تجربتي مع فيتامين د – برنامج التحكم في الشبكة

Wednesday, 12-Jun-24 22:03:35 UTC

و لذا فهو يسمي كذلك فيتامين الشمس،. هل نقص فيتامين د يسبب بقع حمراء. المصابين بامراض القلب و الانسداد الرئوى يصبحون اكثر عرضه بنقص فيتامين د عن غيرهم. من الغذاء رئيسيا كباقى الفيتامينات،. هناك بعض الدراسات التي قد كشفت علي العلاقة ما بين نقص فيتامين دال والإصابة بمرض التصلب العصبي المتعدد. تجربتي مع فيتامين د والسمنه , ماعلاقة نقص vitamin dبتراكم الدهون. تعتبر الشمس من ضمن المصادر الطبيعية لفيتامين د، ولها فائدة كبري بالنسبة للنساء الحوامل والتي ينصحهم الأطباء بضرورة قضاء 15 دقيقة في الشمس أثناء فترة الحمل للحصول علي كمية كافية من فيتامين د مع ضرورة عدم واقي الشمس لضمان الاستفادة. ويمكن الحصول على فيتامين د من الطبيعة. بطء التئام الجروح: هناك بعض الدراسات التي قد كشفت عن الصلة الوثيقة ما بين بطء ألتئام الجروح ونقص فيتامين دال في الجسم الذي يعمل علي العرقلة من استشفاء الجروح. من كدا ان نقص فيتامين د يسبب نقصا كبير فالكالسيوم حتي لو كانت الكميات المتناولة. زيت كبد الحوت من ضمن المصادر الطبيعية لفيتامين د، وينصح بتناوله من قبل الأطباء للأطفال الذين يعانون من الكساح، أو من يعانون من آلام في العظام بصورة عامة. اخطاء بعض الاطباء فتشخيص الحالة ربما يؤدى بك الى متاهه خطيرة. تجربتي مع فيتامين د. فى اخطار كبار و كتيرة بس هنبدا باولهم و هو.

1. اكلات فيها فيتامين د
2. معدل فيتامين د الطبيعي
3. بحث عن فيتامين د
4. سعر تحليل فيتامين د
5. برنامج التحكم في الشبكة wifi للكمبيوتر
6. تحميل برنامج التحكم في أجهزة الشبكة عربي
7. برنامج التحكم في الشبكة

اكلات فيها فيتامين د

مقال اخطر مما تتصور. وهو واحدة من ضمن الأسئلة الشائعة التي يكثر البحث عنها، ومن خلال سؤال أحد الأطباء أكد بأن نقص فيتامين د يظهر علي الجلد مسببا بقعا حمراء علي الجلد تشعرك برغبة في الحكة، بالإضافة إلي كونها جافة أيضا وبها بعض القشور. يساعد تناول المكملات الغذائية مع تناول الأطعمة الفنية بفيتامين دال مثل الشوكولاتة الداكنة أو أسماك السلمون علي اختفاء تلك البقع. معدل فيتامين د الطبيعي. ولكن لا بد من الحرص على الحصول عليه بالتعرض الكافي. العظام و عدم نموها بشكل طبيعي فسن البلوغ و يسبب الكساح للاطفال و تلين العظام و مشاكل.

كتير جدا جدا انت فغني عنها. فى الكلي و مع الوقت هيجيلك هيتسبب فحصي الكلي بخلاف امراض كتير هتتفاجئ بيها. يحكي أحد الأشخاص تجربته من نقص فيتامين د الذي كان يسبب له الدوخة المتكررة لمدة سنتين لدرجة كانت تصل إلي حد الإغماء، وهو الأمر الذي دفعه إلي البحث عن طبيب لكي يقوم بتشخيص أسباب الدوخة لديه. يحتوي المشروم أو الفطر علي كميات من فيتامين د تصل إلي 2348 وحدة من الفيتامين. سعر تحليل فيتامين د. صدقنى المقال دا علشانك انت مش علشانى انا. يتواجد بكثرة في منتجات الألبان، وكذلك صفار البيض.

معدل فيتامين د الطبيعي

آلام العضلات: يؤثر نقص فيتامين دال بصورة مباشرة علي العضلات وهو الأمر الذي يؤدي بدوره إلي الشعور بالتعب والإنهاك بصورة دائمة. فى الجسم و الإصابه بالسمنة. ومن احدى تجارب السيدات مع نقص فيتامين د قالت: خطوره نقص فيتامين د على جسمك و حياتك و تجربتي الشخصية.

ولازم تعرف انه نقص فيتامين د بشكل اساسى هيتسبب فهشاشة. تعد المأكولات البحرية أيضا واحدة من مصادر فيتامين د الطبيعية من ضمن أبرزها: الجمبري، والتونة، والأنشوجة والسلمون الذي يحتوي علي 386 من الفيتامين. توجد حقن فيتامين د لمن يعانون من نقصا حاد فيه بسبب مفعولها السريع ووجود نسبة أكبر من الفيتامين فيها مقارنة بالكبسولات. ذلك الى الاعياء بل احدى الاعراض ممكن ان يصبح هو تراكم الدهون. كيف اعرف انه عندي نقص في فيتامين دال. الوقاية من خطوره الاصابة بالسرطان و بعض الامراض الخطيرة. بيعمل فيتامين د على امتصاصها فالجسم و بكدا الكالسيوم و غيرة من المعادن هتترسب. أشار عليه الطبيب إلي إجراء بعض الفحوصات اللازمة الخاصة بالفيتامينات في الجسم، وبالفعل كشفت التحاليل عن معاناته من نقص فيتامين د، وأخبره الطبيب إلي أنه معرض إلي الإصابة بهشاشة العظام أيضا في المستقبل بسبب تعزيزه في امتصاص الكالسيوم. اكلات فيها فيتامين د. فيتامين د هو فيتامين يذوب فالدهون يتم انتاجة فجسم الانسان عن طريق. هناك بعض العلامات والتغيرات التي سوف يمر جسمك بها يشير إلي أنك تعاني من نقص لفيتامين دال في الجسم؛ ولهذا يشدد الأطباء علي ضرورة الخضوع لاختبار فيتامين دال عند ظهور العلامات الآتية: التعب والإرهاق: من ضمن أبرز علامات نقص فيتامين د الشعور بالإنهاك والتعب بدون القيام بأعمال شاقة تستوجب ذلك. موجود بشكل طبيعي فعدد قليل من الأطعمة،.

بحث عن فيتامين د

لمن يعانى من السمنه ترتفع نسبة الاصابة بنقص فيتانين د لديهم. يؤثر نقص فيتامين د علي النساء بصفة خاصة، فإذا كنت كثيرا ما تشعرين بالاكتئاب واضطرابات مزاجية حادة يجب أن تخضعي لاختبار نقص فيتامين د واستشارة الطبيب لوصف العلاج المناسب؛ لأن أعراضه لدي النساء هي أشد خطورة وتتمثل تلك الأعراض في الآتي: اكتساب نقص فيتامين د زيادة في الوزن لدي النساء، وهناك أحد الدراسات التي قد نشرت في المجلة الأمريكية للتغذية عام 2000 وجدت بأن السمنة تعرقل من امتصاص فيتامين د في الجسم. تساقط الشعر: توجد بعض الأدلة العلمية التي تؤكد بأن فيتامين د يعمل علي إمداد بصيلات الشعر بالغذاء اللازم لكي لا تتساقط؛ ولهذا السبب فإن نقص فيتامين د يؤدي إلي تساقط الشعر بسبب تأثيره علي البصيلات، كما أن العلماء قد وجدوا ارتباطا وثيقا ما بين نقص فيتامين د والإصابة بالثعلبة البقعية. نصحه الطبيب بضرورة التعرض إلي الشمس يوميا لكونها أحد المصادر الرئيسية لفيتامين د، كما وصف له بعض المكملات التي تحتوي علي فيتامين د بصورة مكثفة. يؤدي نقصه أيضا إلي الإصابة بشيخوخة الجلد وتجعل الفرد يبدو بمظهر أكبر من عمره، فكلما كانت مستويات فيتامين د طبيعية في الجسم كلما كانت البشرة أكثر حيوية ونضارة ولهذا السبب فإنه يدخل في كثير من كريمات العناية بالبشرة التي تقوم بمحاربة التجاعيد وتؤخر ظهورها. لانة كلما زاد حجم النسيج الدهنى فالجسم كلما تم سحب و نقص فيتامين د من الجسم. يؤدي نقصه إلي إصابة البعض من النساء بمرض السكري. لان الفيتامين من الاساس يختزن فالنسيج الدهني. تحسنت حالته واختفت لديه الدوخة التي كان يعاني منها.

يؤثر علي الجهاز المناعي كما سبق وقد أشرنا: مما يؤدي إلي الإصابة ببعض الأمراض المناعية التي تقوم بالهجوم علي خلايا الجسم من ضمن أبرز تلك الأمراض هو مرض الذئبة. دلوقت و احنا بنشرحها …. هناك مكملات فيتامين د التي تباع في الصيدليات، وتحتوي تلك الكبسولات عليه بصورة مكثفة ولكن يجب أن يتم تناوله تحت الإشراف الطبي بكميات محددة من قبل الطبيب. كثرة الإصابة بالأمراض: بسبب تأثيره علي قوة الجهاز المناعي، إذ يجعله قادرا علي محاربة الفيروسات والبكتيريا التي تهاجم الجسم، مما يجعل الجسم عرضة للإصابة ببعض الأمراض المختلفة ومن ضمن أبرزها الإصابة بالالتهابات التنفسية والرشح والإنفلونزا. التعرض لاشعه الشمس فوق البنفسجيه و يستعمل داخل الجسم للحفاظ على المعادن. من الطبيعي اذا نقص نسبة فيتامين معين بالجسم ادي. تراكم الدهون و السمنة: وجدت الكثير من الدراسات ان نقص فيتامين د ربما يرفع من فرصه تراكم الدهون. ماعلاقه نقص vitamin dبتراكم الدهون. المعادن فالامعاء و يمنع فقدان و ترسب نسب عالية من هذي المعادن فالكلي …. كبسولات زيت كبد الحوت التي تحتوي علي 1360 وحدة منه. ثانيا: المصادر الطبية.

سعر تحليل فيتامين د

اضطرابات في الدورة الشهرية: يرتبط فيتامين دال بالهرمونات، وفي حال الإصابة بنقص فيتامين دال فإن يؤدي إلي إحداث خلل هرموني لدي النساء؛ مما يؤثر علي انتظام الدورة الشهرية. من الكالسيوم كافيه بالتاكيد جسمك مش هيستفيد من الكالسيوم و غيرة من المعادن اللي. من فضلك لا تقتل نفسك بنفسك. آلام العظام وفي الظهر: يعمل فيتامين د علي تعزيز امتصاص الكالسيوم في الجسم، وفي حال نقصه فإن يؤدي إلي الإصابة بألم في العظام وأوجاع مختلفة في منطقة الظهر، وكذلك تعب في المفاصل. بشكل رئيسى و عام يسبب نقص فيتامين د انخفاضا فامتصاص الكالسيوم داخل. ما هي مصادر الحصول علي فيتامين د. الإصابة بسلس البول عند النساء بسبب ضعف عضلات المثانة والحوض الناتج عن نقص فيتامين د لكونه أحد الفيتامينات التي تؤثر علي العضلات، فكلما كانت لديك مستويات طبيعية من فيتامين د في الجسم كلما كان التعرض لمشكلات ضعف العضلات أقل. ما هي أعراض نقص فيتامين دال الشديد عند النساء. عن طريق التعرض لأشعه الشمس،.

من خلال تجارب البعض الذين قد مروا بنقص في فيتامين د فإن هناك العديد من المصادر التي يتواجد فيها بنسبة عالية، فهو من ضمن أهم الفيتامينات التي يجب الاهتمام بها بسبب تأثيره علي مناح عدة في الجسم، ومن ضمن أبرز تلك المصادر ما يأتي: أولا: المصادر الطبيعية. من ضمن الأسباب التي قد رصدها العلماء في معرفة العوامل التي تؤدي إلي حدوث ولادة مبكرة كان نقص فيتامين د؛ ولهذا ينصح الأطباء بضرورة أن تتناول النساء خلال فترة الحمل الكثير من الأطعمة الغنية بفيتامين د والتعرض إلي الشمس أحد المصادر الرئيسية له مدة كافية.

أفضل برامج التحكم في الواي فاي||تطبيق Fing للتحكم في شبكة الواي فاي|. اقرأ أيضًا: تحميل برنامج Ps3 emulator من ميديا فاير. أفضل برنامج التحكم في شبكة الواي فاي تطبيق Fing. ضبط ميزات الرقابة الأبوية لجدولة وقت الشاشة وإيقاف الوصول إلى الإنترنت مؤقتاً. تأمين شبكتكم المنزلية وتحليل نقاط الضعف في الشبكة. إمكانية الدخول إلى صفحة الراوتر من الهاتف الذكي الخاص بك.. من خلال ضغطة زر واحدة. يقوم تطبيق فينج أفضل تطبيق تحكم بالواي فاي بمساعدتكم بالتحكم في شبكة الواي فاي الخاصة بكم من خلال الإجراءات التالية: - مسح شبكة الواي فاي واكتشاف جميع الأجهزة المتصلة بأي شبكة.

برنامج التحكم في الشبكة Wifi للكمبيوتر

ما هي خطوات العمل على عمل تطبيق فينج؟. يمكنك من خلال استخدام هذا البرنامج التعرف على عدد الأفراد المتصلين بشبكة الراوتر الخاص بك. تطبيق Fing فينج أفضل أداة في كشف جميع الأجهزة المتصلة بشبكة WiFi الخاصة بكم ويقوم بتحديدها وكشفها من خلال تكنولوجيا خاصة تستخدمها شركات تصنيع أجهزة التوجيه وشركات مكافحة الفيروسات في جميع أنحاء العالم. اقرأ أيضًا: برنامج لحل مشكلة the disk is write protected. أما عن مزايا هذا التطبيق الإلكتروني.. فإنها تتمثل في سهولة استخدامه، كما يمكن الاعتماد عليه في الكشف عن الأجهزة المتصلة بجهاز الواي فاي الخاص بك.. ولكن تجدر الإشارة إلى أن استخدام هذا التطبيق يتطلب من الفرد ضرورة تشغيل نظام تحديد المواقع على جهازك الخاص. تطبيق Fing أشهر برنامج التحكم في الشبكة WiFi حيث يستخدمه أكثر من 35 مليون شخص حول العالم وبلغت عمليات تنزيله في متجر جوجل بلاي إلى 10 مليون عملية وتقييمه من قبل المستخدمين وصل إلى 4. واحد من أبرز التطبيقات الإلكترونية التي يمكنها معاونتك على التعرف على الأجهزة المتصلة بشبكة الإنترنت الخاصة بك.. وحين يتعلق الأمر باسم برنامج التحكم في الشبكة wifi، فهذا التطبيق سيكون الخيار الأمثل بالنسبة لك. واحد من التطبيقات الإلكترونية التي يمكن استخدامها.. بغرض التعرف على الأجهزة المتصلة بشبكة الواي فاي الخاص بك. برنامج التحكم في الـ wifi||برنامج WiFi Expose|. أفضل تطبيق تحكم بالواي فاي هو تطبيق Fing فينج ويمكنكم معرفة كافة التفاصيل عن التطبيق في المقال أعلاه. كما أن المميز بالأمر هو أنه يمكنك الاعتماد على هذا البرنامج للتعرف على عمليات التحميل التي تتم من خلال جهاز الواي فاي الخاص بك.. علاوة على أنه يمتاز بسهولة الاستخدام، ولتحميل التطبيق اضغط هنا. تجدر الإشارة إلى أنه يمكن استخدامه في سحب سرعة الإنترنت.. كما يمكن استخدامه في معرفة الأجهزة الإلكترونية المتصلة بجهاز الراوتر الخاص بك، ويمكن من خلاله التحكم في شبكة الوايرلس المنزلية كذلك.

برنامج التحكم في الشبكة wifi يتيح لك إمكانية التعرف على المستخدمين المتصلين بالشبكة الخاصة بك.. كما أن هذا النوع من البرامج يمتاز بسهولة استخدامه ودقته العالية؛ لذا عبر (موقع الوفاق –) سنشير إلى أفضل برنامج للتحكم في شبكة الواي فاي الخاصة بك. البحث عن نقاط اتصال Wi-Fi الجيدة. الجدير بالذكر أنه يمكن استخدام هذا البرنامج في التعرف على طراز ونوع الأجهزة المتصلة بشبكة الواي فاي التابعة إليك.. بالإضافة إلى أنه يمكن التعرف على مقدار التنزيل بالوحدات المختلفة، كما يتيح لك إمكانية الاطلاع على موقع الجهاز المتصل بشبكتك الخاصة. كما يمكنكم حظر المتسللين ومنعهم من دخولهم الي الشبكة من قبل ان يقوموا بالاتصا. كما أن المميزة في الأمر هو إمكانية التعرف على السرعة الخاصة بالجهاز بك.. علاوة على إمكانية التحكم في تلك السرعة، إلى جانب ذلك فمن الممكن الاعتماد على هذا البرنامج على وجه الخصوص لتوزيع الإنترنت بصورة عادلة وجيدة على الأجهزة المتصلة بالجهاز نفسه. ويمكنكم معرفة التفاصيل كاملة عن الأجهزة الغريبة على شبكتكم من خلال الضغط على اسم الجهاز المتطفل. تطبيق Fing للتحكم في شبكة الواي فاي. لا زلنا بصدد الحديث عن برنامج التحكم في الشبكة wifi.. ومن هنا توجب الإشارة إلى أن هذا النوع من البرامج يسهل استخدامه للتعرف على الأجهزة المتصلة بشبكة الراوتر الخاصة بك. يقوم تطبيق Fing بإرسال تنبيهات على هواتفكم الشخصية وبريدكم الالكتروني للحفاظ على أمان الواي فاي الخاص بكم. تحليل سرعة التنزيل وسرعة التحميل. ويمكنكم تحميل أفضل تطبيق تحكم بالواي فاي على هواتفكم الشخصية بكل سهولة لكي يساعدكم في كشف جميع الأجهزة المتصلة بشبكة الانترنت الخاصة بكم وحماية الشبكة من أي اختراق بالإضافة إلى اختبار سرعة الانترنت والعديد من المميزات الرائعة للتحكم بشبكة الواي فاي وحمايتها من المتطفلين. لتحميل التطبيق الإلكتروني من متجر جوجل للأجهزة التي تعمل بنظام الأندرويد.. بإمكانك الضغط على رابط الوصول المباشر إلى التطبيق من هنا، أو يمكنك تحميل التطبيق الإلكتروني واستخدامه لأجهزة الأيفون عبر الضغط على الرابط الموضح هنا. الجدير بالذكر أنه بإمكانك جدولة هذا البرنامج.. بغرض تنظيم الاتصال بالشبكة، كما أن هذا التطبيق الإلكتروني يمكنك من خلاله التحكم بسهولة في سرعة الإنترنت.. من خلال الأجهزة المتصلة بالراوتر الخاص بك، وهذا التطبيق يمتاز بسهولة الاستخدام والواجهة المميزة التي يظهر بها.

تحميل برنامج التحكم في أجهزة الشبكة عربي

إظهار الأجهزة الجديدة المتصلة بشبكة الواي فاي الخاصة بكم. من الممكن الاعتماد على هذا النوع من البرامج الإلكترونية.. للتعرف على الرقم السري الخاص بجهاز الواي فاي، مع إمكانية التغيير في تلك الكلمة أو التعديل بها. تحليل استخدام النطاق الترددي بواسطة الجهاز لمعرفة من يستخدمونه. يتيح لك هذا البرنامج سهولة التعرف على اسم ونوع الجهاز المتصل بشبكة الواي فاي الخاصة بك. بالنظر إلى برنامج التحكم في الشبكة wifi.. نجد أنه يمكن الاعتماد على هذا التطبيق الإلكتروني في التعرف على عدد الأجهزة المتصلة بشبك الواي فاي الخاصة بك. أما عن الخصائص الفنية التي يتضمنها البرنامج.. فإنه يتناسب مع أنظمة الويندوز المختلفة، ويمتاز كذلك بصغر حجم البرنامج.. لذا فهو لا يحتاج إلى توافر المساحة الكبيرة عند الاستخدام، ولتحميل البرنامج اضغط هنا. مما سبق نجد أن برنامج التحكم في الشبكة wifi.. يوفر لك فرصة لا بأس بها للتعرف على الأجهزة المتصلة، علاوة على إمكانية التحكم في تلك الشبكة.. بما يمنحك المزيد من الوحدات التي يمكنك استخدامها في تصفح مواقع الإنترنت المختلفة. سيطلب التطبيق منكم تشغيل موقعكم. واحد من أفضل البرامج الإلكترونية التي يمكنها أن تمنحك فرصة التعرف على الأجهزة المتصلة بجهاز الواي فاي.. ويمكنك الوصول إلى هذا البرنامج من خلال الضغط على رابط الوصول المباشر من هنا.. وتجدر الإشارة إلى أن لهذا النوع من البرامج العديد من المزايا التي لا حصر لها.. وإليك بعض تلك المزايا من خلال التالي: - يمتاز هذا البرنامج بواجهة بسيطة ومميزة.. تحتوي على العديد من الأدوات.

أفضل برنامج التحكم في الشبكة WiFi للاندرويد هو تطبيق فينج. معرفة أدق التفاصيل عن الأجهزة المتصلة بشبكة الواي فاي مثل عنوان IP واسم الجهاز والطراز. فتح التطبيق والموافقة على شروط استخدام التطبيق. ما هو أفضل تطبيق تحكم بالواي فاي؟. أفضل تطبيق تحكم بالواي فاي هو تطبيق Fing فينج. اختبار سرعة الشبكة والحصول على تقارير لتقييم أداء مزود خدمة الإنترنت. أشهر تطبيق حماية شبكة الواي فاي هو تطبيق فينج. تنزيل أفضل تطبيق التحكم في الواي فاي تطبيق Fing.

برنامج التحكم في الشبكة

هذا النوع من الأجهزة يدعم كافة أنواع الراوتر والشبكات التي تتضمنها كذلك. يتيح لك إمكانية التعرف على عنوان الهاتف المتصل بالشبكة الخاص بك. ميزة الحصول على فرصة للتعديل في إعدادات الراوتر. حتى يتسنى لك إمكانية الحصول على هذا التطبيق.. واستخدامه على الأجهزة الذكية التي تعمل بنظام الأندرويد يمكنك الضغط على رابط الوصول المباشر إلى التطبيق من هنا، أو يمكنك تحميل التطبيق على أجهزة الأيفون من ابل ستور.. وإليك رابط الوصول المباشر إلى التطبيق من هنا. اقرأ أيضًا: تطبيق bein sport connect على شاشات سامسونج سمارت. اقرأ أيضًا: برنامج رفع الصوت إلى 1000. يمكنكم تنزيل تطبيق Fing أفضل تطبيق التحكم في الواي فاي من خلال متاجر الهواتف الذكية لنظامي الاندرويد و IOS مجاناً وبكل سهولة من خلال الروابط التالية: كيفية عمل تطبيق فينج أفضل برنامج تحكم بالواي فاي.

اقرأ أيضًا: برنامج توضيح الفيديو المشوشة. بعد تحميل وتثبيت تطبيق فينج على هاتفكم الشخصي ما عليكم سوى اتباع الخطوات التالية: - فتح التطبيق والموافقة على شروط استخدام التطبيق. الجدير بالذكر أنه يمكن من خلاله التعرف على سرعة الإنترنت المنزلي.. كما يمكن الاعتماد عليه في إعادة ضبط إعدادات الراوتر الخاص بك، علاوة على سهولة استخدامه في أي مكان موضوع به الجهاز. اجراء اختبارات سرعة الانترنت وسرعة الواي فاي.

واحد من البرامج الإلكترونية التي تمتاز بسهولة الاستخدام.. علاوة على أنه متاح لأجهزة الهواتف الذكية التي تعمل بنظام الأندرويد، كما يمكن من خلاله الاطلاع على الأجهزة المتصلة بالراوتر التابع إليك.. بما يتسبب في تقليل معدل الأداء، وجعل السرعة منخفضة على الرغم من أنك لا تستخدم شبكة الإنترنت لفترات طويلة. أما عن المزايا التي يتضمنها هذا النوع من البرامج.. فإنها تتمثل في أنه من البرامج الإلكترونية السهلة الاستخدام، كما أنه لا يتطلب ضرورة سداد رسوم ضريبية نظير استخدامه.. علاوة على أنه لا مجال للخطأ عند استخدامه. الجدير بالذكر أنه يوجد الكثير من البرامج.. التي يمكنها أن تؤدي هذا الغرض، والتي يأتي في مقدمتها برنامج Fing.. كما يوجد العديد من البرامج الأخرى التي تتيح نفس الإمكانية والتي سنشير إليها بشيء من التفصيل فيما يلي: 1.