عمل كيكة التمر بالصوص | مع الترهلات بعد الرجيم
Wednesday, 26-Jun-24 20:57:29 UTCأضف المكوّنات الجافة الى خليط البيض. كاس تمر منزوع النوى. عزيزتي زيني سفرتك بأجمل الحلويات وأطيبها، وإليك طريقة إعداد وصفة جديدة من الحلويات ، كيكة التمر بالصوص. بنخفقهم مزبوط لحتى الخليط يصير لونه فاتح وينفخ (هالخطوه من اسباب نجاح الكيك وارتفاعه). اخفقي البيض والفانيلا والزيت والسكر في الخفاقة الكهربائية حتى يصبح المزيج ناعماً. يلااا نشووف الطريقه ….. & اول شي بنجهز التمر ممكن استخدام تمر منزوع النوى بمقدار 12 حبه تقريبا او حسب حجم التمر بننقعه بكاسة مي ساخنه وبعد ما يطرى بنخلطه. ثم يوضع بصينيه مدهونه ونضع ورق الزبدة بقاع الصينيه. طريقة عمل تارت التمر بالجبن المربعات والبيكان. طحين: كوب ونصف (منخل). ندخل القالب إلى فرن ساخن على حرارة 180 درجة حتى تنضج ثم تحت الشواية لمدة دقيقتين.
طريقة عمل كيكة التمر بالصوص
توضع الزبدة والسكر في خلاط الكيك حتى يصبح الخليط كريمي. عالخلاط الكوكتيل.. او ممكن استخدام معجون التمر بمقدار واحد كوب وبنخلطه عالخلاط مع كوب مي لحتى يتجانسو.. انا استخدمت معجون التمر. علبة قشطة أو علبة كريمة خفق. ضع العجين في صينية الخبز المدهونة بالزيت ومرشوش عليها الخبز المطحون. كيكة التمر بالصوص.. من وصفات دندونه. اسكب الخليط في القالب، واخبزه من 40 الى 45 دقيقة. اخلط التفاح والتمر والبيكنج صودا.
كيكة التمر بالصوص
اخفق الزبدة، والسكر والفانيلا باستخدام الخلاط الكهربائي حتى يصبح لون المزيج باهتاً وملمسه قشدياً. ملاحظه:(خليط الكيك بكون اثقل من الخليط العادي بشوي هو هيك ما في خوف منه بس ممكن يثقل كثير فبنخففه بحليب سائل حسب الحاجه لانه حسب نوع الطحين المستخدم). كيك التمر والكراميل. ضع الخليط في الفرن لمدّة نصف ساعة على 180 درجة مئوية. أضيفي الحليب والطحين والبيكنج باودر واخلطي. خمسون غراماً من جوز الهند. وطعمهااا جدا رائع والتوفي مع كيكة التمر ميكس رائع الطعم …ان شاء الله بتجربوها وبتعجبكم. وبعدين بنضيف علبة قشطه وبنحرك وبنضل نحرك ونحرك ونحرك لحتى تختفي التكتلات تماما. نصف ملعقة صغيرة بيكربونات الصوديوم.
كيكه التمر بالصوص
سخّن الفرن على 180 درجة مئوية. أضف نصف كمية الجوز المقطع. كوب تمر منزوع النوى او كوب معجون التمر. بودرة الكاكاو: ملعقة كبيرة. رشّها بالسكر وقدّمها. انقع التمر لمدّة 20 دقيقة، أو إلى أن يصبح التمر طرياً. أضف الطحين والتمر، ثمّ اخلط المزيج حتى يتجانس. ملعقتان صغيرتان بيكنج بودر. حليب مركز محلى: نصف كوب (مكثف).
ماء مغلي - كوب ونصف. أيهما أفضل للطبخ: البازلاء المعلبة أم الخضراء؟. اخلط الزبدة والسكر في وعاء ثمّ أضف البيض والفانيلا. ما هي مدة حفظ الأرز المطبوخ في الثلاجة وهل يمكن تسخين هذا الطبق عدة مرات؟. أمزجي المكونات معاً حتى تتجانس ثم وزعي العجينة على القالب المحضر. أضف خليط التفاح والتمر الى خليط البيض والزبدة على مراحل مع التحريك.
يعمل رجيم البروتين على إعطاء الشعور بالشبع لمدة طويلة وفقدان الدهون المتراكمة في الجسم كذلك يعمل على زيادة معدل أيض وتمثيل الغذاء المحافظة على الكتلة العضلية للجسم. كما يجب الحرص على الإنتظام في ممارسة الرياضة ثلاث مرات أسبوعيا على الأقل وتتضمن تمارين تحافظ على الكتلة العضلية في الجسم. أما اليوم السابع من الرجيم الإفطار جبن خالي الدسم مع عصير برتقال ونصف رغيف خبز. كيفية الترسيم عن بعد. اليوم الخامس وجبة الإفطار قهوة بدون سكر مع 7 تمر والغذاء صدر دجاج مشوي بدون جلد والعشاء 3 بيض مسلوق مع التوست. العشاء جبن خالي الدسم مع الخبز المحمص وكوب من القهوة أو الشاي بدون سكر. تجربتي مع الترهلات بعد الرجيم.
الابتعاد عن العادات الرياضية القاسية وحمل الأثقال لمدة 6 أشهر عقب العملية. تحفيز وظائف الكولاجين بالجسم من خلال تقنية الليزر. كذلك يتناول الشخص منتجات الألبان كالجبن والزبادي والزبدة والمكسرات كاللوز والجوز والبندق وزيت الزيون وزيت جوز الهند. المرحلة الأولى لمدة 3 أيام ويكون الطعام فيها منخفض السعرات الحرارية من خلال ثلاث وجبات رئيسية فقط بدون وجبات خفيفة. تجربتي مع الترهلات بعد الرجيم وهل تمكنت من علاجها أم استمرت معاناتي معها؟ نقدمها عبر موقع تجربتي حيث أنه تعد الترهلات واحدة من أكثر مسببات الأرق لدى كل من نجح في فقد وزنه الزائد عقب العمليات المختلفة والتي منها الولادة وتكميم المعدة، فهيا بنا نرى كيف يمكن التخلص من هذه الترهلات؟. الأطعمة المسموح تناولها في هذا النظام الغذائي اللحوم كاللحوم الحمراء والدواجن والسمك والتونة. يسمح بالخضروات خاصة الجزر والطماطم والخيار. الإكثار من تناول المياه. يمكن تناول المكسرات كالجوز واللوز والبندق والفواكه كالتوت والفراولة والطماطم والليمون والأفوكادو. الاعتناء بموضع الجرح، نظافته، وابتعاده كل البعد عن المياه وخاصةً خلال الأيام الأولى. وجبة العشاء شريحة لحم بدون دهون وشوربة الخضار وتفاحة مع الأيس كريم. 5 كيلو جرام أسبوعيا وهو نظام صارم يتم الإلتزام به حرفيا من خلال مرحلتين. موقع الترسيم عن بعد. يتم شرب القهوة والشاي أو شاي الأعشاب والكاكاو بدون سكر. ترهلات جلدية، تحدث عقب الولادة القيصرية أو فقد الوزن الزائد بصورةٍ سريعة، حيث تزداد مقدار الكتلة المفقودة دون السماح للجسم باستعادة صورته الطبيعية.
يمنع الشخص الذي يقوم بها الرجيم من الجلوتين والصويا والبيض وبعض منتجات الألبان والفول السوداني والذرة وكذلك المحليات الصناعية. وتكون وجبة العشاء لبن خالي الدسم محلى بالعسل مع التوست دايت. تناول الطعام الذي يحتوي على الكولاجين والإيلاسين لإعطاء البشرة المرونة والنضارة مثل الجبن القريش والفاصوليا ومنتجات الألبان والسمك. في الرجيم الدهني يتناول الشخص أطعمة دهنية وتقليل من تناول الكربوهيدرات والتي تعمل على التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم.
يمنع تناول الأطعمة المصنعة كالكاتشب والمايونيز وصلصة الطماطم المعلبة والأطعمة السكرية. اليوم الرابع يكون الإفطار جبن خالي الدسم مع قهوة أو شاي غير محلى وشريحة توست والغذاء يكون نوع من الفاكهة. الحرص على عدم فقد كمية كبيرة من الوزن خلال وقت قياسي. أن يتجنب الشخص خسارة الوزن كثيرا مرة واحدة فالنظام الأمثل للتخسيس يكون بخسارة 1 كيلو جرام في الأسبوع. تناول الخضروات كالسبانخ والخس والبروكلي والكرنب والقرنبيط والبصل والطماطم والبروكلي. تزيد عدد من المشروبات من معدل الحرق بالجسم مما يزيد من تفتيت الدهون والقضاء على الوزن الزائد، مما يخلّص البطن من ترهّلها، كما يحفظ الجلد مشدودًا فور استخدامها بصورةٍ صحيحة، وينظم معدل الفقد بالجسم، ومن هذه المشروبات: - الزنجبيل.
وجبة الغذاء تكون بيضة مسلوقة مع كوب قهوة بدون سكر وتوست محمص والعشاء علبة تونة بدون زيت مع نصف موزة وكوب آيس كريم. وجبة الغذاء تكون بيضة مسلوقة مع جبن قريش مع 5 مقرمشات مملحة وشاي بدون سكر. نصائح عقب عملية شد الترهلات. كذلك يمكن تناول التوت والعنب والفراولة والتفاح والكمثرى والبرتقال بكميات قليلة. تجنب التزام الحميات الغذائية القاسية لفترات طويلة.
أما العشاء يكون قرنبيط طازج و2 من الهوت دوج ونصف جزرة وموزة و3 بولة آيس كريم فانيليا. اتباع رياضة المشي عقب مرور الأيام الأولى لتحسين تدفق الدماء بالجسم. التعرض لِجراحات شد البطن التجميلية. يجب ان يتناول الشخص حوالي 8 أكواب من الماء ويمكن أن يشرب الشاي الغير محلى بالسكر. بعد التخلص من الوزن الزائد يحدث نتيجة ذلك الفقد ظهور ترهلات في الجلد مما يجعل شكل الجسم غير سار ومحبط. في هذا الرجيم يمكن تناول لحوم البقر والدجاج والضأن وسمك السلمون والجمبري والمحار والبيض. أما اليوم الثالث الإفطار شريحة جبن شيدر و5 بقسماط مملح وتفاحة صغيرة. يجب الحرص على رطوبة الجسم بشرب كميات كبيرة من الماء حوالي 2 لتر ماء لإعطاء الجلد المرونة الكافية. اليوم الثاني يكون اففطار شاي بدون سكر مع بيضتين مسلوقتين جيدا والغذاء يكون سلطة خضراء مع سمكة كبيرة مشوية أو مسلوقة. اتباع نظام رياضي خلال فترة الرجيم للعمل على منع ترهل الجلد وشدّه. يمكن تناول العناصر الطازجة المنزلية بدون سكر وتجنب المعلبات والعناصر الجاهزة والسكريات والدهون. وجبة الغذاء حليب خالي الدسم مع دجاج مشوي أو مسلوق بدون جلد والعشاء يكون مثل أي يوم في الأيام السابقة. وجبة الغذاء تحتوي على سلطة خضراء كبيرة عليها ليمون وملح وزيت زيتون وربع دجاجة أو لحم مشوي أو سمك مشوي. أما العشاء يكون طبقين من الشوربة غير الدسمة كشوربة الخضار.
مشروبات للقضاء على الترهلات وشدها عقب الرجيم. وضعت أخصائية التغذية همادي البدر برنامج للحمية الغذائية ينقص الوزن بدون الشعور بالجوع ويمكن للشخص أن يستمر عليه لمدة طويلة. يمكن التخلص من الترهلات التي تصيب الجلد بعدة طرق بعد الرجيم. اتباع نظام غذائي متّزن. أما اليوم الثاني وجبة الإفطار تكون كوب مشمش مجفف والغذاء كوب فراولة مشوية والعشاء 1 بطاطس مشوية. يمكن الحصول على الكربوهيدرات من الخضروات كالسبانخ والبروكلي وتجنب الخضروات عالية النشوية كالبطاطس. الغذاء يتم تناول شاي أو قهوة بدون سكر مع نصف علبة تونة وتوست أسمر.
compagnialagiostra.com, 2024