طرق تنظيف الغسالة الاتوماتيك والعادية وما هي خطوات غسيل الغسالات من الداخل والخارج | الفحم النباتي للتنحيف

Friday, 28-Jun-24 01:14:59 UTC

تنظيف الغسالة الاتوماتيك من الروائح. يتم وضع الخل في الغسالة في المكان المخصص لوضع معطر الملابس. فى حالة وجود أي عطل بالغسالة ال جي يمكنكم الاستعانه بخدمات الشركة الهندسية لصيانة جميع انواع الغسالات. المياه الساخنة والخل وبيكربونات الصوديوم لهم تأثير كبير على التخلص من التكلس والفطريات والروائح الكريهة. وبعد إنتهاء دورة الغسيل يتم فتح باب الغسالة ليتم تجفيفها بإستخدام قطعة نظيفة من القماش، ويمكن تكرار هذه الخطوة على الأقل مرة كل شهر بإستخدام هذه الوصفة الرائعة للحفاظ على الغسالة. طريقة عمل خلطة تنظيف الغسالة الاتوماتيك من الروائح الكريهة.

1. طرق تنظيف الغسالة الاتوماتيك والعادية وما هي خطوات غسيل الغسالات من الداخل والخارج
2. طُرق لتنظيف الغسالات من الكلس والروائح المُزعجة
3. تنظيف حوض غسالة ال جي اتوماتيك | إليكي سيدتي ثلاث طرق فعالة ومجربة 100
4. اسهل طريقة تنظيف الغسالة الاتوماتيك بالصور

طرق تنظيف الغسالة الاتوماتيك والعادية وما هي خطوات غسيل الغسالات من الداخل والخارج

يتم اختيار أعلى درجة حرارة في الغسالة التي قد تصل إلى 90 درجة مئوية. يعتبر ملح الليمون له فاعلية كبيرة في التخلص من الاتساخات والجراثيم والتكلس الذي يتكون في الغسالة ويتم استخدامه كالآتي: ملعقتان كبيرتان من ملح الليمون. تنظيف باقي أجزاء الغسالة بالملح والخل الأبيض: لا يقتصر تنظيف حوض الغسالة وخرطوم تصريف المياه فقط بالماء والخل الأبيض بل يجب تنظيف أيضًا الدرج الخاص بمسحوق التنظيف والمطاط الموجود بين الباب والحوض. عند تنظيف الجزء الخارجي من الغسالة لابد أن يتم استخدام قطعة قماش ناعمة لضمان عدم حدوث خدش في الغسالة. تكرر هذه العملية مرة كل شهر للحفاظ على سلامتك وسلامة أسرتك. نصائح: قبل وضع الملابس المتسخة داخل حوض الغسيل تأكدي من عدم ترك أي شيء في جيوب البنطال والسترات الصوفية كالدبابيس والمناديل الورقية والأوراق. الغسالة الأتوماتيك من أحد الأشياء الأساسية التي توجد في أي فهي تساعد على تنظيف الملابس لذلك لابد تنظيف الغسالة الأتوماتيك بشكل مستمر حتى لا يتراكم بها الأتربة التي ممكن أن تتلفها أو تدهورها، فلكي نقوم بتنظيفها بشكل سريع وبكل سهولة م الأفضل أن نستخدم الوصفات الطبيعية فهي مفعولها قادرة على ذلك في خلال دقائق. يتم تشغيل الغسالة على درجة حرارة مرتفعة للمياه. قبل تركيب الدرج في الغسالة يجب التأكد من أنه لا يحتوي على أي من الشوائب والتراكمات الموجودة به حتى لا يلتصق بالغسالة مرة أخرى، ويمكن غسل الدرج جيداً عن طريق فرشاة أسنان حتى تتمكن من الوصول إلى أصعب الأماكن، ثم يتم إعادة الدرج في مكانه مرة أخري ثم يتم تشغيل الغسالة لكن على دورة تشغيل قصيرة حتى يتم التأكد من أنه تم تنظيف الغسالة جيداً ويتم الاعتماد على معدات شركة تنظيف منازل بالرياض. يوضع 2 كوب من الخل الأبيض في حلة الغسالة الأوتوماتيك من الداخل.

طُرق لتنظيف الغسالات من الكلس والروائح المُزعجة

متابعة – سماح اسماعيل. يتم وضع بيكربونات الصوديوم في المكان المخصص لوضع مسحوق تنظيف الملابس في الغسالة. وعندما تقوم الغسالة ببدء التشغيل وسحب الماء لداخلها أضيفي كوب الخل ليدخل إلى حوض الغسالة وهي تسحب الماء. يعتبر الخل الأبيض من أكثر المنتجات الطبيعية التي تساعدنا في مكافحة التكلس على الأجزاء المعدنية والبلاستيكية للغسالة وعند إضافة الملح (الذي يعتبر أهم مواد التنظيف) إلى الخل يصبح من السهل جدًا تنقية الغسالة من العفن والكلس والرائحة الكريهة. من الممكن أن يتم إضافة القليل من البيكينج صودا إلى درج الغسالة لبدأ عملية التنظيف. إن عدم تنظيف الغسالة الأتوماتيك يكون له تأثير واضح على الكفاءة التي تعمل بها الغسالة، مما دفع الكثير من الأشخاص للبحث عن كيفية تنظيف الغسالة الأتوماتيك بالخل والتي يمكن من خلالها أن يتم المحافظة على نظافة الغسالة، والوقاية من المشاكل المختلفة التي تحدث بها، وفي حال حدوث أي اعطال في الغسالة يتم تصليح غسالات بجدة بالاعتماد على متخصصين في هذا المجال. هناك الكثير من الطرق المختلفة التي يمكن تنظيف الغسالة بها، ويبحث الكثير من السيدات قبل عملية التنظيف عن عمليات التنظيف البسيطة التي لا تحتاج العديد من الأشياء وأن تكون مواد طبيعية ليس لها أضرار ولا على الجهاز أو على الشخص ومن أهم الطرق التي يمكن استخدامها في تنظيف الغسالة التالية: ملح الليمون واستخدامه في تنظيف الغسالة الأوتوماتيك.

تنظيف حوض غسالة ال جي اتوماتيك | إليكي سيدتي ثلاث طرق فعالة ومجربة 100

ملح الليمون يعتبر وسيلة طبيعية رائعة في عملية التنظيف الخاصة بجميع الاجهزة الكهربائية وخصوصا الغسالة الأوتوماتيكية لانه طبيعي يتكون من مجموعة من الأحماض الخاصة بالفواكه ولا يسبب أي ضرر على صحة الإنسان ملح الليمون له قدرة فائقة في عملية التنظيف وفي قتل البكتيريا التي تتراكم سواء في الأجهزة الكهربائية أو على سطح البلاط والسيراميك. توجد الغسالة الأتوماتيك في الكثير من المنازل وتستخدم لتنظيف الملابس مرتين في الأسبوع على الأقل ، ولكن الكثير مننا لا يعمل على تنظيفها من الداخل ويكتفي بتنظيفها من الخارج فقط، ويظن الكثير أنها تنظف نفسها أثناء دورة الغسيل ولكن هذا غير صحيح فهي مثل أي جهاز يحتاج إلى الصيانة والتنظيف والإهتمام، فهي لا تحتاج إلى جهد كبير في تنظيفها، لذلك جمعنا لك طرق فعالة لتنظيف الغسالة الأتوماتيك من الداخل بخطوات بسيطة وسهلة. اتركي باب الغسالة مفتوح لبعض الوقت بعد الإنتهاء من الغسيل حتى يجففها الهواء وينشف الماء العالق بداخلها. شكرا لكم على متابعتكم خبر طريقة تنظيف الغسالة الأوتوماتيك من التكلس.. تعلميها. كما أن هذه الطريقة تساعد على تفتيت التكلسات في جدران الحوض من الداخل والخارج وفي خرطوم تصريف الماء. إنشاء قائمة المسلسلات والأفلام الخاصة بك. تشغل الغسالة الأوتوماتيك دورة كاملة لضمان تنظيف الغسالة جيداً. ولا يشترط في هذا النظام اتباع درجة حرارة عالية أو منخفضة في كل الحالات سوف تعطي أفضل النتائج. تلجأ العديد من السيدات بتغيير المنظفات التقليدية والتحول إلى المنظفات العضوية والقابلة للتحلل البيولوجي عند تنظيف الغسالة الأتوماتيك كاستخدام الملح والخل في هذه العملية فكيف تتم هذه الطريقة وماهي الفوائد منها وآثارها الجانبية على الغسالة مع بعض النصائح لتبقى غسالتك أكبر مدة ممكنة فتعالي معنا: طريقة تنظيف حوض الغسالة بالخل والملح. إقرأ أيضا كيفية عمل دورة الخل للغسالة الاوتوماتيك].

اسهل طريقة تنظيف الغسالة الاتوماتيك بالصور

تعقيم الغسالة من العفن والفطريات التي تكون قد تراكمت في جدران الحوض أو خرطوم التصريف. يتم خلط صودا الخبز مع صودا الخبز حتى تمام تجانسهم معاً. طريقة سهلة ولا تحتاج لمكونات كثيرة إضافة إلى رخص سعر الخل والملح. يعتبر الخل وصودا الخبز من أكثر المواد الفعالة التي يمكنها القضاء على أي ترسبات في الأسطح كما يمكنها القضاء على الأوساخ الصعبة الموجودة على أي سطح، ولذلك من الممكن استخدام هذا الخلط في الكثير من أعمال التنظيف في المنزل وهناك بعض الخطوات التي يمكنك من خلالها تنظيف الغسالة منها الآتي: لتر خل. ضعي هذا الخليط داخل الدرج الخاص بمسحوق الغسيل.

بعد الإنتهاء من دورة التنظيف يجب الإهتمام بترك باب الغسالة مفتوح للتخلص من رائحة الخل وتخفيفها. يتم بوضع نصف الخليط في درج الغسالة ثم يتم ضبط البرنامج وتشغيلها. تجنب وضع أي شئ فوق سطح الغسالة من الأعلى. تعتبر الغسالة الأتوماتيك من الأشياء الأساسية التي لا يمكننا الإستغناء عن وجودها في أي منزل ولكن ينصح دائما بتنظيف الغسالة كل حين وآخر حتى لا يترسب بها الإتساخات أو الأتربة، وغير كل هذا فقد يظهر أو نجد بالغسالة رائحة غير مرغوب فيه وهي تظهر عندما نترك الملابس بداخلها لعدة ساعات متتالية. طريقة التحضير والاستخدام: - شغلي الغسالة الأتوماتيك بدورة كاملة مدتها 30 دقيقة. تنظيف الغسالة بحمض الليمون مع الخل. هناك العديد من الطرق التي يمكن الاعتماد عليها بشكل كبير جدا في تنظيف الغسالة من جميع الأوساخ والبقع وتراكمات البكتيريا الناتجة عن غسل الملابس بسهولة كبيرة وتكون طبيعية وغير مؤذية لسيدة المنزل. تنظيف الغسالة يجب أن يكون من الخارج أيضاً ليس من الداخل فقط، فيجب عليك تنظيف الإطار الخارجي للغسالة حتى تحافظي عليها من التلف ولتحسين شكل الغسالة من الخارج، ولذا يمكنك اتباع الخطوات التالية حتى تتمكن من تنظيف الغسالة من الداخل ومن الخارج يمكنك اتباع الآتي: يتم رش الغسالة من الغلاف الخارجي للغسالة من الخارج، لأنه يساعد في التخلص من البقع الموجودة على الإطار الخارجي للغسالة كما أنه له دور كبير في تلميع الأسطع والتخلص من البقع الخارجية.

يتم إضافة نصف هذا الخليط في الدرج المخصص لإضافة المسحوق به. وعند استخدام هذه المواد بالشكل الصحيح والكمية المحددة فلا تتسبب هذه المنتجات في تلف الأجزاء الحيوية في الغسالة مثل المعادن والبلاستيك والمطاط. ولذلك فهو له القدرة على التخلص من أي ترسبات جيرية على الأسطح كما أنها لها قدرة فعالة جداً في التخلص من البكتريا المتراكمة التي تسبب الروائح الكريهة، وكي تتمكن من التنظيف بملح الليمون ومقدمة من شركة تنظيف منازل بالدمام يمكنك اتباع الخطوات التالية: المكونات: كوب ملح ليمون. من المعروف أن الكلور من أهم المواد المطهرة التي يتم استخدامها في عملية التنظيف، حيث أن الكلور بشكل عام له دور كبير في إزالة جميع الأوساخ المتراكمة داخل الغسالة وتطهيرها لتصبح آمنة على الصحة العامة، ويتم استخدام الكلور في التنظيف عن طريق إتباع الخطوات التالية: - أولاً يتم مزج كوب من مادة الكلور مع ربع كوب من الماء لتخفيفه. إذا كان هناك بعض الأوساخ والترسبات الموجودة في الدرج يمكن وضع الدرج في الماء الساخن لمدة طويلة قد تصل إلى 10 دقائق حتى تتمكن من إزالة جميع الترسبات الموجودة في الدرج. لماذا يعتبر الخل مفيد في إزالة العفن والفطريات؟. العديد من الوصفات التي ذكرناها تعمل على التخلص من روائح الغسالة ولكن إذا إستمرت الروائح كما هي يمكنك تجربة هذه الطريقة: - تشغل الغسالة على درجة 40 مئوية ويضاف إليها كوب من الكلور الخام في درج الغسالة وكوب آخر من الكلور في دورة الشطف، حيث يعمل الكلور كمطهر للبكتريا التي تتسبب في الرائحة المزعجة بالغسالة فضلا عن أنه يساعد في القضاء على العفن الذي يسببه الرطوبة ولكن يجب مراعاة إستخدام الماء البارد أو الدافئ مع إستخدامك للكلور أثناء التنظيف حتى لا يفقد فاعليته.

بالنسبة إلى البرنامج فلابد من ضبطة على الملابس شديدة الاتساخ. نظفي باب الغسالة باستخدام إسفنجة مبللة بالماء والبيكنج صودا مع الخل وقومي بتنظيف الباب أيضًا. وعندما تنتهي الغسالة من دورة الغسل وتبدأ في دورة الشطف من الممكن إضافة كوب أخر من الكلور، ويعتبر الكلور من أكثر المواد التي لها فاعلية كبيرة في التخلص من البكتريا المسببة للروائح الكريهة كما يمكنه القضاء على العفن التي من الممكن أن يتكون في الغسالة بسبب الرطوبة. يتم الأعتماد على ملح الليمون في العديد من أغراض التنظيف المختلفة والفعالة، ويعتبر من الوسائل الفعالة للتخلص من الرواسب الجيرية والاتساخات التي تكون عالقة في الغسالة، هذا بجانب أنه من الوسائل الفعالة للتخلص من الروائح الكريهة التي توجد في الغسالة، ويتم الاعتماد عليه بغرض تنظيف الــ غسالة الأتوماتيك من خلال الخطوات الآتية: - يتم إضافة ملعقة من ملح الليمون ويمكن إضافة بيكربونات الصوديوم له بغرض زيادة المفعول. كما يمكنك أن تضعي مقدار الملح والخل في حوض الغسالة قبل تشغيلها فالطريقتان يمكنك استخدامهما في التنظيف.

تساعد أيضا على هضم الطعام بشكل جيد و عدم امتصاص الدهون المتناولة مع الطعام ، وهذا يجعل فقدان الوزن أسهل ، لأن من اكبر اسباب التأثير على اكساب الوزن هو تناول العديد من الدهون فى الطعام بكميات كبيرة. هذا المشروب تم طرحه فى الأاسواق ليناسب الاشخاص الأصحاء فقط ، و لذا إذا كنت تعانى من أى مشاكل صحية فيجب عليك التوقف عن استعمال هذا المشروب. يعد مشروب بلاك لاتيه الحل المثالي لخسارة وزن الجسم الزائد ، حيث أن هذا المشروب من أهم مشروبات التنحيف و فقدان نسبة كبيرة من دهون الجسم دون التعرض لأعراض جانبية ، كما يعزز من عملية إزالة السموم من الجسم من خلال شرب كوب واحد منه يوميا ، و من المعروف أن هذا المشروب يشبه لحد كبير مذاق القهوة و يمكن تناول معه كافة الاطعمة ، كما أنه لا داعى لممارسة التمارين الرياضية الشاقة. وبعد أن عرفناك عزيزتي العروس على رجيم الفحم لانقاص الوزن قبل موعد الزفاف، هل ستلجأين له؟. بلاك لاتيه Black Latte مشروب التخسيس الأول بقوة الفحم النباتي سبنش.

قادر على حرق الدهون المتراكمة ورفع مستوى حرق السعرات الحرارية. رجيم الفحم لإنقاص الوزن يلقى جماهيرية كبيرة لدى الراغبين بالتخلص من الكيلوغرامات الزائدة نظراً لفعاليته في هذا المجال إذ تستطيع الجزيئات الموجودة فيه على امتصاص كلّ الدهون والنشويات الموجودة في المعدة مما يساعد في خسارة الوزن بسرعة. قد تتسبب في حدوث التهابات للبشرة التي تنتج عن حساسيتها من الفحم النباتي لذا يجب اختبار هذه الحبوب على الجلد أولا قبل الاستخدام. فحم حمضيات متعدد الاستخدامات. امزجى المكونات سويا و قومى بتناول العصير.

ولهذا يجب استشارة الطبيب أو الصيدلاني. ويمكن التوقف لمدة شهر قبل إعادة تطبيق هذا النظام في الشهر التالي لكن مع تناول 3 ملاعق طعام منه يومياً لمدة أسبوعين جديدين. يتم إضافة الماء و عصير الليمون و عصير التفاح. له قدرة فائقه على حرق الدهون المتراكمة فى الجسم. الفحم النباتي هو مخلفات مكونة من كربون صرف تنتج عن عملية نزع الماء من المواد النباتية. تجربتي مع حبوب الفحم لا تقف هنا حيث أنني لم أكن أعرف أن حبوب الفحم لها استخدامات أخرى وأنها لا تقتصر فقط على علاج مشاكل الهضم والغازات فقرأت في أحد المواقع عن فوائدها الممتازة لتفتيح البشرة والحصول على بياض مميز. ومع هذا يمكن اعتماد بعض الحيل التي تساعد على تسريع هذه العملية. يحذر استخدام هذا المنتج فى حالة الاعتماد على أى من مشروبات التخسيس الاخرى.

حماية الشخص من القيء والغثيان. هل النظام النباتي ينحف ويخسس الوزن طرق خسارة الوزن بسرعة النظام النباتي لخسارة الوزن جدول نظام نباتي كيف تصبح نباتي لا حيواني. سليم فورما للرشاقة و التنحيف Beauty Cosmetics Health Beauty Herbalism. من الضرورى الاستمرار على تناول هذا المشروب بالشكل الصحيح و بانتظام لفترة من اوقت ، و ذلك لكى تتمكن من الحصول على اكبر عدد من الفوائد للتنحيف و التخلص من الوزن الزائد و الدهون المتراكمة فى الجسم. تجربتي مع حبوب الفحم للتنحيف حبوب الفحم والتى تعرف باسم اوكاربون تحتوي على فحم نباتي والذي يقوم بامتصاص المواد السامه والغازات الناتجه عن عملية الهضم كما ان هذا الفح النباتى يساعد في انتاج بكتيريا نافعه تقلل من. يعتمد طول الفترة الزمنية لتاريخ انتهاء الصلاحية أو تاريخ أفضل استخدام. يوصي بضرورة اتباع الجرعة المعتادة و عدم الإفراط فى تناول الجرعات الزائدة. يعمل الفحم النباتى على إزالة انتفاخ البطن و طرد الغازات. مشروب الفحم النباتي للتنحيف إن التخلص من دهون الجسم يحتاج لوقت ومجهود كبير ، و لكن يمكن الاعتماد على مشروب الفحم النباتي للتنحيف للتسريع من عملية إذابة الدهون و الحصول على الجسم المثالى و بطن مسطح ، و فى ختام هذا المقال نكون قد تعرفنا بالتفصيل على مشروب الفحم النباتي للتنحيف و أهم فوائده. يمكن اللجوء الى الكبسولات الطبية المتوفرة في الصيدليات والتي تمتلك الفوائد نفسها. ويمكنك أيضاً تناول الفحم النباتي على شكل حبوب مثل حبوب الدواء أو من خلال رشّه على بعض الأطباق. يتميز الفحم أيضا بفوائد صحية عدة أهمها: - إزالة نفخة البطن وطرد الغازات.

من خلال تناول هذا المشروب الذى يساعد عل فقدان وزن الجسم ، فهو عبارة عن تركيبة غذائية مكونة من مواد طبيعية أمنة على صحة الجسم ، حيث يحتوى هذا المشروب على الفحم و الكارنتين و أوميجا3 و حليب جوز الهند. رجيم الفحم لانقاص الوزن قبل موعد الزفاف. Enjoy the videos and music you love upload original content and share it all with friends family and the world on YouTube. على نوعية المنتج فضلا عن العلامة التجارية. وفي حال رغبت العروس بالتخلص من الكرش وحرق الدهون في منطقة البطن ومحيط الخصر يمكنها اتباع التالي: تناول ملعقتين كبيرتين أو ما يعادل 30 غراما منه خلال كل وجبة. إلا أن هذا لا يلغي فوائد الفحم النباتي كمكوّن فعال للتخسيس ونحت الجسم و خسارة الوزن. إمزجي المكوّنات جيداً وتناولي العصير بواسطة القشة كي لا يصبح لون أسنانك أسود. حبوب الفحم Charcoal beans هي عبارة عن حبوب سوداء صغيرة الحجم مصنوعة من الفحم العظمي مع بعض المواد النباتية ولها العديد من الاستخدامات والفوائد وقد كانت تجربتي مع حبوب الفحم للتنحيف ناجحة في. أقراص أوكاربون هي أقراص تباع علي شكل كبسولات أو أقراص في الصيدليات وهي ناتج عن كربنة بعض العناصر النباتية ومكونه الرئيسي هو قشرة جوز الهند. علاج فعال فى حالات التسمم.

حيث لنوع الخشب أهمية كبري لجودته ومنذ قديم الأزل يعرف الفلاح المصري هذه المعلومة فمثلا في مصر والدول العربية يفضلون الفحم الناتج من خشب أشجار الحمضيات مثل شجر. من الجيد أن يتم حفظ هذا المشروب فى مكان جاف وبارد و بعيدا عن متناول أيدى الأطفال. مشروب الفحم النباتي للتنحيف إن مشروب الفحم النباتي لتنحيف الجسم لاقى اهتمام الكثير من الأشخاص الراغبين فى التخلص من الوزن الزائد نظرا لفاعليته فى خسارة الوزن ، كما للفحم النباتى خصائص جمالية أيضا ، ويساعد فى تخليص الجسم من السموم و يحافظ على صفاء ونضارة البشرة ويعطى الشعر لمعان وجمال ، ولذا فإننا فى السطور التالية لمقال اليوم سنتعرف على مشروب الفحم النباتي للتنحيف. طريقة تحضيرة تسمي بالتقطير الاتلافي الحرق بمعزل عن الهواءالطريقة المسماة عند العرب المردومة. فحرق الدهون التي تتراكم في هذه المنطقة تحتاج إلى الكثير من الوقت والجهد والصبر. من فوائد الفحم الجمالية أيضا ليس تخسيس الوزن فحسب، إنما قدرته على تخليص الجسم من السموم عند استخدامه كديتوكس، كما ينعكس تناوله على البشرة صفاء ونضارة، وعلى الشعر لمعانا وجمالاً. التوقف لمدة شهر ثم استئناف الوصفة مع تناول 3 ملاعق بدلا من ملعقتين، ولمدة أسبوعين أيضا. فوائد مشروب الفحم النباتي للتنحيف. تتكون أقراص الفحم من كربون مميز وهو عنصر طبيعي مثل الأسفنج يتميز بقدرته على امتصاص السوائل والغازات والمواد السامة والجراثيم من المعدة إلى خارج الجسم و إلى جانب العنصر النباتي وهو الكربون تتكون الأقراص ايضا مع. يعد هذا المشلاوب من افضل الخيارات للتنحيف لاحتوائه على عناصر غذائية ضرورية للجسم من أجل تنحيفه و الفاظ عليه من اكتساب الوزن الزائد ، ولذا ينصح الكثيرين به لاحتوائه على العديد من الفوائد والتى تتمثل فى حرق الدهون الزائدة والحد من الشعور بالجوع وتقليل الشهية.

يستخدم الفحم النباتي لفترات طويلة من أجل التخلص من سموم الجسم و منع امتصاصها فى المعدة أو الأمعاء ، كما يعالج ألام و غازات البطن و يقلل من حجم البطن ، و من أهم فوائده للتخلص من الكرش و التنحيف مايلى: - يعمل هذا الفحم النباتى على امتصاص الدهون المتناولة و المهضومة من الطعام و هذا الأمر يساعد فى تنحيف الجسم بشكل عام و لكن فاعليته اكبر تكون مع الكرش نتيجة تراكم الدهون فى هذه المنطقة و هذا ما أثبتته العديد من الابحاث و الدراسات العلمية التى تم اجرائها مؤخرا.