باقة الدقائق الدولية Stc مصر اليومية Pdf: المسموح والممنوع في الكيتو

Friday, 28-Jun-24 11:15:09 UTC

توفر لك تلك الباقة 15 دقيقة دولية بالإضافة إلى 15 دقيقة أخرى داخل نفس الشبكة. طريقة تفعيل باقة الدقائق الدولية stc مصر الاسبوعية 2021. قد يهمك ايضا: الرابط الخاص بموظفي الاتصالات السعودية. تسعى شركة إس تي سي لتقديم الكثير من العروض والخصومات والخدمات لعملائها الكرام عن طريق تيسير اشتراكاتهم في باقات سوا حيث قامت بتحديد رقم موحد لمساعدتهم في الاشتراك في ما تم تحديده من باقات دولية وهذا الرقم هو ٩٠٠. تلك الخدمة تمكن من تقديم أقل سعر لدقيقة الاتصال الدولي لجميع الأرقام بلا شروط أو قيود أو حتى رسوم اشتراك، كما تتيح إجراء جميع المكالمات الدولية لدول مثل مصر والهند وباكستان، وتختلف سعر الدقيقة الدولي تبعًا للبلد كالآتي: - سعر الدقيقة لـ دول الخليج 1. باقة سوا بلس الدولية إلى مصر. وتوجد باقة تسمى باقة برمييم الدولية والتخلص كلاً من اليمن وأوغندا.

1. باقة الدقائق الدولية stc مصر اليومية للمرحلة الابتدائية
2. باقة الدقائق الدولية stc مصر اليومية المحاسبية
3. باقة الدقائق الدولية stc مصر اليومية الامريكية
4. حول رقمك الى stc
5. باقة الدقائق الدولية stc مصر اليومية حول نفسها
6. باقة الدقائق الدولية stc مصر اليومية السعودية
7. باقة الدقائق الدولية stc مصر اليومية pdf

باقة الدقائق الدولية Stc مصر اليومية للمرحلة الابتدائية

توّفر شركة stc مجموعة واسعة من الباقات الدولية لسد كافة احتياجات العملاء في مختلف الدول العربيّة، ولعل أبرز أنواع باقة الدقائق الدولية STC مصر الأسبوعية ما يلي: 1. وبذلك نكون قد وصلنا إلى ختام موضوعنا اليوم أرجو أن يكون مقالي هذا قد نال إعجاب حضراتكم ولكم مني جزيل الشكر والتقدير على حسن المتابعة. عملت شركة STC على تفعيــل الكثير من الباقات الخاصة لإمكانية التواصل من المملكة السعودية إلى مصر، ويوجد الكثير من المزايا التي توفرها الشركة في تلك الخدمات المقدمة لعملائها ومستخدميها في كل مكان، ومن بين أفضل عروض ما يلي: - سوا بلس الصوتيّة بـ 8 ريال سعودي. يمكن لكل عملاء شركة stc أن يقوم بتفعيل الباقة الخاصة بالدقائق الدولية لمصر،. عروض المكالمات الدولية لمصر سوا 2022. لذلك فهناك الكثير من العملاء للشركة يرغبون في التعرف على طريقة الغاء خدمة المكالمات الدولية بعد إجراء المكالمة المرغوب فيها،.

باقة الدقائق الدولية Stc مصر اليومية المحاسبية

وذلك بكافة أحجام الباقة، وقد تم تحديد كود من قبل شركة stc من أجل الاشتراك في كافة الباقات الدولية المقدمة من الشركة جمهورية مصر العربية،. يمكن لكافة عملاء شركة stc الاشتراك في باقة سوا بلس الدولية المصرية الأسبوعية وذلك من خلال ارسال الكود 8316 إلى الرقم 900. باقة سوا الدولية الصوتية اليومية إلى مصر. توفر تلك الباقة 20 دقيقة مكالمات ويبلغ سعرها ستة ريالات سعودية. سعر الدقيقة لـ السودان 1. تشمل تلك الباقات الكثير من الدول مثل مصر، والهند، والسودان، وإثيوبيا وغيرهم من الدول. من خلال إرساله في رسالة نصية للرقم 900 بعدها تصلك رسالة تأكيد إلغاء الخدمة. لقد قامت شركة سوا بتحديد ثلاثة باقات دولية من شأنها أن تعطي العميل في المملكة العربية السعودية من المواطنين أو المقيمين الكثير من الدقائق الدولية ابتداء من خمسة عشر دقيقة كحد أدنى وحتى ألف دقيقة كحد أقصى. حيث أن الدقائق الدولية تختلف من بلد إلى بلد آخر وهذه البلدان تتمثل في الفلبين واليمن وباكستان والهند وإثيوبيا والسودان وجمهورية مصر العربية، ويبدأ ثمن الباقات من ثلاثة ريالات سعودية وحتى خمسة وسبعين ريالاً سعودياً على حسب ما اختاره العميل من عدد دقائق. سعر الدقيقة لـ الهند 2 ريال سعودي. تحرص شركة stc دائمًا على تقديم كافة الخدمات المتنوّعة لمستخدميها وعملائها، ومن هنا فقد وفرت باقة الدقائق الدولية STC مصر الأسبوعية، حيثُ يمكن الاستفادة من تلك الباقات عن طريق إرسال كود الباقة إلى الرقم الموحد الخاص بالباقات الدولية عبر رسالة نصيـة، على الرقم 900.

باقة الدقائق الدولية Stc مصر اليومية الامريكية

توفر تلك الباقات من 15 إلى 100 دقيقة تستخدم من دولة إلى أخرى. ولذلك فيمكن لكافة العملاء للقيام بإلغاء هذه الخدمة من خلال طلب كود الإلغاء وهو 6329. تفعيل الاتصال الدولي من stc. وختامًا تُعد باقة الدقائق الدولية STC مصر الأسبوعية واحدة من الباقات الرائعة والتي وفرت ميزة التواصل بين الدول بسهولة، مع أسعار تنافسية مميزة لكل باقة. تتيح الشركة الكثير من أنواع باقات stc الدولية، وتنقسم باقات Stc الدولية إلى ثلاثة أنواع ويتم توضيحها على النحو التالي: 1. تتضمن نوعية تلــك الباقات دولتي أوغندا واليمن فقط، وهي واحدة من ضمن باقات stc المميــّزة. كما تقدم لك الباقة 2 ميجا سوشيال ويبلغ سعرها 9 ريال سعودية. باقة سوا بلس الدولية اليومية إلي مصر، ويتم تفعيلها عن طريق: - إرسال الكود 8351 في رسالة نصية إلى الرقم 900 للاشتراك في الباقة. هناك باقة يومية من شركة سوا بلس تبلغ سعرها ستة ريالات سعودية حيث أنها تتيح للعميل التحدث لحوالي عشرين دقيقة. يمكنك معرفة الدقائق المتبقية من باقات سوا الدولية، والتعرف على الرصيد المتبقي داخل البطاقة من خلال الاتصال على كود مخصص، وهو *166*9*#. ولذلك يتساءل البعض من عملاء الشركة عن خطوات كل من هذه الطريقتين وهذا ما سوف نقوم بتوضيحه لكم فيما يلي: - يمكن لعميل شركة stc أن يجري مكالمة دولية من خلال إرسال الكود 6328 إلى رقم 900. قد يهمك ايضا: رقم خدمة عملاء stc pay المجاني وطريقة فتح حساب. أنواع باقة الدقائق الدولية STC مصر الأسبوعية.

حول رقمك الى Stc

وبعدها يمكن للعميل أحراش المكالمة الدولية بكل سهولة ومن دون أى مشكلة أثناء إجراء المكالمة من الشركة. الغاء خدمة المكالمات الدولية من stc. الكود الخاص بالاشتراك في باقة سوا الدولية اليومية مصر هو 8315 بمجرد إرساله الرقم 900 يتم الاشتراك في الباقة بكل سهولة. باقة الدقائق الدولية STC مصر الأسبوعية هي باقة تقدمها شركة stc وتضم الباقة الدقائق الدولية لتستطيع التواصل مع الأشخاص خارج المملكة، حيث حرصت شركة STC على تقديمها لعملائها لسهولة وتيسير عملية التواصل الدولي بين المملكة السعوديّة وعدد كبير من البلدان العربية، لذا تعرف معنا على أنواع باقة الدقائق الدولية STC مصر الأسبوعية وطريقة الاشتراك.

باقة الدقائق الدولية Stc مصر اليومية حول نفسها

الكود الخاص بالاشتراك في باقة الدقائق اليومية الدولية المصرية هو 8202 حيث يقوم العميل بالاشتراك في الباقة اليومية من خلال ارسال هذا الكود لنفس رقم الاشتراك في الباقات الدولية المصرية وهو 900. يمكن لعملاء الشركة أيضا التواصل مع خدمة العملاء ومن ثم الاستفسار عن طريقة الاتصال الدولي خارج المملكة. باقة الدقائق الدولية stc مصر الأسبوعية، حيث أن العديد من الأشخاص المقيمين في داخل المملكة العربية السعودية يبحثون عنها بشكل دائم ومستمر، حيث أن شركة إس تي سي تعمل على توفير الكثير من الباقات والخدمات لكافة العملاء بها، حيث قامت الشركة بتقديم باقة تخص المكالمات من إلى جمهورية مصر العربية من داخل المملكة العربية السعودية. ولابد من إرسال رسالة نصية بها الكود ٨٣١٦ على رقم الباقات الموحد ٩٠٠ للاشتراك في الباقة الأسبوعية من سوا بلس لجمهورية مصر العربية، حيث أن ذلك من شأنه أن يقوم بتفعيل الباقة الأسبوعية ولكن لابد من التأكد من وجود رصيد كافي في الحساب الخاص بالعميل. كما تتوافر باقة سوا الدولية الأسبوعية لجمهورية مصر العربية والتي تقدم لعملائها الكرام ستين دقيقة دولية ويبلغ سعرها خمسة عشر ريالا سعوديا. يتراوح سعرها ما بين 9 إلى 75 ريال سعودي. تشمل تلك الباقات الكثير من الدول مثل مصر واليمن والسودان. ومن خلال موقعنا الإلكتروني الرائع والمتميز اليوم سوف نتعرف على كافة التفاصيل التي لها علاقة بهذا الموضوع فتابعونا وابقوا معنا للمزيد من التفاصيل والله ولي التوفيق وهو المستعان. يستطيع العميل أن يشترك في أى من الباقات الأسبوعية لجمهورية مصر العربية بما سهولة،. تقدم هذه الباقات من 15 إلى 200 دقيقة.

باقة الدقائق الدولية Stc مصر اليومية السعودية

يمكنك الاشتراك في الباقة من خلال إرسال رسالة نصيـّة بالكود 8252 إلى الرقم 900. مما سبق نستنتج أن طريقة تفعيل باقة الدقائق الدولية stc مصر الاسبوعية 2021 هي طريقة سهلة للغاية ويمكن لأي من عملاء الشركة القيام بها بكل سهولة، وفي غضون دقائق سوف تحصل على الباقة المرغوب فيها. وفيما يلي عرض لكافة الباقات الدولية الأسبوعية المتاحة من الشركة لمصر والمودة الخاص بكل باقة: - عند الرغبة في الاشتراك في باقة الدقائق المصرية الدولية من stc يتم ارسال الكود 8252 إلى رقم 900 وسوف تصلك رسالة التفعيل في أسرع وقت ممكن. مصر بلس الأسبوعية بـ 35 ريال سعودي. قد أتاحت شركة stc تفعيل الباقات المختلفة عن طريق الرقم الموحد الخاص بها وهو الرقم 900، عن طريق إرسال كـود الباقة عبر رسالة نصيـّة لهذا الرقم الموحد، ويمكنك تفعيل باقة الدقائق الدولية STC مصر الأسبوعية عن طريق الخطوات الآتية: 1. وذلك بكل سهولة من خلال طلب الكود الخاص بالتفعيل لهذه الباقة،. ومن خلال ارسال الكود المخصص للباقة للباقة على رقم 900. تقدم تلك الباقة 60 دقيقة ويبلغ سعرها خمسة عشر ريال سعودي. يمكن لكافة العملاء أيضا القيام بتفعيل باقة سوا اكسترا الاسبوعية الدولية لمصر من خلال إرسال كود 8316 إلى الرقم 900. الباقة الأسبوعية من شركة سوا بلس لجمهورية مصر العربية. يتساءل الكثير من الأشخاص عن طريقة تفعيل باقة الدقائق الدولية stc مصر السعودية 2021 وذلك من أجل رغبة الكثير من عملاء شركة اس تي سي للاتصالات في تفعيل هذه الباقة، والاستفادة من المميزات التي تمنحها لكل من يقوم بتفعيلها، وفي هذه المقالة سوف نقدم لكم كافة الخطوات اللازمة لتفعيل الباقة في أسرع وقت ممكن، وبكل سهولة. لقد قامت شركة إس تي سي للهاتف المحمول بتغير العديد من الباقات الخاصة لجمهورية مصر العربية بالإضافة إلى الباقات الصوتية والدولية من سوا بالإضافة إلى الباقات الدولية سوا بلس وسوف نتعرف عليها بالتفصيل كالآتي: الباقة اليومية سوا بلس إلى جمهورية مصر العربية. يمكن لعملاء سوا سواء العملاء الحاليين أو العملاء الجدد اللذين يتواصلون مع أحبائهم عبر الجوال في مختلف الدول الشقيقة، منها مصر والسودان واليمن، الاستفادة من إطلاق شركة الاتصالات السعودية لخدمة "سوا الدولية".

باقة الدقائق الدولية Stc مصر اليومية Pdf

باقة سوا الدولية الصوتية الأسبوعية إلى مصر، ويتم تفعيلها عن طريق: - إرسال الكود 8252 إلى الرقم 900. كم سعر الدقيقة الدولي في سوا؟. يمكنك الاشتراك في باقة سوا بلس الدولية الأسبوعية إلى مصر عن طريق رسالة نصية بالكود 8316 على الرقم 900. توفر تلك الباقة أيضًا 1 جيجا بايت سوشيال ويبلغ سعرها 35 ريال سعودي. وذلك عن الاتصال برقم 909 وهو الرقم المخصص من قبل الشركة لخدمة كافة عملاء الشركة. وقد قامت الشركة بإعلان طريقتين يمكن من خلال استخدام أي منها القيام بإجراء مكالمة دولية بكل سهولة،. حيث تمنح باقة سوا بلس الدولية اليمن والسودان وجمهورية مصر العربية من خمسة عشر دقيقة كحد أدنى وحتى مائتي دقيقة كحد أقصى بالإضافة إلى عدد من الميجا بايتس ويتراوح أسعار الباقات فيما بين الخمسة عشر ريالاً سعودياً والخمسة والسبعين بحسب ما يختاره المواطن أو المقيم في المملكة العربية السعودية من دقائق لنفس الشبكة أو دقائق دولية. كيف أعرف باقي الدقائق الدولية stc؟.

هناك الكثير ممن يرغب في إجراء المكالمات الدولية خارج المملكة العربية السعودية من علماء شركة stc،. باقات سوا الدولية الصوتية. من المعروف أن تكلفة المكالمات الدولية تكون أكثر من تكلفة المكالمات بين العملاء داخل حدود المملكة،. يتم إرسال رسالة نصية بها الكود رقم ٨٣١٥ على رقم الباقات الموحد ٩٠٠ للاشتراك في الباقة اليومية سوا بلس لجمهورية مصر العربية مع ضرورة التأكد من تواجد رصيد للعميل يكون كافي لإضافة تلك الباقة. يمكنك أيضًا قراءة التالي: عروض سوا مكالمات لكل الشبكات. حيث تتيح تلك الباقة الأسبوعية من شركة سوا بلس والتي يبلغ سعرها خمسة عشر ريالا سعوديا مائة دقيقة دولية بالإضافة إلى مائة دقيقة لنفس الشبكة بالإضافة إلى ألف ميجا بايتس على السوشيال ميديا. باقات بريميوم الدولية.

مع هذا التفسير ، يجب أن يكون لديك قائمة بالأطعمة المناسبة للكيتون. المزید من المعلومات حول: تنحيف البطن والخصر بالطب التقليدي. المزید من المعلومات حول: نظام غذائي سريع لإنقاص الوزن دون جوع وحاجة إلى دواء. الخوخ: من الفواكه المناسبة لنظام الكتيو دايت. الليمون: من أفضل الفواكه الحمضية المصاحبة دائما لنظام الكيتو دايت. 5 جرام من الكربوهيدرات النقية لكل 1/4 كوب. الاكل المسموح في الكيتو. وأخيرا اختاري ما يناسبك من الفواكه المسموح بها في الكيتو دايت مع طبيبك المختصن كي يحدد الكميات المناسبة حسب خطوات النظام المتبعة مع طبيعة جسمك وحالتك الصحية وليس غير ذلك. المزید من المعلومات حول: حمية زون الغذائية | ما هو نظام زون الغذائي. إذا بدأت نظام غذائي الكيتون جديداً ، فيحتمل أن يدور في ذهنك هذا السوال وهو العثور على أطعمة منخفضة الكربوهيدرات وعالية الدهون. الأطعمة التي يجب تناولها في نظام غذائي محدود الكيتون. تحتوي بذور الكتان وبذور الشيا على 1 إلى 2 جرام من الكربوهيدرات النقية لكل ملعقتين كبيرتين. يحتوي الجبن عالي الدسم على 0.

تحتوي معظم المنكهات التالية على 0. المزید من المعلومات حول: ما هو رجيم البيض ؟ جدول رجيم البيض. المزید من المعلومات حول: 19 علامات تحذير لتغيير نظامك الغذائي. المزید من المعلومات حول: حمية دوكان تساعد على فقدان الوزن سريعا. المزید من المعلومات حول: هل تتساءل عن كيفية الحصول على أنواع الحميات الغذائية عبر الإنترنت ؟. المزید من المعلومات حول: وصفات طبيعية لتنحيف البطن. المزید من المعلومات حول: حميه اتكنز الجديده. مكملات مسحوق الكولاجين والجيلاتين. المزید من المعلومات حول: ما هي حمية الألياف؟ رجيم الألياف الغذائية للتخسيس. احمد سمارة, دار اليازوري العلمية. ما هو نظام الكيتو. المزید من المعلومات حول: ما هو نظام فلكسترين الغذائي؟. البروتين الحيواني: الدجاج والديك الرومي والبط ،عصير القلم ، مرق العظام. تحتوي المشروبات التالية على 1 إلى 7 جرام من الكربوهيدرات النقية: الكلمة الأخيرة... يستخدم النظام الغذائي الكيتون لفقدان الوزن والتحكم في نسبة السكر في الدم والعديد من الأغراض الصحية. يجب أن تكون منتجات الألبان محدودة بسبب وجود السكريات الطبيعية.

اقرأ المزيد عن الأطعمة المناسبة لنظام الكيتو حسب فئة المنتج: الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات النقية. تحتوي كل ملعقتين كبيرتين من زبدة الجوز والبذور على 4 جرام من الكربوهيدرات النقية. من عوائق التفكير الخارجية. يمكنك استخدام الصيغة التالية لحساب الكربوهيدرات النقية: كربوهيدرات نقية (جم) = إجمالي الكربوهيدرات (جم) - الألياف (جم). لذا سنخصص السطور القادمة لتقديم أفضل الفواكه المسموح بها في نظام الكيتو دايت من خلال اختصاصية التغذية منى إبراهيم من القاهرة. ولكن كما ذكرنا ، فإن النظام الغذائي الكيتون هو نظام غذائي عالي الدهون ومنخفض الكربوهيدرات ، وفي القائمة أعلاه قدمنا الأطعمة منخفضة الكربوهيدرات ومتوسطة البروتين المستخدمة في النظام الغذائي الكيتون. لا يتم هضم الألياف في أجسامنا ، لذلك يجب ألا نحسبها من ضمن الكربوهيدرات. المزید من المعلومات حول: انقاص الوزن بسرعة بدون رجيم.

البرقوق: صديق الكثيرات خلال اتباعهن نظام الكيتو دايت. تختلف كمية الكربوهيدرات في منتجات الصويا مثل التوفو والتمبيه ، ولكن في المتوسط ، يحتوي نصف كوب من هذه المكونات المطبوخة على 1 إلى 3 جرام من الكربوهيدرات النقية. Reviews aren't verified, but Google checks for and removes fake content when it's identified. الخضار: الخضار الورقية ، البروكلي ، براعم بروكسل ، القرنبيط ، الهليون ، الحنطة السوداء ، الكوسة ، الفلفل ، الفطر الأبيض. ما هي الأطعمة المفيدة للنظام الغذائي الكيتون؟ في النظام الغذائي الكيتوني القياسي ، تكون نسبة 70 إلى 80 في المائة من السعرات الحرارية عبارة عن دهون ، و 15 إلى 20 في المئة بروتين ، و 5 في المئة كربوهيدرات. Pages displayed by permission of. الشمام: من الفواكة الغنية بالفيتامينات والألياف، قليلة الكربوهيدرات لتغذية الجسم خلال اتباع نظام الكيتو دايت.

المزید من المعلومات حول: 23 وجبات إفطار تساعدك على خسارة الوزن. المزید من المعلومات حول: حمية 80/20 تمكنّكِ من تناول ما يحلو لكِ وتجعلكِ تخسرين الوزن. المزید من المعلومات حول: كل ما تريد معرفته عن نظام فودماب الغذائي. البقوليات: البازلاء والفاصوليا الخضراء. الدهون الحيوانية: الأسماك (السلمون والرنجة والماكريل والسردين والتونة) واللحوم العضوية (الكبد واللسان) والأغنام والروبيان. للبقاء في مرحلة الكيتوزيه ، من الأفضل الحد من هذه العناصر الغذائية للحصول على المزيد من النتائج: منتجات الألبان عالية الدسم. المزید من المعلومات حول: ما سبب توقف الجسم عن فقدان الوزن ؟. المزید من المعلومات حول: 14 وجبات خفيفة منخفضة الكربوهيدرات. تحتوي الأجبان الصلبة والدهنية على نسبة أقل من الكربوهيدرات ، بينما تحتوي الأجبان قليلة الدسم والأجبان الطرية على كربوهيدرات أعلى. المزید من المعلومات حول: نظام علاج السمنة والتخسيس الايرانيان سرجري. كميات صغيرة من التوت: توت العليق ، العنب البري.

المزید من المعلومات حول: رجيم النقاط (ويت واتشرز) | ما هي حمية ويت ووتشرز وكيف تسبب فقدان الوزن؟. المزید من المعلومات حول: رجيم الصيام المتقطع | رجيم الصيام المتقطع كم ينزل بالاسبوع. يحتوي حليب البقر والماعز عالي الدسم على 11 إلى 12 جرامًا من الكربوهيدرات النقية لكل كوب. بالإضافة إلى فقدان الوزن والطاقة ، تساعد حمية الكيتو في الحفاظ على بشرة صحية وتوازن هرموني. الكيتو وخارطة الطريق. نأمل أن تكون قائمة الأطعمة هذه مفيدة لمن يرغب في بدء نظام غذائي الكيتون. المزید من المعلومات حول: 16 نصائح لتثبيت الوزن بعد الرجيم. تحتوي البطاطا البيضاء والصفراء والحلوة على 10 جرامات من الكربوهيدرات النقية في كل نصف كوب. اقرأ القائمة التالية للأطعمة عالية الدهون ومنخفضة الكربوهيدرات في النظام الغذائي الكيتون: 75٪ نظامك الغذائي: دهون صحية وخضروات غير نشوية. نظامك الغذائي: الكربوهيدرات. يحتوي كل نصف كوب من الحمص والفاصوليا الحمراء والفاصوليا السوداء والعدس المطبوخ على 12 إلى 13 جرامًا من الكربوهيدرات.

المزید من المعلومات حول: كيف تسبب حمية الدوبامين وفقدان الوزن؟ 5 خطوات للبدء. أطعمة مناسبة للوجبات الغذائية الكيتونية القياسية. المزید من المعلومات حول: نظام غذائي السويدي لفقدان الوزن بسرعة. المكسرات والبذور: الجوز والمكسرات وبذور عباد الشمس وبذور الكتان. يحتوي كل نصف كوب من الجبن عالي الدسم على 5 جرامات من الكربوهيدرات النقية. المزید من المعلومات حول: اطعمة خالية من السعرات الحرارية. لبدء فقدان الوزن باتباع نظام غذائي الكيتون ، يجب أن تحد من الكربوهيدرات النقية إلى 20-50 جرامًا في اليوم. Dar Al-Yazori for Publication and Distribution. البقوليات والفاصوليا. الأطعمة المسموح بها في النظام الغذائي الكيتون. 5 إلى 2 جرام من الكربوهيدرات النقية لكل 1 إلى 2 ملاعق كبيرة. يمكنك تناول المشروبات المحلاة التالية ، باعتدال خلال النهار. تحتوي حبة الكمثرى على 8 إلى 9 جرامات من الكربوهيدرات النقية. ملحوظة: تستند هذه النسب المئوية على النظام الغذائي الكيتون القياسي (SKD).

يحتوي اللوز والجوز والفستق وبذور عباد الشمس وبذور اليقطين والكستناء وما إلى ذلك على 1 إلى 4 جرام من الكربوهيدرات النقية لكل 28 جرامًا.