هل يمكن رؤية غشاء بكارة بالعين | فوائد التمر للاعصاب

Friday, 31-May-24 20:41:12 UTC

توجد قطعه من اللحم في فتحة الحيض لونها وردي فاتح تميل للبياض هل هذي للحمه غشاء البكارة واطراف فتحة الحيض فيها تشقق صغير. والجدير بالذكر أن في بعض الحالا... أكمل القراءة... هل يمكن رؤية غشاء البكارة بالعين؟ - مسبار. من الجدير بالذكر أنه في بعض الحالات... أكمل القراءة... هل من الممكن رؤية غشاء البكارة في العين وكيفية عمل الفحص المنزلي؟ - مجلة المحطات. يوجد غشاء البكارة على المهبل، ويمكن فحصه من قبل الطبيب المختص. اين يوجد غشاء البكارة. من الصعب رؤية غشاء البكارة بالعين المجردة دون فحص الطبيب، ولكن إذا أرادت الفتاة إجراء الفحص الذاتي المهبلي فعليها معرفة الموعد المناسب. يمكن رؤية غشاء البكارة عن طريق الفحص السريري بالعين المجردة دون استخدام أي أداة، حيث يظهر غشاء البكارة على شكل حلقة صغيرة تشبه طرف الإصبع. بالإضافة إلى ما سبق يمكن للعديد من الأنشطة الرياضية والبدنية أن تسبب تمزق غشاء البكارة، أو أن تؤدي إلى تمدد وترقق غشاء البكارة مما يقلل من احتمال نزيفه عند الجماع لأول مرة، ومن هذه الأنشطة ما يلي: - ركوب الدراجة الهوائية. اشترك في النشرة الإخبارية حتى تصلك آخر الأخبار. هل لمس الغشاء بالاصبع يضره لمس فقط وعندما افتح الشفرات ارى قطعه لحميه وتحتها فتحه تحت الفتحه قطعه لحميه صغيره.

1. ما هي فوائد التمر للنساء؟ وهل التمر مفيد للاعصاب على الريق 7 فوائد مذهلة
2. فوائد التمر للاعصاب – ويب عربي
3. Marie Claire Arabia | فوائد التمر للاعصاب ستدهشك
4. فوائد التمر للاعصاب والانتصاب والبشرة 2022
5. ماهي فوائد التمر للأعصاب - مجلة هي

كنت استخدم اصبعي لتنظيف ولم اعلم بوجود الغشاء وعندما فحصت نفسي وجدت قطعه لحمية ورديه بيضاوي الشكل مغلقه تمامة وعند الشد والتنفس تصبح فتحه واسعه. لا تزال وظيفة غشاء البكارة في الجسم غير معروفة، وهو عبارة عن بقايا نسيج تبقى على فتحة المهبل نتيجة لتكون المهبل أثناء تطور الجنين ونموه في الرحم. متابعة _ لمى نصر: يوجد العديد من الأسئلة حول موضوع غشاء البكارة والتي تدور في عقول الفتيات، ولا سيما في فترة قبل الزواج. يجب أن نعرف في البداية ماهو شكل غشـاء ال... أكمل القراءة... هل يمكن رؤية الغشاء - ووردز. احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان. محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي. معلومات هامة عن الاماكن الحساسة عند الفتايات ؟.. شاهد بالفيديو ويجب في بداية الأمران نعرفكم ماهو غشـاء البكارة الذي يعتبر وجوده لدي الفتاة العربية هو دليل أساسي للشرف والمحافظة علي نفسها وعدم لمسها من احد. ما هي اللحمة التي تغطي جزء من فتحة غشاء البكارة وتجعلها بحجم حبة العدس وعند الضغط تتباعد قليل اللحمة وتظهر الفتحة بحجم الاصبع ولكن اللحمةتغطي. في حالات نادرة قد تولد بعض الإناث بغشاء بكارة يغطي كامل فتحة المهبل مما قد يمنع دم الحيض من الخروج، ولكن لا يعد هذا الأمر صحي ويحتاج غشاء البكارة المماثل إلى التدخل الجراحي لإزالته. يمكن رؤية الغشاء أي غشاء البكارة بالعين المجردة من خلال الفحص الذاتي المهبلي وإن أفضل موعد لإجراء الفحص الذاتي للمهبل ورؤية غشاء البكارة بالعين المجردة هو... أكمل القراءة... هل يمكن رؤية غشاء البكارة في العين - Sohati. لأنها ليست بعيدة عن المهبل ، بل تغطيه ، بحيث يمكن رؤيتها بالعين.

يقع غشاء البكارة على بعد 1-2 سم من فتحة المهبل ويمكن رؤيته بوضوح في الفحص السريري. قال احد الأطباء المتخصصين في ذلك يجب علي الفتاة أن تتأكد إذا أرادت أن تطمئن علي وجود غشاء البكارة من عدمه وذلك بعرض نفسها علي طبيبة أخصائية حتى نقطع الشك من اليقين. الاجابة هي: غالبا نعم. لذلك يجرى التدخل ا... أكمل القراءة... هل يمكن رؤية غشاء بكارة بالعين ؟.. شاهد بالفيديو - كايرو تايمز. أثار غشاء البكارة منذ القدم الكثير من الجدل والتساؤلات حوله وحول كيفية رؤية غشاء بكارة مثل هل يمكن رؤية غشاء بكارة بالعين، هل الغشاء قريب أم بعيد، وقد تم... أكمل القراءة... رايت الغشاء بالعين المجردة - الطبي. يقع غشاء البكارة على بعد 1-2 سم من فتحة المهبل، لكن الأطباء أكدوا أنه من الصعب جداً على الفتاة أن ترى غشاء البكارة بالعين المجردة من خلال الفحص الذاتي المهبلي في المنزل، حتى لو قامت باستخدام مرآة أو مصباح، وذلك لأن غشاء البكارة يكون من نفس لون المهبل من الداخل، لذا فهو يندمج معه ويصعب رؤيته. عند إجراء الفحص الذاتي لغشاء البكارة باستخدام مرآة ومصباح يدوي، يمكن رؤية الغشاء عند إزالة الشفرين الداخليين من فتحة المهبل.

وتجدر الإشارة إلى أن الفوط الصحية لا تؤثر على العذرية. النشرة الإخبارية اليومية. 06/10/2023 - أنسب فترة لهذا الفحص هي بين فترات الحيض وفقط عند الطبيب المختص. الرد لقد قمت بفحص نفسي وشد الشفرات وعند شدها ثبت لدي روية فتحة الحيض و ها غشاء وردي ولكن عند التنفس تفتح الفتحة وتتسع بشكل. هل يمكن رؤية غشاء البكارة بالعين؟ أكمل القراءة... إجابات الأطباء على السؤال (1). أثار غشاء البكارة منذ القدم الكثير من الجدل والتساؤلات حوله وحول كيفية رؤية غشاء بكارة مثل هل يمكن رؤية غشاء بكارة بالعين، هل الغشاء قريب أم بعيد، وقد تم تداول الكثير من الخرافات والمعلومات الخاطئة حول هذا الجزء من الجهاز التناسلي للمرأة الذي عادةً ما يساء فهمه. وليس معني ذلك أنها فقدت شرفها فلا علاقة لغشاء البكارة بالشرف منن قريب آو بعيد لكن علي الفتاة أن تحافظ علي نفسها وفي النهاية ممكن الفتاة تفقد غشاء بكارتها تحت أي ظروف بدون أن يلامسها الرجل. للمزيد:2 2016-04-19 05:16:26. سؤال من أنثى سنة 40. عبثت بنفسي في طفولتي وادخلت اصبعي وعندما كبرت علمت عن غشاء البكاره لكن عند فحصي كان من فوق لحمه ثم فتحه واسفلها لحمه اخرى وعند. عند فتح الاشفار الصغيرة ارى قطعة لحم وردية مجعد تفتح متل الوردة لها اطراف تلقي ببعضها تليها غشاء شفاف به لحيمات صغيرة هل هو غشاء. يجب أن نعرف أولاً ما هو شكل غشاء... أكمل القراءة... هل تستطيع أن ترى الغشاء - الكلمات.

وبرغم انه بهذه المادة التي ينتجها هناك نوع أخر من غشـاء البكارة يكون سميك,, وهناك فتيات لا يجد عندها غشاء بكارة نهائيا. والحديث حوالين هذا الموضوع كل كلمة فيه قبل أن تقال يجب أن تكون علي قدر من المسؤولية فهو كلام اغلي من الذهب ، فيجب التركيز فيه ويجب إسناده إلي المتخصصين ويجب ان نبتعد عن أي فتاوي ليس لها أي أساس من الصحة فهي في النهاية عملية طبية صرف. يجب أن نعرف في البداية ماهو شكل غشـاء البكارة فيتكون من طبقة رقيقة جدا هذه الطبقة تتكون من الغشاء المخاطي الذي يقوم بتغطية فتحة المهبل من خارجه.

كما أن هذا الغشـاء عضو تناسلي من الأعضاء التناسلية عند المرأة وليس له شكل واحد ولا حجم واحد لحكمة الخالق سبحانه وتعالي. ولانريد أن ندخل في جدل واسع حوالين هذه الفكرة التي تتعلق بالشرف والكرامة فقد أكد العلماء أن غشـاء البكارة يختلف من فتاة إلي أخري وانه يختلف أيضا في الشكل والمتانة ، فهناك غشاء بكارة سميك ويتحمل الكثير وهناك غشاء بكارة ضعيف جدا ورقيق جدا ومن الممكن صاحبة غشـاء البكارة الضعيف أن تفقد غشاء بكارتها في أي لحظة. إنه أيضًا بعيد... أكمل القراءة... 28/09/2021 — وتسمح الثقوب الموجودة في غشاء البكارة بنزول دم الحيض عند بلوغ الفتاة في وقت لاحق من العمر. 8 بوصة (1-2 سم) عن فتحة المهبل ، و... أكمل القراءة... هل من الممكن رؤية غشاء البكارة؟ - مسبار. سوف تصلك أهم الأخبار عبر بريدك الإلكتروني. ما الذي ترغب منا بتحسينه في المحتوى الطبي.

غشاء البكارة عند الطفلة الصغيرة دائما يكون في شكل واحد وهو الشكل الهلالي. وعندما تصل الفتاة إلي مرحلة البلوغ نجد انه يقوم بفرز مادة تسمي مادة " الاستروجين وهذه المادة تجعله في حالة مرنه حتى ليتأثر بحركة الفتاة وخصوصا الفتيات اللائي يمارسن الرياضة والجري والقفز من أماكن عالية والتعرض لفتح رجولها بشكل كبير وهكذا مثل هذه الأوضاع كما قال العلم توثر علي غشاء البكارة وخصوصا الضعيف. · لا يبعد عادةً عن فتحة المهبل 0. 10/06/2021 — والفترة الأنسب لإجراء هذا الفحص هو بين فترات الحيض وفقط لدى الطبيب المختص. 08/22/2023 - غشاء البكارة هو الغشاء المخاطي الذي يغطي فتحة المهبل. فماذا قال الطب في ذلك ؟. معلومات هامة عن الاماكن الحساسة عند الفتيات.

للمزيد: تعليقات الزائرين. هل يكون غشاء بكاره سليم اذا كان من اسفل قطعه لحم مثل لسان عصفور صغيره فيها لون وردي من فوق وتحت توجد هذه قطعه وعند. وللمزيد من المعلومات الهامة عن غشـاء البكارة وكل مايدور حوله من تساؤلات وعلامات استفهام كبيرة جدا سوف أترككم مع هذا الفيديو فصاحبته لخصت الموضوع في كلمات بسيطة جدا. انا عندما كنت صغيرة ادخلت اصبعي في فرجي وانا الان خائفة اني قد مزقت غشاء البكارة هذه صور لي كم طمنوني في حاله الاسترخاء والشد. هل من الممكن رؤية غشاء البكارة؟ أكمل القراءة... هل من الممكن رؤية غشاء البكارة في العين؟.. شاهد بالفيديو - كايرو تايمز.

ويشار إلى أن الطبيب وحده يستطيع القيام بالفحص المهبلي للتأكد من سلامة غشاء البكارة، والفترة الأنسب..... لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه. ولا نستطيع تحديده عند الشكل الهلالي في الأطفال حتى نكون علي درجة كبيرة من الصدق لكن نستطيع القول أن نسبة كبيرة من الأطفال يكون عندهم غشاء البكارة علي هيئة الهلال. رؤية غشاء البكارة بالعين المجردة وعندما اخذ نفس او اكح - الطبي. 06/11/2020 — أما مسألة من الممكن رؤية غشاء البكارة بالعين المجردة فالإجابة عن ذلك نعم. لذلك، من المهم للفتيات أن يفهمن كيفية إجراء الفحص الذاتي لغشاء البكارة من أجل ضمان سلامتهن وصحتهن.

وأخيرًا شجرة التمر وثمارها مهمة جدًا وهي الغذاء الأساسي من قديم الزمان. يمكن من خلاله الحصول على بشرة صحية وذلك لأنه يحتوى على العديد من العناصر الغذائية مثل: - مضادات الأكسدة. فوائد التمر على الريق والمعدة والمناعة والأعصاب وفي تقوية العظام…. يعمل على تنظيم مستوى الكولسترول في الجسم وذلك لأنه غني بالألياف والحديد.

ما هي فوائد التمر للنساء؟ وهل التمر مفيد للاعصاب على الريق 7 فوائد مذهلة

أما نقص الحديد يساهم في الإصابة بفقر الدم وهي حالة تتميز ب: - الإرهاق. Food today eg © 2022. ما هي فوائد التمر للنساء؟. مهم جدًا لعدم زيادة الوزن لإنه ينظم عملية الهضم في الجسم بفضل كمية الألياف الكبيرة التي يحتويها. يمكن أن نضع الجوز أو اللوز داخل التمرة ونتناولها. الألياف غنية بالفينولات الكلية ومضادات الأكسدة الطبيعية مثل الانثوسيانين وحمض الفيروليك والبروتوكاتيكويك. تحتوي ثمار التمر أيضًا على أنواع مختلفة من الكاروتينات والمواد الكيميائية النباتية. يحمي فيتامين C والفلافونويد وجهك من تكوين التجاعيد وبالتالي تنظيم مرونة الجلد. ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص. كما أنه يحارب الضرر اليومي الذي يلحق بالدماغ كما أنه يجنبك فقدان الذاكرة والخلل المعرفي التي تزيد من خطر الإصابة بالخرف والأمراض العقلية الأخرى. فوائد التمر للاعصاب والانتصاب والبشرة 2022. يعالج فقر الدم الذي يحدث بسبب نقص الحديد وذلك لأنه يحتوى على العديد من المعادن الهامة والتي من بينها الحديد، والذي يقوم بإمداد الجسم بالطاقة. إذا كنت من محبي الآيس كريم مثلي، يمكنك تحضير الآيس كريم في المنزل لعائلتك وتزيين وجهه بقطع التمر.

فوائد التمر للاعصاب – ويب عربي

5- تنظيم مستوى الكوليسترول. يحتوي التمر أيضًا على كمية عالية من البوتاسيوم. ، وغني بالبوتاسيوم والمغنيسيوم والنحاس والحديد وفيتامين B6 والبروتينات والألياف. قلة الألياف في الجسم تسبب الإمساك، والتمر غني بالألياف، لذا فإن تناول 2-3 تمرات كل يوم في الصباح على معدة فارغة يمكن أن يشفيك من الإمساك، والتمر يساعد في حركة الأمعاء. كما أنها تساعد في منع تلف الدماغ. Marie Claire Arabia | فوائد التمر للاعصاب ستدهشك. إذا كانت خزانة المطبخ تحتوي على مسحوق كاكاو، يمكنك رش القليل منه على التمر حتى يكون مذاقه أفضل من الطريقة التقليدية لتناوله. فوائد التمر للعضلات. ما هي كمية التمر التي يجب أن تأكلها في اليوم. صحيح أن التمر حلو ولذيذ، لكن تناول التمر باعتدال ضروري لأن الاستهلاك المفرط يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن، ويمكنك الاستفادة من أفضل الفوائد الصحية للتمور على معدة فارغة إذا كنت تستهلك حبتين أو ثلاث حبات في اليوم.. طرق أكل التمر. يقلل من خطر موت الخلايا ونزيف المخ ، وهو نوع من السكتة الدماغية. مقاومة مرض الإرتجاع من المعدة إلى المريء بحيت يضم مواد تسهل عملية الهضم وتسرع حركة الطعام المهضوم خلال مختلف أجزاء القناة الهضمية. التمر له تاثيرات ايجابية على صحة الدماغ لاحتوائه على نسبة عالية من الجلوكوز وهو الغذاء الرئيسى للمخ كما بحتوى على مضادات الاكسدة مثل مجموعة البولفينيك الهامة فى مكافحة الشوارد الحرة بالدماغ ويحتوى ايضا على نسب عالية من الكالسيوم والمغنسيوم وفيتامين ب٦ وهى عناصر هامة فى توصيل الاشارات العصبية بالمخ والاعصاب الطرفية ولذلك المداومة على اكل ٧تمرات يوميا كفيل بالحماية من امراض الزهيمر والتهاب الاعصاب الطرفية وتحسين التركيز وتنشيط الذاكرة.

Marie Claire Arabia | فوائد التمر للاعصاب ستدهشك

يقلل خطر الإصابة بتصلب الشرايين وأمراض القلب والأوعية الدموية. موسوعة الإعجاز العلمي في القرآن الكريم و السنة المطهرة. اقرئي أيضاً:خل التفاح للتنحيف... فوائده وأضراره. يقلل من نسبة السكر في الدم مما يقلل ذلك من خطر الإصابة بسكر الحمل. ما هي فوائد التمر للنساء؟ وهل التمر مفيد للاعصاب على الريق 7 فوائد مذهلة. وبهذا يكون قد تم الانتهاء من هذا المقال والذي كان عن فوائد التمر الذي يعد واحد من أفضل الفواكه الصيفية التي تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية التي يحتاج إليها جسم الإنسان حتى يتمتع بصحة جيدة. يمكن من خلاله الحصول على شعر صحي ولامع وذلك لأنه غني بالعناصر الغذائية المختلفة مثل: - فيتامين ب5 والحديد، مما يساعد ذلك على منع تساقط الشعر، وتقليل من قشرة الرأس. فوائد التمر كثيرة ومتنوعة، فلا تقتصر على مد الجسم بالطاقة فقط بل إنه يدخل في حال مشاكل صحية عديدة متعلقة بالجهاز العصبي والهضمي وأيضًا علاج مشاكل البشرة، ومن خلال موقع اعرف سنتناول كل هذه الفوائد بالتفصيل.

فوائد التمر للاعصاب والانتصاب والبشرة 2022

يعزز من مرونة البشرة وذلك لأنه يحتوى غي فيتامين ج والذي يزيد من إنتاج الكولاجين، كما أنه يساعد أيضًا على منع الإصابة بحروق الشمس بسبب احتوائه على مركبات الفلافونويد. ان التمر يحتوي على الكثير من الألياف المساعدة في منع الامساك الذي يسببه الخمول وإتهاب القولون التشنجي وكثرة تناول مضادات الحموضة. عدم وجود الجسر الرابط بين الفصين الايمن والايسر بالدماغ للمولود ايش اعراضه وتاثيره على المولود وخطورته. التمر يعمل على تنظيم مستوى السكر في الدم: رغم أنه ذو طعم حلو ولكن السكر بالتمر طبيعي وليس اصطناعي وهذا الأمر ساعده في تنظيم مستوى السكر في الدم. قد يهمك أيضا: فوائد الكوسا الصحية. لذلك ، فإن تناول التمر يوميًا يمكن أن يساعد في تقوية نظامك العصبي. ولا مانع أن يتناول الشخص السليم ما يريد من التمر يوميًا.

ماهي فوائد التمر للأعصاب - مجلة هي

يعمل على تعزيز صحة الدماغ، وخفض العلامات الالتهابية. إجابات الأطباء على السؤال (2). بينما المرحلة السابقة لتلك المرحلة فتعرف فيها تلك الثمار بـاسم الرُّطَب، وأما المرحلة السابقة لها فتعرف باسم البُسْر. ومن هنا سنتعرف على: الفوائد الصحية للحمص.

عصير التمر بالبرتقال الكريمي. كما أنه يفيد أيضًا في تحسين الحالة المزاجية، لذلك فإنه يفيد بشكل كبير الأشخاص الذين يعانون من الغضب بشكل مستمر، وكذلك للأشخاص العصبيين، وخاصة إذا تم تناوله في الصباح الباكر مع الحليب أو قبل النوم. يساهم التمر في تقليل الالتهابات والإجهاد التأكسدي في الدماغ نتيجة وجود مجموعة من مضادات الأكسدة الطبيعية مثل الأنثوسيانين وحمض الفيروليك وحمض البروتوكاتيكويك وحمض الكافيين وجميعها تساهم في منع تطور الخرف ومرض الزهايمر وتساهم في الحفاظ على صحة الدماغ. ويساعد في السيطرة على نسبة السكر في الدم، كما أنه يقوي الخلايا العصبية. مقاومة بعض اضطرابات المعده إضافة إلى مقاومة العديد من المشكلات الهضمية التي تصيبها مثل: - نفخة المعده. التمر مصدر غني بالألياف.

يساعد وجود هذه المركبات المتعددة الفينول على إبطاء تطور مرض الزهايمر والخرف. التمر مغطى بالكاكاو. يمكنك تحضير عصير التمر بالحليب، فهو مشروب صحي لأطفالك، ولتحضيره ما عليك سوى وضع التمر مع الحليب في الخلاط حتى يصبح قوامه جيداً، ولا تحتاج إلى إضافة السكر إليها. هل يؤثر تناول الشوكولاطة على الدماغ هل تنصح مرضى السكري بتناول الشوكولاطة الداكنة هل يوجد فرق بين انواع الشوكولاطة بالتاثير على الصحة. التمر غني بالعناصر الغذائية المختلفة مثل فيتامين ب 5 والحديد، ويمكن أن يمنع تساقط الشعر لأنه يساعد في الدورة الدموية المناسبة لفروة رأسك، كما أن التمر يقلل من قشرة الرأس، وهو السبب الرئيسي لتساقط الشعر هذه الأيام. يعمل على تعزيز صحة العظام وذلك لأنه يحتوى على فيتامين ج، والكالسيوم والمغنسيوم والفسفور والحديد والمنغنيز والسيلينيوم والنحاس، مما يقي ذلك من الإصابة بهشاشة العظام.

يقلل التمر من مستويات الإنترلوكين 6، مما يقلل بدوره من خطر الإصابة بالأمراض العصبية، مثل مرض الزهايمر والخرف. 4- تدمير الديدان المعوية. Reviews aren't verified, but Google checks for and removes fake content when it's identified. كيف يمكن علاج الجلطة الدماغية على الجهة اليمنى من الدماغ التي ادت بوالي الى فقدان الوعي والحركة. يمنع فيتامين ب 5 جسمك من علامات التمدد ومشاكل الجلد الأخرى. التمر واحد من أفضل الأطعمة المميزة والمفضلة، والذي يمكن من خلاله الحصول على العديد من الفوائد الرائعة ومنها: - يعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمي ويقي الجسم من الإصابة ببعض الاضطرابات المعوية مثل تحسن حركة الأمعاء ويقي من الإصابة بالإمساك ويعالج الإسهال. تناول التمر باستمرار يعزز الجهاز المناعي. التمر مغذي للغاية ويحتوي على عدد كبير من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. كل هذه الأمراض يمكن أن تؤدي إلى تلف في الدماغ، وتؤدي إلى الإصابة بأمراض التنكس العصبي. تزويد الجسم بالكالسيوم والمغنيسيوم والفيتامينات المختلفة التي تعتبر ضرورية في توصيل الإشارات العصبية من الدماغ إلى كافة الجسم. التمر هو الفاكهة الحلوة والمطاطية لشجرة نخيل التمر وكانت هي الغذاء الرئيسي في الشرق الأوسط لسنين عديدة ويعتبر المسلمون أشجار النخيل والتمر مقدسة لما تحتويه في مكوناتها من ألياف وحديد والسكر كعناصر طاقية للجسم، فكيف يمكن إعتبار أن التمر مصدر للطاقة؟. كم عدد حبات التمر في اليوم؟.

الزيادة في تناول كميات كبيرة من التمر: تعمل على زيادة الوزن وذلك عبر زيادة كميات السعرات الحارية.