حلا اللوتس بالزبادي — بسكويت سناك للرجيم

Tuesday, 25-Jun-24 18:29:30 UTC

يمكنك إعداد حلى اللوتس بالزبادي كتحلاية بعد الطعام. حتى يتم تجهيز زينة القالب بكريمة اللوتس ومطحون البسكويت اللوتس وقطع البسكويت ومن ثم يتم ارجاع القالب الى الثلاجه. يتم وضع باكت البسكويت دايجستف في الخلاط الكهربائي ومن ثم يتم تشغيلها ووضع الزبدة ويتم خلطهم جيدا حتى تتجانس مع بعض وتصبح قابله للمد. المقادير والطريقه /. يمكن تطبيق طريقة عمل حلا اللوتس بالشعرية بالخطوات التالية: - قومي بوضع الشعرية في الكبة أو الخلاط الكهربائي ثم قومي بالطحن حتى يصبح قوامها مثل قوام الدقيق. 1- أخلطي بسكويت اللوتس والزيدة حتى يتجانس المزيج ثم رصّي مزيج البسكويت في البايركس وأدخليها الثلاجة. بالهنا والعافيه على جميع زوار موقع الموضوع التالي. الحلوى الطبق الأخير في الوجبة، أكثر الأطباق إثارة للجدل بسبب مضاره الكثيرة إلا أن الحرمان منها لها ضرر أيضًا. مع صديقة زاكي المذهلة و المبدعة و الفنااانة Reemas Ghassan.

ضعي كرات البسكويت في خليط النوتيلا ثم ضعي على الوجه بسكويت اللوتس المطحون، ثم قومي بوضعها في طبق واسع ادخليه الثلاجة لمدة نصف ساعة. ندخل الصينية إلى الثلاجة لساعتين حتى يبرد الحلى. ملعقة صغيرة فانيليا. زبدة](/ingredient/زبدة1457530. تحتاج طريقة عمل حلى اللوتس الباردة إلى القيام ببعض الخطوات وهي: - قومي بفرم بسكويت اللوتس في الخلاط الكهربائي ثم أضيفي إليه الزبدة والحليب البودرة واخلطي جيدًا. يتم الضغط على البسكويت حتى يصبح متساوي. ملعقتين كبيرتين من جبنة فيلادلفيا. لتحضير الطبقة الأولى: في وعاء، أخلطي البسكويت المفتت مع الزبدة المذوّبة. أدخلي الصينية إلى فرن محّى مسبقاً من الأعلى على حرارة متوسطة لـ5 دقائق، حتى تتماسك الطبقة فقط دون تحميرها. خطوات تحضير حلا اللوتس بالحليب المحموس. اخرجي الكرات من الثلاجة وضعي عليها كريمة الحلوى ثم ضعيها لمدة خمس دقائق في الثلاجة مرة أخرى ثم قدميها لضيوفك باردة. 2- اسكبي زبدة اللوتس المذوبة فوق طبقة البسكويت. 4- أضيفي خليط الزبادي فوق الطبقة الثانية ثم ادخليها الثلاجة من جديد.

3- ضعي اللبن الزبادي، الحليب والسكر واخلطيهم في الخلاط الكهربائي. لتحضير الطبقة الثانية: في الخلاط الكهربائي، ضعي اللبن الزبادي والحليب والسكر. خطوات تحضير حلا اللوتس. قومي بإضافة الخليط السابق إلى البسكويت المطحون واخلطي مرة أخرى. شاهد أيضًا: أفضل طريقة عمل حلى الخشخش في البيت بالخطوات. كوب من الزبدة المذوبه.

رصّي الخليط في قعر صينية التقديم. يتم الإنتباه على الحلا جيدا عند تواجده في الفرن. عشر حبات من جبن كيري. أخرجي كرات اللوتس من الثلاجة وزيني الوجه بزبدة اللوتس، كما يمكنك استخدام الشوكولاتة المبشورة وجوز الهند. كوب من الحليب المكثف. قومي بتقطيع العجينة السابقة إلى كرات صغيرة وضعيها في الثلاجة لمدة لا تقل عن نصف ساعة. 5- أضيفي زبدة اللوتس على الوجه وادخليها في الثلاجة ليلة كاملة. يتم وضع الزبادي، والحليب البودرة ،والقشطه، والسكر البودرة، وجبنة فيلادلفيا، وجبن الكيري، وحليب المكثف في الخلاط الكهربائي حتى يتجانس الخليط مع بعضهم البعض. يمكن تزيين وجه حلا اللوتس ببعض المكونات مثل: - نوتيلا سائلة.

قومي بإضافة ملعقة من كل بولة إلى الأخرى ثم شكليها على شكل كرات صغيرة. تشيز اللوتس بالزبادي كم تقيمي من 10. ضعي مقلاة على النار وضعي بها ملعقة صغيرة من الزبدة وانتظري حتى تنصهر، ثم قومي بإضافة الشعرية وقلبي جيدًا، ثم قومي بإضافة الحليب البودرة واستمري في التقليب حتى يتحول لون الخليط إلى اللون الذهبي. يمكن تطبيق طريقة عمل حلى اللوتس الباردة والنوتيلا ببعض الخطوات البسيطة وهي: - قومي بوضع بسكويت اللوتس في الخلاط الكهربائي أو الكبة وابدأي في الطحن حتى يصبح البسكويت ناعم جدًا.

ضعي البسكويت في بولة كبيرة وأضيفي إليه كل من الزبدة والسميد وحليب البودرة واخلطي جيدًا. مقادير احلى اللوتس: - باكت بسكويت دايجستف. شاهد أيضًا: أسهل طريقة عمل خبز الكيتو في المنزل. يتم وضع الخليط في برطمان زجاجي،ونقوم بتغليقها بإحكام ونضعه في الثلاجة لحين الاستخدام. إليكم 3 خلطات طبيعية لتنظيف صواني الفرن من البقع.

طريقة التحضير حلى اللوتس. ضعي إناء على النار وضعي به كوبان من الحليب حتى يصبح دافئًا، ثم قومي بإضافة ثلاثة ملاعق كبيرة من النوتيلا إليه واخلطي جيدًا وضعي الخليط في الثلاجة لمدة خمس، ثم قومي بطحن خمسة من بسكويت اللوتس وضعيه في طبق صغير. تعتبر طريقة عمل حلى اللوتس الباردة من أسهل طرق تحضير الحلوى، حيث يعتبر بسكويت اللوتس من ألذ أنواع البسكويت السادة، وهذا النوع من البسكويت يتم استخدامه في الكثير من وصفات الحلويات اللذيذة. أدخلي الصينية إلى الثلاجة لساعتين.

اضيفي طبقة من البندق واعيدي ادخالها للثلاجة. نخلط المكونات جيداً حتى تتجانس. الطبقه الثالثه.. ثلاث ملاعق ك كريمة اللوتس بنذوبها في المايكرويف ٣٠ ثانيه او بحمام مائي وبنصبها فوق الطبقه الثانيه وبنزين حسب الرغبه. قومي بعد ذلك بعمل كرات صغيرة من العجينة السابقة وضعيها مرة أخرى في الثلاجة. أسكبي الكريمة المذوّبة فوق الطبقة الثاني وحرّكي الصينية جانبياً حتى يتوّزع اللوتس جيداً وبالتساوي.

تتميز هذه الوصفة بقيمتها الغذائية العالية، وهي من الحلوى المناسبة جدًا للأطفال حيث تحتوي الزبادي على نسبة كبيرة من الكالسيوم المفيد لصحة الجسم. ملعقتين كبيرتين من حليب المحلى المكثق. أخلطي المكونات جيداً. ضعي في الخلاط الكهربائي كل من القشطة والحليب المكثف والنوتيلا واخلطي حتى تتجانس المكونات معًا. اليك من موقع اطيب طبخة طريقة حلى زبادي اللوتس باسهل الخطوات. فالحل الأمثل لهذه المعادلة هي تناول الحلويات بعتدال. كوبين من السكر البني الناعم. كريمة لوتس مذوبة بحمام مائي.

ضعي الوعاء في الثلاجة لساعتين ثم أخرجيه لتناوله. أخرجي الجرانولا عند أخذها للون البني الذهبي واتركيها لتبرد. الخبز الاسمر والمكرونه البني وهي من المعجنات المصنوع من القمح الطبيعي و تحتوي على سعرات حرارية قليلة وتقي الجسم من مشاكل الهضم. ¼ كوب من زيت الزيتون.

ضعي سمكتين أو ثلاثة من السردين على كل واحدة من المقرمشات. مثلجات الخوخ والعسل. 4 قطع مقرمشات (كراكرز) مصنوعة من الحبوب الكاملة (سنذكر طريقة عملها لاحقًا). الخضروات والفواكه الغنية بالعناصر الغذائية الهامة للجسم. سموذي فيتامين ج الاستوائي. افردي الجبن الكريمي على الكرفس وداخله. ضعي المزيج السابق على الزيتون وقلبيهم واتركيهم من 1-2 ساعة. ⅓ كوب من السكر البني. مكرونه بالتونه من الأشياء الرائعة التي يمكن شراؤها والتي يسهل عملها في عده دقائق. غطي المزيج وبرديه لساعة وحتى يومين. يمكنكِ تناول السناك بعد التمارين الرياضية التي استغرقت ساعة أو أكثر. سناك دايت من السوبر ماركت.

50 غرامًا من الجبن القريش قليل الدهون. شيبس الكرنب بالليمون وزيت الزيتون، يتكون من مسحوق القرنفل، ونشا بطاطس، و دقيق البطاطس وزيت دوار الشمس، مع دقيق الأرز والسكر ومسحوق البصل، وزيت الزيتون، ومسحوق الثوم والعديد من البهارات، كما يوجد به نكهة الليمون. ½ كيلو غرام من الفراولة المقطعة. ½ ملعقة صغيرة من الملح البحري الخشن. كل كرة تُعدّ حصة، وتحتوي على حوالي 185 سعرة حرارية. يُعدّ الفشار وجبةً خفيفةً صحيةً عند تحضيره بطريقة صحية: - قليل من الزيت.

30 غرامًا من مسحوق بروتين مصل اللبن. فالشوفان غذاء صحي معروف للرجيم، ويمكنكِ به عمل كرات الطاقة، وهي كما يأتي: - كوب من الشوفان. ½ ملعقة صغيرة من القرفة. كوب من الفشار قليل الملح. ½ كوب من الفواكه المجففة كالتوت البري. أضيفي الخليط إلى وعاء مع الجزر والطحين والشوفان ثم امزجيهم جيدًا. رقائق الشوفان المملح. تناولي هذا السناك بتغميس قطع الخضروات في هريس الحمص المفضل. شرائح الإجاص مع جبنة الريكوتا. ساندويتش الكيزر والتي يسهل حشوه وتناوله. سخني الفرن مسبقًا على درجة حرارة 180 درجة مئوية.

دعنا نبدأ بالأسهل إلى الأصعب، فإن كنت تذهب إلى العمل أو حتى إلى مكان الدراسة فأنت ترغب بالطبع إلى تناول سناكات دايت على مدار اليوم لتعزيز شعورك بالشبع، ومن ثم نقدم لك فيما يلي ما يمكنك شرائه من السوبر ماركت مناسب للدايت: - الزبادي اليوناني. ضعي السكر والزبد والقرفة في الخلاط. كوب قهوة أو كاكاو بدون سكر. 5 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون أو زيت السمسم. سناك صحي للدوام أقل من 200 سعر حراري. اكلات جاهزه من السوبر ماركت.

½ كوب من قطع المانجو. ملعقة كبيرة من الجوز المطحون والمحمص. ¼ كوب من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند. 5 أكواب من الفواكه المشكلة؛ كالعنب خالي البذور، أو الفراولة الطازجة المقطعة، أو التوت الأزرق. امزجي الخل البلسمي وزيت الزيتون في وعاء صغير وتناوليهم كغموس. 4 ملاعق كبيرة من العسل. يمكن شراء بعض المشروبات والعصائر الصحية مثل الشاي الاخضر والزنجبيل. البيض من المنتجات الغنية بالبروتين والفيتامينات والزنك وهي من المنتجات الصحيه اللازمه للجسم. مقرمشات الحبوب الكاملة. ⅓ كوب من شراب القيقب. اعصري الليمون عليهم. اغمسي كل قطعة موز في الشوكولاتة الذائبة وضعيهم في الصينية ورشي عليها جوز الهند واللوز والملح البحري.