جدول صيام متقطع – ما يجب عليك معرفته عن الخراجات السنية عند الاطفال

Wednesday, 26-Jun-24 18:35:48 UTC

عدد خمس معالق من الأرز البني. أمثلة لوجبة العشاء في نظام الصيام المتقطع. الصيام المتقطع هو من النظم الرائعة التي انتشرت بشكل كبير و أثبتت فاعليتها الكبرى في التخلص من الوزن الزائد.

هذا النوع من الصيام مفيد للأشخاص الذين يرغبون في الحفاظ على مستويات طاقتهم طوال اليوم، حيث يتيح لهم تناول وجبة فطور وغداء كبيرة دون الشعور بالجوع الشديد في وقت لاحق من اليوم. والوقت المحدد لنظام الصيام المتقطع هو من ثمان ساعات إلى ستة عشر ساعة، و خلالها يصوم الإنسان يعتمد فقط عليها في السوائل خالية من السكريات والسعرات الحرارية. قم بتناول الحبوب الكاملة مثل الشوفان والكينوا. جدول وجبات صيام متقطع. جدول الصيام المتقطع للتخسيس.

سوف نقدم لك عزيزي القارئ مجموعة من النصائح الهامة التي يجب أن تقوم باتباعها أثناء نظام الصيام المتقطع وذلك حتى تحصل على صحة افضل ومنها ما يلي: - أولا ابتعد عن السكريات والخبز الأبيض والأرز الأبيض والحلويات بشكل كامل. اليوم 2: أنت تصوم، تأكل حتى. ما هو جدول الصيام المتقطع للتخسيس هي من الأسئلة التي تداولت كبيرا فى الآونة الأخيرة حيث أن نظام رجيم الصيام المتقطع من النظم التي أصبحت مستخدمة بشكل كبير وأثبتت قوتها الكبرى في انقاس الوزن وتقليل الكتلة الدهنية في الجسم، واستنادا إلى ذلك سوف نتعرف اليوم من خلال مجله انوثتك ما هو الصيام المتقطع؟ و ما هو جدول الطعام المتعلق به؟ وكل الجوانب الخاصة به. سوف نقدم لك عزيزي القارئ مجموعه متنوعه من أمثلة وجبة الفطور تستطيع اتباعها في نظام الصيام المتقطع وهي كالآتي: - البيض المسلوق. قم بتناول كوب من القهوة يوميا فهي تساعد على حرق الدهون. تناول البروتينات في الثلاث وجبات حتى تساعد جسمك أن يحرق الدهون المختزنة به. إنه ينطوي على إيقاف ما بين 36 ساعة من تناول السعرات الحرارية الصفرية مع 12 ساعة من الأكل غير المحدود. يوجد العديد من المشروبات التي يمنع تناولها في وقت الصيام المتقطع هي كالاتي: - المشروبات الغازية بجميع أنواعها. وجبة الغداء من الساعة اثنان حتى الساعة أربعة. وجبة الإفطار تكون من الساعة السابعة حتى الساعة العاشرة. احرص على تناول الفواكه والخضراوات والدهون الصحية مثل زيت الزيتون. كلا هذين الجدولين يمثلان تحديًا كبيرًا، لكنهما كانا رائجين وناجحين بشكل لا يصدق. لذلك ينبغي على من يتبع ذلك النظام أن يقوم بتحديد سعرات الحرارية ولا تتعدى 500 سعرة حرارية حتى يستطيع أن يتخلص من الدهون العنيدة المختزنة في الجسم.

تتناول وجبة الإفطار عند الاستيقاظ ثم تناول وجبات أخرى على مدار اليوم. قم بعمل تمارين رياضية، أو المشي لمدة نصف ساعة بشكل يومي. أحد الخيارات الشائعة هو طريقة 16/8، والتي تتضمن الصيام لمدة 16 ساعة كل يوم، على سبيل المثال عن طريق تناول الطعام فقط بين الظهر والساعة 8 مساءً. وتناول الطعام الصحي في فترة ثماني ساعات فقط. ويمكنك عزيزي القارئ أن تتناول أي نوع الطعام الذي تم إعداده في المنزل ولكن بكميات صغيرة. هذا يعني أنك تصوم لمدة 16 ساعة وتتناول وجباتك اليومية لمدة 8 ساعات. في أيام الصيام، لا تتناول أي طعام أو شراب. حيث يقوم المبتدئ بتناول طعام صحي خلال فترة اثني عشر ساعة وفي الاثني عشر ساعة الآخرين يتبع النظام المتقطع. هناك عدد قليل من جداول الصيام المتقطع المختلفة التي يمكنك تجربتها. انتظم على عدد ساعات الصيام المتقطع وهم ستة عشر ساعة صيام و ثمان ساعات لتناول الغذاء الصحي.

ثلاث معالق من الشوفان وعليه كوب لبن منزوع الدسم. في منشور المدونة هذا، سنحدد أساسيات الصيام المتقطع، بالإضافة إلى بعض خيارات الجدول الزمني المختلفة لتختار من بينها. لمدة 18 ساعة كاملة من الصيام خلال فترة 24 ساعة. أنواع الصيام المتقطع. يقول الباحثون إن خطة النظام الغذائي تقيد تناول الطعام إلى ما بين 7 صباحًا. بالنسبة لمعظم الناس، فإن يومي عد السعرات الحرارية مقيدان وصعبان بشكل لا يصدق. مع هذه الخطة، سوف تأكل فقط بين الساعة 12 ص. نظام رجيم الصيام المتقطع.

هل تتطلع إلى الحصول على صحة أفضل وفقدان بعض الوزن؟ هل أنت مهتم بتجربة الصيام المتقطع ولكنك لا تعرف من أين تبدأ؟ لا تقلق، لقد قمنا بتغطيتك. في اليوم الخامس والسادس والسابع. خلال فترة الصيام يمكن أن تقوم في تناول المشروبات الخالية من السعرات الحرارية و من السكريات ومن أمثلة تلك المشروبات ما يلي: - مشروب القرفة. كوب من اللبن الساخن وعليهم ملعقة من الكاكاو الخام دون إضافة السكر أو يمكن إضافة سكر الرجيم.

جدول الصيام 16/8 هو طريقة مقيدة بالوقت لتناول الطعام حيث تصوم لمدة 16 ساعة في اليوم وتستهلك فقط الطعام في غضون 8 ساعات. طبق كبير من الخضروات الورقية. قد يكون بعضها مناسبًا بشكل أفضل للأشخاص الذين يتطلعون إلى إنقاص الوزن أو الحفاظ على وزنهم، بينما قد يكون البعض الآخر أفضل للأشخاص الذين يحاولون فقط تحسين صحتهم. وجبة العشاء يتم تناولها قبل الساعة ثانية. الخضروات والفواكه التي يجب تناولها في نظام الصيام المتقطع. يأتي جدول الأكل هذا مع جميع فوائد الصيام المتقطع، بما في ذلك فقدان الوزن وتحسين التحكم في نسبة السكر في الدم. يتضمن الجدول 5: 2 تناول 5 ساعات كل يوم، مع ساعتين من الصيام. تناول ثلاثة لتر من الماء. تم طرح نظام الصيام المتقطع بأنواع مختلفة وهي كالاتي: نظام صيام 16 ساعة في اليوم. ما هو صيام اليوم المناوب ومواعيده؟ اليوم 1: تأكل كالمعتاد، بقدر ما تحتاجه لتلبية احتياجاتك. يمكن لهذا النوع من الصيام أن يتحكم في وزنك أو حتى بعض أنواع السرطان. وهو عباره عن مده يقف الإنسان عن تناول أي أطعمة بها، ويكتفي فقط بتناول شرب الماء والشاي والقهوة والمشروبات خالية من السعرات الحرارية أو السكر.

ومع ذلك، إذا كنت تستهلك سعرات حرارية كافية لجسمك ليعمل بشكل صحيح، فلا ينبغي أن يكون تخطي الغداء مشكلة. يتم زيادة عدد الصيام وتناول الماء بقدر كبير حتى تمنح جسمك الطاقة والحيوية وتتخلص من السموم المخزنة به. تتبع نظام غذائي جيد يحتوي على وجبة فطور وجبة غداء وجبة عشاء محسوب السعرات الحرارية. اللبن العادي كامل الدسم. جدول آخر للصيام المتقطع الشائع هو 20: 4 الصيام، أو تناول كل طعامك خلال نافذة مدتها 4 ساعات ؛ صيام يوم أو يومين كاملين في الأسبوع، أو عدم الأكل لمدة 24 ساعة مرة أو مرتين في كل أسبوع. الفول المدمس وعليه زيت الزيتون والليمون. ابتعد عن تناول الأكل في وقت متأخر من الليل. طريقة 5: 2 هي أكثر جداول الصيام شيوعًا لأنها سهلة المتابعة ولا تتطلب حساب السعرات الحرارية. نصائح هامة متعلقة بنظام الصيام المتقطع. بعد أن تعرفنا على أمثلة لوجبة الفطور وجبة الغداء سوف نوضح لكم امثلة مختلفة لوجبة العشاء في نظام الصيام المتقطع وهي كالاتي: - كوب من الزبادي متوسط الحجم منزوع الدسم، و عليه نصف ملعقة صغيرة من القرفة. كوب كبير من الخضار السوتيه. وبذلك نكون قد تعرفنا على جميع المعلومات المتعلقة عن جدول الصيام المتقطع للتخسيس وأمثلة للأطعمة التي يستحب تناولها التي تساعد على انقاص الوزن نشكركم على المتابعة انتظروا الجديد من مجلة انوثتك. والجدير بالذكر أن نظام الصيام المتقطع مقارنة بالنظم الأخرى نجدة من أكثر النظم الذي يحتوي على فوائد صحية ويمنح الإنسان بشرة النضرة والنشاط والجمال والطاقة والحيوية.

هناك أنواع من الفواكه والخضروات تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف والفيتامينات تساعد على الإحساس بالشبع لفتره زمنية كبيرة ومنها ما يلي: - التفاح. هنا، ستصوم لمدة 16 ساعة متواصلة وستأكل فقط خلال نافذة مدتها 8 ساعات. ربع رغيف صغير وعليه قطعه من الجبن القريش و حبة من الطماطم حبة من الخيار. سوف نقدم لك عزيزي القارئ جدول تستطيع من خلاله عن تقوم باتباع نظام الصيام المتقطع للتخلص من الوزن الزائد الذي تعاني منه وهو كالاتي: اليوم الأول. يتضمن الصيام المتقطع التبديل بين الصيام وتناول الطعام وفقًا لجدول منتظم. المكسرات النيه تساعد على الاحساس بالشبع وتساعد في حرق الدهون طبق من الفشار قليل الزيت من الأمثلة الرائعة في نظام غذائي صحي ومتكامل. صيام اليوم البديل هو نوع من الصيام المتقطع الذي يمكن استخدامه لفقدان الوزن والفوائد الصحية المحتملة الأخرى. فقدان الوزن هو حلم لكل شخص على وجه الأرض ومن أبرز أمثلة وجبات الغداء في نظام الصيام المتقطع ما يلي: - صدر دجاج مشوي منزوع الدسم. عدد اثنين من البيض مسلوق ومعها قطعة من الجبن القريش ونصف رغيف. هذا يعني أنك ستتخطى وجبتين في اليوم. يمكن أن يساعدك أيضًا في إدارة وزنك وتحسين صفاء عقلك وتقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام. ومع ذلك، فإن صيام 16/8 فريد من نوعه من حيث أنه لديك أيضًا حرية تناول الطعام طوال اليوم. هذا يعني أنه يمكنك تناول الطعام وقتما تشاء، بغض النظر عن الوقت من اليوم. يسمح لك صيام اليوم البديل بتناول نظام غذائي عادي في يوم من الأيام وإما سريعًا تمامًا أو تناول وجبة صغيرة واحدة.

عدد اثنان حبة من الفواكه سواء تفاح أو خوخ أو جوافة. ومع ذلك، من المهم ملاحظة أنه ليست كل جداول الصيام المتقطع متساوية. وذلك النظام مناسب للأشخاص للمبتدئين الذين لا يستعطون الصيام ستة عشر ساعة كاملة. طريقة 16: 8 تتضمن الصيام كل يوم لمدة 16 ساعة وتقييد نافذة الأكل اليومية. صيام اليوم البديل هو وسيلة رائعة لإعادة ضبط جسمك وعقلك. كوب من المكرونة المصنعة من الحبوب الكاملة. على سبيل المثال، تستلزم طريقة 5: 2 الصيام لمدة 20 ساعة الأولى من كل يوم، ثم تناول الطعام فقط خلال فترة 4 ساعات "الإفراط في التغذية". مشروب الشمر مع مشروب البردقوش. ومن الضروري أن تقوم بممارسة التمارين الرياضية في المنزل أو المشي لمدة نصف ساعة يوميا حتى تساعد على زياده حرق الدهون في الجسم. 16 ساعة صيام 8 ساعات أكل. لذا، إذا كنت تبحث عن طريقة صحية لتحسين صحتك، فحاول الصيام النهاري البديل.

ذلك النوع بشكل كبير حيث يقوم الإنسان صيام ستة عشر ساعة.

الآن و قد عرفنا ما سبب ظهور سن في اللثة, دعنا نتطرق للعلاج. في حالة ظهور الاسنان الدائمة خلف الاسنان اللبنية هل يتوجب علينا خلع الاسنان اللبنية عند الطبيب مع انها ثابته ولا تتحرك مع العلم ان الوضع. أما مرحلة ظهور الأسنان الدائمة وتبدأ بالظهور في عمر ست سنوات وعددها ست وثلاثون ضرساً وهي تكون أقوى وأكثر متانة من الأسنان اللبنية، وتكون موزعة بالتساوي بين الفكين العلوي والسفلي، ويحتاجها الطفل لأنه يكون قد بدأ بتناول أطعمة أكثر صلابة من الحليب والمهلبية والشوربة. ارتخاء الأسنان وتساقطها. كيس البزوغ عند الرضع: كيس البزوغ هو كيس قد يكون مؤلم في بعض الحالات يظهر على شكل انتفاخ أو تورم بلون أزرق وهي ذات سطح لامع ولزج. متى يجب خلع ضرس العقل؟. وقد تحدث أكياس البزوغ عند الأطفال والأطفال حديثي الولادة.

وهذا يمكن أن يكون مصدر قلق لكثير من الأمهات. كما ذكرنا يجب استشارة الطبيب المختص عند المعاناة من أعراض ظهور ضرس العقل جديد ، حيث يقوم الطبيب بفحص الأسنان واللثة والفم ككل لتحديد ما إذا كنت بحاجة إلى خلع السن أم لا. تشمل خيارات العلاج أيضا: -إمكانية عمل قلع بسيط للسن المرتفع. ظهور الاسنان الدائمة خلف الاسنان اللبنية عند علما ان عمره خمس سنوات ولازالت الاسنان اللبنية لاتتحرك.

تلف الأسنان المجاورة. أضراس العقل التي لا تخرج من اللثة قد تسبب بعض المشاكل الصحية منها: آلام شديدة. وينتج بسبب تراكم الدم أو السوائل حول السن. تبدأ الأسنان الدائمة عادةً في الظهور بين سن 5 و 7 سنوات. الأسنان الزائدة: تأخذ شكلًا سميكًا وتؤثر على اللثة، لديها جذور طبيعية وغالبًا ما تكون بالقرب من القواطع المركزية.

علاج التهاب اللثة: غالباً ما يتعافى الطفل من تلقاء نفسه خلال فترة أسبوعين دون الحاجة للعلاج ولكن في بعض الأحيان قد ينصح الطبيب بأخذ مضاد حيوي أو دواء حسب نوع العدوى المسبب لالتهاب اللثة. علاج ظهور الناب في غير مكانه: خلق مساحة لتشجيع البزوغ التلقائي للسن المرتفع. الاهتمام بغذاء الطفل الصحي. ما الذي ترغب منا بتحسينه في المحتوى الطبي. تعرفي إلى المزيد: متى يبدأ طفلي التسنين؟. "وأخيرا" يجب التنويه إلى أن الحل الأفضل يكمن في فحوصات الأسنان الدورية والتوجه إلى الأخصائي لدى عيادات رام عند ملاحظة أعراض ظهور ضرس العقل جديد. الأسنان الزائدة يمكن أن تسبب عدد من مشاكل الأسنان، فضلًا عن تداخلها في وظائف الفم الطبيعية وإعاقته عمله.. وهناك مجموعة من مشاكل الأسنان التي تسبب فرط الأسنان مثل: - انحشار الأسنان. في بعض الأحيان قد لا تسبب ضروس العقل أي أعراض تتطلب قلعًا، ولكنها في نفس الوقت قد تسبب ضررًا دون أي أعراض، ومن هنا تأتي أهمية الذهاب إلى فحوصات الأسنان المنتظمة للطبيب المختص لدى عيادات رام.

معلومات هامة عن تسنين الأطفال. اسباب الم اللثه و الاسنان. وجود كيس في اللثة يمنع ظهور السن اللبني. ممنوع منعاً باتاً استخدام الجل الذي تدهن به اللثة بغرض تقليل التهيج. التدخل الجراحي والجر التقويمي للسن المرتفع. نزيف اللثة وإحمرارها. المكان: هل أسنان سمك القرش لطفلك تأتي خلف الأضراس؟ قد يتسبب هذا في حدوث مشكلات الازدحام و اعوجاج الاسنان ، وإذا لم يزر طفلك أخصائي تقويم أسنان أو طبيب اسنان اطفال بعد, فقد يكون الوقت مناسبًا الآن. بشكل عام، تبدأ ضروس العقل بالظهور بين سن 17-25 عامًا، وقد يستغرق الأمر عدة سنوات حتى يتم إزالتها تمامًا من اللثة، وفي بعض الأحيان قد يظل بعضها مغروسًا في اللثة على الإطلاق. الآثار الجانبية الناتجة عن إهمال خراج اللثة: - حدوث التهاب في اللثة. شكل لثة الرضيع قبل التسنين: يبدأ طفلك في التسنين عندما يصل إلى عمر أربعة أو ستة شهور وبالتالي قد تلاحظ بعض التغير في شكل اللثة عند طفلك قبل البدء بعملية التسنين لأن هذه المرحلة صعبة وقد يتعرض طفلك لبعض الآلام خلال هذه المرحلة من عمره.

بداية يجب استشارة الطبيب وإجراء مجموعة من الفحوصات، مثل الأشعة السينية لتحديد مواقع الأسنان الزائدة ومدى سوء الحالة أو ثباتها.. ومن ثم يبدأ في عملية استخراج الأسنان الزائدة من مكانها، وأحيانا قد تحتاج إلى قطع وإخراجها من الجذور على هيئة قطع صغيرة. من الممكن أن يكون سبب خروج دم من اللثة هو إصابة الطفل أو اصطدامه بجسم صلب. وقد يحدث نزيف أو خراج أبيض في بعض الحالات. فكر في 3 أشياء … الوقت والمكان وعدم الراحة. ظهور السن الأول يكون مؤلماً. متلازمة داون: وهو اضطراب وراثي ينتج عنه الأسنان الزائدة بشكل كبير. أسباب التهاب اللثة عند الأطفال: هناك عدة أسباب لحدوث التهاب اللثة عند طفلك لذلك يجب عليك معرفة هذه الأسباب لمحاولة تجنبها ومنع حدوث الالتهاب عند طفلك، ومن هذه الأسباب: -. يمر الطفل بثلاث مراحل من التسنين وهي مرحلة ظهور الأسنان اللبنية، وتبدأ بالظهور في سن ستة أشهر بعد الولادة أو قبل أو بعد هذا العمر بقليل نتيجة لعوامل عدة، وعددها عشرون ضرساً.

يمكن أن يكون أي سن دائم خارج مكانه و ليس الناب فقط وقد يكون السبب وراثيًا أو بسبب مرتبط بطريقة نشأة الطفل. أوالقلع الجراحي للسن المرتفع و من ثم إغلاق الفراغ بواسطة التقويم الثابت. يجب تعريض الطفل للشمس وتقديم فيتامين د له حسب توصية الطبيب لكي لا يتأخر تسنين الطفل. خلل التنسج الترقوي: هذه الحالة تؤثر بالسلب على نمو العظام والأسنان.

إجابات الأطباء على السؤال (2). ابعاد طفلك عن الأشخاص المصابين بأي عدوى مرضية. هناك أعراض كثيرة لظهور ضرس العقل ولكن كما ذكرنا قد تختلف الأعراض من شخص لآخر، فيما يلي أبرز أعراض ظهور ضرس العقل: -. توجد الأسنان الزائدة غالبًا بجانب الأسنان الدائمة ولكن يمكن أن تظهر في أي مكان بالفم، تنمو بشكل طبيعي وتكون في محاذاة مع الأسنان الدائمة بشكل صحيح ولكن بمجرد فحص الفم يكتشف الطبيب وجودها. أعراض التهاب اللثة: هناك عدة أعراض قد تساعدك على معرفة ما إذا كان طفلك يعاني من وجود التهاب في لثته وفي حال ملاحظة وجود هذه الأعراض عند طفلك يجب أخذ الطفل إلى طبيب الأسنان فوراً. انتفاخ في اللثة وخاصًة في نهاية الفم. إذا كان النزيف شديداً فيجب مراجعة الطبيب لفحص اللثة وعمل التحاليل لمعرفة السبب المؤدي إلى نزيف اللثة. أعراض خراج اللثة عند الأطفال: - احمرار اللثة وتورمها وظهور قيح أبيض. التسنين المختلط عند الأطفال. متلازمة إهلرز-دانلوس: وهي مجموعة اضطرابات الأنسجة الضامة الموروثة. نحن نطلق على هذه الحالات الخاصة (ولكنها في الواقع شائعة جدًا) "أسنان القرش" و غالبا ليست مشكلة كبيرة. من الممكن أن يتأخر ظهور أول سن حتى السنة ولا داعي للقلق من ناحية الأم على ذلك أو مقارنة طفلها بغيره من الرضع. وفي حال حدوث سخونة في اللثة ينصح بتبريد اللثة وذلك من خلال غمس أصابعك بماء بارد ووضعها على لثة طفلك. ارتفاع درجة حرارة الطفل.

الوقاية من حدوث خراج اللثة عند الأطفال: يوجد عدة طرق يجب عليك مراعاتها لتجنب حدوث الخراج في لثة طفلك ومنها: - العناية بنظافة فم طفلك منذ الشهور الأولى من نموه. صعوبة في فتح الفم بشكل كامل. · يمكن أن تحكم الأم على تأخر أسنان الطفل في حال وصل لعمر 18 شهراً ولم يظهر له أي سن. لذلك يجب عليك في هذه الحالة الإسراع في أخذ طفلك لمراجعة طبيب الأسنان ليقوم بفحص اللثة وقد يقوم بأخذ مسحة من القروح الموجودة على لثة طفلك وذلك لتحديد سبب العدوى ونوع الفيروس الموجود عند الطفل. محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي. وبعد 4 إلى 8 أسابيع يبدأ ظهور الأسنان العلوية الأربعة الأمامية، التي تُسمى القواطع المركزية والجانبية. تظهر أعراض التسنين قبل شهر أو شهرين من بزوغ الأسنان. ما هي أهم أعراض ظهور ضرس العقل جديد ؟ تعرف على كل ما يخص أعراض ظهور ضرس العقل جدي د. أسباب الأسنان الزائدة. سيلان اللعاب معناه أن تستعد الأم لبزوغ أسنان الأطفال وكذلك توتره وقلة نومه.

غسل اليد جيداً قبل تحضير الطعام للطفل. وإليك ثمانية أعراض تؤدي إلى التهاب اللثة عند الأطفال: - تورم الفم واللثة. إهمال العناية بالفم أو الأسنان: يجب التنويه أن العناية والاهتمام بنظافة فم الطفل يجب أن يبدأ في الشهور الأولى من نمو الطفل لمنع حدوث أمراض اللثة والأسنان. وجود طعم غريب في الفم. اقرأ أيضا ما هو كيس البزوغ. الخلع مقبول من الناحية الجمالية فقط إذا كانت الأسنان المتبقية محاذية و مستوية بشكل جيد بالفعل ويمكن استبدال الأسنان أو زرعها. ضرس محشي عادي بلون الاسنان اسبوعين عند استخدام فرشة الاسنان فوقه بحس بالم بداخله وفي اللثه الي فوقه ومن جنب الدرس ايه السبب. ألم في الفك بشكل عام. ماذا يعني ظهور اسنان خارج موضعها مع وجود الاسنان اللبنية. و قد تعتقد أن الاسنان الجديدة هي أسنان زائدة و هذا غالبا غير صحيح تابع معنا.

تورم العقد اللمفاوية. ما هي أعراض ظهور ضرس العقل جديد؟. تراكم البكتريا في فم الطفل بسبب تناول كمية كبيرة من الأطعمة النشوية والمشروبات السكرية. متلازمة غاردنز: متلازمة وراثية قد تكون مجموعة من الأورام الحميدة في القولون والمستقيم، وتزيد خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.