compagnialagiostra.com

افضل بيبي كريم طبي — هل العادة سرية تسبب نقص الوزن

Saturday, 08-Jun-24 17:38:36 UTC

كما أنها توفر حماية من الأشعة فوق البنفسجية وتبقى لفترة أطول بحيث لا تحتاج إلى إعادة تطبيقها بشكل متكرر. إذ يمتزج بسهولة وله حماية واسعة النطاق بعامل حماية من الشمس 20 لمنع أضرار الأشعة فوق البنفسجية. انفيزيبوبل سليم ترو بلاك. كريم أساس بي بي من غارنييه للبشرة الدهنية: اسم المنتج: 5×1 – Miracle Perfector BB Cream Oil-Free. تفصيل النحاس والحديد في الكتاب المجيد - خالد فائق صديق العبيدي ،الدكتور. اخترنا لك افضل بيبي كريم طبي. لذلك فهو الخيار الأمثل لكِ إذا كنتِ تضعي المكياج بشكل يومي. كريم بي بي Australian Gold Botanical Sunscreen Tinted Face BB Cream SPF 50. هذا البي بي كريم هو زي البلسم او المرطب مع فاونديشن ما تحتاجي تحطي معه اي بودرة عشان هو راح يعطيك شكل مات او مطفي و يمنع الدهون و افضل شي انه يقفل او يصغر المسام و تغطيته من متوسطة لي تغطية كاملة وزنه مو ثقيل يعني غير لزج او دهني ويعطيك شكل طبيعي في البداية راح يكون لونه ابيض و بعدين لما توزعيه لونه راح يصير لون البشرة وله 3 درجات و مكتوب انه ينفع للبشرة الحساسة بس انا ما ادري اذا دا الشي صح او لا. كما أن كريم BB له العديد من الفوائد الأخرى.

افضل بيبي كريم طبي للأفراد

كما تم طرح درجة جديدة منه بعنوان إكسترا لايت التي تمنح البشرة إشراق ونعومة إضافية. أفضل 7 انواع كريم بي بي لعام 2023. القسم: العناية بالجسم. وللتعرف علی أفضل 10 منتجات من أوريفليم للتجميل والعناية بالبشرة في عام 2020 إضغطي هنا. قوامه او ملمسه جيد ويتوزع بسهولة وزنه خفيف رغم انو موجود فيه مرطب, تغطيته متوسطة يغطي الاحمرار و الحبوب و كذا, انا بشرتي دهنية بس في البداية كنت خايفة اني اشترية عشان مكتوب فيه انو موجود فيه مرطب بس بالنسبة لي في البداية عطاني شكل مات بس بعد كم ساعة الدهون او اللمعة صارت تظهر بس بشكل غير مبالغ فيه, انصح الكريم دا لي اللي بشرتها جافة و عادية عشان موجود فيه مرطب للبشرة و فيه وقاية عالية من الشمس.

تركيبة كريم بي بي ميشا: يتميز بتركيبة خفيفة على البشرة ومكونات مرطبة للغاية من الماء، الزيوت المعدنية، الجلسرين، أكسيد الزنك، شمع العسل، الكافيار، زيت الجوجوبا، كلوريد الصوديوم، زيت الفاكهة. كريم BB من اماندا ميلانو - 30 مل، رقم 2. إذا كنتِ من صاحبات البشرة الدهنية أو المختلطة فهذا المنتج سيكون مثالي بالنسبة لكِ، حيث يتميز بتركيبة خالية من الزيوت ويعمل على التحكم في لمعان البشرة، بالإضافة إلى احتوائه على نسبة حماية من البشرة SPF 20. كريم BB أخف من كريم الأساس ويوفر تغطية شفافة لإضاءة البشرة وإضفاء لمعانها واستعادة توهجها الطبيعي. وهو خفيف الوزن وتركيبته المعززة بمضادات الاكسدة تعمل وقت إضافي لتحسين لون البشرة وملمسها مع كل مرة تضعيه بها. بالإضافة إلى المجموعة الكبيرة من الألوان والتى تتضمن الفاتح والمتوسط والغامق حتى الغامق جداً. إيڤا سكين كلينيك كولاچين بى بى كريم متوسط 50 مل. ونحن نظن أن هذا له علاقة بتركيبته الخالية من الزيت والخفيفة الوزن وقوامه الشبيه بالجل و لمسته النهائية المشرقة والطبيعية ويأتى أيضاً بسعر معقول للغاية 9 دولار أمريكي أليس كذلك. وهذا هو الفحص البدني الشامل الثاني لبايدن منذ أن تولى منصبه في بداية عام 2021. كريم الأساس تينتد كوفر فاونديشن139. AH58 | كيوفي مزيل عرق طبي نيكد للبشرة الحساسة 80 جرام. سيفورا ≡ كريمات بي بي وسي سي. إقرأ أيضا: يُعرف أيضًا باسم Blemish Balm أو Beauty Balm ، وهما يجمعان بين العناية بالبشرة والمكياج لترطيب بشرتك أثناء تصحيح الشوائب. كما يمتزج اللون اللطيف بسلاسة مع البشرة ، ويمنح تغطية شفافة ، وهو مناسبًا للون البشرة الغنية إلى العميقة.

بيبي نارس فيلفيت من أفضل 10 أنواع BB كريم للبشرة الدهنية. تتكيف الصبغات المعدنية الخاصة في التركيبة مع لون بشرتك على الفور ، مما يجعل لونًا واحدًا يعمل مع العديد من درجات لون البشرة. خالد فائق صديق العبيدي ،الدكتور. كما يحمي عامل الحماية من أشعة الشمس SPF 45 الواسع البشرة من الأشعة فوق البنفسجية والاعتداءات البيئية. تفصيل النحاس والحديد في الكتاب المجيد. مميزات كريم بي بي ميشا: - أقوى عامل حماية من الشمس بين أنواع كريمات الأساس من بي بي 42 SPF. يخفي جميع عيوب البشرة الدهنية و يزيل حب الشباب و يقلل مظهر المسام. Physicians Formula #Instaready Super BB Cream SPF 30. 2- بي بي كريم من لوريال ( L'oreal paris magic skin beautifier bb cream). افضل بيبي كريم طبي للأفراد. Reviews aren't verified, but Google checks for and removes fake content when it's identified. بيبي كريم من بوبي براون. 4- Clean & Clear BB Cream.. أفضل كريم للبشرة الحساسة: يوفر بي بي كريم كلين آند كلير عناية خاصة للبشرة الحساسة حيث ينظف ويرطب البشرة كما أنه يقضي علی إحمرار البشرة ويخفف تهيجها، كما يعمل علی تغطية أثار الحبوب والندبات لمدة 7 ساعات فبمجرد تطبيقه علی البشرة يمنحها صفاء وترطيب وتنظيف مثالي.

افضل بيبي كريم طبي ليلكي

يستخدم للبشرة الدهنية أو المختلطة. كريم بي بي بيوتي بالم 03 فير مع عامل حماية من الشمس 25 من جولدن روز. إنها ترطب الطبقات العميقة من وجهك وتشكل أساسًا مثاليًا لمكياجك اليومي. وهو خفيف الوزن ومعزز للبشرة (مدعوم من الصبار والبابونج) يعمل على ترطيب البشرة وتهيئتها وترطيبها ، مما يوفر تغطية دائمة. يعمل على إخفاء عيوب البشرة ويتركها متوهجة توهجاً طبيعياً ومميز.

والنتيجة هى لمسه نهائية ذات مظهر مخملى طبيعي- وكأنك تحولتى لفلتر إنستجرام فى الحياة الحقيقية. وهذا الكريم يقضى على الإحتياج إلى وضع طبقات من المُرطب و البرايمر و كريم الأساس. الكريم الأصلي مزود بعلامة مائية بيضاء وليست سوداء. 12-1 من 57 نتائج لـ. طبقي كمية صغيرة من كريم بي بي ديور على بشرتكِ ثم وزعيها جيداً عن طريق التدليك والتربيت برفق. افضل بيبي كريم طبي زيارة. 4- بيبي لاروش بوزيه- La Roche-Posay Effaclar BB Blur. اقرأ ايضًا: افضل كريم مرطب ومبيض للاطفال. وبها أيضاً معامل حماية من الشمس SPF 20 ، تأكدي من وضع كريم حماية من الشمس أقوي إذا كنتِ تنوين البقاء فى الخارج لمدة أطول من بضع دقائق ، لأن الرتينول يجعلك سريعة التأثر بحروق الشمس. يعتبر من أفضل بيبي كريم للبشرة الدهنية حيث يتميز بالتغطية المثالية التي تخفي جميع عيوب البشرة.

مرطب ملون ناتشورال سكين بريفكتور235. قد تهيج البشرة الحساسة. لصباح مشغول فإن هذا الخيار الرخيص السعر من Olay لايحتاج للتفكير: فهو مصنوع من مكونات تقوم بتقليل الخطوط الدقيقة و تخفى المسام و تقدم ترطيب قوي. بي بي سي): أكد طبيب البيت الأبيض أن الرئيس الأمريكي جو بايدن لا يزال يتمتع بصحة جيدة تؤهله لتنفيذ مهامه الرئاسية، بما في ذلك مهام السلطة التنفيذية والقائد العام للقوات المسلحة. إن هذا الخيار الفائز بجائزة الأفضل للجمال حينما تحتاج بشرتنا للقليل من التلك. افضل بيبي كريم طبي ليلكي. الجمال والعناية الشخصية. يعمل على ترطيب البشرة بشكل مثالي ويهدئ من احمرارها ويحسن من ملمسها.

افضل بيبي كريم طبي للزيارة

يمكنكِ استخدامه ككريم أساس أو كبديل للبرايمر من خلال توزيعه على بشرتكِ بالكامل. الفئة المستهدفة: النساء. لذلك فسوف نستعرض معًا فيما يلي أبرز الخصائص المميزة لأنواع البشرة المختلفة. يجب أيضاً التأكد من العبوة مضغوطة وذات لون أرجواني وغير منتفخة بالهواء، حيث أن الكريم التقليدي لونها أحمر. Covergirl Vitalist Healthy Elixir Foundation. أفضل بيبي كريم للبشرة الدهنية. يعمل علي ازالة اللمعان و الزيوت و الشوائب الزائدة من البشرة الدهنية. مزيل عرق كيوفي الطبي الذي يتميز بروائح طبيعية من شأنها انها تكون آمنة على الجلد ولا تسبب له الحساسية أو الالتهابات، كما يعمل على إزالة العرق والروائح الكريهة من منطقة الابط ويمنحك احساس الانتعاش والترطيب لبشرتك على مدار اليوم، احصلي عليه الآن من موقعنا بسعر مناسب. بيبي كريم يدوم طول اليوم و يحافظ علي ثبات المكياج و ترطيب البشرة. إذا كنتي من أصحاب البشرة الدهنية إذاً مقالتنا اليوم مفيدة جداً لكي، سنعرض اليكي أفضل 10 أنواع BB كريم للبشرة الدهنية، يعمل علي حماية البشرة من أشعة الشمس و يعطي تغطية مثالية للبشرة الدهنية مع اخفاء تام للحبوب و البثور، يمكنكي إختيار بيبي كريم المناسب لكي في السعر و في الدرجة: 10- بيبي إيفون- Avon TRUE Nutra effects BB MATTE Skin Perfecting Cream (Medium Shade). مميزات كريم أساس بي بي من غارنييه: - يتميز بقدرته على توحيد لون البشرة. يعتبر كريم ميبلين خفيف علی البشرة ولا يسبب سد مسام البشرة لذلك فهو أمن تمامًا. يصحح لون البشرة للحصول علي بشرة صحية متناسقة. إخصم 30%مايو 6 يسري حتى.

حيث أنه يرطب البشرة ويوفر لها حماية من أشعة الشمس فهو يقوم بوظيفة الصن بلوك كما أنه يغطي عيوب البشرة ويوحد لونها كما إنه يعمل تفتيح لون البشرة مثل الفاونديشن. اسم المنتج: Hydra Life BB Cream Broad Spectrum SPF 30. كما أنه يوفر تغطية مثالية مع عامل حماية من أشعة الشمس لذلك فهو مناسب للاستخدام النهاري بالإضافة إلی ذلك فهو يوحد لون البشرة ويخفي عيوبها بإحترافية. يبلغ سعر بيبي إيستي لودر(Estee Lauder Clear Difference complexion Perfecting BB cream) حوالي 40 دولار أي 628.

بمعنى آخر إنه يجعلك بشرتك تبدو رائعة للغاية بمبلغ أقل من 10 دولار أمريكي. سعر ميبلين دريم فلاش bb كريم اساس: 150 جنيه مصري – 30 ريال سعودي. بيبي كريم MISSHA M PERFECT COVER BB CREAM #23 SPF 42 PA+++ 50ml. يعمل أيضاً على إخفاء آثار وعلامات الإرهاق من البشرة، حيث تم إنتاجه خصيصاً لينعم بشرتكِ ويرطبها ويغطي كافة عيوبها، بالإضافة إلى تضييق مسامها التي يمكن أن تفسد مظهر المكياج. Neutrogena Healthy Skin Anti-Aging Perfector Tinted Moisturizer.

افضل بيبي كريم طبي زيارة

9- بي بي كريم ميشا Missha BB Cream. اليك هذا البيبي كريم من سيركا، انه يتميز بتغطية مثالية للبشرة اسلسمراء كما أنه يعطيك لون اسمرار جميل للبشرة. بيبي كريم للوجه Marcelle BB Cream Golden Glow Beauty Balm, Universal Shade. ويعتبر قوام الكريم خفيف لذلك فهو سهل وسريع في تطبيقه علی البشرة حيث أنه لا يسبب سد مسام البشرة، كما أنه يعمل علی تفتيح لون البشرة فهو يناسب البشرة القمحية كما يمكن استخدامه مع البشرة الفاتحة. من أنواع بيبي كريم الذي يندمج سريعاً مع البشرة الدهنية. يبلغ سعر بيبي لاروش بوزيه( La Roche-Posay Effaclar BB Blur) حوالي 30 دولار أي 471 جنية مصري.

يضفي توهجًا طبيعيًا ، ويجدد البشرة ، ويحافظ على توازن الزيت دون جفاف. تتميز ماركة الشركة الفرنسية لوريال بشعبيتها العالية حول العالم وبمنتجاتها المثالية، لذلك أنتجت عدة إصدارات مختلفة منها: كريم أساس BB لوريال ذو التأثير الرباعي: يعمل على ترطيب البشرة وتوحيد لونها وإخفاء عيوبها، وذلك لاحتوائه على الفيتامينات المحاربة للإجهاد التأكسدي مثل ميتامين E و C. كريم أساس BB لوريال المضاد للاحمرار: - يعمل على تغطية البشرة وعلاج البقع الداكنة بها. يخفي جميع عيوب البشرة الدهنية و يخفي اللمعه التي تسبب إزعاج لدي البعض. كل هالمنتجات ماركة كلينيك - سماش بوكس - ديور ( في وجوه - باريس غاليري- دنهباز) الاسعار من 100 لحد 200. كريم بي بي من ريميل لندن، درجة 020، 1 اونصة سائلة، 30 مل. مميزات كريم بي بي من ميبلين: - يقوم بترطيب البشرة بشكل كامل. وتغطيته أيضاً مذهلة فهو لا يخفي العيوب الصغيرة ويوحد لون البشرة فحسب ولكنه يجعل المسام غير مرئية تقريباً. يبلغ سعر بيبي ميبلين( Maybelline Dream Pure BB cream) حوالي 9 دولار أي 141. يوجد بعض النقاط العامة التي يجب أن تعرفيها جيدًا قبل شراء أي كريم لبشرتك ولعل من أهمها تحديد نوع البشرة.

متوفر بالعديد من الأنواع لكي يناسب جميع أنواع البشرة. كريم اساس بي بي COVERGIRL Smoothers Lightweight BB Cream, Fair to Light 805.

بسم الله الرحمن الرحيم. جميع محتويات الموسوعة هي بغرض المعرفة و المعلومات العامة و لا يجب الإعتماد عليها وحدها بدون زيارة الطبيب المختص مع تمنياتنا لكم بدوام الصحة والعافية. هل العادة السريه تمنع زيادة الوزن. إذ أن للجماع الفعلي العديد من الفوائد، بما في ذلك: - تحسين الدورة الدموية. انا و وزني هو قرات قبل فترة من احد الاطباء في ان كل زيادة كيلو تنقص ١ سم من طول القضيب و انا اريد زيادة. هل العادة سرية تسبب نقص الوزن والكتلة. من خلالها تتعرف على جسدك وشكل القضيب: إحساسه ورائحته وعمله.

فوائد انقطاع عن العادة السرية

العادة السرية (الاستمناء): هي التحفيز اليدوي للأعضاء التناسلية للوصول للنشوة الجنسية دون اتصال جنسي عند الوصول لمرحله البلوغ الجنسي سواء عند الرجال أو النساء. الشعور بالخمول الدائم وخصوصا بعد ممارسه العادة ألسريه مباشرا وعدم القدرة علي الحركة أو القيام بإعمالك اليومية. هل العادة سرية تسبب نقص الوزن في. عند ممارسه العلاقة الحميمة مع الشريك يفرز هرمون اوكسايتوسين أو ما يسمي بهرمون الحب والسعادة حيث انه يفرز فقط في ثلاث حالات أثناء الجماع والولادة وأثناء الرضاعة ولا يفرز أثناء ممارسه العادة ألسريه. سؤالي: هل العادة السرية هي السبب في النحافة أم أن هناك سببا آخر؟ وما هي طرق اجتناب هذه العادة السيئة وعدم الرجوع إليها؟ وماذا علي أن أفعل للزيادة من وزني قليلا؟. رفع المناعة وبالتالي القدرة على مقاومه الأمراض. انا لدي زياده مفرطه في الوزن وزني تقريبا كيلو اذا انقت وزني هل يزداد طول العضو الذكري الرد و شكرآ. قد يتسبب الاستمناء في أحد الأمور الآتية: - زيادة حساسية القضيب لدى الرجل أو المنطقة الحساسة لدى الأنثى لعدة أيام، لتصبح البشرة في تلك المنطقة أكثر ليونة وأكثر حساسية من ذي قبل، وهو أمر في العادة يتلاشى ويزول خلال أيام.

هل العادة سرية تسبب نقص الوزن وزارة الصحة

جنب الأوقات الفارغة ومحاولة ملء الوقت بالأنشطة المفيدة أو ممارسة الهوايات وغيرها. الفرق بين العادة ألسريه والجماع؟. وُجد أنه قد يكون للاستمناء فوائد طبية محتملة، نذكر منها: - تخفيف التوتر. تقلل عدد الحيوانات المنوية وبالتالي تسبب العقم وعدم القدرة على الإنجاب. انقر هنا لمشاهدة الفيديو عبر موقع يوتوب. سوف نستعرض في ما يأتي المعلومات الهامة والتبعات الصحية للاستمناء أو ما يدعى بالعادة السرية: حقائق حول الاستمناء والعادة السرية. جوَّك | العادة السرية بين الاضرار والفوائد - بقلم امير سيف الدين. النحافة المفرطة وآثارها السلبية. استخدام العادة السرية كبديل غير صحي عن ممارسة حياة طبيعية، وتكوين علاقات طبيعية. الاستمناء بين إيجابي وسلبي. الطبيعي وغير الطبيعي هنا لا يقاس بعدد مرات العادة السرية يوميًا أو أسبوعيًا، بل بتأثير الاستمناء على حياة الشخص اليومية، فإذا أصبح الاستمناء نوعًا من الإدمان، قد يتسبب للشخص بتعطيل الكثير من نواحي حياته اليومية والتغيب عن العمل وواجباته الاجتماعية. هناك من يمارس العادة حتى لو كانوا على ارتباط بعلاقة.

هل العادة سرية تسبب نقص الوزن والكتلة

انخفاض في عدد الحيوانات المنوية. فوائد العادة ألسريه. لا يمكنك اخذ ايجابيات الموضوع كوسيلة أو مبرر لممارسة العادة ألسرية ولكن يمكنك العلم بها فقط. قلة الحركة والخمول وعدم ممارسة الرياضة. مشاكل في الغدة الدرقية. أساطير مجتمعيه عن العادة ألسريه. تخفيف الشعور بالألم. لا تسبب العادة السرية زيادة أو فقدان في الوزن، وإنما يمكن أن تساهم في حرق بعض السعرات الحرارية، حيث أن العادة السرية تعتبر نشاط بدني متوسط الشدة ويمكن أن يؤدي إلى حرق بعض السعرات الحرارية، ولكن يعتمد ذلك على العديد من العوامل ومن أبرزها ما يلي: - مدة ممارسة العادة السرية. العلاقه بين العاده السرية وهرمون الذكور (التستوستيرون) علاقه طرديه فكلما زاد هرمون الذكوره زادت الشهوة الجنسية. هل ادمان العادة السرية لها علاقة بخشونة وتآكل الركبة او المشكلة في شي اخر؟. فقدان جزء كبير جدا من المعادن والأملاح الموجودة في الجسم. يجد الكثير من الشباب متعة في ممارسة العادة السرية أو الاستمناء. الاستمناء أو العادة السرية: حقائق وخرافات - ويب طب. ما الذي ترغب منا بتحسينه في المحتوى الطبي. أمراض ومشكلات نفسية.

هل العادة سرية تسبب نقص الوزن في

تساعد في ظهور حب الشباب. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،. يأتي علي رأسها إدمان مشاهده الأفلام الاباحيه. وعيك بهذه الاستشارات لمعرفة أضرار العادة السيئة: (3858 – 24284 – 24312 - 260343)، وكيفية التخلص منها: (227041 - 1371 - 24284)، والحكم الشرعي للعادة السرية: (469- 261023 - 24312). شدة ممارسة العادة السرية. المقال عبارة عن نتاج لتجارب ودراسات استمرت لسنوات طويلة من جامعات عالمية. إدمان العادة السرية. فوائد انقطاع عن العادة السرية. الطول العادي من ٨-١٨ سم. من الممكن سماع تلك الأساطير الخادعة عن العادة ألسريه أو ما يسمى بالاستمناء. قضاء الوقت مع العائلة والأصدقاء وتجنب قضاء وقت لوحدك.

التسارع هو سرعة الجسم عند لحظة معينة

وعلى الرغم من عدم وجود دراسة تثبت ارتباط نقص الوزن مع ممارسة العادة السرية، إلا أنه يمكن الربط بين ممارسة الجماع وإمكانية حرق بعض السعرات الحرارية، إلا أن ذلك لا يحل محل ممارسة التمارين الرياضية المعتادة. الاستمناء يضعف المفاصل ويؤدي إلى تأكلها. ما سبب الدوخة بعد ممارسة العادة السرية و كيف التخلص من العادة السرية. مزايا ومضار ممارسة العادة السرية. قد تؤثر العادة السرية إيجابًا على الحياة الحميمة، إذ يساعد الشخص في التعرف على طرق ومناطق المتعة لديه أكثر، لكن لدى البعض قد ينعكس سلبًا على حياتهم الجنسية، إذ قد يفضل هؤلاء الاستمناء على ممارسة العلاقة الحميمة مع الشريك.

فالنحافة بصورة عامة تكون نتيجة أسباب وراثية جينية, حيث تتحكم الجينات في النحافة أو السمنة, وتكون هناك عوامل أخرى تؤثر, مثل التغذية من حيث الكمية والنوعية, وكذلك المجهود البدني والذهني. هناك فرق كبير بينهما، ويمكن البدء بتقليل الأكل وممارسة الرياضة وهوايات تشغل وقتك، كمت يمكن تناول بعض مضادات الهيستامين مثل أدوية الرشح، وأهم شيء هو الإرادة في التوقف عنها. يتسائل العديد من الأشخاص عن علاقة العادة السرية بالوزن، ومن أبرز هذه التساؤلات هل العاده السریه تؤثر علي زيادة الوزن عند الرجال؟. انا وامارس العادة السرية من واريد زيادة حجم قضيبي. للمزيد:7 2015-08-18 13:31:20. مزايا ومضار ممارسة العادة السرية. الموسوعة الطبية الحديثة. في بعض الحالات، قد ينعكس الإفراط في الاستمناء سلبًا على حياة الفرد اليومية، فقد يسبب: - جعل الشخص يتغيب عن العمل أو الدراسة أو أحداث مهمة في حياته. يجب محاولة استبدال الاستمناء بأنشطة أخرى، مثل: - ممارسة رياضة الجري. للأسف كنت مدمن للعادة السرية لأكثر من عشر سنين والحمد لله تركت هذه العاده الخبيثة من قرابة السنة ، كنت رياضي ايضا العب كرة القدم لكن احس ان عندي خشونة وتآكل في الركبة وان ركبتي ضعيفة وصغيرة لانه كان عندي الم خلف الركبة اليمين والحمد لله راح الالم بعد ذلك صار لي ألم الركبة اليمنى من الجانب الخارجي، دهنت ركبتي بمرهم الفكس واستخدمت الرباط الضاغط للركبة والحمد لله تحسنت كثير لكن احس ان ركبتي اليمين واليسار صارت اصغر. وهناك من لا يشعر بالحاجة لممارستها. اتباع نظام غذائي صحي غني بالعناصر الغذائية.

compagnialagiostra.com, 2024