ما مفهوم الضغوط النفسية – عربي نت / السلامة المرورية في الطريق

Saturday, 29-Jun-24 14:32:18 UTC

ما مفهوم الضغوط النفسية الكامل للحلول. تعريف العالم جيمس كويك وجوناثان كويك: الضغوط النفسية هي الاستجابات التي تشمل حالة اللاوعي التي يمر بها الفرد ، حيث يجبره ذلك على استنفاد وتعبئة جميع أشكال الطاقة الطبيعية في جسم الإنسان لتهيئته لمواجهة الظروف الصعبة... ماذا لو كان العلاج المهني ضروريًا؟. قضايا رعاية الأطفال وأنماط الأبوة والأمومة - إذا كان لدى الزوجين قيم ومعتقدات مختلفة، قد يكون ذلك سببًا لوجود صراع في العلاقة. ما هي أهم تأثيرات الضغوط النفسية على أجسامنا؟. الضغوط النفسية اد ياسين علوان التميمي الضغوط النفسية مفهوم الضغوط النفسية أن الحياة مليئة بالضغوط النفسية التي تعصف الإنسان ويعتقد أن الضغوط النفسية قد بدأت مع. تعريف الضغط فنيات دعم نفسي اجتماعي وتوعية مجتمعية Facebook. للحصول على مزيد من المقالات ، واكمال قراءة هذا المقال. لمعرفة المزيد حول استشارات العلاقات التي يقدمها مركز برايوري ويل بيينج دبي، اتصل على الرقم: 97142453800+ للتحدث إلى أحد أفراد فريقنا الإداري اليوم أو قم بإرسال نموذج استفسار عبر الإنترنت.

1. الضغوط النفسية وأساليب مواجهتها pdf
2. ما مفهوم الضغوط النفسية في
3. ما مفهوم الضغوط النفسية الأولية
4. ما مفهوم الضغوط النفسية للتفكك والاضطراب النفسي
5. بحث عن علم النفس
6. دراسات سابقة عن الضغوط النفسية
7. السلامة المرورية في المملكة
8. إذاعة عن السلامة المرورية
9. السلامه المروريه في الطريق
10. السلامة المرورية في المملكة العربية

الضغوط النفسية وأساليب مواجهتها Pdf

العلاقات الحميمية الزوجية. تتمتع تانيا دارامشي، المدير السريري والمستشارة النفسية بمركز بريوري ويل بيينج دبي، بخبرة واسعة في العمل مع الأزواج بشأن الصعوبات التي تواجه العلاقة بينهم. مرحبًا بكم زوارنا ومتابعينا الأحبة إلى موقع الفجر للحلول، حيث يمكنك طرح الأسئلة وانتظار الإجابة عليها من المستخدمين الآخرين. ما مفهوم الضغوط النفسية? ١ تعريف المرض النفسي ٢ أنواع الأمراض النفسية ٣ علاج الأمراض النفسية ٤ أهم الأدوية التي تستخدم في العلاج تعريف المرض النفسي هو نمط سلوكي أو سيكولوجي يجعل الشخص يشعر بالضيق أو العجز عن الإنجاز والركود وبالتالي يشعر. ما رأيك في العبارة القائلة قدرة الفرد على تخفيف حدة الضغوط والتوتر تدعم ثقته بنفسه. اختلفت تعريفات مصطلح الضغط النفسي باختلاف الاتجاه والمحددات والمجالات التي يعالجها كل تعريف على حدة فبعض التعريفات اعتمدت على التركيز على عامل المثير الخارجي وبعضها الآخر اعتمدت على معالجة. وضحي علاقة الضغوط النفسية والاسترخاء. ومن الأمور الطيبة أن تحاولا إيجاد حل وسط في أي موقف يناسب القيم والشخصية والتوقعات المختلفة لكليكما. نحن نحرص على خصوصيتك: هذا العنوان البريدي لن يتم استخدامه لغير إرسال التنبيهات.

ما مفهوم الضغوط النفسية في

تعريف الضغوط النفسية. من الطبيعي أن تمر أي علاقة بمراحل مختلفة صعودًا وهبوطًا، سواء كانت علاقة صداقة أو علاقة رومانسية أو بين أفراد الأسرة. Dec 20 2018 الضغط النفسي هو شعور سلبي يصيب الإنسان عند التعرض للضغوطات التي تفوق قدرته على تحملها وهو يختلف في نوعه وشدته من شخص إلى آخر تبعا لشخصية الإنسان وقدرته. ما مفهوم الضغوط النفسية المكتبة التعليمية.

ما مفهوم الضغوط النفسية الأولية

تعرف الضغوط بأنها حالة أو وضع نفسي مضطرب لدي الفرد، ناتج عن المتطلبات الملحة للمحيط البيئي أو الاجتماعي للفرد أو الاجتماعي للفرد أو عن شعور داخلي متعلق بذات الفرد أو كليهما معا. ما هي الضغوط الأكثر شيوعاً التي تؤثر على العلاقات؟. تعددت تعاريف الضغوط النفسية بحسب اختلافات النظريات والآراء المفسرة لطبيعة هذه الضغوط وللوقوف على مفهوم الضغوط النفسية نتناول بعض هذه التعاريف. تعريف الضغط النفسي إصطلاحا. الضغوط النفسية هي استجابات تشمل الحالة اللاواعية التي يعاني منها الفرد لأنه يتطلب منه أن يستنزف كل أشكال الطاقة الطبيعية في جسم الإنسان ويعبئها. ما الذي يمكن فعله لتخفيف الضغط؟. التميز في العلاقات الاجتماعية.

ما مفهوم الضغوط النفسية للتفكك والاضطراب النفسي

الضغوط النفسية هي الاستجابات التي تشمل حالة اللاشعور التي يمر بها الفرد حيث تتطلب منه استنزاف واستنفار كافة أشكال الطاقة الطبيعية في جسم الإنسان. بحوث و دراسات Find read and cite all the research. مهارات التواصل الاجتماعي. للتخلص من الضغوط والعيش بصحة نفسية جيدة علية بالتدرب على مهارة الذكاء العاطفي. اسمك الذي سيظهر (اختياري): أعلمني على هذا العنوان الإلكتروني إذا تم اختيار إجابتي أو تم التعليق عليها: أعلمني إذا ما تم اختيار إجابتي أو تم التعليق عليها. مشاهدة الافلام الاباحية. مشاكل ما قبل الزواج. كيفية علاج الضغط النفسي.

بحث عن علم النفس

كليكما يمثل فريقاً، والفِرق لابد أن يكون لها إستراتيجية تسير عليها. قد تساعد الرياضة بأي شكل من أشكالها في تخفيف الضغوط النفسية. كيف تؤثر الضغوطات النفسية على الصحة الجسدية والنفسية؟ يتحمل جسم الإنسان الضغوطات المتنوعة ويتفاعل معها، وقد يكون لها تأثيرات إيجابية في بعض الحالات، لأنها تجعلنا متيقظين ومستعدين بشكل أكبر لتجنب المخاطر وإنجاز المهام، لكنها في كثير من الأحيان قد تترك تأثيرات سلبية عديدة وتؤدي إلى الشعور بالضيق، خصوصًا عندما يواجه الشخص تحديات قوية ومستمرة دون وجود فترات راحة أو استرخاء بينها، ونتيجة لذلك، يصبح الشخص مرهقًا وتزداد درجة الإجهاد المرتبطة بالضغوطات النفسية. ويجب عليكما حل أي خلافات تنشأ سريعاً من خلال مناقشتها في بيئة هادئة ومحايدة. اشترك في قائمتنا البريدية. عدم التفهم بين الطرفين. ومع ذلك، فإن تلقي الدعم المناسب من طبيب نفساني محترف يعد خطوة مهمة يجب اتخاذها لمعالجة الصعوبات التي تواجهك ولحل النزاعات التي تواجهها في بيئة محايدة وآمنة. صنفي في خريطة مفهومية مؤشرات اختراق الضغوط حسب ما درسته.

دراسات سابقة عن الضغوط النفسية

PDF On May 1 2017 Chorfi Mohamed Sghir and others published الضغط النفسي واستراتيجيات المواجهة. ما هي أسباب تفشي ظاهرة التوتر العصبي. إذا كنت تعتقد أن الطريقة التي تتعامل بها مع ضغوطات الحياة المختلفة تؤثر على صحتك الجسدية أو النفسية، عليك إجراء تغييرات عديدة لتجنب هذه الضغوطات وتأثيراتها السلبية. لتتمكن من إضافة تعليق. نموذج الاستجابة الذي يتعامل مع الضغط على أنه متغير تابع نتيحة ويصف الضغط في صورة استجابة الشخص لبيئات. وتُقدم تانيا رؤية ثاقبة بشأن بعض المشكلات الشائعة التي مرت بها لتقديم المشورة للأزواج وتقديم بعض الطرق للمساعدة في تخفيف الضغط. سياسة الخصوصية Privacy Policy. مفهوم الضغط النفسي بحث كامل Pdf. الضغوط الاجتماعية والنفسية إن كثيرا من الناس يشتكي اليوم من ضغوط الحياة المعاصرة وكثرة مشاغلها وصوارفها العائلية والاجتماعية والعملية بل إن البعض أصبح ذلك عائقا له عن تقديم الإبداع والتطور بسبب الانشغال. اختلفت تعريفات الضغوط النفسية باختلاف موضوعاتها حيث أجمعت التعريفات كلها على مفاهيم تساهم في بلورة الأبعاد المختلفة للضغوط النفسية ومن أهم هذه. وتذكرا الهدف من أنكما تكونان فريقًا. العلاقة بين الوالدين والابناء. فيما يلي بعض الضغوط الأكثر شيوعًا التي تظهر في استشارات العلاقات: - ساعات العمل - إذا بدأ أحد الشريكين في العمل لساعات أطول أو السفر بشكل متكرر للعمل، فقد يؤدي ذلك إلى تعرض الشريك الآخر للضغط، لاسيما إذا كان هناك أطفال.

وعلى الرغم من ذلك، إذا بدأت المشكلات في التكرار وأصبحت المشكلة أكبر بسبب الضغط على علاقتك، فإن ذلك قد يكون مدعاة للقلق وقد يكون الدعم المهني ضروريًا. صداع الضغط العصبي أسبابه وعلاجه. تولد الضغوط النفسية المختلفة ردود فعل جسدية ونفسية وعاطفية على كل منِّا، حتى أبسط الضغوط مثل المسؤوليات اليومية الاعتيادية في العمل والمدرسة، قد تسبب حدوث إجهاد نفسي مزمن يؤثر على الصحة النفسية والجسدية للفرد خصوصًا إذا استمر لفترات طويلة. عزيزي الزائر، بإمكانك طرح استفساراتك وأسئلتك واقتراحاتك في خانة التعليقات او من خلال ". تعرفا على علامات الضغط والتوتر - إذا كنت تستطيع التعرف على علامات الضغط والتوتر التي تحدث في علاقتك، يمكنك طلب الدعم في وقت مبكر للمساعدة في التغلب على هذا الأمر.

تعلما العمل معًا - العلاقات مدارها حول الأخذ والعطاء. يمكن أن يؤدي الشعور بالضيق إلى أعراض جسدية مختلفة بما في ذلك الصداع، واضطرابات المعدة، وارتفاع ضغط الدم، وآلام الصدر، ومشكلات النوم،... هذا المقال يتضمن معلومات علمية مُدققة، ومحتوى حصري لمدونة لبيه. اضطراب الهوية الجنسية. العلاقات الأسرية ممتدة المتوترة – الصعوبات التي يمكن مواجهتها في العلاقات والضغط الناتج عن تمدد جذور الأسرة مثل أقارب الشريكين يمكن أن يسبب مشاكل بين الشريكين، لاسيما إذا كان الأقارب يتدخلون في علاقتك أو في أساليب التربية الخاصة بك.

بعد الحديث عن عناصر السلامة المرورية سوف نتحدث بالتفصيل عن تعليمات السلامة المرورية الخاصة بالسائقين: - إذا كنت سائقًا، فمن مسؤوليتك السماح للمشاة بالعبور بأمان. الانتباه لمستوى ضغط الهواء في عجلات السيارة. الوحدة الرابعة: الغذاء والتغذية. الحرص ارتداء حزام الأمان، وأن يقوم بضبط مرايات السيارات، والتأكد من نسبة البنزين الموجودة بها، والتأكد من عمل مؤشر الحرارة بصورة جيدة. يعتبر إتباع الإنسان للقواعد المرورية من أحد الأمور الهامة التي يحافظ الإنسان من خلالها على نفسه من عدم التعرض لأي حوادث سير، حيث تحدث الحوادث في ثانية ولا يمكن لمن يقود السيارة أن يتنبأ بذلك قبل أن يتعرض للحادث لذلك يجب على كل شخص معرفة القواعد والوسائل الخاصة بالسلامة المرورية حتى يتم التقليل من كمية الحوادث التي تحدث والتي تكون سبب في موت العديد من الأشخاص، كما أن ذلك يؤدي أيضًا إلى العديد من الخسائر المادية سواء كان ذلك على الدولة أو المواطنين. ما هي المشاكل التي تقلل من السلامة المرورية؟. توفير الإشارات المرورية كالإشارات الضوئية واللوحات التحذيرية واللوحات للدورانات والانحناءات على الطريق. فيما يلي أبرز النصائح للسلامة المرورية: نصائح للسلامة المرورية لسائقي المركبات. الفحص الدوري للمركبات. لا تعبر الزوايا أبدًا. يهدف هذا التدقيق إلى تحديد مشكلات السلامة المرورية، واقتراح الإجراءات اللازمة لحل تلك المشكلات، والحد من خطورتها، ويتولى هذه المهمة فريق من المتخصصين في هندسة سلامة الطرق ، الذين يتمتعون بمجموعة من المواصفات والخبرات المحددة بدليل "إجراءات تدقيق سلامة الطرق". الحرص على ارتداء السائق حزام الأمان الذي يعتبر من أهم عوامل السلامة.

السلامة المرورية في المملكة

وبحسب الخطة تتعدد أسباب الحوادث المرورية، وهي بمعظمها ناتجة عن قصور في سلوكيات مستخدمي الطريق، أو في التصميم الهندسي للطرق، أو عيوب في المركبات. ثالثاً: سياج الطرق: سياج الطرق هو أحد وسائل السلامة التي تستخدم على الطرق وخاصة الطرق السريعة لمنع الحيوانات السائبة من عبور الطريق والتسبب في وقوع الحوادث المرورية ، كما يستخدم السياج لمنع حركة المرور من الالتفاف غير النظامي على الطرق السريعة وكذلك منع المشاة من العبور. سوف نذكر في السطور التالية نصائح عبور الشارع وفق السلامة المرورية: - انظر إلى اليمين، ثم إلى اليسار، ثم إلى اليمين لمعرفة ما إذا كانت هناك أي مركبات تقترب. في المساء، ارتد ملابس خفيفة أو ملابس عاكسة للضوء، بحيث يمكن للسائقين رؤيتك بشكل أوضح. هناك وسائل للسلامة يجب ان تكون متوفرة بها، مثل: - الفرامل: يجب فحصها والتأكد من سلامتها. صيانة الطريق بشكل مستمر حتى يتم التأكد من خلوه من أي عوائق أو تلف مما يكون سبب في كثرة الحوادث.

ما هي تعليمات السلامة المرورية الخاصة بالسائقين؟. هل تعلم أن الإصابات التي تحدث نتيجة حوادث سير أبرزها للأشخاص الذين أعمارهم بين 15 إلى 29 سنة. تخفيف سرعة القيادة عند الدخول إلى طريق رئيسي أو المرور في تقاطع… وللمزيد من التفاصيل تجدونها ضمن المقال. التأكد من أن الإشارات الضوئية والمصابيح تعمل بشكل صحيح. السائق مشغول أثناء القيادة في شيء آخر مثل الهاتف المحمول. عدم الالتزام بقواعد السلامة المرورية مثل القيادة في الاتجاه المعاكس وإشارات الانكسار. استخدام حزام الأمان، التقيد بالسرعة المحددة للطريق… وللمزيد من التفاصيل تجدونها ضمن لمقال. الإطارات: يجب فحص نوعيتها وقدرة تحملها على الطريق. آخر تحديث في 21 فبراير 2023. نظافة الزجاج الأمامي عبر الماسحات الخاصة بالسيارة. إرهاق السائق أو إرهاقه مما يجعله غير قادر على التركيز أثناء القيادة.

إذاعة عن السلامة المرورية

تجنب استخدام الهاتف أثناء قيادة السيارة. يعبر السائق هو العنصر الفعال، فلا بد من توفر ما يلي في السائق الجيد: - سلامة الحواس (النظر والسمع). فيما يلي بعض النقاط التي تساعدك على تأمين سلامة المشاة أثناء السياقة: ألتزم بجميع قواعد المرور وأنظمته، وتوقف عند كل علامات الوقوف، وتقيد بإشارات المرور الضوئية ولوحات الطريق الإرشادية والتحذيرية والمانعة والملزمة والإعلامية. عدم احترام المشاة وراكبي الدراجات لقواعد المرور كاستخدام الطرق المخصصة لهم. أما المشاة فخطرهم أكبر لأنه لا يوجد جسم معدني يحميهم مثلك. خفف السرعة وأنتبه لوجود المشاة خاصة من الأطفال وكبار السن. لا ينبغي أن يكون هناك تأخير في توعية الأطفال جيدًا بقواعد وإجراءات السلامة على الطرق في سن مبكرة ويجب أيضًا أن يكون من واجب الآباء والمعلمين توعيتهم بالشكل الصحيح. التغيير المفاجئ في المسار وقطع الإشارات الحمراء. أخيراً تعتبر السلامة المرورية مجموعة قواعد وإرشادات تهدف لتقليل الحوادث المرورية أو منعها عبر اللوحات والإجراءات، وتتضمن أيضاً العقوبات التي تتخذها سلطات المرور في دول العالم ومن بين المخالفات مثلاً "تجاوز السرعة" لإجبار الناس على الالتزام بقواعد السلامة المرورية. "List of Road Safety Rules in India", godigit, 16/12/2021, Retrieved 2/1/2022. الوحدة الثالثة: الأمن والسلامة.

يجب على الشخص العمل على اتباع التعليمات والأنظمة المرورية والالتزام بها بشكل كامل. وخاصة سائقي المركبات، لاتباع وسائل السلامة المرورية، من أجل العمل على الحد من الحوادث التي تسبب خسائر في الأرواح، فضلا عن العديد من الخسائر المادية والمعنوية للناس. الحرص على رفع الفرامل الخاصة باليد قبل النزول من السيارة أو عند توقفها، كما يكون ذلك أيضًا في حالة عدم الخروج منها. السيارة مصنوعة بناء على المقاسات الدولية التي تم الاتفاق عليها.

السلامه المروريه في الطريق

التعلم والمعرفة بقواعد وتعليمات المرور. أو عدم وجود عوامل الأمان، أو سوء الأحوال الجوية مثل المطر والضباب والرمل وغيرها. و تعرف السلامـة المرورية بأنها مجموعة من البرامج والخطط التي تصمم ضمن نظام مروري معين وتنفذ من أجل تحقيق بعض أو كل الأهداف الآتية: · التقليل من أعداد الحوادث المرورية. تسهيل حركة آمنة وفعالة للسكان، وحماية وتعزيز جودة الحياة. حملات التوعية المرورية. السائق أو العنصر البشري. انسيابية التنقل للجميع. وذلك لأن هذه الإشارات الضوئية والمصابيح يمكن من خلالها التحذير من أي ظرف مفاجئ، بالإضافة إلى الإشارة إلى المنعطفات وغيرها. باتباع النصائح التالية يمكن أن نساعد في تحقيق السلامة المرورية للأطفال، وهي: [٥]. إن السلامة المرورية تتمثل في ثلاثة عناصر وهي: أولا:المركبة: من خلال إجراء الصيانة الدورية واللازمة لها كتفقد وصيانة الأنوار الأمامية والخلفية وماسحات الزجاج ، وكذلك تفقد مكابح اليد والقدم وفعاليتها وعيار ضغط الهواء بالعجلات ومتابعة نظافة الزجاج الأمامي والخلفي وتفقد الموجه الأمامي للمركبة. مراقبة الشاحنات والحمولات الزائدة عن الحد المطلوب. ثم عند البحث عن عبور طريق مزدحم به العديد من حارات المرور، عليك دائمًا السير إلى أقرب تقاطع عند اللافتات الأرضية أو، إذا أمكن، إشارة مرور خضراء. التنسيق بين أصحاب المصلحة. ويستطيع النظام التنسيق الآلي بين التقاطعات المتجاورة لتوفير إدارة متكاملة للحركة المرورية على شبكة الطرق.

يوفر نظام التحكم المروري المركزي الجديد البيانات والمعلومات الفنية عن وضع الحركة المرورية لكي يتم دراستها من قبل المتخصصين لمراقبة مستويات الخدمة ، واقتراح التعديلات المطلوبة في شبكة الطرق. خلاصة عن قواعد السلامة المرورية. لكي تتمكن من رؤية السيارات التي أمامك بسهولة وتكون قادرًا على رؤية السائق بوضوح. يمكن تعزيز السلامة المرورية من خلال تصميم الطرق بشكل جيد يضمن القيادة السليمة، كما أن استخدام معدات السلامة على الطريق من حواجز والقواطع المدعمة بالإضاءات أو عاكسات الضوء على أطراف الطريق، وتزويد الطرق بالإرشادات المرورية اللازمة لإرشاد السائق بمستجدات الطريق أمامه، كما أن التعليم والتدريب يلعب الدور الأهم في كل ذلك، حيث أن تعليم الأطفال للقواعد الأساسية في استخدام الطريق منذ الصغر يبني لديهم القواعد الأساسية التي تنمو معهم خلال السنوات. يسلط الموقع الضوء على قضايا السلامة المرورية، في وسائل النقل، وفي مواقع البناء، وفي عرض البحر، وغيرها من السلوكيات الأخرى للسلامة. التقيد بالسرعة المحددة للطريق. قف دائماً عند معبر المشاة، وأمنحهم أولوية العبور. ولهذه الاستراتيجية ثمانية أهداف هي: - دبي الذكية. الابتعاد عن تناول المشروبات الكحولية أو تناول الأطعمة أثناء عملية القيادة. بواسطة: Israa Mohamed. دون ما تتوقع حدوثه إذا تم استخدام الهاتف النقال أثناء قيادة السيارة. هناك العديد من الطرق التي يتم من خلالها تجنب الإصابة بالحوادث التي تحدث بشكل مستمر، ومن أبرز تلك الطرق ما سيتم ذكره في النقاط التالية: - التأكد من أن السيارة خالية من أي عوائق تعطل عملية السير. استخدام الفرش المقاوم للحريق إن توفر. إرشادات السلامة المرورية.

السلامة المرورية في المملكة العربية

وعدم احترام مسارات الطريق. لا تعبر الطريق بهاتف محمول أو أثناء الاستماع إلى الموسيقى على سماعات الرأس. الحرص على التقليل التدريجي للسيارة قبل أن يتم وقوفها، حتى لا يؤدي ذلك إلى التعرض لأي حادث. استخدام إشارات الانعطاف قبل الشروع بالانعطاف. توقف عند جميع علامات التوقف التي تطلب منك التوقف. بعد الحديث عن اذاعة عن السلامة المرورية لقد استفدنا الكثير من المعلومات والتى امدتنا بالمعلومات التالية: - تأكد دائمًا من السير على الرصيف أو المسار إذا كان ذلك متاحًا على الطريق، ولا تبتعد عن الطريق أبدًا. وقد اهتمت الأمم المتحدة وأصدرت الجمعية العامة للأمم المتحدة قرارات متعددة للحاجة إلى اتخاذ إجراءات لتحسين سلامة الطرق على الصعيد العالمي.

التأكد من غلق السائق الباب بصورة آمنة حتى يتم التأكد أنه في الأمان بالداخل. معرفة عامة بميكانيكا السيارات وكيفية صيانتها إن أمكن. يمكن تحقيق السلامة على الطرق وتسهيل الحركة المرورية من خلال اتباع مجموعة من التعليمات، منها: [٥]. تشمل معايير السلامة أيضًا توفير مناطق عبور المشاة، والتي تكون مرئية لكل من المشاة والسائقين. نصائح للسلامة المرورية للأطفال. هل تعلم أن البلدان المنخفضة والمتوسطة الدخل تتجاوز فيها نسبة الوفيات 90%. تعد السلامة على الطرق أمر يجب أن يؤخذ ليس فقط كمصدر قلق ولكن كموضوع يجب تدريسه وتعليمه للأطفال.

القيام بإضاءة إشارات الوقوف قبل إيقاف السيارة. أو ترى كلمة Cross، وإذا كانت الإشارة حمراء أو وجدت كلمة لا تتقاطع، يجب أن تنتظر عند زاوية الرصيف ولا تعبر أبدًا حتى تصبح الإشارة خضراء. إذا كنت سائقاً أو ماشياً فمن الواجب عليك اتباع الإرشادات التي تساعدك على تأمين سلامتك وسلامة الآخرين. التحدث على الهاتف أثناء القيادة أو التحدث مع من في السيارة والانشغال بهم.

كيف نساعد الشخص المتعاطي؟. عيون القطط العاكسة: ومنها المصنّع من الألمنيوم ومنها المصنع من البلاستيك أو مواد شبيهة للبلاستيك ولكن ذات قوة اكبر ، وألوانها لأصفر والأبيض و الأحمر. عدم التزام السائق بقواعد المرور. استخدام حزام الأمان. ثم لا تستخدم الهواتف المحمولة أو غيرها من الأدوات أثناء القيادة. احتواء السيارة على مقاعد للأطفال بالإضافة إلى طفاية الحريق والمفروشات التي صممت خصيصا لمقاومة الحريق، وأيضًا وجود حقيبة الإسعافات الأولية.