كيف اتخلص من حبوب الوجه: في حصاله وليد 12 قطعه نقديه من فئه الريال

Friday, 07-Jun-24 04:50:49 UTC

مرطب مناسب: يساعد ترطيب هذه المنطقة بالمرطب العلاجي المناسب في التليين والتبييض والقضاء على العديد من المشاكل التي تتراكم فيها. تجربة المنتجات التي تحتوي على حمض السالساليك. 2- يترك خل التفاح على حبوب المؤخرة لمدة 15 -20 دقيقة قبل أن يشطف بالماء البارد. التخلص من حبوب المؤخرة وتبييضها، تعتبر البثور الموجودة على الأرداف من الأشياء المزعجة التي تؤثر سلبًا على الكثير من النساء والفتيات، خاصة أنها تظهر على شكل بثور صغيرة تنتشر في الأسفل وتؤثر على لونها الطبيعي، وهذه البثور يمكن أن ينتج عن انسداد، مسام الأرداف مع تراكم الدهون فيها، وفي سياق الحديث عن البثور، من المثير للاهتمام إبراز القضاء على بثور الأرداف وتبييضها، مع شرح الأسباب الرئيسية لظهور هذه البثور المزعجة. التهاب الجريبات: يعد هذا النوع من الالتهاب شائع جدًا حيث إنه يحدث نتيجة التهاب بصيلة الشعر الموجود على الجلد ويظهر نتيجة لذلك حبوب تشبه حب الشباب وتكون مؤلمة بشدة ويتعلق الأمر هنا بنظافتك فعند إهمالك للنظافة والتخلص من العرق والبكتيريا على الجلد ستكون النتيجة حدوث هذه النوعية من الالتهاب.

• قبة الصخرة من الداخل
• الصخرة من المخلوقات الحية لأنها تنمو وتتكاثر
• الغليان والتبخر السطحي نوعان من التبخر
• في حصاله وليد 12 قطعه نقديه من فئه الريال مقابل
• في حصاله وليد 12 قطعه نقديه من فئه الريال اليمني
• في حصاله وليد 12 قطعه نقديه من فئه الريال اليوم

قبة الصخرة من الداخل

يبحث الكثير من الناس عن الخطوات أو الطرق الصحيحة للتخلص من تلك البثور الصغيرة الموجودة على مؤخرتهم من خلال التبييض ، ويصبحون جميعًا واضحين على النحو التالي: - يجب استخدام مقشر لطيف ولطيف ، مع تجنب نهائي للمقشرات القاسية التي تهدف إلى فرك البثور لفترة طويلة من الزمن. تجنب لمس البثور الصغيرة الموجودة على الأرداف ، خشية أن يؤدي ذلك إلى زيادة الالتهاب حيث ينتشر إلى أماكن أخرى في الجسم. لا تنسوا الاشتراك بالقناة وتفعيل الجرس عشان تشوفوا فيديوهاتى القادمة تابعوني لنتواصل مع بعضقناتى. إجابات الأطباء على السؤال (2). تخلصي من ملابسك الداخلية القديمة: فالملابس الداخلية القديمة لا تناسب أبدا أن تلامس جلدك فجودة القماش تتغير ويصبح غير مناسب للاستخدام فالأقمشة أيضًا لها صلاحية وإذا ارتديت ملابس داخلية قديمة لن تشعري بالراحة قومي بتغيير مجموعة ملابسك الداخلية من فترة لأخرى حتى تشعري بالراحة والثقة كما أن الأمر سيكون أفضل لصحتك وصحة جلدك. يعمل زيت جوز الهند على تنظيف المسام بصوره لطيفه ويساعد على التخلص من الشوائب التى تغلق المسام والبكتيريا التى تتسبب بظهور حبوب المؤخرة, لذلك يعد زيت جوز الهند أحد طرق العلاج الناجحه للتخلص من حبوب المؤخره وسوادها. يستخدم زيت شجرة الشر في التخلص من حبوب المؤخرة وتبييضها حيث أنه أثبت من قبل الأطباء أن زيت شجرة الشاي يعمل على قتل البكتيريا والتخلص من الحبوب نهائيا وليست التخلص من حبوب المؤخرة وتبييضها فقط بل يعمل على تهدئة البشرة ويخلصها من الدهون المتراكمة والأوساخ كما يمكن استخدامه على الوجه وجميع أنحاء الجسم. الاحتياطات الواجب القيام بها لأيقاف العدوى وعلاج حبوب المؤخره. تمزج المكونات مع بعضها البعض بشكل جيد. علاج حبوب المؤخرة طبيا.

تفاعل خلايا الجلد الميتة. يحضر محلول ماء مالح عبارة عن ٩ ملاعق من الماء وملعقة واحدة من الملح يتم غسل المؤخرة بها ثلاث مرات في اليوم. هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى ظهور وانتشار البثور الصغيرة في منطقة الأرداف بشكل مبالغ فيه، وكل هذه الأسباب واضحة كالآتي. ارتداء ملابس داخلية قطنية: انفقي قليلا واشتري مجموعة من الملابس الداخلية القطنية ذات الجودة العالية ولا ترتدي الملابس فترة طويلة بل قومي بتغييرها من مرتين إلى ثلاث مرات خلال اليوم. 11102020 قد يكون ظهور حب الشباب على المؤخرة قبيحا وغير مريحا ومعظم الذين يعانون منه يريدون التخلص منه في أسرع وقت ممكن وقد تساعد بعض العلاجات المنزلية في فتح المسام المسدودة والتخلص من البثور على الأرداف لكن الحبوب على المؤخرة ليست نفس تلك التي تظهر على الوجه إذ إن لحب الشباب الذي يظهر على الوجه علاجات محددة خاصة به وعند تجربة هذه العلاجات لإزالة الحبوب على المؤخرة لن تعطي نفس النتائج. تأثر علاقتك بزوجك: لأن ظهور مثل هذه البثور لن يكون من المحبذ أن يراه زوجك أثناء العلاقة الخاصة وبالتالي يشعر بالضيق أو النفور فالزوج دائما ما يحب أن يرى زوجته في أجمل الصور تتمتع بالصفاء والنقاء بالإضافة إلى إنك ستعانين من ألم نتيجة هذه البثور. استخدام لوشن للتنظيف: في بعض الأحيان يمكن أن تتراكم بعض الأوساخ في منطقة المؤخرة نتيجة عدم الاهتمام والعناية بها وقد لا يكون الماء كافي في هذه الحالة لإزالة الأوساخ؛ لذا يفضل استخدام لوشن خفيف ومسح المنطقة به، ستصيبك الدهشة حيت ترين كيف أن هذه الطريقة ستنظف منطقة المؤخرة في سرعة وإتقان. زيت جوز الهند: يحتوي على نسب عالية من مضادات الأكسدة لقتل البكتيريا الضارة ، لذلك يمكن تسخين هذا الزيت وتركه لبعض الوقت ليبرد ، أولئك الذين دهنوا أردافهم بلطف شديد. يوجد العديد من الطرق الطبيعية التي يمكن تطبيقها من أجل علاج الحبوب في المؤخرة بشكل طبيعي ومنتجات متوفرة لديك في المنزل ومن هذه العلاجات: استخدام خل التفاح. تخلص من البثور الموجودة في الأسفل وقم بتبييضها بالليزر. اسباب الحبوب في منطقة المؤخرة.

الصخرة من المخلوقات الحية لأنها تنمو وتتكاثر

مرطب غني بالزنك: يعتبر الزنك من أفضل المواد الطبيعية التي يمكن استخدامها لتبييض الأرداف وإزالة البثور ، لذلك يمكن استخدام هذا النوع من الكريمات الطبية طوال الوقت. تختلف طرق علاج مشكلة حب الشباب التي تصيب الوجه عن طرق علاج البثور الصغيرة التي تظهر في الأرداف. الليمون والثلج لعلاج حبوب المؤخرة طبيعيا. عدم إزالة شعر المؤخرة: تعتقد أغلب السيدات وقد تكونين منهم أن شعر المؤخرة يمكن تركه وعدم إزالته وقد يكون السبب الأكبر في ذلك هو صعوبة استخدام وسائل إزالة الشعر في هذه المنطقة أو عدم التعود على إزالته، ولكن يجب أن تنتبهي إلى أن شعر المؤخرة قد يكون من أكبر أسباب حبوب المؤخرة لأنها تنتج من التهاب لبصيلات الشعر وعدم إزالته يعرضك لخطر الالتهاب وانسداد المسام في أماكن هذه البصيلات. لابد من تنشيف المنطقة بعد الاستحمام. تجنب ارتداء ملابس ضيقة: لا ترتدي ملابس محكمة وضيقة على جلدك البسي ملابس فضفاضة تشعرك بالراحة والانطلاق. تجنب الحك في منطقة الحبوب. الشعور بعدم الراحة والانزعاج: لن تستطيعي قضاء يومك بشكل طبيعي مع وجود ألم في هذه المنطقة الحساسة، لن يكون بإمكانك الجلوس وسيصيبك الإحراج في أي مكان عام بسبب عدم إحساسك بالراحة وشعورك الضيق. النزول في مياه حمامات السباحة أو الشواطئ: تعد الشواطئ العامة وحمامات السباحة مكان يرتاده عدد مختلف من الأشخاص الذين قد يحملون أنواع مختلفة من البكتيريا على أجسادهم تسقط في المياه وعند نزولك للمياه قد تلتقطين هذه البكتيريا وتصابي بالعدوى ولن تظهر حبوب في المؤخرة فقط بلا في جسمك كله نتيجة انتقال البكتيريا من مكان لآخر. يبحث الكثير من الناس عن الخطوات أو الطرق الصحيحة التي يمكن استخدامها للسيطرة على البثور الصغيرة في الأرداف من خلال التبييض، وتتضح جميعًا على النحو التالي. يعد الليزر من أفضل الأجهزة الطبية التي يمكن اللجوء إليها للتخلص من مشكلة سواد الأرداف مع التخلص النهائي من الحبوب المتناثرة، خاصة أنه يعتمد على إرسال مجموعة من الأشعة التي تخترق الطبقات الداخلية من جلد المؤخر لقتل الفطريات والبكتيريا الضارة فيه ؛ ومن ثم فتح المسام لعلاج هذه البثور الصغيرة في فترة قصيرة من الزمن، كذلك تساعد أجهزة الليزر الحديثة والمتطورة على تنعيم الأرداف، وتبييضها عن طريق التخلص من البقع أو التصبغ الناتج عن تراكم الحبوب أو البثور فيها. يعد زيت الشاى أحد اقوى العناصر وأكثرها أستخدام لعلاج الكثير من المشكلات الجلديه مثل التينيا وفطريات القدم لما يتمتع به من خواص وقدره فائقه على قتل البكتيريا والفطريات, كما انه ذو تأثير معقم ومنظف بعمق لمسام الجلد.

هل حبوب المؤخرة خطيرة؟. زيت جوز الهند يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة لقتل البكتيريا الضارة. هل أدركت أن الأمر خطير وعليكِ إنقاذ ما يمكن إنقاذه، بالطبع إذا كان لديك في الوقت الحالي حبوب المؤخرة بشكل بسيط وغير مبالغ فيه وترغبين في التخلص منها وعلاجها قبل تفاقم الأمر فإليك خطوات التخلص من البثور: - الاهتمام بنظافة منطقة المؤخرة: لن يكلفك تنظيف المؤخرة مجهود، أنتِ بحاجة فقط لغسل المنطقة جيدًا بالماء وخصوصًا في كل مرة تستخدمين الحمام، ويمكنك استخدام غسول نسائي خفيف مطهر أو صابون طبي ملائم لبشرة المؤخرة للتأكد من النظافة التامة. صودا الخبز تلعب دورًا حيويًا في تقشير خلايا الجلد الميتة ؛ لذلك، يمكن وضع ملعقة منه على ملعقة من الأبناء ؛ ثم يتم دهان الأرداف بشكل يومي للتخلص من المشاكل الموجودة فيها. تقرن شعري: هي حالة تنشأ نتيجة انسداد مسام الجلد بواسطة الكيراتين، وتبدأ حبوب في شكل نتوء خشن في الظهور على الجلد قد تكون بلون أحمر أو بلون الجلد. لا بد من الاستحمام بعد التمرين وتغيير الملابس فورًا، خاصة وأن التعرق الشديد من العوامل الرئيسية لانتشار هذه الحبوب. المسام المسدودة المسام المسدودة من الأشياء الخطيرة التي يمكن أن تؤدي إلى تراكم البكتيريا الضارة في جلد الأرداف، ثم تنثر الحبوب فيه الأمر الذي يتطلب فتح هذه المسام والعناية بها. عدم الثقة في النفس: تؤدي الإصابة بحبوب المؤخرة إلى التوتر الدائم والاحساس بوجود مشكلة طوال الوقت مما يؤثر بشكل سلبي على الحالة النفسية والمزاجية للمرأة وبالتالي فقدان الثقة بالنفس.

الغليان والتبخر السطحي نوعان من التبخر

قومى بتدفئه زيت جوز الهند النقى على النار قبل غمس قطعه من القطن فى الزيت وتدليك المنطقه لعده دقائق, ويراعى توزيع الزيت على المؤخره بالكامل قبل النوم وتركها حتى الصباح. لجأت العديد من النساء والفتيات إلى عدد من الطرق الطبيعية لعلاج مشكلة بثور المؤخرة ؛ ثم يتم تبييضها بشكل مميز ورائع ، وتتضح هذه التجارب على النحو التالي: - أكدت سيدة تعاني من عدم القدرة على الجلوس بسبب هذه الحبوب ذلك ، لكن استخدامها لزيت جوز الهند الطبيعي ساعدها في التخلص من هذه المشكلة المزعجة إلى الأبد. هناك عدة أسباب وراء ظهور الحبوب في منطقة المؤخرة وهي كالآتي: – ارتداء ملابس غير قطنية. يمكنك استخدام حقن " كورتوكسيد " عن طريق الحقن الموضعي لعلاج الالتهابات الموضعية، لأنها تحتوي على كورتيزون. نصائح لمنع انتشار البثور والتبييض.

المرجع: ماسبب ظهور حبوب في المؤخره لونها احمر تحت الجلد واحيانا تظهر فوق الجلد مع الم ومن ثم تترك اثر اسود بعد زوالها. انظر ايضا: تجربتي مع تمارين القرفصاء لتكبير المؤخرة. تمرين ينصح جميع المتخصصين بضرورة الاستحمام السريع بعد التمرين، خاصة مع زيادة التعرق؛ لذلك فإن انتشار البكتيريا الضارة. المعاناة من حكة قد تكون مؤلمة في أغلب الأحيان: هذه الحبوب الملتهبة اللعينة قد تأتي مصحوبة بحكة قوية ولكِ أن تتخيلي أن تكوني في مكان ما خارج منزلك وتشعري بالرغبة في الحكة في منطقة المؤخرة. نصائح مهمة لمنع البثور السفلية من الانتشار والتبييض. ومن ثم دهن الارداف يوميا للتخلص من المشاكل الموجودة فيها.

خل حمض التفاح: يحتوي خل التفاح على العديد من العناصر التي تجعله الخيار الأفضل لتبييض الأرداف وإزالة الالتهابات والبثور الموجودة فيها. يعد خل التفاح أحد العناصر الناجحه جدا فى ازاله الحبوب من المؤخرة وتنظيف المسام بعمق بفضل طبيعته الحمضيه, كما ان الليمون ايضا حامض قوى فيؤدى خلط الحمضين معا الى فاعليه اكثر فى تفتيح مسام الجلد وأكسابها نعومه وازاله الحبوب من المؤخرة بطريقه سهله وامنه, كما ان الوصفه تساعد ايضا فى تبييض المؤخرة, لذلك فهى تعتبر اسرع طريقة للتخلص من حبوب المؤخرة. وايضا ان كنت تعانين من مرض السكرى فقد تكون تلك الحبوب أحد مضاعفات مرض السكرى. نصائح لمن يعانون من حبوب المؤخرة. فتح مسام الأرداف: يساعد الجلوس على قطعة قماش مبللة بالماء الفاتر أو الساخن على فتح المسام في تلك المنطقة وطرد البكتيريا الضارة التي تتراكم في العديد من المناطق. تغمس كرة من القطن في الخل ويوضع على المنطقة المصابة ثم يترك بضع دقائق قبل شطفه بالماء البارد. قومى باحضار ملعقه كبيره من صودا الخبز واضيفى اليها بعض قطرات الماء حتى يتكون خليط يمكنك توزيعه على المنطقه, اتركى صودا الخبز على المؤخره لنحو 10 دقائق ثم قومى بفركها جيدا قبل غسل المنطقه بالماء فقط, يمكنك تكرارها مره كل يومين وخلال 6 ايام ستلاحظين الفرق. يمكنك سيدتي علاج حبوب المؤخرة بشكل طبيعي من خلال بعض الأشياء الموجودة في كل منزل ولا تكلفك الكثير وهي استخدام الليمون والثلوج ووضعهم في مكان الحبوب بمنطقة المؤخرة ، ولكن تلك الأشياء مجرد اقتراحات لم يثبت صحة مفعولها حتى الآن. لن تمر فترة الشباب والمراهقة عليكِ عزيزتي الفتاة والمرأة إلا وقد واجهتِ مشكلة حبوب الشباب التي تنتشر دون سابق إنذار على وجهك لأسباب متعددة وخصوصًا إذا كنتِ من أصحاب البشرة الدهنية. لجأت العديد من النساء والفتيات إلى مجموعة من الطرق الطبيعية لعلاج مشكلة بثور المؤخرة ؛ ثم تبييضها بشكل مميز ورائع، وتتضح هذه التجارب على النحو التالي. استشارة الطبيب حول استخدام الريتينويدات الموضعية.

آل عتيبة من هوزن بن منصور بن عكرمة بن خسفة بن قيس بن إيلان ن مضر بن نزار بن معاد بن عدنان. يمكن الوصول إلى حساب رجل الأعمال سامي بن هديب على Instagram مباشرة من. مكان الاقامة العاصمة الرياض. بعد التعرف على التفاصيل الشخصية والمهنية الشهيرة لرجل الأعمال سامي بن هديب، دعنا ننتقل إلى حسابات التواصل الرسمية الخاصة به عبر الإنترنت، حيث أن تويتر لديه القدرة على التغريد بجمل وصور وفيديوهات متنوعة ؛ مجموعة شركات وصاحب # المطهر الساميات "وتلاها العديد من المستخدمين تجاوز عددهم العشرة آلاف. أصل سامي بن هديب من وين. نحن في ( ذاكـرلـي) ، نكرس كل جهودنا لتقديم الإجابة الصحيحة لجميع الأسئلة وبشكل نموذجي ومن بين الأسئلة المطروحة ، نقدم لكم الآن الإجابة على السؤال التالي: الأجابة: في حصاله وليد 12 قطعه نقديه من فئه الريال و 30 قطعه نقديه من فئه نصف ريال........ ؟.. الاجابة.

في حصاله وليد 12 قطعه نقديه من فئه الريال مقابل

أما عن مسيرته الأكاديمية، فقد تلقى تعليمه العالي في كلية الاقتصاد بالرياض وتخرج منه بدرجة البكالوريوس. ويسر موقع ( دروسـي) أن يقدم لكم من خلال تلك الصفحة التي تتصفحونها الآن إجابة السؤال التالي وهي مرفقة بالأسفل هنا بعد مربع السؤال. يتضح من أصله أنه ينتمي إلى قبيلة العتيبة أو فرع الحزمي أو فرع الحازمي. وبنو عتيبة من بين القبائل القديمة التي سكنت شبه الجزيرة العربية منذ العصور القديمة، على مدى قرون عديدة. كما يمتلك شركة سديم الرياض للتشغيل والصيانة. سامي بن عبد الله بن حديب الحازمي العتيبي من رجال الأعمال المعروفين الذين تعود أصولهم إلى المملكة العربية السعودية. حل السؤال: إجابة: في حصاله وليد 12 قطعه نقديه من فئه الريال و 30 قطعه نقديه من فئه نصف ريال. ثم عاد سامي بن هديب في عام 2009 م إلى وطنه المملكة العربية السعودية. تعود أصول رجل الأعمال سامي بن حديب إلى قبيلة من القبائل العدنانية تسمى العتيبة. انستقرام سامي بن هديب.

في حصاله وليد 12 قطعه نقديه من فئه الريال اليمني

كان سامي بن هديب مديرًا لنصف شركة إعمار والبناء المحدودة ويمتلك حصة خمسين بالمائة. انتشرت أخبار اسم سامي بن هديب في الآونة الأخيرة عبر الإنترنت، خاصة بعد إقامة مهرجان الملك عبد العزيز للإبل وبما أن سامي بن هديب كان أبرز مشارك وحصل على المركز الأول في سباقات هذا المهرجان، تكرر السؤال من هو سامي بن هديب من ويكيبيديا. أسئلة كثيرة حول أصول رجل الأعمال سامي بن عبد الله بن هديب كامل نسبه مع الحازمي العتيبي. شغل منصب مدير شركة الفلاح في المملكة العربية السعودية، وهي شركة مقاولات رائدة. حساب تويتر لرجل الأعمال سامي بن حدب متاح. كان العامل الرئيسي وراء شهرته وجذب أتباعه إلى حساباته ؛ حيث كان الكثيرون مهتمين بسماع أخبار الإبل وأيها سيختار في المسابقة. حل سؤال من أسئلة اختبارات منتصف الفصل الدراسي الأول في المملكة العربية السعودية. كما كان يدير شركة الفيحاء هو مقاول مرخص في المملكة العربية السعودية. ينشر مشاهير في المملكة العربية السعودية صورًا لحياتهم اليومية ويعملون على شبكة التواصل الاجتماعي إنستجرام، كما أن حساب سامي بن هديب على Instagram يحتوي على العديد من الصور لشخصيته المرموقة التي احتوت على الجمال، ويتابعه الآلاف من المستخدمين على إنستغرام للحصول على حساب im عرض الدعوات وصور الإبل والمزيد. الي الذين يبحثون عن: س: في حصاله وليد 12 قطعه نقديه من فئه الريال و 30 قطعه نقديه من فئه نصف ريال ؟ نود إبلاغكم أننا بفضل الله تعالي قد وفرنا لكم الحل الصحيح لذلك السؤال الذي تبحثون عنه وقد أرفقنا الاجابة بالاسفل.

في حصاله وليد 12 قطعه نقديه من فئه الريال اليوم

تعود عائلة العتبان أيضًا إلى الحازمي أو الحزيمي، ومنهم أيضًا رجل الأعمال سامي بن هديب. ويفتخر بها أهل القبيلة دائمًا بما يحققونه من نجاحات وإنجازات وما هو معروف عنها من حسن الخلق والأخلاق. من أبرز الأشياء التي عرفها المتابعون عن سامي بن هديب حبه وشغفه بسباق الهجن أو الهجن. هذا، إلى جانب العديد من الأعمال الأخرى التي لم يتم ذكرها على وجه التحديد، هو أحد أعماله البارزة في مجالات الأعمال والرفاهية. شغل أبناء العتيبة العديد من المناصب والمناصب المهنية التي جعلتهم في الواقع مصدر فخر لقبيلتهم ونسبهم، بما في ذلك رجل الأعمال السعودي سامي بن هديب. يمتلك شركة وناس التجارية، وجميع أسهمها ومكوناتها، بالإضافة إلى أدوار مهمة في العديد من الشركات الأخرى. زوارنا الأعزاء نسعد بزيارتكم واختياركم لموقعنا موقع المقرر للحصول على جميع إجابات الأسئلة المختلفة التي تودون الحصول على اجابتها. المؤهلات العلمية جامعة، كلية الاقتصاد بالعاصمة الرياض، بكالوريوس عام 2004. من هو سامي بن هديب ويكيبيديا. اختبارات منتصف الفصل الدراسي الأول ف1. في هذا الوقت، حقق شهرة كبيرة وأصبح من بين الشخصيات المهمة جدًا في المملكة من الناحية الاقتصادية. تعتبر هذه القبيلة من أكبر القبائل في الوطن العربي، وتتركز في المملكة العربية السعودية، وتحديداً في منطقتي التويم والدرعية. الاسم سامي بن عبدالله بن هديب الحازمي العتيبي. اعزائنا الزوار كانت هذة إجابة السؤال نتمنى لكم التفوق والنجاح، كما يمكنكم طرح أسئلتكم عبر مربع اطرح سؤال أو عبر التعليقات لتحصلوا على الإجابة الصحيحة ،،،.

الأشقاء وله ولد وأختان. من خلال السيرة الذاتية يمكننا الإجابة على سؤال مقال "من هو سامي بن حدب من ويكيبيديا" باختصار، لرجل الأعمال السعودي الكثير من المتابعين عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وفيما يلي بعض معلومات سيرته الذاتية.