التعلق العاطفي المرضي: القمر باكر كلمات قصيرة

Friday, 28-Jun-24 15:44:54 UTC

وهناك عدد قليل من الأبحاث التي أجريت على مؤشرات اضطراب التعلق التفاعلي وأعراضه بعد مرحلة الطفولة المبكرة، ولا يزال من غير المؤكد ما إذا كان يحدث لدى الأطفال أكبر من 5 أعوام أم لا. إذ قد يخفي الأطفال غضبهم في تصرفات مقبولة اجتماعيًا، مثل معانقة شخص ما بشدة. يعد تخصيص بعض المساحة في العلاقات أمرا جيدا لكسر التعلق العاطفي بين الطرفين، كالذهاب على سبيل المثال في رحلة قصيرة إلى مكان ما أو قضاء يوم رعاية ذاتية مع الأصدقاء والعائلة. مع العلاج المناسب، قد يتمكن الأطفال الذين يعانون من اضطراب التعلُّق التفاعلي من تكوين علاقات أكثر استقرارًا وصحية مع مقدمي الرعاية وغيرهم. يزن عبده ـ خبير في التربية والتعليم والعلاقات الأسرية. أول خطوة لتوطيد العلاقة بالذات هي المواجهة والاعتراف بنقاط الضعف، ثم التصالح مع الذات ومسامحة النفس على أخطائها، بعيدا عن جَلدها. تعرف على أصدقاء جدد يشتركون معك في الاهتمامات والهوايات ومجالات العمل والترفيه لتقضي معهم أوقات جيدة بعيداً عن التعلق المرضي. وقد تشمل هذه العواقب مشكلات في العلاقات، والتفاعلات الاجتماعية، والصحة العقلية والجسدية، والسلوك، والتطور الفكري، وتعاطي المخدرات أو الكحول. وتشمل العلاجات لعلاج اضطراب التعلق الانفعالي تعلم كيفية توفير بيئة مستقرة وحاضنة للطفل، وتوفير ما يلزم للتفاعل الإيجابي بينه وبين مقدم الرعاية. يمكنك انشاء مفضلة خاصة بك. كيف يؤثر التعلق المرضي على حياتك؟. هل سمعت بمصطلح التعلق المرضي أو اضطراب التعلق من قبل؟ هل يصيب الأطفال أم الكبار؟ وهل يعد مرض نفسي؟. التعرض لمواقف صعبة: الأشخاص الذين يتعرضون لمواقف صعبة وسيئة كالاغتصاب أو التحرش الجنسي أو التعنيف الجسدي واللفظي والعاطفي يصبحون ميالين للتعلق بالأشخاص الذين لن يقوموا بأذيتهم تعلقاً مرضياً. الخوف من ترك الشخص الذي يتعلق به بشكل مرضي حتى وإن كانت العلاقة غير صحية ومؤذية ومليئة بالمشاعر السلبية والطاقة المهدورة.

• كتاب التعلق العاطفي المرضي pdf
• التعلق العاطفي المرضي احمد عمارة
• التعلق العاطفي المرضي الهنوف
• القمر باكر كلمات أنشودة مخيم السلام
• القمر باكر كلمات عن
• القمر باكر كلمات اغنية

كتاب التعلق العاطفي المرضي Pdf

بالإضافة إلى الأعراض الآتية: - فرط النشاط. قد تتطور أعراض اضطراب التعلق حتى مرحلة البلوغ إذا لم يتلق الطفل العلاج، ويواجه الشخص المضاعفات الآتية: - صعوبة تكوين العلاقات أو الحفاظ عليها. قلة الثقة في الآخرين. وسيساعدك هذا في تعلم كيفية التفاعل مع الطفل بطريقة ملائمة لرعايته. كل شخص مصاب بالتعلق المرضي هو في الأصل غير متصالح مع ذاته، لا يشعر بسلام داخلي، ويحتاج إلى اتخاذ خطوات عديدة للتحرر من مشاعر التعلق، تنصح بها الدكتورة جينيفر هيتيما في علم النفس السريري وأخصائية في العلاقات الزوجية: وطّد علاقتك بذاتك وحرر مشاعرك. 19% يعانون اضطراب ما بعد الصدمة. استشارة طبيب نفسي أو أخصائي نفسي أو أخصائي إرشاد سلوكي ونفسي للتعافي من مشكلة التعلق المرضي على أساس علمي وطبي. العجز عن التواصل مع غيره عند حمله. التعلق العاطفي المرضي أسبابه وازي تميزه. The result of this revealed that the fragility of parental identification of the two cases contributed to existence of a pathological and unsafe attachment style. 29% يعانون اضطراب العناد الشارد. كن إيجابيًا ومتفائلًا، إذ يلتقط الطفل مشاعرك، لذلك لا تستسلم للشعور بالإحباط. البكاء بشكل هستيري عندما تبتعد عنه أمه. نصائح للتعامل مع الطفل المصاب باضطراب التعلق.

صعوبات في تعريف المشاعر. لا يُعرف بشكل واضح سبب إصابة بعض الأطفال باضطراب التعلق التفاعلي دون غيرهم. تعزيز روح الدعابة، إذ يساعد الضحك على إصلاح مشكلات التعلق، لذلك ابحث عن أنشطة تساعد على الضحك والشعور بالرضا. ممكن يحدث التعلق العاطفي المرضي للناس واجهوا مواقف وحالات زي الإدمان أو غيره في حياتهم وداخل أسرتهم زي إن مثلا بنت بتنجذب عاطفيا لولد أو راجل مدمن علي الخمر والانجذاب ده بسبب إن أبوها كان مدمن فبالتالي هي تأثرت بالعادة السيئة في حين ان ناس تانيه مكنش عندهم أوضاع مماثلة للإدمان أو التعلق المرضي داخل الاسره فا مش بيقدروا يستمرا في العلاقة مع حد مدمن ومش بيقدروا يقوموا بدور التعلق العاطفي. عدم القدرة على اتخاذ قرار دون الرجوع إلى الشخص الذي يتعلق به مرضياً وأخذ الأوامر منه وإن كانت مقترحات فإنه سينفذها دون تردد أو تفكير.

التعلق العاطفي المرضي احمد عمارة

لا توجد مراجعات بعد. الانسحاب والضعف وعدم القدرة على إيصال الأفكار والمعلومات والمشاعر بشكل كامل وصحيح مع شعور ملازم بالخوف من الآخرين. ويمكن اعتبار التعلق المرضي على أنه حالة عاطفية يربط فيها الشخص المصاب باضطراب التعلق المرضي بأشخاص وتفاصيل من حوله أو أمور يتخيلها في عقله بشدة ويخضع فيها الشخص لظروف نفسية صعبة تنتج عنها قلة تقدير الذات وتصرفات نفسية تسبب الضغط والتعب له. ارتفاع احتمالات التوقع من الآخرين لدرجة صادمة حيث أنه يقوم بإسقاط ما يحتاجه على الشخص الذي يتعلق به بشكل مرضي وينتظر من ذلك الشخص أن يلبي مستوى التوقعات منه في سلوكه وتعامله معه! يمكن تشخيص الإصابة باضطراب التعلق المرضي إذا ظهرت عليه بعض الأعراض ولكن الفكرة أن هذه الأعراض تختلف من شخص لآخر باختلاف ثقافته وبيئته وشخصيته والظروف المحيطة به، ولكن هنا سنذكر أمثلة على أكثر الأعراض المنتشرة التي تظهر إصابة الشخص باضطراب التعلق المرضي بالآخرين: [3]. وجود والدين يعانيان من مشكلات صحية عقلية حادة، أو لديهما سلوك إجرامي، أو مدمنين للمخدرات بما يعوق قدرتهم على التربية والتنشئة. وعن أسباب التعلق المرضي يرجح مؤسس نظرية التعلق عالم النفس جون بولبي بأنه قد يكون نتيجة اضطراب نفسي يتضمن مشكلات كامنة في مرحلة الطفولة، كالإساءة الجسدية والعاطفية أو الجنسية نتيجة مشاكل الهجر أو الشعور بالوحدة أو عدم الأمان.

وتشير الدراسات الحديثة إلى تزايد حالات التعلق المرضي بين الأشخاص الذين يعانون في صمت، حيث تنتابهم مشاعر الخوف والغضب والألم أو الخزي التي يتم تجاهلها. ومع هذا، فإن أغلب الأطفال الذين يعانون إهمالاً شديدًا، لا يصابون باضطراب التعلق التفاعلي. ابحث عن الدعم من الأصدقاء أو العائلة وإطلب المساعدة حتى تتجنب التوتر الذي قد يصل بك إلى الانهيار. يوجد نوعين من اضطرابات التعلق بناءً على الأعراض التي تظهر على الأطفال، مثل: اضطراب التعلق التفاعلي (RAD). التفاعل مع الطفل باهتمام دائمًا من خلال اللعب معه والتحدّث إليه والتواصل بالعين معه والابتسام له كثيرًا. اضطرابات شخصية أخرى: يترافق مع اضطرابي الشخصية النرجسية والشخصية الاعتمادية ظهور مشكلة التعلق المرضي حيث أن الأول أي الشخصية النرجسية تبحث دائماً عن أشخاص يحتاجون إليه ويفرغ تعاليه عليهم ويفرض سيطرته عليهم والشخصية الاعتمادية تحتاج لأشخاص يقودونهم ويسيرون أمور حياتهم وكلاهما يتعلق مرضياً بالأشخاص الذين يحتاجهم. لكن يمكن تجنب مضاعفاته باتخاذ قرار العلاج في مرحلة الطفولة، ووعي الآباء بأهمية التواصل مع أبنائهم، دمتم بخير.

التعلق العاطفي المرضي الهنوف

فعلى سبيل المثال، عندما يبكي الرضيع، يجب تلبية حاجته إلى الراحة أو الرضاعة أو تغيير الحفاض مع تبادل المشاعر المشتركة مثل التواصل بالعين والابتسام والمداعبة. امنح نفسك مساحتك الخاصة. يجب أن نتفق أولًا أن تعلق الطفل بأمه أو ابيه أو أحد افراد الأسرة المقربين بشكل غير طبيعي هو مشكلة حقيقية لا بد من الوقوف عندها والعمل على حلها. 3- هل أنا الوحيد اللي بيعمل مجهود في العلاقة ؟. مشكلات في التواصل مع الآخرين. يحتاج الرُضّع والأطفال الصغار إلى بيئة مستقرة توفر لهم الرعاية، ويتعيّن تلبية احتياجاتهم الأساسية النفسية والبدنية باستمرار. لكن عند تجاهل احتياجات الطفل أو تلبيتها دون إبداء استجابة عاطفية من مقدمي الرعاية له، فإنه لا يتوقع منهم الحصول على الرعاية أو الراحة أو لا يتعلّق بهم بشكل دائم. لذلك يعد إيقاف تشغيل الإشعارات إحدى الحيل البسيطة التي يمكن أن تخفف من حدة التعلق. ممكن نوضح سبب حدوث التعلق العاطفي المرضي من خلال مثال. اشغل أوقات الفراغ لديك بممارسة الهوايات والأنشطة التي تحبها وابحث دائماً عن أنشطة جديدة وهوايات ربما لم تكن تعرف أنك تحبها. Both cases are suffering psychological, social, and emotional Incompatibility due to losing of emotional relationship, resulted in after the abandonment Imposed on them by the person associated with them.

الحرمان من الحنان والعاطفة: إذا عاش الطفل أو المراهق في كنف بيئة أسرية متفككة لا تقدم الرعاية العاطفية والحنان اللازم فإنه سيكون في حالة بحث خارج أسوار المنزل عن شخص يقدم له هذا الاحتياج والدفء والعاطفة والحنان. مجلة الباحث في العلوم الإنسانية و الإجتماعية. يعاني الأطفال المصابون باضطراب التعلق انخفاض معدل ذكائهم، وهم أكثر عرضة للإصابة بالمشكلات اللغوية. لذلك سأصطحبك الآن -عزيزي القارئ- في جولة لمعرفة أنواع اضطرابات التعلق وأعراضها ونستكشف أيضًا خيارات العلاج الفعالة. تغيير المنازل الحاضنة أو مقدمي الرعاية بشكل متكرر. 2- ايه الثمن اللي أدفعه عشان كون مع الشخص ده ؟. التفكير في الشريك باستمرار أو التحدث عنه. نشرت في: يشيرُ أطباء النفس إلى "التعلق المَرَضيّ" عندَ مصادفةِ فرد يُصر على التعلقِ بطرفٍ لا يُشاركه نفس المشاعر، حتى إن تسببَ ذلك بالأذى النفسي والجسدي. إهمال الذات والعناية المطلقة تكون بالشخص الذي يتعلق به من يعاني من اضطراب التعلق المرضي حيث يفكر فيه ويعطيه مساحة اهتمام وعناية أكثر من اهتمامه بأموره الخاصة. السلوك العدواني والاندفاع.

نوبات الغضب: قد يعبر الأطفال المصابون باضطراب التعلق عن غضبهم مباشرةً من خلال نوبات الغضب، أو من خلال السلوك العدواني السلبي المتلاعب. التجول مع الغرباء دون مراجعة الوالدين. من العلامات الشائعة على الارتباط غير الصحي في العلاقات، الرغبة في إرسال الرسائل النصية أو الاتصال باستمرار. عدم القدرة على التعبير عن المشاعر: يحتاج الانسان للتعبير عن مشاعره وسماع الكلام الطيب وخاصة من المقربين والأهل، إذا كان الأفراد غير قادرين على التعبير بحرية ووضوح عن محبتهم لبعضهم البعض سيبدأ الفرد بالبحث عن مصادر تعبر له عن مشاعر يحتاجها ويحتاج سماع تعبيرات حولها. يمكنك رؤية جميع طلباتك. التعلق العاطفي المرضي: الحب حين يتوجب إيقافه؟.

البحث عن الرعاية القهرية. لا يجوز استخدام أي مادة من مواد هذا الموقع أو نسخها أو إعادة نشرها أو نقلها كليا أو جزئيا دون الحصول على إذن خطي من الناشر تحت طائلة المسائلة القانونية. في حال كنت وحدك من يقدم كل ذلك والشريك يستنزفك فقط ويستغل تعلقك به بشكل مرضي عليك مباشرة إنهاء العلاقة والانفصال عن هذا الشخص حتى وإن لم تكن ترغب بذلك أو تعتقد أنك لن تستطيع احتمال الفراق. الخوف من المشاركة في الأنشطة والتفاعلات الاجتماعية. الإساءة الجسدية أو العاطفية أو الجنسية. إن مثل هذه الإجراءات تساعد أيضا على ترسيم حدود صحية للعلاقة حول مقدار الوقت الذي يجب قَضاؤه معا، وتحديد الأوقات التي يمكن التواصل فيها. لا يمكنه الدفاع عن نفسه عندما يتعرض للتنمر أو المضايقة من قبل الآخرين.

كلام عن العزلة والهدوء. نحن نرغب في أن يكون موقعنا فهرساً يضم أفضل العبارات عن العزلة والهدوء ليستفيد منها الجميع بفضل مساهماتكم. كلمات القمر باكر كلمات القمر باكر ملحن القمر باكر, كاتب القمر باكر, كلمات القمر باكر عبدالعزيز المعنى hgrlv fh;v uf]hgu.

القمر باكر كلمات أنشودة مخيم السلام

تؤلمنا العزلة حين لا يشعر بغيابنا أحد. العزلة طريقٌ معلوم يوصلنا للهدوء. ماهي كانت تخلص أهي بابتسامة حلوة ورايقة وانسينا العند حبة وسبنا مشاعرنا سايقة أكيد هتسرح لو ثانية في ذكرى حلوة ما بينا أكيد هتلمح في عينيا نظرة حب صادقة عاتب…. نشكر لكم زيارة موقعنا فن العبارات والإستفادة من كافة خدماتنا. كلمات اغنية القمر باكر عبدالعزيز المعنّى 2019. العزلة هي الجري وراء الذكريات الجميلة. لو شحّت نجوم ليلك لا تحايلها. المصدر الأساسي للعزلة خيبةٌ ما لا محالة. تدري بي اتدلع عليك عليك بأسوق الدلع اتظاهر ان قلبي نسيك وانت بمزحي تنخدع ربي بحبي مبتليك وقلبي معاكم منشلع يدري بي ان مالك شريك ربي السماوات السبع من كثر…. نقدم لكم أجمل العبارات الجميلة عن العزلة والهدوء. أسمهان .. ورحلة العمر - محمد عبد الفتاح صادق. تاريخ طرح اغنية عبدالعزيز المعنّى الجديده القمر باكر. العزلة تطهر النفس، يستطيع الإنسان من خلالها الإتصال بذاته الحقيقية.

أريد أن أدعو نفسي إلى فنجان شاي لنحتسيه معاً ونتحدث عنا ^_^. العزلة هروبٌ إلى الذات من ضجيج الحياة. جمع بين الغناء وقراءة القرآن فاتهم بالزندقة قصة الفنان عبدالله السكيتي. لا أجمل من قيلولة بعد الظهيرة، أهرب بها إلى أحلامي. الواحات المفقودة.. رحلة استكشافية إلى واحتي سيوة والكفرة عام 1923م - حسنين، أحمد محمد. مابين بعينك عبدالعزيز الضويحي أداء رائع. كل إنسانٍ فينا يحتاج للقليل من الهدوء في نهاره الطويل، فما أن ندخل بيوتنا بعد نهارٍ شاقٍ وطويل، حتى ندخل غرفتنا الخاصة مغلقين الباب خلفنا طلباً لبعض الهدوء والحصول على قسطٍ من الراحة. عبدالمجيد عبدالله يا أبن الاوادم ألبوم عالم موازي. على العزلة أن لا تكون هروباً من الناس، بل راحةً منهم. عبد المجيد عبد الله يا غايبه. إن جبتها للنوايف فأنت طايلها. لا ترجي الليل نجمه والقمر باكر.

القمر باكر كلمات عن

ملل حُبك و احتاجك تجددني تغيرني وتحيي شي فيني مات ملل حُبك تعاتبهم تحاسبهم تعدي لي انا بالذات كابر خالف ظنوني. يديرها الحب يخلي لعقول طايشة شوق فالقلوب به العشاق عايشة ركبني الموج و طيرني فوق السحاب شربني الفرحة آ يمة فكاس لعذاب يا لالة عليه يا سيدي عليه بو عيون…. المهمة الوحيدة للعزلة هي الارتقاء بالنفس. لم أكن سعيداً يوماً كما كنت برفقة نفسي. القمر باكر عبدالعزيز المعنى Mp3 - سمعها. على العزلة أن تترافق مع وجود هدف، كي نخرج للناس ونقول: ها هو الهدف الذي حققناه من عزلتنا! تحميل القمر باكر عبدالعزيز المعنى Mp3 Mp4 سمعها. Get this book in print. يا حبيبي حط قوس وحط بعده قوس واكتب اسمك واسرق احبك من شفاهي وابتسم والعب على المسحوب والمنكوس انت في وجهي عن الضيقة وفي جاهي العذارى من جمالك وضعهم محيوس…. مهما كانت العزلة جميلة، عليها أن تنتهي يوماً ما. جيت قلبي في يديني واللي باقي من سنيني قرت بشوفتك عيني خذني ولملم حطامي ضمني واستر جروحي خفف آلامي ونوحي هد خفاقي وروحي جيت لك تايه وضامي بختصرها وبصراحه طلتك…. يا صوت ضج بخطايا الوقت واشعلها.

أنيقةٌ هي العزلة حين نتناولها مع فنجان قهوةٍ ساخن. انت النفس وكل ما املك من شعور لا ما اصدق في حبيبي وجاكم الرد شوف السما و شلون باين بها النور تشبه علاقتنا و ما لحبنا حد يبقى بقلبي تراه…. عبارات حزينة عن العزلة. عليك أن تعتاد البقاء مع نفسك فالجميع راحلون. You have reached your viewing limit for this book (. الإنسان المثالي، هو الإنسان القادر على الإعتزال في الوقت المناسب. شاركونا عبارات عن العزلة. الواحات المفقودة.. رحلة استكشافية إلى واحتي سيوة والكفرة عام 1923م. يضيق القلب بالضجيج، ويتسع باعتزال الشر وصحبة الهدوء. القمر باكر كلمات اغنية. الكلمة اللي تحز في خاطرك قلها. بعد أن أطلعتم على أجمل العبارات عن العزلة من موقعنا,, نرغب منكم إن كان لديكم كلمات عن العزلة خاصة بكم إضافتها عبر التعليقات. Pages displayed by permission of. محمد عبد الفتاح صادق. تجلب العلاقات الاجتماعية المشاكل الكثيرة إن تجاوزت حدها، وتكون العزلة الدواء المناسب دوماً لمثل هذه المشاكل.

القمر باكر كلمات اغنية

تسلط فكك عنادي اجيك.. إبعد.. اكسر خاطري عادي…. ازرع بها النور واترك ليلها عامر. الحان: عبد العزيز المعني. الرياض تحتضن فنانين عرب في حفل محمد الموجي شيرين تعتذر من ام كلثوم ووائل جسار يتغيب. القمر باكر كلمات أنشودة مخيم السلام. علينا أن نخرج من العزلة بقلوبٍ فارغةٍ من الحزن، وعقولٍ فارغةٍ من الضجيج. إن سحر العزلة في التفكير الإيجابي. قد نجد في العزلة الفرح والحزن، والراحة والشقاء، سنجد الكثير من المشاعر المختلفة، لكننا حتماً سنجد أنفسنا فيها. لا تفسد روعة عزلتك بالحزن. في العزلة في الوقت المناسب حكمةٌ كبيرة. تتعبني هموم الحياة فألجأ للعزلة عسى أن تطيب روحي بها. قلبي لما بدو يقسى جبار دمو بارد ما عندو حدا غالي لما بلحظة بياخد هيدا القرار بلغيك بمحيك و بشيلك من بالي انا يمكن قلبي طيب وهيدا عيبي دغري بأمن….

Reviews aren't verified, but Google checks for and removes fake content when it's identified. أفضل العزلة على كثرة الضجيج. وش فيك تسكت وتندب حظك العاثر. نعتزل الناس حين نضيق ذرعاً بهم. كثيراً ما نذرف الدموع في مواسم العزلة. مساكين نحن لا نعرف معنى الهدوء الحقيقي. الالتصاق بالناس يجلب المشاكل، علينا أن نبتعد تكريماً لأنفسنا. القمر باكر كلمات عن. وبتسألوني أنا مين في دول وأنا بعترفلكوا بالحقيقة خلاص وأقول أنا ده وده وأنا ده وده أنا كل دول وبتسألوني بتسألوني أنا مين في دول وأنا هعترفلكوا بالحقيقة خلاص وأقول…. أتمنى أن أجد في عزلتي راحتي. لا تدع العزلة تزداد عن الحد، كي لا تتحول إلى هروب. غلطة عمري حبيته ودللته وواسيته انا المخطي وانا الندمان انا المجني وانا الجاني حزين وتايه وحيران انا من جرح للثاني ابحكي كان ويا ما كان وفات العصر وآواني وحتى اللي…. لكل عزلة يلجأ إليها الإنسان قصة معينة، فمنا من يذهب للعزلة كرغبةٍ بالهروب من مشاغل الحياة، ومنهم من يبتغي الحصول على بعض الهدوء، ومنهم من يهرب من ألمه علّه يجد راحته في الإختلاء بنفسه. توزيع: برّاك المطوّع. مسوي نفسي مغمض ومو شايف … حسب مزاجي معدي ياما سوالف لأن إذا أركز بهاي العالم … يعني أعيش العمر كله خايف ضحكاتي ما جايبها من جيب أحد … لا….

نلجأ للعزلة حين يملأ الحزن قلوبنا المتعبة، وكما تعلمون تعددت أسباب الحزن وكثرت في زمننا هذا وضج الخارج فينا حتى اضطررنا أن نلجأ لأنفسنا، بعيداً عن أعين وألسن الناس، علّنا ننجو من الحزن. عبارات عن العزلة والهدوء عبارات قصيرة وحزينة كلام تويتر. تتسرب الذكريات الجميلة إلى ذاكرتي ما أن أختلي بنفسي. أعرف أنني لن أشفى إلا بالهدوء والعزلة. كلام عن العزلة تويتر. كل نجاحٍ لي كان بعد وقفةٍ مع نفسي. عبارات عن العزلة والهدوء أجمل الكلام عن العزلة. للعزلة مفعولٌ عجيب في تعديل المزاج المضطرب.

دائرة الثقافة والسياحة – أبوظبي، مركز أبوظبي للغة العربية، إصدارات. في العزلة نكون على لقاءٍ مباشر مع الذاكرة التي تحتفظ بمن خاننا وغدرنا وأخذ منا دون أن يعطينا، ولكن أجمل العزلة حين نسامحهم جميعاً لنتخلص من آلامنا. إننا في العزلة لا نستطيع سوى الإرتماء في حضن الذكريات البعيدة. لا تترك الصمت يرحل فيك ويسافر. هناك أناسٌ يحبون العزلة، وهناك أناسٌ تقتلهم العزلة أيضاً! اجمع أفكارك وافردها على طاولة العزلة وتناقش مع نفسك، واختر لحياتك أفضل الأفكار.