جلسات المساج بعد عملية شفط الدهون – من اعراض النحافة قلة مقاومة الامراض والهزال – موقع الملف

Tuesday, 25-Jun-24 17:45:52 UTC

تجربتي مع جهاز المساج للسيلوليت. منها العمالة الفلبينية او العمالة المغربية او العمالة الصينية او العمالة العربية. التدليك بمستخلصات النباتات العطرية. يحدث تشوهات فى أصابع اليدين والقدمين وتصلب فى الأصابع. من المعروف أن شركة شاومي الصينية أصبحت تدخل إلى كل المجالات التكنولوجية. لا يفضل القيام بعمل هذه الطريقة لمن يعانون من الارتفاع أو الانخفاض في الضغط،. عن تجربة إذا فعلت ذلك ستجد أنك أفضل بكثير بعد انتهاء الجلسة. تجربتي مع المساج في القاهرة الأرشيف. 60 دقيقة - 690 درهم إماراتي. وكلهم أجمعوا على مدى الراحة التي شعروا بها في أثناء الاستخدام.

  1. تجربتي مع المساج في القاهرة الأرشيف
  2. جلسات التدليك في دبي | سبا فخم | فورسيزونز في شاطئ جميرا
  3. تجربتي مع كرسي المساج – موسوعة المدير
  4. تجربتى مع المساج ...... سر لا تحكى عنه لأعدائك - عالم حواء
  5. كرسي المساج XIAOMI LEFAN AI MASSAGE CHAIR - تجربة مستخدم

تجربتي مع المساج في القاهرة الأرشيف

يمكنك حجز جلسة مساج منزلى. 4 – دلكي المناطق في شقي جسمك يمينا ويسارا في نفس اليوم أو بالتناوب. هنا تجدر الإشارة إلى أن شاومي صنعت هذا الكرسي خصيصا من أجل الشباب. الاماكن الصحيحه لعمل مساج الشعر: تم توفير جهاز مساج فروة الرأس الحراري. متى تظهر نتائج مساج فروة الشعر؟. كرسي المساج XIAOMI LEFAN AI MASSAGE CHAIR - تجربة مستخدم. في حقيقة الأمر شعرت بتحسن كثير بعد كل جلسة وقل الشعور بتحجر البطن كثيرا، مما ساعدني على التحرك بطريقة أفضل دون الإحساس بأي ألم. ولدى شركة شاومي تعاونات عدة مع أكثر من شركة وخبراء من أجل تصنيع بعض المنتجات. حسنا، في البداية كنت أظن أن هذا السعر غالي بعض الشيء على كرسي مساج. ضرورة شحن الجهاز مدة ساعة قبل الاستعمال لضمان الاستفادة من جميع مميزاته. او حسب المختص الاقرب لك. نقدم خدمة المساج المنزلى بعمالة مدربة على اكمل وجة من الخبرة والكفائة. عروض مساج القاهرة, افضل مساج فى القاهرة, مساج للرجال خدمة منازل القاهرة, مساج التجمع الخامس, مساج منزلي القاهرة الجديدة, مركز مساج في مدينة نصر, مساج القاهرة المهندسين, تجربتي مع المساج في القاهرة, مساج مدينة نصر, مراكز مساج في اكتوبر, مساج اكتوبر, سبا في الشيخ زايد. أيضا المساند مصنوعة من الجلد.

وعموما تتراوح عدد الجلسات من أربع إلى ست جلسات من أجل التخلص من الشعور بتحجر البطن وظهور النتائج المرجوة من العملية. بسبب الجودة في التصنيع في نفس الوقت رخص الأسعار التي تنافس بها شركات عدة سبقتها في هذا المجال. والتدريب العملى والفعلى. والتي ساعدتها في التخلص من السيلوليت بالإضافة إلى الإرهاق والتعب وشد الترهلات ومساعدتها في استرخاء الجسم.

جلسات التدليك في دبي | سبا فخم | فورسيزونز في شاطئ جميرا

يزيد من كفاءة الجهاز اللمفاوي على تخليص الجسم من السموم وتنقية الجسم من الأمراض. على الرجيم ومشي نص ساعه يوميا. كرسي المساج XIAOMI LEFAN AI MASSAGE CHAIR – تجربة مستخدم. شارك روكسا تجربتك مع الجهاز اسفل المنتج وأحصل على قسيمة شرائية 📩💜. تتحدث تلك الفتاة وتقول انها كانت تعاني من السيلوليت خاصة في الجزء السفلي من الجسم. خدمة على يد افضل اخصائى المساج والعلاج الطبيعى حاصلين على شهادات ودورات مختلفة وعالمية منها السويدى ومنها التايلاندى وغيرها من انواع المساج المختلفة. آن الأوان لتُخلِّصوا أذهانكم وأجسامكم من الضغط والتوتر بتجربة تدليك مُريحة بعلاجات مزيلة للسموم أو علاجات مُنعشة، بمنتجات خاصة من هولنيس، طقوس النقاء والتألق. شارع شاطئ جميرا، جميرا 2. في النهاية بعد أن سردنا أهمية المساج بعد عملية شفط الدهون نؤكد على أهمية الالتزام بالغذاء الصحي بعد عملية شفط الدهون لتجنب تراكم الدهون في الجسم مرة أخرى والحفاظ على نتائج العملية أطول مدة ممكنة. تجربتى مع المساج ...... سر لا تحكى عنه لأعدائك - عالم حواء. الطاقة الكهربائية: 50 وات. اخصائى مساج منزلي في التجمع الخامس. احصل من خلال مدربينا على افضل انواع الجلساتمنها التايلاندى والسويدى والمغربى. تدليك الأنسجة العميقة.

هل من الممكن انتقال الايدز عبر الايلاج فقط لفترة قصيرة حتى لم تم القذف في الخارج. سواء عن طريق المتابعة الدورية. وتقديمها تحت كادر من افضل تخصصى العلاج التأهيلى واصابات الملاعب والعلاج بالكيروبراكتيك. طريقة استعمال جهاز مساج فروة الرأس الحراري.

تجربتي مع كرسي المساج – موسوعة المدير

يحتوي على 4 مستويات إهتزاز. مدينة نصر لدينا مراكز متخصصه. فـ كرسي المساج الذكي من شاومي يوفر كل ما يمكنني الحصول عليه في مراكز التدليك بل وأكثر. وكانت تقوم بعمل ذلك عن طريق خلط بعض الزيوت الطبيعية التي قامت بشرائها من الصيدليات مثل زيت الأطفال وغيرها من الزيوت التي ساعدتها في التخلص من السيلوليت. متوفر مساج استرخائى ومساج احجار ساخنة. الأمر الذي يمكن أن يؤدي إلى ظهور نتيجه عكسيه. أضرار الانفرجن ميثود. أنا استخدمت زيت الأطفال بيبي أويل. جهاز مساج الشعر الحراري: - مدلك للتحفيز والاسترخاء. التقنية المستخدمة: الذكاء الاصطناعي وهو كرسي أحادي الأبعاد. يعمل بنظام الشحن الكهربائي. لأنني ظننت أن استخدامه سيكون محدودا بعض الشيء. نذكر منها ما يلي: - ممارسة المشي بعد العملية لتحسين وتنشيط الدورة الدموية والدورة اللمفاوية، ومن ثم تسهيل تصريف السوائل بدلا من تراكمها وضغطها على البطن ، الجدير بالذكر أن المشي بعد أي عملية جراحية يساعد على سرعة الاستشفاء ويقي من الإصابة بالجلطات. لتحفيز الزيوت الطبيعية بفروة الرأس وزيادة استجابته لمنتجات العناية.

كما يتم تقديم استشارة شخصية لتضمن حصولكم على معالجة فريدة من نوعها تتناسب مع احتياجاتكم الخاصة من الرفاه والعافية. الصلع الوراثي والمساج: المساج لوحده لا يعالج الصلع الوراثي.. امكانية معالجته باضافة المونيكسيدل وعمل المساج. نصحني الجراح باستشارة طبيب العلاج الطبيعي والترتيب معه بشأن جلسات المساج بعد عملية شفط الدهون، وبالفعل رتبت ذلك وبدأت هذه الجلسات بسرعة بعد العملية. وببدابنفسي انا سمعت عن المساج من المنتدى وخذيت رقم وحده اسمها مايا ودقيت وبالفعل ياتني البيت وبتدى المشوار امس كانت الحلقه السادسه قصدي المرة السادسه الي تييني فيها والله يابنات انه مبين علي التغيير حتى زوجي الي ما يلاحظ لاحظ صايرة فخوذي ناعمه وسيدة مو مثل اول كله مطبات خخخخخخخخخخخخخخ:ggdw: وبكمل المشوار معاها حبيت افيدكم بتجربتي ترى انا امشي. الوزن الحجمي هو: 54 كيلو جرام. 5 - ستشعرين بألم شديد في بداية الأمر ولمدة 4 - 5 أيام و سوف ينتهي الألم. تجربة استخدام كرسي المساج الذكي. أما السوليوليت: فهي الدهون المعقدة التي لا تؤثر عليها العوامل السابقة بسهولة و حلها الوحيد في المساج أو التدليك. بعدها نتركها لتبرد ثم نقوم بوضع عصير الليمون عليها ويمكن تحليتها بالعسل.

تجربتى مع المساج ...... سر لا تحكى عنه لأعدائك - عالم حواء

حيث تم اختياره برؤوس صغيره ناعمة وسلسه لضمان وصولها لجميع مناطق فروة الرأس. افضل مساج منزلى فى القاهره. ويعتبر من افضل انواع المساج حيث تقديم الجلسات باضافة زيوت عطرية. وايضا زيتون الزيتون المعروف بدواعى استخدماته التى يكتسبها جلد البشره من خلاله. وذلك لأنه سهل للغاية وقالت انها استمرت لمدة شهرين على الأقل حتى حصلت على نتيجه جيده. حدوث آلام فى المفاصل وصعوبة فى الحركة. اقوى زيوت حارقة للدهون. ومتوفر ايضا اخصائى 24 ساعة. شعرت بالم في ظهري عملت لي مدلكه مساج للجسمي بزيت المساج وكان المساج لجسمي فقط ولم تتطرق الى تدليك القضيب ولا تم مس القضيب هل. اخصائي رجيم وتخسيس وإنقاص الوزن – تغذية. وسأظل في احتياج إلى حجز مواعيد في مراكز التدليك. او طلب جلسات تأهيلية متكامل من قبل اخصائى مساج منزلى وزيارات مساج منزلية. فوائد المساج: يمكن ان يساعد تدليك فروة الرأس في تعزيز الاسترخاء وتخفيف التوتر وصحة الشعر ايضاً وذلك من خلال تدليك فروة الرأس مدة 5 دقائق. سبا فى القاهره وحمام مغربى مميز.

حتى لا تنحف جهة دون أخرى. يقلل من الألم والشعور بتحجر البطن ولذلك يقلل مدة التعافي بعد العملية. جلست عاملة المساج على مؤخرتي دون ملابس وبعدها لاحظت نزول بعض من سوائلها المهبيلةلست متاكد اذا وصلت لفتحة الشرج او اذا لامست راس القضيب لم. المساج الفرعونى حيث تحصل على افضل انواع المساج بالزيوت العطريه.

كرسي المساج Xiaomi Lefan Ai Massage Chair - تجربة مستخدم

بالاضافة الى انه مفيد للغاية لإزالة السموم من الجسم ويحفز من الدورة الدموية. وبعد ذلك تقوم بغسله بالشامبو الخالي من الكيماويات فكانت من الأشياء الجيدة التي استخدمتها. يمكنك أيضا تجربة كرسي المساج في جو مثل الذي يصنعه لك المتخصصون في مراكز التدليك. مساج منزلى القاهره 24 ساعة خدمة مميزة على مدار اليوم. 1 – هناك زيوت خاصة بالصيدليات لعمل الماساج ولكني لم استعملها. زيت الشاي الأخضر: يخلص الجسم من السموم المتراكمة ويساعد على حرق الدهون بصورة سريعة وفعالة. نبذة عن عملية شفط الدهون. اذا كنت لا تعاني من نقص الفيتامينات فغالباً ماتظهر النتائج بعد 3 اشهر من الاستمرار على المساج. ومع الجلوس لمدد طويلة على الكرسي حتى بدون تشغيل وضعيات المساج لاحظت أنه يحفظ على حرارة جسمك كما هي. الكرسي مصنع من مواد عالية الجودة ومقاومة للتلف. وتحت امركم للاستشارات المجانية اونلاين عبر الاتصال بي عبر رسائل صفحة الفيس بوك دكتور رجيم. عادة ما يعاني أغلب الأشخاص من التحجر بعد شفط الدهون بسبب تراكم السوائل وتجمعها في البطن وضغطها على جدار البطن وعلى الأمعاء. الجدير بالذكر أن الطريقة الصحيحة لعمل المساج بعد عملية شفط الدهون هي التي يجريها أطباء العلاج الطبيعي باستهداف أماكن العقد اللمفاوية وتدليك الأوعية اللمفاوية باتجاه هذه العقد.

فى جمهورية مصر العربيه وضواحيها.

المخاطر الصحية لزيادة الوزن. فقدان الوزن بدون سبب يعتبر من أهم أعراض الإصابة بمرض السرطان. كما أن علاجات السرطان كالعلاج الكيميائي والإشعاع تؤدي لحدوث انخفاض في الشهية. حيث لا يستعمل الجسم هرمون الأنسولين بطريقة صحيحة، حيث لا يشق الجلوكوز طريق لمجرى الدم لاستعماله كطاقة. مثل الوجه والظهر والزراعين، وتسمى هذه الحالة بالشعر الوبري. بعد مرور فترة من فقدان الوزن، يبدأ الشخص المصاب بالنحافة الشديدة من فقدان شهيته تجاه أي نوع من الطعام. مما يؤدي للإصابة بانخفاض كلي في الوزن. من اعراض النحافة قلة مقاومة الامراض والهزال حيث تعمل الامراض على انتهاك الجسم ونقص المناعة حيث يصبح الفرد غير قادر على القيام بممارسات الحياة اليومية الذي اعتاد عليه، اهلا بكم في موقع مجرب حيث تجد اجابات وحلول جميع الاسئلة لجميع المراحل التعليمية والعامة التى تساعدك طلابنا في المملكة فقط قم بالبحث في الموقع عن أي سؤال وستجد اجابتة.

حيث يكون الجهاز المناعي عندهم يكون عاجز عن مواجهة العوامل الممرضة التي تتغلب عليه. شرب المشروبات والأطعمة كاملة الدسم. ممارسة الرياضة البدنية الخفيفة مثل: المشي بانتظام ، والتي تساعد على زيادة الشهية للطعام. النحافة والحالة النفسية المصاحبة لها تؤثر على الدماغ بشكل ما وتقلل من إفراز الهرمونات المسؤولة عن تنظيم الدورة الشهرية. نظرًا لأن تكوين خلايا الدم البيضاء وعناصر الدفاع في الجسم يحتاج إلى مكونات خاصة مثل الفيتامينات والمعادن المختلفة، فإن نقصها سيؤدي إلى انخفاض في تكوين خلايا الدم البيضاء هذه. والسرطان يكون له العديد من الأنواع التي سنتعرف عليها الآن كسرطان البنكرياس وسرطان الرئة وسرطان القولون وسرطان الدم وسرطان الثدي. حيث أن مرض السرطان يؤدي إلى سهولة هضم الطعام، مما يؤدي إلى حرق السعرات الحرارية. مشاكل الشعر وتقصفه: يفقد الشعر لمعانه عندما يصبح رقيقًا ويسهل تقصفه. يتساءل الكثير من الأفراد الذين يعانون من النحافة الشديدة لطريقة لحل هذه المشكلة وتعتبر مشكلة النحافة من المشكلات التي تسبب للفرد نقص في الثقة النفسية والخجل ويمكن علاج مشكلة النحافة بعدة طرق ومن هذه الطرق. من اعراض النحافة قلة مقاومة الامراض والهزال، يعاني بعض الأفراد من فرط النحافة والشعور بالإعياء والتعب والهزال وتعتبر النحافة الشديدة في بعض الأوقات من الأمور الغير صحية التي يسعى الكثير من أجل التخلص منها ويتساءل الكثير من الأشخاص حول كيفية التخلص من النحافة وغالبا نلاحظ ان الشخص الذي يعاني من النحافة الشديدة تظهر عليه علامات الألم ويظهر عليه الإرهاق ولا يستطيع القيام بالمهام بسهولة لذلك سنقدم لكم طرق التخلص من النحافة وسنتعرف على بعض المعلومات الأخرى التي تجيب عن استفساراتكم. وذلك لأن الجسم يعتمد على اكتساب السعرات الحرارية التي تساعده عن طريق الكتلة العضلية. الذين يعملون كجنود حقيقيين يهاجمون البكتيريا ويمنعون الأمراض. وعدم التمكن من ممارسة الأنشطة الحياتية الطبيعية كالتسوق وقيادة السيارة. كما أنه يزيد من خطر العدوى الانتهازية التي تؤدي لفقدان الوزن عن طريق انخفاض الشهية.

ويبدأ المريض يعاني من مجموعة من الأعراض التي يطلق عليها اسم أعراض المجاعة. يفضل تناول الخضروات الطازجة ذات المحتوى المنخفض من الكربو هيدرات بكميات متوسطة. يمكن القول أن الجسم السليم والمتوازن هو أساس تكوين الجسم القوي والمقاوم. من اعراض النحافة قلة مقاومة الامراض والهزال حيث أن النحافة تعمل على إنهاك الجسم وتؤدي أيضاً لنقص مناعته، كما أن الجسم يكون عاجز عن مقاومة الطفيليات والجراثيم والفيروسات المتنوعة، لهذا السبب جئنا لكم اليوم بهذا المقال لكي نتعرف على كل ما يتعلق بالنحافة.

مريض فقر الدم له جلده الأصفر المميز. بعدما يتعرض الشخص لفقدان الوزن وفقدان الشهية وإصابته بسوء التغذية سوف يتعرض لفقدان الكثير من شعره. فيفقد الرغبة في تناول أي نوع من الطعام بما فيهم الأطعمة التي يحبها. وهو من الأعراض التي تشير على أن الفرد يعاني من وجود خلل في هرمونات الجسم. من أعراض النحافة قلة المقاومة للأمراض والهزال. يوجد العديد من الأعراض التي تدل على أن الشخص يعاني من النحافة الشديدة، لهذا السبب جئنا لكم الآن لكي نتعرف على هذه الأعراض: فقدان الشهية. اضطرابات الجلد: يعد الجلد من أوائل المتضررين من نقص التغذية، حيث يصبح جافًا وشاحبًا ويفقد لونه الصحي وإشراقه.

الى هنا نكون قد وصلنا الى نهاية المقال ونكون قد تعرفنا على أعراض النحافة وقلة مقاومة الامراض والهزل وتعرفنا على أسباب ضعف المقاومة للأمراض في العجاف وتعرفنا على المخاطر الصحية لزيادة الوزن وطرق علاج النحافة ونأمل بأن نكون قد قدمنا لكم كافة المعلومات التي تجيب عن استفساراتكم. وفقدان الوزن يكون مصاحب للعديد من الأعراض التي تتمثل في عدم تحمل الحرارة وضربات في القلب والشعور بالتعب والإرهاق. ممارسة الرياضة من أجل بناء العضلات وبالتالي زيادة الوزن. تناول المكملات الغذائية ومكملات البروتين وأوميجا 3. النحافة: يمكن تعريف النحافة بأنها انخفاض وزن الجسم عن المعدل الطبيعي بمقدار 10% أو أكثر ، وتعد أهم أسباب النحافة هي عدم تناول كميات كافية من الطعام اللازم لسد احتياجات الجسم ، إضافة إلى كثرة النشاط البدني والمجهود، وحدوث خلل في هضم وامتصاص الطعام ، وفقدان الشهية وسوء اختيار الطعام ،أو خلل في هرمونات الجسم ،إضافة إلى العامل الورائي. فهم دائماً يشعرون بالإجهاد والتعب والضعف والشحوب. كما أنه شائع في هذه الفئة من الأشخاص، حيث يشعر الشخص النحيف دائمًا بالتعب والإرهاق السريع، ويسيطر الشحوب والهزال على مظهره، ولا يستطيع أداء المهام البدنية التي تتطلب طاقة وجهدًا.

الابتعاد عن عناصر الضغط النفسي والتوتر. ومن أهم هذه المخاطر: - هشاشة العظام – يؤدي نقص التغذية إلى انخفاض مدخول الكالسيوم والفوسفور عن المعتاد. علاج النحافة: - تناول الغذاء المتوازن بكميات كافية. التعب العام: لا يملك الشخص النحيف الطاقة الكافية للقيام بالأنشطة الذهنية والبدنية اليومية. أن مرض الإيدز من الأمراض التي تهدد الحياة ويؤدي لنقص المناعة البشرية. يتأثر جهاز المناعة، مثل أجزاء الجسم الأخرى، بنقص الغذاء. العبارة صحيحة، حيث تتأثر الأمراض بشكل كبير بالنحافة مقارنة بالآخرين، حيث أن جهاز المناعة لديهم غير قادر على التعامل مع مسببات الأمراض التي تتغلب عليها وتؤثر على الجسم، مما يسبب العديد من المشاكل والاضطرابات.

زيادة نشاط الغدة الدرقية. هناك العديد من المخاطر التي قد تنجم عن النحافة الشديدة، حيث إنها تؤثر على صحتك بشكل كبير وأكثر بكثير مما نتوقعه. أن الفرد لمصاب بالنحافة يحدث له زيادة كبيرة في كثافة الشعر بمختلف أجزاء الجسم. ما هو علاج النحافة عند المراهقات. الكثير من الأشخاص يبحثون عن الإجابة الصحيحة لهذه العبارة، لذلك جئنا لكم الآن لكي نتعرف على هذه الإجابة بالتفصيل: هذه العبارة صحيحة، حيث أن الأشخاص النحيفين يعانون من الإصابة بالكثير من الأمراض إذا قمنا بمقارنتهم بغيرهم. فيصاب الفرد بالنحافة الشديدة، ويتعرض لسوء التغذية ويؤثر على الحالة الصحية. وذلك بسبب نقص الطعام والقلق الذي يصاحب مرضى فقدان الشهية العصبي. من أعراض النحافة قلة مقاومة الأمراض والهزال، نتحدث في هذه المقالة عن الإجابة الصحيحة عن السؤال السابق ضمن مادة المهارت الحياتية والأسرية للصف الأول المتوسط الفصل الدراسي الثاني ، وهو سؤال ضمن درس السمنة والنحافة وفقر الدم. قرحة المعدة: يمكن القول إن قرحة المعدة واضطرابات المعدة من الأمراض الشائعة بين الأشخاص النحيفين. ويقوم الجسم بإنتاج الشعر حتى يدفئه بعدما فقد نسبة عالية من الدهون. وهذه الكتلة تكون ضعيفة جداً مما يؤدي إلى انخفاض نسبة الدهون بالجسم. فعندما يتعرض الجسم لنقص في الأنسولين سيبدأ الجسم من حرق الدهون للحصول على الطاقة. ويعد سقوط الشعر من أبرز العلامات التي تدل على الإصابة بالنحافة الشديدة.

بالإضافة إلى حدوث الكثير من التغيرات الهرمونية بالجسم مما يؤدي لوجود اضطرابات في هرمون الجوع والشبع. الإجابة الصحيحة: عبارة صحيحة. اتباع نظام غذائي وتناول عدة وجبات من 4 -5 وجبات بدلا من ثلاث وجبات. فهو يجعل الجسم غير قادر على القيام بامتصاص العناصر الغذائية التي تؤدي لسوء التغذية. وهذه الحالة يطلق عليها اسم سقوط الشعر الكربي، حيث أكد تقرير ميد لاين بلس بأن تساقط الشعر الشديد يكون ناتج من الخلل الهرموني. حدوث زيادة في كثافة الشعر. مما يؤدي لشعور الشخص بالإرهاق والتعب بسبب تأثر الجسم بفقدان سريع للوزن. انقطاع الطمث – يعاني العديد من الأشخاص النحيفين من عدم انتظام الدورة الشهرية وربما الانقطاعات. أعراض النحافة: - الشعور بالتعب عند أقل مجهود. كما أنها تؤثر على الجسم بالعديد من الاضطرابات والمشاكل، كما أن النحافة تؤدي للإصابة بفقر الدم. عندما يفقد الجسم الكثير من الوزن فسوف يبدأ الجسم في اتخاذ وضع المجاعة. وتتمثل هذه الأعراض في الإغماء والدوخة الشديدة والإرهاق والتعب. ويمكن أن يؤدي سرطان المريء إلى حدوث مشاكل في البلع مما يؤدي لحدوث فقدان مفاجئ في الوزن. حيث يقوم الشخص بتناول الطعام بشكل طبيعي ولا يغيير أي شيء في نظامه الغذائي.

compagnialagiostra.com, 2024