السعرات الحرارية في مخبوزات الفرن – — أفضل وصفة تبيض المهبل

Saturday, 29-Jun-24 17:27:36 UTC

83 سعرًا من البروتينات. كثرة تناول الدقيق الأبيض تسبب بعض أمراض القلب، وتزيد من نسبة الكوليسترول. عناصر غذائية في المخبوزات. جدول السعرات الحرارية لجميع الاطعمة والمشروبات أحد العوامل التي تقدم العون في رحلة فقدان الوزن، وتسهل حساب السعرات اليومية. الحاجة اليومية من السعرات الحرارية. لابد لنا من حساب السعرات الحرارية في الاطعمة والمشروبات لكى يتسنى لنا معرفة ما يدخل اجسامنا ولكى نسيطر على. الدليل الغذائي للسعرات – وزارة الصح.

1. حساب السعرات الحرارية للطعام
2. حساب السعرات الحرارية في الطعام
3. كيفية حساب السعرات الحرارية في الطعام
4. جدول السعرات الحراريه لجميع الاطعمه
5. جدول حساب السعرات الحرارية

حساب السعرات الحرارية للطعام

ما هي المادة الخام التي تصنع منها المخبوزات عموما؟. يحتوي الخبز الأسمر أو الخبز العربي بالقمح الكامل على 168 سعرةً حراريةً، وهذا مقابل كل 64 غراماً من الخبز، وبالتالي يمكنك أن تقوم بالتعرف على كمية السعرات الحرارية التي تتناولها بشكل يومي. سلطة الفواكه مع شراب السكر نصف كوب. تشمل الكربوهيدرات 188 سعرًا حراريًا من إجمالي السعرات. ما الحل؟ حان الوقت لحساب السعرات الحرارية الداخلة الى اجسامنا، ماذا يمكن ان نتناول ضمن رجيم 1000 سعرة حرارية جدول السعرات الحرارية في الحلويات العربية والغربية Rita13 تحتوي الحلويات بشكلٍ عام على نسبةٍ عالية من الدسم، وخاصةً الحلويات العربية الغنية بالمواد الدهنية والسكر. بالإضافة إلى أن في الغالب يتم صنع الخبز من القمح الأبيض بعد أن يتم تحويله إلى دقيق أولا.

حساب السعرات الحرارية في الطعام

ويضاف الى هذا المجموع السعرات الحرارية للمشى وهي1439X 30%= 431. من المهمِّ معرفة جدول السعرات الحرارية لانقاص الوزن ليس لاتّباعه بحذافيره، وإنّما لمعرفة ما يدخل إلى الجسم عند اتّباع نظام غذائيٍّ معيّن؛ لأنّه من غير الممكن الالتزام بنظام غذائيّ بحذافيره يوميًّا، والفقرات الآتية.. جدول السعرات الحرارية لجميع الاطعمة pd ما هو جدول السعرات الحرارية ؟ جدول السعرات الحرارية هو قاعدة بيانات ضخمة تضم جداول بالسعرات الحرارية في مختلف أنواع الأطعمة والمشروبات ، وتساعد هذه الجداول في حساب السعرات الحرارية في الوجبات المكونة من أكثر من عنصر.

كيفية حساب السعرات الحرارية في الطعام

السعرات الحرارية فى الاطعمة ، عدد السعرات الحرارية فى الأكلات ، جدول السعرات الحرارية للأطعمة منتدى الطب والصحة – بواسطة Wana Mal. جدول السعرات الحرارية للخضروات دبي, الإمارات العربية المتحدة, 23 ديسمبر ، متفرقات, أخبار الآن. 9 سعرةً حراريةً، وهذا لكل 22 غراماً وإذا كان وزنها يصل إلى 33 غراماً فأنها تحتوي على 91. دليل السعرات الحرارية Pages 1 – 42 – Flip PDF Download.

جدول السعرات الحراريه لجميع الاطعمه

53 مليجرام من الكالسيوم. حقائق علمية لا تعرفها عن نفسك. بالإضافة إلى 14 جرام من الدهون و650 مليجرام من الصوديوم. اذن السعرات الحرارية التي يحتاجها جسم هذه السيدة: 1439+ 431= 2301 سعرات حرارية. يحتوي كل 100 جرام من الباتيه بالجبنة على 12 جرام من البروتين، و36 جرام من الكربوهيدرات، و5 جرام من السكريات. جدول السعرات الحرارية لأطعمة متفرقة عدد السعرات الحرارية الكمية نوع المادة 405 158 جرام فطيرة تفاح 162 32 جرام شوكولا كيت كات 230 48 جرام شوكولا مارس 151 28 جرام شوكولا بالحليب 260 60 جرام. قياس السعرات الحرارية نقيس كتلة كأس سعتها 250 مل فارغة ونسجلها في جدول البيانات. ملف كامل عن السعرات الحرارية بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عندما تعلمي عدد السعرات فى جميع انواع الاطعمة والمشروبات سوف تقومى بعمل الرجيم الصحيح وتطبيقه واتخاذ ما يلزم فقط جسمك من احتياجات.

جدول حساب السعرات الحرارية

من ضمن المنتجات الشهيرة التي سوف تجدها في الأفران بأشكال وأحجام مختلفة هي القرص سواء السادة أو المحشية، ويفضل الكثيرين تناولها حتى أن العديد من الأمهات تحرص على تحضيرها في المنزل لتقليل تكلفة شرائها من الأفران، أما عن أهم القيم الغذائية التي تحتوي عليها قرص الأفران للحجم الصغير منها فهي تتمثل فيما يلي: - 917 سعرًا حراريًا. الكمية (المقدار) السعرات الحرارية # الحليب: حليب كامل الدسم.. إذا كانت هناك مشكلة في تصفح الموقع أو رابط لا يعمل فالمرجو إعلامنا بذالك من خلال صفحة اتصل بنا من أجل إصلاحه ونشكركم على تعاونكم معن السعرات الحرارية Calories)) هي مقياس لكمية الطاقة في الغذاء، وكل إنسان منا يحتاج إلى كميات مختلفة من الطاقة والمواد الغذائية كل يوم حسب العمر والجنس والحجم ومستوى النشاط، وتشير السعرات الحرارية إلى الطاقة التي يحصل عليها. 92 ملغ من الكوليسترول. إعرف جدول السعرات الحرارية الشامل لزيادة الوزن والتسمين. إجمالي السعرات الحرارية الموجودة بكل 100 جرام من باتيه الجبنة 320 سعر حراري. وبالنسبة للحجم الكبير فيحتوي على 272 سعر حراري. بواسطة: Asmaa Majeed. يوجد بكل 100 جرام من خبز الشعير مقدار 258 كيلو كالوري. أضرار المعجنات التي تصنع من الدقيق الأبيض. شاهد الفيديو يقدم معلومات هامة تم اكمل القراءة لمعرف التفاصيل اكثر و كم ينزل وماذا تأكل وكيف انجاحه رد: جدول السعرات الحراريه الواثقه تسلمين حياتي وانا بعد مادريت انه داهيه الا لماقريت وانا عاد ابلع منه بالتبوله يعني مخففه تبول. المادة الرئيسية لصنع كافة أنواع المخبوزات هي الدقيق الأبيض. عصير عنب معلب نصف كوب 78. باستعمال المخبار المدرج نقيس 50 مل ماء ونصبه في الكأس والماء ونسجلها في جدول البيانات ماهو جدول السعرات الحراريه. اقرأ أيضًا: جدول السعرات الحرارية في الخبز.

أما الحجم المتوسط يحتوي على 231 سعر حراري. تعرف على جدول السعرات الحرارية للفواكه والخضراوات بكل تأكيد الفواكه والخضراوات أهم الأطعمة الطبيعية التي تتكون منها معظم وجباتنا اليومية وهي دائماً كلمة السر في إنقاص الوزن وتغيير نمط. ابني حديث الوﻻدة جبته بعملية قيصرية من اول ما خرج من بطني حتى الان وهو في الخداج ﻻ يقدر على. فلابد من وجودها لماذ جدول السعرات الحرارية لجميع الطعمة مهم: المعظم يحتاج لمعرفة عدد السعرات الحرارية من اجل ان يقوموا بانشاء نظام غذائى ناجح (تعرف على كيفية انشاء نظام غذائى لنفسك). مراجع جدول تسمين تُعدّ إضافة سعرات حرارية إلى الحمية الغذائية عن طريق تناول المزيد من الأطعمة الصحية أفض. يرى خبراء التغذية أن المخبوزات تعد من أكثر الأكلات التي تحتوي على سعرات حرارية، نظرًا لما تحتوي عليه من مكونات غنية بها مثل الدقيق والسمنة والزيت وغيرها الكثير من المكونات الأخرى التي تختلف من وصفة لأخرى، ولكن في المجمل العام يمكن القول أن كل 10 جرام من تلك المخبوزات تحتوي على 33. 3 جرام من الكربوهيدرات و73 ملي جرام من الكالسيوم. 555 مليجرام من الصوديوم. جدول وجبات كيتو دايت: اليوم الخامس عش. إذا كنت ترغب في استخدام كافة ميزات هذا الموقع، يجب السمحاح لجافا سكريبت بالعمل. فكرة هذا الرجيم بسيطة، فمروجي هذا الرجيم يقولون أن هناك أطعمة تستهلك سعرات حرارية لهضمها أكثر ما تحتوي عليه من سعرات. جدول السعرات الحرارية للبقوليات عدد السعرات الحرارية الكمية نوع المادة 187 1 كوب باقلاء مسلوقة 349 1 كوب لوبيا ناشفة 37 نصف كوب لوبيا 269 نصف كوب حمص مسلوق 339 1 كوب طحين 192 نصف كوب عدس 215 نصف كوب. حاسبة السعرات الحرارية (bmr) هي عملية حسابية تقوم على حساب عدد السعرات الحرارية المستهلكة يوميا للشخص (ذكر /أنثى) بناء على عدة عوامل مثل الطول, الوزن, العمر, النوع, ونوعية النشاط اليومي البدني هنا ستجد ملف جدول السعرات الحرارية لجميع الاطعمة pdf و هو ملف يسلط الضوء على عدة مواضيع تخص.

جدول السعرات الحرارية للأطعمة السعرات: مشمش معلب مع ماء و سكر. وبالتالي يمكنك أن تقوم بتناول الكمية المناسبة لك من الخبز الأسمر بدون أي داعي للقلق، وهذا يساعدك في أن تحصل على صحة أفضل خالية من الأمراض والمشاكل الصحية. ويمكن التعرف على المزيد عبر: السعرات الحرارية في الخوخ وما هي فوائده. يتم صنع الدقيق الأبيض من القمح، وذلك بعد إزالة القشرة الخارجية له. بينما تحتوي القطعتين من هذا الباتيه والتي يصل وزنهم إلى 55 جرام على عدد سعرات حرارية يصل إلى 176 سعرًا حراريًا، ويحتوي الثلاثة قطع من الباتيه كذلك على 260 سعرًا حراريًا. تتميز المخبوزات التي يتم خبزها في الفرن باحتوائها على العديد من القيم الغذائية مثل الدهون والفيتامينات والمعادن التي تأتي من المكونات التي يتم إضافتها أثناء عملية العجن، حيث تشترك كل تلك المخبوزات. لو نفسك تخس – جدول السعرات الحرارية لمعظم الاطعمة.

بالإضافة إلى أنه يوجد في كل 500 جرام مقدار 1690 سعر حراري. كما أن قطعة الخبز التوست التي تخبز بالقمح الكامل، فهي تحتوي على 60. تتأثر قيمة الكثافة الغذائيّة للطعام (بالإنجليزيّة: Energy density) بمكوّناته، فمثلاً يقلل محتوى الغذاء من الماء من كثافة الطاقة في الغذاء، فهو يزيد من وزن الطعام فقط دون أن يزيد عدد السعرات. السعرات الحرارية في باتيه الجبنة. عدد السعرات الحرارية في كل قطعة من القرص يقدر بمقدار 917 سعر حراري.

يتم تقليب السكر في القليل من الماء حتى يذوب تماماً، ويتم إضافة باقي مكونات الخلطة عليه. إلى جانب أنه يعتبر حلًا مثاليًا لمن تعاني من الاسمرار نتيجة الخلل الهرموني. ان خلطات تبيض المهبل للعروس هي من الامور التي تبحث عنها العروس خلال التحضير لحفل زفافها. وأخيرًا يقوم الطبيب بتوجيه الليزر نحو المنطقة المراد علاجها. النساء اللائي يعانين من سواد الجلد الهرموني، بعد الولادة والتندب والتلون نتيجة للشيخوخة. يتم غسل المنطقة بالماء الفاتر جيداً مع مراعاة تكرارها يومياً وسنلاحظ الفرق بوضوح بعد مرور أسبوع من الإستعمال المنتظم. نحذر من استعمال كريمات نزع الشعر فى المكان الحساس لأنها تحتوي على مواد كميائية قوية لنزع الشعر تؤدى إلى إسمرار الأماكن الحساسة. وموقع doctor live جمع لكي كافة الوسائل التي من شأنها إفادتك للوصول لمرحلة تبييض المهبل قبل حفل الزفاف هناك طريقتين إما باستخدام تقنية الليزر أو بالوسائل الطبيعية. وصفات طبيبعية لتبييض المهبل. الطريقة:- نقوم بوضع الفازلين في علبة ثم نضع معلقة جلسرين و نصف معلقة زيت خروع ومعلقة ونصف زيت اللوز ونقوم بخلط الوصفة جيدًا إلى أن يصبح الفازلين ويتم وضعه لمدة 60 دقيقة يوميًا وسوف تلاحظين النتيجة بعد ثلاث أيام. قومي بوضع الفازلين والجلسرين وزيت خروع وزيت اللوز والكركم في علبة بلاستيكية صغيرة. تعد هذه الوصفة من أهم وصفات تفتيح الأماكن الحساسة على الإطلاق، حيث أنها تساهم بشكل كبير في التخلص من سواد هذه المنطقة بشكل آمن تماماً، فضلاً عن أن مكونات هذه الوصفة تتناسب مع طبيعة الجلد الرقيق بهذه المناطق. اغمسي كرة من القطن في ذلك الخليط، ثم قومي بمسح منطقة الفرج جيداً بها.

وصفة تبيض المهبل بالفازلين والجلسيرين. للحصول على أفضل النتائج يوصى بتكرار الوصفة يومياً، وسوف تظهر نتيجة مرضية بعد ثلاث أيام من الإستعمال. ويمكنك استخدام تبييض المناطق الحساسة بالليزر كل أسبوعين تقريباً بمعدل 10 إلى 15 جلسة على الأقل، وهذا يعتمد على كثرة التصبغات على الجلد ويختلف من شخص إلى آخر. طريقة التحضير: - قومي بمزج عصير الليمون مع كمية مماثلة من ماء الورد. كيفية تبييض منطقة الفرج في أسبوع واحد. قومي بدهن منطقة الفرج بواسطة ذلك الخليط بعد الاستحمام، واتركيه دقيقتين ثم اشطفيه جيدا بالماء الفاتر.

يترك الخليط عقب ذلك لمدة لا تزيد عن 10 دقائق، ثم يتم إزالته بواسطة الماء الدافئ. تفتيح المناطق الحساسة في 3 أيام - صدى البلد تبيض المناطق الحساسة بيوم واحد · 1- زيت جوز الهند والعسل · 2- اللبن الرائب · 3- الخيار والصبار · 4- الزبادي · 5- خشب الصندل وعصير الطماطم... - خلطة تبيض المناطق الحساسة في يوم واحد - مجلة الجميلة اليك خلطة مضمونة تبيض المناطق الحساسه في يوم واحد سهلة التطبيق لنتيجة مبرهة وذلك من حواضر المنزل. عروس او متزوجة ضعيها قبل النوم على المهبل والشفرتين بين الفخذين ولن تصدقي النتيجة تبييض سريع ودائم Youtube Mask. لا تقومي باستعمال الحفاضات العادية و لكن استعملي حفاضات البشرة الحساسة خلال العذر الشهري. في بداية الأمر نقوم بمزج مكونات الوصفة جيداً، حتى يتشرب الفازلين كافة الزيوت المضافة عليه. كما يمكن للعروس أيضًا أن تلجأ لبعض الطرق الطبيعية لعلاج ذلك الاسمرار، حيث يمتلئ عالم الإنترنت بالكثير من الوصفات الطبيعية التي تعتمد على بعض المكونات المنزلية والتي تعمل على حل تلك المشكلة. دقيق الحمص (الحمص المطحون): يساعد دقيق الحمص على تبييض وتفتيح لون المنطقة الحساسة كالتالي: - اصنعي عجينة سميكة من دقيق الحمص بإضافة الماء.

تبحث العروس قبل حفل الزفاف لتفتيح كافة المناطق الغامقة بالجسم خاصة المنطقة الحساسة لتبدو دائمًا حسنة المظهر ولا يقلل هذا من ثقتها بنفسها ، لذا تبحث عن كافة الطرق التي من الممكن أن تساعدها على الوصول لهذا. ضعي هذا الخليط على المنطقة الحساسة واتركيه ليجف. هناك أسباب مختلفة تقف وراء اسمرار تلك المنطقة، إلا أن علاج ذلك الاسمرار ليس مستحيلًا على الإطلاق، ولكنه فقط يحتاج إلى بعض الوقت والصبر على تطبيق طرق العلاج المختلفة سواء الطبية أو الطبيعية. يتم شطف المنطقة بالماء الفاتر جيداً وينصح بتكرار هذه الوصفة كل يوم حتى يتم الحصول على النتائج المرغوب بها. وتسبب هذه المشكلة الجمالية والمتعلقة بالبشرة إنزعاجا كبيرا للنساء. يتم دهن الأنسجة المهبلية بالمزيج السابق، ومن ثم يتم تركه لمدة تتراوح من 20 إلى 30 دقيقة. ملعقة من زيت الزيتون. يجب عليكي ارتدي ملابس فضفاضة. هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها لتجنب اسمرار المهبل، مثل استخدام الحفاضات الصحية المخصصة للبشرة الحساسة خلال فترة الدورة الشهرية. هل كرام hyrocortione بالمئة تستعمل لتبيض المناطق الحساسة واذا كانت نعم دهن الشفرتين اذا تغير لونها وكيفية الاستعمال. اسال عن استخدام الديتول المخفف لغسل المنطقة الحساسة هل منه ضرر وهل يوجد ضرر من عدم استعمال الغسول للمنطقة الحساسة وما هو الغسول الافضل ينصح. المكونات: عصير الليمون واللبن. فجاه اصبت في سواد بالمنطقه الحساسه واخذت علاج كريم وصابون خاص للتبيض المناطق الحساسه من شركة بيزلين ولللاسف المنطقه زادت سواد افيدوني.

يجب أن يتم تطبيق تلك الوصفة مرة واحدة في الأسبوع للحصول على نتائج أكثر فاعلية، ولا تقتصر فوائد تلك الوصفة على تفتيح المنطقة الحساسة فقط، بل تعمل أيضًا على تغذية طبقات الجلد وإكسابه النعومة أيضًا. لتبييض المناطق الحساسة في يوم واحد... - كيف يتم تبييض المناطق الحساسه. ملعقة كبيرة من الزبادي. ضعي المزيج على المنطقة الحساسة يوميا بعد الاستحمام لمدة ساعة تقريبا، وسوف تشاهدين أفضل النتائج بعد مرور ثلاثة أيام فقط من بدء تطبيق الوصفة. قد تستغرق الجلسة الواحدة لعملية تفتيح المهبل من ربع ساعة إلى 45 دقيقة. يتم خلط المكونات السابقة مع كمية قليلة من الماء الدافئ. قومي بخلط جميع المكونات داخل وعاء. الهرمونات التي يفرزها الجسم. أسباب اسمرار المهبل. نصائح قبل إجراء جلسة تفتيح المهبل. نصف كوب من بودرة التلك المخصصة للأطفال. في المنطقة الحساسة يوجد لدي سواد شديد داخل الشفرتين الصغيرتين الداخلية ماذا يمكن ان استخدم لتبيضها مع العلم باني غير متزوجة. يمتاز ماء الورد بقدرته العالية على التخلص من شوائب البشرة وتفتيحها بشكل طبيعي وآمن تماماً.

اعاني من حكة شديدة في المنطقة الحساسة مدة طويلة و هي متواصلة و اشعر بها بالتحديد في الشفرتين الكبيرتين و احيانا في الصغرى و لدي. زيت الخروع من الزيوت الصحية المفيدة للبشرة بدرجة كبيرة، نظراً لاحتواءه على عدد كبير من المعادن والفيتامينات القادرة على حل مشاكل البشرة. نصف ملعقة صغيرة زيت الخروع. المكونات: كميات متساوية من عصير الليمون واللبن أو الحليب البودر وزيت اللوز وعسل النحل. يجب أولًا تقطيع الليمون إلى نصفين يتم تدليك المنطقة الحساسة بهما، ومن ثم يتم وضع النشا على المنطقة المغطاة بالليمون لمدة لا تقل عن دقيقتين، وأخيرًا يتم مسح المنطقة بواسطة فوطة قطنية. إجابات الأطباء على السؤال (1). قومي بشطف المنطقة الحساسة بماء فاتر. اسباب اسمرار المناطق الحساسه تفتيح المناطق الحساسة هدف كل... - تفتيح المناطق الحساسة في 3 أيام لتبييض المناطق الحساسة في يوم واحد تبييض المناطق الحساسة خلطات لتبييض المناطق الحساسة. تبدأ جلسة تفتيح المناطق الحساسة بالليزر الواحدة في مصر من 80 إلى 140 دولار.

يتم خلط كلا من ملعقة من مسحوق القهوة مع كيس من الفانيلا ومن ثم يُضاف إليهم ملعقة من زيت الورد، وأخيرًا يتم إضافة قطرات قليلة من عصير الليمون. يجب أن تكون جلسات العلاج تحت إشراف طبيب مختص، وهو المسئول بشكل أساسي عن تحديد درجة اسمرار الجلد وعدد جلسات الليزر المطلوبة للحصول على النتيجة المرجوة. ان تعلمك تحضير اسهل الخلطات. تبييض المناطق الحساسة فى أسبوع.

تقشير المناطق الحساسة بالسكر البني. تكرر الوصفة مرتين يومياً للحصول على نتيجة مرضية. يتميز زيت اللوز بكونه عامل تبيض طبيعي يساعد في تفتيح الأماكن الحساسة وإعادتها للونها الطبيعي، فضلاً عن أنه مرطب هائل للبشرة يساهم بشكل كبير في التخلص من الخلايا الميتة وتجديدها. من هنا اختارت ياسمينة. قومي بتكرار تلك العملية بشكل يومي إلى أن تحصلي على النتائج المرجوة. تبييض المناطق الحساسة بالليمون: يعتبر الليمون علاجاً فعالاً وآمناً لتبييض وتفتيح المناطق الحساسة فهو غني بفيتامين ( c) الذي يعد مقشراً طبيعياً يمكن أن يساعد في تفتيح البشرة وتوحيد لونها، حيث يعمل على تقشير الطبقة العليا من الجلد وإزالة الخلايا الميتة، كما يساعد في التخلص من البقع الداكنة. كمية مناسبة من عصير الليمون. ضعيها 30 دقيقة على المهبل و بين الفخدين و لن تصدقي النتيجة تبييض سريع ودائم للمناطق الحساسة Youtube Beauty Skin Care Routine Body Care Beauty Care. لتبييض المناطق الحساسة في يوم واحد? يمكن للعروس أن تستخدم بعض الكريمات الطبية إلى جانب بعض الأدوية الأخرى، التي يجب أن تكون تحت إشراف طبيب مختص، لأن بعض المواد الطبية الكيميائية قد تسبب أضرارًا أخرى للعروس هي في غنى عنها.

المكونات:- فازلين أطفال، زيت اللوز، زيت الخروع، جلسرين سائل. يجب أن يتم خلط كلا من الكركم والفازلين معًا بكميات متساوية للحصول على خليط متماسك، ومن ثم يتم تطبيق الخليط على المنطقة الحساسة مع التدليك وتركه لمدة لا تزيد عن عشرين دقيقة. ملعقة صغيرة من فازلين أطفال. كريم فيوسيكورت لحب الشباب وسعرة وطريقة استخدامة. تبييض المناطق الحساسة لون داكن في المناطق التنناسلية. قومي باستعمال محلول مضاد للبكتيريا قبل الذهاب إلى الجلسة. ملعقتين كبيرتان من مسحوق الحناء الطبيعي. إليكي عزيزتي بعض النصائح التي تساعدك على تبييض منطقة الفرج بفعالية. استخدام الطبيب لكريم أو البخاخ المخدر على الجلد. كريمات التبييض التي تعمل على إزالة السواد وتفتيح المناطق الحساسة تحت الإبطين: من خلال تقليل إنتاج الميلانين، وتحتوي هذه الكريمات على عرق السوس بشكل رئيسي، والذي يعمل على تقليل إنتاج الميلانين وجعل المناطق أكثر بياضاً. يتم دهن منطقة المهبل من الخارج بهذا الخليط بعد أخذ شاور دافئ وتركه لمدة ساعة كاملة. استخدمي هذا الخليط على المنطقة الحساسة حتى تجف. كرري تطبيق تلك الوصفة أربع مرات في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.

تختلف اسعار تفتيح المناطق الحساسة بالليزر حسب الدولة والطبيب، وتقنية الليزر المستخدمة، والمنطقة المراد تفتيحها ودرجة الغمقان وكذلك عدد الجلسات. تختلف أسعار تبييض منطقة الفرج بالليزر حسب الطبيب وأيضا حسب الدولة، وإلى جانب تقنية الليزر المستخدمة، ودرجة الاسمرار وبالتأكيد عدد الجلسات.