فشار بالكراميل الجاهز طلاب التربيه الرياضيه | مع ارتفاع الكرياتينين

Friday, 28-Jun-24 08:16:57 UTC

طريقة عمل الفشار بالكراميل.. يُعد الفشار من المُقبلات المشهورة في أوقات السهرات والاجتماعات العائلية وفي السينما ومشاهدة التلفاز، ومؤخراً اُبتكر له طرق عديدة منها الفشار بالكراميل وهو ما سنعرف في هذا المقال كيفية تحضيره بالتفصيل وبأسهل طريقة. إضافة الصوص مباشرة على الذرة المحضّرة مسبقًا والتقليب جيدًا حتى تنغمر كل حبّات الفشار. يكفي لـِ||خمسة أشخاص|.

مكونات ومقادير الفشار بالكراميل الجاهز. يضاف الكراميل على الفشار وبالملعقتين المدهونتين بالزيت يقلب الفشار بالكراميل حتى يغطي الكراميل جميع الفشار. توزيع الفشار على القالبين وخبزه بالفرن لمدّة ساعة واحدة، مع الحرص على رفع القالبين وخلط الفشار جيدًا كل ربع ساعة. كوب من السكر الأبيض. يُنقل الفشار بالكراميل إلى الصينية المدهونة بالزيت ويوزع على أنحاء الصينية ويترك ليبرد، ثم يقدم. فى طاسة على النار نضع السكر البنى والماء ( لابد من أن يكون السكر البنى لونه غامق عشان يصل للون المطلوب (ويمكن استبداله بسكر ابيض ونتركه يتكرمل حتى يصل للون الغامق) ثم نضيف عصير الليمونة ونقلب قليلا ثم نضيف الزبدة والفانيليا والبيكنج صودا والملح الخشن والكريمة ونقلب كل المكونات ونتركهم يغلوا ويتكون الكراميل ثم نضعها على الفشار ويقدم الفشار وبالهنا والشفا. ثلث كوب من الشطّة الخضراء المفرومة إلى مكعبات والمُصفّاة والمقسّمة. ملاحظة: يوضع الزيت على ملعقة التحريك وفي الصحن العميق وعلى الصينية حتى لا يلتصق الكراميل بالسطح الملامس له. توضع ملاعق الزيت النباتي الثلاث في قدر عميق على النار ومجرد خروج فقاعات صغيرة حول حبة الفشار توضع جميع حبّات الفشار الكوب ويغطى القدر مع التحريك المستمر للقدر يميناً ويساراً.

مع تجنب ملامسة الكراميل في هذه الخطوة حيث يكون الكراميل ساخناً جداً وذلك تجنباً للحروق. لتحضير الكراميل: - يوضع السكر والماء والزبدة والملح في قدر عميق على النار ويترك على النار بعد الغليان حتى يصبح لونه لون الكراميل ثم يوضع القدر على صينية وتضاف كربونات الصودا. ثم نبدأ مباشرةً بالتقليب بالمضرب اليدوي بشكل مستمر وبسرعة إلى أن يهدأ الفوران. فقدمت الشيف دعاء السمنودي، عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الأجتماعي الفيسبوك، طريقة عمل فشار بالكراميل في المنزل بأسهل الخطوات وأقل المكونات. ونكون قد انتهينا من صنع الكراميل، ومن ثَم نضيفه مباشرةً على حبات الفشار الذي قمنا بتحضيره مُسبقاً ووضعه في الطبق العميق المدهون بالزيت. رش بودرة الشطة على الفشار -حسب الرغبة- ثمّ تقسيم الشطة الخضراء والزيتون الأسود والجبن المبشورعلى الفشار. لكل محبين اكل الفشار سوف نضع لكم مقادير وطريقة عمل فشار بالكراميل. ثم نقوم بتقليبه بواسطة الملعقتين المدهونة بالزيت حتى يتم توزيع الكراميل جيداً على حبات الفشار. وضع مكعّبات الدجاج في وعاء الطحين والتحريك جيدًا حتى تتغطى بالطحين من كل الجوانب. إضافة السكّر والزبدة في وعاء آخر ورفعه على نار متوسطة الحرارة، ثم إضافة شراب الذرة والملح مع الاستمرار بالتقليب حتى يغلي الصوص. في إناء على النار نقوم بوضع القليل من الزيت حتى يسخن، ومن ثم نضيف حبوب الذرة ونغطيها ونتركها على نار متوسطة مع مراعاة التقليب بالإناء من وقت لآخر حتى تتكون حبات الفشار، نرفعها عن النار ونتركها جانباً.

تحضر صينية مدهونة بالزيت ليوضع فيها الفشار والكراميل بعد خلطهما معاً. طريقة عمل فشار بالكراميل الجاهز. فرد الفشار المفرقع في صينية مدهونة. خلط الفشار مع الكراميل جيدًا.

التخلص من الحبوب المفرقعة والتخلص منها ثمّ تقسيم الفشار على أربعة أوعية تصلح لوضعها في الميكرويف. الفلفل أسود المطحون. طريقة تحضير فشار بالكراميل. يدهن صحن عميق بزيت نباتي وتدهن ملعقتي تحريك بزيت نباتي أيضاً لوضع الفشار فور تحضيره فيه. في إناء على النار نضيف الذرة والزيت والماء والسكر ورشة الملح.

زيت ذرة أو زيت نباتي, 3 ملاعق طعام. القليل من الفشار المفرقع الجاهز. نرفع الإناء عن النار ونتركه قليلا حتى يبرد ومن ثم نقدمه وبالهنا والشفا. سكر (لتحضير الكراميل), 3 أكواب. نصف كوب من الذرة الفشار. إضافة مكعبات الدجاج إلى الزيت الساخن لمدة ثلاث دقائق حتى تتحمّر، ثم وضعها في طبق عليه مناديل المطبخ بهدف امتصاص الزيت. كوب ونصف من حبوب الذرة. مقادير فشار بالكراميل. بيكربونات الصودا (لتحضير الكراميل), 1. تطفأ النار بعد توقف صوت فرقعة الفشار، ليوضع في الصحن العميق المدهون بالزيت.

نصف كوب من المابل سيرب. ملعقة صغيرة من بودرة الشطّة -حسب الرغبة-. شاهد أيضًا: طريقة عمل كراكرز الجبنة. وضع الزبدة والمابل سيرب والفلفل والملح في قدر ورفعه على النار. وضع الفشار بالكراميل في أطباق وتقديمه بعد أن يبرد. أربع قطع من صدور الدجاج منزوع العظم والجلد ومقطع إلى مكعّبات صغيرة. ربع ملعقة صغيرة ملح خشن. إضافة الزيت في قدر ووضعه في الفرن حتى يسخن.

فشار بالكراميل من المسليات الشهية و اللذيذة التي يعشق تناولها الكثير من الأشخاص سواء الكبار او الصغار مما يدفع العديد إلي شرائها من المحلات. ثم نوزع الفشار بالكراميل على الصينيتين بحيث تكون حبات الفشار متباعدة عن بعضها البعض. القليل من الفلفل الحب -حسب الرغبة-. ربع ملعقة صغيرة بيكنج صودا. في إناء آخر عميق نضع كل من السكر والماء والملح والزبدة لتحضير الكراميل. مدّة التحضير||عشر دقائق|. ثمانية أكواب من الفشار المفرقع الجاهز والمقسم. نقوم بإحضار صينيتين فرن واسعتين ووضع ورق الزبدة بهما ومن ثَم دهنها بالزيت أيضاً ونتركهم جانباً. فيديو الفشار بالكراميل. ملعقة صغيرة من كلٍ من: - بودرة الثوم. ثم نقوم بالتحريك بواسطة ملعقة خشبية إلى أن تذوب الزبدة، ومن ثم نمسح الجوانب بالماء. تسخين الفرن إلى درجة حرارة مئة وسبعين درجة مئوية.

القليل من الزيت -لدهن الصينية-. زبدة (لتحضير الكراميل), 3 ملاعق. ملعقة صغيرة فانيليا. الفشار لذيذ بكل نكهاته، فماذا لو صنعته بنكهة الكراميل؟ جرب هذه الوصفة اللذيذة الآن: X. نصف كوب من شراب الذرة. ناتشو الفشار الحار بجبن الشيدر. تقديمه فورًا (بالإمكان تدوير الوعاء في الميكرويف إذا كان ذوبان الجبنة غير متساوٍ). ويمتاز الفشار بالكراميل عن الفشار العادي بمذاقه الشهي واللذيذ والذي سوف تحبونه بعد تجربته. وضع الطحين في وعاء كبير والبقسماط في وعاء آخر.

نقع الدجاج في الحليب وبودرة الثوم والفلفل والملح لمدة عشر دقائق. كوب من الزيتون المقطّع على شكل شرائح "مقسم ومعصور باليد من السوائل". تقديم الطبق ساخنًا مع الكاتشب. سكب الخليط على الفشار في الصينية وإدخالها إلى فرن ساخن حتى تتقرمش حبّات الفشار ثمّ تقديمه دافئًا. ونقوم أيضا بدهن ملعقتين كبيرتين بالزيت ونتركهم جانباً. ربع كوب من الزيت النباتي. نصف ملعقة من الفلفل الأسود. وضع وعاء في الميكرويف على أعلى درجة حرارة لمدّة دقيقة حتى يذوب الجبن وتكرار نفس الخطوة مع جميع الأوعية. على نار متوسطة ونقلب حتى يذوب السكر جيداً. ملعقة صغيرة من الفانيلا، وأخرى من بيكربونات الصودا. ملح (لتحضير الكراميل), 1. وهنا نضيف البيكنج صودا إلى الكراميل مما يؤدى إلى حدوث فوران في الكراميل وتصاعد البخار الساخن منها. ومن ثم نقوم بتغطية الإنماء ونتركه لمدة ١٠ دقائق حتى تنضج حبات الذرة وتتحول إلى الفشار.

كوبان من جبن الشيدر المبشور إلى قطع صغيرة، ومقسم. نقوم بمسح طبق عميق بكمية وفيرة من الزيت ونتركه جانباً إلى حين استخدامه. خفق البيض في وعاء منفصل. ملعقة ونصف صغيرة من البيكنج صودا. نتوقف عن التحريك، ثم نترك الكراميل على نار متوسطة لمدة خمسة عشر إلى عشرين دقيقة حتى يأخذ الكراميل لوناً ذهبياً مع مراعاة عدم تحريكها أبداً في هذه المرحلة. دهن الزيت في قالبين متوسطيّ الحجم.

حدوث انسداد في المسالك البولية بسبب وجود حصى في الكليتين أو تورم في البروستات، يؤدي هذا إلى زيادة ارتفاع نسبة الكرياتينين في الدم. بمرور الوقت ، يتم ترشيح المشروب واستهلاكه مباشرة في الطعام ، إذا رغبت في ذلك ، يمكن تحليته. يمكن أن يدخل المريض بسبب ارتفاعه في غيبوبة تامة. عادة ما ينصح خبراء التغذية بتناول ماء الشعير بشكل يومي، بمقدار على الأقل أربع مرات وذلك من أجل الحصول على أفضل نتائج سريعة وفعالة في التخلص من نسبة الكرياتينين المرتفعة في الدم. و من الممكن أن تستخدم مكمل الشيتوزان و الذى يعمل على الأنقاص من الوزن و التقليل من معدل الكوليسترول الضار فى الجسم و التقليل من مستواه فى الدم بشكل واضح. يشعر المريض بشكل دائم بضيق وصعوبة في التنفس بشكل طبيعي. من خلال تجربتي مع ارتفاع الكرياتينين فقد سبب إلى تورم في الوجه والقدمين. يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى ارتفاع حاد في مستوى الكرياتينين في الدم. اقرأ أيضًا: تجربتي مع حقن البلازما للركبة. كما أنه يجب الأبتعاد عن المكملات الغذائية و ذلك لأنها تؤدى إلى الأرتفاع فى المستوى بشكل واضح. 3- تناول أطعمة غنية بالألياف لخفض مستويات الكرياتينين لديك.

هناك بعض الأعشاب والمشروبات الطبيعة التي تساعد على خفض معدلات الكرياتينين في الدم. 5... أكمل القراءة... تجربتي مع ارتفاع نسبة الكرياتينين ، متى تكون النسبة خطيرة؟. علاج الكرياتينين بتناول أعشاب أستراغالوس الصينية. زيادة تناول العقاقير الدوائية مثل المضادات الحيوية. من خلال تجربتي مع ارتفاع الكرياتينين في الدم، فقد حدث لي بعض الأعراض التي تختلف من حالة إلى أخرى على حسب حالة المريض الصحية ومن تلك الأعراض ما يلي: - شعور المصاب بالتعب الشديد والإرهاق المستمر في كافة أنحاء الجسم.

أثبتت العديد من التجارب السابقة قدرة أعشاب الهندباء على علاج ارتفاع نسبة الكرياتينين في الدم، وذلك من خلال اتباع الطريقة التالية: - وضع ملعقة كبيرة في الحجم من مسحوق الهندباء داخل كوب كبيرة الحجم من الماء المغلي. من خلال تجربتي مع ارتفاع مستويات الكرياتينين في الدم ، اكتشفت أن هناك العديد من العوامل والأسباب التي تؤدي إلى ذلك ، ومنها ما يلي: - إذا كان الشخص مصابًا بالسكري ، فإن مستوى الكرياتينين في الدم يرتفع بشكل ملحوظ. من خلال تجربتي مع ارتفاع الكرياتينين، أصبح لدى الكثير من المعلومات عن هذا الأمر، توصلت إلى الأسباب التي تؤدي إلى ارتفاعه في الدم ومنها ما يلي: - من أكثر الأسباب التي تؤثر بشكل كبير على ارتفاع نسبة الكرياتينين في الدم هو الإصابة بالفشل الكلوي. ماء الشعير به العديد من العناصر الغذائية التي تعمل على استفادة الجسم منها مثل الألياف الغذائية التي تعمل على تقليل السكر بالدم بشكل كبير. أعشاب البابونج أعشاب نبات القراص... تجربتي في علاج مستويات الكرياتين العالية في الكلى بالأعشاب... أكمل القراءة... 8 طرق طبيعية لخفض الكرياتينين.. تجنب مشاكل الكلى - مصراوي. من أهم الطرق التي تساعد بشكل قوي وفعال على علاج ارتفاع نسبة الكرياتينين في الدم، وذلك لأن عادة ما يتناول الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بشكل مستمر المكملات الغذائية التي تحتوي على نسبة كبيرة من الكرياتينين من أجل تحسين صحتهم وأدائهم الرياضي. وينصح بتناولها بصفة خاصة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى أو الالتهاب الكلوي المزمن. أيضًا فإن ارتفاع نسبته في الدم يمكن أن تؤدي لحدوث تورم في جفون العين. وعلاوة على ذلك نجد مشروب القرفة، والذي أثبت فعاليته في الحد والتقليل من معدلات ارتفاع الكرياتينين في الدم. تعمل القرفة أيضًا على خفض مستوى السكر بالدم ويتم تحضيره عن طريق وضع ملعقة من القرفة في كوب من الماء المغلي وتصفية الخليط وتركه حتى يهدأ، من الممكن وضع ملعقة عسل للتحلية. وهي من أهم المكملات الغذائية لمساعدة الأشخاص المصابين بالفشل الكلوي المزمن ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تناولها. كما أنه قد يؤدى إلى الغيبوبة فى حالة الأرتفاع الشديد فى مستوى الهرمون.

مرضي السكر وارتفاع ضغط الدم والأمراض المتعلقة بالقلب والأمراض المزمنة يؤثرون بشكل كبير على حدوث اختلال في الكلى وارتفاع نسبة الكرياتينين في الدم. علاج ارتفاع الكرياتين مجرب: - من خلال تجربتي مع ارتفاع الكرياتينين و حيث أنه من الممكن أستخدام البعض من الطرق المختلفة من أجل التقليل من الأرتفاع الذى من الممكن أن يحدث فى الجسم عن الوضع الطبيعى نتيجة العديد من الأسباب المختلفة و التى تتمثل فى: العلاجات المنزلية لل كرياتينين المرتفع: - حيث أنه من الممكن العمل على ممارسة البعض من التمارين الرياضية و التى تعمل على المحافظة على الحالة الصحية للجسم و من الممكن ممارسة تمارين المشى أو اليوجا و عدم ممارسة التمارين الشاقة. أحد الأسباب الرئيسية هو الفشل الكلوي. أكمل القراءة... علاج عالي الكرياتين مثبت. ويحضر شاي البابونج من خلال وضع كمية قليلة من عشبة البابونج في قدر به ماء مغلي، ثم يترك فترة من الوقت ليختلط جيدًا. يترك الخليط جانبًا إلى أن تمتزج المكونات تمامًا. في حالات الارتفاع الشديد في مستوى الكرياتينين في الدم يُعرض هذا لحدوث الغيبوبة له. 08/24/2023 - علاج عشبي لارتفاع الكرياتينين في الكلى. التعرض للأصابة بالصداع المزمن. الكرياتينين مع أعشاب القراص. ثم يصفى ويضاف إليه العسل حسب الرغبة ويتناوله المريض.

تجربتي مع ارتفاع الكرياتينين: - حيث أن الكرياتينين هو عبارة عن منتج الباقى من عملية أنتاج العضلات فى الجسم و الذى من الممكن أن يترسب فى الجسم و يؤدى إلى التسبب فى البعض من المشاكل المختلفة و المضاعفات و التى تحتاج إلى العلاج فى بعض الأحيان. له دور مهم في تقليل مستوى الكرياتينين في الدم بفضل قدرته الفعالة في إدرار البول والعمل على تنقية الجسم من السموم والفضلات، ويعمل على الحد من معدلات نيتروجين اليوريا بالدم، التقليل من حالات الفشل الكلوي. يترك خليط المكونات جانبًا إلى أن يبرد قليلًا ولضمان مزج المكونات معًا بشكل جيد. وبذلك يتم تنقيه الدم من الشوائب ومن الزيادة في معدلات الكرياتينين في الدم. قد يكون نسبة الكرياتينين منخفضة لدى الكبار في السن أقل من من الطبيعي. ومن ناحية أخرى يتسبب ذلك نتيجة تناول بعض الأدوية التي تترسب في الكلى. علاج الكرياتينين بتناول ماء الشعير. عندما يبدأ مركب الكرياتينين في التواجد في الدم بكميات كبيرة ، قد يشير ذلك إلى ضعف وظائف الكلى ضمن الحدود الطبيعية. يحذر من تناولها بشكل مستمر للأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز المناعي المختلفة، لأنها تساعد على تحفيز جهاز المناعة، لذا يجب أن تتم استشارة الطبيب قبل تناولها لعلاج ارتفاع نسبة الكرياتينين في الدم.

له دور فعال في خفض مستوى الكرياتينين في الدم، بسبب عناصره التي لها دور فعال في الاسترخاء وهدوء الجسم مما يساعد على خفض نسبة الكرياتينين في الدم أثناء النوم ويتم تحضيره عن طريق: وضع ملعقة من البابونج وبعض الماء ثم يتم تسخينها على النار حتى الغليان، يتم تصفيته وتناوله ومن الممكن وضع ملعقة عسل أبيض للتحلية. أثبتت العديد من الدراسات الطبية قدرة أعشاب الميرامية على خفض نسبة الكرياتينين في الدم للأشخاص الذين يعانون من أمراض الفشل الكلوي المزمن، كما أنها تساعد بشكل أساسي على زيادة نشاط الدورة الدموية في الدم. تتمتع أعشاب أستراغالوس الصينية بقدرتها على التخلص من أمراض الكلى المزمنة، بالإضافة إلى كونها تساعد بشكل كبير على خفض نسبة الكرياتينين المرتفعة في الدم. كان الكرياتينين الخاص بي 2. وعلاوة على ذلك يحدث أيضًا الشعور بالغثيان والميل للقيء بشكل مستمر ودائم. مكمل الشيتوزان يساعد في علاج حالات زيادة الوزن حيث إن تناوله يساعد على فقدان الوزن والعمل على الحد من الكوليسترول الذي يضر الجسم، يعمل على التقليل من مستوى الكرياتينين أيضًا وحماية الكلى من حدوث أي خلل بها. تعد أعشاب البابونج من أهم المشروبات التي يمكن أن تساعد على خفض نسبة الكرياتينين في الدم بشكل كبير، بالإضافة إلى ذلك فهو يعمل كمهدئ خفيف للجسم ويساعد على الاسترخاء في النوم، ويمكن تحضيره كما يلي: - وضع القليل من أعشاب البابونج داخل كوب كبير من الماء المغلي. من خلال تجربتي مع ارتفاع الكرياتينين في الدم هناك بعض العلاجات الطبيعية التي تعمل على خفض مستوى الكرياتينين ومنها ما يلي: 1- العلاجات المنزلية.

09/01/2023 - تجربتي مع ارتفاع نسبة الكرياتينين ، هناك العديد من المشاكل الصحية التي يعاني منها الإنسان في حياته ، ومن أبرزها وأهمها مشكلة ارتفاع نسبة الكرياتينين... أكمل القراءة... قصة شفاء السيد عبد الله من الأردن من ارتفاع نسبة الكرياتينين في الدم - مستشفى... 06/01/2023 - زيادة مستوى الكرياتينين في الدم حتى يصل إلى 6 أو 7 ، مما قد يؤدي في النهاية إلى غسيل الكلى. اخترنا لك أيضا:كيف نخفض نسبة الكرياتينين في الدم ؟. تجربتي مع ارتفاع الكرياتينين في الدم أكسبتني الكثير من الخبرات في التعامل مع هذا المرض، وأهم شيء أنني تعرفت على التعليمات التي يجب على كل فرد أن يقوم بها للحفاظ على صحته من التدهور. حيث أن هناك العديد من التجارب المختلفة و التى من الممكن أن تتعرف عليها أيضا و التخلص من البعض من المشكلات الأخرى و الأستفادة من العديد من الأمور و ذلك من خلال الدخول على الرابط التالى تجارب.

بالإضافة إلى أنها تساعد على خفض وفحص مستويات السكر في الدم، والتي تتسبب بشكل أساسي في تلف وظائف الكلى. لذا من المهم ممارسة التمارين الأقل في حدتها على مدار اليوم، واستبدال الركض بممارسة المشي، وتمارين رفع الأثقال باليوغا. يؤدي ارتفاع نسبة الكرياتينين في الدم إلى تغير ملحوظ في لون البول ، حيث يميل إلى اللون الداكن ، كما يؤدي إلى انخفاض عدد مرات التبول أثناء النهار. انظر أيضا: هل زيادة وظائف الكلى خطرة؟. اقرأ أيضًا: تجربتي مع نقص الصفائح. شعور المصاب المستمر بالحاجة إلى الغثيان أو القيء، شعوره المستمر بالدوار.

عند استخدام العلاج الكيمياوي للتخلص من مشاكل الكلي. عند القيام بعمل تحليل معرفة نسبة الكرياتينين في الدم، ونجد أن هناك ارتفاع في نسبة الكرياتينين فهذا يدل على وجود مشكلة بالكلى. أكمل القراءة... العلاج بالاعشاب لارتفاع الكرياتينين في الكلى - التفاصيل.

تتميز عشبة حرير الذرة بقدرتها الكبيرة على التخلص من التهابات الجسم ، كما أنها مدرة طبيعية للبول تساعد بشكل كبير في التخلص من ارتفاع الكرياتينين في الدم وخفض ضغط الدم المرتفع ، ويمكن تحضيرها كالتالي:: - أضف ملعقتين صغيرتين من حرير الذرة المجفف إلى كوب من الماء المغلي بحجم مناسب. تحتوي القرفة على مادة تمنحها رائحتها المميزة المعروفة باسم سينامالديهيد أو سينامالديهيد. يمكن ذلك من خلال تناول كوب من أعشاب الميرامية بمقدار ثلاث مرات على مدار اليوم، ويجب العلم أنه لا ينصح بتناول تلك الأعشاب للأشخاص الذين يعانون من أمراض السكر والكلى والكبد. يترك خليط المكونات معًا لمدة لا تقل عن ربع ساعة تقريبًا لضمان مزج المكونات بشكل جيد.

الرضع مستوياتهم في الكرياتينين تكون طبيعية 2 أو أكثر بقليل وهذا يعتمد على بناء عضلاتهم. المستويات الطبيعية في الدم بين 1. طرق علاج ارتفاع الكرياتينين في الدم - وأنصحكم باتباع هذه الطرق الطبيعية لأنها حققت نتائج جيدة للغاية مع حالتي في خفض مستوى هذا المركب في الجسم ، وانظر... أكمل القراءة... أعشاب تخفض مستويات الكرياتينين. كما أنه يجب الحفاظ على مستوى الرطوبة فى الجسم و ذلك من خلال تناول الكثير من السوائل و الماء و الأعشاب طوال اليوم. مشروبات لخفض الكرياتينين. ممارسة التمارين الرياضية للحفاظ على صحة الجسم وتنشيط الدورة الدموية فيه، ولكن يجب الحرص على عدم ممارسة التمارين الرياضية الصعبة حتى لا يحدث زيادة في نسبة مستوى الكرياتينين في الدم، من تلك الأنشطة اليوغا والمشي. ولكن تصبح هناك مشكلة فعلية إذا كانت الكلى تطرد تلك النفايات الكيميائية بنسبة كبيرة فينتج عنها خطرًا كبيرًا على الكليتين. تعتبر أعشاب البابونج من أهم المشروبات التي يمكن أن تساعد في خفض مستويات الكرياتينين في الدم بشكل ملحوظ. عند إصابة الجسم بالجفاف، وكذلك قلة المياه به. وكذلك فإن حدوث انسداد في المسالك البولية قد يؤدي أيضًا إلى أن ترتفع نسبة الكرياتينين في الدم.

كما ينصح بتناول الأغذية الغنية بالألياف الطبيعية، لأنها تساعد في تنظيم معدلات إفراز الكرياتينين في الدم.