تجربتي مع اشعة الرنين المغناطيسي / طريقة عمل سلطة الشمندر والرمّان على طريقة منال العالم - السلطات

Tuesday, 18-Jun-24 06:32:00 UTC

تعمل أشعة الرنين المغناطيسي من خلال القوة التي تقوم بتوليدها فتتقابل مع الترددات الخاصة بالطاقة كل هذا يلتقي مع جسم الإنسان ويتفاعل معه لذلك قد يكون لها بعض الأعراض الجانبية ومنها: لا يمكن لأي مريض قام بتركيب أجهزة معدنية لتنظيم ضربات القلب كالصمامات الصناعية وغيرها، أو الذين يعانون من ضعف السمع ويزرعون قوقعة أو النساء التي قامت بتركيب اللولب لمنع الحمل أو غيرهم أن يتعرضوا لجهاز الرنين المغناطيسي. يوجد نوعان متعلقان بأجهزة التصوير المتعلقة بالرنين المغناطيسي وسوف نقوم بتوضيحهما فيما يلي: - النوع الأول وهو تلك الجهاز الأسطواني المغلق، وقد قمنا بذكره والذي يقوم المريض بالدخول بداخله ويتم الإغلاق الكامل عليه، وتلك الجهاز قد يسبب الكثير من الخوف والذعر عند الكثير من الأشخاص وبالأخص الأطفال الصغار. البحث عن وجود أي أورام في البطن أو الحوض. Published by Dar Dawen. وتتم خطوات الرنين المغناطيسي للبطن والحوض من خلال الخطوات الآتية: - يتمدد المريض على سرير متحرك، ليدخل السرير في جهاز التصوير الاسطواني. ومن أعراض التحسس تجاه الملونة نذكر: - انخفاض ضغط الدم. وما أخفاني وجعلني أغمض عيني ولم أرغب أبدًا في فتحهم هو وجود ضوء يثير على سائر الجسم وهو في الأساس ماسح ضوئي وقد استمرت تجربتي نصف ساعة كاملة الحقيقة كانوا في غاية الصعوبة لأن من المطلوب منك أن لا تتحرك على الإطلاق وهو ما جعل جسمي يشعر بالألم بسبب رغبته الملحة بالحركة. تجربتي مع التصوير بالرنين المغناطيسي حيث التصوير بالرنين المغناطيسي هو الأشعة السينية التي تجرى من أجل التعرف على بعض المشاكل والأمراض التي قد... أكمل القراءة... تصوير الثدي بالرنين المغناطيسي - Mayo Clinic (مايو كلينك). 02/12/2009 - يستخدم التصوير بالرنين المغناطيسي كطريقة عالية الدقة للكشف عن الأمراض في جميع أنحاء الجسم. يتم أحيانًا القيام بصورة الرنين المغناطيسي للبطن والحوض باستخدام الصبغة الملونة التي تساعد على زيادة وضوح الأعضاء المختلفة والأوعية الدموية في الصورة، وقد يتم إعطاء المريض هذه المادة الملونة عن طريق الوريد أو عن طريق الفم. ولا يفوتك التعرف على ما ورد عبر موضوع: تجربتي مع الجلسات الكهربائية.

1. جهاز الرنين المغناطيسي المفتوح
2. تجربتي مع اشعه الرنين المغناطيسي المخ
3. تخزين المعلومات عن طريق الوسائط المغناطيسية
4. مكونات جهاز الرنين المغناطيسي
5. كيفية تشغيل قرص الرنين المغناطيسي
6. تجربتي مع صناديق الريت
7. هل الذهب ينجذب للمغناطيس
8. سلطة الشمندر مع الخس
9. طريقة إعداد سلطة الشمندر
10. عمل سلطة الشمندر والخس والجزر
11. طريقة عمل سلطة الشمندر والرمّان على طريقة منال العالم - السلطات
12. طريقة عمل سلطة الشمندر والخس والجزر - | دلوقتي
13. سلطة الخس والشمندر - شملولة
14. سلطة الخس والأفوكادو والشمندر

جهاز الرنين المغناطيسي المفتوح

أكمل القراءة... تجربتي مع التصوير بالرنين المغناطيسي للرحم. قد ينصح الطبيب كثيرًا في القيام باستخدام أجهزة الرنين وذلك فيما يتعلق بأمراض العظام، ولهذا فقد نصحني بذلك خلال تجربتي مع أشعة الرنين المغناطيسي حيث أنها تعمل على القيام بتشخيص تلك الحالات التالية: - يقوم بالكشف عن تشوهات العمود الفقري، كذلك أيضًا التهابات العظام. مؤشرات لاستخدام التصوير بالرنين المغناطيسي للرحم حيث تستخدم على الرحم... أكمل القراءة... التصوير بالرنين المغناطيسي للرحم. تلك هي كافة الإجراءات والخطوات التي قد حدثت معي وذلك أثناء تجربتي مع أشعة الرنين المغناطيسي. توجهت للطبيب للتخلص من هذا الألم الذي بات لا يحتمل ومن بعد الفحص الدقيق من قبل الطبيب طلب مني القيام بأشعة الرنين المغناطيسي. اورام العظام التشخيص والعلاج الجزء الاول. في البداية كنت أشعر بالقلق لدرجة أنني تخيلت أن موتي بات قريبًا وأن نهايتي ستكون عندما أدخل إلى جهاز الرنين. فقد كان تلك الأشعة هي عبارة عن غرفة مغلقة ومتواجد بها شكل أسطواني وتلك هي الأشعة الخاصة بالرنين المغناطيسي. إزالة جميع الأجزاء المعدنية من الملابس أو المساعدات الطبية مثل سماعات الأذن قبل الدخول إلى التصوير. لكن يجب قبل الخضوع لأشعة الرنين المغناطيسي في الرأس أن تخبري الطبيب عن لو كنتِ حامل لأنك في ذلك خطر كبير على الجنين فقد يكون السبب بتشوهات خلقية أو حتى التعرض للإجهاض وهو ما يدر بصحتك أيضًا. يستخدم المريض سدادات أذن خاصة لتجنب الانزعاج من الضوضاء الناتج عن جهاز التصوير. أشعة الرنين المغناطيسي لرحم عالم حواء. دور أجهزة الرنين في تشخيص أمراض العظام.

تجربتي مع اشعه الرنين المغناطيسي المخ

هي عبارة عن أنبوب ويكون محاط بمغناطيس عملاق ويكون على هيئة دائرية، وبدورها يقوم بوضع ذلك المريض على سرير متحرك ويتم وضعه بداخل تلك المغناطيس، ويعمل هذا المغناطيس على عمل مجال مغناطيسي قوي جدًا، وبعدها يقوم بالتعرض للشعاع المتعلق بموجات الراديو. في بعض الأحيان يحتاج المريض أن يدخل إلى جهاز الرنين المغناطيسي لأكثر من ساعة ونصف وهو ما يرفع درجة حرارة خلاياه ويجعل جسمه أكثر سخونة وبالتالي قد يصاب ببعض الحروق في جسمه كما أن درجة الحرارة المرتفعة قد تؤثر على وظائف جسمه بالسلب. لهذا فإنه ينصح بها الكثير من الأطباء دومًا وذلك كونها تعمل على كشف الكثير من الأمراض الخطيرة والتي من الممكن أن نقلص من أضرارها إذا علمنا بها مسبقًا. أكمل القراءة... تعرف على الرنين المغناطيسي للرحم - Web Medicine. الحرص على إعلام أخصائي الأشعة عن وجود أي تحسس للأدوية أو المواد الأخرى، وعن وجود أي عملية تم القيام بها خلال الأسابيع 6 الماضية.

تخزين المعلومات عن طريق الوسائط المغناطيسية

استخدام آخر للتصوير بالرنين المغناطيسي لكامل الجسم هو عرض علم أمراض الهيكل العظمي... يرجى الاتصال بنا إذا كنت ترغب في الحصول على معلومات إضافية في هذا الصدد. الحجم الخاص بغرفة القلب، وكذلك الضرر الذي قد يحدث بعد الإصابة بنوبة قلبية. الرنين المغناطيسي للبطن والحوض: محاذير خاصة. وجود مذاق معدني في الفم. أضرار الرنين المغناطيسي. أيضًا تمدد الأوعية الدموية. وينطبق الأمر أيضًا في حالة وجود وشم في جسمك لأن قد يتأثر الحبر المستخدم مع درجة الحرارة المرتفعة التي تتواجد داخل الجهاز. 05/02/2023 - قد يطلب طبيبك التصوير بالرنين المغناطيسي أو التصوير بالرنين المغناطيسي إذا كنت تعاني من ألم أو ضعف أو تورم حول ركبتك... استخدامات التصوير بالرنين المغناطيسي للركبة. تجربتي مع التصوير بالرنين المغناطيسي حيث أن الأشعة السينية هي التي يتم إجراؤها من أجل التعرف على بعض المشاكل والأمراض التي قد تحدث في الجسم. وجود مشكلات في الأجهزة التناسلية لدى كل من الرجل أو المرأة، مثل عدم انتظام الدورة الشهرية أو وجود خصية معلقة.

مكونات جهاز الرنين المغناطيسي

خايفة من الرنين المغناطيسي. قد تسبب هذه الصبغة الملونة العديد من الأعراض الجانبية، مثل: - الحكة والشرى. علاوة على الأورام الخاصة بالعمود الفقري أو الأنسجة. هناك الكثير من الإشاعات المغلوطة المنتشرة حول أن الرنين المغناطيسي سبب في الإصابة بالسرطان لكن هذا ليس صحيحًا لأن الإنسان لا يتعرض لها كل يوم ولا يمكن أن يتعرض لها شخص كل يوم مهما كانت حالته المرضية تتفاقم لذلك لا تؤثر تلك الأشعة أضرار وخيمة على الجسم. أكمل القراءة... استخدامات التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) ومخاطرها. لأجهزة الرنين دور كبير في الكشف عن الأمراض الخاصة بالأوعية الدموية وأيضًا القلب حيث أنها تعمل على تحديد ما يلي: - تقوم تلك الأشعة بالكشف عن سمك جدار القلب. وبجانب ذلك أكد لكي أنها ليست مرعبة بالقدر الذي تظنيه وأن هناك الكثيرين الذين يهولون منها بدون سبب بل هي أبسط مما تعتقدين وفي النهاية تذكري دائمًا أنه لن يصيبنا ألا ما كتب الله لنا. 08/29/2023 - ما هو تعريف التصوير بالرنين المغناطيسي للرحم؟ هل هو أكثر أمانًا من الفحص بالأشعة السينية؟ اكتشف الجواب من خلال هذا المقال. قم بزيارة موقع جربها للمزيد من المعلومات حول عن طريق الضغط على هذا الرابط: تجربتي مع هير باك بلس.

كيفية تشغيل قرص الرنين المغناطيسي

ومن الأضرار المحتملة للرنين المغناطيسي نذكر: - ارتفاع درجة حرارة الجسم خلال التصوير. تجربتي مع التصوير بالرنين المغناطيسي ومعرفة أسباب استخدامه. قولوا لي تجاربكم اللي سووها وهل صحيح تطلب منك الممرضه انك تنزلين جميع ملابسك او لا. سألت امرأة على منتدى نسائي شهير عن تجربة الرنين المغناطيسي قائلة أنها تعاني من مشكلة ارتفاع نسبة هرمون الحليب داخل الجسم منذ سنوات ولا يوجد سبب لذلك ولقد طلبت مني الطبيبة أشعة رنين مغناطيسي وأنا أشعور بالخوف والرعب منها خصوصًا أن أمي قالت لي أنها تجربة ليست سهلة وأنها لا تحبها وتخاف منها، وأجابتها عضوة في المنتدى لتقول: كنت أشعر بالخوف في البداية لكن قبل أن أذهب لإجراء الأشعة شاهدت شيخًا يقول أن من يخاف من تلك الإجراءات الطبية فعليه بالصلاة على النبي مرارًا وقدر المستطاع. عندما ذهبت وتوكلت على الله طلب مني المسؤول هناك أن أخلع جميع القطع المعدنية الموجودة في ملابسي لكن هناك شيء زاد الخوف بداخلي ورفضت أن أتحرك من مكاني أو أن أدخل إلى هذا الجهاز لذلك قاموا بإعطائي مهدئات حتى يتحسن الوضع قليلًا وكان المهدئ يحتوي على باسط للعضلات وهو ما قلل حركتي داخل الجهاز وفي الأساس لابد أن لا تتحرك كثيرًا أثناء تشغيل الجهاز حتى تكون النتائج أكيدة. كما من الممكن أن تسبب الصبغة الملونة التحسس لدى البعض، خاصةً لمن يعاني من الحساسية تجاه اليود أو الأطعمة البحرية أو الصبغات الملونة. يُستخدم الرنين المغناطيسي للبطن والحوض للعديد من الأهداف، فما هي هذه الأهداف؟ وما هي خطوات التصوير؟ وهل هناك أي أضرار؟.

تجربتي مع صناديق الريت

Reviews aren't verified, but Google checks for and removes fake content when it's identified. ولما ذهبت إلى المكان وشددوا على عدم الحركة نهائيًا حتى لا تحركين الشفايف بت داخل الجهاز أصلي على النبي -صلى الله عليه وسلم- بقلبي وعقلي ولم أتوقف لحظة واحدة لذلك لم أشعر بأي شيء وبرغم أن لجهاز الرنين صوتًا قويًا ألا أنه لم يزعجني لأنني لم أركز مع الصوت أو مع الجهاز بل انشغلت كليًا بأمر أخر وهو الصلاة على النبي لذلك هي نصيحتي لكِ داومي على الذكر أثناء الدخول إلى الجهاز وبإذن الله لن تشعري بأي ألم أو أي شيء. الرنين المغناطيسي للبطن والحوض هو أحد أنواع الصور الإشعاعية التي تُستخدم في تشخيص العديد من الأمراض. أسرار اللحظة الأخيرة.

هل الذهب ينجذب للمغناطيس

من خلال تلك الأشعة ورؤية كل مما سبق سيتعرف الطبيب على أسباب إصابتك بالصداع المستمر والذبي قد لا تجد له سبب محدد، والسبب الذي تشعر فيه بالدوخة فجاءة خصوصًا عند الوقوف تعرضك لضعف مفاجئ في الرؤية. لا تسأَلني لماذا أَحببتها. Get this book in print. بعد ذلك فإنه ينصح المريض بضرورة القيام بتناول بعض الأدوية والتي بدورها تعمل على تهدئة المريض، والعمل على التقليل من القلق والتوتر الذي قد يصاحبه جراء عمل تلك الأشعة، وهذا يعود إلى ضرورة الثبات الذي ينبغي أن يكون عليه هذا المريض أثناء عمل الأشعة للحصول على نتائج مرجوة.

هناك بعض المحاذير الخاصة التي يجب اتباعها خلال التصوير بالرنين المغناطيسي، مثل: - ضرورة إخبار أخصائي الأشعة عن وجود أي زرع معدني في الجسم، مثل الشبكات أو صمامات القلب الصناعية. أما بالنسبة للنوع الآخر فهو جهاز مفتوح ويكون أفضل كثيرًا بالنسبة للمريض وذلك كونه لا يسبب الخوف والقلق متل الجهاز المغلق وهو يكون عبارة عن حلقة دائرية فقط، ويقوم المريض بالمرور بها أثناء التنقل فقط دون التدخل الكامل. لها دور كذلك في الكشف عن وجود أي نشاط سرطاني. ويأتي ذلك بسبب القوة المغناطيسية التي ينتجها الجهاز والتي تسيطر على أي معادن تدخل في مجال قوتها وبالتالي يبدأ المجال المغناطيسي في جذبها وهو ما يجعلها تتلف وبالتالي قد تكون خطرًا على حياة المريض. Pages displayed by permission of.

تحرّك بعض أنواع الزرع المعدنية الموجودة في الجسم. عند دخولي الجهاز والبدء في تشغيله كان الصوت صاخبًا حتى شعرت ببعض الألم داخل أذني وتمنيت لو أنني لا أشعر بشيء على الإطلاق فقد كان الصوت في غاية الإزعاج. وسنتعرف على الرنين المغناطيسي للبطن والحوض بشكل أوضح في هذا المقال. أنواع أجهزة التصوير بالرنين المغناطيسي. أكمل القراءة... افحص نفسك.. لماذا يطلب الطبيب أشعة الرنين المغناطيسي للركبة؟.

أغمريه بالماء واسلقيه حوالي 40 دقيقة حتى ينضج. ثلاث حبّات من الشمندر الطازج متوسّط الحجم ومسلوق ومُقطّع إلى مكعّبات. نسلق الشمندر ونقشره ونقطعه مكعبات ثم نغسل الخس ونفرمه. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. فيديو طريقة تحضير سلطة الشمندر.

سلطة الشمندر مع الخس

ملعقة كبيرة زيت زيتون /11 غم. اقرئي أيضًا: 7 وصفات مختلفة للسلطة. اسلقي الشمندر بقشره حتّى يَنضج، ثمّ ضعيه في الثلاجة، يُمكنك إزالة القشرة إمّا بالسكين أو بيدك. ملعقة صغيرة (5 مل) عصير ليمون. 4 نصائح لتخفيف الغازات بمكونات طبيعية موجودة في كل منزل! طريقة إعداد سلطة الشمندر. قومي بغسل وتنظيف الشمندر (البنجر) بواسطة اسفنجة جيداً ثم اسلقيه في ماء مغلي إلى أن يلين قومي بتقشيره وتقطيعه مكعبات صغيرة. ملعقتان صغيرتان من السماق. نحرك المكونات حتى تختلط جيداً ثم نضعها في طبق التقديم وبذلك تكون سلطة الشمندر جاهزة. الصلصة: - أربع ملاعق كبيرة من اللبن الزبادي. اخلطي مكوّنات الصلصة في وعاء صغير وقدّميها إلى جانب السلطة. شاهد الفيديو لتعرف أكثر عن طريقة تحضير سلطة الشمندر: جرب عمل وصفتنا سلطة الكينوا و الشمندر الصحيّة. القيمة الغذائية للوجبة الواحدة (135.

طريقة إعداد سلطة الشمندر

الرمان: 1 حبة (كبيرة). نبدأ بتطبيق السلطة بعد أن تصبح مكوناتها جاهزة حيث نضع في وعاء كلاً من الخس المفروم والبندورة والشمندر وبرش الجزر مع رشة ملح وعصير الليمون. توضع السلطة في وعاء التقديم وتقدم مباشرة حتى لا تذبل الخضار. سلطة الشمندر والخس على اختلاف مكوناتها والخضار التي تضاف إليها والتتبيلة سواء عصير الليمون أو دبس الرمان فهي من السلطات الغنية بالألياف ومضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن التي تمد الجسم بالطاقة فهو جيد للعضلات ولخفض ضغط الدم كما أنه مفيد لفقر الدم ويساعد في تنظيم مستوى السكر بالدم وغير ذلك الكثير، وفي هذه السلطة سنضع الشمندر مع الخس والبندورة والجزر وصوص الليمون. 2 ملعقة عصير الليمون. يقطع الشمندر الى مكعبات. أخرجي الشمندر من الفرن، وقطعيه إلى قطع صغيرة أو شرائح. فلفل أسود: ربع ملعقة صغيرة. سلطة شمندر وذرة وخس. 3 ملاعق كبيرة (45 مل) خل بلسمي. هذه هي الطريقة التي تصنع بها سلطة الشمندر والخس والجزر! ملعقتان كبيرتان شرائح زيتون /24 غم.

عمل سلطة الشمندر والخس والجزر

اسلقي الشمندر في قدر على النار واتركيه حتّى ينضج تماماً، وبعد نُضوجه ارفعيه عن النار، ثمّ قشّريه وقطّعيه إلى شرائح رفيعة. صلصة الزبادي: - 2 ملعقة كبيرة (25 جم) زبادي يوناني. يوضع زيت الزيتون والخل الاحمر والليمون الملح والفلفل في وعاء عميق وصغير وتخلط جيداً. أربع ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. أربع حبّات من الشمندر الطازج والمُقطّع إلى مُكعّبات كبيرة الحجم. ملعقة كبيرة خل احمر /13 غم. وزّعي أوراق الجرجير في طبق التقديم وفوقها الشمندر، ثمّ وزعي الذرة فوق الشمندر، وفي النهاية صبّي الصلصة فوق مكوّنات السلطة. قلّبي المكونات حتى تتداخل. الوصفة تكفي 4 أشخاص. سخني الفرن على درجة حرارة 200 مئوية. المصدر: - RADIANT BEET AND LETTUCE SALAD WITH YOGURT DRESSING. سلطة الخس والأفوكادو والشمندر. ضمة من أوراق الجرجير. ملعقة كبيرة من عصير الليمون.

طريقة عمل سلطة الشمندر والرمّان على طريقة منال العالم - السلطات

سلطة الشمندر مع الثوم. طريقة عمل سلطة الشمندر والخس والجزر. للمزيد من السلطات الشهية عن موقعنا اليكم سلطة البطاطا المسلوقة بالشمر. تعدّ المقبّلات عبارة عن أكلات خفيفة يتمّ تقديمها إلى جانب الوجبة الرئيسيّة، وعادةً ما يتمّ البدء بها كونها تفتح الشهيّة، وتُهيّئ المعدة لعمليّة الهضم. الخردل: نصف ملعقة صغيرة.

طريقة عمل سلطة الشمندر والخس والجزر - | دلوقتي

حبة وسط ليمون /100مل. توضع الصلصة على السلطة وتحرك برفق جيداً حتى تتوزع الصلصة على المكونات. جهزي الصلصة، في وعاء اخفقي جميع مكونات صلصة الزبادي عدا الزيت. زيّني السلطة بالصنوبر وقدّميها على سفرتك. طريقة عمل الباذنجان مع اللحمة والفطر من وصفات فاطمة ايضاً.. اضغطوا على الرابط. حبّتان من الشمندر متوسّط الحجم. 2 حبة شمندر صغيرة مفرومة مكعبات. الشمندر: 3 حبات (متوسطة، البنجر).

سلطة الخس والشمندر - شملولة

علبة صغيرة من الذرة. نصف ملعقة صغيرة ملح /2 غم. خل البلسمك: 2 ملعقة كبيرة. المكونات: خس مفروم خشن.

سلطة الخس والأفوكادو والشمندر

عصير الليمون: ربع كوب (الحامض). وصفات #وصفة #سلطة #خس #افوكادو #أفوكادو #افوكا #شمندر. نرش الصوص على وجه السلطة من دون ان نخلطها ونزين بالجزر او حسب الرغبة.. ثم نقدمها مباشرة. سلطة الشمندر مع الخس وشرائح الزيتون سهلة وسريعة التحضير، يحتوي الشمندر على المغنيسيوم والبوتاسيوم وفيتامين ج vitamin C بالإضافة الى مادة البيتين betaine التي تعتبر مفيدة لمرضى القلب وخاصة لارتفاع ضغط الدم. ضعي الخس، الشمندر، الملح، الفلفل الأسود، عصير الليمون والزيت. طريقة عمل سلطة الشمندر والخس والجزر - | دلوقتي. في وعاء صغير نخلط مكونات الصوص. امزجي البنجر والخس في طبق السلطة، ثم أضيفي صلصة الزبادي وقلبي حتى تمتزج المكونات معًا. ضعي الشمندر على ورقة زبدة أو لفيه بورق الألومنيوم، ثم اشويه لمدة 15 دقيقة. أتمنى أن تكون قد استمتعت بهذه الوصفة. يغسل الخس جيداً والشمندر ايضاً.

اهرسي الثوم، ثمّ أضيفي إليه عصير اللّيمون والزيت، لتُصبح بذلك الصلصة جاهزة. اربع اكواب خس عربي /170 غم. كيلوغرام من الشمندر، مسلوق ومُنظّف ومقشر. اقرئي أيضًا: وصفات سهلة وسريعة وغير مكلفة لصوص السلطة. اخلطي مكوّنات السلطة مع بعضها البعض بشكلٍ جيّد، ثمّ ضعيها في طبق التقديم، وزيّنيها بأوراق البقدونس وقدّميها. ابرشي الجزر، وافرمي الخس فرماً خشناً. كوني الاولى في تقييم الوصفة. مدة التحضير: مدة الطبخ: الوقت الاجمالي: - 1 كوب خس مفروم ناعم. ضعي السلطة في طبق التقديم، وافردي الشمندر على أطراف الطبق، ثمّ اسكبي كميّة الصلصة المُتبقّية على الشمندر وقلبيها. سلطة الأفوكادو والشمندر.. هي السلطة السريعة التي يمكنكم تحضيرها اذا على بالكم سلطة "أيكزوتيك" أو عشاء خفيف من دون تأنيب ضمير.. تلذذوا بطعمها الرائع وستشعرون أيضاً بالشبع لأنها تحتوي على الافوكا!

افوكادو منزوع منه البذر ومقطع مكعبات او شرائح. صفّي الشمندر من الماء، قشّريه وقطّعيه إلى مكعبات صغيرة.