مكافآت بنك الجزيرة / حساب الطول والوزن المثالي

Saturday, 29-Jun-24 12:58:38 UTC

لا يمكن تحويل رصيد المكافأة إلى أشخاص آخرين. يحق للبنك المصرفي إلغاء رصيد العميل الخاص بالنقاط … في حال تجاوز الثلاثة أشهر ولم يسدد الالتزامات المفروضة عليه. من هنا نشير إلى أن هذا البرنامج يمكن وضعه على العميل بشكل آلي.. لذلك لن يحتاج لإتمام أي إجراءات تتعلق بالتسجيل، حيث يتم احتساب النقاط بشكل أساسي على أساس بطاقات الائتمانمع العلم أن هناك بعض الأنواع المحددة التي يدعمها هذا البرنامج. نال البنك الكثير من الجوائز على المستوى السعودي والإسلامي وكذلك على المستوى العالمي. قناة يورو نيوز: عاجل جرح كاتب قومي روسي مؤيد للكرملين في "انفجار"سيارة ومقتل شخص آخر (وزارة) روسيا عاجل جرح كاتب قومي روسي مؤيد للكرملين في "انفجار"سيارة ومقتل شخص آخر (وزارة) روسيا. سلطة المانجو والجرجير من غادة التلي #زعفران_وفانيلا سلطة المانجو والجرجير من غادة التلي #زعفران_وفانيلا. إقرأ أيضاً: حاسبة التمويل الشخصي في بنك الجزيرة. رقم برنامج مكافآتي بنك الجزيرة – محمود حسونة. عملية الاستعلام عن النقاط واستبدالها.. من خلال رقم برنامج مكافآت بنك الجزيرة المذكور أعلاه، أو من خلال الموقع الرسمي للبنك من هنا. اقتصاد الشرق مع Bloomberg منذ 6 ساعات. جدير بالذكر أن بطاقات بنك الجزيرة الائتمانية المتوافقة مع أحكام الشريعة تقدم مجاناً للسنة الأولى خلال هذه الحملة إلى جانب بطاقة إضافية مجانية مدى الحياة وتقدم كماً كبيراً من العروض والخصومات الفورية محلياً وعالمياً إلى جانب تقديم خدمات نقدية للطوارىء و الاحالات الطبية والقانونية أثناء السفر مع خدمات العملاء على مدار 24 ساعة. صحيفة اليوم السابع منذ 9 ساعات 10. أما الطريقة الثانية فهي الاسترداد، يتم فيها تحويل النقاط المكتسبة من عمليات الشراء الإلكترونية إلى أموال يتم استلامها نقدًا. يعمل نظام المكافآت الخاص بي على جمع النقاط من قبل عملاء بنك الجزيرة باستخدام بطاقة ائتمان ماستركارد حيث تظهر جميع تفاصيل النقاط في كشف الحساب الشهري كالتالي، قيمة النقاط الجديدة، النقاط السابقة، وكذلك النقاط الشهرية الحالية، والرصيد لجميع هذه النقاط، والتي من خلالها يمكن استبدال النقاط بقسائم مختلفة أو استبدالها نقدًا.

1. ما هو رقم برنامج مكافآتي بنك الجزيرة للتواصل.. وأهم شروط استبدال النقاط عبر البرنامج – محتوى
2. رقم برنامج مكافآتي بنك الجزيرة – محمود حسونة
3. بطاقة ائتمان ماريوت بونفوي | عروض بطاقات الائتمان على حجز الفندق | أفضل بطاقة ائتمان استرداد نقدي في دبي ، الإمارات العربية المتحدة | بنك الإمارات دبي الوطني
4. رقم برنامج مكافأتي بنك الجزيرة وخطوات تسجيل الدخول وكيفية كسب النقاط
5. الوزن المثالي لكل طول
6. ما هو الوزن المثالي لعمر 12
7. الوزن المثالي لطول 163

ما هو رقم برنامج مكافآتي بنك الجزيرة للتواصل.. وأهم شروط استبدال النقاط عبر البرنامج – محتوى

يتم عبر برنامج مكافآتي العمليات التالية: - الكاش باك هي عملية استرداد نقدي وقيمتها واحد بالمئة. وقال خالد العثمان رئيس مجموعة الخدمات المصرفية للأفراد لدى بنك الجزيرة ان إطلاق برنامج المكافآت" كاش باك.. احصل على البطاقة الائتمانية التي تعطيك أكثر" يعد تقديراً لعملاء البنك الحاليين والمستهدفين لاختيارهم منتجات بنك الجزيرة الحديثة والمتوافقة مع أحكام الشريعة حيث يقدم البنك من خلال هذا البرنامج قيمة نقدية مسترجعة بواقع 1% من قيمة المشتريات بمجرد استخدام العميل بطاقته الائتمانية لعملياته الشرائية وسوف تحسب تلقائياً وتظهر في كشف الحساب الشهري للبطاقة الائتمانية. ما هو رقم برنامج مكافآتي بنك الجزيرة للتواصل.. وأهم شروط استبدال النقاط عبر البرنامج – محتوى. تتنوع هذه البطاقات بين بطاقة Infinite Card و Platinum Visa Card.. بالإضافة إلى MasterCard Card و Classic Visa Card و Visa Platinum Card.

جميع البطاقات المذكورة سابقاً.. يتم استقطاع 1٪ من كل 100 ريال.. في حال تم الشراء من قبل العميل وبناءاً عليها. المرشح علي حسين: مرزوق الغانم لم يأخذ فرصته المرشح علي حسين: مرزوق الغانم لم يأخذ فرصته. لقد ذكرنا بالفعل أن هذا النوع من برنامج الخدمة النقاط التي يوفرها بنك الجزيرة لا تحتاج إلى تسجيل.. ومع ذلك، فإن استبدال النقاط التي يتضمنها لا يزال بحاجة إلى معرفة بعض التفاصيل، بما في ذلك ما يلي: من المقرر أن يكون رصيد نقاط العميل 100 ريال على الأقل. يمكن الدخول إلى منصة الجزيرة سمارت وتنزيلها من متجر جوجل بلاي الإلكتروني واستخدام جميع الخدمات التي يقدمها البنك من خلال المنصة مما يسهل إجراءات تحويل واستبدال النقاط لبرنامج المكافآت من خلال الرابط للدخول الرابط. بطاقة ائتمان ماريوت بونفوي | عروض بطاقات الائتمان على حجز الفندق | أفضل بطاقة ائتمان استرداد نقدي في دبي ، الإمارات العربية المتحدة | بنك الإمارات دبي الوطني. صحيفة النخبة منذ 14 ساعة 7. قناة يورو نيوز: عاجل بايدن يهنئ الملك والملكة البريطانية على تتويجهما ويشيد بالصداقة المستدامة بين الطرفين عاجل بايدن يهنئ الملك والملكة البريطانية على تتويجهما ويشيد بالصداقة المستدامة بين الطرفين.

رقم برنامج مكافآتي بنك الجزيرة – محمود حسونة

مع بطاقة ماريوت بونفوي وورلد ماستركارد الإئتمانية، سيمكنك الحصول على. نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط لضمان حصولك على أفضل تجربة للموقع. لا يتمكن العميل من إلغاء أي عملية شراء بعد إصدار القسيمة. مزايا بطاقة ماريوت بونفوي. قناة CBC سفرة منذ 41 دقيقة. بطاقة فيزا البلاتينية نسبة الاسترداد النقدي عند استخدام العميل لهذه البطاقة هي واحد بالمائة بشرط ألا تقل قيمة المشتريات عن مائة ريال سعودي. يمكنك الاتصال ببرنامج مكافآتي على الأرقام التالية: - اتصل بالرقم أدناه ، 80002440404. قناة يورو نيوز: عاجل تعرف على عربات الخيل التي نقلت الملك تشارلز الثالث والملكة كاميلا إلى كنيسة وستمنستر للتتويج عاجل تعرف على عربات الخيل التي نقلت الملك تشارلز الثالث والملكة كاميلا إلى كنيسة وستمنستر للتتويج. مبلغ تغطية حالة الوفاة لكل حامل بطاقة. كيف يعمل برنامج المكافآت الخاص بي. احصل على ترقية في عضوية Gold Elite تلقائياً لبرنامج الولاء ماريوت بونفوي وتمتع بمزايا حصرية. عمل بنك الجزيرة مع برنامج My Rewards على تخصيص أرقام مهمة للتواصل مع خدمة عملاء البنك ، وكذلك للاستعلام عن كافة المعلومات والتفاصيل المتعلقة بخدمات البرنامج واحتساب النقاط منه.

صينية مكرونة بالكوسة بالبشاميل.. أحلى غدا من نجلاء الشرشابي #على_قد_الإيد صينية مكرونة بالكوسة بالبشاميل.. أحلى غدا من نجلاء الشرشابي #على_قد_الإيد. الرقم المطلوب استبدال نقاط مكافآتي. يمكنك رؤية جميع طلباتك. قناة يورو نيوز: عاجل روسيا تفتح تحقيقا في "عمل إرهابي" بعد انفجار سيارة أصيب فيه كاتب موال للكرملين وتوقف مشتبها به روسيا عاجل روسيا تفتح تحقيقا في "عمل إرهابي" بعد انفجار سيارة أصيب فيه كاتب موال للكرملين وتوقف مشتبها به روسيا. شعار البنك إرضاء العميل هو غايتنا عبر تقديم الخدمات الاستثنائية.

بطاقة ائتمان ماريوت بونفوي | عروض بطاقات الائتمان على حجز الفندق | أفضل بطاقة ائتمان استرداد نقدي في دبي ، الإمارات العربية المتحدة | بنك الإمارات دبي الوطني

قناة يورو نيوز: عاجل ماكرون يهنئ الملك تشارلز الثالث والملكة كاميلا بتتويجهما عاجل ماكرون يهنئ الملك تشارلز الثالث والملكة كاميلا بتتويجهما. وسنذكر لكم أهمها: - تم تأسيس البنك بموجب مرسوم ملكي رقم 76\م في عام 1975. نقدم لك برنامج "التغطية الائتمانية برو" الجديد ، منتج التأمين المعزز الخاص بنا ، والذي تضمنه شركة أبوظبي الوطنية للتأمين ، و يوفر لك المزيد من المزايا والتغطية الممتدة. مرشح الخامسة خليل العبيدلي: لن نسكت على شطب الاستجوابات وتسكير الميكرفونات - ترشحت لخدمة الكويت وقضايا الإسكان والتنمية.. حال الشوارع يراه الجميع مرشح الخامسة خليل العبيدلي: لن نسكت على شطب الاستجوابات وتسكير الميكرفونات - ترشحت لخدمة الكويت وقضايا الإسكان والتنمية.. حال الشوارع يراه الجميع. "الآسيوي" يسعد النصر والاتحاد.. ويسحب "ألقاب رسمية" من الهلال "الآسيوي" يسعد النصر والاتحاد.. ويسحب "ألقاب رسمية" من الهلال. هناك العديد من الشروط التي يجب على العميل استيفائها.. حتى يتم قبوله في ذلك برنامج استبدال النقاطوهذه الشروط كما يلي: في حالة تأخر سداد الالتزامات لمدة تزيد عن شهر، لا يحق للعميل استبدال نقاطه. قناة يورو نيوز: عاجل تتويج تشارلز الثالث ملكاً على بريطانيا و14 دولة أخرى بعد احتفال مهيب في كنيسة وستمنستر في لندن عاجل تتويج تشارلز الثالث ملكاً على بريطانيا و14 دولة أخرى بعد احتفال مهيب في كنيسة وستمنستر في لندن. في حالة التأخير لأكثر من شهر في سداد الالتزامات المستحقة ، لا يمكن للعميل استخدام النقاط. يمكن للعملاء في بنك الجزيرة تنزيل الرابط الإلكتروني الخاص بمنصة سمارت الخزيرة الجزيرة من خلال متجر غوغل بلاي على الإنترنت.

يمكن استبدال نقاط المكافآت الخاصة بي بسهولة من خلال بنك الجزيرة، حيث يمكن لعملاء التجزئة لبنك الجزيرة الذين يحملون بطاقة فيزا كارد أو ماستر كارد الائتمانية تحويل النقاط التي تم الحصول عليها من خلال استخدام البطاقات على النحو التالي. صورة منسية لعارضة أزياء تسرق قبلة من الملك تشارلز قبل 44 عامًا صورة منسية لعارضة أزياء تسرق قبلة من الملك تشارلز قبل 44 عامًا. قناة روسيا اليوم: بريطانيا تتوج تشارلز الثالث ملكا خلفا لوالدته الراحلة الملكة إليزابيث - عاجل بريطانيا تتوج تشارلز الثالث ملكا خلفا لوالدته الراحلة الملكة إليزابيث - عاجل. مؤسسة فيتش للتصنيف الائتماني استندت في خفض تصنيف قدرة مصر على الوفاء بالالتزامات طويلة الأجل بالعملة الأجنبية والنظرة المستقبلية السلبية إلى زيادة مخاطر التمويل الخارجي في ضوء احتياج البلاد لتمويلات خارجية مرتفعة #الشرق_مصر مؤسسة فيتش للتصنيف الائتماني استندت في خفض تصنيف قدرة مصر على الوفاء بالالتزامات طويلة الأجل بالعملة الأجنبية والنظرة المستقبلية السلبية إلى زيادة مخاطر التمويل الخارجي في ضوء احتياج البلاد لتمويلات خارجية مرتفعة #الشرق_مصر. شروط استبدال نقاط برنامج المكافآت الخاصة بي. التعليمات والشروط: - رصيد العميل بعدد النقاط لا يقل عن مائة ريال سعودي. قناة CBC سفرة منذ ساعة. يمكن للعميل أن يختار الطريقة الأنسب له لاسترداد النقاط المتوفرة في حسابه الخاص.. والتي يمكن القيام بها بالحصول على قسيمة الشراء أو بالحصول على النقد. مع الأخذ بالعلم أن العميل يحصل على نقاط عندما يشتري بقيمة لا تقل عن مئة ريال سعودي. للبنك ستة وثمانون فرعًا ومن ضمنها فروع مخصصة للسيدات. قسائم شرائية يتم إصدارها من البنك لعملاءه قيمتها مئة ريال سعودي. هناك أنواع كثيرة من البطاقات التي يمكن فيها استبدال نقاط مكافآتي بنك الجزيرة، وسنذكر أهمها: بطاقة فيزا كارد كلاسيك تكون نسبة النقد المكانية واحد بالمئة وذلك عند قيام حامل بطاقة فيزا كارد كلاسيك بشراء حاجيات تتجاوز قيمتها المئة ريال سعودي. تأسس عام 1975 في مدينة جدة بالمملكة العربية السعودية ، ويهدف المقر الرئيسي والبنك دائمًا إلى تقديم العديد من الخدمات المصرفية المتميزة لجميع عملائه ودائمًا ما يطور هذه الخدمات بما يتناسب مع احتياجات عملائه ومستثمريه.

رقم برنامج مكافأتي بنك الجزيرة وخطوات تسجيل الدخول وكيفية كسب النقاط

جوجل تكشف لنا رسميًا عن هاتف Pixel Fold عبر مقطع تشويقي سريع جوجل تكشف لنا رسميًا عن هاتف Pixel Fold عبر مقطع تشويقي سريع. هناك صفات كثيرة لبنك الجزيرة في المملكة السعودية. وأيضًا بطاقة فيزا انفنتيف:عند شراء حاجيات بقيمة تتجاوز المية ريال سعودي، فان العميل الذي يملك بطاقة فيزا انفينيتف يمكنه استرداد نسبة واحد بالمئة. دجاج مشوي بالأعشاب لرجيم صحي، طبق رئيسي بأقل السعرات الحرارية، لتتمتعي بوجبة طيبة وشهية دجاج مشوي بالأعشاب لرجيم صحي، طبق رئيسي بأقل السعرات الحرارية، لتتمتعي بوجبة طيبة وشهية. الإجابة في التقرير التالي #الدماغ ما هي العلاقة بين نظامنا الغذائي وصحة أدمغتنا ؟. يكون رصيد المكافآت غير صالح إذا كان العميل متأخرا عن تسديد قيمة البطاقة الائتمانية لمدة شهر واحد. ركز، تأرجح، اضرب الكره في الحفر والمزيد مع دخول مجاني إلى أفضل مواقع الغولف في جميع أنحاء الإمارات العربية المتحدة. قناة يورو نيوز: عاجل شاهد: الملك تشارلز الثالث يظهر مجدداً وعلى رأسه التاج وبيده الصولجان عاجل شاهد: الملك تشارلز الثالث يظهر مجدداً وعلى رأسه التاج وبيده الصولجان. منهم عرب.. عائلات ملكية شوهدوا يدخلون ويستمينيسر آبي لحضور مراسم تتويج الملك تشارلز منهم عرب.. عائلات ملكية شوهدوا يدخلون ويستمينيسر آبي لحضور مراسم تتويج الملك تشارلز. ثم بطاقة فيزا البلاتينية: عندما يشتري العميل، صاحب بطاقة فيزا البلاتينية مشريات ومواد بقيمة تتجاوز المئة ريال سعودي فإنه يربح نسبة كاش مقدارهاواحد بالمئة. بالإضافة إلى رصيد المكافآت ويزداد هذا الرصيد كلما ازدادت العمليات الشرائية الإلكترونية للعميل. فوربس مايكروسوفت تستثمر 19 مليار دولار في Nuance التي تهدف إلى دمج الذكاء الصناعي في القطاع الطبي، وأولى مهامها تتمثل في تخفيف العبء الإداري على الأطباء.

بطاقة فيزا البلاتينية. كذلك بطاقة ماستر كارد تيتانيوم نسبة الاسترداد فيها واحد بالمئة فقط عند الشراء بقيمة تتجاوز المئة ريال سعودي. قناة CNBC عربية منذ 5 ساعات. فيديو | أوراوا يسجل الهدف الأول.. #الهلال_اوراوا فيديو | أوراوا يسجل الهدف الأول.. #الهلال_اوراوا. قام بنك الجزيرة في المملكة العربية السعودية بإدراج عدة بطاقات مهمة ومميزة من خلال برنامج My Rewards حيث يتم احتساب هذه البطاقات بمعدل 1٪ لكل مائة ريال سعودي على أي عملية شراء يقوم بها العميل وإليك هذه هذه البطاقات: - بطاقة لا نهاية لها. في حالة تأخر العميل عن السداد لأكثر من ثلاثة أشهر ، يحق للبنك إلغاء رصيد نقاط العميل. اقرأ أيضًا: شروط الانضمام إلى برنامج مكافآتي من بنك الجزيرة. موقع صدى البلد منذ 8 ساعات 8.

بطاقة فيزا إنفينيت إذا كان المستخدم يستخدم بطاقة فيزا إنفينيت، فإن نسبة استرداد النقود تصل إلى واحد بالمائة على جميع المشتريات التي تتجاوز مائة ريال سعودي. وبطاقة MasterCard World Elite عندما تزيد قسيمة الشراء فيها عن مئة ريال سعودي يربح العميل واحد بالمئة. الشرق_مصر المصريون واجهوا التضخم وهبوط الجنيه بمضاعفة شراء السبائك والعملات الذهبية بزيادة 100% على أساس سنوي في الربع الأول من 2023 و18. سي ان ان بالعربية: عاجل... تتويج الملك تشارلز الثالث في حفل ينفرد به جيل عاجل... تتويج الملك تشارلز الثالث في حفل ينفرد به جيل. جميع مواطني المملكة العربية السعودية حيث سنتحدث عن برنامج المكافآت ثم سنلقي نظرة على كيفية عمل برنامج مكافآتي، بالإضافة إلى البطاقات المضمنة في برنامج مكافآتي وسنقدمها لهم أيضًا شروط استخدام نقاط مكافآتي. تجارب غنية ومجزية مع Marriott Bonvoy. دعاء الامتحان لمن يعانون النسيان.. ب4 آيات قرآنية تتذكر ما ذاكرت #صدى_البلد دعاء الامتحان لمن يعانون النسيان.. ب4 آيات قرآنية تتذكر ما ذاكرت #صدى_البلد. تسجيل الدخول مع تويتر. يمكن للعميل الاتصال ببرنامج مكافآتي من الأرقام المقدمة من البنك لاستخدام القرض. إقرأ أيضاً: شروط فتح حساب في بنك الجزيرة. سكاي نيوز عربية - رياضة منذ ساعتين. قناة يورو نيوز: عاجل الملك تشارلز الثالث يدخل دير وستمنستر للتتويج.. تغطية مباشرة لحظة بلحظة عاجل الملك تشارلز الثالث يدخل دير وستمنستر للتتويج.. تغطية مباشرة لحظة بلحظة.

ما هو الوزن المثالي للمرأة. يعتمد الوزن المثالي على الجنس،الوزن الفعلي للجسم، والطول. انه عمري ١٤ وطولي١٥٩ يعتبر غصير وله طويل. 3... جداول الوزن المثالي حسب الطول عند الاناث...... الى الى الجسم المثالى يجب أن يكون هناك تناسب بين طول الجسم ووزنه, ولتحقيق ذلك سنعرض فى الجدول التالى الطول بالسنتيميتر ومايقابله من الوزن المثالي بالكجم:... Mar 28, 2011. لتتمكن من إضافة تعليق. Please enable JavaScript. يُحسب هذا المؤشّر بتقسيم الوزن بالكيلوجرام على مربع الطول بالمتر كما يلي: مؤشر كتلة... الوزن المثاليّ لطولكِ وعمركِ يجب أن يكون 67. انا انثى طولي حوالي ووزني هل انا طويله ام قصيره اي يعني طولي طبيعي. 9 × (الطول بالسنتيمتر − 150 سنتيمتر) ١ الوزن المثالي. الطول مقدرا بالـ سم.

الوزن المثالي لكل طول

طولي ١٦٨ انثى كم الوزن المثالي. هذا العنوان البريدي يتم استخدامه لإرسال التنبيهات الي ايميلك عند الاجابة على سؤالك. 3 (الطول بالإنشات - 60). اسمك الذي سيظهر (اختياري): أعلمني على هذا العنوان الإلكتروني إذا تم اختيار إجابتي أو تم التعليق عليها: أعلمني إذا ما تم اختيار إجابتي أو تم التعليق عليها.

ما هو الوزن المثالي لعمر 12

إجابات الأطباء على السؤال (1). مرحبا ياحوائيات ان طولي يا طويلات العمر 164 كم الوزن المناسب عشان اوصله اوانزله بليز ردو. عمري 18ووزني 97 وطولي 180 ماهو الوزن المناسب لي. كيف اخسر وزن وانا وزني ٨٩ وطولي ١٦٠ انثى. ٣ معرفة الوزن المثالي.... ٤ كيفية الوصول إلى الوزن... السلام عليكم اتمني منكم تفيدوني انا طولي 164 ووزني 92 انا بنيت جسمي أني... مجهول الوزن المثالي هو مؤشر كتلة الجسم المعتمد من منظمة الصحة العالمية، الطول ناقص 100. عمري 14 وطولي 174 اريد زياده طولي. عمري 16 وطولي 175 هل مناسبا.

الوزن المثالي لطول 163

انا وزني طولي انثى هل وزني طبيعي ام احتاج لخسارة وزن. قائمة الاسئلة غير المجابة. انثى طولي العمر ممكن الوزن المثالي و. شروط الخدمة و سياسة الإستخدام. عمري 14 وطولي 164 سم ومقاس قدمي 42 او 43. يجب على كل شخص فينا معرفة الوزن المناسب لطوله، فعلاقة الطول بالوزن علاقة طردية فكلما زاد الطول يجب ان... قبل الإطلاع على الجدول يمكنك ايضاً استخدام أداة الوزن المناسب للطول والتي تقوم باعطائك... 164, 49. السﻻم الوزن المناسب لجسمي انا انثى طولي سم ووزني كغم. انا انثى طولي ووزني. أنثى من السعودية icon 2016-05-21.

تأكيد مانع الإزعاج: يمنع طرح الاسئلة بلغة غير عربية. كم طولك الحين انا نفس عمرك وبشرف كم طولك الحين. إذا كان لديكِ مؤشر كتلة الجسم مرتفع هذا يعني أنّكِ تعانين من زيادة في الوزن. هل طولي مناسب وكم يمكن ان يزيد حتي ابلغ 18 عام. السلام عليكم اتمني منكم تفيدوني انا طولي 164 ووزني 92 انا بنيت جسمي أني عريضه ووزني شايله طولي أسوي رياضة ما مشي الحال ما نقصت لي سنه وثلاث شهور أكلي صحي على الميزان نفس الرقم اهلي وأهل زوجي يقولوا إنو مره ضعفانه وشكلك حامل انا عارفه إنو ضعفت بس عندي ميزان يقول ما نحفت صار عندي ترهل بالجلد في منطقه البطن واليد اتمني تفيدوني ابغا اعرف كم الوزن المثالي وكيف أشد جسمي وابغا شي يسد الشهيه.

سؤال عمري 14عام وطولي 164هل هو مناسب ؟. لضمانة أكثر ننصحكِ باستشارة إختصاصي تغذية المختص قبل إتّباع أي نظام غذائيّ. عمري 14 وطولي.. 164 هل هو. مؤشر كتلة الجسم لديكِ 27. سؤال من أنثى سنة 24. أو قم بإنشاء حساب جديد. في حال كنتِ تمارسين الرياضة بشكل معتدل فيجب أن يتراوح مجموع السعرات الحراريّة للأطباق التي تتناولينها يومياً بين 1719 و2210 يوميّاً.