فوائد الحمص المطحون — تحميل برنامج أنمي كلاود Anime Cloud للكمبيوتر 2023 مجانا

Wednesday, 26-Jun-24 01:07:33 UTC

كل الأطباء ينصحون المرأة الحامل بتناول حمض الفوليك والذي يتكون من دقيق الحمص بشكل كبير، حيث أن الفوليك ضروري في بناء الجهاز العصبي والحبل الشوكي للجنين. وذلك من خلال تناوله جنبًا إلى جنب مع استخدامه موضعياً بعد مزجه مع زيت الزيتون. يحتوي على الألياف الطبيعية والكالسيوم لبناء جسم سليم، مقاوم للسرطانات وهشاشة العظام وأمراض القلب. يعد الحمص أيضا علاج جيد لمشكلة المناطق الداكنة أو المسمرّة في الجسم وخاصة في منطقة الكوع أو الركبة أو تحت الإبطين. يفضل أخذ الحمص المطحون مع إذابته في ملعقة عسل على ريق النوم فله فوائد لا حصر لها فى الصحة الجنسية وعلاج المشاكل الجنسية ومن فوائده, ومن فوائد الحمص للجنس: - يعالج مشكلة العجز الجنسي. وهي مصنوعة من منتجات المخابز كبديل للدقيق العادي. توضح النقاط الآتية أبرز فوائد الحمص المحون للوجه: - توحيد لون البشرة، والتقليل من البقع السوداء والكلف الناتج عن الولادة والتعرّض الطويل لأشعة الشمس. فوائد الحمص المطحون لزيادة الوزن. ينصح جميع الأطباء الحوامل بتناول حمض الفوليك، والذي يتكون بشكل كبير من دقيق الحمص، حيث أن حمض الفوليك ضروري لنمو الجهاز العصبي والحبل الشوكي للجنين. وهو ما يحافظ بدوره على سلامة القلب والأوعية الدموية. الحمص هو أحد البقوليات واسعة الانتشار والمعروفة بقيمتها الغذائية العالية، مما جعله من أكثر البقوليات استهلاكًا على مستوى العالم. اقرأ أيضًا: فوائد ومضار الحمص بالتفصيل. يمنع ترقق العظام بسبب محتواه من الكالسيوم. فاتح للشهية ويزيد من نتاول الفرد للحص اليومية. التقليل من نسب الكوليسترول في الدم والتحكم بمستوى السكر.

1. القيمة الغذائية للحمص المطحون – جديد اليوم
2. شاهد فوائد الحمص المطحون للجسم المذهلة
3. تعرف على فوائد الحمص المطحون
4. فوائد الحمص بالطحينة مذهلة بكميات قليلة
5. فوائد الحمص المطحون لزيادة الوزن
6. فوائد الحمص والطحينة للصحه والبشرة
7. تحميل اي كلاود للكمبيوتر
8. موقع انمي كلاود الرسمي
9. انمي كلاود اون لاين
10. انمي كلاود الصفحة الرئيسية

القيمة الغذائية للحمص المطحون – جديد اليوم

شاهد ايضا: ماسك الموز للشعر ووصفات التجميل والعناية بالبشرة. يمكن أن يتعرض الشخص لحالة من الإسهال. وفيما يلي سنتعرف على أهم فوائد الحمص المطحون التي لا تقتصر على الجانب الصحي فحسب، بل تشمل أيضًا الجانب الجمالي. فوائد الحمص والطحينة للصحه والبشرة. يحتوي السمسم والطحينة على عنصرين طبيعيَين هامين يسميان سيسمين وسسمولين حيث يساهم هذان العنصران في تقليص امتصاص الكولسترول في الجهاز الهضمي وبالفعل وجدت الأبحاث أيضا أن السمسم يقلص نسبة الكولسترول بشكل كبير ويمنع بهذا أمراض القلب. وعلى الجانب الآخر فإنه يُضاف إلى مكونات أخرى مثل الحلبة والعسل الأسود والسمسم ليكونوا معًا وصفة مُغذية جدًّا ومعالجة للنحافة. يرجع الفضل في فوائد الحمص المطحون الصحية والجمالية إلى قيمته الغذائية العالية المتمثلة في ما يزخر به من عناصر غذائية غاية في الأهمية؛ إذ يُعَد الحمص مصدرًا جيدًا للبروتينات والألياف الغذائية والكربوهيدرات، فضلًا عن احتوائه على مغذيات أخرى مثل الأوميجا 3 والحديد والنحاس والفوسفور والزنك وغيرها الكثير. تحفيز نمو البكتيريا المفيدة للجسم حث يتضمن مادة النشا المقاوم، والتي تدعم نمو البكتيريا النافعة التي تستقر داخل الأمعاء. ينصح الأطباء بعمل شوربة الحمص للأطفال ذات السن من 4 الى 5 سنوات. الناتجة عن تراكم البكتيريا الضارة.

شاهد فوائد الحمص المطحون للجسم المذهلة

ثالثا وضع الحمص في الفرن بحيث تكون درجة الحرارة منخفضة كي لا يتم إتلاف المكونات التي نريدها ، يستمر في الفرن حتى يصبح صلبا بعض الشيء ثم يمكنك تناوله مطحونا أو بطريقتك الخاصة ويفضل أخذ كل 3 ساعات كمية قليلة. والكثافة والطول الذي تحلم به الكثير من الفتيات. استخدم الحمص المطحون. وصفة دقيق الحمص والعسل.

تعرف على فوائد الحمص المطحون

طريقة التحضير: نمزج المكوّنات السابقة معاً في طبق صغير، ونضع العجينة الناتجة على الوجه ما عدا حول الشفتين والعينين، ونتركها مدة عشر دقائق قبل أن نغسلها بالماء الفاتر، ونكرّر الوصفة لنحصل على بشرة ناعمة ونضرة. يعمل على علاج وتفتيت حصوات الكلى ويقلل من التهابات المثانة. فوائد الحمص المطحون مع ياغورت. الحمص يحتوي على عناصر غذائية مهمة لصحة الجسم وسلامته. 3 - خلطة الحمص مع الحليب: يتم مزج كميات متساوية من الحليب السائل وماء الورد بالإضافة إلى دقيق الحمص ثم ترك القناع على الوجه لمدة لا تزيد عن العشر دقائق ومن ثم غسله بالماء الفاتر. يتضمن العديد من القيم الغذائية التي يمكن حصرها لكل 100 جرام من الحمص المطحون على النحو التالي: - يحتوي على كمية من السعرات الحرارية العالية التي تقدر 464 سعر حراري. خلطات الحمص للعناية بالبشرة.

فوائد الحمص بالطحينة مذهلة بكميات قليلة

وقد أدت وفرته جنبًا إلى جنب مع ما له من فوائد عظيمة إلى التنوع في طرق استهلاكه سواء صحيحًا أو مطحونًا؛ ليتناسب مع أذواق الجميع واستخداماتهم. أضرار الحمص المطحون. إقرأ أيضا: فوائد الترمس لكمال الأجسام. هل الحمص مفيد للأطفال؟. فوائد الحمص بالطحينة مذهلة بكميات قليلة. للحمص فوائد عظيمة في الوقاية من سرطان الثدي. يعتبر الحمص من الحبوب والبقوليّات التي تتمتع بقيمة غذائيّة عالية، حيث يمدّ الجسم بالعناصر الغذائية والمعادن المختلفة التي تعزّز صحّته وتقيه من الأمراض المختلفة، ونظراً لذلك يُستعمل مطحونه في تحضير الكثير من الوصفات والخلطات للعناية بمعظم أنواع البشرة، وسنتعرّف فيما يأتي على أبرز فوائده، وبعض وصفاته.

فوائد الحمص المطحون لزيادة الوزن

يزيد من قدرة العضو الذكري على الانتصاب ويطيل مدة الانتصاب. الحمص مشهور أنه غني بالألياف ينصح بتناول الحمص مع الطحينة في قائمة النظام الغذائي المتبع لزيادة الوزن لاكتساب وزن إضافي بشكل سريع. يخرج عن طريق الفضلات والسموم والديدان المتواجدة في الأمعاء. وفي نهاية المقال نتمنى أن تستمتعوا به ونتمنى لكم دوام الصحة والازدهار، فالعديد من النباتات التي خلقها الله تحتوي على فوائد عظيمة مثل القيمة الغذائية للحمص المطحون التي تفيد الجسم والشعر والجلد. يزود الجسم بالسعرات الحرارية العالية والكربوهيدرات. كما يحتوي الحمص أيضاً على مركبات واقية للسرطان. في حالات الحمل يقي الأم من حدوث أي مضاعفات، علاوة على أهميته للجنين التي تتمثل في حمايته من حدوث أي تشوهات. ملعقتان كبيرتا من الحليب المجفّف. وصفات الحمص المطحون للوجه. يهدئ من التهابات حروق الشمس ويعمل كملطف للبشرة. كيفية طهي الحمص المطحون. طريقة التحضير: نضع المواد بعد مزجها معاً على البشرة، ونتركها مدّة خمس عشرة دقيقة قبل أن نغسلها بالماء الفاتر، ونكرّر عمل ذلك مرتين أسبوعياً للتخلص من الخلايا الجلدية الميتة، حيثُ تعتبر هذه الوصفة من الوصفات الهندية الشهيرة للعناية البشرة. يشتهر الحمص بكونه غني بالألياف، ولزيادة الوزن بسرعة ينصح بتناول الحمص مع الطحينة في النظام الغذائي. يحسن إنتاج منتجات المخابز.

فوائد الحمص والطحينة للصحه والبشرة

الحمص الأسود يمكنه تفتيت حصوة الكلى والمثانة. يدعم خسارة الوزن بشكل صحي وتدريجي، حيث يزيد من معدل شعور المعدة بالامتلاء مما يقلل الشهية والرغبة في تناول الطعام. لابد من الابتعاد عن تناوله لمن يعانون من ارتفاع كمية الألياف لديهم. يعمل كمطهر قوي للوجه حيث يمكنك عمل عجينة من الحمص، وخلط الكركم والحليب في الحمص، وتركه لمدة 15 دقيقة، ثم غسله بالماء الدافئ. لمذا هذه الطريقة ؟ عندما تستعد نبتتة الحمص للإنبات فإن مخزونها من البروتين يتضاعف وهذا مثبت علميا لا أتكلم من وسع خيالي و نصيحة يجب ترك الحمص في الفرن حتى يصبح صلبا لكي لا تشعر بالألم في البطن أثناء تناوله ولا تتناوله قبل وضع في الفرن فإنه يسبب انتفاخ وألام البطن. يحتوي الحمص على الزنك وفيتامين B6، ويمكن صنع قناع لعلاج قشرة الرأس عن طريق سكب الحمص بالماء وتوزيعه بالتساوي على فروة الرأس، وتركه لمدة 15 دقيقة وغسل شعرك جيداً للتخلص من بقايا الحمص إلى الأبد. يعجن التمر مع بعضه جيداً ليصبح متماسكاً كالعجين.

شاهد ايضا: فوائد هلام الصبار للشعر والبشرة والصحة العامة. كل أنواع الحمص تزيد من فرص الإنجاب لأنه تزيد من الخصوبة. يزيد من أعراض ومشاكل القولون العصبي. يؤدي الإسراف في تناوله إلى الإصابة بالإسهال. 1 - خلطة دقيق الحمص: هذه الخلطة يتم تحضيرها عن طريق مزج كمية من دقيق الحمص مع كمية مناسبة من الماء وذلك للحصول على عجينة سهلة الفرد ومن ثم تطبيقها على الوجه لمدة لا تزيد عن 3 الى 5 دقائق ومن ثم غسل الوجه بالماء الفاتر. كما إن الحمص يحتوي على العناصر الغذائية المهمة التي تعزز العظام مثل فيتامين K والزنك والمغنيسيوم والمنغنيز والكالسيوم. يوصي الأطباء بإعداد حساء الحمص للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4 إلى 5 سنوات. ووجد الباحثون في دراسة أجريت عام 2004 ونشرت في المجلة الأميركية للتغذية السريرية، أن النظام الغذائي المتوسطي الغني بزيت الزيتون مهم جداً لمشكلة ضغط الدم الشرياني. معجنات هندية وكيكات وفطائر وحلويات. يقلل من الدهون فى الكبد ويساعد على نشاط الكبد. يرطب ويحسن خلايا الجلد من خلال عمل المشابك. قد يسبب القيء والغثيان والدوخة والإغماء وانتفاخ الفم والحلق، ونادرًا ضيق التنفس لدى الأشخاص المصابين بحساسية الفاصوليا. يحتوي الحمص على النشا المقاوم وهو المصدر الرئيسي للبكتيريا المفيدة لحماية الجسم من السمنة والسكري وأمراض التمثيل الغذائي.

طريقة التحضير: نمزج المواد السابقة معاً، ونضعها على البشرة مع تدليكها بحركات دائريّة للتخلّص من الخلايا الجلدية الميّتة، ولتنظيف البشرة من الأوساخ العالقة فيها، ثم نتركها مدة عشر دقائق قبل أن نغسلها بالماء الفاتر. الأحماض الأمينية مثل التربتوفان والسيروتونين قادرة على التهدئة والاسترخاء، وتجعل النوم هادئًا وجيدًا بشكل كبير. تخزين مطحون الحمص داخل وعاء محكم مدة 6 أسابيع. تابع بوابة الجمهورية اون لاين علي. يعتبر الحمص من أكثر أنواع البقوليات استخداماً في المطابخ العربية والأجنبية وذلك لما يحتويه من قيمة غذائية كبيرة من البروتينات والأملاح المعدنية والفيتامينات وغيرها ولكن ما يجهله البعض هو أن للحمص العديد من الفوائد الجمالية المهمّة سواء كانت للبشرة أو للصحة بشكل عام. الحمص ليس فقط لزيادة الوزن فقط بل يمكن استعماله أيضا في إنقاص الوزن ، بحيث يحتوي على ألياف غذائية تمد الشخص بالإشباع لوقت طويل من خلال تفاعل الغريلين وهو هرمون الجوع إذ يؤدي هذا التفاعل إلى تباطؤ هرمون الجوع أي الغريلين. تقليل احتمالية الإصابة بداء السكري، كما أنه يقوم بتنظيم معدلاته داخل الجسم. يجب الاستمرار في تناول هذه الخلطة لحين الحصول على الوزن المطلوب، ومن الجدير بالذكر أنّ هذه الخلطة تعمل على التخلص من ديدان الأمعاء وخروجها من الجسم عن طريق الإسهال، وعند الوصول للوزن المثالي المطلوب يرجى التوقف عن اتباعها والاستمرار بها. تحاشي الإصابة بحالات فقر الدم والأنيميا الحادة. الماء الخاص بنقع الحمص يعمل على تجديد خلايا البشرة وحيويتها. هذا إلى جانب فوائده المتعددة لصحة البشرة والشعر، وتقوية بصيلات الشعر. بينما يعاني العديد من الأشخاص من السمنة، هناك بالمقابل أشخاص يسعون وراء الخلطات وأنواع الرياضات المختلفة التي من شأنها زيادة وزنهم وتخلصيهم من الضعف العامّ وهزال الجسم للوصول لجسم مثاليّ متميّز وجميل. كما وجدت الدراسات علاقة بين انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والحمص بسبب الخصائص المضادة للأكسدة العالية الموجودة فيه.

إلى ملف التنزيلات الخاص بالجهاز عندما تعثر عليه ثم قم بالنقر فوقه حتى يتم تثبيته على الجهاز، بعد انتهاء. خطوات تحميل وتثبيت برنامج المحاكي. تحميل برنامج anime cloud للكمبيوتر يسير وهو من خلال متصفح أوبر، أو أي متصفح قد يتواجد على جهاز المستخدم الشخصي مثل متصفح كروم وغيره، مع إمكانية التحميل المجاني الخالي من أي رسوم، أو مدفوعات. يتضمن تحميل انمي كلاود للكمبيوتر للكمبيوتر والموبايل العديد من الأقسام والفئات التي يمكنك من خلالها مشاهدة المسلسلات الرسومية المفضلة، أو من خلال مربع البحث في تطبيق anime cloud للكمبيوتر ، بالإضافة إلى الأفلام والمسلسلات في التطبيق ، يمكنك مشاهدهم بالدبلجة العربية أو مع الترجمة. البدائل الأفضل لأنيمي كلاود. برنامج انمي كلاود للكمبيوتر على هاتفك المحمول والتمتع بمشاهدة الأفلام والمسلسلات في أي.

تحميل اي كلاود للكمبيوتر

أيضًا فهناك أصبح فئة معينة للكبار +18 تقدم نوع مختلف من القصص تحتوي على مشاهد عنف. ماكس سلاير: لا يختلف هذا التطبيق عن السابق من ناحية الفيدو هات والجودة العالية. تحميل انمي كلاود للكمبيوتر متاح لمختلف الأنظمة، مما يسمح لأي شخص بتنزيله واستخدامه. البرنامج مناسب لأجهزة مختلفة من الحواسب الآلية تعمل بأنظمة متعددة دون الحاجة لبرامج مساعدة مع أنيمي كلاود لمشاهدة مقاطع أفلام الأنيمي التي يفضلها الكثيرون، ويحبون مشاهدتها. عن طريق التطبيق أنيمي كلاود من الممكن المتابعة لمختلف الحلقات من أفلام الأنيمي والتي تكون أغلبها مدبلجة إلى العربية، مع إمكانية الحفظ لأي حلقة في ذاكرة جهاز الكمبيوتر.

موقع انمي كلاود الرسمي

وغير لائقة للأطفال وبالتالي فإن الأمر لم يقتصر على الأطفال مثلما كان قديمًا. برنامج محاكي على الجهاز أولًا، وحتى يتم ذلك يجب أن تقوم بالبحث عن. بخطوات سهلة جداً يمكن الحصول علي انمي كلاود للكمبيوتر ويندوز 10 والإصدارات الأقدم، فقط إتبع الخطوات التالية: - إنتقل إلي صفحة التحميل من خلال الضغط علي زر "التحميل الآن" في هذا الموضوع. تم تصميم هذا التطبيق بشكل مميز لتوفير تجربة جيدة للمستخدمين، ويمكن تصفح قائمة التطبيق للوصول إلي كل ما تريده بسهولة. سريع، سلس، متجاوب و خالى من الاخطاء التي قد تزعج المستخدمين اثناء المشاهدة او تحميل الانمي. برنامج ماكس سلاير max slayer. تدعم العمل على أجهزة الحاسب الآلي بل يدعم العمل على الهاتف فقط. والبرامج التي تعمل على هاتفك المحمول سواء كانت برامج تشغيل. يمكنك الآن تحميل البرنامج على الكمبيوتر والاستمتاع بمشاهد رائع للمسلسلات والأفلام على شاشة الكمبيوتر. أقسام و نوافذ و شرائط مرتبة بالكامل تساعد الجميع على تحديد اماكن المسلسلات و الافلام و غيرها. تنزيل انمي كلاود للكمبيوتر برابط مباشر Anime Cloud PC أحدث إصدار.

انمي كلاود اون لاين

سيتم توجيهك إلي صفحة التحميل المباشر إنتظر فقط إلي أن ينتهي العد التنازلي. يحتوي على قائمة تضم أقوى و أعلى الانميات تصنيفاً بالعالم و التي يمكنك مشاهدتها بالكامل. متجر انمي كلاود هو متجر خاص بعرض الأفلام والمسلسلات الرسومية المترجمة ، يحتوي هذا التطبيق علي مجموعة متنوعة من الأفلام الرسومية بجودات عالية جداً. تشغيل البرنامج من خلال المحاكي. التي تعمل بها على جهازك، سواء كان ويندوز 7، 8، 10 وغيره من النسخ المختلفة. مميزات تحميل تطبيق انمي كلاود. الحجم الخاص ببرنامج أنيمي كلاود الذي يتم استهلاكه على جهاز الكمبيوتر حوالي خمسة عشر ميجا بايت، وتلك هي المساحة الكلية التي يستهلكها البرنامج لكي يتم تثبيته وتخزينه على جهاز الحاسب الآلي. محرك البحث الخاص بالتطبيق، ونبحث عن تطبيق انمي كلاود ونقوم باختيار إحدى روابط التحميل الصحيحة. الان تقوم بتحميل برنامج انمي كلاود من خلال الرابط في أسفل المقالة. أصبح موقع anime cloud pc من المواقع المشهورة والمفضلة للكثير من محبي أفلام الرسوم المتحركة، يحتوي التطبيق الخاص بالموقع علي العديد من المميزات، مثل مربع البحث الذي يسهل عليك الوصول إلي ما تريده بكل سهولة. الأقسام ترتيبها وفق أفضلية مشاهدة المستخدم لأي منها. أيقونة التطبيق تكون مميزة وواضحة على سطح المكتب وبواجهة غاية في البساطة، مع التصميم الرائع.

انمي كلاود الصفحة الرئيسية

إضغط علي تحميل وإنتظر قليلاً للإنتهاء ثم توجه إلي مجلد التنزيلات علي جهازك. المميزات الخاصة بالبرنامج أنيمي كلاود anime cloud. التحميل بسيط ولا يكون بحاجة إلى خطى تعقيدية. هناك تطبيقات عديدة مثل تطبيق anime cloud pc، والتي تسعي إلي توفير مسلسلات وأفلام أنمي بأعلي جودة ممكنة. بالإضافة إلي ذلك، تسعي إلي توفير فيديوهات مترجمة إلي العديد من اللغات، حتى تتمكن من تنزيل أفلامك المفضلة بسهولة وبأعلي جودة وبصوت نقي جداً. يوجد أكثر من برنامج انمي للكمبيوتر يوفر الكثير من الفيديوهات بجودة عالية جداً، لكن تعتبر هذه التطبيفات أفضلهم وذلك بسبب سيرفرات المشاهدة السريعة لديهم. تلبي كافة احتياجات جمهور الانمي، ومن تلك المميزات: تنزيل برنامج انمي كلاود للكمبيوتر. سوف تجد العديد من المميزات التي تفيد المستخدم والتي من خلالها سوف تحصل على خدمات.

البرنامج محتوي على قسم يضم مقاطع الأنيمي التي تعتبر أكثر مشاهدة. عن توفير تلك الحلقات مدبلجة أو يمكنك مشاهدتها مترجمة على حسب ما تحب فيمكنك الاختيار الأنسب لك. قم بتثبيت انمي كلاود تحميل علي حاسوبك ويمكنك البدء في مشاهد المسلسلات. عالم الانيميشن أصبح الآن عالم مشهور لدى الجميع من الكبار والصغار، كان قديمًا أفلام ومسلسلات الانمي. قم بتشغيل البرنامج و استمتع بالمشاهدة و التحميل بسرعة و دقة عالية. ثم نشغل برنامج بلوستاكس و ننتظر حتى يعمل بالكامل. سيظهر الملف الخاص ب Anime Cloud Pc على شكل ايقونة المحاكي حيث يمكن تثبيته الان. جميع الفيديوهات تم ترجمتها إلي اللغة العربية حيث يسعي المطور لتوفير تجربة جيدة. خصائص هامة يحملها برنامج أنيمي كلاود anime cloud. كيف احمل انمي كلاود للكمبيوتر؟. تم ترتيب أقسام التطبيق بدقة ، بحيث يمكنك مشاهدة القسم أو الفيلم المفضل لديك في ثوانٍ.

الأقسام تكون غاية في النظام والترتيب بحيث يكون هذا الترتيب مسهل للمستخدم كيفية الحصول على الحقة من المسلسل التي يرغب في متابعتها. لا بد من التنزيل لمحاكي من نوع أندرويد، ومن قبل ذلك لا بد من الدخول للمتجر الخاص بجهاز يعمل بنظام تشغيل ماك. يتوفر ببرنامج أنيمي كلاود مجموعة من الخصائص الممتازة التي تتعلق بتكوينه من الداخل والتي تتيح مشاهدة ذات جودة عالية لمختلف الأفلام الأنيمي ومن أهم تلك الخصائص ما هو تالي ذكره تباعًا بالتالي من النقاط: - التطبيق تم تقسيمه إلى عدة أقسام، وكل قسم يقوم بعمل معين داخل البرنامج، ويؤدي وظيفة معينة. ومن ثم قم باختيار الأنسب وابدأ في عملية التحميل، وبعد تحميل التطبيق قم بالذهاب. هناك عدة أقسام يتم تصنيفها حسب الفئة المحددة التي يوجد فيها الفيلم أو المسلسل.

يتوافق مع جميع الانظمة حيث ان التطبيق متوفر للكمبيوتر كما انه متوفر على الهواتف الذكية. هناك العديد من برنامج لمشاهدة الانمي للكمبيوتر البديلة لـ anime cloud pc، وفيما يلي أهم البرامج: - أنمي سلاير: تطبيق مجاني أخر يوفر العديد من الفيديوهات المترجة بجودة عالية.