روتين العناية بالبشرة الدهنية – Sohati - ماذا تتضمّن وجبة العشاء الصحّي أثناء الرّجيم؟

Friday, 28-Jun-24 17:59:48 UTC

وعليكِ تغيير ملابسك الداخلية مرتين في الأيام العادية وثلاثة مرات فر روتينك اليومي أثناء الدورة الشهرية. تابعي المزيد: الميكرونيدلينغ... أفضل علاج لمختلف مشاكل البشرة. الجلد في منطقة البكيني يعتبر من اكتر انواع البشرة حساسية وبيتأثر باي حاجة بسرعة, وممكن لو مارسنا عادات غلط في العناية بالمنطقة دي تسبب التهيج والالتهاب والحكة وخصوصا عند ازالة الشعر, عشان كده الروتين الصح للعناية بالمنطقة دي واستخدام المنتجات المناسبة هيحافظ عليها صحية بشكل عام, وده اللي هنعرفه النهاردة من خلال المقال بتاعنا هنقول لكل بنات حوا روتين العناية بالمنطقة الحساسة. احرصي على ارتداء ملابس داخلية قطنية ويُفضل أن يكون شورت وليس بانتي لأن الشورت يُساعد على تقليل الإحتكاك بين الفخذين وبالتالي يُقلل ظهور الأماكن الداكنة حول المنطقة الحساسة. روتين العناية بالمنطقة الحساسة للبنات الصغار. استخدام الكريمات المرطبة بعد عملية إزالة الشعر حتي لا تصاب المنطقة الحساسة بالالتهابات ولا تصاب بالحكة والحبوب. يمكنك انشاء مفضلة خاصة بك. واليوم موضوعنا عن كيفيّة تبييض المناطق الحساسّة تعطيرها بخطوات بسيطة: تقشير المنطقة الداكنة: اخلطي ملعقة من القهوة مع ملعقتين من زيت الزيتون أو أي زيت طبيعي متوفر لديك. يمكنك رؤية جميع طلباتك. قبل حلاقة المنطقة الحساسة بننصحك تقعدي شوية في حمام مية دافية, لان المية الدافية بتساعد على ترطيب بصيلات الشعر, وده هيخلي الحلاقة اسهل, وهيقلل من المشاكل اللي ممكن تحصل في البشرة بعد ازالة الشعر. الخطوة الأولى للعروس هى التخلص من الشعر المُحيط بالمنطقة الحساسة وهُناك الكثير من الطرق لإزالته مثل الشمع أو الحلاوة أو ماكينة الحلاقة، ولكن الطريقة التي يُفضلها مُعظم النساء هذه الأيام هى الليزر فهو آمن تماما ولا يعمل على إزالة الشعر فقط بل يُقلل نموه ويبطئه. ارتداء ملابس ذات نوعية قماش سيئة: جلد هذه المنطقة حساس للغاية؛ لذلك ارتداء ملابس من نوعية الحرير أو الستان سيعمل على حدوث التهابات في تلك المنطقة واحمرارها ومع الوقت تحول لونها للون غامق. روتين العناية بالمنطقه الحساسة للبنات بالاحساء تطلق برنامج. تجفيف المنطقة الحساسة.

1. روتين العناية بالمنطقه الحساسة للبنات بتعليم محافظة الرس
2. روتين العناية بالمنطقه الحساسة للبنات بالأحساء
3. روتين العناية بالمنطقه الحساسة للبنات بجدة
4. روتين العناية بالبشرة الدهنية
5. روتين العناية بالمنطقه الحساسة للبنات الحلقة
6. روتين العناية بالمنطقه الحساسة للبنات بالمدينة المنورة
7. عشاء صحية للرجيم
8. عشاء صحي ولذيذ للرجيم
9. عشاء صحي للرجيم

روتين العناية بالمنطقه الحساسة للبنات بتعليم محافظة الرس

واختاري الغسول الذي يحتوي على رائحة معطرة منعشة. Vagina and Vulva Care Routine For Girls. إهمال تجفيف المنطقة الحساسة: حيث أن ترك منطقة البكيني رطبة مع الوقت يؤدي لرائحة كريهة ومنفرة نتيجة زيادة البكتيريا والفطريات التي تؤدي لإصابة المهبل بأنواع مختلفة من العدوى. روتين العناية بالمنطقة الحساسة عشان تحافظي عليها صحية. إزالة الشعر باستخدام وسيلة مناسبة: واظبي على إزالة شعر المنطقة الحساسة مرة أسبوعيا للتخلص من الجلد الميت، وبقاء المنطقة خالية من الروائح أو وجود شعر يتسبب في نمو البكتيريا بداخله. استخدام منتجات تحتوي على مواد تضر البشرة: تستخدم بعض الفتيات الصابون العادي في تنظيف منطقة البكيني؛ ظنا منها أنه فعال في التنظيف والقضاء على البكتيريا، كما قد تستخدم عطور أو مستحضرات عناية أخرى تحتوي على روائح أو كحول. لا تغفلي أبدا تنظيف المنطقة الحساسة قبل وبعد العلاقة الحميمة ويُفضل أن تقومي بالتبول بعد العلاقة مُباشرة وأن تستحمي بالماء الساخن لتضمني عدم وجود أي بكتريا في هذه المنطقة. 5- استشيري الدكتور لو لاحظتي اي حاجة غريبة او حساسية في منطقة البكيني: لو لاحظتي طفح جلدي او اي حساسية من اي منتج من منتجات البشرة, استشيري الدكتور ممكن يقترح عليكي منتجات بديلة آمنه لمنطقة البكيني. 5- معجون اللوز والحليب. ارتداء ملابس داخلية قطنية وتغييرها باستمرار: عدم ارتداء ملابس داخلية مصنوعة من خامات صناعية، وارتداء ملابس قطنية بحيث يتم تغييرها من مرتين لثلاث مرات في اليوم حسب الحاجة، حيث يجب تغيير الملابس الداخلية باستمرار وخصوصا عند العودة من مشوار طويل في الظروف الجوية الحارة. روتين العناية بالمنطقه الحساسة للبنات بتعليم محافظة الرس. نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط لضمان حصولك على أفضل تجربة للموقع. عدم إزالة الشعر: برغم أن الفتيات الصغار قد لا يعانين من كثافة شعر في المناطق الحساسة، ولكن اكتساب عادة المداومة على إزالة الشعر ذات أهمية بالغة، فوجود الشعر وعدم الاهتمام بالتخلص منه باستمرار يعرض الفتاة لروائح كريهة في منطقة البكيني، والإصابة بأنواع بكتيريا تتوغل بين بصيلات الشعر وتسبب الحكة والضرر للمهبل.

روتين العناية بالمنطقه الحساسة للبنات بالأحساء

مُجرد دهن المنطقة الحساسة بجل الصبار الألوفيرا مرتين أسبوعين سيمنحك تفتيح مُذهل لهذه المنطقة ويُرطبها أيضا بالإضافة لقدرته على تهدئة أي إلتهابات تُعاني منها في هذه المنطقة. لماذا يجب الاعتناء بالمنطقة الحساسة لدى الفتيات الصغار. روتين العناية بالمنطقة الحساسة للبنات الصغار. قومي بخلط ملعقة من النشاء، ملعقة من الطين الأبيض، ملعقة من بودرة الأطفال وماء الورد. عادات خاطئة تؤذي المنطقة الحساسة لدى البنات. لا أحد يُنكر قدرة الخيار في تفتيح البشرة بشكل عام وخاصةً المنطقة الحساسة فهو لطيف جدا على البشرة ويُساعد على ترطبيها بشكل طبيعي أيضا.

روتين العناية بالمنطقه الحساسة للبنات بجدة

يٌعد المهبل هو العضو التناسلي لدى المرأة وقد هيأه الله لتنظيف نفسه بنفسه من خلال وجود البكتيريا النافعة التي تحميه وتحافظ عليه، وتعد الإفرازات المهبلية نوع من الإفرازات التي تحمي المهبل وتحافظ عليه من أي بكتيريا خارجية. روتين تبييض المنطقة الحساسة وتعطيرها | مجلة سيدتي. غسل المنطقة المراد حلقها جيدا بالماء والصابون قبل الحلاقة، ثُم بعد الانتهاء من الحلاقة يعاد غسل المنطقة المحلوقة بالماء والصابون أيضا. عطّري المنطقة: ضيعي في علبة نظيفة القليل من الكريم المرطب مع القليل من المسك. تجفيف منطقة البكيني باستخدام المناديل الورقية: بعد الانتهاء من غسل المنطقة جيدا احرصي على تجفيفها في كل مرة لتجنب الرطوبة وتراكم المياه، استخدمي المناديل الورقية في التجفيف من الأمام إلى الخلف لتجنب انتقال البكتيريا من المنطقة الخلفية إلى المنطقة الأمامية. تقليل خطر الإصابة بأمراض المهبل والرحم في المستقبل: كلما زادت المدة التي تهملين فيها نظافتك الشخصية كوني واثقة من تفاقم الأمر مع الوقت، قد لا تلاحظين ذلك في الوقت الحالي ولكن الأمر يحدث مع مرور السنوات وممارسة نفس العادات الخاطئة باستمرار.

روتين العناية بالبشرة الدهنية

من الضروري ان تحرصي على نظافة المنطقة الحساسة، واحرصي على استعمال الغسول الطبي المخصص للمنطقة الحساسة لتتمكني من القضاء على البكتيريا التي يمكن ان تتسبب بحدوث الالتهابات المهبلية. الشعور بالراحة وعدم الانزعاج: فتواجد البكتيريا و الالتهابات والروائح في منطقة البكيني نتيجة عدم العناية بها يعرض الفتاة للشعور بعدم الراحة والحرج المستمر، رغم أن العناية بها لا تحتاج لخطوات كثيرة أو منتجات هائلة. روتين العناية بالمنطقه الحساسة للبنات بالمدينة المنورة. من الأفضل أن تختاري أيضاً الملابس الداخلية من نوع القطن حتى لا تصابين بالتحسّس والحكاك. كل ما تحتاجين إليه عزيزتي الفتاة هو اتباع النصائح التي ذكرناها في المقال و الاهتمام بنظافتك الشخصية يوميا دون تهاون من أجل أن تضمني عدم تعرضك لمشكلات أكبر في المستقبل تتطلب علاج مطول وباهظ الثمن، أما خطوة الغسول فهي ضرورية عند الحاجة فقط.

روتين العناية بالمنطقه الحساسة للبنات الحلقة

كونك فتاة صغيرة فإن الأمر لا يتطلب منكِ سوى تطبيق بعض الخطوات البسيطة من أجل الحفاظ على منطقة البكيني نظيفة: - غسل المنطقة الخارجية للمهبل جيدا بعد الانتهاء من الحمام: يجب غسل منطقة البكيني في كل مرة تستخدمي تدخلي فيها الحمام، لن يتطلب الأمر منكِ سوى غسل المنطقة جيدا بالماء فقط. ويُمكنكِ وضع زيت ترطيب مثل جوز الهند أو الجوجوبا بعد ذلك. ولأن تلك المنطقة مهم للغاية الاعتناء بها فيجب على الأم توعية طفلتها بشأن اتباع نظام معين للنظافة الدورية، ومتابعة الأم لابنتها في البداية والتأكد من تطبيقها الخطوات بشكل مستمر حتى يصبح الأمر عادة يومية لدى الفتاة. يعتمد كثيرون على الطماطم من أجل تفتيح البشرة، وتعتبر طريقة مثالية للتخلص من الهالات السوداء، وذلك لأنها تحتوي على مضادات الأكسدة التي تعمل على نقاء البشرة وشد الجسم وتقليل المسام، وتساهم بصورة فعالة في إزالة البقع الداكنة، ويمكن الاعتماد عليها في تخليص المناطق الحساسة من التصبغات اللونية المزعجة، ويتم عصر ثمرتين من الطماطم وتصفيتهما، وإضافة العسل إليهما، ثم وضع المزيج على المنطقة المراد تفتيحها، وتركها لما يقرب من 20 دقيقة، ثم غسلها بالماء الفاتر. نصائح مهمة: حافظي على جفاف المنطقة الحساسة خصوصاً بعدها غسلها لتجنب تراكم البكتيريا. يُمكنكِ تطبيق الماسك مرتين أسبوعيا. روتين العناية بالمنطقة الحساسة في 10 خطوات. 4- ارتداء الملابس الداخلية القطنية. كيف اتخلص من رائحة المهبل الكريهة؟. العناية بنظافة المنطقة الحساسة قبل زفاف. 1- بيكربونات الصوديوم. عدم ترطيب المنطقة الحساسة وتقشيرها بشكل دوري: حيث تعد خطوة التقشير والترطيب لمنطقة البكيني خطوة مهمة للحماية من الاسمرار والالتهابات والحفاظ على الجلد ناعم والتخلص من الجلد الميت باستمرار. كيفية العناية بالمنطقة الحساسة. كل هذه المشاكل يُمكنكِ التغلب عليها بسهولة إذا اتبعتِ روتين يومي للعناية بالمنطقة الحساسة بطريقة مثالية…. وصفات طبيعية لتفتيح المنطقة الحساسة.

روتين العناية بالمنطقه الحساسة للبنات بالمدينة المنورة

افرمي الخيار واضيفي له الليمون وزيت الزيتون ووزعي الخليط على المنطقة الحساسة واتركيه لمدة 15 دقيقة وكرري الأمر مرتين أسبوعيا. وننصحك بتجربتها قبل موعد زفاف بفترة حتى تتمكني من علاجها في حال تعرضها لاية مشكلة. كثير من الفتيات يتسائلن عن الطريقة الصحيحة للعناية بالمنطقة الحساسة وتفتيحها والتخلص من المشاكل التي تُزعجهن في هذه المنطقة مثل تواجد الحبوب أو البقع الداكنة أو حتى الحكة وطبعا المُشكلة الكُبرى وهى إزالة الشعر من تلك المنطقة. ضعب الخلطة على المنطقة الحساسة بعد غسلها من بعد المقشر. استخدام غسول طبي دون استشارة الطبيب: أغلب الفتيات صغيرة السن تعتبر أن استخدام الغسول هو خطوة أساسية في تنظيف المنطقة الحساسة، ولكن يجب الانتباه أن استخدام الغسول يجب أن يكون تحت إشراف الطبيب وفي حالة الحاجة لذلك. كل أسبوع عليكِ أن تقومي بتقشير المنطقة الحساسة بلُطف من خلال حركات دائرة باستخدام ماسك تقشير مثل السكر البني وزيت الزيتون لإزالة أي جلد ميت في هذه المنطقة وتنشيط الدورة الدموية فيها. استخدام الماء فقط لغسل المنطقة: لن تحتاجين سوى لاستخدام الماء من أجل نظافة تلك المنطقة، فالله قد هيأها لتنظيف نفسها و جهزها بكل الوسائل لذلك، وأي وسيلة أخرى تؤدى إلى تغيير الوسط الهيدروجيني للمهبل وبالتالي نمو البكتريا. استخدمي بياض البيض أيضا من أجل تفتيح البشرة الداكنة في المناطق الحساسة، فبعد أن تقومين بفصل بياض البيض عن الصفار، وتخفقينه جيدا، ثم تضعينه على المنطقة التي تريدين تفتيحها، وتتركينه لمدة 15 دقيقة تقريبا، ثم تغسلينها بالماء الفاتر. كرري هذه الوصفة مرتين أسبوعين.

ومن أجل الحصول على منطقة حساسة دون علامات الاسمرار، وتفتيحها بمجموعة من الطرق الطبيعية،تلك وصفات يمكنك الاعتماد عليها في المنزل، غذا كنتِ لا ترغبين في إجراء عمليات التفتيح باستخدام الليزر.

اكل دايت صحي عشاء للرجيم وجبات سهلة وسريعة. Pages displayed by permission of. اكل دايت ، رغبتك في الالتزام ببرنامج أكل صحي سيعلمك طريقة عمل اكل صحي دايت لتنحيف و لذيذ لتخفيف الوزن بطرق لذيذة ومختلفة عن الطرق التقليدية لتجهيز أكل رجيم مشبع غذائي صحي ؛ لذلك يجب عليك أن تجد الكثير من الوصفات السهلة والتي تساعدك على ذلك، ولذلك نحن هنا سنقدم لكم مجموعة وجبات دايت سهلة للعشاء وللغداء بطرق متنوعة ولذيذة جدًا مناسبة للأنظمة الغذائية المختلفة … فابقوا معنا. الرجيم الصحي الفعال - ملون - الاء جميل العيسى. السلطة الروسية بالخطوات – اكل دايت صحي للرجيم: تعد هذه الوصفة من أروع وجبات الأكل الصحي للرجيم ، ولذلك تشعرك بالشبع لفترة طويلة وأيضًا تحتوي على قيم غذائية عالية لمن يتبع رجيم صحي.

عشاء صحية للرجيم

من منطلق أنّ العشاء الصحّي يقي من زيادة الوزن، لا بدّ من الاطّلاع على الأطعمة التي يُفضّل أن يتضمّنها كلّ عشاءٍ صحّي لمتّبعي الرّجيم: - الخضار: يُنصح بأن تكون مسلوقة أو غير مطبوخة مثل الخيار والبندورة، لاحتوائها على كمّيةٍ قليلةٍ من السّعرات الحراريّة. تأكد من عدم سلق البطاطس كثيرًا لتجنب أن تكون مهروسة في الوجبة. بالنسبة لمرضى السكر أو الأشخاص الذين يعانون من الضغط أو الأمراض المزمنة يجب عليهم استشارة الطبيب دائمًا قبل البدء في الريجيم الغذائي. اكل دايت صحي عشاء للرجيم 4 وجبات سهلة وسريعة ولذيذة بالخطوات. دارالأسرة للإعلام و دار عالم الثقافة للنشر. Advanced Book Search. ابدأ بوضع بعض شرائح الكرفس والبقدونس على الخلطة، ثم قم بإضافة عصير الليمون وقلبيه.

الرجيم الصحي الفعال - ملون. ويُفضَّل تناول سمك التونة والسلمون بفضل محتواها القليل من الدّهون، واللحوم البيضاء مثل صدورالدجاج والديك الرومي المنزوع الجلد، ويُنصح بشيّ اللحوم أو طبخها بالبخار للحصول على أقلّ سعراتٍ حراريّةٍ مُمكنة. ثم نضيف البهارات والبقدونس، ثم نخفق البيض ونقلب الخليط لمدة 2 دقيقة. اتباع ريجيم لا يعني أن تهمل فوائد الحصول على أكل صحي. بعد الغليان يصفى ويهرس ليصبح مثل العجينة. وصفة سلطة التونة والفاصوليا. نصف معلقة من الفلفل الأسود. المكونات: - ٣ بيضات. عشاء صحي للرجيم. أفضل وصفات اكل دايت فطور وعشاء للرجيم بطرق بسيطة وسهلة وشهية وغير مكلفة. نصف كأس من البقدونس.

عشاء صحي ولذيذ للرجيم

بعد الغليان يسكب المكونات ويتركها حتى يبرد. P style="text-align: justify;"> وفي النهاية زوارنا الكرام نكون قد وصلنا إلى ختام مقالنا اكل دايت صحي للفطور والعشاء وغداء صحي وخطوات عمل الوجبات والأكلات للرجيم بدون استخدام لحوم الدجاج أو غيرها وبدون الذهاب إلى مطاعم باهظة الثمن وتحتوي على ونتمنى لكم دوام الصحة والعافية، ولا تنسونا من تعليقاتكم لنتمكن من تقديم الأفضل لكم دائمًا، وللمزيد من الوصفات الصحية اللذيذة لإنقاص الوزن يمكنكم متابعتها على قسم الأكل الصحي في موقعنا. Reviews aren't verified, but Google checks for and removes fake content when it's identified. قم بتقشير البطاطس واقطعها إلى مكعبات صغيرة واغليها جيدًا. عشاء صحي ولذيذ للرجيم. شاهد أيضًا: جدول اكل صحي للرجيم والدايت لمدة أسبوع. يسكب الخليط على البطاطس المهروسة ويضاف إليهم الملح والفلفل الأسود ويتم تقديمها. يجب أن تحصل على غداء من مكوناتها الخضروات واللحم المشوي أو البروتين المناسب و قليلة الكربوهيدرات.

كما يُمكن طبخ الخضار بالقليل من الزيت لتقليل كمّية السعرات الموجودة في الوجبة. هذه الوجبة مناسبة لعمل نظام غذائي حيث أنها من أفضل طريقة تحضير أكل صحي للرجيم. للحفاظ على وزنٍ صحّي واتّباع رجيمٍ غذائيّ ناجح، لا بدّ من التركيز على انتقاء غذاء وجبة العشاء. وفي النهاية تقوم في تقديمها في طبق ونقوم بتزينيها بالبقدونس، وهذه الوجبة مناسبة لعشاء دايت للتخسيس صحي. عدم الأكل والنّوم مباشرة: هذه العادة سيّئة جداً ومضرّة خصوصاً لمن يتّبع رجيمٍ صحّي، لذلك يُفضّل تناول العشاء قبل النّوم بفترةٍ لا تقلّ عن 3 ساعات. الفواكه: يُفضَّل تناول الفاكهه على العشاء لأنّها تمنح الجسم شعوراً بالشّبع وتمدّه بالفيتامينات الضروريّة، كما أنّها تحتوي على كميّةٍ قليلةٍ من السّعرات الحراريّة وخصوصاً التّفاح. تُعتبر وجبة العشاء حساسة جداً خصوصاً بالنّسبة إلى الذين يُريدون فقدان الوزن وأيضاً لتفادي الإصابة بمشاكل صحّية عموماً وهضميّة خصوصاً. You have reached your viewing limit for this book (. تضاف البطاطس وتغلى مع البسلة والجزر لمدة عشرة دقيفة. دار القلم للطباعة و النشر و التوزيع - بيروت / لبنان. Sohati - ماذا تتضمّن وجبة العشاء الصحّي أثناء الرّجيم؟. خطوات السلطة الروسية: - يُسلق الجزر والبسلة في الماء لمدة عشرة دقائق. 920 نصيحة للريجيم: السلسلة الطبية الدليل الصحي. نضع المكونات في وعاء ثم نضيف المايونيز. نصائح لوجبة عشاءٍ صحّية.

عشاء صحي للرجيم

خطوات التحضير: - نقطع الفلفل إلى شرائح رقيقة ونخلطه بالزيت ونضعه على نار خفيفة. الزبدة تسخن في مقلاة ويُضاف البيضتان ويُخفق ويُحرّك حتى ينضج. في المقابل، يُمكن تناول اللحوم الخفيفة ومشتقّات الألبان المنزوعة الدسم. نعدّد في ما يلي بعض النّصائح المُفيدة لوجبة عشاءٍ صحّية: - السّعرات الحراريّة: لا يجب أن يتجاوز معدّل السّعرات الحراريّة في طعام وجبة العشاء 300 سعرة من إجمالي السّعرات في الغذاء. عشاء صحية للرجيم. تجنّب النشويّات: يُنصح بتجنّب النشويّات في وجبة العشاء لأنّها تتحوّل إلى طاقةٍ تُخزّن على شكل دهون وهذا مضرّ بالصحّة عموماً وبالوزن خصوصاً في حال تمّ تناولها مساء أو ليلاً. أخيراً، هناك نصيحة مهمّة تخصّ وجبة العشاء الصحّي خلال اتّباع رجيمٍ لإنقاص الوزن، تكمن في ضرورة تجنّب تناول الحلويات لاحتوائها على السّكريات والدّهون. Get this book in print.

آخرون يقرأون: وصفات اكل دايت صحي للغداء. خبز القمح الكامل: من المهمّ أن تتضمّن وجبة العشاء خبز القمح الكامل نظراً لمحتواه الغنيّ بالألياف التي تعزّز الشّعور بالشّبع. لقراءة المزيد عن الرجيم إضغطوا على الروابط التالية: وصفة بطاطس مهروسة بالبيض صحية: هل كنت تبحث عن كيفية تحضير وتجهيز وصفات الأكل الصحي للدايت في المنزل يمكنك تحضير هذه الوصفة. ثم يتم إضافة الملح والفلفل الأسود إلى السلطة. الأسماك واللحوم البيضاء: يُمكن تناول البروتينات على وجبة العشاء مثل الأسماك لأنّها تُعدّ من اللحوم الخفيفة على المعدة وتحتوي على الأحماض الدّهنيّة المُفيدة لصحّة القلب مثل الأوميغا 3. خطوات تجهيز سلطة التونة: قوم بخلط كوبًا من الفاصوليا مع علبة من التونة. كأس فاصوليا تم سلقها. فما هو العشاء الصحّية للرّجيم وممّا يتكوّن؟ الجواب في هذا الموضوع من موقع صحتي. وصفات صحية بيض الدايت بالفلفل: هذه الوصفة من ألذ وجبات الأكل الصحي للفطور والعشاء وذلك لأن من مكوناتها خضار صحي وبروتين ودهون مناسبة للجسم وهي مناسبة للاستخدام خلال الحمية.