compagnialagiostra.com

دعاء الرزق بوظيفة – حمض الفوليك قبل الحمل وجنس الجنين

Saturday, 22-Jun-24 03:03:51 UTC
عندما يرى أنه يخلع الحذاء ويمشي حافي في المنام، دلالة على السير وراء نزواته وشهواته. رؤية المشي حفاء أسفل المطر في حلم العزباء، دلالة على اقتراب موعد زواجها. رؤية المتزوجة أنها تسير على الطين وهي حافية في الحلم، دليل على سوء معاملتها لزوجها والله أعلي وأعلم. تفسير حلم رؤية شخص حافي القدمين في المنام. الستر و جميع نعم الله علينا و دائما يجب على الانسان ان يطلب من الله توسيع الرزق و ان يجعل. رؤية خلع الحذاء في المنام والمشي حافي القدمين، دليل على تخطي المشاكل والأزمات. المشي حافي في المنام لابن سيرين. Reviews aren't verified, but Google checks for and removes fake content when it's identified.

تفسير حلم رؤية شخص حافي القدمين في المنام

فى خلال الاقامة للصلاة و فو قت العصر فيوم الجمعة فالاوقات فدي اوقات يستجاب بها الدعاء. عندما يشاهد الحالم أنه يمشي حافي القدمين في الحلم، علامة على تحقيق الأمنيات بإذن الله. مجموع فتاوي إبن تيمية الحادي و الثلاثون. دعاء للوظيفة والرزق. بينما ترمز رؤية ميت حفاء في المنام، رسالة للرائي لكي يتقرب من ربه ويكفر عن أخطائه. رؤية المشي في الشارع حافيًا بسبب عدم القدرة على شراء حذاء في منام الرجل، يعني أنه سوف يتعرض لضائقة مالية كبيرة وقد يخسر وظيفته. عندما ترى أنها تسير في الشارع حافية ويظهر على ملامحها الغضب، علامة على حدوث بعض الخلافات بينها وبين زوجها. تفسير حلم المشي حافي القدمين للنابلسي. تفسير حلم المشي حافيا تحت المطر في المنام. رؤية المشي حافي القدمين في حلم الفتاة البكر، دلالة على سوء حالتها النفسية خلال هذه الفترة. مجموع فتاوي إبن تيمية الحادي و الثلاثون - إبن تيمية. You have reached your viewing limit for this book (. تفسير حلم المشي حاليا ثم لبس الحذاء.

إذا شاهد الرائي في منامه أنه نسي لبس الحذاء ومشي في الشارع حافيّا، دليل على التغيرات الكبيرة التي ستحدث في حياته. تفسير المأمون - الجزء الأول: تقريب معاني القرآن للفتيات والفتيان - محمد مأمون إسماعيل شامية. رؤية الرجل العازب أنه يمشي حافيّا على الزجاج وجرح قدميه في المنام، علامة على الضغط النفسي الذي يعاني منه في حياته. أما في حال شاهد الرجل المتزوج أن زوجته تمشي حافية، إشارة للمشاكل الواقعة بينه وبين زوجته. أما في حال شاهد أنه يشعر بالسعادة وهو يمشي حافي القدمين في المنام، علامة على تحقيق الأحلام والطموحات. إذا رأى الحالم أنه يمشي حافيًا على الرمل الناعم في المنام، علامة على شعوره بالسعادة وكسب المال الكثير.

دعاء لجلب الرزق والوظيفة , الدعاء يجيب الحاجات

دعاء جلب اجد الوضيف. يقول ابن شاهين أن رؤية المشي حافيًا على المياه النظيفة، دليل على الالتزام في أداء العبادات والفرائض الدينية. Get this book in print. من يشاهد في حلمه أنه يمشي حافي ثم يلبس الحذاء، دليل على حصوله على ميراث عظيم إن شاء الله. كل شخص منا يريد ان يصبح لدية رزقا و اسع و دئما ما يطلب من الله ان يوسع رزقة و لكن ما ياتي. عندما يرى الحالم أنه يمشي حافي في الشارع، دلالة على تعرضه للكثير من المشاكل في حياته. أما في حال رؤية الجري حافي القدمين في منام الرجل، علامة على تحقيق الأحلام قريبًا. رؤية ضياع الحذاء والمشي حفاء في حلم السيدة المتزوجة، دلالة على كثرة المشاكل الأسرية. أشار ابن سيرين أن رؤية المشي حافي القدمين في الحلم، دليل على حصول الرائي على الخير والرزق الواسع. إذا شاهدت أنها ترتدي الحذاء بعد السير حافية على الأقدام في الحلم، دليل على انتهاء الهموم والأحزان. من يرى في حلمه أنه يركض في الشارع وهو حافي وتعرض لحادث كبير، إشارة لحدوث الكثير من المشاكل بين أفراد العائلة. Download on Google Play. عندما يرى الرجل المسافر أنه يسير حافيّا على الأقدام في الحلم، يدل على عدم قدرته على سداد ديونه. يرى مفسرو الأحلام أن المشي حافي تحت أشعة الشمس في النهار، دليل على كثرة المسئوليات الواقعة على الرائي.

يرى ابن سيرين أن رؤية ارتداء الحذاء بعد المشي على القدمين حافي لمدة طويلة، دلالة على سداد الديون والوصول لمنصب مرموق بإذن الله. إذا رأى النائم أنه يركض في الطين وهو حافيًا، دلالة على سماع الأخبار المفرحة بإذن الله. رؤية المشي حافيًا تحت المطر في منام الرجل الأعزب، دلالة على الالتحاق بوظيفة مرموقة إن شاء الله. تفسير المأمون - الجزء الأول: تقريب معاني القرآن للفتيات والفتيان. تفسير حلم حافي القدمين نهارا. بينما ترمز رؤية المشي حفاء على الرمال في منام الرجل، للشعور بالهدوء والسكينة والاستقرار. أما في حال رؤية المشي حافي ثم لبس الحذاء في المنام للمرأة المتزوجة، إشارة لانتهاء المشاكل والأزمات. عندما يرى الحالم أنه يمشي حافي بسبب نسيانه الحذاء في المنام، علامة على تحقيق الأحلام والأمنيات بإذن الله. ان نعلم الوقت الانسب للدعاء لان بعض العلماء رجحوا من القراءن و التفسيرات للاحاديث انه توجد. بينما ترمز رؤية النائم أنه يمشي بدون حذاء في منامه، لوقوعه في أزمة كبيرة خلال الفترة المقبلة لكنه سوف يستطيع التخلص منها على الفور. عندما يشاهد الأعزب أنه يجري حافي في الحلم وكان سعيدّا، دليل على ترقيه في العمل والله أعلم. إذا رأت البنت العذراء أنها تمشي عارية القدمين في الحلم وكانت تشعر بالخوف، إشارة لتأخر زواجها والله عالم الغيب.

مجموع فتاوي إبن تيمية الحادي و الثلاثون - إبن تيمية

محمد مأمون إسماعيل شامية. من يرى أنه يمشي حافيًا في الشارع ويبحث عن حذاء لكي يرتديه، علامة على رغبته في استعادة الأمور المفقودة. Pages displayed by permission of. ما تفسير حلم رؤية المشي بدون حذاء؟. عندما يرى الرجل أنه يسير في الطين حافيًا، علامة على تعرضه لبعض العوائق أثناء سعيه لتحقيق أهدافه لكنه سيتجاوزها. إذا شاهد الرائي نفسه يمشي حاليًا في الحلم، يعني أن حياته سوف تتغير إلى الأفضل إن شاء الله. أما في حال شاهد الرائي أنه خلع الحذاء ومشي حافي القدمين، دلالة على ثقته بذاته وقوة شخصيته. إذا رأت المرأة المتزوجة أنها تمشي حافية على قدميها في المنام، دليل على طلاقها من زوجها والله أعلم. مجموع فتاوى ابن تيمية - 31. عندما يرى الخاطب أنه يمشي حافيًا على قدميه في المنام، دليل على فسخ خطوبته والله أعلم. ادعية لجلب الارزاق و الوظائف.

Advanced Book Search. أما في حال رأت أنها تمشي بلا حذاء في الطين، علامة على تعرضها لظروف قاسية خلال هذه الفترة. أما في حال رؤية المشي حافي القدمين ولا يستطيع جر أقدامه، دلالة على تورط الرائي في بعض المشاكل. بينما ترمز رؤية المشي حفاء على الرمال في حلم المطلقة، لنسيان الماضي وبدء حياة جديدة سعيدة. أما في حال رأى الحالم أنه يمشي حافي خلال النهار ويلهو ويلعب بسعادة في الحلم، علامة على تحقيق الأهداف والأمنيات النبيلة. رؤية المشي حافي القدمين والبكاء بشدة في المنام، دلالة على الندم الشديد على جميع الذنوب التي ارتكبها. تفسير حلم نسيان الحذاء والمشي حافيا. دعاء لجلب الرزق والوظيفة.

تفسير المأمون - الجزء الأول: تقريب معاني القرآن للفتيات والفتيان - محمد مأمون إسماعيل شامية

من يرى أنه يمشي حافي القدمين في منامه، دليل على شعوره بالقلق والتوتر المستمر والله أعلم. عندما يرى المتزوج أنه يمشي حافي على قدم واحدة في المنام، علامة على انفصاله عن زوجته. من يرى أنه يمشي في الشارع حفاء، إشارة للأزمات والمتاعب التي يعاني منها بسبب ضعف شخصيته. عندما ترى السيدة المطلقة أنها تمشي حافية القدمين في التراب، دليل على الخير الكثير الذي ستناله. عندما يشاهد النائم أنه يسير حافي القدمين على الرمل في الحلم، دليل على كثرة الخير والبركة. إذا رأت المرأة المنفصلة أنها تمشي دون حذاء في الحلم ثم ترتديه، إشارة لاقتراب موعد زواجها والله أعلم. من يرى أنه يمشي حافيًا في الطين خلال المنام، دليل على المشاعر السلبية التي تسيطر على حياته.

إذا رأت المرأة الحامل أنها تمشي حافية في الحلم، دليل على المتاعب الشديدة التي ستمر بها خلال فترة الحمل. إذا شاهد الرائي شخص ميت حافي القدمين في الحلم، دليل على حاجة المتوفي للدعاء والصدقة. من يرى أنه يخلع حذائه ويمشي حافيًا في المنام، علامة على خوض التحديات بهدف تحقيق الأمنيات. الدعاء دائما مستمر فى لسانة لان الله يحب العبد الذي يكثر فالطلب و يلح بالدعاء و يجب. دعاء لجلب الرزق و الوظيفه, الدعاء يجيب الحاجات. في النهاية، نكون قد تعرفنا على تفسير رؤية شخص حافي القدمين في المنام بمعانيها المختلفة، وفي حالة الرغبة في الاستفسار عن حلم آخر بالرجاء إضافته أسفل المقال مع ذكر الحالة الاجتماعية، وسوف يتم الرد عليه وتفسيره. عندما يشاهد الرجل في حلمه أنه يسير تحت المطر وهو حافيًا، دليل على تعرضه للكثير من المشاكل في حياته. أما في حال رأت العزباء المشي حفاء في طريق طويل بسبب ضياع الحذاء، دليل على تعرضها لبعض المشاكل في الحياة المهنية أو الدراسية.

رؤية شخص حافي القدمين في المنام لابن شاهين. إذا رأى الرجل أنه يمشي بلا حذاء في الحلم، دليل على جمع الأموال الكثيرة عن قريب. بينما ترمز رؤية المشي حافي على قدم واحد في المنام، رسالة للزوجة لكي تهتم بزوجها وتعمل على توطيد العلاقة بينهما. أشار النابلسي أن رؤية الحفاء في الحلم، دلالة على انتهاء الأحزان والهموم والمشاكل.

أما في حال رأت الفتاة العزباء أنها تسير على الطين وهي حفاء، دلالة على الأحزان والهموم التي تعاني منها.

400 ميكروجرام 04 مجم أول ثلاثة أشهر من الحمل. بعض حبوب الإفطار الغنية بحمض الفوليك. الإصابة بمتلازمة القولون العصبي. الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك. يمكنك ان تجديفوائد حمض الفوليك في الخضار الورقية الداكنة والبرتقال والحبوب الكاملة وغيرها من الماكولات التي سنعرضها عليك في ما يلي. يضمن حمض الفوليك الانقسام الصحيح للخلايا، والذي بدوره يضمن نمو سليم للجنين، وولادة طفل سليم.

حمض الفوليك قبل الحمل وجنس الجنين في

في حالة الاستعداد للحمل أو بداية الحمل يصف الطبيب لك 400 ميكروجرام من مكمل حمض الفوليك الغذائي يوميًا، حتى نهاية المرحلة الأولى من الحمل، أي في الأسبوع الثاني عشر من الحمل. يساعد في تنظيم التبويض عن طريق رفع مستوى هرمون البروجستيرون. ليس من الشائع ان يفتقر جسمك لحمض الفوليك ولكن اعراض نقصه ترتبط بنقص حاد في عناصر غذائية أخرى هامة في جسمك، تعرفي الى اعراض نقص الفوليك على الرابط هذا. على الرغم من أن تناول حمض الفوليك قبل الحمل وجنس الجنين لا يتأثر به، إلا أن له العديد من الفوائد عند تناوله قبل أو في بداية الحمل، وللحصول على فوائده العديدة يمكنك تناوله من المصادر التالية: - الكرنب. يساعد الحامل في الحصول على فيتامينات ب 12 والأحماض الدهنية. انه نوع من فيتامين بي وهو تحديدا فيتامين بي 9 ويتكون بشكل طبيعي على شكل الفولات ليحمي الجنين من التشوهات والافات. الشخص الذي يتناول دواء مدر للبول.

هناك بعض الأشخاص يتعرضون بنسبة أكبر لنقص حمض الفوليك عن أي شخص طبيعي، ومنهم الآتي: - النساء الحوامل. من فوائد تناول حمض الفوليك قبل وأثناء الحمل ما يأتي. يساعد حمض الفوليك في تقليل التشوهات الخلقية للجنين في حالة تناوله قبل الحمل. فوائد حمض الفوليك قبل الحمل وأهميته للأم والجنين ومصادره الطبيعية. يقلل حمض الفوليك من كافة مشاكل الولادة ونقصه يؤدي الى فقر الدم في بعض الاحيان. يحسن الحالة المزاجية، ويقي من خطر الإصابة بالاكتئاب، كما أنه يساعد في علاج الاكتئاب. يجب عدم تجربة كل ما يطرح من معتقدات للحصول على الجنس المطلوب للجنين نظرًا إلى الخطورة العائدة على صحتك مثل حمض الفوليك قبل الحمل وجنس الجنين الذكر. هل لحمض الفوليك علاقة بجنس الجنين؟ للإجابة على هذا السؤال باختصار يمكننا القول لا، فمن المعلومات الخاطئة المتداولة أن تناول حمض الفوليك قبل الحمل يساعد في تحديد نوع الجنين الذكر، ولكن هذه المعلومة ليس لها أي أساس من الصحة. ننصحك ان كنت حاملا بالحصول على مكملات حمض الفوليك الغذائية الضرورية اثناء الحمل بالإضافة الى ادراج الأطعمة التالية في نظامك الغذائي ومنها: - فاصوليا. ليونة الأنسجة الداخلية للفم.

حمض الفوليك قبل الحمل وجنس الجنين Pdf

التشوش، وعدم التركيز. تقل نسبة خطورة ولادة طفل مبتسر مع تناول حمض الفوليك قبل الحمل وفي المرحلة الأولى من الحمل. ونجده في بعض أنواع الخبز والمارجرين وحبوب الإفطار حيث يتم إضافته خلال عملية التصنيع. حمض الفوليك قبل الحمل وجنس الجنين مع الفوائد المتعددة 3a2ilati. مشاكل في نمو الجنين. ب6 وب12 وحمض الفوليك و الزنك. بالإضافة الى ذلك يساهم حمض الفوليك بالمشاركة مع الفيتامين بي 12 بتكوين الخلايا الحمراء الجيدة ويحميك من الولادة المبكرة ويجنبك الإجهاض ولا يسمح بضعف نمو الجنين في الرحم. ويحدد نوع الطفل على الشكل التالي: -إذا خصّبت الحيوانات المنوية التي تحمل كروموسوم X البويضة، سيكون نوع الجنين أنثى. لذلك في حالة وجود تاريخ عائلي مرضي ينصح بزيارة الطبيب قبل التخطيط للحمل، حتى يصف الطبيب المكملات الغذائية والأدوية التي تساعد على تفادي التشوه مثل الفوليك أسيد، أو حمض الفوليك. يحسن نسبة الخصوبة لدى المرأة، ويساعد على تقليل فرص حدوث الإجهاض. ومن المؤكد أن دور حمض الفوليك في الانقسام الطبيعي للخلايا يجعل منه ذا أهمية خاصة في تكون الجنين وقد وجدت الدراسات أن تناول حبوب حمض الفوليك في فترة شهر ما قبل التخصيب وفي الأشهر. وجدت دراسة جديدة أن تناول مكملات حمض الفوليك في بداية فترة الحمل يقلل احتمالات إصابة الأطفال بالتوحد حتى وإن تعرضت الأم لمبيدات حشرية مرتبطة بهذا الاضطراب في النمو العصبي. اقرأ أيضًا: الحكة عند الحامل في الشهر الأول وجنس الجنين.

حمض الفوليك يساعد في حماية الجنين من تطوير عيوب الأنبوب العصبي مثل السنسنة المشقوقة أي انشقاق العمود الفقري. الوهن والإرهاق والتعب العام المستمر. تزداد النسبة المحتملة لحدوث تلك الإصابات في حالة وجود تاريخ عائلي للإصابة بإحدى تشوهات الأنبوب العصبي. تعاني معظم النساء من شهوة تناول الطعام في مرحلة ما خلال فترة الحمل وقد تكون هذه الرغبة الشديدة في تناول نوع معين من الأطعمة أو المواد الغذائية غير عادية. مرضى السكر خاصةً مع تناولهم لأدوية مرض السكر. إصابة الجنين بإعاقة الأنبوب العصبي. هل هناك علاقة بين خط الحمل في البطن وجنس الجنين. يكافح الاكتئاب ويحسن الحالة النفسية. تجربتي مع حمض الفوليك للحمل بتوأم. الموت المبكر للجنين بعد الولادة. علاقة حمض الفوليك قبل الحمل وجنس الجنين.

حمض الفوليك قبل الحمل وجنس الجنين بالشهر الثامن

الوقاية من الزهايمر، وتحسين الإدراك. البرتقال، وكذلك الحمضيات. الخضروات الورقية غنية بحمض الفوليك، مثل اللفت والسبانخ والملفوف. ما هي علامات الحمل المبكر اثناء العلاقه الزوجيه هل من الآمن ممارسة العلاقة الزوجية اثناء الحمل فى الشهر السابع. قد يتسبب تناول الجرعة الزائدة من الفوليك أسيد، في منع ظهور أعراض نقص فيتامين ب 12 مما يتسبب في مشاكل صعب علاجها، وفي هذه الحالة يتم إعطاء الحاجة اليومية من فيتامين ب 12 والفوليك أسيد بشكل مستمر ودائم. أعراض نقص حمض الفوليك. مكمل غذائي حمض الفوليك، وهو عبارة عن حبوب صغيرة الحجم تحتوي على نسبة مركزة من حمض الفوليك. اما في ما يتعلق بجنس الجنين وعلى الرغم من أهمية حمض الفوليك التي لا يمكننا التشديد عليها بما فيه الكفاية الا ان مساهمته في تحديد جنس مولودك معدومة فما من دراسات تشرح لعب دور لحمض الفوليك في جنس الجنين انما يقع هذا على عاتق الحيونات المنوية التي قد تنقل كروموسوم اكس للبويضة اثناء تلقيحها بتنجبين فتاة ويكون المولود صبيا ان لقحت البويضة بحيوان منوي يحمل كروموسوم واي. متى يجب إيقاف تناول حمض الفوليك؟.

اقرأوا المزيد عن جنس الجنين على هذه الروابط: بالإضافة الى فوائد حمض الفوليك على صحة الام والجنين اثناء الحمل يلعب دورا كبيرا في دعم الجسم بالشكل التالي: - يساعد الجسم في الحصول على فوائد الحديد للحامل والفيتامين بي 12 والاحماض الدهنية بالطريقة القصوى. ما هو تأثير حمض الفوليك على الحمل ونوع الجنين؟. كما يقضي على احتمالات الإجهاض، وضعف نمو الطفل في الرحم ويساهم في تقليل مشاكل الولادة إلى حد كبير. الى ذلك، يعمل مع الفيتامين B12 لتشكيل خلايا الدم الحمراء الصحية ويمنع الولادات المبكرة.

حمض الفوليك يحمي الجنين من العيوب الخلقية ماذا يجب على النساء معرفته قبل الحمل يعتقد الكثير من الناس أن مشاكل الخلقة العيوب والتشوهات الخلقية أمور نادرة وتحدث فقط نتيجة لأخذ بعض. الجدير بالذكر أن حمض الفوليك من الفيتامينات الغير شائع نقصها في الجسم، إلا أن نقصه قد يرتبط بنقص فيتامينات وعناصر غذائية أخرى، لذلك سوف نعرض عليكم فيما يلي أعراض نقص حمض الفوليك: - ملاحظة ضعف المناعة، عن طريق الإصابة المتكررة بالأمراض، وانتقال العدوى بسهولة. تجربتي مع حمض الفوليك للحمل بتوأم ومتى يمنع استعماله. المكملات الغذائية التي تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن للجسم، ومن ضمنها حمض الفوليك. يقي من حدوث تشوهات الأنبوب العصبي مثل: انعدام الدماغ، والسنسنة المشقوقة، والقيلة الدماغية، وقد يتسبب في إعاقة مدى الحياة أو الموت المبكر. التحسس والتهيج العصبي، والتقلبات المزاجية الحادة. مشاكل بالهضم، وحدوث مضاعفات تنتج عنها مثل الإمساك، والانتفاخ. يساعد على مكافحة الزهايمر ويعزز الوظائف الادراكية. هناك بعض الأشخاص يعانون من حساسية المكمل الغذائي حمض الفوليك، وهؤلاء تظهر عليهم الأعراض التالية: - طفح جلدي، وتورم. وأوضحت أن جرعة حمض الفوليك التي ينبغي تناولها خلال فترات الحمل المختلفة تشمل قبل حدوث الحمل. ما يحصل خلال عملية تلقيح البويضة من قبل الحيوانات المنوية، أن البويضة غير المخصبة تحمل كروموسوم X في حين أن الحيوانات المنوية يمكن أن تحمل إما X أو Y.

من هم الأكثر عرضة لنقص حمض الفوليك؟. اقرأ أيضًا: الوحم على اللبن وجنس الجنين. حيث تعتبر عوامل الحمل من أسباب نقص الفوليك في الجسم لذلك يجب على الحوامل تناول الفوليك من خلال الأقراص الفموية والتي تساعد الجنين على اكتمال نموه خاصة في الشهور الأولى من الحمل حيث. في حالة كان لدى العائلة تاريخ مرضي حول الإصابة بأمراض الأنبوب العصبي، يصف الطبيب جرعة أعلى من الفوليك أسيد، يوميًا حتى نهاية الفصل الأول من الحمل. أمّا النقص في كمية حمض الفوليك يمكن أن يتسبب بفقر الدم. فوائد حمض الفوليك للدورة الشهرية يعتبر حمض الفوليك من العناصر الغذائية الهامة جدا بالنسبة إلى الجسم وبالأخص النساء عندما تقبل على الحمل لأن تعرض الدم إلى نقص نسبة الهيموجلوبين يؤثر كثيرا في حالة الحمل كما أثبتت. ينصح الأطباء عادةً بتناول حمض الفوليك قبل الحمل، وحتى تمام الثلث الأول من الحمل، حيث يوقف الطبيب تناوله مع بداية الثلث الثاني من الحمل، لكن البعض منهم ينصح بتناول حمض الفوليك حتى نهاية الحمل. فما هو حمض الفوليك وما دوره في تحديد جنس الجنين؟ ما هي الماكولات التي يمكنك من خلال الحصول على حمض الفوليك؟ تابيعنا للإجابة على جميع اسئلتك. على كل امرأة حامل ان تتناول مكملات حمض الفوليك وإدخال هذه الأطعمة إلى نظامها الغذائي: -الفاصوليا. حمض الفوليك أساسي اثناء الحمل وينصح الأطباء بالحصول عليه متى تبدئين بالتخطيط للانجاب من خلال تناول الفيتامينات التي تجدين فيها 400 ميكروغرام من حمض الفوليك يوميا. في سياق الحديث عن تناول حمض الفوليك قبل الحمل وجنس الجنين، يجب ذكر الأعراض الجانبية لحمض الفوليك، وهي: - الغثيان.

compagnialagiostra.com, 2024