تأثير صفة القوة والسرعة على فعالية أداء بعض المهارات الأساسية لدى ناشئي كرة اليد اقل من 15 سنة."دراسة ميدانية على فريق شباب بوسعادة لكرة اليد
Thursday, 16-May-24 21:08:56 UTCتعليم مهارة التمرير الكرباجي مع قدم ارتكاز. من الاسبوع الاول إلى غاية الأسبوع الخامس. تمهيدية لممارسة كرة اليد. وخلصنا في الأخير:أن هناك علاقة ارتباطيه معنوية بين كل من عناصر اللياقة البدنية ومهارات كرة اليد قيد الدراسة. تقوم الذراع الرامية بإتمام حركة المرجحة. إذا كان الخصم قريباً ووصلت الكرة في مستوى منخفض فإن اليد توضع على الكرة مباشرة وبسرعة دون ارتداد عن الأرض. التمرير الكرباجي في كرة اليد. عدل سابقا من قبل MaHмֵРفي السبت 12 سبتمبر - 22:14 عدل 1 مرات. ومثال على ذلك: لو كان المهاجم ذو قدرة عالية على التصويب ولا يتمتع بقدرات عالية على التمرير إلى لاعب الدائرة فيفضل استخدام الحجز بالصدر لانه اكثر تثبيتا للمدافع. 2- عكس اتجاه ذراع الرمي. 4- يتم دفع الكرة بنتر قوي من الرسغ إلى الجانب، وحتى يتجه باطن الكف لأعلى. اهم المهارات الاساسية في كرة اليد. تطبيق المهارات المكتسبة في حالات اللعب 6 ضد 6. الحجز هو اذاء يهدف الى الحد من حركة الخصم عن طريق حجز مسار حركته وهناك ثلاث أنواع للحجز: - الحجز باستخدام الصدر - الحجز بالجانب - الحجز بالخلف.
مهارات كرة اليد الهجومية
القانون من مادة ( 1-10). يستخدم هذا النوع من التمرير في منطقة الهجوم وذلك بهدف تمرير الكرة بدون تأخير اللعب ويؤديها اللاعب اقتصادا للوقت والجهد وذلك بعدم دوران جذعه لاتجاه الرمي بل يكتفي بالرؤية الخارجية والقيام بالتمرير باستخدام الرسغ للخارج والتكنيك بمهارة التمرير بالرسغ للخارج مختلفة لأن تنفيذه بالاتجاه المعاكس للذراع الممررة. تأثير صفة القوة والسرعة على فعالية أداء بعض المهارات الأساسية لدى ناشئي كرة اليد اقل من 15 سنة."دراسة ميدانية على فريق شباب بوسعادة لكرة اليد. Authors: حويش زكرياء. ومن الوثب لأعلى والوثب للامام، مهارات الخداع، مباراة تنافسية). نمط استشهاد الجمعية الطبية الأمريكية (AMA).
كتاب مهارات كرة اليد Pdf
6- لأخذ الإحساس بقوة الارتقاء يمكن وضع إحدى الأجهزة المساعدة للوثب (سلم قفز / مقعد سويدي) في مكان الخطوة الأخيرة لأخذ الإحساس بالارتقاء القوي بواسطتها وبدون استخدام كرة. المراوغة هي حركة لاجبار الخصم على التحرك (التصرف) ليسمح للمهاجم بالحصول على أسبقية. جـ - تبدأ الحركة بالمرحلة التمهيدية للتمرير من خلال مرجحة الذراع للخلف ، يتوقف مدى هذه المرجحة على المسافة المراد تمرير الكرة خلالها ، فكلما زادت مسافة التمرير كلما زادت مرجحة الذراع. وللمزيد من الإيضاح في هذا الشأن فأننا سنتعرض للحالات التي يمكن فيها أداء مهارة التنطيط على النحو التالي: أ - يستخدم التنطيط لإضاعة الوقت على الفريق الآخر في حالة الفوز بفارق قليل من الأهداف وخصوصاً مع قرب إنتهاء المباراة. بطولة أمريكا لكرة اليد. بعد استقبال الكرة يتم أخذ وضع الطعن الجانبي الأمامي الواسع. مهارات كرة اليد الهجومية. ثانيا: التمريرات المرجحية " البندولية ". تتابع الذراع حركتها باتجاه خط سير الكرة وتتقدم القدم الخلفية للأمام. ويجري التلميذ جرياً جانبياً على امتداد القوى (خط منطقة المرمى) حتى الوصول إلى نقطة التقائه بخط المرمى. التحكم بالكرة يعتمد اساسا على سلاسة وضع الجسم وقرب المنافس وسرعة الحركة. التحرك للهجوم الخاطف. الأداء المهاري لكرة اليد التمرير التصويب الخداع.
مهارات كرة اليد الهجومية Pdf
د - أثناء حركة الاستعداد يلاحظ وجود انثناء في المرفق بحيث يشكل الساعد مع العضد زاوية قائمة تقريباً ، وأثناء حركة الاستعداد تنقل قدم الارتكاز للأمام. استقبال الكرة: لكي يستطيع التلميذ سرعة لعب الكرة يجب عليه أولاً إتقان لقفها ويراعى لقفها باليدين بقدر الإمكان وقد يضطر أحياناً إلى لقفها بيد واحدة أو كتم الكرة أو التقاطها بما يتناسب مع موقف اللعب. 5- يتم سحب الكرة الممسوكة باليدين إلى الخلف ولأعلى ليتم مسكها باليد المصوبة. هـ - عند وجود ثغرة بالدفاع بين لاعبين ، حيث تستخدم هذه المهارة للاختراق. سيتولى عرضها في اجتماع ممثلي الأقسام. 6- يقوم التلميذ في نفس الوقت الذي يرجع فيه الكرة إلى الخلف كمرحلة إعداد بالمرجحة يثني المرفق مع مواجهته للخلف وتكون راحة اليد الحاملة للكرة إلى أعلى وللأمام. كمال عبد الحميد، محمد صبحي حسنين: القياس في كرة. كتاب مهارات كرة اليد pdf. تحركات اللاعبين حسب مراكز اللعب. · المرمى: يثبت المرمى على الأرض في منتصف كل من خطي المرمى طوله ثلاثة أمتار – ارتفاعه مترين – العارضة و القائمين من الخشب أو أي مادة صناعية مماثلة – يزود بشبكة بحيث لا يسمح بارتداد الكرة مباشرة بعد التصويب. 7- يتم تنفيذ المهارة بعد ذلك بدون أية أدوات. التصويب الكرباجي: - الاقتراب. يجب أن تكون الحركات طبقاً لحركات المهاجم. تطبيق المهارات في ظروف تنافسية.
احدى مهارات كرة اليد
أ- الأداء الفني للتمرير السوطي (الكرباجي) من الارتكاز: 1- بعد استقبال الكرة يتم سحب الكرة باليدين إلى الجانب حتى مستوى الكتف. من الاسبوع العاشر الى الاسبوع السادس عشر. 4- عند الوثب بقدم الارتقاء يكون الجزء العلوي من الجسم مائلاً إلى الأمام ومنثنياً إلى اليسار، حيث يسهل ذلك إتمام حركة التصويب بقوة كبيرة ويكون رجل المرجحة في أول الأمر مدفوعة إلى أعلى وللأمام وبانثناء خفيف. من وضع الوقوف يتم أخذ الإحساس بتطبيق التنطيط مرة واحدة بكرة يد عادية (باليد اليمنى ثم اليسرى) ثم التنطيط باستمرار. ويعتمد استعمالات أنواع الحجز على أهداف المهاجم والمستوى المهاري لأي لاعب. المراوغة والتسديد كرة اليد. تسيطر اليد على الكرة وترفع إلى مستوى الرأس كما لو كانت ستؤدي تمريره سوطيه مع تحريك الكرة للخلف وللجانب يتابع الجذع لفة للجانب نفسه. ـ التصويب من السقوط (الطيران). تعليم كرة اليد ومهارات كرة اليد. 2- تمسك الكرة باليدين بعد الاستقبال، ويقوم التلميذ بتحريك الكرة ونقلها إلى اليد الرامية. يختار التدريبات المناسبة لتعليم المهارات. 4- الإعداد لمرجحة الذراع الرامية بحيث تكون اليد خلف الكرة وممسكة بها دون الضغط عليها من الأصابع.
معلومات بسيطة عن كرة اليد. اليد الحديثة، القاهرة 1996.
compagnialagiostra.com, 2024