زيادة الزنك في الجسم | الخطوط السعودية للتموين توظيف

Saturday, 18-May-24 19:07:12 UTC

المكسرات، مثل اللوز والفول السوداني وعين الجمل. مشروبات وأطعمة أخرى تزيد الرغبة الجنسية عند الرجال. رعشة في جميع أنحاء الجسم. تتميز الفراولة بمحتواها العالي من معدن الزنك، الذي يساهم في تحسين مستويات هرمون الذكورة "التستوسيترون" عند الرجال وتحفيز الخصيتين على إنتاج الحيوانات المنوية. الجسم المخزن للطاقة هو. ما هى أضرار حبوب اوستيوكير ؟. لهذا يمكن تناول الترمس كوجبة خفيفة بين الوجبات الرئيسية، وذلك لأنه يعتبر مصدر أساسي للفيتامينات والمعادن، مثل: - فيتامين C. - فيتامين B1. وهناك العديد من الدراسات التي تثبت أن نقص الزنك في الجسم سوف يؤدي لزيادة فرص الإصابة بالميكروبات والالتهابات المختلفة والإصابة بالأمراض المناعية مثل الأنفلونزا ونزلات البرد بسهولة.

نقص الزنك في الجسم

ما هي فوائد اوستيوكير للشعر osteocare ؟. وفي دراسة أخرى أجريت عام 2019 على بيض الدجاج، أظهرت أن بذور الشيا تزيد من مساحة سطح الزغابات وطولها وعرضها، مما يعزز وظيفة الأمعاء. الاثار الجانبية للزنك تكمن في التأثير بشكل سلبي على جهاز المناعة، حيث أن نقص الزنك في الجسم يؤدي إلى زيادة فرص الإصابة بالعديد من الأمراض والالتهابات، وتجدر الإشارة أن الزنك لا يتم إنتاجه من الجسم بشكل تلقائي بل يحصل عليه من الأطعمة والعناصر الغذائية بالإضافة إلى وجود مكملات غذائية غنية بالزنك تساعد على تعويض النقص, وفيما يلي الاثار الجانبية للزنك. الوقاية من سرطان الأمعاء والقولون. يمكن لعقاقير ضغط الدم هذه زيادة مقدار الزنك المفقود في البول. قد يصاحب ارتفاع الصفائح الدموية الشديد وغير المعالج بعض المضاعفات الصحية الخطيرة، وقد تتضمن الآتي: - انخفاض التروية الدموية إلى القلب، وهو ما يرفع من خطر الإصابة بالنوبة القلبية. نظرًا لأن متلازمة تكيس المبايض هي اضطراب استقلابي وهرموني يؤدي إلى تغيرات كثيرة في الجسم، فإن التعامل معها أمر صعب وفهم عواقبها ليس سهلاً. بذور صغيرة غنية بالمواد الغذائية، تعرّف على فوائد بذور الشيا للصحة والشعر والوجه. مضاعفات الحمل لدى النساء اللاتي يعانين من ارتفاع الصفائح الدموية سن الحمل. أما الدراسات البشرية أظهرت أن مكملات الشيا ساعدت على التقليل بشكل كبير من ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع في ضغط الدم. اقرأ ميثاقية شرف عمون. الآراء والتعليقات المنشورة تعبر عن رأي أصحابها فقط -. تغذية الحيوان الفسيولوجية - عبد الحميد محمد عبد الحميد. موطنها الأصلي المكسيك، ويُعتبر أنها نمت واستُخدمت لعدة قرون بفضل فوائدها العديدة. اقرا ايضا: " ما هي اعراض نقص الزنك بجسم الإنسان؟ ".

Get this book in print. تحتوي بذور الشيا على الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم، وهي عناصر غذائية مهمة وأساسية لصحة العظام. متى يكون ارتفاع الصفائح الدموية خطيرا يعني ما هي النسبة الخطيرة انا قمت بتحليل قبل اشهر وجدت وانا خاءفة لان الطبيعي كم اجيبوني. لا يساعد الثوم على تحسين مذاق الطعام فقط، بل يكسبه أيضًا نسبة عالية من الأليسين، الذي يساهم في توسيع الأوعية الدموية المغذية للأعضاء التناسلية، مما يسمح للدم المؤكسج بالتدفق داخلها بانسيابية. بالرغم من فوائد الترمس العديدة بسبب احتوائه على نسب عالية من العناصر الغذائية الهامة للجسم، لكن يحذر من الإفراط في تناول الترمس، حيث قد يتسبب ذلك في الإصابة بردود فعل تحسسية، والتي منها: - ظهور طفح جلدي. أساسيات تغذية الدواجن - إسماعيل خليل إبراهيم ،الأستاذ الدكتور. الأغذية الغنية بالحديد والزنك تجنب النساء الإصابة بمتلازمة ما قبل الحيض. تعزيز قدرة التعليم وتحسين الذاكرة. أضرار الترمس للرجيم. توضح الأبحاث التي أجريت على تناول الزنك عن طريق الفم في حالات محددة ما يلي: - نقص الزنك. جرعة الدواء قد تختلف من حالة لأخرى.

زيادة فيتامين د في الجسم

أبرز مضادات الأكسدة الموجودة في الشيا هي حمض الكلوروجينيك وحمض الكافيين والميريسيتين و الكيرسيتين والكامبفيرول. استفد من هذه البذور الصغيرة وتمتع بفوائدها الصحية والجمالية الساحرة. يعرف أن الترمس من البقوليات، والذي يتميز بأنه غني بالبروتينات، وتكون نسبتها حوالي 45%، حيث يشبه بتركيبته بروتين الصويا.

أوضحت سالي فؤاد أن كوب واحد من الترمس يحتوي على نسب قليلة من الدهون ونسب عالية من الألياف الغذائية والبروتينات، كما أنه يحتوي على 198 سعر حراري. فوائد بذور الشيا للرجال. يساهم في زيادة إنتاج الطاقة وبناء العضلات. 25 جنيه مصرى " قد يتغير السعر من وقت لآخر ". بذور الشيا لتأخير الشيب؟. Dar Al Kotob Al Ilmiyah. بحث عن عنصر الزنك. التخلص من الشعور بالتعب والإعياء. سعر اوستيوكير أقراص لهشاشة العظام: تحتوى العلبة من اوستيوكير لصحة الغضاريف على 2 شريط - 30 قرص.

الجسم المخزن للطاقة هو

5 Tips: Natural products for the flu and colds: What does the science say? قد تفيد مكملات الزنك الفموية الأفراد الذين لديهم مستويات منخفضة من الزنك. المرضى الذين لديهم زيادة فى نسبة الكالسيوم بالدم. نعم، قد يتسبب الترمس في زيادة الوزن، وذلك لأنه يعتبر أحد أنواع البقوليات التي تحتوي على نسب عالية من البيتا كاروتين، حيث يعمل الجسم على تحويله إلى فيتامين أ، ويحدث ذلك في الغالب عند المداومة على تناوله قبل وجبة الإفطار بشكل يومي. ما هي فائدة بذور الشيا للتنحيف؟. ومن فوائد بذور الشيا أيضًا تنظيم الهرمونات وتنظيم الدورة الشهرية. نقص الزنك في الجسم. وضع الخليط على الشعر وتركه لمدة 20 دقيقة، ثم يغسل الشعر جيدًّا في الماء. تعتبر معاهد الصحة الوطنية الأمريكية أن 40 مجم من الزنك يوميًا هي الجرعة القصوى للبالغين، و4 مجم من الزنك يوميًا للأطفال الرضع دون سن 6 أشهر. اقرأ أيضاً: أسباب تساقط الشعر.. وكيفية علاجه. يعرف الزنك المستخدم موضوعيًا بأكسيد الزنك.

أعراض ارتفاع الزنك المزمن. الإرهاق والضعف العام في الجسم. زيادة نسبة الزنك مزمن هو تراكم معدن الزنك في الجسم عن طريق تناول جرعات كبيرة على فترات طويلة، وتكون أعراضه أكثر حدة. النوبة الإقفارية العابرة (بالإنجليزية: Transient Ischemic Attacks). المحافظة على سلامة الأطعمة و قيمتها الغذائية - ريما فايز تيم, هبة أحمد بوادي. عند تناول حبوب الزنك على المدى الطويل وبجرعات عالية يمكن أن يؤدي إلى نقص النحاس. إلا أن تناول الزنك عن طريق الأنف قد ارتبط بفقدان حاسة الشم، وفي بعض الحالات كان الفقد لفترة طويلة أو فقدًا دائمًا. ارتفاع درجة حرارة الجسم. وتكون مصحوبة بأعراض التالية: - ارتفاع شديد في درجة الحرارة. ووجود الألياف القابلة للذوبان بالتحديد في هذه البذور، يمكن أن يساعد في خفض مستويات الكوليسترول الكلّي والضار في الدم.

معلومات عن عنصر الزنك

السلامة والآثار الجانبية. الإصابة ببعض الأورام في حالات نادرة. وجميع هذه الأحماض تؤثر بشكل إيجابي على صحة القلب والكبد بالإضافة إلى خصائصها المضادة للسرطان. Facts & Comparisons eAnswers.. 8, 2017. الرجال من عمر 18 فما فوق 11 ملليغرام. فيتامين د: يساهم في امتصاص الكالسيوم الطبيعي واستخدامه. فيروس كورونا (كوفيد-19). Office of Dietary Supplements,.

الإصابة بفقر الدم، خصوصاً فقر الدم الانحلالي أو فقر الدم الذي يكون ناجماً عن عوز الحديد. دواء كالسى ماكس calcimax. أطعمة لزيادة الرغبة الجنسية عند الرجال. بالإضافة إلى أنه يحتوي على دهون صحية 21% تقريبًا وأوميجا 3 وأوميجا 6.

بحث عن عنصر الزنك

التخلص من آلام المفاصل. وهذه الزغابات هي نتوءات موجودة على جدران الأمعاء الدقيقة والغرض منها امتصاص الطعام. اقرأ أيضًا: للرجال- 6 مكملات غذائية تزيد الرغبة الجنسية. يمكنك تطبيق رجيم الترمس عن طريق تناول 15 حبة من الترمس قبل كل وجبة، بعد سلقها جيّدًا للقضاء على الطعم المر، وللحصول على فوائدها.

فن العيش الصحي المديد. المغنيسيوم له دورًا مهمًا في تعزيز نمو بصيلات الشعر ،كما أن نقص الكالسيوم والمغنيسيوم بالجسم قد يسبب تساقط الشعر. فقدان الرغبة في تناول الطعام. وكل ذلك يعود بفضل احتواء الشيا على الحديد والزنك والكالسيوم والمغنيسيوم. في ما يلي، 7 فوائد لبذور الشيا للوجه: بذور الشيا لترطيب البشرة. تحتوي بذور الشيا على الزنك الذي يساعد على محاربة البكتيريا المسببة للبثور، كما تهدئة البشرة المتهيجة لحب الشباب.

يمكن أن يؤدي تناول حبوب الزنك إلى ما يلي: - عسر الهضم. وقد وجدت بعض الدراسات التي أجريت على الحيوانات، أن بذور الشيا قد تحسن من حساسية الأنسولين، ما قد يساعد في عملية استقرار مستويات السكر في الدم بعد الوجبات. لا يسبب الدواء ارتفاع ضغط الدم طالما يتم استخدامه بالجرعات الموصى بها. وهذا النوع من النقص ليس شائعًا في الولايات المتحدة. فوائد أكل الترمس قبل النوم. هل يمكن علاج هشاشة العظام بالكالسيوم وفيتامين د؟. في حالة فرط الزنك في الجسم يكون مصحوب بالأعراض التالية: - الشعور بالغثيان والتقيؤ. المغنيسيوم: ضروري لصحة العظام والعضلات. هو أحد الأنظمة الغذائية الفعالة في إنقاص الوزن، وذلك نظرًا لاحتوائه على نسب عالية من الألياف الغذائية التي تحد من إمتصاص السكر من الحلويات والنشويات، حيث أنه يتيح للجسم إمتصاص السكر الذي يحتاجه فقط ويتخلص من السكر الفائض عن حاجة الجسم، والذي يمكن أن يُخزن على هيئة دهون في منطقة البطن.

نسبة الصفائح الدموية عندي من هل هي خطيره وما طريقة علاجها ومتى تكون نسبة الصفائح الدموية خطير. لهذا يبحث الكثير من محبي الرشاقة على خطوات تطبيق رجيم الترمس للحصول على جسم مثالي. يعاني المصابون بمتلازمة تكيس المبايض من عدم انتظام الدورة الشهرية وزيادة في الوزن وتقلبات المزاج ونمو الشعر غير المرغوب فيه بالإضافة إلى الإكتئاب. الزنك والنحاس والبروتين والفوسفور، كلها عوامل حيوية تساعد على نمو الشعر. فوائد بذور الشيا: ماذا تفعل بذرة صغيرة في أجسامنا؟. الكمية اليومية الموصى بها من الزنك هي 8 ملليجرامات (مجم) للنساء و 11 مجم للرجال البالغين. ويُعد الحصول على ما يكفي من الكالسيوم مهم خصوصاً للرجال والنساء فوق سن الخمسين ، أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية ، وأثناء وبعد انقطاع الطمث. الزنك من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم بشكل عام وتعزيز قوة دفاع الجهاز المناعي بشكل عام، حيث إن المستويات الطبيعية للزنك تساعد على تنشيط ما يزيد عن 100 إنزيم مختلف.

2- مُنسق إداري: - درجة البكالوريوس. نبذة عن الشركة: – تأسست شركة الخطوط السعودية للتموين في عام 1981م، وشهدت على مدار السنوات الماضية منذ تأسيسها توسعاً سريعاً لتمتد عملياتها إلى الأسواق المحلية والدولية، كما قامت على مدار الأعوام الماضية على تكثيف جهودها لتعزيز برنامج التحسين المستمر والابتكار وتبسيط العمليات بهدف تلبية الطلب المتنامي وتحقيق الكفاءة التشغيلية. 17- لضمان حفظ جميع المستندات ذات الصلة بطريقة منظمة وفي الوقت المناسب. وظيفة مدير الرواتب في شركة الخطوط السعودية للتموين بجدة. ولقد جاء الإعلان على الشكل التالي: تعلن شركة الخطوط السعودية للتموين عن توفر عدد أربع وظائف إدارية شاغرة في كل من مدينة الرياض، بالإضافة إلى مدينة جدة. وظائف تناسبك ب رواتب فوق 4000 ريال.

رواتب الموظفين في السعودية

وجاء عبر حسابها الرسمي على (تويتر) عن توفر وظائف شاغرة من أجل العمل في فروعها بالمملكة. وذلك للرجال والنساء من حملة الدبلوم والبكالوريوس. 4- مهارات ممتازو في مايكروسوفت اكسل. تعلن شركة الخطوط السعودية للتموين توفر وظيفة ادارية شاغرة لحملة البكالوريوس، للعمل في محافظة جدة وفق الشروط التالية: المسمي الوظيفي: – مدير الرواتب (Manager, Payroll). راتب يصل (7, 499 ريال). رواتب الخطوط السعوديه للتموين وظايف. ممثل مشتريات محلي - الرياض (Buyer, Local) المتطلبات: يحمل شهادة الدبلوم ويفضل في التخصصات الإدارية. 13- معالجة جميع أنواع المدفوعات.

وأشارت الشركة إلى الوظائف الشاغرة وتتضمن: 1- أمين صندوق (كاشير): - مكان العمل (الرياض). وذلك عبر تحديد قدراتهم في إبراز مهاراتهم. 2- مراجعة جميع نتائج وتقارير الرواتب. في نهاية المطاف نأمل أن تكونوا قد حققتم الفائدة المرجوة من موضوع وظائف الخطوط السعودية للتموين على أمل اللقاء بكم دوماً والسلام عليكم ورحمة الله. ولاسيما في تقديم أعلى مستوى من الخدمة، والتي بدورها تساهم في نمو الشركة وتقدمها واستمرارها في تقديم الأفضل. الخطوط السعودية للتموين تعلن عن وظائف شاغرة براتب 7,499 ريال.. وتكشف التخصصات المطلوبة وطريقة التقديم •. 8- يحل التناقضات في كشوف المرتبات وتحليل المعلومات. ومن أجل تحقيق الكفاءة التشغيلية. مدير الخطوط الجوية الأجنبية.

رواتب الخطوط السعوديه للتموين وظايف

وظائف الخطوط السعودية دبلومعموماً لقد أعلنت شركة الخطوط السعودية للتموين عن فتح باب التوظيف لحملة شهادة الدبلوم بفروعها بالمملكة. يشترط إجادة اللغة الإنجليزية (مستوى متوسط فأعلى). بالإضافة إلى الابتكار وتبسيط العمليات من أجل تلبية الطلب المتنامي. تموين الخطوط السعودية توظيف. حيث تغطي عملياتها مجموعة واسعة من الخدمات المساندة. صحيفة المرصد: أعلنت شركة الخطوط السعودية للتموين عبر موقعها الإلكتروني (بوابة التوظيف)، عن توفر وظائف شاغرة بالرياض (رواتب تصل 7, 499 ريال). 18- توفير وتعزيز التميز في الخدمة وتعزيز العمل الجماعي الفعال والعلاقات التجارية. المسؤوليات الرئيسية: 1- معالج كشوف المرتبات الاحتياطية.

الخطوط السعودية للتموين تعلن عن وظائف شاغرة براتب 7, 499 ريال.. وتكشف التخصصات المطلوبة وطريقة التقديم. 24- التواصل مع الموارد البشرية للحصول على البيانات الرئيسية لموظفي فرقة العمل. 5- مهارات ممتازة في نظام Oracle & SAP. 23- يؤدي مجموعة متنوعة من الواجبات المحاسبية المعقدة في إعداد ومعالجة وصيانة كشوف المرتبات والرواتب وحساب المزايا ؛ بجمع وتحليل وتحديث وتسوية بيانات كشوف المرتبات والمزايا شهريًا. مدفوعات الرواتب والتسوية النهائية والمدفوعات الأخرى خارج الدورة). نعرج معاً الآن على عنوان وظائف الخطوط السعودية للتموين وذلك لأن شركة الخطوط السعودية للتموين تأسست منذ أربعين سنة، وشهدت على مدار سنوات تأسيسها توسعاً سريعاً، ليمتد عملاءها إلى المناطق المحلية والدولية. حيث تتيح وظائف الخطوط السعودية جميع هذه الفرص في بيئة عمل تعاونية تشجع على معرفة كافة طرق الاستفادة من الخدمات والمنتجات. 14- المساعدة في حل التناقضات في كشوف المرتبات بعد إغلاق كشوف المرتبات وتحليل المعلومات وتحديث تعديل كشوف المرتبات. رواتب الموظفين في السعودية. 2- مُنسق إداري:" اضغط هنا". 3- إجادة اللغتين العربية والإنجليزية. وأيضاً تغطي خدمات الضيافة للركاب من شركات الطيران وغيرها من الشركات المهمة في قطاعات أخرى. 10- المساعدة في أنشطة كشوف المرتبات مثل تسجيل ساعات العمل ، ومعالجة سجلات الوقت ، وتجميع إحصاءات كشوف المرتبات ، والحفاظ على سجلات مراقبة الرواتب ، وحساب كشوف المرتبات عن طريق التنسيق لجميع أجور المنطقة. يشترط أن تكون حاصلة على درجة الدبلوم أو البكالوريوس ويفضل في التخصصات الإدارية.

سلم رواتب الخطوط السعودية

فإذا كنت تريد أن تعرف أكثر تابع معنا عنوان وظائف الخطوط السعودية للتموين. لا يُشترط وجود خبرة سابقة. مسؤول الامتثال التجاري - جدة (Officer, Trade Compliance) الشروط والمتطلبات: حاصل على درجة البكالوريوس في أي من التخصصات الإدارية ومن الجدير بالذكر أنه لا يشترط تخصص محدد أو وجود خبرة. 30- معالجة وتعديل وإنشاء تقارير لوحة التحكم للرواتب والعمل الإضافي. وبالتالي مكافأتهم على تفوقهم. يشترط وجود خبرة لا تقل عن سنتين ونصف في هذا المجال. 21- وضع ميزانية للدائرة ومتابعتها شهريا.

26- التواصل مع جميع منسقي الأجور في كل منطقة لعملية كشوف المرتبات. 6- تنسيق وتطوير تقارير كشوف المرتبات وجداول العمل للوفاء بالمواعيد النهائية والامتثال للمنطقة. 7- معرفة جيدة في التخطيط الاستراتيجي. واشترطت أن يكون المتقدم سعودي الجنسية، وذلك وفقاً المسميات الوظيفية الأساسية التالية: الوظائف: - مشغل/ سائق رافعة.

تموين الخطوط السعودية توظيف

حيث يشمل ذلك خدمات تموين المواد الغذائية والمشروبات، إلى جانب تنسيق وتخطيط قوائم الطعام المختلفة. 12- التعامل مع استفسارات الموظفين. مساعد مبيعات - الرياض (Sales Associate) المتطلبات: يحمل شهادة الدبلوم ويفضل في التخصصات الإدارية (لا يشترط تخصص محدد أو خبرة). 19- فهم واتباع إجراءات كشوف المرتبات والنماذج المتعلقة بالرواتب. 27- دمج صحيفة الوقت اليدوية (المواقع البعيدة ، المنافذ ، موظفي المقر الرئيسي ، إلخ. ) 22- التحقق نهائيًا من جميع المدفوعات (التسوية النهائية ، والمدفوعات الأخرى ، والمدفوعات خارج الدورة وأمر السفر) تأكد من اتباع السياسات التالية وأولوية الموافقة الخاصة بها لمتابعة المدفوعات. وظائف الخطوط السعودية 2023في الحقيقة تقدم شركة الخطوط السعودية للتموين لكافة موظفيها الفرصة المناسبة للتطور على الصعيدين الشخصي والمهني. 29- التعامل مع جميع التقارير المعنية بإدارة الموارد البشرية. 9- مراقبة جميع مهام الفريق. 16- دعم وإعداد التقارير الشهرية ، أي تقارير الاستحقاق والتقارير خارج الدورة وتقارير العمل الإضافي والنسخ الاحتياطي للتمويل المطلوب لنشر كشوف المرتبات. ينبغي إجادة استخدام الحاسب الآلي وتطبيقاته. 2- خبرة لا تقل عن 6 سنوات في مجال ذات صلة. كما قامت الخطوط الجوية السعودية على مدار الأعوام الماضية بجد على تكثيف جهودها لتعزيز برامج التحسين المستمر.

الشروط: 1- درجة البكالوريوس في (المحاسبة، المالية، إدارة الأعمال، الموارد البشرية) أو أي تخصص ذات صلة. 6- معرفة جيدة في قانون العمل السعودي. وعن طريقة التقديم: لمعرفة بقية الشروط والمهارات والوصف الوظيفي وللتقديم من خلال الرابط التالي: 1- أمين صندوق (كاشير):"اضغط هنا ". 20- يوفر معلومات كشوف المرتبات من خلال الإجابة على الأسئلة وطلب جميع الموظفين والقسم. مدير حساب مساعد تكنولوجيا المعلومات. 28- القيام بعملية الإجازة المتقدمة وتتبع المدفوعات والخصومات.

اعلى رواتب في السعودية

5- تحليل التناقضات ويعالج التصحيحات المناسبة ؛ التأكد من دقة كشوف المرتبات. 3- التحقق من كشوف المرتبات الشهرية والتحقق منها قبل التحميل وبعده. حسب المسميات الوظيفية الأساسية والشروط التالية: - ممثل مشتريات محلي - جدة (Buyer, Local) الشروط و المتطلبات: حاصل على درجة الدبلوم ويفضل في التخصصات الإدارية مع الإشارة إلى أنه لا يشترط وجود تخصص محدد، كما لا يشترط وجود خبرة. طريقة التقديم في وظائف شركة الخطوط السعودية للتموين: لا يشترط الخبرة لجميع الوظائف رغم أن وجود الخبرة تعتبر ميزة إضافية.

الخطوط السعودية توظيف نساءالشروط العامة الخطوط السعودية توظيف نساء: - يجب أن تكون المتقدمة سعودية الجنسية. 7- ينفذ إجراءات إعداد التقارير والضوابط الداخلية للحفاظ على سجلات دقيقة. 25- تدقيق متقاطع من شركة فواتير فرقة العمل المستلمة وترتيب المدفوعات. كما وترحب الخطوط السعودية للتموين بجميع الأشخاص المؤهلة الشغوفة بتسخير مؤهلاتها وقدراتها الإبداعية. 4- يفحص ويتحقق من بيانات كشوف المرتبات والمزايا والإجازات والتحكم في الوظيفة من أجل الدقة والملاءمة والتوثيق.

compagnialagiostra.com, 2024