حمية سكر الحمل في الشهر الثامن — وقف النور بمكة

Sunday, 30-Jun-24 05:50:59 UTC

أكمل القراءة... طريقة حمية سكري الحمل - مجلة النظام الغذائي. 8- ضبابية الرؤية وزغللة العينين. الشعور بصداع دائم في الرأس. خطورة سكر الحمل في الشهر التاسع على الجنين.

• الحمل في الشهر السادس
• حميه سكر الحمل في الشهر الثامن والتاسع
• سكري الحمل وزارة الصحة
• الشهر الثامن من الحمل
• حمية سكر الحمل في الشهر الثامن الفصل
• الحمل في الشهر السابع
• الشهر التاسع من الحمل
• وقف النور بمكة تجرى قرعة الفئات
• وقف النور بمكة للنساء
• وقف النور بمكة فتاة جميلة لكنها
• وقف النور بمكة تدعو الفرق إلى
• وقف النور بمكة … وابنائنا الصغار

الحمل في الشهر السادس

حيث إن هذا قد يكون من أعراض سكري الحمل التي تصيب الأم في الشهر الثامن من حملها، حيث إن هذا المرض يتسبب في تراكم نسبة كبيرة من السكريات في أجزاء جسم الأم بشكل كبير. الولادة المبكرة فأحيانًا قد تتسبب الإصابة بـ سكر الحمل في التعرض لولادة مبكرة حتى مع عدم اكتمال مراحل نمو الجنين، مما يؤدي لحدوث مضاعفات ومشاكل للجنين عقب الولادة. إمكانية إصابة الطفل المولود فيما بعد بالسكر عند بلوغه. عدم إفراز البنكرياس لكميات مناسبة من هرمون الأنسولين، حيث إنه في حالته الطبيعية يفرز هرمون الإنسولين في الدم لأكثر من ثلاث مرات، وبالتالي إذا قل إفرازه للأنسولين عن هذا العدد قد يتسبب في تراكم السكريات والغلوكوز ومن ثم الإصابة بداء سكري الحمل.. عوامل خطر الإصابة بداء السكري للحامل. ما الذي ترغب منا بتحسينه في المحتوى الطبي. احرصي على تناول جميع الحبوب والبقوليات منها الحمص والفول والعدس والفاصوليا. سكر الحمل من المشاكل المرضية التي من الممكن أن يصيب المرأة الحامل في أي شهر من شهور الحمل ولكن تكون اكثر عرضه فى الشهر التاسع. منها الجهاز المناعي الذي يتسبب داء السكري في قلة إنتاجه للأجسام المضادة وكريات الدم البيضاء، مما يتسبب في سهولة نمو البكتيريا والفطريات في أنحاء الجسم وإصابة الأم بالعدوى البكتيرية. بصدد الحديث عن أعراض سكر الحمل في الشهر الثامن يجب أن نشير إلى بعض المضاعفات الصحية الخطيرة الناتجة عن زيادة معدل خطورة سكر الحمل لدى الأم، ويجدر الذكر بأنها أعراض نادرة تنتج عن الإهمال الشديد من الأم في علاج مشكلة سكر الحمل لديها، ومن تلك المضاعفات: - إمكانية إصابة الطفل بمرض السمنة والسكري من النوع الثاني على المدى البعيد وليس شرطًا أن يُصاب به عند الولادة، وخاصة إذا كانت الأم لا تتناول طعامًا صحيًا أُثناء حملها. انا مريضة سكري وحامل في نهاية الشهر الثامن واعاني من زياده - الطبي يمكن أن يتسبب سكري الحمل في تأثيرات سلبية على الجنين في حالة عدم اتباع إرشادات الطبيب فيما يتعلق بالأدوية والنظام الغذائي المتبع، حيث أن سكري الحمل يزيد من فرص... - أعراض سكر الحمل في الشهر الثامن - موضوع علاج سكري الحمل · تناول ثلاث وجبات رئيسة ووجبتين أو ثلاث خفيفة يومياً. الحاجة التي تناول الطعام وبشكلٍ مفاجئ. تناول أدوية السكر المناسبة للحامل بالجرعات الموصوفة وفي المواعيد المحددة. 3- انخفاض مستويات السكر في دم الجنين. إمكانية الإصابة بتسمم الحمل.

حميه سكر الحمل في الشهر الثامن والتاسع

بصدد عرض أعراض سكر الحمل في الشهر الثامن لدى الطفل، يجدر بنا الإشارة إلى أحد أخطر أعراض داء سكرى الحمل على الجنين وهو خطر الولادة المبكرة، حيث إن زيادة مستويات السكر أو الغلوكوز في دم الأم كما ذكرنا سابقًا يتسبب في زيادة وزن الطفل بشكل مبالغ فيه. في إطار طرح أعراض سكر الحمل في الشهر الثامن للجنين، يجدر الذكر بأن الأم المصابة بداء سكري الحمل تزيد احتمالية إصابة طفلها بانخفاض في مستويات السكر في دمه عند الولادة، وهذا بدوره قد يتسبب في إصابة الطفل عند ولادته ببعض الأعراض الخطيرة، مثل: التقلصات والتشنجات. بصدد الحديث عن أعراض سكر الحمل في الشهر الثامن يجب أن نسلط الضوء على بعض الطرق والإرشادات العلاجية والوقائية من مرض سكري الحمل، وهي: - الفحص الدوري لمستويات السكر في دم الأم. من أكثر المأكولات الهادفة لك في الشهر الـثامن هي الأغذية الغنية بكل أشكال الفيتامينات والمكملات الغذائية لأجل أن تقوي الجهاز المناعي وتمنحك القدرة الكافية على جلَد ضغط الجنين وكبر حجمه. وتذكري أن تناول الطعام الصحي أفضل من اللجوء للأدوية التي قد تسبب انخفاض وهبوط السكر. قد تعاني بعض الأمهات أثناء حملهن في الشهر الثامن من ضعف الجهاز المناعي، مما يجعلهن عرضة للإصابة بالعديد من المشاكل الصحية وبخاصة داء سكري الحمل. 5 كيلو و 16 كيلو ولكن إذا كانت تعاني من السمنة قبل الحمل لا يجب أن يزيد وزنها أكثر من 9 كيلو فقط خلال الحمل. لهذا يتحتم أن الحفظ والتغذية التامة للمحافظة على صحتك وصحة جنينك لأنه الشهر الثامن هو التأهب لفرحتكِ المرتقبة ولكي تحدث الإنجاب ببساطة وتضمني رضاعة طبيعية مطردة ومريحة في مرحلة ما عقب الحمل. وجبة خفيفة #1: - كوب من سلطة الفاكهة المقطّعة والملوّنة. إن أعراض سكر الحمل في الشهر الثامن متعددة ولها العديد من الآثار الصحية المزعجة للأم، وقد يتسبب إهمال الحالة في زيادة الخطر سواء على حياة الأم أو الجنين. يعتبر سكري الحمل من أحد أنواع السكري الذي يصيب المرأة خلال فترة الحمل، بحيث يصبح جسمها غير قادر على حرق السكريات في الدم بالشكل المطلوب، مما يؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم، والسبب الرئيس في ذلك عدم قدرة البنكرياس على إفراز هرمون الإنسولين والذي يعمل بدوره على تنظيم نسبة السكر في الدم، فيتوجب عليه في هذه الحالة إفراز كميات أكبر من الإنسولين حتى تتناسب مع احتياجات الجنين، وإذا لم يفعل ذلك يرتفع نسبة السكر في الدم، وتصبح الحامل مهيأة للإصابة بمرض السكري بعد الحمل. تأخر التئام جرح الولادة. أرجوكم ماذا أتناول؟ وماذا لا أتناول من الأغذية؟ حيث كنت مدمنة على أكل التمر؛ لأنه يمدنا بالطاقة التي أحس أني بحاجة لها بحملي، فأرجوكم ساعدوني بأقصى سرعة لو سمحتم.

سكري الحمل وزارة الصحة

هل أحتاج إلى تناولها عن طريق مكمّلات غذائية؟. يمكنك الحصول على دهون الأوميغا-3 من خلال تناولك لبعض أنواع السمك مثل السالمون والماكاريل، المكسرات والبذور مثل الجوز وبذور الكتان والزيوت النباتية كزيت الكانولا. التمر يمكن تناوله مع اعتبار أنه من الفاكهة, وكل أربع حبات صغيرة أو ثلاث كبيرة هي حصة. أعاني من مرض السكري وحامل في نهاية الشهر الثامن وأعاني من زيادة - طبية. يتأثر الجنين بشكل سلبي في حال إصابة الأم الحامل بسكر الحمل لدرجة قد تفوق الأضرار التي تتعرض لها المرأة نفسها، ويمكننا تلخيص بعض المخاطر في الآتي: - يصُاب الجنين بمشكلة نقص الكالسيوم ومشاكل عديدة في النمو كذلك. 07/03/2017 - في حمية سكري الحمل يجب أن يحتوي نظامك الغذائي على العناصر الغذائية الضرورية.. لماذا تتعرض المرأة الحامل لمرض سكري الحمل خاصة في الشهر السابع؟ أكمل القراءة... رجيم سكري الحمل ما هي الأطعمة التي تقلل السكر عند الحمل؟ - مفيد.

الشهر الثامن من الحمل

أريد نظاماً غذائياً؛ حيث أني حامل ولدي سكري الحمل، فأنا حامل بشهري السابع، وطلبت مني الطبيبة حمية ولم تخبرني كيف؟ وعن ماذا؟! من الأغذية الضرورية في الحمل طوال الشهر الثامن هي المأكولات والخضروات والفواكه الغنية بالمعادن الغذائية وتشتمل على معدن الحديد المتواجد كثيرا في السبانخ والباذنجان والكرنب والكبد والكلاوي وجميع انواع الفواكه المجففة والكاكاو. احتمالية موت الجنين قبل الولادة وهذا في حالات نادرة جدًا. مما يجعل نمو البكتيريا والفطريات أمرًا سهلًا في جسم الأم المصابة بداء سكري الحمل، مما يتسبب في إصابتها بالالتهابات والقروح في الجلد واحمراره، وإصابتها بطفح الجلد أو تهيجه الناتج عن كثرة مستويات السكر في الدم. يهدف علاج سكري الحمل إلى التحكم بمستويات السكر في الدم ويكون ذلك من خلال اتباع دايت خاص وممارسة التمارين الرياضية وقد يتم اللجوء إلى استخدام الأدوية إذا لم تنجح الطرق السابقة. 4- المعاناة من التهابات المهبل. طريقة حمية سكر الحمل - مجلة رجيم نصائح لنجاح حمية سكر الحمل... * تحضير الطعام بالسلق أو الشي ، أو الطهي على البخار ، وتجنب القلي. في حال تواجدت لديك أحد هذه الأسباب، تابعي سكر الدم لديك وقومي بالفحوصات الدورية للكشف المبكر عن سكر الحمل واتبعي حمية مناسبة لعلاجه. حدوث تعسر كبير أثناء الولادة مما يعوق الولادة الطبيعة. إذا كان وزن الجنين عند الولادة كبيرًا ويزيد عن 4. مثال على بعض الوجبات: - وجبة الإفطار مثلا: شريحتين من خبز التوست, مع ملعقتين من زبدة الفول السوداني, مع كوب عصير 100%.

حمية سكر الحمل في الشهر الثامن الفصل

اقرئي ايضا: الوزن المثالي للجنين في الشهر التاسع من الحمل. ضعف الحوامل من تحمل نسبة الجلوكوز، وذلك بسبب التغييرات الهرمونية التي تحدث لها خلال فترة الحمل، مما يجعل من نسبة السكر في الدم أعلى من المعدل الطبيعي، ولكن بشكل لا يؤدي إلى الإصابة بالسكري، وتكون فرصة إصابتهن بسكري الحمل في الأشهر الثلاثة الأخيرة.

الحمل في الشهر السابع

استخدمي تلك القواعد الأساسية في التخطيط لوجبات اليوم, بحيث لا يزيد ما تتناولينه من السعرات عن المطلوب, وبنفس الوقت تأخذي مجموع حاجتك من الحصص الغذائية المتنوعة. الحرص على ممارسة الأنشطة الرياضية بانتظام. 4 حبات من المشمش المجفّف. يوجد بعض الأعراض الأخرى التي يتسبب بها داء سكري الحمل للأم بالشهر الثامن، وهي كما يلي: - فقدان ملحوظ للوزن بالرغم من الشهية المفتوحة للأم في تلك الفترة. التهابات متكررة بالبول والمهبل والجلد. قد يهمك: أفضل نظام غذائي متكامل للمرأة الحامل. الأطعمة المفيدة للمرأة الحامل في الشهر الثامن. كما يجدر الذكر بأن الولادة المبكرة قد تزيد من احتمالية إصابة الطفل باليرقان واصفرار الجلد، وهذا يرجع إلى عدم اكتمال نضج الكبد لدى الطفل، لكن اصفرار الجلد واليرقان لا يشترط إصابة الأم بداء سكري الحمل، فهو من الأعراض الشائعة بين الأطفال حديثة الولادة. العلاج: - أهم شيء في علاج السكر هو تنظيم الأكل وإجراء بعض التمارين الرياضية الخفيفة وعمل متابعة وتحليل سكر بانتظام.

الشهر التاسع من الحمل

هنالك الكثير من الأسباب التي من الممكن أن يقع تأثيرها على الحمل، إذ أنَّ الحريم اللواتي يتلقين التخزين المبكرة أثناء الحمل يكون لديهنَّ حملٌ صحي وولادةٌ طبيعيةٌ دون مشكلات، ومن الهامِّ علم الممارسات الغذائية التي على الحامل اتخاذها أثناء مرحلة الحمل لضمان قضاء مدة الحمل دون مشكلات وللحفاظ على صحة الجنين ضِمن الرحم، وهكذا سلامته خارج الرحم؛ لهذا سوف يتمُّ في ذلك الموضوع التكلم عن تغذية الحامل بالشهر الثامن بالإضافة لبعض التعليمات التغذوية. بالإضافة لذلك، عليك تجنب الأطعمة التي تحتوي على السكر الخفي والتي قد تغفلين عنها، مثل: الكاتشب، المحليات والمربى والمأكولات السريعة. العوامل التي تساعد على الإصابة بسكري الحمل. إذا كنتي تذهبين للنادي الرياضي يمكنك ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة حيث أن ذلك آمن ولا يسبب الإجهاض أو الولادة المبكرة. والسكر الذي يحدث في الحمل لا يشكل أية خطورة وأن معظم السيدات لا يشكون من أعراضه... ولكن يجب متابعته والسيطرة عليه لأنه قد يشكل خطورة علي الجنين. الحمل هو عمليةٌ فيزيولوجيةٌ تتم حالَما تُخصِّب الحيوان المنوي البويضة عقب إطلاقها من المبيض طوال الإباضة ثمَّ تنتقل البويضة المخصبة إلى ضِمن الرحم إذ يصدر التعشيش ويظل الحمل التام لبرهة أربعين أسبوعًا. 4 ملاعق طعام من اللبنة وبعض الخيار المقطع. هبوط حاد في السكر في دم الجنين بعد ولادته وذلك لأن الطفل تعود علي أخذ نسبة سكر عالية من خلال المشيمة ثم بعد الولادة وانقطاع المشيمة عنه يحدث هبوط مفاجئ في السكر ولذلك ينصح بقياس نسبة السكر بعد الولادة وأن يتم إعطائه محلول جلوكوز والإسراع بتغذيته.

وتزداد الخطورة في حالة الإصابة به في الشهر التاسع، إما ما يتعلق بتشخيصه فإنه عادة ما يكون في الشهر الخامس أو السادس. 2- 4 حصص من الخضروات, ومثال على الحصة هنا: نصف كوب من الخضروات المطبوخة أو الطازجة. كوب من مكسّرات غير مملّحة مثل الجوز واللوز. فقد ذكرنا سابقًا أن زيادة مستويات السكر في الدم تتسبب في إضعاف الجهاز المناعي وتعيقه عن إنتاج كمية طبيعية من الأجسام المضادة للبكتيريا والفطريات. اقرأ المزيد: نظام الكربوهيدرات لمريض السكري. لأن ذلك قد يعني إصابة الأم بسكري الحمل، حيث إن ارتفاع مستويات السكر في الدم قد يؤثر بشكل سلبي على الأوعية الدموية والشرايين وقد يسبب تجلط الدم في الصفائح الدموية. عدم متابعة الأم لمستويات السكر في دمها بشكل دوري. كما ترين، بمنتهى البساطة والسهولة، وجبات رئيسية ووجبات خفيفة على مدى اليوم. إمكانية تعرض الطفل للتشوهات الخلقية عند الولادة. إمكانية إصابة الطفل بكسور أثناء عملية الولادة. الإلتزام بالنظام الغذائي المناسب للسكري. فزيادة وزنه بالطبع ستجعل الأم تعاني أثناء ولادته، لذلك إذا ظهر هذا العرض لدى الطفل تزيد احتمالية خضوع الأم لعملية الولادة القيصرية حفاظًا على صحتها وصحة الجنين.

نصائح لنجاح رجيم سكري الحمل.. * تحضير الطعام بالغلي أو الشوي أو الطبخ بالبخار وتجنب القلي. عند العصر: حفنة من المكسرات (20 حبة لوز مثلا) مع كوب من العنب. وجبة خفيفة #2: - 2 توست أسمر أو قمحة كاملة. انا حامل في الشهر السابع وعملت تحليل البول طلع عندي السكر في البول بلس ولما عملت تحليل دم وانا صائمة طلع نسبة السكر هل معنى. فحص الجنين: - يتم تصوير الجنين باستخدام جهاز التصوير للاطمئنان على صحته، فيتم فحص وزن الجنين خلال الشهر الثامن والسوائل حوله. 2- أطعمة الفيتامينات والمكملات الغذائية. ما هو غذاء الحامل في الشهر الثامن ؟.

إنجابها لطفل ميت في السابق. وطبعاً، ركّزي على التغذية السليمة والتنوع، فهو مهم لتغذية طفلك ولتحضير جسمك غذائياً لفترة الرضاعة، لاحقاً. حيث إن الطفل عند ولادته مبكرًا قد تكون أعضاؤه لم تنضج بشكل كامل، مثل: عدم اكتمال نضج الرئتين، الأمر الذي يزيد من احتمالية إصابة الطفل عند ولادته مبكرًا بمتلازمة الضائقة التنفسية، حيث تجعل الطفل غير قادر على التنفس بشكل طبيعي. حمية صحية أكمل القراءة... لا تدع سكري الحمل يقلقك! الشعور الغثيان والاستفراغ المتكرر. مما يجعل عضلة القلب تضاعف مجهودها حتى تتمكن من توصيل هذا الدم اللزج لأعضاء الجسم، وهذا سبب زيادة سرعة نبضات القلب لدى الحامل المصابة بمرض سكري الحمل.

وقف النور بمكة المكرمة داخل حدود الحرم المكي يصرف ريعه لتعليم كتاب الله عزوجل على طلاب وطالبات جمعية... %100. همس وهى بتاكل السندوتش: ماما انا نزله. معقول انا بحلم لاء مستحيل انا مش فاهمه حاجه. اشتغلى وروحي وبطلى خوفك وتوترك من المدير المتسلط ده اوكي كل شىء تمام.

وقف النور بمكة تجرى قرعة الفئات

المكان عباره عن غابات واشجار بس الاشجار غريبه وطويله اوووي. حست بحد قدمها وقريب منها اووي. همس غمضت عنيها والنسمه الساقعه بتذيد لغايط مهمس حاسه انها دخلت تلاجه لفت ايدها حولنها فتحت عنيها وبتبص يمين وشمال. نور بستغراب: حاجه زي اي؟!!!! مالك بصلها: قولتي عايزه اي.

وقف النور بمكة للنساء

همس اتفجئت بمالك المدير المتسلط بعدت عنه بسرعه. همس بصت للملفات ببق مفتوح. همس سمعت سيرة مالك بصتلها برتباك: هو انت ازاي بتتعملى معاه كا سكرتيره خاصه بحس ان التعامل معاه صعب شويه. همس تحس بنسمه ساقعه وبتحاول تنام وتكدب أحساسها لغايط موقف قصاد سريرها. وخضرها غريب طيب فين مالك واي اللى جابني هنا اااه هتجنن. همس بصطلها: انت مسمعتيش اي حاجه وانت قدام الباب ؟؟. Reviews aren't verified, but Google checks for and removes fake content when it's identified. لقت الباب بيتفتح ونور وقفه قدامه. نور بابتسامه مصطنعه: يا شيخه خضتيني عليكي لو كنتى وقعتي كنتى انتهيتي. ووقفت قدام مكتب مالك وخبطت. وقف النور بمكة تجرى قرعة الفئات. جمال الدين أبي الفرج عبد الرحمن/ابن الجوزي. همس بتوتر: انا عايزه استقيل. وبدأت تترجم فيهم وتنفض رسها من الافكار السيئه.

وقف النور بمكة فتاة جميلة لكنها

نور قربت منها: انت كويسه. همس قامت دخلت خدت شور وجهزت للشغل. رواية لم يكن عالمي الحلقة الرابعة. همس بتفكر: خلاص انا هشتغل ومليش دعوه بحد اخلص شغلى واجي على هنا اى اللى هيربطني بلمدير يعني غير الشغل. نور سألتها: انت اتأخرتي في الحمام كده ليه. بتبص حوليها زي المجنونه: فين المكتب فين الشركه واي المكان ده الاهم من ده كله فين مالك. سهيم بقيمة 100 ريال. همس بصدمه وعياط مصطنع: لى كده يا نور هو انا يا بنتي عدوتك. همس لنفسها: ازاي ؟!!!!!! وقف النور بمكة … وابنائنا الصغار. الرجاء ادخال الايميل.

وقف النور بمكة تدعو الفرق إلى

نور: اي يا بنتي ده كله بتظبطى الطرحه. هممم طيب هذودلك الضعف يعني انت بتخدي ٥ هديكي ١٠اي رأيك. وصلها لشركه الحديدي للأستيراد والتصدير بتاعت مالك. يمكنك التبرع باستخدام (أبل باي) باستخدام متصفح سفاري. فتحت عنيها لقت نفسها في مكان غريب. نور بأبتسامه: اه يا قلبي نمشي سوا. ثورة الإسلام وبطل الأنبياء: أبو القاسم محمد بن عبد الله - محمد لطفي جمعة. همس بتوتر: اللى تشوفو خلاص انا مش هستقيل وكمان مش علشان الفلوس علشان …. علشان انا فكرت وعرفت ان الشغل هنا احسن من اي مكان تاني. حست فاجئه بنسمه الساقعه اللى تقريبآ اتعودت عليها من ساعت مجت الشركه دي. رواية لم يكن عالمي الفصل الرابع 4 بقلم شيماء شاكر.

وقف النور بمكة … وابنائنا الصغار

نور بابتسامه: اكيد يلا. وهمس دخلت وقفلت الباب ووقفت قصاد المرايه. همس بصت يمين وشمال بخوف وبلعت رقها وبتحاول تظبط طرحتها بسرعه لاكن بتبوظ منها. دار القلم للطباعة و النشر و التوزيع - بيروت / لبنان. الرجاء تسجيل الدخول السريع.

رجليها اكعبلت في السلم حولت توزن نفسها بس مفيش غمضت عنيها بستسلام لقت ايد قويه جدآ مسكتها من وسطها وضغط عليه وقربها منه جامد لدرجه بقت في حضنه همس مسكت في هدومه جامد وغمضت عنيها بخوف ودموعها نزلو وبعدها فتحت عنيها براحه لقت نفسها مابين ايدين قويه جدآ بعدت وحده وحده وبصت للمسكها. همس بصت على الشباك شويه بدموع وبعدها ضحكت في وسط دموعها:هههه أهدي ياهمس ده الشباك مفتوح وانا اللى كبرت الموضوع على الفاضى. لقراءة الرواية كاملة اضغط على: (رواية لم يكن عالمي). همس بصتله بتوتر وخوف معقول ده تخيل. مثير الغرام الساكن إلى أشرف الأماكن - جمال الدين أبي الفرج عبد الرحمن/ابن الجوزي. همس خرجت بسرعه وراحت مكتبها واعدت على الكرسي كل ده بسرعه بتتنفس بصوت مسموع وقلبها بيدق بخوف. همس بصتله بتوتر وفي نفسها: ياااه اي الطول ده انا بجد بدأت اخاف.

واقف بعيد في نفس أوضتها وقرب من سريرها بأبتسامه😈. وقف النور بمكة للنساء. طلعت راحت للسكرتيره تقلها جت ودخلت مكتبها بصت في الساعه لقتها ٨. همس مقدرتش تستحمل ودموعها نزلو وحطت أديها على وشها: أي اللى بيحصلي انا مش عارفه أذا كنت حتى بتخيل أو لاء انا تعبت تعبت من الخوف اللى سيطر عليا. همس لقت الباب ورا ضهرها ومفيش خطوات لورا تاني غمضت عنيها بتوتر: بقول عايزه امشي من هنا. همس ابتسمت: اي رأيك نتغدي بره النهارده في اي مطعم مخنوقه بصراحه وعايزه اشم هوا.