والشعير والشوفان والطماطم والحمضيات. ضروري لحاسة التذوق و الشم. إذا اتبعت نظام غذائي صحي يعتمد على البروتينات والدهون والكربوهيدرات بنسب أقل وخسرت من 5 إلى 10% من الوزن الزائد سيؤدي ذلك إلى تحسين مقاومة الجسم للأنسولين في الدم. أطعمة يجب الاكثار من تناولها.

الألبان و الأجبان و منتجاتهم. في اي وقت يمكنك طلب الحصول على استشارة غذائية – د. من أكثر الأطعمة التي يجب أن تكثر من تناولها خلال اتباعك رجيم مقاومة الأنسولين الآتي: -. في هذه الحالة يكون من الضروري اتباع رجيم مقاومة الأنسولين حتى نساعد الجسم في الحصول على الطاقة من حرق الطعام. حساب السعرات الحرارية: يجب أن تقوم بحساب السعرات الحرارية الاجمالية للطعام والمشروبات التي تتناولها وتنوع الطعام ليشمل سواء البروتينات أو الدهون أو الكربوهيدرات.

تحتوى الفواكه على الكثير من الفوائد للجسم وتحتوي على الألياف وعلى المعادن التي يحتاجها الجسم، كما يجب الاعتماد على الفاكهة والاستغناء عن تناول الحلويات كون الفاكهة سكر طبيعي وغير ضار للجسم، والفاكهة مفيدة خلال اتباع رجيم مقاومة الأنسولين. الأطعمة التي تحتوي على البروتين غير الدهني: كالبقوليات والسمك. خلال اتباع رجيم مقاومة الأنسولين يجب تناول الحبوب الكاملة قبل الطحن فهي أفضل من تناول الدقيق، كما يجب تجنب الخبز الأبيض والمكرونة كونها من الأطعمة المصنعة والتي ترفع السكر في الدم. الخضروات التي تحتوي على نشويات مثل اليقطين والبطاطا والذرة. تعتبر الخضروات من أكثر الأطعمة المفيدة والصحية حيث أنها غنية بالعناصر الهامة المفيدة للجسم وتكون سعراتها الحرارية منخفضة للغاية. تناول عدد وجبات أكثر: يعتقد البعض أن تقليل عدد وجبات الطعام يساعد في فقد الوزن والتخسيس وأنه يتخلص من الدهون والسعرات الحرارية، والحقيقة أن ذلك اعتقاد خاطيء، لأن الجسم يبدأ في ابطاء حركة الحرق للحفاظ على الدهون وبذلك فإن تقليل عدد الوجبات وتفويت وجبة أو أكثر في اليوم،'يجعل مستوى الأنسولين غير ثابت ومتذبذب ويجعل الجسم يزيد من مقاومته للأنسولين، اضافة لزيادة الدهون وتراكمها حول منطقة البطن. وتناول البيض فهو مفيد للجسم، والاكثار من البروتين النباتي الموجود في العدس والفول والبقوليات بشكل عام، كما يجب تناول الحليب خالي الدسم وكذلك الجبن خالي الدسم بدلا من كامل الجسم لتقليل نسبة الدهون. لا بد من فهم مفهوم نظام الصيام المتقطع وفائدته للجسم وما هو تأثيره على مقاومة الأنسولين وتحسين حالة المريض وعلاجه. أسباب مقاومة الأنسولين. رجيم مقاومة الأنسولين والصيام المتقطع.

وجبة العشاء: سلطة الخضار المشوية. ما علاقة معدن الزنك و مقاومة الانسولين و السمنة؟. وجبة العشاء: سمك سلمون مشوي مع نصف كوب أرز بني. وجبة الإفطار: اصبعان من الكعك المصنوع من القمح الكامل مع بيضتين مسلوقتين. لا بد من اتباع نظام غذائي وتناول كميات دهون أقل خالية من السكريات والنشويات المصنعة، وكذلك الفواكهة والخضروات والحبوب الكاملة والفواكهة والحبوب الكاملة والأسماك والدواجن الخالية من الدهون يمكنكي اتباع بعض النصائح الهامة: - يمكنك اتباع بعض العادات الصحية تدريجياً من خلال شرب كميات قليلة من المشروبات الغازية والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات.

إخفاء صوره البروفايل عن الاشخاص. نعم بالتأكيد تحميل تويتر الذهبي يوفر لك الخصوصية ومن الخصوصيات تحديد من يمكنه رؤيه التغريدات ومن يمكنه مشاركتها. عرض تويتر الذهبي في شاشه كامله. في هذا العنصر سوف نتكلم عن بعض الاضافات في تويتر الذهبي Twitter Gold التي وضعت في تويتر الذهبي والتي يمكنك الذهاب إليها عن طريق قائمه الاعدادات التي توجد علي يسار شاشه تويتر الذهبي من خلال الضغط عليها يظهر قائمه تحتوي علي (++) وبذلك يمكنك استخدام اعدادات تحميل تويتر الذهبي ولكن إذا كنت تريد معرفه الاضافات فهي كالتالي: فتح التصفح والقوائم في وقت واحد في تويتر الذهبي. هل يمكن تشغيل تويتر الذهبي علي جميع الاجهزه ؟. اي تستطيع فعل ذلك من خلال الضغط علي زر نشر االاخبار ومشاركتها في جميع التغريدات تويتر الذهبي تحميل للاندرويد. لا يحتاج مساحةً كبيرةًٍ، فمساحته تناسب جميع الأجهزة. نعم يدعم تويتر الذهبي جميع اللغات الموجودة في العالم منها اللغة العربية. بعد الضغط علي زر التحميل تنتهي خطوات التحميل وبهذا يكون تم تحميل تويتر الذهبي بشكل مجاني ورسمي.

يناسب جميع الأجهزة المحمولة. تم وضع قائمه تويتر الذهبي ضمن فئه المحترفين لقائمة تويتر الاصلي. لا يحتاج تنزيل تويتر الذهبي Twitter Gold الي ذلك تستطيع التحميل من خلال الرابط مباشر. نعم يعد تنزيل تويتر الذهبي لمتاحة لجميع األجهزة وال يتطلب منك اي مبالغ في عمليه االستخدام. نعم يمكنك مشاهده الصفحات المحظورة في تويتر الذهبي والاطلاع عليها ومشاركه التغريدات أيضا. بعد أن عرضنا عليكم مزايا تويتر الذهبي وما الجديد في التطبيق سوف نتكلم عن كيفيه وخطوات تحميل برنامج تويتر الذهبي للاستمتاع بمزايا الرائعة للبرنامج دون مواجهة عوائق أو صعوبات من خلال الرابط المباشر الموجود في أسفل, واعلي المقالة فكل ما عليك اتباع هذه الخطوات والمراحل لتسهيل عمليه التحميل عند تنزيل تويتر الذهبي: - اذا كان يوجد علي الهاتف الخاص بك نسخه تويتر العادية فالبد من حذفها لكي تستطيع تحميل وتشغيل نسخه تويتر الذهبي. كما يحتوي علي كثير من الخيارات موجوده في الاعدادت بإمكانك تفعيل ما تريد. تويتر الذهبي 2023 Twitter Gold. هل يدعم تويتر الذهبي اللغة العربية ام الانجليزية فقط ؟. هل تستطيع تحميل الفيديوهات من علي تويتر الذهبي؟. هل تستطيع نسخه تويتر الذهبي بتحميل النسخة المتحركة؟. اخفاء ظهور عالمه القراءة والكتابة. كما تم تحديث القاعدة الي أحدث قاعده موجوده علي متجر جوجل بالي وهي release. تقوم بالذهاب الي الرابط الموجود في أسفل او اعلي المقالة التي يمكنك من الذهاب الي تحميل تويتر الذهبي APK الخاص بتطبيق أندرويد أو اجهزه الايفون أيضا.

وضع خيار لعمليه تنزيل تويتر الذهبي بدقه عالية ام لا. هل يوفر لك تويتر الذهبي اخر اصدار الخصوصية للأشخاص المستخدمة. حفظ الوسائط (الصور ومقاطع الفيديو وملفات Vines وGIFS) من تويتر مباشرةً على جهاز iOS. نعم بإمكانك تحميل الفيديوهات بجوده عالية في تويتر الذهبي وبدقه بالاضافة الي تحميلها بحجم صغير. تظهر ثالث نقاط علي التغريده تقوم بالضغط عليها. الاطالع علي الصفحات المحظورة في تويتر الذهبي. تحميل تويتر الذهبي والكثير من المزايا في في زياده متابعين تويتر سوف نذكرها بالتفصيل في الاسفل ولكن هذه بعض من المزايا المهمة التي يحتاجها المستخدم ويتمتع تويتر الذهبي باماكنيه تحميل رهيبة حيث يعد متاح لجميع الاجهزة الحديثة مثل اجهزه الاندرويد واجهزه الايفون واجهزه ويندوز التي تحمل نسخه 10 وهذا ما يجعل تويتر الذهبي Twitter Gold أفضل من تويتر الاصلي الغير مطور. نعم تستطيع تحميل الصورة المتحركة بجوده وبسهوله من خلال تحميل تويتر الذهبي. مشاركة تغريدات بشكلٍ تلقائيٍّ من تطبيقاتٍ أخرى. سؤال وجواب حول تحميل تويتر الذهبي 2023 Twitter Gold.

فتح وتصفح روابط تويتر في متصفحات الويب الخاصة أخرى غير التطبيق الاساسي. لا يعد برنامج تويتر الذهبي صغير الحجم ولا يحتاج الي مساحه كبيره حيث تبلغ مساحته 200 ميغابايت. نعم يمكن تحميل تويتر الذهبي Twitter Gold علي جميع اجهزه الاندرويد والايفون سواء كانت قديمة ام حديثه بسرعه عالية. تعمل شركه تويتر الذهبي علي تطويره لتوفير جميع الخدمات. خالي من الإعلانات التي تظهر أثناء التصفح وتعيق القراءة. هل يعد تويتر الذهبي من البرامج المجانية؟. منع واخفاء امكانيه جاري الكتابة التي تظهر علي شاشه محادثه تحميل تويتر الذهبي. منع ظهور الاعلانات في تويتر الذهبي. بعد الضغط يظهر لك خيارين هما تحميل بصوره متحركة ام فيديو تستطيع اختيار ما تريد. حفظ الفيديوهات في برنامج تويتر الذهبي Twitter Gold. تطبيق مجاني، يتم تحميله واستخدامه بشكلٍ بسيطٍ وسهلٍ. تويتر الذهبي Twitter Gold APKمن أفضل واقوي البرامج الشهيرة التي تستخدم في عمليه التواصل الجتماعي مع الاخرين ومع الاصدقائك والذي يعد مشابه لكثير من التطبيقات المجانية الاخرى التي تستخدم أيضا في التواصل لمشاركه الفيديو والصور و الاخبار اليومية وقضاء وقت ممتع مع الاصدقاء فقد وفر تويتر الذهبي بعد تحديثه من النسخة الاصلية الي الكثير من المزايا و المتطلبات لشخص المستخدم منها: - تنزيل تويتر الذهبي لإخفاء أخر ظهور عن الأشخاص. هل تويتر الذهبي Twitter Gold بدون اعلانات ؟.

مشاركة الرسائل المباشرة من تويتر من خلال قائمة مشاركة آي أو إس iOS. تستطيع تحديد من اصدقاءك من يمكنه مشاهدة اخبارك ومشاركه فيديوهاتك. تحميل تويتر الذهبي Twitter Gold 2023 هو من أروع برامج السوشيال ومواقع التواصل التي تأخذك الي قلب الحدث والعالم المليء باألخبار من بدايته الي نهايته، والترندات والترفيهيات الموجودة مثل الرياضة التي تهتم بالصورة وسباق السيارات وغيرها من الرياضيات وفي النهاية تجد تويتر الذهبي يحمل جميع االخبار الموجودة دون الغفلة عنها وبإمكانك عمل شبكه خاصه بك لتوسيع عمليه التواصل في جميع أنحاء العالم. كما تعد نسخه تنزيل تويتر الذهبي أفضل وأحسن من تويتر الاصلي. اي يمكنك تويتر الذهبي من استخدام المتصفح الخارجي مع استخدام وفتح قوائم علي الشاشةالرئيسية. تحميل تويتر الذهبي Twitter Gold 2023 للاندرويد. كما يدعم تويتر الذهبي جميع اللغات ومن اشهرها اللغة العربية والانجليزية. هل يعد برنامج تويتر الذهبي كبير ويحتاج الي مساحه؟. اضافات تويتر الذهبي Twitter Gold 2023. كما يمكنك تحميل تويتر الذهبي مجاني دون دفع رسوم. لذلك تحميل تويتر الذهبي يمتلك واجهة استخدام رائعة لتيسر وتسهل علي المستخدم عمليه االستخدام. يحتوي تحميل تويتر الذهبي.

تحميل تويتر الذهبي بإمكانك استخدام وتفعيل الوضع الليلي وقت ما تريد أو تقوم بعمل خيار أخر وهو تحديد ميعاد لتفعيل الوضع الليلي دون القيام به يدوي تحميل تويتر الذهبي بجانب الرسمي. هل تستطيع التحكم في درجه الصوت وحجم الخط داخل تويتر الذهبي؟. كما بإمكانك الرفض أو الموافقة علي عمليه التحديث فيى تحميل تويتر الذهبي ابو صدام الرفاعي. علي الكثير من المزايا بإمكانك اكتشفها أثناء استخدامك الي تويتر الذهبي. الوضع الليلي تويتر الذهبي. عليك اتباع الخطوات: - تقوم بالضغط علي الصورة او الفيديو وتسمي بتغريده. لا يدعم تويتر الذهبي الاعلانات ولكن بإمكانك منع الاعلانات المزعجة التي تظهر بشكل مستمر من عدم الظهور. توفير مجلد لتنزيل لوضع البرامج عليه في تويتر الذهبي. سهوله مشاركه الاخبار والتواصل مع الاصدقاء بسهوله كما يوجد في النسخة العادية. تويتر الذهبي للحصول علي المزيد من المتابعين وكثير من الاصدقاء وتوسيع عمليه التعارف بالاضافه الي تحميل من تويتر، وتقوم بعمل تغريده والرد علي التغريدات واعاده توجيه التغريده والاعجاب بها ومشاركتها بكل سهول في تنزيل تويتر الذهبي، تستطيع بدء دردشه علي الخاص او بدء دردشه جماعيه مع األشخاص التي تتابعهم، ومشاركه يومياتك ونشر أخبارك معهم وترك تعليقات علي يومياتهم ومع أقرانك اآلخرين ومع الاشخاص الموجودة في العالم لمليء شبكه التواصل الخاص بك داخل تويتر بلس الذهبي Twitter Gold. نعم تستطيع التحكم فيما تريد في تويتر الذهبي twitter gold apk من خلال اتباع الخطوات: ١ الذهاب اليا لاعدادات والضغط عليها يظهر لك أيقونة تحتوي علي حجم الخط والمؤثرات الصوتية والكثير من الاختيارات تستطيع من خالها يمكنك التحكم التحكم فيما تريد تويتر الذهبي.

تم إضافة ميزه رائعة وهذا ما يميز التطبيق تويتر الذهبي عن البرامج الاخرى وهي تنزيل الصور و الفيديوهات دون استخدام تطبيق خارجي. امكانيه تنزيله علي جميع الهواتف دون مواجهة صعوبة. اخفاء صحين عالمه قراءه الرسالة الموجودة علي شاشه المحادثة في تويتر الذهبي. إضافة خيار تغيير الزر التي يستخدم في نسخ الرابط في شاشه التنزيل. هل يحتاج تويتر الذهبي الي روت في عمليه التحميل؟.

مشاركه الاخبار والتغريدات بسهوله في تويتر الذهبي. كما تقوم بالضغط علي زر التحميل ل تويتر الذهبي 2023. بإمكانك مشاهده الصفحات المحظورة بسهوله والاطالع عليها دون وجود عوائق. بعد القيام بنشر التغريده ومشاركتها مع الاشخاص يعرض تويتر الذهبي عليك التأكيد إضافتها في قائمه المفضلة ام لا. بالإضافة للمميزات السابقة التي يتمتع بها تويتر بلس للايفون مميزات أخرى وجديدة: - مشاركة الروابط والوسائط في تويتر من خلال من خلال الضغط المستمر على قائمة مشاركة آي أو إس iOS. هل يمكنك الاطلاع علي الصفحات المحظورة؟. كما يمكنك اخفاء اخر ظهور وعدم معرفه الاشخاص بأنك متصل. تجد جميع الفيديوهات والصور موجوده علي الهاتف الخاص بك وهذه تعد اخر خطوه.

التواصل مع الاشخاص من جميع أنحاء العالم. منع واخفاء الكثير من اإلعالنات في تنزيل تويتر الذهبي Twitter Gold. مميزات تويتر بلس للايفون. تويتر بلس للايفون هو إصدارٌ جديدٌ ومتطورٌ من تويتر حقق انتشارًا واسعًا لما يتمتع به من ميزاتٍ إضافيةٍ وتعديلاتٍ عن تويتر. يوفر لك تويتر الذهبي خاصيه استخدام الشاشة كامله دون وجود البار العلوي لتمتع بتجربة استخدام رائعة. تحميل جميع الفيديوهات والصور المتحركة بسهوله. يدعم جميع اللغات حول العالم.