compagnialagiostra.com

كم يستغرق من الوقت لخروج المواد الاباحية من المخ — مع الزمل الاول

Tuesday, 25-Jun-24 20:52:35 UTC

كم يستغرق من الوقت لخروج المواد الإباحية من المخ؟، موقع يقدمه لكم، حيث يوجد العديد من الأشخاص الذين يتساءلون دائمًا المدة التي يحتاج إليها المخ لذلك وخاصة المراهقين وهذا لأن خروج المواد الإباحية من المخ ليست بالسهولة الذي يتوقعها أي أحد. 6- حذف كل الأفلام والمقاطع الإباحية. يقوم بعض الأشخاص بمشاهدة المواقع الاباحية من خلال الإنترنت وذلك بيديهم اليمني عن طريق الضغط على حوالي 20 علامة تبويب وممارسة العادة السرية من خلال اليد اليسرى، وهذا يساعد على إفساد مستويات الدوبامين في جسم الإنسان. اضرار الافلام الاباحية على الصحة الجسدية. هل تعتبر مشاهدة المواد الإباحية من الإدمان. في الواقع الكثير من مدمني الجنس باختلاف أنواعه كمدمن التحرش أو مدمن مشاهدة الأفلام الإباحية مضطرب نفسيا ويمكن تشخيصه تشخيصا مزدوجا، وقد يكون هذا الاضطراب النفسي المصاب به سببا لهذا النوع من الإدمان، أو نتيجة لبعض أضرار مشاهدة الأفلام الإباحية والمشكلات الاجتماعية والمالية وربما القانونية المترتبة عليها. August 6, قيامة ارطغرل الحلقة مدبلجة Like ارطغرل - الموسم الرابع - مدبلج hd. تنقسم اضرار وخطورة مشاهد ورؤية الافلام الاباحية القبيحة الى عاملين الاول هو العامل النفسي والاخر التأثير الجنسي والعوامل الجنسية، على النحو التالي: اضرار الافلام الاباحية على النفسية.

30K Comments 670K Views blaire umberto hd™. الآن تسمح لك الأجهزة الذكية بتخزين وعرض الأفلام الإباحية بكميات أكبر من أي وقت مضى مع عدم وجود أدلة مادية واضحة على استخدامك لتلك المواد الإباحية، وكشفت عدة دراسات أن معدلات الاستهلاك الدولية للاباحية يمكن أن تتراوح بين 50 ٪ إلى 99 ٪ بين الرجال و 30 ٪ إلى 86 ٪ بين النساء. وعدم التركيز وبالتالي فإن الأعراض تظهر بوضوح. السلوك الاندفاعي لدى مدمنى الافلام الاباحية. ومن الصعب أن يتخلص من هذا الإدمان بسهولة أنه يبحث دائمًا عن أحدث المواد الإباحية بشكل دائم عبر الإنترنت. ما هي مدة علاج إدمان الأفلام الإباحية. يتساءل الكثير حول كم يستغرق من الوقت لخروج المواد الاباحية من المخ فقد توجد مواد لها تأثير سلبي على المراهقين عند مشاهدتهم للمواقع الاباحية فهذا يدل على أن دماغ المراهقين والشباب مهيأة لتوصيل الإشارات الجنسية. من أضرار مشاهدة الأفلام الإباحية هي مواجهة اضطرابات في الدورة الشهرية، بسبب تكرار ممارسة العادة السرية، والتي تسبب المشاكل النفسية الخطيرة. لا تحارب الإباحية والعادة السرية الحل أسهل من ذالك. تشير العديد من الدراسات أن النساء اللاتي يشاهدن المواد الإباحية كآلة للهروب من الواقع، لن يشعرن بالمتعة خلال ممارسة العلاقة الحميمية.

لهذا نظن أن طلب المساعدة من المختص في هذا الأمر سيساعدك كثيرا، ودعنا نجيبك عن أكثر الأسئلة التي ربما تفكر فيها قبل توجهك للطبيب علاج الادمان المختص.. ماذا أفعل إذا حاولت ولكن في كل مرة لا أستطيع التوقف عن مشاهدة الأفلام الإباحية؟. أظهرت الدراسات أنه يجب علينا في كثير من الأحيان تغيير طريقة رؤيتنا لأنفسنا لتغيير سلوكنا، على سبيل المثال إذا كنت تجد صعوبة في الانتقال إلى صالة الألعاب الرياضية عليك أن تشتري مجموعة من الملابس الرياضية الجديدة لكي تبدأ في التفكير في نفسك كشخص رياضي وبمرور الوقت تجد عقلك يحفزك على الوصول إلى صالة الألعاب الرياضية، فتغيير السلوكيات يساعد كثيرًا على التخلص من أضرار مشاهدة الأفلام الإباحية. كم يستغرق من الوقت لخروج المواد الإباحية من المخ؟ وما هي طرق العلاج التي يجب اتباعها للتخلص من إدمان المواد الإباحية؟ حيث إن المواد الإباحية هي أحد أنواع الإدمان السلوكي، فهو يمتلك الكثير من المضاعفات وأعراض الانسحاب، ولهذا سنهتم اليوم من خلال موقع جربها بالإجابة عن سؤال كم يستغرق من الوقت لخروج المواد الإباحية من المخ. الجدير بالذكر أن الدراسات أكدت أن مخ الإنسان الذي تعود على مشاهدة الأفلام الإباحية، يجعل الجسم يعتاد بمرور الوقت على المستوى المرتفع من التحفيز العصبي بالإضافة إلى التحفيز الكيميائي الذي يتسبب في إفراز النسب العالية من هرمون الدوبامين، وهذا الهرمون هو المسؤول عن إفراز هرمون السعادة في الجسم، ولكي يعتاد المخ على عدم وجود الرسائل العصبية التي كانت تحفزه على إفراز الهرمون. مشاهدة الأفلام الإباحية للنساء تسبب بعض الأضرار النفسية والجسدية، التي تشمل:-. العلاقات الجنسية الخاطئة. معرفة الأسباب التي تجعل الشخص مقبل على هذا السلوك السيئ، حيث إنه من الممكن أن تتسبب الأمراض النفسية كالاكتئاب والوسواس القهري بالإضافة إلى المشاكل العاطفية إلى اللجوء إلى مشاهدة الأفلام الإباحية وإدمانها. وأيضًا الصداع وألم في المعدة. هل الإباحية تؤثر على الذكاء؟. كم يستغرق من الوقت لخروج المواد الاباحية من المخ، هناك العديد من المشكلات التي تواجه الشباب وبالأخص في فترة المراهقة تعد هذه المشكلة مشاهدة ومتابعة المواد الإباحية من أهم المشكلات لدى الشباب والتي ترتبط بشكل كبير بالإدمان، بالإضافة الى أنها تؤثر على الجهاز العصبي كما أن لها تأثير كبير وخاصة على المناطق العصبية في الجسم ويمكننا توضيح اهم المعلومات حول الموضوع من خلال هذا المقال وعبر السطور القليلة القادمة.

اعاني جدا من صعوبة الحفظ بسبب افلام اباحيه والعاده السريه هل بعد توقف عن افلام اباحيه تعود قوة حفظ وخلايا دماغ تالفه وهل ادويه تساعد. الخطة السحرية للتخلص من الأفلام الإباحية و العادة السرية. يمكن أن يتسبب عدم القدرة أو السيطرة على النفس في التوقف من مشاهدة المواد الإباحية من سرعة القذف عند الإنسان والإكراه على استخدام الإباحية على الإنترنت مثل التفكير في الاباحية عند مشاهدة الفيديوهات أو الأفلام الإباحية. لا تقلق.. فالعلاج بين يديك، فمن المقطع التالي نوضح لك افضل الطرق لعلاج ادمان الاباحية فشاهد معنا... علاج إدمان وتأثير مشاهدة الأفلام الإباحية. كيف يمكن علاج الإدمان على مشاهدة الأفلام الإباحية؟. فيجب التوقف فورًا عن مشاهدة هذه المواد وهذا لأنها تصيب بخلل كبير على المخ مما قد يدمر الشخص تدميرًا تامًا. علاج الاضطرابات النفسية والسلوكية المصاحبة. يعاني الشخص من اضطرابات النوم. وإلا شعروا بالأعراض الطبية للانزعاج العصبي التي ربما تصل إلى درجة الهلع في حال عدم الاستجابة لما يدور في رؤوسهم، وإن كانت أعراض مدمني الجنس أقل شدة من أعراض مرضى الوسواس القهري إلا أننا يمكننا إيجاد الشبه الذي سيساعدنا على علاج الإدمان الجنسي ووقف أضرار الأفلام الإباحية. ومن أهم هذه الظروف أن يكون الشخص وحيدًا وليس لديه اخوه لديه أخوات أو أن يكون شخص غير اجتماعي أبدًا. عدم القدرة على التوقف عن مشاهدة تلك الأفلام حتى أثناء ساعات العمل. كم يستغرق من الوقت لخروج المواد الاباحية من المخ.

الادمان على المواد الاباحية يهدد الحياة الجنسية للشباب. مخاطر مشاهدة المواد الاباحية للمراهقين. يعتقد الأشخاص منذ قديم الأزل أن الوقت الذي يستغرقه الشخص لكي يغير عادة مشاهدة الأفلام الاباحية حوالي 21 يوما وقد تستغرق هذه الأيام بذل جهد وتعب وهذا الاعتقاد قد يوصف منذ القدم باسم أسطورة. إحصائيات عن ادمان الافلام الاباحية. حيث أن هذا الاعتقاد لا يوصف إلا بوصف الأسطورة وهذا لأن الشخص يبذل جهد وتعب.

خروج المواد الإباحية من المخ تستغرق مدة حوالي ثلاثة شهور كحد أقصى. من اثار الافلام الباحية على الصحة الجنسية اضطرابات القذف. ينكر المدمنون على مشاهدة الأفلام الإباحية أنهم يفعلون ذلك. ضعف الانتصاب لدى الرجال. هناك مقولة شهيرة وهي: "الصاحب ساحب" فدومًا تجد الأصدقاء الصالحين يشدوا أصدقائهم نحو الصواب وعلى العكس تمامًا أصدقاء السوء، حيث إنهم يشجعون الأشخاص على فعل الأمور السيئة وينقلون إليهم العادات السلوكية الخطيرة والتي من ضمنها مشاهدة الأفلام الإباحية، ولهذا يجب الابتعاد عن هؤلاء الأشخاص من أجل التمكن من التخلص من هذا الإدمان. الزيادة في إعطاء المادة الإباحية للمخ مما يجعله يعتاد عليها. كم من الوقت تستغرق الإباحية لتغادر الدماغ؟ إدمان المواد الإباحية هو نوع من الإدمان السلوكي. الشعور الدائم بالخمول وعدم القدرة على التركيز. في الواقع توجد العديد من الوسائل التي من الممكن أن يستخدمها الطب النفسي للتعامل مع هذا الأمر، وإن أمعنا النظر قليلا سنجد أن مشاهدة الأفلام الإباحية تأتي أولا من الأفكار الجنسية التي تراود هذا الشخص ثم يبدأ بعد ذلك في الاستجابة لهذه الأفكار وتلك الرغبات والقيام بالبحث عن هذا الفيلم أو هذا الشريط ومشاهدته، لهذا يهدف العلاج النفسي لمعالجة هذه الأفكار وهذه التصرفات تماما مثل معالجته للوسواس القهري الجنسي على النحو الآتي: العلاج النفسي.

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان. وهذا كي يأخذ العقل القرار السليم والصحيح والجيد. الظروف التي تشجع على إدمان المواد الاباحية على الإنترنت. بينما يؤيد 66% من الرجال أن المواد الإباحية تحسن العلاقات الجنسية، وتجعلهم لديهم رغبة شديدة في ممارسة العلاقة الحميمة.

من أهم الظروف التي تؤثر على الإنسان المراهق أو الذي يكون في بداية حياته هو البحث عن المواقع الإباحية على الإنترنت بصورة مستمرة ودائمة والبحث عن مواد إباحية جديدة وحديثة بشكل دائم. الويبقيامة ارطغرل - The Resurrection of Artgrel Follow. المخ يتألف من خلايا عصبية مرنة لها تأثيرًا كبيرًا على الرجوع للوضع الطبيعي ولكنها قد تحتاج إلى وقت، ويختلف حسب درجته وهناك أعراض تصاحب هذا التوقف التي تعد مؤقتة وتنتهي مع الوقت ومنها: - الاكتئاب. قد تصبح النساء مدمنات على مشاهدة الأفلام الإباحية، لأنها تعزز الدوبامين لديهن، و لا يمكنها التوقف عن مشاهدتها بسهولة. مقارنة حقائق عن المواد الإباحية. أن 20% من الرجال مدمني الأفلام الإباحية، لن يستطيعوا التوقف عن مشاهدتها بشكل يومي. يعاني المدمن دائما من الشعور بالذنب والندم والارتباك. يصبح المدمن سريع الغضب ومن الممكن أن يتعرض للإصابة بالاكتئاب. يمكن للدماغ أن يعود إلى حالته الطبيعية بعد أن تتوقف عن مشاهدة المواد الإباحية: - بعد التوقف عن مشاهدة المواد الإباحية ، تعود حالة الدماغ تدريجيًا إلى الانضباط والحالة الطبيعية ، وبمرور الوقت يعود الشخص إلى مستويات الإثارة الطبيعية مع المحفزات الطبيعية ويعود الدماغ إلى حالته الطبيعية ، والشغف بالأنشطة الطبيعية.

المحاولات التي تبوء بالفشل مرارًا وتكرارًا من أجل التوقف عن مشاهدة تلك الأفلام. من الهام أن يتم البدء في معالجة هذا النوع من الإدمان بصورة مبكرة لكي يسهل على الأشخاص التخلص منه بصورة أسرع، وفي حالة أن يتعرض المدمن لصعوبة في الامتناع أو الإقلاع عن هذا الإدمان فيجب عليه أن يذهب إلى الجهات المتخصصة في هذا الأمر. وحدة: - لا تشعر بالوحدة لأن العزلة والوحدة يمكن أن تكون أحد الأسباب التي دفعت الشخص إلى أن يصبح مدمنًا لتلك الأفلام. هناك أنواع كثيرة من الإدمان ، بعضها يؤخذ كمخدرات على اختلاف أنواعها ، وبعضها يعتبر إدمانًا جنسيًا للنظر إلى الأعضاء التناسلية للجنس الآخر ، سواء كانت صورًا أو أفلامًا ، فله نفس تأثير المخدرات. الملاحظة على الشخص المدمن أنه أصبح يغضب سريعًا ويشعر بالقلق والخوف. مشاهدة الجنس تزيد من الشعور بالقلق والخوف المستمر. علاج للإدمان على المواد الإباحية.

هناك العديد من الأمور التي تظهر على الشباب وفي كل أمر يحتاج الإنسان إليه في حياته عليه أن يكون صاحب إرادة قوية وأن يقدم على ذلك بقلب مؤمن بالاستطاعة، بالإضافة الى أنه خروجها من الدماغ تحتاج الى وقت معين قد يستغرق وبحد أدنى بعد أن يتوقف الشخص عن مشاهدتها مدة حوالي من شهر الى ثلاثة شهور. التعرض لفقد في الشهية. كذلك من الأعراض التي تكون أكثر وضوحًا على الشخص هي القلق الدائم والمستمر وكذلك الخمول العاطفي لديه وعدم القدرة على استيعاب أي شيء من الأشياء التي تدور حوله. عن طريق العلاج السلوكي الإدراكي الذي يهدف إلى وضع اليد على المحفزات والمثيرات التي تزيد رغبة الشخص في المشاهدة والاستمتاع على حد تعبيره، وبعد وضع اليد على هذه العوامل يمكننا الآن أن ندرب الشخص على التعامل الصحيح معها دون أن توجهه إلى هذه الممارسات وإنما يساعده العلاج السلوكي على منع هذه الأفكار من السيطرة عليه بل ومقاومتها أو تغيير رد الفعل المترتب عليها للأفضل. هل مشاهدة افلام اباحية تتلف الدماغ فعند تجنب مشاهدة افلام اباحية يعود دماغ الى طبعتة و كم مدة يستغرقها دماغ لعلاج من اثر هذه افلام. هل الافلام اباحية تسبب بتلف في دماغ عند الادمان طويل الامد لاني كنت مدمن من عمر ١٣ الى عمر ١٩ واقلعت ٣ شهور. بناء توقعات جنسية غير واقعية.

كما أن مشاهدة المواد الإباحية تحدث تلف في العديد من الأنسجة في الدماغ لدى الشخص المراهق. روشته علاج لادمان مشاهده المواقع الاباحيه. يعتبر الرغبة في الحصول على الطعام أو الشراب بشكل يومي هو أمر حيوي فإن التكاثر يعتبر من الأمور الرئيسية في حياة الإنسان فهذا هو السبب الأساسي في التحفيز الجنسي بين مستويات الدوبامين مقارنة بمستويات المكافأة الطبيعية. بعد ترك ادمان العادة والافلام الاباحية والرياضة يوميا بشكل متزن والغذاء الصحي المتوازن والبعد التام عن المثيرات تزول جميع الامور التي سببها الادمان للجسم ويكون. مسلسل قيامة ارطغرل الحلقة 408 مدبلجة بالعربية facebook. توجد بعض الشروط أو الظروف التي تؤثر على الإنسان المراهق أو الذي يكون في بداية حياته عند مشاهدته هذه المواد الاباحية ومن أهم هذه الظروف هو أن يكون الإنسان وحيدا ليس لديه أي أخوه أو أخوات. أسئلة محظورة للشباب أعالج نفسي إزاي من إدمان المواقع الإباحية قناة معجزة. ومن أهم هذه التأثيرات أن المخ يتأثر كثيرًا ولا يستوعب الكثير من الأشياء. خطورة و أضرار ومن ثم تأثير مشاهدة الأفلام الإباحية في الرجال والنساء كثيرة جدا ولا يمكن التغافل عنها، وربما التباطؤ عن طلب المساعدة من المختص في هذا السياق سيزيد الوضع سوءا، وفي الواقع مشاهد هذه الأفلام الإباحية يعلم درجة الخطورة وشدة الأضرار التي وصل إليها وبعضهم قد يحاول التوقف ولكنه لن يستطيع لأنه في الواقع مشخص بالإدمان؛. إهمال التزامات الأسرة أو العمل. من أهم الأسباب مشاهدة الأفلام التي قد يكون فيها بعض المواد الإباحية أو عرض الأب أو الأم لفيلم يوجد به مشهد إباحي دون معرفة.

Dar Al Kotob Al Ilmiyah دار الكتب العلمية. الدكتور عمر فاروق الطباع. إيريديوم معظم المعادن النادرة على الأرض. سورة المزمل كاملة تلاوة رائعة بصوت القارئ عبدالرحمن مسعد HD. يابو خزاري = ياشمعة المظهور. مع الزمل الاول في البر بصوت جميل ابو غليون. مع الزامل الزام الاول دحية عمر العبداللات حفلة. انقلاب تاريخي وضرباات الجولة الاخيره. مع الزمل الأول = ياراعي الأوضح.

مع الزمل الاول 2021 أضغط هنا

لا والله ماوضحت الا يوم ترجمت:). عكاشه هلالا ت جلسة عود مع الزمل الاول. المعجم المفهرس لالفاظ الحديث النبوي 1-8 عن الكتب الستة وعن مسند الدارمي... By. شيلة معلوق راكان القحطاني. بدء غلاء معظم البضائع في الأسواق اللبنانية الجزء الأول. سـورة الم ز م ل الشريفة مكررة ١١ مرة للمشاكل الزوجية ولقضاء الحوائج والمهمات القارئ كريم منصوري. مع الزمل الأول.. ياراعي الأوضح.. مع الزمل الأول.. الزمل هي المطية << وكذلك الأوضح " وضحا " بيضاء. ههههههههههههههههههه. النصر الأول لنابليون حصار تولون 1793. 073 Al Muzamil سورة المزمل للشيخ ماهر المعيقلي. كتاب محيط المحيط: اى قاموس مطول للغة العربية, Volume 1.

مع الزمل الاول للاستثمار

جديد صالح اليامي || سجة مع الهاجوس || بدون إيقاع. دار القلم للطباعة و النشر و التوزيع - بيروت / لبنان. 5 Copyright © 2023 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved, TranZ by Almuhajir. مع الزمل الاول فهد مطر زد رصيدك20. سورة المزمل كاملة قرآن كريم مجود Surah Al Mozamel. Zamil Maghazi Al Layl Isa Al Leith 2021 AH The Original Copy Yemen 5 599 171 Views. موسوعة أحداث القرن العشرين: الجزء الأول ١٩٠٠ - ١٩١٠. مع الزمل الاول حمدي كلمات محمد عبدالله المشهور ب محمد العوني. حضيري ابو عزيز نايل ريض يحادي الزمل. شيلة مع الزمل الأول الداوي.

مع الزمل الاول تداول

سامري حائل مع الزمل الأول. This website uses cookies to improve your experience. كليب مع الزمل الأول أداء فهد مطر. منوعات شعبيه ياابوردين مع الزمل الاول بصوت جميل ابوغليون. ياعيال بالله صوتكم سامريه / / / / شيلو بها خلوني اسمع صداها. شيلة لا والله فهد مطر. يمكن هذي احلى بس صراحه تبي لها شوية ترجمه:(. عافاك والشر تعداك:D. ياملا العافيه والله على السامريه والشرح. فعلا بسيطه يمكن لو كنت رجعت لها مره ثانيه فهمتها.

مع الزمل الاول الحلقة

Sign in to reply to author. مع الزمل الاول قدهي الغانم. سورة المزمل عبد الباسط عبد الصمد. كلوفيس أول ملوك الفرنجة 481 511. مليانة دورية حول جبل زكار أماكن لا يعلمها معظم الناس الجزء الأول.

مع الزمل الاول الحلقه

سورة المزمل مكتوبة ماهر المعيقلي Surat Al Muzzammil Maher Al Muaiqly. وهذه من السامريات المحببه اللي. All groups and messages. متصفحك لايدعم مشغل HTML5 بشكل كامل. دحية 2019 ياربعي ردو عليا الفنانين حسام وسام اللوزيين على الدحية 2019. Skip to first unread message. You do not have permission to delete messages in this group. شمعة المظهور << شمعة ذلك المكان وهو المظهور. لا اجل الثانيه احلى:). السامريات المسموعة (). Pages displayed by permission of. جابر الكاسر مع الزمل الاول.

مع الزمل الاول في

متعب الصقار مع الزامل الاول هجيني. Feb 25, 2008, 4:39:15 PM. SoundCloud wishes peace and safety for our community in Ukraine. مع الزمل الاول للفنان حمدي سعد بصوت جميل ابو غليون في برنامج تعاليل. مع الزمل الاول رفيحي من التراث نجم الشمال. عبدالله بن احمد السهيمي.

مع الزمل الأول

شيلة حيلة البردان (بدون ايقاع) اداء مقرن الشواطي. يعطيك العافيه اخوي راعي الوقيد. ويعطيك الف عافيه على نشرها. استماع شيلة مع الزمل الاول فهد مطر. الله يخلف علينا جيل النيدو والبليستيشن. وش يعرفنا بهرج اهلنا الاول. Sign in to report message as abuse. Unread, Feb 25, 2008, 4:37:28 PM. هماليل الغيوم | عبدالعزيز الحبلين. Hatim Ammor Alawal Exclusive Music Video حاتم عمور الأول فيديو كليب حصري. سامريه في منتهى الروعه.

مع الفيّ اباري = واجنب القمرا. شيلة من مات أبوي فهد مطر. حوّل يعني << نزل من عل. زامل على الرحمن عيسى الليث 1443هـ. سورة المزمل اسلام صبحي Quran Surat AlMuzzammil. الاعلامي...... Powered by vBulletin® Version 4. هذي السامرية قديمة بالحيل. تسجيلات صوتية قديمة شيلة مع الزمل الأول رجال و نساء. Get this book in print. من الي يعرف ماجد الر سلاني.

Reviews aren't verified, but Google checks for and removes fake content when it's identified. قصيرة،، حسب ما سمعتها. جبناه لك سمعيّه يابوفيصل. هذه معظم اسباب موت صغار الكناري في الأسبوع الأول بعد التفقيس. شيلة كنوز البدو معيض القحطاني. مشاهدة النسخة كاملة: مع الزمل الأول.. راعي الوقيد. ريم واضحه مايبالها كلام. Advanced Book Search. دحيه يوسف الصرايعه وداهش وفواد ابو بنيه وخليل الطرشان سوق الزمل. ابو خزاري << معروفة اللي لابسة خزاري.

Join the discussion. ما عزامنا الاول فرقة رياح الجنوب. Dar Al Kotob Al Ilmiyah. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. You have reached your viewing limit for this book (.

compagnialagiostra.com, 2024