مركز حساسية الصدر في دبي| علاج حساسية الصدر في دبي بالإمارات العربية المتحدة |طبيب حساسية الصدر في دبي |مركز شمّاع الطبي | الوصفات العشبية المجربة للأمراض العشرة المستعصية - صلاح محمد الصافي

Monday, 10-Jun-24 03:48:32 UTC

عندي حساسيه صدريه من 5 سنين. اختبار أكسيد النيتريك وهو اختبار يحدد كمية وجود أكسيد النتريك في التنفس فوجود مستويات أعلى من الطبيعية من أكسيد النتريك تشير للربو. إذا وصف الطبيب بخاخات أخرى يجب الانتظار على الأقل دقيقه بين كل واحده.

1. تدبير المنزل الحديث - محمد على عطية
2. طرق شراء وتجهيز و طهي الخرشوف
3. عالج نفسك بنفسك - جاسم محمد جندل ،الأستاذ الدكتور
4. الخضار والفواكه والحبوب - مازن عبد الله شعبان
5. الوصفات العشبية المجربة للأمراض العشرة المستعصية - صلاح محمد الصافي
6. كيف يؤكل الخرشوف ؟ وما هي فوائده ووصفاته في الطبخ ؟ | ويكي مصر
7. إدارة المستشفيات و المراكز الصحية : Managing Hospitals and Health Centers - سليم بطرس جلدة

سعر العبوه للجمهور 168 جنيه متوفرة في كل الصيدليات. عادة يتلقى المريض حقنة واحدة أسبوعيًّا لمدة أشهر، ثم حقنة واحدة شهريًّا لمدة ثلاث إلى خمس سنوات لحين تلاشي أعراض الحساسية تمامًا. الان ننتقل لنتعرف علي سعر ومواصفات الدواء: ما هو دواء سيريتايدديسكس ؟. مراقبة التنفس: فمن خلال مراقبة التنفس يمكن للشخص رؤية وتحديد علامات نوبة وشيكة، فإن وظيفة الرئة تنخفض قبل النوبة ويمكن للشخص أن يلاحظ معدل تنفسه المستخدم، ولذلك فإن معرفة التنفس وكسف يتغير هو أمر في غاية الأهمية للاستعداد في إدارة الهجوم. بخاخات أنفية قد تحتوي على كل من الكورتيكوستيرويدات، والكرومولين (Cromolyn). يجب العلم أن الأعراض الجانبية لهذا الدواء اقل بكثير في الأهمية من فائدته.

إذا لاحظت أياً من الأعراض أو العلامات فإن عليك مراجعة طبيب العائلة أو أي اختصاصي بالربو للحصول على علاج فوري للربو. يتم علاج الربو بنوعين من الأدوية: الأدوية طويلة الأجل وأدوية السيطرة السريعة. تحدثي مع طبيب نسائية بخصوصية تامة في عيادة ويب طب الالكترونية. المقال الآتي يتحدث عن طرق علاج الحساسية الصدرية والكحة المعروفة بالربو التحسسي: علاج الحساسية الصدرية والكحة. يجب استخدام الدواء يشكل منتظم لضمان أفضل النتائج. سالميترول ينتمي إلي المجموعة الدوائية التي تسمي محفزات مستقبلات البيتا طويلة المدي فهي تفتح ممرات الهوائية وبالتالي تجعل عمليه التنفس أسهل. فيظهر على الشخص المصاب بالحساسية الأنفية السيلان والاحتقان إضافة إلى حكة في العيون والأنف أما بالنسبة للحساسية الصدرية أو الربو التحسسي فإنها تؤثر بشكل رئيسي على الرئتين وغالبًا ما ترتبط بوجود أعراض الحساسية الأنفية إضافة للأعراض الآتية: - الكحة وخاصة في الليل. سيريتايدديسك Seretidediskus مشكلات ضيق التنفس أو الربو تؤدي إلي تغيب المريض عن العمل أو المدرسة لذلك استخدام الأدوية المناسبة لتوفير الراحة للمريض وتقليل الخسائر الناتجة عن تغيبه قدر الإمكان, سيريتايد يساعد على تحسين التنفس بفاعليه وأمان. أدوية التحكم سريعة المفعول. تشمل أدوية الحساسية الآتي: - مضادات الهيستامين.

علاج الربو الناتج عن مسببات الحساسية. يعتمد علاج الحساسية الصدرية والكحة على العلاج التدريجي، حيث يجب إضافة أدوية الربو أو حذفها مع تغير تواتر وشدة أعراض المريض. لا تعدل من الجرعات إلا بعد الرجوع للطبيب المختص. يحتوي على مواد فعاله فلوتيكاز ونوسالميترول. إعطاء الأدوية لإدارة الحالة، فموسعات القصبات مثل البوتيرول هي أدوية قصيرة الأجل والأدوية طويلة الأجل هي للمحافظة على عمل الأدوية قصيرة الأجل. من الممكن التعرض لبعض التغيرات الجلدية ، على سبيل المثال مزرقة في بعض أجزاء الجسم ، على الأطراف والوجه. يجب على الشخص المصاب بالربو الابتعاد عن المحفزات لأنها تؤدي إلى تفاقم الحالة. تحتوي على أدوية للاستنشاق سريعة المفعول تبدأ فعاليتها في غضون دقائق وتبقى فعالة لمدة 4 ساعات، مثل: السالبتمول. لا يستخدم لتخفيف نوبة ربو مفاجئة, بل يستخدم بانتظام للحد من حدوثها, أما إذا بدأت الحالة فالمريض يحتاج إلى عقارات أخرى. وبعد كام شهر رجعت تاني الحساسيه واستعملت نفس البخاخه سيريتايد بس بدون نتيجة. لا يجب أن تصف الدواء لمريض أخر حتى لو يعاني نفس المرض, لابد من الفحص الطبي الشامل للمريض.

وتعمل أدوية السيطرة السريعة أو "الإنقاذ" على التخفيف من أعراض الربو التي قد تظهر بقوة. اختبار التحدي القصبي لتحديد ما إذا كان الشخص مصاباً بالربو. علاج الربو الناتج عن مسببات الحساسية يقوم على أدوية تستهدف مسببات الحساسية وهي كالآتي: حقن الحساسية (العلاج المناعي). تلقي الهجمات بسرعة وإدارتها في أقرب وقت ممكن. يجب حفظ الدواء في درجه حرارة لا تزيد عن 25 درجه مئوية. ويجدر التنويه أن الأدوية طويلة الأمد هي الحجر الأساس في التحكم في حساسية الصدر وهي ما تجعل وضع المريض مستقرًا، وأن الاستخدام المتكرر للأدوية سريعة المفعول يعني أن حساسية الصدر لدى المريض ليست تحت السيطرة، وأن العلاج يحتاج إلى ضبط أكثر حسب المعطيات المستجدة. يمكن تناول دواء الثيوفيللين يوميًّا على شكل أقراص لعلاج الحساسية الصدرية الخفيفة حيث يرخي المسالك الهوائية ويقلل من الأعراض الليلية. تتضمن الأعراض والعلامات الدالة على الربو: - ألم وضيق في الصدر. علاج الربو في الجميرا، دبي. لا يجب أن يستخدمه مريض يعاني من حساسية للمواد الفعالة. السالبتمول (Salbutamol)، وتسمى عادة أجهز الاستنشاق المنقذة ويتم استخدامها حسب الحاجة لفتح مجرى التنفس بسرعة وجعل التنفس أسهل، مع الوقت يعرف المريض الوقت المناسب لاستخدام هذه الأدوية لتلافي حدوث نوبات الربو. السبب الرئيسي للحالة غير معروف، لكنها مرتبطة بالجينات والتعرض البيئي، فهناك العديد من العوامل التي تؤدي إلى حدوث الحالة كما أنها تختلف باختلاف الأشخاص.

يتم حقن المريض بكميات صغيرة من المواد المثيرة والمحفزة للتحسس بالنسبة إليه بعد أن يتم تحديدها من خلال إجراء اختبارات حساسية معينة، وذلك على مدى مدة طويلة من الزمن تتراوح عادة بين عام إلى خمسة أعوام. قد يسبب الدواء الم في الرأس, تهيج واحمرار في الحلق, الشعور بعد الارتياح في المعدة, هذه الأعراض تزول مع الوقت ولكن إذا استمرت أو كانت شديدة عليك التوجه إلي الطبيب علي الفور. تمنع هذه الأدوية تأثير الليكوترين والمواد الكيميائية التي تسبب أعراض الربو وقد يصل تأثير هذه الأدوية في منع الأعراض لمدة 24 ساعة مثل: المونتليوكاست (Montelukast). الالتزام بالأدوية هي أساس السيطرة الجيدة على الربو، النصائح الآتية تساعدك على إبقاء الربو تحت السيطرة: - التأكد من فهم خطة العلاج الخاصة بك ومن تعليمات تخزين الأدوية وجرعاتها وتاريخ صلاحيتها ومظهر الأدوية السائلة خصوصًا. مش عاوزه كل مره لازم اروح اكشف عند دكتور وكمان ديما أنفي بيبقى مسدود و بينزل بلغم ديما من أنفي على زوري وكل لما بتكلم أو اضحك أفضل اكح ومعرفش اتكلم خالص ارجو الاهتمام. إن تعرض البعض لمسببات الحساسية الصدرية مثل: حبوب اللقاح، ووبر الحيوانات، والغبار أو العفن أو الفطريات قد يتسبب في تكوين رد فعل تحسسي كاستجابة للتعرض لهذه المسببات. ادفيرديسكس, ادفيراتسافاي, ويكسيلاان هب, اير ديوريسبيكليك. لتشخيص الربو سيقوم طبيبك بمناقشة تاريخك الطبي وبإجراء فحص بدني لك، وقد تحتاج لاختبار وظائف الرئة واختبارات أخرى كاختبار الصدر والأشعة السينية للجيوب الأنفية.

شاهد أيض ً ا: فوائد تخزين الخرشوف. عالج نفسك بنفسك - جاسم محمد جندل ،الأستاذ الدكتور. هكذا يتم بعد ذلك استخراج قلب الخرشوف عن طريق استخدام الملعقة أو الأداة التي تقطع البطيخ. كيف يؤكل الخرشوف ؟ وما هي فوائده ووصفاته في الطبخ؟ فالخرشوف ثمرة تنمو في دول البحر الأبيض المتوسط وهو من الوصفات التي تجهلها الكثير من النساء نظرا لقلة الوعي بأهميته الغذائية، ولكن وفي السنوات الأخيرة أصبح من الممكن شراء قلوب الخرشوف المعلبة أو المجمدة لإدخالها في أكلات مختلفة شهية جدا، وهو ما ندعوكم لمعرفته معنا عبر موقع "ويكي مصر" الذي نقدم فيه كل ما هو جديد ومفيد من وصفات. يجب عليك تعلم طرق شراء وإعداد وطهي الخرشوف وأكله أيضاً.

تدبير المنزل الحديث - محمد على عطية

يتم استخدام البقدونس والزعتر الطازج حتى تضيف طعم للخرشوف. طريقة تحضير طبق الخرشف في كوكوط طريقة تنقية الخرشف للمبتدئات. طريقة تجهيز الخرشوف الصغير. طريقة عمل أكواب من الخرشوف للحشو: - قد يستخدم الخرشوف مثل الأكواب للحشو وذلك بعد إزاله اللب منه ثم طهي الخرشوف. في البداية يتم باستخدام السكين الحاد يقشر الخرشوف. ثم ضيفي الخرشوف والبطاطس المقطعة وشوحيهم في البصل وبعدها ضيفي مرقة الدجاج وغطي الإناء واتركيه على النار الهادئة حتى تنضج كل المكونات مد 40 دقيقة. ولإختيار أفضل نوع من الخرشوف جيب أن يتمتع بالنضارة وعند ضغط الأوراق معاً ينتج صوت الصرير يتحمل نبات الخرشوف في فصل الشتاء والخريف وعادة مايكون لون رؤس الخرشوف برونزية وذلك نتيجة لتعرضها للصقيع ويحتاج الخرشوف الذي يتعرض للصقيع عناية خاصة حتي لا يتعرض للعفن أو ذبول أوراقه. الخرشوف نوع من الخضار يشبه في شكله الزهرة التي تحتوي على أوراق مغلقة على بعضها البعض، حيث يتم قطف هذه الأوراق والتخلص من الأوراق الخارجية بينما يتم تناول الجزء الأبيض الرطب من الأوراق الداخلية، وبعد التخلص من كافة أوراق ثمرة الخرشوف سيتم نزع قلب الخرشوف بالسكين بعد تفريغ اللب بالملعقة أو الشوكة. كيف يؤكل الخرشوف وما هي فوائده مع الدكتور محمد الفايد Mohamed Faid. هكذا حيث يتم تجهيز وعاء عميق حتى يغلي الخرشوف، ويتم وضع الماء حوالي ثلاثة بوصات منه. Dr Faid الخرشوف الخضر المكونات الغذائية الأحد عشر دكتور محمد فائد. كيف يؤكل الخرشوف وما هي فوائده؟ هذا السؤال المعروف عند الكثير من الأشخاص حتى يعرفون أكثر عن الخرشوف، حيث أنه في السنوات الماضية ظهر العديد من الأصناف الغذائية التي اشتقت من الخرشوف، من مأكولات معلبة من الخرشوف إلى الأكلات الطازجة. إدارة المستشفيات و المراكز الصحية : Managing Hospitals and Health Centers - سليم بطرس جلدة. Dar Al Kotob Al Ilmiyah. طريقة تجهيز قلوب الخرشوف.

طرق شراء وتجهيز و طهي الخرشوف

أروع طاجين الخرشوف المغربي التقليدي طريقة تنقية الخرشوف. طهي الخرشوف بالبخار: - وضع حوال 1-2 بوصة من الماء في الوعاء ثم تغطية الوعاء وتركه حوالي 25 -45 دقيقة حتي يغلي تماماً وأيضاً يعتمد علي كمية الخرشوف المستخدمة. طرق شراء وتجهيز وطهي الخرشوف. قم بتصفية الخرشوف من الماء تماماً ثم ضعه في أكياس نايلون محكمة الغلق ووضعه في الفريزر لحين الاستعمال. تدبير المنزل الحديث.

عالج نفسك بنفسك - جاسم محمد جندل ،الأستاذ الدكتور

يكون ضار على الأشخاص الذي تعاني من وجود الحصى بالمرارة أو أي مشاكل أخرى تصيب المرارة. طريقة سلق الارضي شوكي القوق أو الخرشوف How To Cook Artichokes. يراعى عند شراء الخرشوف اختيار الخرشوف ثقيل الحجم وباللون الأخضر الداكن والأوراق النضرة، حيث ينبت الخرشوف في فصلي الخريف والشتاء وعندما يتعرض للصقيع تتحول رؤوسه إلى اللون البرونزي الذي يسهل فيما بعد ذبوله، ولذلك يفضل اختيار الخرشوف الأخضر النضر الطازج. التجهيز: - إحضار وعاء صغير ووضع الخردل والمايونيز وتغطيته ووضعه في الثلاجة حتي يكون جاهز للتقديم. نصائح لشراء الخرشوف: - يوفر الخرشوف ذا الحجم الكبير أو المتوسط حوالي 2أوقية من لحم الخرشوف الصالح للأكل. الوصفات العشبية المجربة للأمراض العشرة المستعصية - صلاح محمد الصافي. وقد تختلف المدة التي يغلي فيها الخرشوف على كمية الخرشوف الموجودة، ويتم رفعه بعد ذلك من النار وتجفيفه. بإستخدام سكينة التقشير قم بالمرور علي جميع حواف الخرشوف ، وذلك للتخلص لإزالة القشرة والأوراق نهائياً. Advanced Book Search.

الخضار والفواكه والحبوب - مازن عبد الله شعبان

ثم قم بإخراج قلب الخرشوف بإستخدام معلقة أو أداة تقطيع البطيخ. الخرشوف هو من أنواع الخضروات التي تنمو في دول منطقة البحر الأبيض المتوسط، وعادة ما يتم التخلص من الأوراق الخارجية للخرشوف، ويتم تناول الجزء الداخلي الذي يكون رطب بثمرة الخرشوف، والأوراق الداخلية من الثمرة. اقرأ أيض ً ا: فوائد مغلي أوراق الخرشوف. الخرشوف له العديد من الفوائد، وهذه الفوائد جعلت الخرشوف في قائمة أفضل الأغذية في العالم أي " الأغذية الخارقة"، وفوائد الخرشوف نتعرف عليها في السطور التالية: مضاد للأكسدة. وبعد الطبخ يمكنك تصفية الخرشوف من الماء وتخزينه في وعاء محكم لمدة أقصاها 3 أيام وتقديمه في درجة حرارة الغرفة سواء بارد أو ساخن مع صوص المايونيز. الخضار والفواكه والحبوب. ربع كيلو لحمة مفرومة. يمكنك القيام بذلك بإتباع بعض التعليمات السهلة والبسيطة في البداية قد يثير الخرشوف القلق لديك وتجد أنه من الصعب تناوله ولكن عليك تعلم إتيكيت تناول الخرشوف لا تقلق فهو سهل للغاية وذلك بإتباع التعليمات المذكوره أدناه. ثم طهي الجميع لمدة 5 دقائق وتقلبيهم معاُ ثم إضافة الماء وعصير الليمون وتغطية الوعاء مع تقليل درجة الحرارة وتركه لمدة 12 دقيقة علي النار وإزالة الغطاء مع التقليب ، حتي يصبح الخرشوف طري. شاهد ماذا يفعل الخرشوف في جسمك وبالأخص إذا تم تناوله على الريق. فوائد الخرشوف لا تتوقف عما تم ذكره بل أنها تمتد إلى أنها: - تحسن من مظهر البشرة. وفيتامينK الذي بالخرشوف يقوم بدفع الكالسيوم للعظام، ويمنعها من أن تترسب على الجدران بالأوعية الدموية.

الوصفات العشبية المجربة للأمراض العشرة المستعصية - صلاح محمد الصافي

هكذا في النهاية الخرشوف يعرف بين الناس بالخرشوف أو يعرفونه الآخرون بالأرضي الشوكي، ولكن مها اختلفت الأسماء إلا أن الخرشوف ذو فائدة خارقة له، وهو نبات له أشواك مدببة الشكل تكون في النهاية الزهرة الصالحة للأكل وتكون بها الفائدة التامة للإنسان. نصف ملعقة صغيرة حبهان مطحون. وبإستخدام السكين الحاد الفولاذية المقاومة للصدأ وتقطيعه حوالي ثلاث قطع. الخرشوف بالصلصة مع مكعبات اللحم من الأكلات الشعبية التي يفضلها بعض الأشخاص ويمكن تقديمها بجانب الأرز أو المكرونة كالتالي. تحتوي قلوب الخرشوف على الألياف الغذائية المفيدة لصحة الجهاز الهضمي، بل ويعمل على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم أيضا بفضل احتوائه على حمض الفوليك وفيتامين ك. يمكن أن يتم وضع الخرشوف الصغير في أطباق السلطات كافتح للشهية وذلك عند تقطيعه إلي نصفين كما أن لذيذ عند وضعه عند طبخ الدواجن أو اللحم البقري أو اللحم الأحمر أو الضأن. لب الخرشوف من المكونات الرئيسية في الغذاء التي تعمل على تنظيف الكبد من السموم، والخبراء ينصحون بتناول الشاي المصنوع من مستخلص لب الخرشوف أو اللب نفسه حتى تنظف الكلى وتحسن من وظائفها.

كيف يؤكل الخرشوف ؟ وما هي فوائده ووصفاته في الطبخ ؟ | ويكي مصر

تناول الخرشوف يحسن من وظائف الكبد والكلى حيث يعمل على إزالة السموم بفضل احتوائه على مادة السينارين وحمض الكلوروجينيك فضلا عن احتواء قلب الخرشوف على البوتاسيوم الذي يمنع انتفاخ البطن. إدارة المستشفيات و المراكز الصحية: Managing Hospitals and Health Centers. بعد تمام النضج وتهدئة الشوربة قومي بخفقها في الخلاط الكهربائي على سرعة عالية حتى تتجانس وتختلط وتصبح بقوام ناعم ثم صفيها وانقليها للإناء مرة أخرى. بصل أخضر مفروم للتزيين.

إدارة المستشفيات و المراكز الصحية : Managing Hospitals And Health Centers - سليم بطرس جلدة

هكذا في حال طهي الخرشوف يتم وضع كل من زيت الزيتون والثوم ويتم تسخينهم ببطء في وعاء آخر. ضع الخرشوف بعد نظافته والحصول على قلب النورة في الماء واتركه ليغلي مع الماء لمدة حوالي 75دقيقة.. وارفعه من على النار واتركه يبرد. عادة ما يكون صعب التخلص من هذا الجزء. 4 ملعقة كبيرة صلصة طماطم. طهي الخرشوف بالبخار. جاسم محمد جندل ،الأستاذ الدكتور. هناك بعض الأضرار للخرشوف تكون ظاهرة على الأشخاص التالية: - الأشخاص الذي تعاني من حساسية للخرشوف أو حساسية من أي نوع لعائلة الخرشوف النباتية. 1 معلقة صغيرة من نبات ورق الخردل.

لب الخرشوف من الأغذية التي تحتوي على البوتاسيوم الذي يحتاجه الجسم لتخفف من تراكم الأكل. خبير الاعشاب يوسف احمد الشرفاء. طرق اكل الخرشوف: هل تعلم أن هناك أداب لأكل الخرشوف لا تقلق فهي طرق سهلة جداً. يتم تشويح مكعبات اللحمة في إناء الطهي والزيت الساخن من كل الجهات ثم يتبل بالملح والفلفل الأسود وورق اللورا والحبهان. سواء كان نصف أو الربع يمكنك تقطيعه كما ترغب. وتغطية الوعاء جيداً وتركه حتي يتم طهيه جيداً لمدة من 20-40 دقيقة ويعتمد الوقت علي حجم الخرشوف.

وكالة الصحافة العربية. مازن عبد الله شعبان. نصيحة: يفضل إستخدام سكين حاد من الفولاذ المقاوم للصدأ أو الزجاج حتي لا تتفاعل مع الخرشوف. يعتبر الخرشوف من الخضروات التي تكون غنية بمضادات الأكسدة، وعند تناولها بشكل يومي فإنها تكون كفيلة ب: - تؤخر من ظهور علامات التقدم بالسن. بعدها نضيف البصل والثوم وعصير الطماطم ومعجون الطماطم والماء المغلي ونقلب اللحمة ثم نغطيها ونتركها على النار الهادئة حتى تنضج مدة 40 دقيقة. الخرشوف باللحم أو لقنارية غذاء مغربي اللذيذ وطريقة تنقية من دون سواد في اليد مع الحاجة فاطمة. شد الأوراق التي يصعب تقطيعها.

الخرشوف هو من إحدى المصادر الجيدة للحديد، لذلك هو يكافح فقر الدم ويمنعه، كذلك يكون الخرشوف مفيد للأطفال والنساء قبل انقطاع الحيض عنها. صب الماء البارد في وعاء عميق ثم تقطيع الليمون وعصره علي الماء ووضع أيضاً النصفين في الماء. قم بوضع شرائح الخرشوف في وعاء الماء بالليمون. نصيحة: يمكنك إستخدام السكين الفولاذية المقاومة للصدأ لأن الحديد أو الألومنيوم سيتفاعل مع الخرشوف ويتغير لونه. حوالي 1, 8 كليو جرام من الخرشوف قد يكون حوالي 8 أو 6 قطع. قطع جذع الخرشوف بمعني ترك حوالي 3 أو 4 سم من نهاية الخروشوف وقطع الجذع من بعدها. يتم تقطيع قلب الخرشوف إلى شرائح متوسطة السمك ومن ثم يتم استخدامها في وصفات الطعام المطهوة بوضع التوابل أو الصلصات المختلفة. قلب الخرشوف يعتبر مصدرًا هامًا من الألياف الغذائية، فهو يحتوي كل 100 غرام للخرشوف على 34% من الذي يحتاجه الإنسان باليوم من الألياف. عند أن يتم نضج شرائح الثوم يتم إضافة شرائح الخرشوف ووضع الملح والفلفل الأحمر والأسود على حسب الطلب. طهي الخرشوف: - 2 كوب أو حوالي 450 جرام من شرائح الخرشوف. ويتم وضع قلب الخرشوف في وعاء به ماء يغلي وليمونة وذلك لمنع التأكسد. 3 فصوص ثوم وتقشيرها وتقطيعها إلي شرائح رقيقة. استطاع الخرشوف بفوائده المتنوعة أن يكون ضمن قائمة الأغذية الخارقة، وذلك بسبب الآتي: - الخرشوف غني بمضادات الأكسدة التي تحمي من الإصابة بالأمراض وعلامات التقدم بالعمر وأمراض الشيخوخة المتمثلة في أمراض القلب والزهايمر على وجه التحديد.

Get this book in print. 4 أكواب ماء بارد حوالي 1لتر ماء. ملعقتين من زيت الزيتون. تدعم من مناعة الإنسان.