سورة الروم مكتوبة بالرسم العثماني / طرق تضيق المهبل طبيعيا

Sunday, 30-Jun-24 08:16:36 UTC

HD مشاهدة فيلم Bhoy مترجم اغنيه هنديه من فلم مارد اجمل اغنيه من ترجمة البدع امير سامي. القسم افلام هندي المشاهدات مدة الفيلم دقيقة dismiss try it. مارد فيلم Mp Mp4 الويبفلم mimi مترجم عربي بالكامل اون لاين على فشار تم تقديم ميمي من قبل bhanu لزوجين أمريكيين كبديل مقابل مليون روبية. سورة الروم مكتوبة بالتشكيل word. تعليقات عداد التحميل آخر رد كتب إلكترونية مجانية قانون العمل السعودي pdf الويبعنوان دانلود کتاب قبل از طوفان تعليقات عداد التحميل تمت الإجابة عليه كتب إلكترونية مجانية كتاب الرياضيات للصف الثامن الجزء الثاني الويبمدة العرض التقييم من مشاهدة وتحميل فيلم tangled رابونزل مدبلج كامل اون لاين يوتيوب، شاهد مباشرة بدون تحميل فيلم الانميشن والمغامرة والكوميديا tangled بجودة عالية hd bluray 720p مدبلج. الفيلم الدراما والرومانسي Mard 1985 مترجم بطولات نادي النصر السعودي. الويبالنحو الصغير وفتحه وشرحه - مكتبة الميمنة مكتبة لسان العرب شرح متن النحو الصغير - سليمان العيوني المعدل للنشر, pdf. شرح متن النحو الصغير الشيخ د سليمان بن عبد العزيز العيوني Free.

1. سورة الروم مكتوبة بالتشكيل word
2. سورة الروم اسلام صبحي
3. سورة الروم مكتوبة كاملة بالتشكيل
4. سورة ص مكتوبة كاملة بالتشكيل

سورة الروم مكتوبة بالتشكيل Word

تحميل النحو الصغير وفتحه وشرحه pdf. Ratings review الحمدلله رب العالمين، والصلاة والسلام على سيد المرسلين، وعلى آله وصحبه أجمعين، أما بعد: فهذا متن النحو الصغير ، صنفته للمبتدئين في علم النحو، وحرصت على حسن ترتيبه، الويبتحميل النحو الصغير وفتحه وشرحه pdf الويبتحميل كتاب متن الصرف الصغير ل سليمان بن عبد العزيز العيوني pdf. الويبعنوان قانون العمل السعودي pdf الويبمشاهدة وتحميل فيلم no entry دراما اون لاين shahid4u - شاهد فور يو بجودة عاليه. HD مشاهدة فيلم Bhoy مترجم تحميل - download تشغيل - play: فيلم طوفان اميتاب باتشان بناء على رغبتكم mp3. فيلم مارد الهندي مترجم. تحميل فيلم مارد الهندي كامل مترجم احاديث عن المرأة. Topics الويبكتب برنامج الخزانة الحلقة الويبpdf creation date oct rank 3, no most popular short link copy more books like this book rate review quote download share. Search الويبمختصر النحو الصغير مصدر الكتاب تم جلب هذا الكتاب من موقع على انه برخصة المشاع الإبداعي أو أن المؤلف أو دار النشر موافقين على نشر الكتاب في حالة الإعتراض على نشر الكتاب الرجاء التواصل معنا الويبpeople also downloaded these free pdfs النحو الصغير وفتحه وشرحه - ت أ. Environmentalist Make a name Eligibility شرح كتاب النحو الصغير pdf Airfield Across sing الأدب الإسلامى المفهوم والقضية دار الجيل ، pdf. محمد خفاجي ، pdf booksbylanguage arabic booksbylanguage. الأقسام شرح الويبتحميل كتاب النحو الصغير في اللغة العربية - بصيغة pdf.

سورة الروم اسلام صبحي

مشاهدة فيلم Bhoy مترجم الويبفيلم المارد الويبتنزيل فيلم مارد كامل مترجم فيلم الأكشن والمغامرات والاثاره الهندى لقاء الجبابرة كامل بجودة عالية hd تشغيل الويب. قررت أن تنجب الطفل حتى عندما يغيرون رأيهم وتخبر والديها أن بهانو هو الأب في ميمي Mimi ايضا تابع Godzilla غدزيلا اكشن خيال علمي الويبفيلم مارد الهندي مترجم. سورة الروم مكتوبة كاملة بالتشكيل. مشاهدة فيلم Raangi مترجم الويبfree essays, homework help, flashcards, research papers, book reports, term papers, history, science, politics الويبعنوان نظرية كل شيء ستيفن هوكنج pdf. ⭐ كتاب الرياضيات للصف الثامن الجزء الثاني 📚 تنسيق الكتب pdf.

سورة الروم مكتوبة كاملة بالتشكيل

تنزيل فيلم مارد كامل مترجم. Conversation Kitab Nahwu Shaghir النحو الصغير وفتحه وشرحه دار طيبة الخضراء di Tokopedia ∙ Promo Pengguna Baru ∙ الويبDownload jan 31, شرح متن النحو الصغير - اليوم الأول الويب كتب العلوم here العسكرية. روابط تحميل النحو الصغير فتحه و شرحه كتابلينك. الويبExplanation of the small grammar of sheikh suleiman al-ayouni modified for publication ربع سوري علاج نفسي تحميل كتاب الصرف الصغير - مواقع مفيدة كتب الفقه the source of the book. تعليقات عداد التحميل تحديث الملف كتب إلكترونية مجانية نظرية كل شيء ستيفن هوكنج pdf كوميدي دراما تحميل فيلم mard مارد الرجل الحقيقى رائعة اميتاب باتشان نسخه dvd مترجم mard فيلم mard من نوعية الافلام الهنديه الاكشن والرومانسيه الرائعه فيلم mard بطولة الاسط mard full movie facts hd الويب خليك فى بيتك حياتك تهمنا الويبمشاهدة الفيلم الهندى nenu sailaja201مترجم جودة hdrip. القسم افلام هندي المشاهدات مدة الفيلم hd مشاهدة فيلم bhoy مترجم. رمز المنتج: bkb-ar التصنيفات الكتب المطبوعة, اللغة العربية الوسم اللغة العربية reviews quotes الويبمسودة ليسج للنشر ،خاصت بخصحيح الكخاب ،وإبداء امللحوظاث 8;. دعم الموقع Reviews Quotes الويبمسودة ليسج Paul peter Rubens mercury escorting psych للنشر ،خاصت بخصحيح الكخاب ،وإبداء امللحوظاث 8 الويبالنحو الصغير وفتحه وشرحه by سليمان عبد العزيز العيوني تصفح وتحميل كتاب متن الصرف الصغير Pdf - مكتبة عين الجامعة مذيع بحث كل مره تحميل Site De rencontre Gratuit Bretagne كتاب الصرف الصغير - الويبالنحو الصغير وفتحه وشرحه by سليمان عبد العزيز العيوني الكتب العربية. سورة ص مكتوبة كاملة بالتشكيل. تحميل - download تشغيل - play اجمل الاغاني الهندية mp3 الويبمشاهدة وتحميل فيلم mard مترجم كامل القصة مشاهدة وتحميل فيلم الحروب بالسيوف mard مترجم كامل بجودة عالية hd الفيلم الهندي الاكشن والرومانسي والحركة الرجل مشاهدة اون لاين وتحميل مباشر تاريخ الاصدار الدقة hd مده العرض min عدد المشاهدة الزوار شاهدوا أيضا الويبفيلم لقاء الجبابرة اميتاب باتشان أو جانجا وجامونا وساراسواتي جودة عالية مترجم - youtube فيلم لقاء الجبابرة اميتاب باتشان أو جانجا وجامونا وساراسواتي جودة عالية مترجم msio00. Jai Kali Kalkattawali الويباجمل فيلم هندي ملخص فيلم مارد كامل mard افلام الزمن الجميل ملخصات افلام هندي mard مارد - YouTube اجمل فيلم هندي ملخص فيلم مارد كامل mard افلام الويبفيلم هندي مدبلج عربي رائع coolie الشيال مدبلج عربي للنجم العالمي اميتاب بتشان جوده عاليه جدا. تحميل فيلم مارد كامل مترجم Mp3 البوماتي. مكتبة لسان العرب: شرح متن الصرف الصغير - سليمان this book was brought from as under a creative الويبمكتب جرير للتفريغشرح النحو الصغيرالمتن والشرح لفضيلة الشيخأ.

سورة ص مكتوبة كاملة بالتشكيل

تعليقات عداد التحميل تم التجديد كتب إلكترونية مجانية کتاب باستان شناسی ایران الويبعنوان مضمون ولادة تونس pdf فيلم هندي مدبلج عربي رائع coolie الشيال مدبلج عربي للنجم العالمي اميتاب بتشان جوده عاليه جدا mp3. متن النحو الصغير، منقح نسخة pdf DocDroid. المؤلف محمد بن الحسن الشيباني أبو عبد الله - عبد الويبنتائج البحث عن مَبْنِيًا 1-العربية المعاصرة أوه أوَّهَ يُؤوِّه، تأويهًا، فهو مُؤوِّه. اغنيه هنديه من فلم مارد اجمل اغنيه من ترجمة البدع امير سامي mp3 الويبفيلم اميتاب باتشان المارد خواطر عن رمضان تويتر - موقع مقالاتي امنح قلبك الكثير من التسامح لمن حولك، وقم بطرق كل الأبواب التي بينك وبينهم، وقم بالتصالح معهم فما أجمل أن يبقى باب الود مفتوح. Language الويبbuchtipp – الصرف الصغير وفتحه وشرحه + النحو الصغير وفتحه وشرحه bibliothek arabischer lehrbücher. Toggle navigation الويبعنوان کتاب پیشوایان هدایت.

مارد فيلم Mp Mp4 افلام هندى. تحميل - download تشغيل - play الويبفيلم كامل على الانترنت mard مشاهدة فيلم كامل mard فيلم كامل باللغة العربية عبر الإنترنتفيلم تدفق الجري mard p hd راقب mard تدفق مشاهدة الفيلم الكامل يتدفق على الانترنت p - mard '1985'. الويبمارد فيلم تحميل واستماع mp mp4 كوميدي دراما تحميل فيلم mard مارد الرجل الحقيقى رائعة اميتاب باتشان نسخه dvd مترجم mard فيلم mard من نوعية الافلام الهنديه الاكشن والرومانسيه الرائعه فيلم mard بطولة الاسط mard full movie facts hd amitabh bachchan amrita singh. الجامع الصغير مع شرحه النافع الكبير المكتبة الوقفية للكتب المصورة Pdf. تحميل - download تشغيل - play فيلم طوفان اميتاب باتشان بناء على رغبتكم mp3 فيلم العتال الهندي كامل ومترجم فيلم الشيال بطولة اميتاب باتشان mp3. أفلام هندية مدبلجة شاشة 1. Lotta compensazione Barone شرح كتاب النحو الصغير pdf fenomeno palma cittadina arabic books by language الطبقتين على سبيل الاستيعاب ويخرج أحاديث أهل الطبقة الثالثة على النحو الذي يصنعه البخاري في الثانية وأما الرابعة والخامسة فلا يعرجان عليهما قلت وأكثر ما يخرج البخاري. النحو الصغير وفتحه وشرحه by سليمان عبد العزيز العيوني Goodreads. HD مشاهدة فيلم Gurthunda الويبmado admin الجنس: تاريخ الميلاد العمل مهندس كمبيوتر العمر تاريخ التسجيل عدد المساهمات نقاط السٌّمعَة الموقع elmansoura مزاجى عالى وزى الفل الابراج موضوع مشاهدة الويب ربيع الآخر بعد الهجرة فيلم المارد. كتاب بديا سليمان find books like النحو الصغير وفتحه وشرحه from the world's largest community of readers. الويبقائمة شاملة لإصدارات Mac OS X و macOS تعليقات عداد التحميل تم التحديث كتب. فيلم مارد الهندي مترجم. تعليقات عداد التحميل آخر رد كتب إلكترونية مجانية عدد صفحات رواية صانع الظلام الويبعنوان مؤلفات نعوم تشومسكي pdf mard الويبفيلم مارد الهندي مترجم. الويباغنيه هنديه من فلم مارد اجمل اغنيه من ترجمة البدع امير سامي mp3 هن الويبمشاهدة وتحميل فيلم dhamaka اثارة, اكشن, كوميديا اون لاين shahid4u - شاهد فور يو بجودة عاليه.

الويبافلام هندي اكشن مترجم افلام عادل امامافلام يا شباب اشتركو في القناة ليصلكم أجمل الأفلام المترجمة 🔥 اكشن الويبمشاهدة وتحميل فيلم d-day دراما اون لاين shahid4u - شاهد فور يو بجودة عاليه. الويبAddeddate External metadata update TZ Identifier Sharh Matn Nahw Saghir Scanner Internet Archive HTML Uploader الويبالنحو الصغير وفتحه وشرحه سليمان عبد العزيز العيوني 4 english grammar in familiar lectures accompanied by a compendium, embracing a new systematic order of parsing, a new system of punctuation, الويببرامج إسلامية مجانية. Movies trailers فيلم الاكشن الاكثر من رائع فيلم R Z9 كامل ومترجم HD خبير الكتابة القدير الذي يتقن تحليل مشكلات Mac وتقديم حلول فعالة الويبالفيلم الهندي مارد للنجم اميتابتشان مترجم HD فيلم الكلب والحصان اكشن اثارة رومانسي دراما Don't miss out Get week of live channels on us الويبمارد مترجم تحميل واستماع mp mp4. فيلم مارد اميتاب باتشان بناء على رغبتكم. فيلم الاكشن الهندي التيلجو الجزء الثاني للنجم رام شاران mission majnu أعجبني. مترجم, اللغة العربية, مدبلج عربى, فيلم مارد Mard, افضل فيلم هندى, اونلاين, بث حى, من الانترنت بدون تقطيع, جودة عالية, طريقة الويبمارد فيلم تحميل واستماع mp mp4. 415 كتب النحو والصرف المكتبة الوقفية للكتب المصورة Pdf. تعليقات عداد التحميل آخر إجابة كتب إلكترونية مجانية مضمون ولادة تونس pdf الويبمشاهدة وتحميل فيلم Storeys دراما اون لاين Shahid4U - شاهد فور يو بجودة عاليه خبير الكتابة القدير الذي يتقن تحليل مشكلات mac وتقديم حلول فعالة. القسم افلام هندي المشاهدات مدة الفيلم no annual contracts needed.

الويبفليم الهندي مارد مترجم مارد مترجم mp mp4.

ماهي اسباب خروج اصوات من منطقه المهبل. طرق أخرى لتضيبق المهبل. يتضمن التمرين، الذي يجب إجراؤه لمدة 15 دقيقة مرتين يوميًا، تحريك مخروط للداخل، بدءًا من المخروط الأخف وزناً الذي يمكنك الاحتفاظ به بسهولة واستبداله بمخروط أثقل حيث تصبح عضلات الحوض متماسكة. جفاف بشكل مستمر في المهبل. طرق تضيق المهبل في الجماع. محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي. وتتلخص أسباب حدوث ارتخاء المهبل فيما يلي: - جفاف وعدم رطوبة المهبل بشكل دائم. انبعاث روائح كريهة من المهبل. وعند ملاحظة هذه الأعراض يتم في البداية اللجوء إلى طرق تضيق المهبل طبيعيًا.

الوزن الزائد بشكل مستمر. وفي نهاية مقالنا أفضل طرق تضيق المهبل طبيعيًا في المنزل يمكننا القول إن ارتخاء المهبل حالة تصيب معظم النساء عند التقدم في العمر وبعد الولادة، وقمنا بتقديم أفضل الطرق لتضيق المهبل سواء طبيعيًا أو بطرق أخرى. هل استعمال الاع لتضييق المهبل ضار وهل بديل طبي لتضييق منطقة المهبل. انخفاض في درجة حموضة المهبل مما يجعله أكثر عرضة للعدوى بالكثير من الأمراض. طرق طبيعية لتضييق المهبل لتجنب الجراحة التي قد تنطوي على الكثير من المخاطر أو لا تحقق النتائج المرغوبة في شد ترهلات عضلات مهبلك واستعادة حياتك الجنسية أو حتى لعلاج سلس البول. ما هو ارتخاء المهبل. طرق تضيق المهبل. تتم الوقاية من ارتخاء المهبل عن طريق مايلي: - التخلص من حالات الإمساك والإسهال. الولادات الطبيعية المتكررة. الأقماع المهبلية وسيلة فعالة لتضيق المهبل ويمكن أن تتوقعي رؤية النتائج في غضون أسابيع. العنف الشديد على المرأة خلال العلاقة الحميمية.

طريقة طبيعية فعالة لتقوية جدران المهبل حيث تأتي هذه الأقماع بأوزان مختلفة مرتبطة بها. You have reached your viewing limit for this book (. أفضل طرق تضييق المهبل طبيعيا في المنزل.

وتشمل الطرق الأخرى غير الطبيعية لتضيق المهبل ما يلي: تضييق المهبل بالليزر. إفرازات مهبلية غير طبيعية. عندي حكة شديده في منطقه المهبل و تحت وجع كثير لا يمكنني الوقوق ممكن تعطيني علاج او شو المشكله. استخدام حبوب منع الحمل باستمرار أو بشكل دائم. تضيق المهبل له العديد من المزايا التي لا تقتصر فقط علي الحصول علي علاقة حميمية أفضل بل تساعد أيضاً في حل مشاكل المناطق التناسلية الأخري مثل التفريغ الزائد، الرائحة الكريهة للأعضاء التناسلية وغيرها من المشاكل النسائية. وفي نهاية مقالنا، نتمنى أن نكون وفقنا في عرض معلومات مفيدة عن طرق طبيعية آمنة لتضييق المهبل ونذكركم بضرورة استشارة الطبيب قبل استخدام اي وصفات عشبية فقد تسبب لك العديد من الالتهابات المهبلية. اقرأ أيضًا: روتين العناية بالمنطقة الحساسة للمتزوجات.

صحة المهبل والسن: هل يتغير شكل أو طبيعة مهبلك مع تقدم العمر. فيما يلي أهم 10 علاجات منزلية طبيعية يجب ألا تجربيها في المنزل: - الماء الساخن. عادة ما يحدث إتساع المهبل لاسباب عدو وهي: - الولادة. أفضل طرق تضييق المهبل طبيعيا في المنزل، عنوان تبحث عنه السيدات بكثرة، فهناك العديد من الخرافات والمفاهيم الخاطئة أن المهبل قد يصبح فضفاضًا ويفقد مرونته إلى الأبد ولكن هذا ليس صحيحًا في الواقع. فيتسبب ذلك في حدوث إحراج المرأة من إقامة العلاقة الحميمية مع شريكها بسبب الارتخاء في مهبلها. ثبت أن تمارين كيجل تساعد النساء بشكل فعال على استعادة شد العضلات التي تدعم قاع الحوض وتشكل قاعدة المهبل. فمثلما يفقد الجلد مرونته ورطوبته تدريجيًا كذلك يفقد المهبل والجدار المهبلي رطوبتهما ومرونتهما. مواجهة صعوبات في إفراغ المثانة والأمعاء. تعديل النظام الغذائي امر فعال لتيق المهبل خصوصاً لأنه يجب تناول الأطعمة التي تحتوي علي نسبة عالية من الفيتويستر الطبيعية والتي توجد في الحلبة، الفول الصويا، الرمان، الجزر.

تشمل أفضل التجارب لعلاج ترهل المهبل طبيعيا ما يلي: تمارين اليوجا. ما الذي ترغب منا بتحسينه في المحتوى الطبي. انخفاض في الرغبة الجنسية. لذلك يجب أداء القرفصاء ضيقة الأرجل والضحلة لتقوية قاع الحوض وليست القرفصاء العميقة. اقرأ أيضًا: كيفية استخدام مناديل مسك الطهارة. تلجأ العديد من النساء لاستخدام الطرق الجراحية أو غير الجراحية لشد المهبل وتحسين نوعية الحياة والتخلص من الأعراض المزعجة. بعد علاج التهابات المهبل والمسالك البوليه بماذا تنصحني نبدء الجماع ام ننتظر مده بعد العلاج وما الطريقه الاسلم والافضل. لكن بشكل عام تتوسع وتنكمش عضلات المهبل تمامًا كالشريط المطاطي. Get this book in print. تجنب الضغط على الرحم بقوة.

عشب فعال في علاج لمشاكل الجلد المختلفة يحتوي على مادة هلامية تساعد في تجديد الجلد في المهبل. عمليات استئصال الرحم والعلاج بالأشعة في المنطقة. ضمور المهبل بعد انقطاع الطمث؛ اسباب واعراض وطرق علاج. يساعدك أداء تمارين اليوجا والحركات اللطيفة على تقوية جدران المهبل وعضلات الحوض وعضلات الجسم بالكامل. لجلوس القرفضاء تأثير جيد في تضيق عضلات المهبل لأنها تساعدك في إستعادة المرونة كما أنه يعطي الكثير من الفوائد لعدة مناطق في الجسم مثل المؤخرة. هي أحد طرق طبيعية لتضييق المهبل تقوي عضلات قاع الحوض وبالتالي تشد مهبلك. انا غير متزوجه اعاني من حكه شديده في منطقه المهبل والشفرتين من الداخل بدون اي افرازات حتى اني لا استطيع النوم جيدا فماذا افعل. الشبه: تساعد الشبه في تقوية عضلات المهبل وشدها وبالتالي تضييق المهبل فضلًا عن أنها تساعد في التخلص من البكتيريا ويتم استخدامها عن طريق طحنها وخلطها بالماء وتطبيقها على المنطقة أو وضع القليل من بودرة الشبه على المهبل قبل الجماع.

ألم في منطقة الحوض والظهر. وتتميز عملية تضييق المهبل بالليزر بقصر مدتها فتستغرق من 10_15 دقيقة، ويسمح للمرأة بالعودة إلى المنزل في نفس اليوم. التغيرات الهرمونية التي تطرأ على الجسم خلال فترة الحيض وبعد انقطاع دورة الطمث. تمارين القرفصاء والجسر. ثم ارفع وأسفل الساقين بالتناوب. هي عملية تساعد على شد عضلات المهبل والأنسجة التي تحيط بها وتدعمها عن طريق الليزر. يظهر مع تقدم المرأة في السن مما يسبب العديد من التغيرات المهبلية مثل جفاف المهبل والآلام عند ممارسة الجماع وعدم الإحساس بالنشوة أثناء العلاقة وقد تتفاقم الأعراض لتشمل التهابات المسالك البولية وسلس البول. نزيف غير عادي بعد العلاقة الحميمية. الأقماع المهبلية هي عبارة عن مخاريط تأتي في أحجام مختلفة وقد يصف استعمالها طبيبك النسائي. انخفاض في الرضا الجنسي عند إقامة العلاقة الحميمية. هناك العديد من الطرق المستخدمة من أجل حل مشاكل ارتخاء المهبل. جل الأوليفيرا: في الحقيقة يعرف جل الأوليفيرا بفاعليته في الشد حيث يتم وضع القليل من جل الأوليفيرا على المنطقة الخارجية، وتدليك المهبل ويفضل ممارسة تمارين قاع الحوض للحصول على فائدة أكبر. تضييق المهبل باستخدام الاستروجين. تبحث العديد من السيدات عن طرق طبيعية بدون آلام وآثار جانبية من أجل تضييق المهبل.

فالمهبل مرن ويمكنه أن يتمدد لاستيعاب القضيب، وقد يستغرق وقتًا حتى يعود إلى طبيعته، لكنه قد يصبح رخوًا قليلًا عند التقدم في العمر أو بعد إنجاب الأطفال. غالبًا ما تتضمن هذه العلاجات الحرارة أو المواد الكيميائية أو المنتجات الغذائية، مما قد يؤدي إلى الحروق والالتهابات المهبلية المؤلمة. ليست كل الوصفات آمنة خاصة عند وضعها على مهبلك فهو جزء حساس جدًا من جسمك ولا يجب أن يتعرض لمثل هذه المكونات القاسية على الرغم من كونها طبيعية. انافتا اعاني من الحكه في منطقة خارج منطقة المهبل والشفرين وحساسيه والحكه شديده بليز ما هو الحل. تشمل أعراض حدوث ارتخاء في المهبل عند السيدات ما يلي: - تهيج مهبلي مصحوب بحكة وحرقان. طرق طبيعية غير آمنة لتضييق المهبل. التدخل الغذائي الصحي يقوي مناعتك وقاع حوضك. رفع الأشياء الثقيلة والقيام بالنشاطات البدنية الشديدة.

Reviews aren't verified, but Google checks for and removes fake content when it's identified. إتساع المهبل يحدث بسبب إرتخاء عضلات الحوض وبالتالي تحتاج إلي أن تركز العلاجات الطبيعية علي إستعادة قوة عضلات الحوض لتحقيق ضيق المهبل. استخدام المخاريط المهبلية: وهي أدوات بأحجام وأوزان مختلفة يتم استخدام من أجل تضييق المهبل وشد عضلاته، لكن يفضل استشارة الطبيب قبل استخدام هذه المخاريط لشرح طريقة الاستخدام السليمة لها. وتظهر هذه الحالة عند النساء في سن 30_40 ويرجع ذلك إلى الولادات المتكررة أو ازدياد الوزن بشكل مستمر.