كم حبة تين مجفف في اليوم - لون البشرة الحنطية

Saturday, 29-Jun-24 08:06:17 UTC

إذا تم الإكثار من تناول التين المجفف سوف يؤدي إلى الكثير من الأضرار، والتي تتمثل فيما يلي: حدوث نزيف. لكن بعد عملية التجفيف تزداد السعرات الحرارية وتنخفض نسبة الماء فيها، لذلك تختلف عدد الحبوب من شخص لاخر وسوف نطرح عليك الجواب المناسب لسؤال كم حبة تين مجفف في اليوم عبر النقاط التالية: - يجب تقديمه للكبار فالتين المجفف مفيد للجسم ،وليس مشكلة في اكله ف اي وقت ومع ذلك يوصى بتناول 5-7 حبات من التين في اليوم. لذلك، على الاطفال الا يتناولوا اكثر من 4 الى 5 حبات من التين المجفف في اليوم، في حين يمكن للبالغين تناول ما بين 5 الى 7 حبات من التين المجفف يوميا. Dar Al Kotob Al Ilmiyah. يحافظ على صحة الشعر. ثانياً: يحافظ على صحة القلب و الاوعية الدموية و يمنع الاصابة بالسرطان. التحكم في نسبة الجلوكوز في الدم وبالتالي الوقاية من السكري. نظرًا لوجود الحديد في التين والذي يعتبر من المعادن المهمة لعلاج الشعر وتقويته، ويحافظ على نعومته. يستخدم التين المجفف في الصحة الجنسية وزيادة الحيوانات المنوية وهناك بعض الوصفات التي تزيد من الخصوبة مثل: - التين المسلوق. نضع حبات التين الناضجة في وعاء يحتوي على ماء ملح لمدة لا تزيد عن 30 ثانية. يعمل على المحافظة على صحة الجلد في دراسة قديمة أجريت للمقارنة بين التأثيرات الجلدية لشجرة التين ، مع آثار العلاج بالتبريد وذلك على الثآليل الشائعة.

1. كم حبة تين مجفف في اليوم ميلادي
2. كم حبة تين مجفف في اليوم الوطني
3. كم حبة تين مجفف في اليوم للحامل
4. كم حبة تين مجفف في اليوم
5. بشرة حنطية طرق العناية بها والألوان المناسبة لها
6. مجلة الفيصل: العدد 295
7. حكايات رحلة العمر: مشكلات وحلول - أميمة محمد نور الجوهري

كم حبة تين مجفف في اليوم ميلادي

ينصح به للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم لأنه يعمل على التوازن بين الصوديوم والبوتاسيوم ، لأن التين يحتوي على 129 مجم من البوتاسيوم و 2 مجم من الصوديوم ، مما يزعج هؤلاء الأشخاص. تعزيز صحة العظام نظرا لغناه بالكالسيوم. تناول كميات كبيرة من التين يمكن أن يسبب الإسهال لاحتوائه على الكثير من الألياف ، خاصة إذا كان جافًا. يحتوي التين على نسبة عالية من فيتامين K ،ويجب على الأشخاص الذين يتناولون أدوية تسييل الدم مثل الوارفارين عدم تناول التين. أفضل الخلطات لتنظيف بلاط جدران المطبخ! كم عدد التين المجفف في اليوم؟ بالإضافة إلى قيمتها الغذائية وفوائدها وأضرارها ، يمكنك الآن التعرف عليها من خلال موقع إيجي بريس ، لأننا نسأل أنفسنا هذا السؤال كل يوم ، وخاصة أهمية التين المجفف للجسم ، مما يجعلنا نفتقر إلى العادات الصحية. Dar Al Kotob Al Ilmiyah دار الكتب العلمية. قبل الإجابة على السؤال الذي يقلقنا جميعًا ، يجب علينا أولاً معرفة فوائد التين المجفف التي تجعلنا نفكر في الكمية المناسبة التي يجب أن نتناولها يوميًا لتحقيق أقصى استفادة منها. يحتوي التين المجفف على السكريات الطبيعية والعناصر الغذائية المعززة للصحة ، ولهذا يمكن لمرضى السكر تناولها بأمان. المعاناة من ردود فعل تحسسية. كم حبة تين مجفف في اليوم نحتاج - موقع زيادة التين المجفف يستخدم كبديل للملينات العلاجية لأن 3 وحدات من التين المجفف بهم 5 جرام ألياف غذائية وهو ما يعادل 20% من الكمية التي يوصى بتناولها... - كم حبة تين مجفف في اليوم يمكن تناولها؟ - MSN تتساءلون كم حبة تين مجفف في اليوم؟ ان التين المجفف من المكونات التي تستخدم كثيرًا خاصةً خلال فصل الشتاء اذ نقدمها مع القهوة والشاي. كما يعتبر التين ضروري لتحسين صحة الجهاز الهضمي وزيادة الخصوبة، حيث يساعد التين المجفف في علاج الإمساك ،ويزيد التين من عدد الحيوانات المنوية ولهذا السبب يتم تغليف عصائر التين المجفف. نظرًا لوجود التين المجفف على مدار العام ، فمن الضروري إدراك أهميته في جسم الإنسان ، الأمر الذي يصبح ضروريًا خلال النهار. إذا استمر مرضى السكري في تناول التين المجفف ، فيجب مراقبة مستويات السكر في الدم لديهم من وقت لآخر.

كم حبة تين مجفف في اليوم الوطني

كما أنه يحتوي على نسبة كبيرة من مركب البوليفينول وحمض الأوميغا 3، مما يؤدي إلى ضبط معدل ضغط الدم. قبل ان نطلعك في مرحلة لاحقة على فوائد وطريقة اكل التين المجفف، نجيبك في ما يلي على سؤال كم حبة تين مجفف في اليوم؟ في الواقع، وبحسب ما يؤكد خبراء التغذية فانه من المفيد جدا تناول التين المجفف الغني بالالياف الطبيعية والتي تسهل حركة الامعاء والجهاز الهضمي وتقي من الامساك، شرط عدم الافراط في ذلك خصوصا انه غني بالسكريات التي تسبب مشاكل صحية. يحتوي على كمية من الفيتامينات المفيدة للجسم مثل فيتامين ج وفيتامين ه وكذلك فيتامين ك. من خلال الأسطر القليلة الأولى نفهم إجابة السؤال الذي يهتم به الجميع وهو كم عدد التين المجفف في اليوم والجواب على هذا السؤال هو تناول ثلاث حبات من التين المجفف لاستخدام نسبة الألياف الغذائية الطبيعية فيه. ينضم التين الى عائلة التوت وهو ذو قشر اخضر او ارجواني ويكون لونه اما ذهبيا او احمر داكن، ويمكن تجفيفه وتناوله نظرا الى فوائده الصحية والجنسية ولكن السؤال الذي يطرح في هذا السياق هو كم حبة تين مجفف في اليوم؟. هل تناول التين المجفف يوميا يزيد الخصوبة. لقد أكدت الأبحاث العلمية أن التين المجفف يكون له آثار جانبية. ثم بعد ذلك نقوم بتجفيفها على قطعة من القماش القطني، ونتركها حتى تجف بشكل نهائي. لهذا ينبغي التوقف عن تناوله قبل إجراء أي عملية جراحية بأسبوعين على الأقل.

كم حبة تين مجفف في اليوم للحامل

أبي السعادات عبد الله بن أسعد/اليافعي اليمني. لكن إذا تم الإكثار من تناوله يؤدي إلى التعرض إلى حدث نزيف المستقيم. 35 مجم من فيتامين هـ. يحتوي على نسبة من البروتين والألياف الغذائية. وهنا نكون وصلنا إلى نهاية مقالنا عن كم حبة تين مجفف في اليوم وتعرفنا على كل ما يتعلق بالتين المجفف عبر مجلة البرونزية. يساعد التين على تحسين صحة البشرة وتعزيز نضارتها كما يُساعد تناول التين المجفف على نمو الشعر بطريقة صحية وذلك لاحتوائه نسب عالية من الحديد. لقد أكد الدكاترة بضرورة ابتعاد الأفراد المصابون بحساسية الربو عن تناول التين المجفف. على وجه الخصوص ، التين المجفف مصاب بالعدوى ، كما أننا نتفهم أهمية وفوائد الاستهلاك اليومي للتين المجفف لجسم الإنسان. يحتوي على فيتامين أ ، الذي يمكن أن يحسن البصر. التين المجفف يعتبر من الفواكة الغنية بالألياف والتي يسهل من حركة الأمعاء بشكل طبيعي.

كم حبة تين مجفف في اليوم

التين المجفف به نسبة كبيرة من فيتامين (ك) مما يجعله خطرًا على الأشخاص الذين يتناولون أدوية تساعد على سيولة الدم لأن التين يعمل على تخثر الدم. يجب أن تستهلك بكميات صغيرة أثناء الحمل والرضاعة. ما هي قيمة التين المجفف الغذائية؟. لذلك فهو يحتاج إلى مدة أكبر للهضم. يحسن الرؤية لاحتوائه على فيتامين أ. ولكن بما ان نسبة الماء تنخفض في التين فإن عدد السعرات الحرارية يكثر فمثلًا كل 50 غرام من التين يحتوي 30 سعرة حرارية أما 50 غرام من التين المجفف فيحتوي 100 سعرة حرارية وذلك لان عدد حبات التين المجفف يكون أكبر. بعد الغليان لمدة ربع ساعة ،يصبح التين طريًا.

كم عدد التين المجفف هناك يوميا؟ وقيمته الغذائية وفوائده وأضراره ، يمكنك معرفة المزيد عنها الآن وأكثر على موقع ايوا مصر ، حيث أن هذا السؤال الذي نطرحه على أنفسنا كل يوم ، خاصة فيما يتعلق بأهمية التين المجفف للجسم ، جعلنا لا نحتكر استخدامه في شهر رمضان المبارك ، فقط بإضافته إلى نخيل التمر لما يحتويه من سكريات تعوضنا عن السعرات الحرارية التي يفقدها بسبب طول فترة الصيام. العمل على تخثر الدم وبالتالي يجب تجنبها في حال تناول الادوية المسيلة للدم. خلطات طبيعية لتلميع رخام المطبخ! كما وضحنا الفوائد التي تأتي من المواظبة على تناول التين المجفف خلال اليوم، والأضرار الناجمة عن كثرة تناوله، كما وضحنا القيمة الغذائية له وما يحتوي عليه من معادن وألياف. يعزز التين المجفف صحة العظام حيث يحتوي التين الواحد على 3٪ من احتياجات الجسم اليومية من الكالسيوم. 55 مللي جرامًا من الزنك. يتم خلط الحليب مع التين المجفف ليشكل عجينة يتم وضعها على الوجه لبعض الوقت، ثم يتم شطف الوجه بالماء. وبالأخص مرض سرطان القولون، وذلك لأن التين يعتبر من المضادات الطبيعية للأكسدة. قبل الإجابة على الأسئلة المتعلقة بنا جميعًا ، يجب أن نعرف أولاً ما هي فوائد التين المجفف ، فهذه التين تجعلنا مشغولين بمعرفة الكمية المناسبة من الطعام الذي يجب أن نتناوله كل يوم للاستفادة منه. يحمي العضلات والأعصاب.

التين من أفضل الفواكه وأكثرها فائدة لك وفيها سعرات حرارية عالية جداً سواء كان أكلها مجففة أو طازجة ويمكن لك أن تتناول التين بعدد فردي وهذا ما نصح به الرسول صلى الله عليه وسلم من أكل التمر والتين سبع حبات يومية ويمكن لك أن تتناولها على شكل حب أو القيام بنقعها بالماء وشرب الماء معها وهو ما يسميه البعض بعصير الخشاف. وذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تؤدي إلى الشعور بالشبع. يحتوي التين على البوتاسيوم وذلك لأنه يعمل عل ضبط وتنظيم السكر في الدم. يحتوي التين المجفف على 2٪ من احتياجات الجسم اليومية من الحديد. 162 جرام من الكالسيوم. التين يمد الجسم بالكثير من الدفء خصوصاً في فصل الشتاء. عصير التين مصدر رائع وغني بفيتامين B6 الذي يساعد في علاج الأرق ،كما أنه يحتوي على الكثير من الأحماض الأمينية التي تعتبر محفزاً طبيعياً للنوم، ويفيد عصير التين في علاج التهاب الشعب الهوائية وبعض التهابات الجلد.

التين المجفف غني بالعديد من المكونات الغذائية مثل السكريات الطبيعية والألياف القابلة للذوبان والتين المجفف يمكن أن يحسن صحة القلب ويزيد من الفاعلية الجنسية ويساعدك على إنقاص الوزن. فهو يقاوم الشقوق الحرة التي تؤدي إلى الإصابة بهذا المرض. ما هي عيوب التين المجفف؟. ثم نضع التين في مكان مشمس ونرصه على الأعواد الخشبية، ونتركه حتى يجف تمامًا. التين المجفف له اعديد من الفوائد سواء تم تناوله على الريق أو بعد الطعام وهذه الفوائد تتمثل فيما يلي: يعمل على تقليل الوزن. يعالج الحمى في دراسة أجريت على الفئران المصابة بالحمى ،تم إعطاؤهم جرعة من مستخلص التين ،وظهر أن هذا المستخلص خفض درجة الحرارة لمدة تصل إلى 5 ساعات، لا يزال الباحثون غير متأكدين مما إذا كان التين يمكن أن يقلل درجة حرارة الجسم. يحتوي التين المجفف على مضادات الأكسدة التي تقلل أمراض القلب. ذكرنا أن التين المجفف يمكن أن يحسن الصحة الجنسية والإنجابية للذكور ،حيث يساعد على زيادة عدد ونوعية الحيوانات المنوية. لهذا السبب يجب توخي الحذر أثناء تناول التين المجفف في الشتاء، وعدم الإكثار منه. يعالج الضعف الجنسي عند الرجال بعض الناس يستخدمون التين لتحسين قدراتهم الجنسية، فهناك دراسات أجريت على بعض الفئران أظهرت فاعلية التين في إثارة الإثارة الجنسية ،لكن لا توجد دراسات كافية على البشر لتأكيد ذلك. 6 ميكروجرام بيتا كاروتين. إذا لم يتم استخدام التين المجفف بشكل صحيح ،فيمكن ان يفقد قيمة غذائية كبيرة لذلك يجب تجفيفة صحيحا و تناوله يومياً. يقلل التين المجفف معدل السكر في الدم.

يجب أن تبتعد عن الألوان الداكنة مثل اللون الأسود لأنه من السهل امتصاص أشعة الشمس وسوف يتغير لون البشرة وقد يؤدي إلى تصبغات. اللون الداكن للون الشعر مثل: الأحمر أو الكستنائي أو النبيذي، هذه ألوان شعر مميزة للبشرة الحنطية لا تتردي في اختيارها. البشرة الحنطية المائلة للبياض: هي البشرة الأفتح للبشرة الحنطيّة ولونها البني الفاتح وتميل إلى الأبيض. اللون الأخضر وأيضًا اللون الزيتوني. كما يجب أيضًا تنظيف البشرة بغسولات رغوية. بشرة حنطية طرق العناية بها والألوان المناسبة لها. وأيضًا الألوان الصامتة مثل: اللون الوردي أو اللون الأخضر المشمشي. لذا ننصحكِ باعتماد المشمي، الخوخي، والمرجان كألوان لحمرة الوجنتين لكي تظهري بإطلالة هادئة ورقيقة. وإذا أحببتي اختيارها فعليكِ بالدرجة الداكنة منها. اختاري كريم الأساس مع قاعدة تتوافق مع بشرتك ولونها، فابحثي عن ظلال باللون الأصفر مع لمسات عسلية أو ذهبية. اتبعي الخطوات التالية لوضع مكياج وصنع إطلالة تتناسب مع البشرة الحنطية. حيث ذلك يساعد على تحديد ألوان الشعر المناسبة لكي بسهولة. ابتعدي عن شعر لونه ذهبي أو أشقر لأنه تظهر البشرة الحنطية بأنها شاحبة وليست المناسبة لها.

بشرة حنطية طرق العناية بها والألوان المناسبة لها

Pages displayed by permission of. البشرة القمحية وتختلف درجات لونها، أو كما يطلق عليها "الزيتونية" والبشرة الحنطية هي البشرَة التي يندرج لونها ما بين البني الفاتح والبني المتوسط. لتحديد الوجه ولرفع عظام الخد استخدمي اللون البرونز وطبقيه بشكل جيد ليعزز لون بشرتك ويعطيكِ شكل جميل ولافت. You have reached your viewing limit for this book (. ونلاحظ أن المكياج للبشرة الحنطية على خلاف كثير من البشرات الأخرى فالإطلالة المناسبة له هي الإطلالة البسيطة. الألوان الحيادية مثل اللون الرمادي والكابتشينو. ومعرفة نوع البشرَة يساعدكِ في تحديد طرق العناية بالبشرة وكيفية تخطي الأضرار التي قد تصيبها، وتحديد أيضًا الألوان والإضافات التي تناسب البشرَة. Advanced Book Search. Get this book in print. Reviews aren't verified, but Google checks for and removes fake content when it's identified. حكايات رحلة العمر: مشكلات وحلول - أميمة محمد نور الجوهري. يكون لون البشرة الحنطية المائلة للسمار أقرب إلى اللون البشرة السمراء، وتحديدًا بني متوسط. وقد تتأثر بالشمس بسهولة لأنها حساسة تجاه أشعة الشمس ولكن لا يتغير لونها ولا تصبح داكنة اللون.

كما أنه إذا كان لون الشعر داكنًا ويكون به ظلال لونية صفراء، يمكن أن تختاري الألوان التي تميل إلى البني الذهبي الغامق، أو اللون الكستنائي، أو اللون الأحمر، والنبيتي، والماهوجني. اقرأ أيضًا: مقشر للبشرة الدهنية طبيعيًا في المنزل. يلعب لون البشرة دورًا مهما في تحديد خصائصها وطبقًا لمقياس فيتزباتريك: وهو مقياس علمي لتصنيف البشرة وفقًا لمعايير معينة مثل: الصبغة الموجودة بها وبمدى تأثرها بالشمس ولون الشعر الطبيعي. أميمة محمد نور الجوهري. لون الملابس التي تناسب البشرة الحنطية. مجلة الفيصل: العدد 295. احتمالية الإصابة بحروق الشمس وشيخوخة الجلد. كما يجب تجنب استخدام كريم الأساس الذي يكون لونه وردي، لأن هذا اللون سوف يجعل البشرة تظهر رمادية اللون.

لا تتنازلي عن الهايليتر، نعم بشرتك متوهجة من الداخل ويساعد لون البشرة الحنطي في ذلك، لكن الهايليتر يزيدك توهجًا وجاذبية. ما هي ألوان العدسات المناسبة لأصحاب هذه البشرة. دائرة الثقافة والسياحة – أبوظبي، مركز أبوظبي للغة العربية، إصدارات. حكايات رحلة العمر: مشكلات وحلول. توخي الحذر من استخدام ظلال الشعر الذهبي، والأشقر، والأصفر، لأنه سينعكس عليكي بشكل سلبي. يجب معرفة التالي: - يجب اختيار ظلال لونية يكون عكس لون البشرة على عجلة الألوان. استخدمي كمية صغيرة من كريم الأساس لتغطية الأماكن التي تكون بحاجة إلى التغطية. الوان الشعر غير الطبيعية، وهي الوان خرجت للموضة مؤخرًا مثل اللون البنفسجي والأزرق والزيتوني هي الوان مرحب بها جداً للبشرَة الحنطيّة. الألوان الدافئة مثل الأحمر، الأصفر والبرتقالي. نصائح إلى صاحبات البشرة الحنطية. قد تحدثنا في هذا المقال عن البشرة الحنطية وكيفية المحافظة عليها وما هي ألوان الملابس المناسبة وألوان العدسات المناسبة والمكياج وأيضاً لون صبغة الشعر.

مجلة الفيصل: العدد 295

بدرية البشر, دار الساقي. كما تتأثر بأشعة الشمس، حيث تصبح داكنة ولكنها لا تحترق من أشعة الشمس. كل هذه الألون مميزة للبشرة الحنطية وتعطيها التألق والتوهج المطلوب. اختاري لون عميق لقاعدة لون الشعر، فمثلًا: إن كان شعركِ داكن وبه خصلات صفراء فاختاري اللون البني أو الذهبي الغامق. استخدمي أحمر الوجنتين الخفيف الهادي، درجات الأحمر الفاتحة هي الاختيار الأنسب للبشرة الحنطيّة.

من المعلومات التي يجب أن تعلميها عن المكياج التي يجب أن تستخدميه لو كنتي تملكين البشرة الحنطية: - يجب أن تختاري خافي العيوب وكريم الأساس يحتوي على ظلال أصفر. وهذه البشرة تعرف بأنها حساسة جدًا، و من السهل جدًا أن تتأثر هذه البشرة بحروق الشمس، وتصاب بالتصبغات اللونية. ملحوظة: في ملابسك ابتعدي عن ارتداء بعض الألوان الداكنة كاللون الأسود لأنه يمتص أشعة الشمس ويزيد من الحساسية بالبشرة الحنطية وقد يسبب لها التصبغات اللونية. إليكِ في هذا المقال كل ما يخص البشرَة الحنطيّة وما تعرف أيضا باسم البشرة القمحية وتختلف درجاتها، والألوان المناسبة للبشرة. من أفضل ألوان الملابس التي قد تناسب البشرة الحنطية التالي: اللون الذهبي واللون الأصفر واللون الأحمر واللون البرتقالي واللون الزيتوني. عند وضع ظلال العيون ضعي الألوان الترابية فهي تمنح العيون مظهراً طبيعياً وجذاباً. الألوان الداكنة مثل البنفسجي الغامق.

ألوان الملابس التي تناسب للبشرة الحنطية: - من أكثر ألوان الملابس التي تكون مناسبة للبشرة الحنطية هي الألوان الدافئة، فيمكنك أن تختار اللون الأحمر الداكن أو اللون البرتقالي أو اللون الأخضر حيث هذه الألوان تعطي مظهراً أنيقاً ومثالياً. إذ أن تلك البشرة لا يناسبها الألوان الغامقة من أحمر الوجنتين خاصة الحنطية الغامقة، وستجعل الخد يبدو مثل خد المهرجين. البشرة الحنطيّة حساسة لأشعة الشمس لذا تصاب باسمرار وتصبغ لوني. قواعد اختيار صبغات الشعر المناسبة للبشرَة الحنطيّة. كما يمكنك استخدام الألوان الغامقة مثل: اللون البنفسجي الداكن. عن البشرة الزيتونية. تعرف أيضًا باسم البشرة الزيتونية: وهي تعتبر قليلة العيوب مقارنة بباقي ألوان البشرة الأخرى. و قد تختلف درجات هذه البشرة، فيوجد الفاتحة والتي تميل للسمار، ولكل لون بشرة ما يناسبها من ألوان الملابس. يجب اختيار قاعدة غنية عميقة للون الشعر الأصلي. صاحبة البشرة الحنطية ليست بحاجة إلى التغطية الكاملة بكريم الأساس، وهذه من الأشياء التي تميز البشرَة الحنطيّة.

حكايات رحلة العمر: مشكلات وحلول - أميمة محمد نور الجوهري

نصيحة: عند استخدام صبغات الشَعر لا تكثري من استخدام الشامبو لأنه يؤثر على الوان الصبغة. ارتدي القبعة ونظارة الشمس. مكياج البشرة الحنطية. واظبي على عمل فحص طبي للجلد مرة كل عام.

كيفية اختيار لون صبغة الشعر لأصحاب ال بشرة الحنطية المائلة للسمار. كما يمكنك وضع بودرة جافة ذات لون ترابي بعد وضع كريم الأساس، لإضافة ملمس ناعم على البشرة. استخدمي عجلة الألوان في تحديد الظلال ويكون لونها عكس لون البشرَة الطبيعي (البني بدرجاته). ويمكن استخدام الألوان الحيادية المناسبة مثل: - اللون الرمادي واللون البني الفاتح. كيفية اختيار صبغات شعر للبشرة الحنطية. أحمر الشفاه يختلف تبع أنواع البشرة وفي البشرة الحنطيّة يجب علينا اختيار ألوان تعمل على تفتيح البشرة وهي الألوان المقاربة للون البشرَة الطبيعي؛ لذا اللون الأحمر الغامق والألوان الوردية أنسب ما يكون للبشرة الحنطيّة.

لون صبغة الشعَر الأحمر بجميع درجاتها هي اللون المناسب للبشرة الحنطية بجميع درجاتها. البشرة الحنطية أو القمحية الداكنة: تعرف أيضا باسم البشرة الزيتونية وتعتبر البشرة الأدكن في درجات البشرة الحنطيّة ولونها يكون البني المتوسط. ألوان البشرة تنحصر في 3 ألوان: فهناك البشرة البيضاء – البشرة الحنطية – البشرة السمراء. عبارة عن البشرة التي قد تميل إلى اللون البني الفاتح فيصبح اللون متوسط، فهو بين اللون الفاتح واللون الداكن.

المكياج المناسب لأصحاب بشرة حنطي الغامقة.