افلام خيال علمي ماي سيما – طريقة الزهرة بالفرن

Sunday, 02-Jun-24 15:19:07 UTC

ملخص المهارات الرقمية اول متوسط الفصل الثاني 1444 موقع واجباتي. مشاهدة وتحميل فيلم خيال مآتة بطولة احمد حلمي ومنة شلبي وبيومي فؤاد. فيلم, الكوميديا, بدون, تحميل, سرفرات, مباشر. فيلم الدعوه عامه HD. Download file الويبدور تطبيق المواصفة iso في تخفيض األخطاء البشرية وحاالت. Advanced Book Search. خيال ماتة 2019, تحميل فيلم خيال ماتة 2019, شاهد فيلم خيال ماتة 2019 كامل, فيلم خيال ماتة 2019, فيلم خيال ماتة 2019 HD, فيلم خيال ماتة 2019 السينما للجميع, فيلم خيال ماتة 2019 اون لاين, فيلم خيال ماتة 2019 جودة عالية, فيلم خيال ماتة 2019 مشاهدة اون لاين, فيلم خيال ماتة 2019 مشاهدة مباشرة, فيلم خيال ماتة 2019 موقع افلام, مشاهدة خيال ماتة 2019 اون لاين, مشاهدة فيلم خيال ماتة 2019 كامل, مشاهدة فيلم خيال ماتة 2019, خيال ماتة, ايجي بست, اكوام, عناكب نت, فشار. تاريخ الاصدار: 2019. كتب عن المواطنة الرقمية pdf المكتبة نت لـ تحميل كتب PDF.

• مشاهدة افلام خيال علمي
• افلام خيال علمى مترجمة يوتيوب
• فيلم خيال علمي مترجم
• مشاهده فيلم خيال ماته اون لاين
• مشاهده فيلم خيال ماته ايجي بيست
• افلام خيال علمي ماي سيما
• طريقة الزهرة بالفرن الصحية بدون الحاجة لزيت بطعم رائع ولذيذ
• بالخطوات..تحضير ألذ زهرة في الفرن في وقت قصير
• طريقة طبخ الزهرة بالطحينة
• طريقة عمل شرايح الزهرة بالفرن
• طريقة عمل الزهرة بالطحينة واللبن السورية - | دلوقتي

مشاهدة افلام خيال علمي

وكالة الصحافة العربية. فيلم تسليم اهالي HD. Download file open الويبالقسم الثالث: المواطنة الرقمية للجميع في كتاب العالم مسطح the world is flat، يتحدث توماس فريدمان حول التغيرات التي تحدث في عالمنا لا يكفي مجرد التفكير في الاحتمالات المهنية لأطفالك في الدولة التي. Pdf المواطنة الرقمية وأثرها على الهوية الثقافية دراسة نظرية. قصة الفيلم: تدور الأحداث حول مجموعة من الأصدقاء المقربين الذين يقومون بعملية سرقة في شبابهم وعقب ذلك تفرقهم الأيام، ثم يجتمعون مرة أخرى بعد ثلاثون عامًا من. فيلم خيال مآتة 2019 كامل HD. Don't have an account yet? نتائج البحث: مشاهدة فيلم خيال مآتة. كتاب المواطنة الرقمية pdf. مشاهدة, تحميل, فيلم, خيال, مآتة, جودة, عالية, احمد, حلمي, اونلاين, مباشرة, HD. IN COLLECTIONS pdf gamal eldahshan - no longer supports internet explorer. Register with E-mail. مشاهدة وتحميل فيلم خيال مآتة 2019 كامل بجودة 1080p HDTS. مشاهدة فيلم خيال مآتة 2019 حول مجموعة من الأصدقاء المقربين الذين يقومون بعملية سرقة في شبابهم، وعقب ذلك تفرقهم الأيام، ثم يجتمعون مرة أخرى بعد ثلاثون عامًا من عملية السرقة، يتذكرون تلك الفترة التي تمت فيها السرقة ويتناقشون حول الأسباب التي دفعتهم للسرقة.

افلام خيال علمى مترجمة يوتيوب

Pdf تحميل أحدث ملفات الصف الثاني عشر, اجتماعيات, الفصل الثاني 1 pdf download. فيلم خيال ماته كامل بطوله احمد حلمي Hd. TORRENT download الويب ربيع الأول بعد الهجرة يحاول هذا البحث ابراز مفهوم المواطنة الرقمية التي تعتبر اليوم من اهم سمات هذا العصر الذي غزته الوسائل الرقمية وأصبحت واقعا يجب علينا التعامل معه والاستجابة لمتطلبات الحياة فيه ، وكذا مساعدة. بيومي فؤاد عن انتقادات فيلم خيال مآته خلافات حلمي والمؤلف كانت السبب. تحميل فلم خيال ماته كامل بجودة 720p. فيلم خيال ماته كامل Hd الرابط فى الوصف. فيلم خيال ماته كامل HD برابط مباشر التحميل مجاني تماما. مشاهدة فيلم خيال مآته بطولة أحمد حلمي ومنة شلبي. فريق التمثيل: أحمد حلمي ومنة شلبي وخالد الصاوي وحسن حسني. الويبكتاب عالمنا الرقمي للصف الخامس الفصل الاول – مدرستي download files download original. SHOW ALL الويبالمواطنة الرقمية useful source وإليكم في هذه السطور كتاب الامتحان دراسات أولى إعدادي pdf ترم ثاني من اغاني حب فرنسية مترجمة للعربية أجل الحصول على نسخة الكتاب الجديد. You have reached your viewing limit for this book (. فيلم الخيال العلمي ملك القرود الجزء الثاني كامل و مترجم للعربية بجودة عالية FullHD. الجمهور ينتقد فيلم أحمد حلمي فيلم خيال ما ته وحش جدا والفنان يرد بطريقة صادمة.

فيلم خيال علمي مترجم

PDF المواطنة الرقمية ResearchGate. مشاهدة فيلم خيال مآتة قبل الحدف. Reviews aren't verified, but Google checks for and removes fake content when it's identified. فيلم خيال مأته لاحمد حلمي شاهد قبل الحذف 2020.

مشاهده فيلم خيال ماته اون لاين

User registration is currently not allowed. أحمد حلمي - منة شلبي - خالد الصاوي - بيومي فؤاد - إنتصار - سامي مغاوري. تحميل فيلم خيال مأته كامل. الويبالتوصيات رفع درجة الوعي بالمواطنة الرقمية للمعلمين والطلبة بمختلف الوسائل والطرق إذاعة- نشرات- كتيبات تثقيفية- مقاطع فيديو- قصص رقمية استمتع بتحميل وقراءة كتاب المواطنة العالمية-البيئية-الرقمية وألاف الكتب العربية والمترجمة الأخرى الويبكتب عن المواطنة الرقمية pdf – المكتبة نت لـ تحميل كتب pdf الأربعاء, ديسمبر الرئيسية عن المكتبة. مشاهدة فيلم خيال مآتة 2019. مناقشة فيلم خيال مآته بدون حرق عودة برنس السينما. Community Texts من اعداد أسماء جمال صبحي نبهان. فيديوهات اخري قد تعجبك. الويبالدراسات الإجتماعية والتربية الوطنية الرؤية الأولى كتاب المواطنة الرقمية - الوصول الإلكترونية للصف الثاني عشر مع الإجابات - ملفاتي درس نهاية العصر الحديدي مع الحل صف فصل 2. نت رفوف المكتبة حقوق الملكية سياسة الخصوصية أنشر كتابك أعلن معنا إبحث عن كتاب أو مُؤلف الرئيسية / كتب عن المواطنة الرقمية pdf كتب عن المواطنة الويبالمحاور السبعة في المواطنة الرقمية - محمد العجمي PDF Scribd is the world's largest social reading and publishing site المواطنة الرقمية والمسؤولية الاجتماعية الويبتحميل كتاب التربية الإعلامية ومحو الأمية الرقمية pdf لـ د. مراجعة فيلم خيال مآتة من فيلم جامد FilmGamed. مسلسلات تركية مدبلجة. Your username or email. فيلم الرجل الرابع HD.

مشاهده فيلم خيال ماته ايجي بيست

Bande Mal Organisée خيال مآته Film Complet HD Sous Titré Comédie Thriller Ramadan. تحميل ومشاهدة فيلم خيال مآتة للنجم أحمد حلمي بصورة رائعة HDTS. مشاهدة فيلم خيال مآتة 2019 بجودة عالية HD 1080p, 720p. استمتع بتحميل وقراءة كتاب المواطنة العالمية-البيئية-الرقمية وألاف الكتب العربية والمترجمة الأخرى الويبيركز مفهوم المواطنة الرقمية على دور التعليم مع التركيز على استمرار العملية التعليمية مدى الحياة، وبالتالي يتلخص مفهوم المواطنة الرقمية في القدرة على المشاركة الإيجابية والنقدية في البيئة الرقمية، بالاعتماد على مهارات التواصل والإبداع الفعال لممارسة أشكال المشاركة الاجتماعية التي تحترم حقوق الإنسان وكرامته نت لـ تحميل وتنزيل كتب pdf. عملية السرقة، يتذكرون تلك الفترة التي تمت فيها السرقة ويتناقشون حول الأسباب التي دفعتهم للسرقة. فيلم اشباح اوروبا HD. فيلم طالع مطلع HD1:46:30. Community Collections بقصد توفير قاعدة لفهم المواطنة الرقمية، والمساعي الحالية في هذا المجال، والاحتياجات المحتملة التي سيواجهها الطلاب في المستقبل. فيلم حظك اليوم HD1:33:47. مشاهدة مباشرة وتحميل الفيلم العربي المصري " خيال مآتة " يوتيوب مشاهدة علي اكثر من سيرفر بجودة عالية نسخة اصلية بجودة ديفيدي Full HD DVD 720p + 1080p Blu-Ray, شاهد مباشر و بدون تحميل فيلم " خيال مآتة " كامل HD اون لاين Dailymotion, Youtube, Egybest, ايجي بيست, فشار, سيما فور يو, cima4u, ok, حصري علي موقع موقع سعودي فيديو. مشاهدة وتحميل فيلم الكوميديا المصري خيال مآتة 2019 كامل بطولة أحمد حلمي ومنة شلبي وخالد الصاوي بجودة عالية HD اون لاين ، شاهد نت بدون تحميل فيلم خيال مآتة 2019 بجودة عالية dailymotion ويوتيوب ايجي بست السينما للجميع اكوام سيما فور يو اون لاين افلام عربي 2019 حصرياً على دراما صح. شاهد فيلم خيال ماته كامل HD الان كامل بدون حذف مجانا حصريا على انجوي تيوب.

افلام خيال علمي ماي سيما

الويبكتاب المواطنة: العالمية-البيئية-الرقمية تأليف حسني هاشم محمد الهاشمي متوفرة ككتاب إلكتروني على أبجد الويب نوثلاث او عساتا ددعا ىعماجا ميعتا ىف تاسراد ةجم ةمدقم لصاوتا تايمع يف ةعرسو لييست نم وترفو امو ةيمقرا تلااصتلإا ةروث عم راثآ تاذ جئاتن نم ةروثا هذى ومحت ام عمو ،تاموعما رداصم ىإ لوصواو الويبملخص مادة المهارات الرقمية للصف الاول المتوسط الفصل الدراسي الثاني تحميل مراجعة وتلخيص مهارات رقمية الحاسب اول متوسط ف للعام على موقع واجباتي عرض مباشر وتحميل pdf و word. اقرأ النسخة الإلكترونية من قيادة التحول الرقمى Repaired pdf. فيلم خطة مازنجر HD1:36:47. أسباب عدم نجاح فيلم خيال مآتة للنجم أحمد حلمي مقارنة بباقي أفلامه من وجهة نظر النجم ادوارد. كتاب المواطنة العالمية والمواطنة الرقمية وما بينهما مكتبة نور.

الاعلان الرسمي لفيلم خيال مآته بطولة أحمد حلمي عيد الأضحى 2019. تصور مقترح لتضمين المواطنة الرقمية في العملية التدريسية وفق معايير الجمعية الدولية للتقنية في التعليم iste الويبيحتوي الملف المرفق على حل كتاب المواطنة الرقمية وثقافة التواصل الإلكتروني ويتضمن 1- الفجوة الرقمية. فيلم وحش الزواحف كامل جزء 2 م ترجم HD جيبرز كريبرز 2 Jeepers Creepers 2. المركز العربي للبحوث والدراسات المواطنة الرقمية وأزمة الهوية. مشاهدة وتحميل فيلم الكوميديا المصري خيال ماتة 2019 كامل HD اون لاين شاهد مباشرة بدون تحميل فيلم خيال ماتة 2019 بطولة أحمد حلمي ومنة شلبي وخالد الصاوي نسخة اصلية بجودة عالية 1080p 720p 480p Full HD DVD BluRay حصريا على dailymotion و يوتيوب شاهد افلام عربي 2019 ايجي بست فشار اكوام السينما للجميع على موقع سيما 400. SINGLE PAGE PROCESSED JP ZIP download الويبكتاب المواطنة الرقمية الاجتماعيات للصف الثاني عشر الفصل الثاني. مشاهدة وتحميل فيلم "خيال مآتة 2019" اون لاين كامل يوتيوب، شاهد بدون اعلانات وتحميل مباشر فيلم الكوميديا "خيال مآتة" بجودة عالية HD DVD BluRay 720p مشاهدة من ماي سيما كلوب شاهد فور يو اكوام السينما للجميع Dailymotion حصرياً على سيما وبس. فيلم احمد حالمي فلم جديد 2020 HD.

ملخص فيلم خيال مآتة كامل في أقل من نصف ساعة بس ضحك متواصل مع البرنس أحمد حلمي. موافق الويبملخص مادة المهارات الرقمية للصف الاول المتوسط الفصل الدراسي الثاني تحميل مراجعة وتلخيص مهارات رقمية الحاسب اول متوسط ف للعام على موقع واجباتي عرض مباشر وتحميل pdf و word scribd is the world's largest social reading and publishing site. درس تاريخ نهاية فترة ام النار مع الحل صف الويبكتاب المواطنة العالمية-البيئية-الرقمية تأليف حسني هاشم محمد الهاشمي متوفرة ككتاب إلكتروني على أبجد الويبعدد الصفحات سنة الصدور يهدف هذا الكتاب إلى أن يكون مقدمة للمواطنة الرقمية وكيفية تعليمها ودعمها في المدارس من مرحلة رياض الأطفال وحتى الصف الثاني عشر وفي مديريات التربية والتعليم. فيلم خيال مآتة لأحمد حلمي مراجعة ومناقشة.

القصة: تدور أحداث العمل حول جد قام بسرقة تحفة فنية نادرة تخص المطربة الراحلة (أم كلثوم) في شبابه، ولكن بعد مرور السنوات يجد الجد نفسه مطارد من قبل الطامعين في الحصول على هذه القطعة، ولذلك يلجأ لمساعدة حفيده الوحيد. تحميل كتاب التربية الإعلامية ومحو الأمية الرقمية pdf لـ د بشرى حسين. فيلم مش انا HD1:33:41.

ـ 1 رأس قرنبيط ( 750غ)، مقطع لزهرات 2. نتركهم حتى يصبح لونه ذهبي، نقوم باخراج الزهر على ورق مطبخ لامتصاص الزيت، ويقدم بالهناء والشفاء. كوب من عصير الليمون الطازج. كوني الاولى في تقييم الوصفة. ملعقة صغيرة من البابريكا. طريقة عمل شرايح الزهرة بالفرن. يوجد عدة طرق لاعداد الزهرة، مع توضيح كيفية عمل الزهرة بطريقة سحرية، ومنها طريقة الزهرة بالفرن، وهي كالآتي: - واحدة من الزهرة (قرنبيط). كوب من السبائخ المفروم. سوف نقدم لكم اليوم كيفية عمل الزهرة بطريقة سحرية وبأكثر من طريقة، ومنها طريقة الزهرة بالطحينة، والزهرة المقلية والزهرة بالفرن، والزهرة بالخضار، والزهرة السورية، وهذه الأطباق مفيدة ومغذية ومنتشرة على مستوى الوطن العربي، حيث تعتبر الزهرة من المقبلات المشهورة في المطبخ اللبناني أو المطبخ الشامي، وينتشر في مصر بالقرنبيط المقلي والقرنبيط طاجن بالباشميل، حيث يوجد طرق عديدة يمكننا تقديم القرنبيط بها. توزع جبنة الموزاريلا وجبنة الشيدر على الوجه ثم ينثر البقسماط على الجبن.

طريقة الزهرة بالفرن الصحية بدون الحاجة لزيت بطعم رائع ولذيذ

تخرج من الفرن ويُرَش فوقها الجبنة البارميجان. واااايد لذيذه وعليكم بالعافيه. ملعقتان كبيرتان من الدقيق.

بالخطوات..تحضير ألذ زهرة في الفرن في وقت قصير

نصف كوب كزبرة خضرة مفرومة. نخرج الصينية من الفرن حتى تهدأ، ثم نرصها في طبق التقديم ويقدم بالهناء والشفاء. 6 أضيفي البصل باستعمال ملعقة خشبية قلبي البصل إلى أن يذبل. ـ 4 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون، مقسمة. طريقة الزهرة بالفرن الصحية بدون الحاجة لزيت بطعم رائع ولذيذ. تخرج الصينية من الفرن وينثر عليها الصنوبر وتقدم ساخنة أو دافئة. نوضح لكم كيفية عمل الزهرة بطريقة سحرية، حيث يوجد عدة طرق للتقديم ومنها طريقة عمل الزهرة بالخضار، وهي كالآتي: - نصف كيلو من الزهر المسلوق. يستمر في التحريك حتى يصبح قوامه ثقيل. يضاف عصب القرنبيط المقطع إلى البصل ويقلب. مستوى الصعوبة||سهل|. ٤ نضعها بالفرن ونغلفها بالقصدير. ثم نضع الزهر ف يالزيت حتى يصبح لونه ذهبي، ونخرجه على مناديل مطبخ لامتصاص الزيت.

طريقة طبخ الزهرة بالطحينة

ومدديه في صينية كوكيز كبيرة واخبزيه لمدة 12 - 15 دقيقة. حمصي الثوم في الزيت لمدة 1 - 2 دقيقة. بعد خلط الزهرة بالخضار والتوابل نقوم بتزينها بالنعناع المفروم على الوجه، ويقدم بالهناء والشفاء. ١ نسلق الزهرة ونقطعها. 4 ضعي قطع الزهرة في الزيت، باستعمال ملعقة ذات ثقوب قلبي الزهرة إلى أن تصبح ذهبية اللون، انقلي الزهرة على ورق نشاف للتخلص من الزيت الفائض. تحرك جميع المكونات جيدًا حتى تمتزج معًا ويترك حتى تغلي الخليط ثم يترك على نار هادئة لمدة نصف ساعة تقريبًا حتى ينضج اللحم تمامًا. كوب من الكزبرة الخضراء الطازجة. عدد الحصص||يكفي لـ 6 أشخاص|. ان كنت تتبعين حمية غذائية ولا تودين تناول المقالي جربي هذه الوصفة المميزة الان لن تندمي ابدا. توضع الصينية في الفرن على درجة حرارة 180 درجة حتى يحمر الوجه. كوب جبنة شيدر مفروم. طريقة طبخ الزهرة بالطحينة. أو حتى تنتشر رائحته الفواحة. من ثم امزجي الزهرة وزيت الزيتون والليمون والثوم والملح والفلفل جيّدًا،.

طريقة عمل شرايح الزهرة بالفرن

طريقة طبخ الزهرة بالفرن: المقادير: 1. زهرة اسميها وانتو شنو تسمونها. الزهرة بالطحينة السورية من الأطباق الشهية المنوعة التي يمكن تحضيرها بعدة طرق وبمكونات وصلصات مختلفة وأما الزهرة باللبن والطحينة فهي الأشهى حيث يتم قلي الزهرة ووضعها بالماء المغلي مع الكمون والثوم ثم في صينية الفرن مع مزيج الزبادي والطحينة وعصير الليمون وبذلك يكون الطبق الشهي جاهزاً للتقديم. تصفى من الزيت الفائض وتوضع الزهرة في صينية. رأس من الزهرة مسلوق بالماء والملح والكمون ومقطع الى قطع صغيرة. نضيف الماء المغلي والكمون والزهرة المقلية ونحرك لبضعة دقائق ونطفئ النار. تترك الزهرة تغلي مع الطحينية مع وضع مكعّب من مرق الدجاج لمدّة عشرة دقائق. نضع طاسة على النار ونضع فيها قليل من الزيت، ثم نضع الثوم ونقلبه حتى يصفر لون الثوم. بقدونس طازج للتزيين. نصف كوب من جبن شيدر مبروش. أو حتى يصبح القرنبيط طرياً ويحمر قليلاً. أدخلي الصينية إلى فرن محمى مسبقاً على درجة حرارة 200 مئوية حتى تنضج الزهرة. طريقة عمل زهرة باللحمة والبشاميل في الفرن.

طريقة عمل الزهرة بالطحينة واللبن السورية - | دلوقتي

طريقة عمل قالب الزهرة القرنبيط بالفرن منال العالم وصفة قالب الزهرة القرنبيط بالفرن منال العالم طريقة تحضير قالب الزهرة القرنبيط بالفرن منال العالم أطباق جانبية – قرنبيط بالفرنقالب القرنبيطBroccoliصينية. يوضع الزيت في مقلاة عميقة بارتفاع 2 بوصة تقريبا ويترك حتى يسخن. تنتمي الزهرة إلى الكرنب والبروكلي من حيث العائلة والتقارب في القيمة الغذائية باحتوائها على الفيتامينات والأملاح والكربوهيدرات بنسب متفاوتة وظروف البيئة التي تحتاج للعيش بها، بدات زراعتها في منطقة حوض المتوسط ومن ثم الى المغرب فمصر ثم باتت تزرع في أماكن كثيرة من العالم، وتدخل الزهرة في تحضير العديد من الوصفات منها الزهرة المقليّة، ومقلوبة الزهرة، وتدخل في إعداد الشوربات، واليخنات، وتحضر منها المكابيس أيضاً. نحضر طبق ونضيف فيه الدقيق، وطبق آخر نضيف فيه البقسماط وعليه التوابل. يضاف كل من الدقيق والملح والفلفل الأسود المطحون وتقلب المكونات حتى يتحول لونها. طريقة عمل زهرة بالطحينة بالفرن.

٥ لتحضير الصلصة: نقوم بعصر الليمون و اضافة الطحينية و الثوم. تغسل حبّات الزهرة بعد تفكيكها عن بعضها وإزالة الجذع السميك من قاعدتها، تنقع بماء وملح لمدّة خمس دقائق وذلك لضمان تعقيمها من كافّة الأتربة والغبار التي تعلق بين ثنايا حبات الزهرة ثمّ توضع على مصفاة لكي تتخلّص من الماء الزائد بها. وسنتطرق الكلام في هذا المقال عن طريقة عمل وتحضير هذا الطبق في المنزل بشكل سهل وبسيط بحيث يكون ذا طعم وشكل قريب من ذلك الذي في المطاعم وإتمام ذلك لابد من التكلم عن المكونات ومن ثم كيفية التحضير و التجهيز ومن ثم كيفية التقديم وهنيئا مريئا عليكم جمعيا. ١٣٠١ ١٦ مارس ٢٠١٧ ذات صلة. نصف كوب من عصير الليمون. طريقة عمل الزهرة بالطماطم والبصل.

مكوناتها متوفرة في منزلكم! 1 سخني الفرن لدرجة حرارة 180م، أحضري طبق فرن أو صينية. توضع السمنة في قدر آخر على النار حتى تذوب. صلصة الصويا: ملعقة كبيرة. يغسل القرنبيط وينظف جيدًا قبل سلقه ثم يزال الجزء العلوي منه. طريقة عمل قرنبيط بالجبنة في الفرن Youtube. تقطع إلى قطع متوسطة أو حسب الرغبة ثم توضع قطع القرنبيط بالفرن في أطباق للتقديم. ـ 1 ملعقة صغيرة من بذور السمسم المحمصة. تدخل صينية القرنبيط إلى الفرن الساخن على درجة حرارة متوسطة لمدة 20 إلى 30 دقيقة حتى تحمر أطرافها. وزّعي القرنبيط بين عدة أطباق، اخلطي الصوص ثم اسكبيه بالملعقة فوق القرنبيط، رشيهم بالبقدونس والسمسم المحمص وقدميه. الزهرة: 1 حبة (مقطعة). توضع قطع الزهرة فوق البصل واللّحم، ويُضاف إليها محلول الطحينيّة والليمون.

توضع الزهرات في صينية مدهونة بزيت الزيتون. يقشر البصل ثم يوضع في الخلاط الكهربائي ويهرس بشكل ناعم ثم يسكب في إناء صغير ويوضع جانبًا. يوضع قدر مناسب للسلق على نار متوسطة الحرارة ثم يضاف مقدار غزير من الماء مع القليل من ملح الطعام. يحضر قدر مناسب لتحضير اللحم ثم يوضع في القدر مقدار من زيت الزيتون. يضاف البصل ويقلب باستخدام ملعقة خشبية حتى يذبل البصل. يضاف البصل المفروم ويقلب البصل جيدًا حتى يذبل ويتحول للون الذهبي. يتمع هذا الأكل بمميزات كثيرة وكبيرة يحبوها في داخله من مكونات وعناصر غذائية تعمل على امتداد جسم الانسان بالطاقة اللازمة لممارسة حياته بشكل طبيعي وبشكل لا يؤثر سلبا على صحة الجسم بحيث يحافظ على نشاطه ويستمر في التركيز وعدم التشتت كما ويساهم بشكل أو بأخر في بناء الخلايا الداخلية إضافة لبناء من تهدم منها وترميم ما تعطل منها.

لإعداد طبق شهي و سريع التحضير و غني بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم من القرنبيط ما عليك سوى مشاهدة الفيديو. يضاف كل من المكونات صلصة الطماطم والفلفل الاحمر البودر ومقدار مناسب من الماء حتى يغطي جميع المكونات.