compagnialagiostra.com

تجميل البشرة والرجيم الصحي الفعال - مجلد - ملون - ناهد يوسف حسن ، الاء جميل عيسى ، دلال جرار | افضل بروتين للنساء 2022

Sunday, 09-Jun-24 04:10:20 UTC

Get this book in print. يمكن أن يتم استخدام كريم جليسوليد بأكثر من طريقة، فنجد مثلاً: كريم جليسوليد مع العسل الأبيض والنشا. يُضاف زيت الزيتون ومن بعده عصير الليمون مع الاستمرار في التقليب.

لتبييض المناطق الحساسة بسرعة فائقة استخدمي كريم الجليسوليد

أود أن أشارك معكم تجربتي مع كريم جليسوليد، لقد كنت أعاني من اسمرار شديد في المناطق الحساسة بعد زيادة وزني؛ مما كان يسبب لي الإحراج كثيراً بل وفشلت معي الطرق التقليدية في التخلص من ذلك الاسمرار، لكن منذ أن قرأت عبر إحدى المدونات عن وصفة الجليسوليد مع بودرة التلك وكريم كارباميد. يجب تدليك المكان بعد وضع الكريم لمدة 5 دقائق حتى تتشرب البشرة جيدا هذا الكريم يستخدم هذا الكريم مرة واحدة يوميا ولمدة شهر وسوف تندهشي من النتيجة. أما عن مزايا استخدام كريم جليسوليد فنجدها كالآتي: - يساهم كريم جليسوليد في ترطيب البشرة ومنح الجلد ملمس حريري ناعم. يحفظ بعيداً عن متناول الأطفال. يوضع الكريم ويدلك بلطف حتى تمتصه البشرة بالكامل. هو الكريم المثالي لتفتيح البشرة وتوحيد لونها وزيادة اشراقها. تجميل البشرة والرجيم الصحي الفعال - مجلد - ملون. Advanced Book Search. كريم عرق السوس كريم يعمل على تفتيح البشرة ويقضي على البقع الداكنة والتصبغات التي تحدث بسبب اعراض الشيخوخة وبسبب التعرض لأشعة الشمس يضيئ ويوحد لون البشرة ويمنحك نضارة فائقة. توزيع الخليط على الجلد وتركه حتى يجف ثم يفرك بواسطة راحة اليدين. تجميل البشرة و تفتيح الاماكن الداكنة - ملون - ناهد حسن. تكرر تلك الخطوة ثلاث مرات أسبوعياً للحصول على أفضل النتائج. خلط ملعقة كبيرة من الحليب المجفف مع ملعقة كبيرة من الجليسوليد. يكوِّن حاجز خارجي وقائي على الجلد لاحتجاز الرطوبة داخله؛ بسبب احتوائه على مركب آلانتوين.

العلامة التجارية: ناتشرز انسر. يترك الخليط على الجلد لمدة 25 دقيقة ثم يشطف بالماء الفاتر. يمكنك التعرف على فوائد كريم الجليسوليد وأضراره، إلى جانب كيفية خلطه مع زيت اللوز المر من خلال قراءة المقال.. محتوى المقال. تجديد الخلايا والأنسجة المتضررة نتيجة توافر نسب عالية من مادة الألنتوين. وجود شعور بالحرقان غير محتمل في هذه المنطقة.

كريم جليسوليد مع عصير الليمون والحليب المجفف. يبطئ من تكون علامات التقدم في السن والبقع الداكنة. يتم تنظيف المنطقة التي يُراد وضع الخليط عليها وتجفيفها جيدًا. مواصفات المنتج: نوع المنتج: كريم عرق السوس لتفتيح البشرة. هل كريم جليسوليد يبيض الإبط؟. دارالأسرة للإعلام و دار عالم الثقافة للنشر.

تجميل البشرة والرجيم الصحي الفعال - مجلد - ملون - ناهد يوسف حسن ، الاء جميل عيسى ، دلال جرار

يساعد على تهدئة الاحمرار أو الالتهاب الذي يظهر تحت الإبط والمناطق الحساسة نتيجة التعرق الزائد أو الرطوبة الشديدة. بعد ذلك قومي بوضع هذه الوصفة يوميا على الأماكن الحساسة أو الأماكن المراد تفتيحها سواء تحت الإبط أو بين الفخذين وتستخدم أيضا للأكواع والركب. نعم، كريم جليسوليد يساعد في تبييض الإبط بعد استخدامه لفترة.. لأنه يساعد في ترطيب الجلد وحمايته من التعرض للالتهاب وبالتالي يبيض المنطقة بمرور الوقت. نعم، يمكن استخدام كريم جليسوليد، حيث إنه يعتبر آمن تماماً على البشرة ولا يسبب أي آثار جانبية خطيرة، كما إنه يحقق أفضل النتائج من حيث التفتيح ومعالجة الجفاف والمناطق التي تعاني من تراكم طبقات الجلد الميت. فوائد كريم جليسوليد للرجال تشبه إلى حد كبير فوائده للنساء، والتي من أهمها: - ترطيب الجلد وتفتيحه. شاهدي أقوى كريمات ولوشنات الوجه العالمية بخصومات مذهلة. تجربتي مع كريم جليسوليد للمنطقة الحساسة. معجزة ربانية بكريم جليسوليد لتبييض العانة والمناطق الداكنة في الجسم كله في دقائق. ناهد يوسف حسن ، الاء جميل عيسى ، دلال جرار. توزيع المزيج على المنطقة الحساسة أو الأماكن التي تعاني من الاسمرار. فوائد كريم جليسوليد مع الليمون.

ظهور بعض الحبوب أو زيادة غمقان الجلد. يزيل الرائحة الكريهة من الأماكن الحساسة ومن الممكن أن يستخدم كدهان يومي تحت الإبط وفي الأماكن الحساسة. كريم جذر عرق السوس يعمل على ترطيب الجلد الجاف ويمنحه نعومة فائقة. يفضل تمرير مكعبات ماء الورد المثلج على الجلد لإعادة غلق المسام. يعتبر كريم جليسوليد أحد أفضل الكريمات الطبية المرطبة للجلد الذي يحتوي على حوالي 50% من تركيبته على الجلسرين المستخرج من نواة النخيل بحيث يعمل على تعزيز الترطيب الطبيعي بين مسام الجلد كما يحتوي أيضًا على مادة آلانتوين الفعالة التي تساعد على تهدئة الالتهابات الجلدية. يعد كريم جليسوليد أحد أهم الكريمات المستخدمة للمحافظة على نظافة الأماكن الحساسة، نظرًا لأنه يساعد في التالي: - تفتيح وترطيب المناطق الحساسة. You have reached your viewing limit for this book (. تجميل البشرة والرجيم الصحي الفعال - مجلد - ملون - ناهد يوسف حسن ، الاء جميل عيسى ، دلال جرار. كريم جذر عرق السوس فائق الفعالية لجميع ألوان البشرة يفتح ويضي ويمنحك بشرة غاية في النضارة. حيث تعمل تلك المكونات على تغليف البشرة وحمايتها من الجفاف مع زيادة نسبة الماء بين ثنايا الجلد؛ وبالتالي فهو يعتبر أفضل منتجات العناية بالبشرة بلا منازع، كما يستخدم أيضًا في ترطيب منطقة الكوعين والركبتين، بل ويدخل في كثير من وصفات تفتيح المنطقة الحساسة.

خلط المكونات جيداً في وعاء عميق ثم إضافة ملعقة كبيرة من كريم الجليسوليد. تجميل البشرة و تفتيح الاماكن الداكنة - ملون. كريم جذر عرق السوس يساعد في تقليل البثور والحبوب الدهنية وأي عدوى بسبب احتوائه على مضادات التهابات قوية. تستخدم خلطة الجليسوليد مع زيت اللوز المر لتفتيح المناطق الحساسة، ويمكن تحضيرها واستخدامها كالتالي: - يتم خلط كميات متساوية من كريم الجليسوليد مع زيت اللوز المر، مع التقليب الجيد حتى يتجانس الخليط.

تجميل البشرة و تفتيح الاماكن الداكنة - ملون - ناهد حسن

بشكلٍ عام لا يتضمن كريم جليسوليد أضرار جانبية خطيرة على البشرة، لكنه قد يسبب في بعض الحالات حرقان أو حكة خفيفة كما يؤدي إلى غلق مسام الجلد إذا تم استخدامه بكميات كبيرة على البشرة، وقد يزيد من البثور نتيجة تراكم الدهون على سطح البشرة. تهتم كثير من السيدات بنعومة ونضارة بشرتها وتفتيح المناطق الداكنة في الجسم من خلال استخدام كريمات الترطيب عالية الجودة التي تحقق نتائج مذهلة وفي نفس الوقت يأتي بسعر تنافسي، ونجد كريم جليسوليد الأحمر على رأس تلك الكريمات، حيث يستخدم في كثير من الوصفات الطبيعية التي تساعد على تفتيح لون الجلد، فتابعونا في السطور التالية لمعرفة مزيد من التفاصيل حول كريم جليسوليد للمنطقة الحساسة وكيفية إستخدامه. وصفة للتخلص من السواد في الأماكن الحساسة. يرطب المنطقة الحساسة بعد استعمال كريمات التفتيح، من خلال وضعه على المكان بعد إزالة كريم التفتيح بنصف ساعة لتهدئة أي احمرار أو التهاب. يساعد في التخلص من خلايا الجلد الميتة ولذلك يقوم بتوحيد لون البشرة ويجعلها أكثر نضارة وجمال. زيادة ليونة الجلد في المناطق التي تعاني من الجفاف أو الاسمرار نتيجة الاحتكاك الزائد. نعم، يمكن استخدام كريم الجليسوليد لتفتيح المناطق الحساسة.. وذلك من خلال وضعه على هذه المناطق بصورة منتظمة، ولضمان أفضل النتائج يمكن تطبيق الوصفة التي ذكرناها. للاستخدام الخارجي فقط. لا يسبب أي حساسية أو التهابات في المناطق الحساسة؛ لعدم احتوائه على عطور. كريم جذر عرق السوس مناسب لجميع أنواع البشرة حتى البشرة الحساسة. كريم عرق السوس لتفتيح البشرة 60 مل - ناتشرز انسر. أقوى كريم لتفتيح البشرة وتوحيد لونها والقضاء على البقع الداكنة والتصبغات كريم جذر عرق السوس الأصلي من ناتشرز انسر المزيد من المعلومات. يمكن استخدام كريم الجليسوليد لتبييض المناطق الحساسة بسرعة بمفرده، أو من خلال خلطه مع مكونات أخرى مثل زيت اللوز المر؛ لما له من فوائد مبهرة في الترطيب والتنعيم والحماية من الالتهابات. يُترك الخليط على المنطقة لمدة نصف ساعة، ثم يتم غسله.

قمت باستشارة الطبيب المختص للتأكد من درجة أمان تلك الوصفة، وبالفعل أكد لي إنها آمنة تماماً طالما تم استخدام كريم كارباميد بكميات مناسبة، لاحظت الفرق على مدار شهر ونصف من الاستخدام من حيث تفتيح لون الجلد والتخلص من اثار الكلف والبقع الداكنة، لذا فأنا أنصح كل سيدة تعاني من اسمرار الجلد بتجربة تلك الوصفة. يستمر التقليب حتى الوصول إلى خليط يشبه العجين. يشطف الجلد بالماء الفاتر وتكرر تلك الخطوة مرتين أسبوعياً. بعد ذلك نقوم بوضع الكريم في علبة نظيفة ومعقمة داخل الثلاجة وبعد الاستحمام قومي بتجفيف المنطقة الحساسة أو الأماكن المراد تفتيحها وضعي الكريم عليها. لطيف جدا وأمن على البشرة. القضاء على الالتهابات في هذه المنطقة. كريم جليسوليد للمنطقة الحساسة يعتبر أفضل الخيارات الطبية الآمنة التي تستخدم لتفتيح الجلد بأمان تام كما يساهم في معالجة مشاكل البشرة والتخلص من آثار البثور والحبوب. الحفاظ على نعومة ملمس الجلد في المنطقة الحساسة. كريم جليسوليد والليمون لتبييض المناطق الحساسة والداكنة. وللمزيد من المعرفة إليكِ هذا الفيديو: احتفاظ الجلد بالرطوبة. يقوم بالقضاء على البثور ويمنع ظهور التجاعيد والخطوط البيضاء التي تظهر بسبب التقدم في العمر.

كريم جذر عرق السوس فائق الفعالية في ازالة البقع الداكنة التي تحدث بسبب الشيخوخة او اشعة الشمس. إضافة ملعقة كبيرة من النشا مع أخرى من العسل الأبيض. يُوزَّع الخليط على المنطقة بأكملها، مع التدليك بلطف في اتجاه واحد بحركات دائرية. Reviews aren't verified, but Google checks for and removes fake content when it's identified.

معجزة ربانية بكريم جليسوليد لتبييض العانة والمناطق الداكنة في الجسم كله في دقائق

ما الفرق بين جليسوليد الاحمر والابيض؟. يضيئ بشرتك ويوحد لونها ويمنحك بشرة صافية ومشرقة. هل يمكن استخدام كريم جليسوليد للمنطقة الحساسة؟. ينعم الجلد، ويساعد في ترطيبه بعمق، وتحسين ملمسه. تعاني الكثير من النساء من مشكلة سواد المنطقة الحساسة وبعض المناطق في الجسم سواء كانت تحت الإبط أو غيرها ويحدث ذلك بسبب التعرق الشديد وكثرة استخدام كريمات إزالة الشعر وأيضا إزالة الشعر بطريقة غير صحيحة، ولذلك نحن في هذا المقال سوف نقدم لكم كريم جليسوليد والليمون لتبييض المناطق الحساسة والداكنة في الجسم فتابعونا. ما هي فوائد كريم جليسوليد للمنطقة الحساسة للرجال؟. اما عن سعر كريم جليسوليد فهو يختلف من دولة لأخرى، فنجده مثلاً في الأسواق السعودية يصل إلى 83 ريال للعبوة بحجم 400 مل اما عن العبوة بحجم 125 مل في الأسواق المصرية تصل إلى 18 جنيه. يساعد في تفتيح المنطقة الحساسة بصورة غير مباشرة عن طريق خلطه مع بعض العناصر الطبيعية مثل فيتامين سي.

يعتبر كريم جليسوليد الأحمر أكثر تركيزاً حيث يعتمد على قوام كثيف ويدوم لفترة أطول على البشرة بل ويحارب الجفاف، أما عن كريم جليسوليد الأبيض فهو ذو تركيبة سلسة يسهل توزيعها على الجلد. نقوم بخلط كمية مناسبة من كريم جليسوليد مع قطرات من عصير الليمون ثم نضيف القليل من زيت الزيتون مع ملعقة من النشا ونقلب جميع المكونات مع بعض حتى تتجانس ويصبح قوامها مثل الكريم. وضع قطرات من عصير الليمون إلى الخليط السابق. يحفز كريم من إنتاج الإيلاستين ، الذي يعمل على تجديد خلايا وزيادة مرونته. الإحساس برغبة في حك الجلد. تُكرَّر الوصفة بانتظام للحصول على النتائج المرغوبة. قد يهمك:- تجربتي مع هاي كوين للمنطقة الحساسة. يعود كريم جليسوليد الأحمر على المنطقة الحساسة بالفوائد التالية: - يساعد في تهدئة الجلد خاصة بعد عمليات إزالة الشعر من المنطقة الحساسة؛ لمنع الحكة والالتهابات من الظهور.

يساهم في التخلص من الاسمرار الذي يوجد في بعض الأماكن بالجسم ويجعل البشرة أكثر نعومة. ماهي تحذ يرات استخدام كريم عرق السوس لتفتيح البشرة - ناتشرز انسر. تجربتي مع خلطة الجليسوليد وزيت اللوز المر لتفتيح المناطق الحساسة.

الواي بروتين whey protein. لا ينصح أن يزيد الكمية المتناولة من البروتين عن مكيال أو مكيالين. أما بريميوم واي بروتين بلس وزنه 2. فوائد المكمل غذائي واي بروتين. يختلف كل نوع من الواي بروتين حسب مكوناته لذا يجب الالتزام بالجرعة المكتوبة على العبوة. المرضى الذين يعانون من مشاكل كبدية أو كلوية يجب أن يستشيروا الأطباء قبل تناول واي بروتين.

افضل بروتين للنساء 1444

Pages displayed by permission of. بروتين مصل اللبن المعزول Isopure Whey Protein Isolate Powder. يتميز بروتين البازلاء باحتواءه بشكل خاص على الأحماض الأمينية الأساسية ذات السلسلة المتفرعة، والتي تعزز علاج وبناء العضلات. يميل الناس إلى نسيان أن الدهون تسبب احساس كبير بالشبع، لذا فإن إضافة منتج يعتمد على الدهون مثل AvoCollagen يمكن أن يحدث شبع يحتاجه المرء لمنع الإفراط في تناول الطعام في وقت لاحق. يجب أن يتم تناول واي بروتين بكميات مناسبة حيث أن الكمية الكبيرة منه لا يزيد بناء العضلات ويكون غير مجدي. ويظل هذا البروتين غير مناسب للنباتيين أو الذين يعانون من حساسية اللاكتوز. افضل بروتين للنساء بالرياض. تشير الدراسات الحيوانية والبشرية أيضًا إلى أن بروتين البازلاء قد يسبب الشبع ويقلل ضغط الدم. يقلل استهلاك الواي بروتين من افراز هرمون الجريلين وفقًا لهذه الدراسة، وهو الهرمون المسؤول عن احساس الشهية والجوع، هذا يفسر فعالية خسارة الوزن. يحتوي هذا البروتين على محليات صناعية مما يؤدي لزيادة مستويات السكر في الدم. مجلة الفيصل: العدد 185. يعتبر مسحوق بروتين البازلاء عالي التركيز في البروتين عكس البازلاء الصفراء نفسها ومصدر ممتاز للأحماض الأمينية الأساسية مثل الليوسين والإيزولوسين والفالين. أحد أفضل مصادر البروتين على الإطلاق.

افضل بروتين للنساء حديثات التخرج في

وسعر ايزو بيور واي بروتين حوالي 249 ريال سعودي. ساعد تناول الكولاجين عند كبار السن مع ممارستهم تمارين المقاومة في اكتساب الوزن العضلي وتحسن الأداء العام. يتكون من مكونات طبيعية مستخلصة من الحليب البقري. تشير بعض الدراسات إلى قدرة الكولاجين على تقليل آلام المفاصل وزيادة قوة العضلات وحتى تقليل عمق التجاعيد. أولئك الذين لا يتحملون منتجات البروتين الحيوانية أو النباتيين فإنهم يتجهون إلى استعمال بروتين البازلاء. في بحث على الرياضيين اتضح أن تناول مكملات الكولاجين يقلل بشكل كبير من آلام المفاصل عند المشي والراحة وممارسة الرياضة. افضل بروتين للنساء في. يتم خلط الواي بروتين مع الماء أو الحليب باستخدام المغرفة الموجودة داخل البودرة. وهو يزيد مستوى الأنسولين في الدم بنسبة كبيرة قد تصل إلى 28-43% قياسا بالنوع الثاني من الواي بروتين. يخفف واي بروتين من التهابات الجسم وخصوصا الالتهابات التي توجد في الجهاز الهضمي.

افضل بروتين للنساء بالرياض

يسمي أيضا بعدة أسماء أخرى وهي بروتين مصل اللبن أو بروتين شرش اللبن. إلا أن بعض المشاكل تلاحق استهلاك بروتين الصويا: - الحساسية لفول الصويا. يفضل استخدام هذا المكمل للرياضيين بعد التمرين مع نصف لتر من اللبن. في كل ربع كوب من مسحوق بروتين البازلاء: بما يعادل 21 جرامًا من البروتين و100 سعر حراري، إلا أن مسحوق البازلاء كغيره، يعتبر قليل في الحمض الأميني المعروف باسم الميثيونين.

افضل بروتين للنساء 2022

وكان لدى الذين تناولوا البروتين نسبة 20 ٪ ارتفاع في سمك عضلة البايسبس، في حين ارتفاع مقداره 8 ٪ فقط في نفص العضلة في المجموعة التي لم تتناول البروتين. Advanced Book Search. تحتوي كل وحدة تقديم على 25 جرام من البروتين، يمكن استعمال هذا النوع من البروتين بودر كوجبة خفيفة بعد الظهر كون البروتين يوازن مستويات السكر في الدم وانخفاض نسبة السكر في الدم يساهم في الإشباع. له مزايا منها تعزيز خسارة الوزن وتحفيز نمو العضلات والإشباع في الرجال والنساء. Get this book in print. لديه خواص مضادة للحساسية مما يجعله خيار ممتاز. يتكون المغرفة الواحدة من حوالي 30جرام من واي بروتين و25 جم بروتين الذي يبلغ حوالي 120 سعر حراري. افضل بروتين لحرق الدهون للنساء – موسوعة المدير. في كل وحدة تقديم يوجد 160 سعر حراري تشمل 3 جرام من الدهون وجرامين من الدهون المشبعة و13 جرام من الكربوهيدرات، و3 جرامات من السكر و160 ملجم من الصوديوم و8 جرامات من الألياف و25 جرام من البروتين. مسحوق بروتين البيض يرفع من نسبة البروتين المتناول ويحسن الأداء الرياضي.

افضل بروتين للنساء في

تظهر الأبحاث أن مكملات الواي بروتين بالإضافة إلى التمارين الرياضية أدى إلى رفع كتلة العضلات وتعزيز الأداء الرياضي. مسحوق بروتين بياض البيض له طعم غير مميز مما يسمح بخلطه بالمخفوقات والعصائر والمخبوزات. الغذاء الحقيقي: ماذا نأكل ولماذا؟. يستخدم كعلاج فعال لمشكلة النحافة حيث تبني الكتل العضلية للجسم بدون زيادة للدهون. تأثيره الشائك على الرجال. ترجح أحد الدراسات أن ببتيدات الكولاجين تقلل علامات الشيخوخة مثل التجاعيد والجفاف وترهل الجلد. يحتوي على الأحماض الأمينية ذات السلسلة المتفرعة التي تساعد على تعزيز نمو العضلات. يوصف كنوع من مكملات الغذاء للأشخاص الذين يعملون على تحسين لياقتهم الجسمية والبدنية. Reviews aren't verified, but Google checks for and removes fake content when it's identified. افضل بروتين للنساء 1444. أفضل بروتين لبناء العضلات للنساء. أما واي بروتين سريع الامتصاص يكون سعره 120 ريال سعودي. مسحوق بيبتيدات الكولاجين وزيت الأفوكادو RSP Nutrition AvoCollagen Protein Powders.

افضل بروتين للنساء برواتب 8000 شهرياً

بروتين بودر الكولاجين. بروتين البازلاء pea protein. يستخدمه الأشخاص الذين يريدون التخلص من الوقت الزائد والتخسيس ويعطي للسشخص شعور بالشبع. يستخرج الواي بروتين من الجليب البقري بعد استخلاص الدهون منه. تناول بياض البيض والذي يُعد بروتين منفرد يمكن أن يفيد الصحة أيضًا. أولها هو الواي بروتين المركز والذي يحتوي على 70-80% من البروتين في تكوينه. ينصح بتناوله في الصباح أو بين الوجبات الغذائية.

افضل بروتين للنساء في مختلف التخصصات

You have reached your viewing limit for this book (. ولكن به كمية معتبرة من البروتين ما يعادل 25 جرام. هذه قائمة بأفضل أنواع البروتين بودر للنساء سواء لاكتساب العضلات بنجاح أو لخسارة الوزن أو لإضفاء الصحية وتكميل النظام الغذائي. للأشخاص الذين يعانون من حساسية الحليب ومشتقاته فإن واي بروتين يسبب الجساسية وأعراضها كالحكة والاحمرار. واي بروتين يعمل على بناء عضلات الجسم والمحافظة عليها وتعويض المفقود منها. ولهذا يعتبر الواي بروتين مصدر كامل للبروتين. يستخدم كمقاوم للسرطانات عن طريق زيادة مضادات الأكسدة فيه. الغذاء الحقيقي: ماذا نأكل ولماذا؟ - نينا بلانك. تسوق كويست نيوتريشن Quest Multi-Purpose Protein Powder.

هناك عدة أنواع من المكمل الغذائي تختلف فيما بينها حسب طريقة التصنيع. مجلة الفيصل: العدد 185. أما النوع الثالث فهو الواي بروتين المتحلل والذي يمتصه الجسم أسرع. يعطي هذا المكمل الغذائي حماية للعظام من أمراض الهشاشة التي من الممكن أن تصيبها. هو نفسه بروتين مصل اللبن، ويُعد من أفضل أنواع مساحيق البروتين وأعلاها فائدة وذلك بسبب: - يشتق من اللبن ويُعد سهل الهضم ويحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التسعة التي لا يستطيع الجسم صنعها بمفرده. كما يمكنك مراجعة مقالنا عن البروتين بودر وزيادة الوزن من هنا.

الأحماض الأمينية ذات السلسلة المتفرعة BCAAs، لها دور في تكوين البروتين العضلي. المخاوف بشأن الآثار الصحية السلبية المحتملة، مثل خطر الإصابة بسرطان الثدي. في كل ربع كوب من مسحوق بروتين الصويا: ما يعادل 95 سعرة حرارية و 22 جرامًا من البروتين. يتم تكريره من البازلاء الصفراء المجففة. يتكون هذا البروتين المركز على بعض من الدهون واللاكتوز في مكوناته.

في دراسة لعدة أسابيع على بالغين يعانون من السمنة، وجد أن استعمال ما يعادل 56 جرام من الواي بروتين تسبب في خسارة وزن تساوي 2 كليوجرام تقريبا مما يرتفع عن نسبة الخسارة المقدرة مع استعمال نفس الكمية لكن من الصويا. واي بروتين مكمل غذائ ي. فول الصويا يحتوي على عدد من المركبات المعززة للصحة ومنها المركبات التي قد تخفض نسبة الكوليسترول. تسبب بعض الأعراض الجانبية عند تناول كمية كبيرة من واي بروتين في الجهاز الهضمي كالإسهال والغثيان والقئ.

compagnialagiostra.com, 2024